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le 11/08/2005:
bonjours a tous et a toutes sayais j'en ai assez de tous ces kilos qui me pourrisse la vie je mesure 1m60 pour 70.5 kg je n'ai jamais été aussi grosse,
en plus je suis avec un homme depuis 3 ans et il fait enormement de sport et il fait tres attention au physique, et dire que l'annee derniere j'etais a 56 kg mais beaucoup de souci met arriver ,en t'autre la perte de mon emploi, alors maintenant je me reprend en main l'annee prochaine j'ouvre ma societe donc j'ai besoin de me sentir bien dans mon corps .
alors j'ai l'intention de faire du sport du lundi au vendredi pendant 1h (du stepper et embelire mes muscle avec un elastique) mon ami ma montrer quelque exercice qui me convient. enfin voila pour aujourd hui je vous tiendrais au courant de mes changement gros bisous a tous. |
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le 14/08/2005:
sayais le week end est bientot finie demain matin je commence par ma seance de sport.
ah!!! parcontre je voulais vous dire (ceux que ma dit mon cher et trendre)comme le muscle pése plus lourd que la graisse le poids risque de ne pas descendre aussi vite que je le desire donc il faut prendre ces mensurations donc je vais les mettre dans le tableau ci dessous comme sa ca va peut etre vous aider sans vous decourager .
demain matin je vous mettrais mon poids pas aujourd'hui je me suis peser ce matin mais comme ce midi j'ai bien manger(dejeuner entre amies) ce qui veux dire entrer plats et evidemment l'incontournable DESSERT , mais hier soir je me suis depenser en discotheque donc sa devrait aller quand meme.
DONC BISOUS A TOUS. |
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le 17/08/2005:
salut tous le monde ,aujourd'hui c'est bizard je me s'en balloner alors que je ne mange que des legumes et de la viande avant ca ne me faisait pas ca enfin c'est peut etre pas grave. j'ai recu des message comme quoi vous vouliez des petit conseille sur le sport alors pour les jambes il y a la course a pied c'est le meilleurs apres le velo et si vous ne voulez pas sortir il y a le spetter mais pas le bas game sinon sa sert a rien il faut que les marche soit bien haute voila bisous et a bientot. |
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le 19/08/2005:
alors aujourd'hui je suis trop contente mon poids est descendu comme je le voulais hier je n'ai pas fait de sport c'est pas bien mais ca ma fait du bien quand meme. le plus dur en ce moment c'est le soir j'adorais bien manger mais la je resiste et c'est qu'au bout de 3 semaine que mon corp ne reclamera plus le soir.si vous voulez travailler vos muscles sans qu'il deviennent gros allez acheter un elastique et prener le bleu il y a 4 elastique sur un annoeu, comme ca vous pourrez travailler tous vos muscle etje crois que c'est le moins chere et dedans il y a plein d'exercices et vous voyez qu'elle muscle vous travaillez c'est bien non!!! gros bisous a tout le monde et a bientot.
l'objectif pour la semaine prochaine 66.8 kg. |
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le 24/08/2005:
bonjour a tous, bon en ce moment bof mon poids et un petit peu remonter, mais bon on verra vendredi, le sport ce passe tres bien mais maintenant j'utilise un pantalon de sudation ce qui me permet d'augmenter la temperature de mon corps et d'eliminer l'eau que j'ai sous la peau et de perdre les centimetres ou je le desire, vous verrez que vendredi mes mensurations on bouger :-). mon cher et tendre ma dit que c'etait normale que j'ai reprie un peu de poids car j'ai prie du muscle,c'est vrai ma peau et plus tonique bisous a tous et bientot pour de nouvelle aventure. |
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le 26/08/2005:
bon bah voila, mon poids n'a pas bouger,mais les mensurations oui et je suis contente, mais j'espere que la semaine prochaine mon poids va bouger dans le bon cense evidamment. aller courage les filles on va y arriver et l'ete prochain et pour nous. bisous |
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le 02/09/2005:
bonjours tous le monde dur semaine, j'avais envie de chocolat qu'esque sa peut être enervent mais bon j'ai un peu tenue et un peu craquer aussi mais pas de degats gros bisous et a bientot j'ai du travaille aujourd'hui. |
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le 09/09/2005:
bon cette semaine n'a pas ete genial mais je vais me reprendre, j'etais fatiguer et on a ete beaucoup inviter au resto alors pas facile de resister.alors la semaine prochaine il faut que je sois a 67 kg car j'en ai vraiment ra le bol de tous ces kilo qui nous pourrisse la vie .
gros bisous a tous et tener bon on va y arriver :-) |
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le 16/09/2005:
salus tout le monde j'espere que vous allez bien moi ca va cette semaine c'est un peu mieux mais c'est pas encore sa j'ai pas pue mettre mes mensurations je n'arrive pas a trouver mon mettre. bon ce week end s'annonce dur j'ai 2 anniversaire je vais essayer de resister et on verras se que ca donne la semaine prochaine gros bisous a tous. |
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le 08/12/2005:
bonjour tout le monde sa fait longtemps que je ne suis pas venue , donc je suis loin de mon objectif mais c'est pas si grave je n'ai regrossie non plus ouf!!!
j'en suis a 67.5 kg et pour le sport je fait des abdos fessiers tous les 2 jours pendand 30 min et l'annee prochaine j'irai a la piscine voila je vous laisse car j'ai beaucoup de boulot pour les fete biz a toutes et tous et bon courage on y arrivera :-). |
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le 12/12/2005:
salut tout le monde j'espere que vous voulez bien moi ca va de mieux en mieux j'espere arriver a mon objectif le 22 decembre (65kg) gros bisous et a bientot. |
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le 19/12/2005:
j'espere que vous allez bien moi ca va je commence a me sentire de mieux en mieux et j'espere vous aussi je suis desoler je n'ai pas trop le temps d'ecrire en ce moment j'ai trop de travaille donc je vous laisse et je vous dit a bientot.
ps: j'espere que les fetes vont pas nous faire trop de mal. |
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le 02/01/06:
alors pour commencer BONNE ANNEE A TOUTES ET A TOUS. voila moi pour les fetes je me suis pas prie la tete j'ai repris un p'tit peu mais c'est pas grave on c'est fait plaisir,le prochain noel et jours de l'an on ce fera plaisir aussi mais avec tout nos kilo en moins et la ca sera le top aller c'est partie .
alors mon poids pour le debut annee est de :67.5 kg pour le mois de mai il faut que je sois entre 55 et 50 kilo pour les 4 ans avec mon cheri alors le 27 mai il faut que je sois comme il ma connues voila.
gros bisous a toutes et a bientot. |
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le 30/01/2006:
bonjour tout le monde ,bon bah ,pas facile en ce moment tres difficile on est inviter dans plein de resto c'est pas facile de choisir qu'une salade quand il fait froid. bon j'espere que la semaine prochaine je serai redescendu a 66 kg .bisous a tous et a bientot. |
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