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29 septembre 2005
Enfin, j'ai pu créer mon journal et je suis certaine que de cette façon ma motivation envers la course à la perte de kilo s'en trouvera grandie. |
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Voilà, je me présente. Je m'appelle Lisa, j'ai 36 ans et j'ai des kilos à perdre !!! J'ai 1m53 et j'accusais au départ un poids de 64 kilos voire 65 kg pour être exact !! |
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J'ai essayé de multiples régimes inimaginables genre : Jeûn, la soupe maigrissante, le regime gesta. Ce sont des régimes assez casse-gueules mais j'étais contente lorsque je perdais quelques malheureux 3 kilos pour les reprendre ensuite. |
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Puis un jour, j'ai rencontré une amie qui avait admirablement bien maigri et je lui ai demandé quelle avait été sa méthode. Elle m'a dit qu'elle a suivi le régime de la diète protéiné (HP). |
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A mon tour, j'ai pris rdv fin juin chez une diéteticienne et j'en suis ressortie avec une facture de 150 Eur et pleins de sachets à prendre. Bigre!!! Mais j'ai été enchantée qu'après une semaine de traitement, j'avais déjà perdu 3kilos en n'étant pas vraiment frustré au point de vue nourriture. |
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Bref, j'ai continué à perdre et actuellement, j'ai perdu déjà 8 kg. J'aurai pu en perdre bcp plus, mais au mois d'aout et septembre, je n'ai vraiment pas été raisonnable et je dois m'y remettre car mon objectif du poids de 52 kg doit être atteint. J'ai veux maigrir et enfin que j'ai la solution à mon problème, il ne faut pas que je perde ma motivation et me retrouve à nouveau à l'excès. |
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Bref, en ce moment j'ai un poids de 57 kg et je suis contente et depuis ce mercredi, je m'y mets sérieusement. |
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Voilà, je suis bavarde pour ce premier contact mais c'est pour celle qui me lisent et qui veulent un peu connaître ma situation. |
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01 octobre 2005 |
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Je suis contente, je me suis pesée ce matin et j'ai vu un poids de 55.5kg.
Du coup, je suis allée me faire plaisir en shopping et je me félicite. C'est vraiment agréable de rentrer dans des vêtements pour lesquelles un regard de ma part était exclu compte fait que je ne pourrai peut-être pas rentrer dedans. |
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Allez, la motivation est présente. |
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02 octobre 2005 |
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Toujours aussi motivée.
Mais j'ai un peu modifié mes menus. J'avais fin ce matin.
Le matin : un thé au lait demi-écrém + asparthame
Midi : une omelette+tomates+oignon |
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Jusqu'à présent je n'ai pas encore mon compte en sachet. Je vais y rémédier avec une soupe sachet au boeuf aux légumes + un dessert au flan de l'après midi. Le soir, j'improvisionnerai d'ingéniosité si le besoin s'en ressentait. |
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03 octobre 2005 |
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J'ai honte de moi. J'avais envie de chocolat et je me suis pris du coup 2 barre des 3 que j'avais acheté. Puis, j'ai mangé un peu de frittes. Résultat aujour'hui je me culpabilise.
De plus, cette semaine, cela me sera assez difficile de suivre un régime normal puique j'irai deux fois au restaurant cette semaine. Mais dès vendredi, je m'y remettrai sérieusement.
Il le faut, je ne suis plus très loin du but. |
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06 octobre 2005 |
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Ohé, je fais la fête depuis deux jours donc je ne vous fait pas un dessin pour dire que tout va bien. Demain, comme prévu, c'est vendredi et c'est reparti !! |
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15 octobre 2005 |
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Après plus d'une semaine d'absence, je m'y remets sérieusement depuis 2 jours.
J'hésite entre reprendre la protéiné mais phase 2 ou faire la méthode Dukan.
Pour l'instant, je me contente de nettoyer mon corps pour mieux le préparer au régime pendant plusieurs semaine !! |
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10 decembre 2005 |
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Ooups, je me rends compte que j'ai délaissé mon cher journal. Mais promis, je vais m'y atteler et donner de mes nouvelles. |
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Durant ces deux mois, bonne nouvelle, je n'ai pas repris et je n'ai pas perdu non plus. |
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Je jongle beaucoup avec des invitations à gauche à droite, des écarts à gauche et à droite, et de remise au régime à gauche et à droite. Voilà, je vis mon régime d'une façon assez aléatoire. |
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Mais je me suis promise que pendant ces deux semaines qui précedent la Noel, je dois perdre au moins 3 kilos. J'y mets un points d'honneur. |
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Je pèse en ce moment 54,500 kg, objectif 52 kg pour Noel. |
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Dimance 11 decembre 2005 |
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Je suis en rage, j'ai craqué sur 10 frites et 3 barres de chocolat. Pas contente de moi alors que tout au long de la journée tout se déroulait bien.
Mais je désarme pas. |
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Lundi 12 décembre 2005 |
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55k500 soit 500 de+ que la semaine passée. Bon fini les écarts et je prends les cornes du taureau pour mettre un point d'honneur à arriver à 53 kg la semaine prochaine !! Je serai que j'y arriverai pas mais si c'est 53,500 kg. Je serai doublement contente. |
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Je commence de demain sérieusement. |
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Mercredi 14 décembre 2005 |
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J'ai vraiment pas faim aujourd'hui mais je me suis forcée à manger des nuggets ce midi + de la salade
Le soir, j'ai mangé des crevettes roses + salade. |
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Demain, je vais m'acheter des sachets protéinés... Histoire de bouster mon régime afin de ne pouvoir arriver à mon objectif le jour de Noel. |
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Vendredi 16 décembre 2005 |
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J'ai faim !!! C'est normal mais j'ai faim.... Je sens qu'il y a déjà un résultat en rentrant ce soir à la maison, je me suis pas rendue compte que ma jupe avait tourné de côté. Pourtant, c'est du 38 et que j'ai des hanches amples (40). Mais je ne désarme et puis le week-end approche.
Pour certains, c'est synonyme de gavage mais moi, c'est plutôt sevrage ! |
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Dimanche 1 er janvier 2006 |
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Enfin, nous en terminons avec des journées riches en nourriture et sans restriction. Inutile de dire que ma balance n'a vraiment pas été contente !! |
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J'ai pris mon courage à deux mains et ma balance affichait 57 kg! Le tout après une bonne soirée bien arrosée et en plats riche !! Bon, les dégâts ne sont pas si démentielles et mes résolutions 2006 sont que je devrai atteintre 52 kilos voire 50 kg (Je mesure 1m53) et m'acheter un appartement. Ce sont mes deux voeux les plus chères !! |
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Aujourd'hui, je m'attèle à une diete pour purifier le trop plein de nourriture et demain, sérieux, je m'y mets!! |
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Mardi 3 janvier 2006 |
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J'ai vraiment pas de chance, cette semaine alors que je m'étais promise de m'abstenir de toutes tentations comme résolutions, voilà qu'on me gratifie de participer à deux événements dont je ne peux me dérober !! Ce vendredi, nous feterons le départ en congé de maternité d'une collègue et samedi, j'ai un mariage !!! Pffffff...
