Bonne surprise ce matin ! -2kg. Bon j'ai conscience que c'est le choc qui a provoqué cette perte fulgurante. Mais on ne va pas craché dessus ! Maintenant je m'attends à stagner durant quelques jours, mais si dame ginette veut bien être clémente et m'accorder encore quelques grammes en moins d'ici la fin de la semaine. Oui, je sais, ce n'est pas bien de se peser tous les jours, mais on est toute incorrigible là dessus, n'est ce pas ?

Aujourd'hui pas de grande difficulté à noté. J'ai bien respecté mes consignes :

Ce matin : café noir + 1 yaourt
Midi : poisson petits légumes + 1 yaourt
Collation : 1 petit sachet de petits gateaux céréales à 98cal
Diner : Brandade de poisson + carottes rapées + tomates  + 1 nectarine

Sport : 42 mn de wii fit plus, soit environ 200 cal brulées.

J'en ai marre de ne pas arriver à me raisonner. Après avoir perdu 10kg avec Dukan l'année dernière, j'ai repris (oserais-je l'avouer) 12kg. Bref, je suis une bonbonne en sursis. Mes jambes me font souffrir et j'essaie régulièrement de me reprendre en main en ne mangeant que protéines, puis je craque sur n'importe quoi car forcément jambon, fromage blanc, surimi ce n'est pas une vie... Bref, je frôle la boulimie culpabilisante...

Je tombe sur une pub Jenny Craig by nestlé mais après renseignement pris 330€ par mois c'est vraiment trop pour ce que je veux investir. Perdre du poids oui mais trouer mon budget je ne peux me permettre. J'ai 2 enfants en bas âge et je culpabiliserais de devoir dépenser tant uniquement pour moi.

J'ai donc décidé d'entamer une démarche personnelle. Acheter des plats préparés individuel pour la semaine, soit 14 ayant moins de 300cal par portion. J'ai également acheté des collations à moins de 80 cal pour mes goûters. Le matin, ce sera (sur le même principe que jenny C) des céréales, un yaourt ou du lait et un fruit.

Bilan de mes achats pour la semaine 34€ chez leader price. Me voilà paré pour une semaine test. J'ai démarré également aujourd'hui du sport que je tacherais d'effectuer un peu tous les jours car rappelons le principe : nutrition, forme, bien être.

Voilà mon bilan pour la journée :
- matin : café noir et un yaourt (je n'avais pas encore les céréales)

- midi : tagliatelles au pesto et st jacques (super bon) (267 cal) + 1 activia nature

- collation : une barre céréale chocolat à 79 cal

- Diner : Tomates + carottes rapées sans sauce + émincé de dinde au boulgour et petits légumes (285 cal). Une nectarine en dessert.

Sport : 20 mn de vélo elliptique.

Bilan de la journée positif. Pas de faim, pas de fatigue.

J'espère être assidu dans mon journal de bord et surtout poursuivre aussi sagement mes bonnes résolutions.