MOTIVATION AU MAXIMUM
Je doit y arriver !!!!

Bienvenue visiteur n°

	Bonjour et Bonne Année 2006 !
	Cette année doit être l'année du changement à tous les niveaux.
	Mardi 03 Janvier 2006 ********************* 2°Jour de Diète:
	Dans un premier temps je vais me présenter, cela sera plus sympa !!! Stéphanie, 31 ans , célibataire, sans enfants. Sécrétaire de profession, passionnée de badminton. Voilà, sinon parlons de ce qui fache : le poids, ce terrible poids qui à priori bouffe la vie de beaucoup d'entre nous puisque il y a un site pour cela.
	103.900 Kg au 01 Janvier 2006 ( catastrophe !!!!!!) et encore le mot est faible.....
	Bon je n'excuse rien à cette prise de poids mais une rupture et le décès de mon papa on été fatal pour la ligne, enfin surtout fatal pour mon moral et quand on a tendance à grossir facilement et bien forcement volà le résultat !
	Bref, après une depression assez profonde, une remise an question énorme, une prise de conscience me voilà motivée à bloc pour cette nouvelle année ! Il faut reperdre ces kilos pris !
	Je suis allée voir une nutritionniste fort sympathique qui m'a dès le début relativement rassurée tout en ne minimissant pas le fait qu'il faut que je perde au moins 20 kg - et encore je péserais encore 80 kg !
	J'ai opté pour la diété protéinée car je veux un résultat rapide. Je me prive à bloc mais je veux du résultat. Donc me voilà partie dans ma croisade de la diète protéinée qui à priori n'est pas le bonheur absolu vu ce que l'on mange mais bon je suis positive !!!!!! et puis vous êtes là et vous allez m'aider !!!!
	Mon premier jour c'est plutot bien passée rien de particulier, pas de sensation de faim , c'est ce que je redoute le plus et pas de pulsion ( cela va etre terrible à gérer ) mais bon il faut que je sois invincible .... l'avenir nous le dira.
	Les sachets ne sont pas trop mauvais, il y a pire je pense ..... evidemment il n'ont pas fait le sachet foie gras ou truffe ou frite mais bon ...... lol
	Mon prochain rendez-vous chez ma nutrionniste est le 15 Janvier 2006 donc 15 jours on verra bien de combien est la perte , je ne me fixe aucun objectif est surtout je ne me pése pas sinon le moral va en prendre un coup.
	J'ai un pantalon qui me serra à bloc se sera mon testeur .......
	Que ca doit etre cool de faire une taille 36/38, je rêve ...... oui je sais .... no comment .....
	Voilà en quelques ligne ma petite vie plus ou moins tranquille, je compte énormément sur votre soutien enfin sur un soutien mutuel pour pouvoir lutter efficacement contre ces kilos !
	Bisous à toute
	Jeudi 05 Janvier 2006 ********************* 4e jour de diète
	Bonjour à toutes !
	Alors quoi de neuf depuis mardi et bien pas grand chose, tout va pas trop mal ! Par contre ma nutritionniste m'avais dit que je n'aurais pas de sensation de faim, ça elle c'est un peu trompé !!!!! Il est 09h30 est je peux vous affirmer que j'ai vraiment faim, c'est le plis difficile à gérer. En plus au boulot, le matin à tour de rôle chacun achete des pains au chocolat, des croissants, des brioches ...... ce matin c'était le gâteau des rois .... no comment ..... ce sont ces moments la qui sont très difficile ..... je me sent vraiment seule ......
	Sinon le midi je mange au boulot mais je suis seule, donc ça ne se passe pas trop mal.
	Hier en mangant je feuilletai le catalogue de QUELLE ETE pour me donner du courage..... je fantasmer sur les maillots, les petites robes légères , enfin je pense que vous comprenez ....
	J'ai même zappé les page UNE MODE POUR MOI, celle ou il y a des tailles jusqu'au 64 ...........
	Enfin honnetement j'espère que cette diète protéinée va fonctionner car c'est quand meme super difficile ...... en fait je ne mange plus rien ou alors c'est insipide.