Mais je resterai raisonnable et dès le lundi 9 juin, les choses sérieuses commenceront !! |
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Jeudi 5 janvier 2006 |
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Hier, je n'ai pratiquement rien mangé! Je fais un minimum de course aux soldes lors de ma pause du midi mais rien trouvé et du coup, je n'ai pas pu m'acheter quelque chose vu qu'une collègue m'accompagnait !! |
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Le soir, j'ai acheté un blanc de poulet que j'ai préparé en compagnie de poivrons. |
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Aujourd'hui, je vais me contenter de nuggets ce midi et le soir d'un plat de poissons cuit au four. |
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Je fais cela car demain, j'ai un resto le midi avec les collègues et le lendemain, un mariage avec diner au restaurant!! |
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Dimanche, je respecterai mon régime à la lettre !! |
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Samedi 7 janvier 2006 |
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Ca y est le mariage s'est bien déroulé, j'ai bien mangé et demain, c'est parti pour les bonnes résolutions. Qu'est-ce qui me motive....des personnes qui m'avait plus vu depuis quelques mois m'ont fécilité de ma perte de poids et me demande mon secret !! Je ne leur rien dit pour l'instant car je n'ai pas encore terminé...Et après, je serai plus apte à relater mon expérience puisque finalement, j'y serai parvenue pour la première fois depuis ma lutte contre les kilos..c'est à dire, il y a plus de 15 ans. |
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Dimance 8 janvier 2006 |
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C'est le big day. |
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Ce matin : un chocolat chaud protéiné+un thé avec asparthame et leger lait-demi écrémé (Je ne bois jamais de thé sans lait)
Le midi: Poivrons rouges + omelette
En cas : une crepe protéinée
Le soir : cela sera un soupe protéinée aux nouilles de poulet + légumes (je ne sais pas encore lequel.
Ne pas oublier de boire au moins 2L d'eau. |
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Lundi 9 janvier 2006 |
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J'ai été fiere de moi, j'ai mangé ce qui était prévu. A savoir le matin, un chocolat protéiné...Le midi, des légumes avec des oeufs.
Vers 16h, j'ai mangé un chocolat protéiné et le soir des saucisses de poulets + poivrons. Tout a été magnifique ce lundi mais mardi.....PFFF |
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Mardi 10 janvier 2006 |
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J'en ai marre de moi-même. En colère contre moi et idiote!! Je ne sais pas me tenir et pourtant cette envie d'aller jusqu'au bout m'obsede plus que tout mais pourquoi tant d'obstacle... PFFF. |
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Aujourd'hui, un de nos fournisseurs nous a ramené une boite de pralines et bien sûr, je n'ai pas su y résister. Si je me suis retenue de manger toute la boite, c'était uniquement pour pas paraître trop vorace vis à vis de mes collègues et du coup! |
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Du coup le midi, je me suis acheté un durum... PFFFFF. |
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J'ai honte de moi et le soir pour couronner le tout, j'ai pris deux batonnets de chocolat car je suis certaine que ce jour de régime est foutu.. PFFFF |
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Maintenant, peu importe ce qui peut arriver, les restaurants à venir, mais je ne faillirai pas et si restaurant en prévision (c'est déja prévu lundi, pfff), je ferai doublement attention les jours précédents. |
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Pfffff.... pauvre de moi... |
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Mon objectif est d'atteindre 54 kg le 23 janvier et je m'y tiendrai, je me le promets !!!!!!!! |
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Mercredi 11 janvier 2006 |
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Je n'ai pas oser prendre mon chocolat chaud protéinée ce matin. Normal, hier j'en ai mangé à excès. |
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Ce midi : une soupe protéiné + quelques tranche de tomates |
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Ce soir : peut-être du poulet en saucisse ou bien une omellette+ haricots verts. |
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Lundi 15 janvier 2006 |
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56 kilos tout rond ce matin. PFFFF encore. |
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J'ai un peu craqué pendant le week-end. C'est à cause des invités qui sont venus à la maison et vu que je savais que ce que je préparais était bon et que je ne voulais pas leur faire voir que je faisais régime, j'ai mangé aussi. |
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J'ai également fait les soldes ce week-end et j'ai été étonnée de la taille à laquelle j'ai pu m'essayé :36 !!!!
Je me suis achetée une longue jupe et un petit caprice, un jupe Manoukian. Elle est vraiment adorable. |
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Aujourdh'ui, j'ai décidé de faire uniquement la méthode Dukan pendant 2 semaines. Je vous dirai des nouvelles chaque jour !! |
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J'ai mangé ce midi, 250 Gr de saucisses de poulet préparé la veille. Délicieux et ce soir,je me fais une darne de saumon fumée. |
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17 janvier 2006 |
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Ce matin, je me sentais d'humeur légère et je me suis pesée : Toujours 56 Kg!!! Pff. Bref, cela m'apprendra de me peser avant l'heure !!! |
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Ce matin, j'ai rien pris pour le déjeuner à part un verre d'eau et ce midi, j'ai mangé le reste des saucisses de poulet d'hier avec 2 petits suisses. |
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Ce soir, ce sera 2 cuisses de poulets sans la peau à l'indienne!! Miam! |
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22 janvier 2006 |
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5 jours que je ne suis plus venue et 5 jours où j'ai fait parfaitement attention. Le hic est que je me sentais ballonnée et en mauvaise période c'est un peu faussée les données. On a besoin dans ses moments-là de choses plus consistant et bien j'ai craqué sur 2 barres de chocolats en deux jours. J'espère que la pesée ne sera pas douloureuse demain et cela me fera évalué 5 jours de Dukan plus ou moins respecté. J'avoue que je n'ai pas tout à fait bien respecté mais j'y était presque !!
Verdict demain matin. |
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23 janvier 2006 |
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Pfff 55 kilos. Je m'attendais à plus mais je ne dois pas me plaindre quand même. Allez plus que 2 kilos. Pour mon objectif !!! Pour feter l'evénement, je me suis fait plaisir avec un durum. En principe c'est interdit mais demain, je me rattrapperai. |
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24 janvier 2006 |
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C'est bien ma veine, j'ai un rhume et c'est pas trop commode et je déteste de petit mal. Ce soir, j'irai me coucher assez tôt avec 2 rhinofébryl en espérant que ce rhume ne s'étende pas.
Du coup, aujourd'hui je n'ai pas faim et je n'ai pas vraiment soif d'eau aussi. Esperons que demain, tout ira mieux! |
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30 janvier 2006 |
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Nan, j'abandonne pas le journal...c'est que j'ai un peu honte... Je n'ai pas atteint mon objectif à cause de ma stupidité. Demain, c'est reparti (Je le sais, je le dis chaque semaine mais c'est aussi un moyen de se reprendre en main) |
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Mais demain, je me remets à la protéiné en sachet!! Je serai peut-être plus discipliné de cette façon !!! |
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31 janvier 2006. |
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Nous sommes le 31 janviers 2006, veille du 1er février. Il est temps de faire de grande concession et d'être fidèle à ses résolutions de début d'année. |
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Donc, aujourd'hui j'ai été faire le plein de sachets pour la semaine.
Un grand pot de chocolat chaud hyperprotéiné + soupe aux poireaux + pudding vanille. A la maison, il me reste encore 2 sachets de pancake + 2 sachets d'omelette aux fines herbes. En calculant qu'il me faut consommer 4 à 5 sachets par jour. J'en ai pour une semaine 1/2 sans excuse.
Résultat lundi matin devant ma balance mais bien sûr que je passerai pratiquement tous les jours pour me donner mes impressions. Le plus dur sont les deux premiers jours et ensuite, tout va bien !! |
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01 février 2006 |
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Tout va bien...j'ai hyper faim mais c'est normal. Mon menu était composé ausjourd'hui d'une tasse de chocolat protéiné le matin. Le midi, des courgettes au curry avec de la soupe protéiné aux poireaux (Première fois que je prends ce goût et ce n'est pas mauvais), en rentrant, je me suis fais un chocolat protéiné. Ce soir, je mangerai des haricots verts + omelettes protéinés (Je termine les sachets qui me reste) |
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02 février 2006 |
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Je suis contente de moi, j'ai trouvé ma bonne volonté et j'espère que cela paiera aisément mes efforts.
Aujourdh'ui je me suis fait ce midi des haricots verts + pudding vanille. En soirée, j'ai eu envie d'une recette aux légumes et j'ai trouvé quelques parts sur le net des menus minceurs parfaitement en concordance avec mon régime. Je me suis fait un flan aux légumes (pas très réussi certes, mais il y avait de l'idée). Comme je devais introduire des oeufs, j'ai pas pris de sachets ce soir !! J'espère que cela ne cassera pas mon processus. |
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04 février 2006 |
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Je suis un peu décue, j'ai affronté ma balance hier matin, et je n'ai pas perdu un gramme et au contraire, j'ai pris 500 grammes!!! Comprenne qui pourra suivant. Je suis donc pour l'instant à 56k500(oui j'avais pas donné mon poids l'autre fois, j'avais honte). Normalement, avec l'entrain que je mettais, j'aurais du perdre au moins 1 kilos les deux premiers jours mais ce n'est pas le cas.
