Les attentes quant au look des acteurs Hollywoodiens sont de plus en plus grandes, parlez-en à Josh Holloway, star de la série américaine Lost (Perdus).

Aujourd’hui, les abdominaux sont devenus la chose hip et recherchée. Pour être au top de la forme, vous devez avoir la série de 8, ou « tablette de chocolat », bien développée afin de vous faire remarquer. Pour cela, Josh s’est organisé.

Éliminer les distances : « J’ai une salle de gym dans mon garage, cela me permet de m’entrainer quand j’en ai envie, plus de temps perdu en voiture pour me rendre à la salle de gym et surtout plus de tracas ».

Ne pas en faire trop : « Une salle de gym de base est idéale pour commencer. J’ai un banc d’exercice olympique avec des poids variant de 10 à 20 kg. Vous pouvez faire plusieurs exercices avec des poids, rien ne sert d’en faire trop. Les seul autres équipements nécessaires pour moi sont un tapis roulant et un sac de boxe… rien de moins, rien de plus ».