	Hier soir je me suis fait une soupe rien qu'avec des légumes verts : haricot, poireau, choux vert, salade, endive et sans rien de plus, je vous raconte pas le gôut de la soupe.
	Il est certain que j'en ai bu un gros bol après tu n'as plus faim, ca te coupe l'envie nette.
	Voilà, il est 09h37 je suis au boulot et je sais que dans la salle du café il y a cette galette des rois ........
	J'ai vraiment besoin de votre soutien à toutes, je doit en perdre 30 de kilos je suis bien consciente que ca va etre super difficile et surtout super long....
	A tout à l'heure si j'ai le temps !!!!!
	Vendredi 06 Janvier 2006 ! 5e jour de diéte !!!!!!!!!!!
	Bonjour et oui me voici rentrée dans ma 5éme journée de diéte et mon dieu que c'est difficile, pourquoi ma nutritionniste m'a dit que je n'aurai aucune sensation de faim ...... il est 09h03 est j'ai une faim terrible mon ventre gargouille tellement j'ai faim ...... Bien entendu j'ai pris mon sachet ce matin il etait 07h00 cela ne fait que 2h00 ça devrait allé pourtant ..... je ne sais pas quoi pensé je suis un peu déçue en fait. Il faut que j'attende encore 1h00 pour prendre celui de 10h00 mais c'est super dur ........... Alors je bois beaucoup mais je vous jure ça coupe pas du tout la faim contrairement à ce que dise certaine personne !
	De plus je redoute le week end ! j'ai annulé toutes les invitation a diner ce week end je ne suis pas assez forte pour résister. Je prefere attendre un peu ..... en plus c'est la galette des rois ce week alors je vais rester tranquillement chez moi ! je vais finir de repeindre ma chambre d'ami ....
	Enfin voilà mon etat d'esprit es pas top, pourtant la motivation y est mais parti comme ca ce n'est pas demain que je rentre dans un 40..........
	J'ai qu'une hate c'est d'etre samedi prochain pour aller voir ma nutritionniste, j'en serai à ma 13é journée de diéte.....
	Je voudrais etre rassurée c'est obligé qu'il y est un résultat ?
	Samedi 07 Janvier 2006 ! Bonjour !!!! je me suis levée iol était 09h00 est j'ai vraiment la pêche !!!!! pourqoui je ne sais pas ? et j'en suis ravie. IL est certain qu'en ayant bu mon sachet à 09H30 j'ai beaucoup moins faim due dans la semaine, il est 11H37 est hônnetement je 'nai absolument pas faim de ce fait c'est le paradis.
	De plus j'ai reçu beaucoup de mail de la part de vous toute est cela m'a donner encore plus la pêche .... un grand merci .
	Dire que la semaine prochaine à cette heure ci je serai chez ma nutritionniste, yessss comme j'ai hâte .......
	Bisous à plus tard ,
	Lundi 09 Janvier 2006 8éme jour de diéte !!!!!
	Bonjour à toutes et tout d'abord merci pour vos messages d'encouragement .... ça fait chaud au coeur, encore une fois merci.
	A part ça, j'ai passé un excellent week end, enfin excellent compte tenu mon régime car bien évidemment j'ai refusée toutes les invitations à manger, je pense qu'en fait c'est ça le plus difficile.
	Samedi soir c'était une invitation pour une raclette galette des rois ....... impossible à gérer si j'y avait été donc soirée passée seule chez moi devant ma télé en compagnie d'une régimeuse ( merci Sophie ) heureusement qu'elle était là nous avons bien discuté et finalement moi soirée fut excellente.
	Dimanche matin je suis allée courrir oui vous avez bien lu courrir, moi qui est horreur de ça ! Enfin j'y suis allez cool, tranquille mais je l'ai fait, j'ai transpirée comme une folle ..... et en rentrant je vous dit pas la faim que j'avais ..... terrible .... mais bon je n'ai pas craqué ....cela dit ca ne fait que 8 jours que je suis à la diète j'ai encore largement le temps de le faire.