Mais je mets peut-être dans le compte où je ne peut-être plus que 5 kg à perdre et ces derniers kilos sont les plus dures de ma motivation. Il faut absolument que je reste motivée et ne pas lâcher car c'est ma dernière chance. Je ne peux pas me permettre de gacher de l'argent perdus dans ces sachets et comme je ne roule pas sur l'or, je dois me motiver et me dire que c'est possible! |
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Oui hier dans ma rage, je me suis pris un durum le midi mais j'ai été raisonnable et j'ai demandé de ne pas mettre des frites. Donc, je restais un peu dans l'optique du régime puisqu'il n'y avait que de la viande maigre, des chous, des tomates et la galettes (farine de blé). En soirée, j'ai mangé les restes des légumes de la veille c'est à dire Tagliatelle de courgettes (C'est pas mauvais) et mélange de flan aux courgettes/choux-fleurs/brocolis.) |
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Aujourd'hui, je veux dire ce week-end, je serai très strict. Sachets tout le week-end + légumes.
On verra lundi pour la pesée. |
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05 février 2006 |
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Hier j'ai fait un gratin de pomme de terre pour la petite famille. j'y ai mis du jambon dégraissé, des pommes de terre, du persil, de la coriandre, de la crème allégé finnesse et le tout nappé de sauce gratinée. Le tout mis au four embaumant la cuisine de ce mets délicieux. Bien sûr que j'ai dû passer par la phase gouter (Uniquement) car je devais vérifier si les pommes de terre étaient cuites et cela se résumait ainsi. Mais Dieu, que c'était bon... J'avais envie du coup de prendre une assiette et d'en manger aussi. |
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Mais j'ai été plus que raisonnable, je me suis limitée qu'au goûter mais cela me côute mais mon régime avant tout et après, j'aurai droit à ces mets interdits( avec modération of course ). |
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Moi je me suis rabbatue sur des brocolis à la vapeur nappée de sauce blanche façon Dukan + une omelette protéinée. C'était bon. je suis fière de moi!! |
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A demain pour la pesée. |
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06 février 2006 |
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Pesée du jour : 54, 5 kg. Je suis satisfaite. Je continue mon ardeur et j'espère arrivé à mon objectif des 53 kilos pour la semaine prochaine. |
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Le hic est que ce week-end, j'ai de la famille et je pense que je ferai honneur aux plats. J'espère que je resterai raisonnable. |
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07 février 2006 |
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Hier, j'ai eu une envie de foie de poulet et de blancs de poulet car pour l'instant, je ne peux plus voir les courgettes. Donc, après avoir fait un repas de midi correct, hier), (courgettes+soupe aux poireaux portéiné), j'ai acheté ce fameux menu. J'ai ajouté des tomates. Inutile de dire que cela était délicieux. Si bien que je me suis gardée des morceaux de blancs de poulets pour ce midi au bureau + un sachets soupes aux poulets protéinés. |
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Depuis quelques jours, je me réveille avec une sensation énorme de faim (Est-ce la cétose??). Mais de cette façon, j'ai souvent l'envie d'aller sur ma balance mais je me retiens. C'est plus spectaculaire par semaine que jour par jour. |
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J'ai l'impression que ma perte de poids s'accentue car mon pantalon me tombe un peu. Et certaines personnes me disent que j'ai maigri et que je me suis affiné. Bien sûr je conserverai toujours mon côté rondellette (C'est mon souhait)et je ne serai jamais Mince comme une planche à repasser (Beurk). Ce n'est pas mon but. Simplement, je veux être plus à l'aise dans mes vêtements et me sentir tout simplement bien et sans complexe. |
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Ce soir, je mangerai qu'une salade+tomate+pancake protéiné et en soirée une chocolat chaud protéiné. |
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08 février 2006 |
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J'ai respecté le menu d'hier. Tout va bien. J'ai failli craquer à la vue de mon chocolat préféré dans le frigo mais je me suis retenue. Je suis hyper contente comme je suis actuellement. |
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Hier je me suis laissée à essayer certains pantalons dans lequel il me manquait une petit de moins pour pouvoir y renter...et bien, ils me serrent toujours autant mais je rentre. Je me donne du courage car ce n'est que l'affaire d'un bon mois pour pouvoir y rentrer complètement.
Par contre, j'ai fait un paquet de mes vêtements que je ne mettrai plus. Je les donnerais "Aux petits riens"(Asbl qui s'occupe de recycler les vêtements) |
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Ce midi, je me fais à nouveaux des morceaux de poulets avec des rondelles de tomates. C'est délicieux !! |
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Ce soir, je ferai pour la petite famille des macaronis-fromages-Jambon (Encore un de mes pêchers mignons). Mais pour moi, cela sera endives+une tranche de jambon + Un pudding protéiné. |
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En soirée, cela sera une petite soupe protéinée vu que ce soir, je regarde habituellement les experts sur TF1 et que souvent l'envie de grignoter est plus forte dans ces moments-là. |
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Je tiens à remercier toutes celles qui m'ont lues et tous vos messages. Cela fait plaisir de se sentir soutenue. C'est plus motivant. Et courage aux journaux du groupe dont je lis aussi leur expérience. |
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Lundi 13 février 2006 |
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Que dire de + que je me suis pas privée du tout !! J'en ai profité de période de non-régime pour manger normalement et sans modération! Et bien, cela m'a fait du bien et je n'ose pas affronter ma copine la balance !! Le plus dingue est que j'avais la possibilité de faire abstraction de certaines tentations mais j'ai voulu faire comme les autres mais cela ne m'a pas semblé si délicieux que cela. Bigre !!
Hier j'avais acheté des couques pour le petit déjeuner mais la moitier est restée sur la table, résultat, j'ai du quand même aider dans la journée à finir le panier car le lendemain, les couques ne sont plus bonnes et on ne pouvait non plus pas les jeter. |
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Bref, ce matin, pas de pesée mais rien que de la bonne volonté à vouloir continuer à remodeler ce corps qui commence petit à petit à me plaire !! Donc, je continue dès aujourd'hui la lutte tout en sachant que cette semaine ne sera pas facile !! |
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Demain, c'est l'anniversaire d'un collègue et c'est restaurant le midi chez un thailandais. En + c'est mon resto préféré. |
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Ensuite, tout ira bien jusque samedi. Samedi, je me rends chez une amie pour aider à faire de la tapisserie dans les pièces. J'ai jamais fait cela mais il faut bien un début à tout. Evidemment, on mangera un menu qui s'apparente pas vraiment à mon régime mais je ferai doublement attention. Je me le promets car je dois absolument essayer de rattraper l'objectif que je me suis tenue d'atteindre. J'arrive au but !! |
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Aujourd'hui, je fais une journée blanche. Ce sera un morceau de poulet ce midi et un morceau de poisson ce soir et 2L d'eau à boire! |
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La pesée sera exceptionnellement pour vendredi matin. |
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15 février 2006 |
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C'est aujourd'hui ma journée blanche vu qu'hier...hum hum (No comment)
Bon, je me reprend et hop...je dois y arriver !! |
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19 février 2006 |
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C'est une catastrophe......J'ai honte encore une fois !!!
Désolée d'encore me l'entendre dire mais qu'à partir d'aujourd'hui, je ne m'autoriserai aucun écart jusque vendredi. |
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20 février 2006 |
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Comme dirait un journal, cette fois c'est la dernière chance qui m'offre à moi !! Résultat ce matin sur la balance (faut bien y passer ...) 56 Kg!!
J'en suis dégoutée qu'il est plus facile de prendre que de perdre !!! Tres souvent en ne faisant que le minimum d'écart on ne perd pas de poids mais en faisant 2 jours de repas normaux, on se prend 1 kg. C'est vraiment pas juste !! |
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Bref, fini de me lamenter sur ses sujets et je me relance aux défis. |
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Ce matin, je n'ai plus de cacao protéiné et plus d'asparthame. Donc, quelques courses s'imposent surtout pour l'asparthame.