	Mon dimanche c'est bien passé en général, je suis allée manger chaz ma maman qui m'aide à fond dans mon régime pour ça elle est géniale. Puis dans l'aprés midi je suis allée voir ma copine et vers 20h00 la terrible question se posa - On se fait une soirée pizza ? - c'est notre coutume, il y a toujours pizza le dimanche soir et là j'ai refusé en pretextant un mal de tête du à mon rhume mais ca m'a enormement couté, surtout pour me retrouver seule chez moi devant mes épinar bouilli sans rien et mon sachet .........
	Une seule chose m'inquiète c'est que je ne sent aucune différence dans mon corps, j'ai vraiment pas l'impression d'avoir dégonflé, mon pantalon test me serre toujours autant, rien n'a changé je commence à me poser des questions, pourquoi ? Aprés 7 jours de diète je devrais au moins avoir dégonflé non ?
	J'avais hâte d'être à samedi pour mon rdv chez ma nutritionniste, là je commance un peu à paniquer - elle m'a dit que les 15 premier jour on peux compter sur une perte de 4 à 5 kilos ! Je ne vais pas les perdre cette semaine ! et que ce soit 4 ou 5 kilos je devrais voir une légère difference au niveau des habits non ?
	J'avoue que ce matin je vais bien mais je suis un peu déçue ...... mais bon c'est comme ça ..... on verra bien , il est 11h02 est bien etendu j'ai une faim terrible, à art la faim en fait je ne vois pas que je suis au régime .... mais je me dit qu'avec 800 calories par jour on ne peux que maigrir non ? Rassurez moi s'il vous plait ......
	Vendredi 13 Janvier 2006 12e jour de diéte !!!!
	BOnjour à tous le monde !!! non je ne suis pas morte de faim je suis toujours là mai j'ai eu une semaine chargée à bloc et pas beaucoup de temps à moi. Puis en plus j'essai de ne pas trop focaliser sur mon régime, de penser à autre chose , histoire que ca passe vite.
	Mais cela dit je suis trés trés decue je ne sent aucune différence malgré 12 jours de diété, je ne comprend pas. Je me doutais bien que je ne perdrais pas 10 kilos en 12 jours mais je pensais honnetement voir une difference dans mes habit ou sentir une difference dans mon corps , c'est la déception totale.
	Demain à cette heure ci je serai j'ai la nutritionniste je vous dit pas comme j'ai la trouille - je crois que si elle me dit que j'zi rien perdu je fais un malaise - si c'etais le cas je serai super decue autant que si elle me dit - 0.500 kg. J'ai trop souffert depuis le 02 janviers pour ne pas avoir de résultat.
	De toute facon je vous tiens au courant ......... a plus les filles, et pensez à moi demain à 11h30 ...
	Mardi 17 Janvier 2006 ! Bonjour à totues et oui je pense que vos vous êtes doutées que si je n'étais pas venue écrire avant sur mon journal c'est qu'il y avait bien un raison : elle est toute simple , c'est la déception totale : -2.7 kg en 14 jours de diète srticte ( 800 calories par jour )je suis déçue mais à un point que personne ne peut s'imaginer. Je n'ai pas fait un saul écart, rien j'ai vraiment tout fait à la lettre. Tu parles que je sentais rien, je comprend maintenant avec -2.7 Kg qu'est ce que tu veux sentir rien !!!!!! Enfin je suis totalement démotivée ! Voilà pourtant j'étais prête à tous pour les perdres mes kilos même aux sacrifices les plus importants. Mais à ce ryhtme c'est impossible il me faudrait des années pour arriver à perdre ne serai ce que 10 Kg et sans compter les paliers ou tu stagne . Non vraiment je ne comprend toute celle qui l'on fait et qui m'ont ecrit elles ont toutes perdue entre 4 et 5 Kg en 15 jours puis 2 à 3 Kg tous les 15 jours. Enfin je ne vous promet pas de continuer à tenir mon journal à quoi ca sert à part vous dire que je meurt de faim et que je ne perd rien ! je vois pas trop le but ! Bon courage à vous quand même !
	Vendredi 20 Janvier 2006 Bonjour ! Je vais mieux après une grosse déception je me suis reprise en main - je n'ai toujours pas craquée - heureusement - je n'ai plus faim - enfin pour le moment - je résiste à tous je suis invincible face à la nourriture ( pain aux chocolat, croissants, gallette des rois) je n'en fou complétement - !!! En fait merci à vous toutes qui m'avais envoyé des messages, c'est fou ma boite à mail débordée et ca fait vraiment chaud au coeur !!!! Merci encore !