Donc, ce matin je vais boire une tasse de thé au bureau (j'ai toujours une réserve ) et ce midi, un bol de soupe protéiné et trois tomates. |
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Le soir, la petite famille aura droit à de la bolognaise-spagheti et moi, un morceau de poulet et harricots princesses. |
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21 février 2006 |
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J'avais une petite course qui a perduré hier soir et résultat, je n'ai pas eu le temps d'aller acheter mes virtuailles pour la semaine. Donc, je me retrouve ce midi sans rien à manger maison-maison. Mais comme j'entame mon deuxième jour, les tentations diminuent et la motivation augmente. Vivement demain pour être complètement en phase avec cette motivation. |
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Aujourd'hui en principe, un thé à l'asparthame pour ce matin. |
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Ce midi, je pense que j'opterai pour 2 petits yaourths maigres avec deux tranches de jambon. Et ce soir, je n'ai aucune idée. J'improviserai.
La petite famille, elle aura droit à de la bolognaise d'hier. |
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Mercredi 22 février 2006 |
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Yes, j'ai 55 kg ce matin. Une victoire contre la hausse des chiffres de la balance mais une défaite face à mon objectif initial. Je pense que je suis en bonne voie. Ce midi, je suis un peu énervée suite à situation et je n'ai pas eu envie de manger quoi que ce soit. Ce soir, il faudra bien que je prenne au moins quelque chose. D'habitude, je me rabats souvent sur du poulet mais vu le problème de la grippe aviaire qui n'est en principe pas appliqué aux poulets cuits mais bon, je reste prudente. Donc, je ferai du poisson avec des légumes et la petite famille aura droit à des frites comme accompagnement. |
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Dimanche 26 février 2006 |
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Eh bien, il y a plusieurs jours que je ne suis pas venue sur mon journal mais je répare mon erreur. |
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Pour l'instant, je dois dire que je me sens bien mais je n'ose pas affronté ma balance mais à juger les vêtements que je peux m'enfiler, je dois dire qu'il y a de l'amincissement dans l'aire. Peut-être que demain, je n'aurai pas perdu du poids mais j'aurai perdu des centimètres. |
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Je m'en suis rendue compte ce samedi en faisant un petit brin de shopping. Malgré mes hanches assez étroites, j'ai réussi à rentrer dans du 36 au lieu du 38 comme d'habitude. C'est incroyable !! Cela me motive pour la suite sauf que demain, une collègue a suggéré une pizza hut et n'écoutant que mon ventre, j'ai immédiatement dit oui !! Soit, demain pizza-hut au midi et souper hyper-hyper lèger mais raisonnable pour le soir, genre Salade + tomate. |
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17 février 2006 |
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Je suis montée sur la balance.
55 kg. Bof...toujours au même point que mercredi passée et peu faire mieux.
Demain, j'entame sans broncher mon régime à la lettre. Bon dieu, faut que j'y arrive car j'en ai marre de penser au régime 345 jours par an et les 10 jours, sont les jours où je n'y pense pas et où je mange ce que je veux. |
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J'ai eu écho de ma copine qui avait maigri de 30 kg grace au régime HP et bien, elle vient de me dire qu'elle vient de reprendre 14 kg en moins de deux mois. C'est dingue !!! En fait, le hic est qu'elle fait une dépression et est suivi à coup d'anti-depresseur. Et on sait très bien ce que peut provoquer la prise de certains médicaments et surtout dans l'état mentale de la personne. Il y a des gens qui ne s'alimentent plus et d'autres qui s'empiffrent.
Donc, ce n'est pas le régime qui est mis en cause mais ce sont d'autres facteurs liés à sa vie privée qui font qu'elle ne soit plus bien dans sa peau.
C'est dommage, tant d'effor et d'argent gaspillés. Mais j'espère qu'elle reprendra vite le dessus. |
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Luna, en réponse à ta question : je travaille dans une entreprise de télédistribution/télévision-internet par cable en Belgique. |
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01 mars 2006 |
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Nouveau mois qui commence et nouveau défi pour la course contre la perte de kilo. |
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Ce matin, j'ai 54 kilo. Je suis contente mais je suis angoissée depuis quelques jours et je n'arrive pas à prendre le dessus. Face à certaines situations délicates, je me mets toujours au défi de relativer la situation afin de mieux avancer. Ce n'est vraiment pas facile mais j'y arrive. Il faut simplement faire confiance au temps. |
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02 mars 2006 |
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La poisse. Mon pc à la maison est définitivement hors service. Depuis le temps que je devais en changer mais eh!! il faut dire que cela coûte extremement chère. Donc, durant 1 bon mois, je n'aurai que le Pc du bureau pour me remplir mon journal !! Mais je mets tout en oeuvre pour pouvoir me payer un d'ici 1 mois tout neuf, tout beau et plus puissant.. |
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Côté régime, tout roule. Je me sens de mieux en mieux dans mon corps! Je me lasse pas de voir comment mon bidon a littéralement fondu. Il reste bien encore quelques 5 kilos de graisses mais par rapport à quelques mois, je suis contente. |
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Vivement le beau temps pour me montrer plus épanouie. |
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03 mars 2006 |
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Finalement le pc m'a donné un dernier avertissement et fonctionne à nouveau mais je sais que d'ici quelques temps, je devrai m'atteler à acheter un nouveau. Je l'ai depuis 5 ans et je trouve raisonnable le temps de changement. |
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Aujourd'hui, j'ai pris congé pour amener le fiston chez l'ophtalmo. Le temps n'est pas génial et il neige. Vivement le beau temps qui devrait refaire son apparation la semaine prochaine enfin selon les estimations des spécialistes du temps. |
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Je me suis encore pesée ce matin, je stagne encore sur le 54 kg. Qu'est-ce qui m'a pris de monter sur cette balance !! Aujourd'hui, j'ai pas vraiment faim et comme je suis en déplacement, je ne sais pas comment ma journée de régime se terminera !! |
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06 mars 2006 |
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Ce matin à la pesée, 54 kg ! Bof..
Les derniers kilos sont vraiment difficiles à perdre.
Je vais essayer de mettre la vitesse turbo. 3 jours sachets-légumes ensuite réintroduction de protéines naturelles. |
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08 mars 2006 |
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Ce midi, nous mangeons chez un italien entre collègues et bien sûr, j'ai répondu présente. Par précaution, je me suis pas mise en sachets-légumes car cela équivaut à une perte d'argent et de temps puisqu'il faut quand même trois jours pour que le processus s'installe. Donc durant ces deux derniers jours, j'ai mangé protéiné sans légumes. |
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Mais ce matin, j'ai quand même voulu voir mon poids et bien, c'est toujours à 54KG. Pfffff. Bon, je me décourage pas mais ce matin, je me suis quand même prise 2 couques chez le boulanger et curieusement, un seul est passé et le second,plus envie. Je le donnerai à qui veut en rentrant. |
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09 mars 2006 |
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Pas très contente de moi malheureusement. Le repas du midi d'hier m'a très bien goûté (des lasagnes aux fruits de mer....délicieux) et pour continuer la fiesta, j'ai fait pour la petite famille des spirelli avec des morceaux de blancs de poulets restants et de la creme finesse nappé de parmesan !! J'ai tenu deux heures avant de finalement craquer et d'en manger une bonne assiette suivi de deux barres de chocolat qui trainent dans le frigo depuis une semaine sans trouver d'amateur !! Oui, j'ai craqué !!!!!!!!! Je me suis séverement sermonée et me suis dit que si tout va bien d'ici 1 mois, j'aurai droit à ce festin sans remords donc, raisons de + pour ne plus craquer !! |
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Donc, dès aujourd'hui, j'entame une dernière diete stricte pendant 5 jours pour commencer !!! |
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Aujourd'hui, j'ai donc commencé par mon fameux protéiné au chocolat. Ensuite, ce midi, une omelette protéiné avec des courgettes. 17H pancake. 20H: soupe aux boeuf protéinée + tomates. |
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12 mars 2006 |
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Decidement, j'ai eu un week-end mouvementé mais je n'ai pas vraiment craqué. Pourtant l'envie me prend souvent de prendre un plat et de me servir comme les autres (Mais je résiste et me dit...ton tour viendra où toi aussi tu pourras savourer les meilleurs plats mais pas maintenant...) Je me contente de goûter une cuillère (c'est moi qui prépare) et puis c'est tout! Mais j'ai tout de même aujourd'hui pris deux biscuits Prince lu à la vanille. Zut!!! Tant pis, mais heureuse que je n'ai pas engloutie mes massepains enrobés de chocolat qui stagnent dans le frigo depuis plusieurs semaines. |
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Je reste vainement motivé car lorsque je me vois dans un miroir, je me suis dit que j'ai fait du bon boulot et qu'il ne faut pas m'arrêter à si bon chemin. C'est vrai que je me répete souvent mais tout cela me motive vraiment. Demain j'affronterai ma balance malgré la presque fin des 'mauvaises périodes feminines".
La semaine qui vient sera de tout repos à part un anniversaire le week-end prochain. J'espère que j'atteindrai les 53 kilos pour ce vendredi matin vu que ma nièce viendra dormir chez nous et là...pas possible de me peser tranquillement de si bon matin. |
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Lundi 13 mars 2006 |
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Grr... Encore 54 kg. J'espère que vendredi, les 53 kg seront atteints.
Ce matin, cacao chaud protéiné (Il fait froid ce matin)
Ce midi : omelette + légumes (courgettes)
Collation : une barre protéinée (Miam)
En soirée, je ne sais pas puisque je dois aller garder les enfants de la femme de mon cousin. Je suis certaine qu'elle aura préparé pour un régiment et moi je devrai jongler avec mon régime. J'espère ne pas craquer. |
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Vendredi 16 mars 2006 |
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Holala, je fais pour l'instant n'importe quoi !! Je ne suis pour l'instant pas le régime à la lettre et de ce fait, mon poids ne bouge pas !! Il m'est arrivé de craquer à deux reprises (2 mini-cakes au chocolat) mais c'est tout ! Mais le problème se situe dans le fait que je ne mange énormément de ce qui est justement utile à la fonte des graisses et par conséquent des kilos.
Il m'est arrivé de ne rien manger le midi à part une tasse de lait-écrémé avec du chocolat chaud protéiné et le soir, je ne mangeais que quelques morceaux de poulets et avant, je me faisais un galette made in dukan (histoire de ne pas rafler les cochonneries qui trainent dans un coin bien visible à mes yeux dans la cuisine)
Bref, je n'ai fait que cela et je n'ai pas mangé une seule fois de légumes cette semaine !! Bien entendu, mon poids reste stable. Il a légèrement pris 500 gr mais je ne fais pas du souçis et pour cette raison, je ne le mentionnerai pas dans ma courbe !!
Demain, je me reprends en main jusque mercredi car là, je ferai une entorse pour ce midi. Et oui, encore un resto entre collègue chez l'italien d'à côté.
Mais avant tout, je pense à mon régime d'attaque que je mettrai en oeuvre.
J'essaierai de mettre le menu chaque jour. |
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17 mars 2006
Bilan de cette journée...catastrophique
J'ai encore fait n'importe quoi et d'ailleurs j'en paie les conséquences!!
Je ne me sens vraiment pas bien.
Demain, malheureusement, j'ai un anniversaire donc, je devrai me moderer mais. |
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20 mars 2006 |
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Pff...mon poids ce matin occille entre 54k et 54k500. D'une part mon poids n'augmente pas (c'est déjà une bonne nouvelle) et d'un autre côté, il ne diminue pas.
Mais comme je l'ai dit plusieurs déjà, je fais n'importe quoi. Faut que je me bouge si je ne veux pas passer ma vie à faire des régimes.
Ce matin j'ai pris mon cacao chaud protéiné.
Ce midi : soupe aux nouilles de poulet + quelques tomates
16h : barre protéinée |
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Soupe : omelette+courgette |
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Soirée : chocolat chaud protéiné |
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21 mars 2006 |
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Il paraît que c'est le printemps qui commence aujourd'hui !! Ha Bon! En tout cas, cela ne se voit pas. Il fait froid et dire qu'il y a un an nous avions 20°. |
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Aujourd'hui, j'ai simplement accepter une petite praline d'une collègue sinon, j'ai respecté mon régime.
Cacao chaud protéiné le matin- pancake protéiné+quelques tomates+ salades pour le midi.
Souper : omelette protéiné + pousse de soya.
Une petite barre protéiné et tout à l'heure un cacao chaud.
Et bien sûr, j'ai bien veillé à boire de l'eau. Aujourd'hui, je pense que j'ai bu 2 litres d'eau. |
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Demain, petit repas avec les collègues le midi chez l'italien du coin ! Miam.
Mais je devrai faire attention en soirée. Cela casse un peu la cadence de mon régime mais j'essaierai de rattraper cela en deux jours !! |
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22 mars 2006 |
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Comme ce midi, je vais manger chez l'italien, j'ai affronté la balance.
Et bien, j'ai 53,500 kg. Génial !!
C'est un poids que je n'ai jamais atteint depuis mes 12 ans.
Nulle doute que je vais manger avec appétit ce midi mais je devrai faire double attention les jours suivants.
Allez j'y crois. J'espère en tout cas voisiner les 53 kg pour lundi prochain. |
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Hmm, je reviens sur ma lancée...j'ai oublié que j'avais un resto aussi ce samedi pour le départ d'une amie qui part définitivement vivre aux USA parceque son mari avait accepté l'offre de transfert proposé par sa société. |
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Mais j'espère amplement que les 53 kg seront quand même atteint pour le lundi. |
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23 mars 2006 |
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Hier soir, je n'ai mangé que 2 petits suisses et bu 2 tasses de thé vert et un lait chaud demi-écrémé.
C'est un exemple de façon de se nourrir à ne pas suivre puisqu'il n'était pas équilibré du tout. Mais comme le midi, j'avais mangé au resto italien un plat de tagliatelle+scampi+crabe+crevettes nappée de crème onctueuse(Un délice), ben, je me suis dit amorçons les dégâts. |
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Aujourd'hui, après avoir engloutie mon chocolat chaud du matin, je suis allé m'acheté un sandwich poulet-choux-tomate pour ce midi. Délicieux. |
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Ce soir, je me ferai une salade et la petite famille aura des frittes en sus. |
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Je viens de mettre en Image, le spectaculaire amaigrissement de Nicole Richie (La fille de Lionel). Et bien, je suis épatée de son parcours qui a suivi son incroyable métamporphose. Certes, je n'irai certainement pas là où elle est arrivée car je trouve qu'elle ne ressemble plus qu'à un squelette ambulant. C'est pas à cela que j'aspire mais tout simplement une jeune fille bien dans sa corps. Donc, comme je l'ai une fois écrit plus haut, un 50kg serait parfait pour moi !! Allez plus que 4 kilos. C'est dur, dur mais j'y arriverai!! |
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24 mars 2006 |
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Hier j'ai malheureusement mangé quelques bouchées de riz comme accompagnement à des légumes parceque j'étais en visite dans la famille. Et comme je ne voulais pas montrer que je faisais régime, j'ai dans un premier temps pu me rabattre sur du poisson et des choux. Mais voyant le peu que je me servais, elle m'a incité à prendre aussi du riz et pour ne pas la décevoir, j'ai dû faire un repas normal.
Mais du coup, lorsque je suis rentrée, je me suis enfilée 3 tablettes de chocolats praliné (Jacques). |
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Résultat, aujourd'hui, j'ai aucune envie de chocolat et encore moins du chocolat chaud protéiné que je bois pratiquement chaque matin. Et encore, ce midi, déjeunant avec une copine, je me suis contenté d'une salade mixte avec thon-mayo mais je n'ai que picoré que les salades. Je pense qu'aujourd'hui, je dois laisser reposer mon estomac qui n'a plus du tout l'habitude de certaines nourritures.