	Aujourd'hui en veille de week end je suis cool, j'ai un méga rhume dont je n'arrive pas à me défaire mais sinon à part ca tout va bien. Je suis de nouveau positive -
	Hier un collegue homme du boulot m'a dit tiens tu n'as pas un peu mainci - Yes le bonheur total - Moi qui lui répond : oui après les fêtes je fait un peu attention - Hummm je te trouve trés séduisant ...... Hummmm ca m'a mis une pêche d'enfer - Peut être que j'ai dégonflée et que ca commence à se voir ! Je sais pas il faut croire. PAr contre moi je ne me pése pas à la maison je prefere pas, enfin pas pour le moment . Mon prochain rendez-vous chez la nutritionniste c'est le 04 Février donc je me me peserai pas jusqu'à cette date ...... j'aurais au moins une agréable surprise ce jour la c'est obligé - enfin si d'ici la je ne me suis pas transformée en légumes vert soit en courgette, ou en haricot, en brocolis, en choux fleur, en endive .... je ne sais pas tiens je vais y réfléchir ....
	Bon je vous laisse et merci encore à vous toute de votre soutien , c'est vraiment un super remonte moral !!!!
	Mardi 24 Janvier 2006 Hello !!!Moi au régime non ! Tout va pour le mieux, enfin malgré quelques petites faims intempestives ..... mais j'arrve à gérer assez bien et heureusement ! Je m'épate toute seule, honnetement je ne me serai jamais cru capable de faire un tel régime et de rester si longtemps sans craquer , enfin je ne vais pas crier trop fort , rien n'est gagné cela dit, il faut que je reste lucide tout de même....
	Je voudrai bien mettre des photos de moi mais je ne sais pas comment faire, je lance un sos à celles qui pourraient me donner la solution !!!! et oui je suis blonde on ne se refait pas !!!!
	Voilà il est 17h20 je suis bien j'ai pris mon sachet et un grand bol de thé tout va bien pas de sensation de faim - juste un peu fatiguée - je veux dire par la que ne ferai tout de meme pas un 100 m ou du footing la en finissant de bosser.
	Déja que mon entrainement de badminton me fatigue, quand j'arrive je suis une serpiere je n'en peux plus , c'est de la bonne fatigue mais alors je me douche et je me couche je ne peu plus rien faire enfin c'est pour une bonne cause !!!!! vivement cet été !!!!!!! en maillot deux pieces et en petite robe rose ( mon dieu que j'ai hate )
	A bientot
	Lundi 30 Janvier 20006 * * * * * * * * * * *
	Hello les filles ! Je souffre le martyre je vous promet mais ca commence à ce voir ! Mon dieu que je suis fière de moi , moi je le vois et moi je le sent c'est le principal !
	Hier j'ai fait ma compet de badminton j'ai gagnée le tournoi en double dame, le bonheur total et tout ca malgré le ventre vide oui oui vous avez bien lu !
	Normalement avant de commencer un match on mage habituellement des noix, des amandee avec du miel , des abricots et des pruneaux secs ....... je salive à bloc ou alors du gâteaux de survie qui est ma recette mirable pour éviter les coup de pompe : chocolat noir + amande + noisette + noix + beurre + miel - le truc bien compact et bien je l'ai fait pour les autres et moi pas touché , non, non , non pas question. Moi je suis restée avec mes petits sachets et mes petites courgettesà la vapeur !!!!!! en fin d'apres midi si vous m'aviez vu dans l'etat que j'étais , j'ai frolé le malaise enfin l'hypoglycemie mais c'est passée. D'ailleurs aujourd'hui on dirait une vieille je suis courbaturée à mort, je marche difficilement et j'ai une faim terrible mon ventre crie depuis ce matin , il a veux toujours plus celui-là !
	Enfin voilà c'est le bonheur malgré tous, le jogging dans lequel je ne rentré plus me va à merveille ouffff c'est ça la récomàpense !
	Bisous à toute
	Mercredi 01 Février 2006
	Hello, dire que si on pouvait en manger demain c'est la journée des crépes !!!!!!!!!!! snifffffff la vie est trop injuste !!!! oui aujourd'hui c'est dur dur - tout ne peux pas etre rose tous les jours - j'ai une envie de sucre c'est terrible - je me vois en train de manger une fôret noire, un opéra, une crepe enfin des crepes au nutella ,le pot de nutella entier ...... je souffre c'est terrible mon dieu !!!!! Je craquerai pas mais je l'ecrit ca m'aide a exterioriser mes pulsions - pourquoi suis je si accro aux sucre c'esr dingue , c'est comme une drogue c'est pas possible !
	Mercredi 22 Février 2006 !!!!!
	B O N J O U R C E S T M O I
	Et oui je suis tellement mince que plus personne ne me voit !!!!!! lol - je plaisante bien entendu, j'exagére un tout petit peu !!!!!!
	Mais bon je vais vus dire la vérité, accroché vous bien, asseyai vous, tenez vous les filles : - 14.9 kg , YES YES YES YES YES YES non vous ne revez pas c 'est bien ça - 14.9 Kg en 51 jours de diété protéinée stricte intégrale !
	Beaucoup de souffrance, je suis honnête, beaucoup de privation, des moments de doute, des moments de peur, de desespoir !
	Oui depuis le début je ne m'étais pas repessé et ce matin je ne sais pas ce qu'il m'a pris ! Loin de moi l'idée de vous faire du mal, mais ce fut le bonheur total - j'ai même pris la calculatrice pour connaitre la perte exact !
	Je suis en diété intégrale stricte encore jusqu'à la fin du mlois de février c'est à dire encore 06 jours !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
	Après j'ai deux solutions qui s'offre à moi en accord avec ma diététicienne : soit je refait 30 JOURS de diète pour une perte de poids maximale ( c'est à dire pour éliminer toutes la graisse complétement ) soit je passe en diète mitigé c'est à dire que je garde un sachet le matin - 1 sachet à 10h00 - le midi je réintégre les protéines naturelle comme la viande, le poisson, les oeufs + légumes vert comme maintenant - 1 sachet le soir + légumes ( comme maintenant ).
	Vous vous doutez bien que la décision n'est pas simple à prendre, loin de là.
	Je dois quand meme vous avouer que j'ai faim tout le temps du matin au soir et du soir au matin c'est ce qui est le plus difficile à gérer.
	La il est 09h25 est mon ventre gargouille d'une force ! je bois beaucoup mais ca ne change pas grand chose au problème hélas !!!!!!
	Je bois 2.5 litre d'eau par jour pour éliminer ! il n'y a pas de problème pour faire pipi je fais pipi je dois aller au moins entre 10 et 15 fois par jour au toilette c'est d'un pratique au boulot !!!
	J'attend 10h00 avec une impatience folle comme tous les jours evidemment !
	Bon j'ai 06 jours de réflexion pour prendre ma décision alors je vais bien peser ( lol ) le pour et le contre !
	JE ne voudrai pas craquer maintenant c'est trop beau , mais cela dit rien n'ai gagné pour autant ! c'est un combat quotien hélas qu'il faut mener contre cette bouffe qui nous bouffe !
	Allez bisous à toute , je suis au bureau et j'ai l'expert comptable qui arrive !
	A plus tard les copines !
	Mercredi 22 Mars 2006 !!!! * * 81eme jour de diète intégrale * * ************************************* Plus que 9 jours et je fini ma diéte intégrale !!!! oufffffffffffffff j'e, peux plus ...... Cela dit le sacrifice est couronné d'un résultat magnifique puisque je suis à -20.100 kg et c 'est le bonheur total !
	Mais aprés le bonheur reste la réintroduction progressive des aliments et la je peux vous dire que c'est terrible, j'ai une trouille bleu.
	J'ai tellement peur de basculer dans le non controle, enfin j'ai rendez vous samedi avec la nutritionniste pour la réintroduction des aliment qui commencera le 01/04/06.
	Bon je voulais arriver a 70 kg c 'est pas gagné mais bon tantpis, je perdrais les 10 kg restant un peu moins vite mais plus sereinement et en etant moins frustree !