Ce soir, je me contenterai d'une galette dukan et d'un petit suisse. |
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27 mars 2006 |
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Que dis-je. Le week-end fut un rien festif. Après avoir dukanné en journée du samedi, j'ai donc été mangé au resto avec buffet à volonté. J'ai été raisonnable mais bon, j'ai mangé tout simplement. Le lendemain, nous avons pris un bon déjeuner avec des bonnes couques sortant tout droit de la boulangerie. J'ai pu avaler deux bons beignets avec pleins de sucre.
Puis j'ai continué avec un bon plat de frite+poulet+salade. Je ne pouvais pas faire autrement...les autres étaient là. Je sais que j'aurai tout bonnement faire abstraction des frites mais bon...vous savez parfois je n'arrive pas à lutter contre l'envie et en + j'ai mangé deux barres de chocolat bien praliné.
Résulat, aujourd'hui pas de pesée. Vous comprenez bien...
Cette semaine, je n'ai aucune perspective, donc, le régime sera exploité à fond. Vivement que cela se termine. |
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29 mars 2006 |
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Depuis 2 jours, je suis amplement motivée. Mais je m'octroie de petites libertés mais sans trop de danger pour mon régime.
Le matin, j'entame mon légendaire chocolat protéiné
Le midi : une protéine naturelle
Le souper : protéine naturelle
Le soir : chococalt chaud protéiné |
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Mais sans oublier que je bois énormément pendant la journée. Il faut dire que manger que des protéines entraîne une grande soif...en tout cas pour moi. Ma bouteille d'eau est remplie deux fois par jour au bureau. |
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C'est important mais par contre, je me rends régulièrement à l'endroit qu'on dit "là où le roi se rend à pied". Même la nuit, je dois me reveiller et le matin, je me réveille avec une grande sensation de faim. Peut-être est-ce la cétose ? |
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Cette semaine, enfin, jusque vendredi, je ferai dukan 3/4. Pesée vendredi matin. |
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Jeudi 20 mars 2006 |
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Demain, on est vendredi et je pourrai enfin faire la grâce matinée le week-end.
Pour l'instant, je n'ai pas forcément fait de nombreux écart dans mon régime.
Les écarts se situe dans le sens où parfois je mets un soupscon de lait entier dans mon thé et que je goûte une seule bouchée du diner concocté pour la petite famille. |
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Vendredi 21 mars 2006 |
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53 kg ce matin. Très contente du résultat. Je n'aurai pas pu espérer mieux. Allez plus que 3 kg !! Oui oui, j'avais préconisé 52 kg comme objectif mais 50 kg finalement est l'idéal par rapport à ma taille 1m53. |
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Dimanche 02 avril 2006 |
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Aie..Aie... Avril ne te découvre pas d'un fil et bien le fil, je l'ai perdu moi hier.
Que dire...j'ai mangé une gaufre bien chaude lorsque je faisais mon shopping hier. Ensuite, nous avons eu de la visite et j'ai mangé un repas normal composé de frites + viandes et cookies-maison (Vous savez la pub qu'on voyait à la télé) et des chocolats. Bref rien de réjouissant donc aujourd'hui, c'est diete total.
J'espère que j'aurai du cran à affrontrer dame balance demain !! |
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Lundi 03 avril 2006 |
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53,5 kg (soit + 500 gr). Satisfaite malgré tout.
Je continue mon régime mais je suis hyper stréssée. Je vais affronter 5 jours de réviseurs d'entreprise. Cela
ira mieux dès qu'ils seront partis. |
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Ici, temps maussade et pluvieux. J'appréhende avec délice les premiers vraies chaleurs. |
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Pendant 3 jours, je ferais Dukan en PP. |
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Vendredi 07 avril 2006 |
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J'ai eu une semaine vraiment harrassante avec ces réviseurs d'Entreprise. Ils m'ont pas mal interpelés mais aujourd'hui...ils sont partis. Ouf... Je peux enfin respirer.
Côté régime, je peux dire que j'ai été extremement raisonnable en m'octroyant quand même un sandwich du snack du coin au poulet mais le soir, je mangeais Dukan... J'ai bien été tentée par quelques friandises mais je me suis curieusement rabbatue sur des petits suisses ou bien une tranche de jambon roulé avec des oeufs et de la mayonnaise Dukan. C'est certain que je tape une prépararation de quelques minutes par rapport à une barre de chocolat ou il suffit de déchirer l'emballage et de le mettre en bouche mais parfois, une motivation aide !!
Et voilà. Et vu que j'étais en période de menstruation, donc, les envies sont encore doublés ! J'ai souvent envie de chocolat dans ces moments-là! |
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Bref, ce matin, je me suis pesée et j'ai aperçu un 52k500 ! Héhéhéhé, j'ai dit que j'ai aperçu le 52k50 s'arrêté pour se stabiliser sur 53 kg !! Bref, je suis quand même hyper contente et cela veut dire que dans les prochains jours, ma balance affichera 52 kg !! |
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Malheureusement dès ce soir, ma nièce s'invite chez moi pendant le week-end et je devrai jouer d'ingéniosité pour ne pas résister à ces plats que j'adore consommer en temps normal avec la famille. Mais je ferai des mets façon Dukan en ne touchant que peu au féculent. |
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Lundi 10 avril 2006 |
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Et bien malheureusement pas de pesée ce matin puisque le week-end fut un peu mouvementé. J'ai été confrontée à une masse de 15 personnes à nourrir. Et heureusement que j'avais prévu le coup !! Au menu des légumes mais typiquement préparé du pays d'où je viens (Un délice), du riz et du poulet en sauce tomate. Et aussi des chips, des sodas non lights, un cake maison + cookies maison. Bon j'insiste pas pour ce qui est pour moi un lointain souvenir mais pas pour ma balance dont j'évite sa présence aujourd'hui!! |
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Mais d'une part, je me suis pas frustrée puisque j'ai mangé mais d'un côté mon objectif est repousé. Mais je pense qu'à mon stade, vaut mieux maigrir lentement que rapidement. |
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Maintenant que je repousse mon objectif poids à 50 kg, j'ai quand même intérêt à continuer dans de bonnes condiditions mais en m'octroyant quand même certains plaisirs. Donc, je vais m'allier à la méthode dukan pendant PP pendant 3 jours car jeudi, encore un resto en pause de midi à l'occasion de l'anniversaire d'une collègue !! Elle a choisi mon resto préféré : spécialité Thaï (Lekker !!!!!) |
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Donc, mon menu ce midi, je mangerai quelques nuggets du Mc DO.
Le soir, une omelette+jambon dégraissé + fromage blanc 0 %. |
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Mardi 11 avril 2006 |
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Que de nouveaux journaux que je vois aujourd'hui ! Bienvenue à vous et j'espère que vous atteindrez vos objectifs ! C'est le désir de toutes.
Ce qui compte c'est la motivation et le reste suivra ! |
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Hier, j'ai pratiquement rien mangé à part mes célèbres saucisses de poulet !! Après plus rien et en plus j'avais oublié les oeufs donc je ne pouvais pas faire ma galette dukan !! |
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Aujourd'hui trop stressée pour manger mais je dois essayer d'avaler quelque chose quand même. Mais je remarque que un de mes pantalons fétiches acheté il y a 3 mois est de + en + étroit. Pourtant j'ai pas le souvenir d'un geste généreux de ma copine la balance. Mais je sais qu'on peut mincir sans pour autant perdre du poids. |
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Jeudi 13 avril 2006 |
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Ce midi, nous fêtons l'anniversaire d'un collègue et par la bonne occasion, elle a choisi mon resto préféré de cuisine Thaï. Miam...
Avec ce repas, je vais oublier que ce matin, je me suis pesée et que j'ai à nouveau 54,5 kg!! Soit 1Kg500 de + qu'il y a 10 jours. Bigre !!!!!!
Mais pas de soucis...Oui, il faut prendre la vie du bon côté...
Ce midi, je vais donc manger nomalement et les jours suivants, me concocter de succulents repas nutritionels façon Dukan. Pour l'instant, les sachets sont mis de côté. |
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Lundi 17 avril 2006. |
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Ce matin pas de pesée habituelle. Je me sens laide, boutinée, grosse, hypopotame, truie...la liste est longue. |
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Je m'en veux de moi car je ne réussis pas mes objectifs et pourtant, mon voeux le plus chère est de perdre du poids afin de mieux me sentir dans mon corps. Pourtant, j'ai jusqu'à présent bien maigri mais la fin de la perte des kilos devient pénible. |
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Cette semaine, je me redonne une chance de motivation et pour ma enième résolution, je m'y tiendrais. |
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Aujourd'hui, je ferai journée blanche...histoire de me ressentir légère et ensuite j'entamerai 3 jours de régimes sachets...Ensuite, j'aviserai de la suite. |
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Mardi 18 avril 2006 |
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Bon, j'ai pris mon courage à deux mains et je me suis pesée et j'ai 54,5KG! Pas trop bougé depuis la dernière fois. Ouf, je pensais que frisais les 57 kg au vue de ma sensation de lourdeur.
Aujourd'hui, j'ai très bien commencé...ce midi, je me suis acheté un sandwich avec poulet + tomate + choux. Bref, un peu d'entorse mais ce soir, je devrai mangé levée. Je me suis donnée 3 jours de sachets et je dois de me tenir. |
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Je me donne comme objectif ce lundi, 53 kg à nouveau !! J'y suis une fois arrivée alors pourquoi pas encore une fois. |
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Lundi 24 avril 2006 |
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Ohé, mon objectif n'a pas été atteint et au contraire, il a augmenté.
55 kg ce matin.... PFFFFFFF
Pourtant, j'avais bien commencé mais par la force des tentations, je me suis laissée aller. Est-ce que je me fais une crise de boulimie...Cela se pourrait. J'alterne entre manger naturellement et quelques instant après je mange des interdits pour réussir un bon régime... PFFFF. |
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Aujourd'hui, je me prends définitivement en main. |
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Aujourd'hui, je fais une journée blanche. Et je dois vous dire que cela me motive le matin au lever du lit et au fur et à mesure que je suis derrière mes paperasses au bureau, je lutte intimement pour ne pas me prendre un sandwich ou une pitta pour ce midi.
Bref, cette semaine, j'essaierai d'être exemplaire car les plus dures sont bien les deux premiers jours et ensuite, tout va mieux !! |
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Ce midi, je me suis prise une omelette maison avec un petit suisse.
Ce soir, cela sera des crevettes achetés hier soir au marché et un petit suisse et un chocolat protéiné. |
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Mardi 25 avril 2006 |
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Ce matin, je me suis réveillé avec une faim qui me tenaillait mais le thé au lait avec asparthame m'a remis d'aplomb.
Mais je me suis trouvé, pour la première fois depuis mon régime, laide grosse et bouffie. Donc, je pense que je recommence à me détester me voir dans un miroir ! Je dois absolument me remettre une fois pour toute car c'est la clé de mon moral et je ne veux aucunement tomber dans la spirale des boulimies à répitition.
Aujourd'hui, je lutte encore pour un sandwich ce midi mais je pense à mon repas du soir. |
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Ce midi, deux tranches de jambon + petit suisse. |
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Ce soir, foie de volaille + cuisse de poulet sans peau. |
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Mercredi 26 avril 2006 |
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Hier j'ai respecté mon menu sauf que j'ai pris 3 petits prince au chocolat !!
Bof, je ne fais pas un drame mais bon, j'aurai pu m'abstenir !! |
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Aujourd'hui, j'ai accompli mon premier miracle : je me suis concocté un petit repas pour ce midi au staff.
J'ai fait deux roulés de jambon avec des oeufs durs écrasés et mélangés dans du fromage frais 0 %. C'était délicieux et cela me cale allègrement. |
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Ce soir, je mangerai des pilons de poulets curry + fromage blanc. |
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Je me sens toujours autant ballonnée pour autant !! |
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On verra demain. |
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Jeudi 27 avril 2006 |
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Ouf, j'ai l'impression que je dégonfle. Mais pas question que je monte sur la balance avant lundi.
Ce midi, j'ai mangé des morceaux de poulets + 2 tranches de jambons et 1 yaourth 0%. |
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Ce soir, je vais me faire un pavé de saumon + quelques crevette + un soda light ! Si faim dans la soirée, je me prends du fromage blanc ou une barre chocolat protéiné. |
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Mardi 3 mai 2006 |
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Ooups autant de temps sans passer par mon journal et aussi sans passer par la balance. Oui, c'est que j'ai parfois honte d'y venir car je ne maintiens pas ma volonté d'arriver jusqu'au bout pourtant, je peux arriver et je m'en donne les moyens mais voilà, certains démons reviennent plus vite que les anges de la sagesse.
Bref, je ne me casse plus la tête, si j'ai envie d'une petite douceur, je me donnerai cette joie. Mais une seule par jour sinon, bonjour les dégâts.
Bref, ce matin, j'ai retrouvé "dame balance" et j'ai été surprise du poids : 54 Kg. Et bien, moi qui croyait que j'aurai atteint + vu le fait que je me sentais gonflée. |
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Bref, cela me reste motivant. Je subi la ma même joie qu'éprouve la jeune fille qui rempli le journal "La vie en grosse". Sache que j'ai eu le même étonnement. |
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Bref, je me motive. Ce midi, j'ai voulu me prendre un sandwich poulet barbecue avec de la salade et bien, il y en avait plus et j'ai fait une file de 10 minutes pour m'entendre cela !!!! |
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Alors je suis allée voir si je pouvais me prendre des dips au poulet chez Quick, pas de chance, il y avait encore une file énorme et mon heure de pause touchait à sa fin. Bref, je suis allée me chercher une boisson light à la superette du coin et me voilà ! |
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Je sens que mon ventre va gronder car je devrai attendre d'arriver chez moi pour manger quelque chose de bon pour mon régime et cela, j'y réfléchis encore et surtout que ce soir, il y a les experts que j'aime regarder. Et donc, prévoir aussi un encas!! Bigre !! Quelle vie, hein !! |
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Vendredi 5 mai 2006 |
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On est vendredi !!!!!
Pour l'instant je dois dire que je suis assez fière de moi, je ne me laisse pas surprendre par des glaces Magnum que je rafole dans les beaux temps. Mais j'ai quand même englouti 2 chacha. Mais c'est pas grave.... |
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Ce midi, on mange italien dans un resto du coin. Ce soir donc, je devrai me contenter d'un très léger diner. Une salade tomate-comcombre avec un peu de vinaigrette + fromage carré frais. |
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Demain, je vais visiter une copine et le soir, soirée barbecue!! Pour le barbecue, c'est génial, ce n'est que du grillé avec quelques salades. |
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Dimanche 7 mai 2006 |
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J'ai passé une excellent samedi.
J'ai mangé un spaghetti bolognaise chez une amie et le soir, en compagnie de quelques membres de la famille, nous nous sommes rendues à un barbecue suivi d'une soirée dansante. Excellent ! Bref rien de régime. |
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Résultat, dès lundi, je me mets aux régimes sachets durant 5 jours. |
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Jeudi 17 mai 2006 |
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C'est la catastrophe !!!! J'ai tellement honte que j'ai pas jugé bon de venir écrire mes conneries. |
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Je suis à 56 kg !!!!!!!!!! Zut et rezut !! |
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Dès lundi, c'est reparti...En attendant, je me surveille mais sans faire régime. Je veux atteindre mes 52 kg!!! |
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Jeudi 18 mai 2006. |
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Simplement un coucou et me donne espoir que c'est possible !! Aujourd'hui, j'ai mangé un durrum ce midi et ce soir des pâtes + pesto.