	Cela dit ne manger que des légumes et des protéines en poudre n'est pas si terrible que cela, à la longue on si fait, ce n'est qu'une question d'habitude dirons nous ( lol ).
	Je pése aujourd'hui 79 kg et je reve de voir le chiffre 70 voir 69 s'afficher la ca serait le bonheur total .... je sais que vous pouvais comprendre !
	Mon combat n'est certes pas terminer mais je voudrais aujourd'hui vous dire merci à vous toute de m'avoir soutenu comme vous l'avez fait ce fut une aide tres appréciable surtout dans les moments de doute de ras le bol de désespoir ( ca arrive je ne le cache pas ).
	Je suis encore en diète intégrale jusqu'au 31 Mars 2006, puis le 01 Avril je vais réintroduire les protéines naturelle au repas du midi ( poisson, oeufs, viande blanche) et bien entendu les légumes verts ( vous savez mais grand amis )......
	Voilà je vous raconterai ma visite chez ma nutritionniste,
	Bisous à toute et courage !!!!! ont peu les avoir ces kilos !!!!
	Ecrivez moi c'est toujours un bonheur !!!
	Bye
	Mardi 28 Mars 2006 - 87éme jour de diéte - -----------------------
	Bonjour à toute ! J'ai étais à mon rdv samedi chez ma nutri et le verdict est : - 24 kg pour un total de 13 semaines de diète intégrale , c'est le bonheur total malgré le combat qui je ne le cache pas est quotidien, permanent.
	Le mois de Mars a été la période du régime ou j'ai fondue comme neige au soleil ..... cela dit je n'ai pas l'impression d'avoir changer et ça c'est le plus terrible, le miroir ne me renvoi pas l'image que j'aimerai avoir. Ma nutri m'a dit que c'était normal qu'il fallait que je mhabitue a ce nouveau corps. En plus j'ai la chance que ma peau soit spuper élactique a priori car elle n'a pas du tout souffert de cette perte de poids. Bo c'est vrai que depuis le debut je me pastouille de creme matin et soir ( créme anti vergeture, creme anti capiton jour et nuit, creme ventre plat) tous cela accompagné de gélule TERRAFOR pour ventre plat ainsi que les complement alimentaire MINCEUR ACTIVE et GLUCO PILL et pour terminer dans ma bouteille d'eau j'ajoute la solution TURBO DRAINE MINCEUR.
	Voilà mon poids en date du 25 Mars 2006 est de : 79.900 kg ce qui ne fait plus que 10.9 kg pour arriver à mon but......oui le plus que ...... me rassure et me motive car je vous cache pas que j'en ai un peu marre de surveiller mon alimentation a l'extreme, de toujours calculer ce que je vais manger si on m'invite. De toute les façons je suis bien consciente que plus jamais je ne pourrais remanger comme avant, c'est àdire n'importe quoi n'imorte quand, c'est fini ça ont est pas tous égal devant le poids il faut le savoir et surtout l'accepter. Adieu les restos chinois, les Mac Do, les raclettes, les gâteaux, les petits déjeuner avec les tartines de pains frais avec du beurre et de la confiture, le Nutella mangé devant à la petite cuillère devant la téle, les chips avec le jambon , les pizzas le dimanche soir entre ami enfin bon je m'arretr sinon je pourrai en ecrire des pages entières de ce que je ne pourrais plus jamais mangé !!!!! Mais ce sont les sacrifices à faire pour rentrer dans un 40 et surtout y rester.
	Effectivement le combat n'est pas complétement gagné, maintenant il va falloir ne pas regrossir et la encore ca va pas etre facile tous les jours.
	La nutri m'a dit qu'une fois que le poids souhaité est atteint et que je n'aurais plus de sachet et que je serai en maintien je ne

Lundi 01 Janvier 2006 : 103.90 kg

Samdedi 14 Janvier 2006: 101.20 Kg

Déception )

Mercredi 22 Février 2006 : 89 Kg

Samedi 25 Mars 2006 : 79.9 Kg

Reste plus que 10.9 KG YES YES YES YES

MON BUT EST QUAND MEME D ARRIVER A :

69 Kg Rien n'est gagné !!!!!!!!!!!