J'ai pris RDV chez le coiffeur pour des soins spécifiques. J'ai les bouts cassants et je dois faire plusieurs séances pour que mes cheveux retrouvent une vitalité d'antan. |
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Lundi 22 mai 2006 |
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Voilà, ce week-end, je me suis rendue à Paris pour une rencontre avec des copines du web. C'était sensationnelle. Nous nous étions plus vue depuis 3 ans et notre amitier virtuelle date d'il y a plus de 5 ans. C'est dingue comme le temps passe vite.
Et évidemment, le fil moteur est bien le régime qu'on ne tient pratiquement presque jamais. Et inutile de vous dire qu'on s'est donné à coeur joie au point de vue nourriture. Et le résultat sur la balance ce matin, je n'y ai même pas penser.
Les photos prises pendant le séjour m'ont pris conscience que j'étais encore grosse et toute boudinnée. C'est pas une blague. Je ne m'aime plus !!! Donc, c'est décidée, je dois faire quelque chose et objectif cette semaine est une perte de 2 kg. |
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Demain midi, malheureusement, nous fêtons un anniversaire au taf et dès mercredi matin, j'entame un régime turbo. |
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Lundi 29 mai 2006 |
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Ce matin, poids de 55 kg !! Bon, je suis contente, ma balance descend et cette fois-ci je ne lâche pas. |
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Je profite de ce temps pourri pour continue à me faconner. D'un côté cela m'arrange puisque je mets des pantalons et non des jupes. Il fait un peu frisquet en ce moment. |
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Et il est temps que je change un peu mon titre vu que je n'ai plus que 5 kilos à perdre. |
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Aujourd'hui en vous écrivant, j'ai une faim de loup. J'ai envie de prendre un chocolat ou une autre sucrerie. Mais stop !!! Je pense à ce que je suis en ce moment et ce que je serai plus tard ! Ca y est c'est je suis en phase avec ma volonté !! |
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Lundi 12 juin 2006 |
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Non, non je n'abondonne pas mon journal mais j'ai eu quelques fâcheux événements qui ont fait que je n'ai pas pu suivre mon régime.
Dans ces cas-là, je me pèse pas mais j'agis cette semaine. Et promis, c'est la dernière fois que j'abondonne mon journal à si bon chemin.
Si c'est le cas, faites-le moi savoir. |
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Bon aujourd'hui, la chaleur aidant, j'ai pu rien avaler et peur de manger quelque chose. Je dois retrouver d'abord cette sensation de faim pour pouvoir entamer mon régime sérieusement. |
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J'ai toujours 5 kilos à perdre. Et oui, c'est 5 malheureux kilos que je n'arrive pas à perdre !!!!!! Merdouille!!!!!!!!!!!! |
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Bon, j'arrête de me lamenter et au travail ! |
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A demain |
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Lundi 19 juin 2006 |
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Je m'étais promise de m'y remettre mais un événement familiale imprévu m'a empêché de poursuivre ma détermination à perdre du poids. |
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Ce matin, en allant sur ma balance, je n'en croyais pas mes yeux. J'ai pris 2 kg !!!!!!!!! Alors que je ne mange pas des masses. Il y a aussi eu l'arrivée de mes mauvais jours mais est-ce le fait de la prise de ses 2 kilos. |
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Je suis actuellement à 57 kg et c'est la mort dans l'âme que je le dis !!! |
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Résultat, dès ce matin, je vais me mettre une semaine en sachets !! Histoires de booster ma perte... |
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Ce matin, j'ai pris un bol de chocolat chaud protéiné ! |
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Ce midi, j'ai malheureusement pas fait mes légumes parceque je n'ai pas fait encore les courses donc, ce midi, je me contente d'un encas-protéiné !! Normalement pour être efficace, je devrais manger des légumes mais je me rattraperai ce soir et j'en ferai pour le lendemain. Non, il faut que je perde du poids et en plus, j'ai remarqué que je ne rentrais plus dans certains vêtements qui faisait ma fierté du fait que j'avais maigri (à l'époque) |
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Bon en rentrant ce soir, je me suis réconcilié avec un plat de courgettes + soupe aux poireaux protéiné. |
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Ensuite, j'ai mangé une mangue (en principe, ce n'est pas permis à ce stade car contient du sucre mais personne ne voulait en manger et je ne veux pas le jetter surtout qu'il y en a encore 2 dans la corbeille à fruit !!) |
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Mais je continue sur ma lancée !!
A demain |
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Mardi 20 juin 2006 |
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Ce matin j'ai pris un chocolat chaud et ce midi, j'ai failli craquer mais je me suis raviser en me voyant dans un miroir !! Ce midi, j'ai pris une crepe protéiné et une tomate !! |
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A 16 heures, une soupe proteiné |
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Le soir, cela sera des courgettes avec des oeufs! |
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Mercredi 21 juin 2006 |
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OHé, on est le 21 juin et c'est l'été. Par contre, le temps ne va pas avec.
Il grissaile aujourd'hui.
Côté poids, j'ai perdu 1kg, c'est déjà cela de pris. Je suis donc à nouveau à 56Kg.
Ce midi, j'ai oublié de prendre mes légumes et mes oeufs et résultat, j'ai mangé un kinderdélice !! |
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Bof, je n'en fais pas un plat donc, ce soir je dois pallier cet écart !
Ce soir, au menu, cela sera en rentrant une crepe protéiné et des saucisses au poulet !! |
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Vendredi, nous allons au resto avec les collègues donc je dois absolument me ménager pour ne pas sombrer dans l'excès et ne pas faillir sur la promesse de perdre du poids pour la enième fois. |
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Jeudi 22 juin 2006 |
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Et bien, on est en soirée et j'ai admirablement faim. Et je n'ose rien prendre !!! |
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Demain petit diner dans mon resto thailandais préféré. J'espère que j'amorcerai les dégâts en soirée !!! |
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Samedi 24 juin 2006 |
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Yes, ce matin 55 KG !!! Hyper contente.
Les spaghetti de la veille à midi sont bien passés malgré tout . |
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Faut dire que mon resto thaï préféré où nous devions y manger a eu un petit soucis de hotte et les proprio nous ont gentiment réservé une table vers un autre resto leur appartenant mais servant des mets typiquement locale. Du coup, je n'ai pas vraiment diggéré le plat. |
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Bref, le soir, je me suis un petit suisse et un plat de légume aux courgettes et champignon. Mais je n'ai mangé que quelques cuillèrés. Pas faim du tout. |
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Aujourd'hui, je me rends chez Ikea car mon hallogène s'est définitivement éteint donc, je pense j'y vais seule (personne ne veut m'accompagner puisque j'y trâine toujours). Tant mieux, j'aurai plus de temps pour tout observer sans me faire attendre ! |
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Dimanche 25 juin 2006 |
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J'ai finalement déniché une lampe pour pas chère et ensuite, nous nous sommes rendus à unê fête de quartier! C'était hyper génial...on a mangé, bu et mangé !! Oui, je me suis pas privée et résultat des courses, dimanche, j'ai fait attention. |
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J'ai mangé du poulet grillé entre-autre et de la salade + tomate. |
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Demain, à nouveau au boulot !! |
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Mardi 27 juin 2006 |
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Non, non, je me suis pas pesée hier car je ne voulais pas m'avouer décue même si je n'ai pas vraiment fait d'écart et pas vraiment suivi mon régime strict !!
Mais pour éviter que je me démoralise car souvent la balance nous lance quelques surprises assez désagréable alors qu'il n'en aurait pas du être, je m'abstiens. |
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Aujourd'hui, je suis allée au Quick avec une copine ce midi !! Cela ne goutait pas vraiment bon et le soir, je me suis contenté de deux petits suisse et une galette Dukan. Histoire de ne pas succomber aux friandises qui pululent dans l'armoire !! |
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Demain, je vais essayer de faire un régime strict. Je n'oublierais pas mon sachet de soupe protéinée. Mais j'ai un mal de crâne ce soir...c'est inoui!!
Et comble du malheur, j'ai paumée mon MP3 dans le métro !! Je suis dégoutée!
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