mercredi 12 avril 2006
109 kilos
A 18 ans je pese 60 kilos je me sens belle je suis mince ont me vois je tombe enceinte un fils o joie o bonheur puis les kilos commence a s'entasser je monte a 120 kilos en moins de 6 mois je me vois dans la glace difforme je ne suis plus moi aidez moi !!! je me prends en main et tombe a 84 en 2 ans c long mais ça paye je me sens mieux et puis 6 mois apres nous decidons de faire un deuxieme enfants une fille je suis aux anges mais voilà je me retrouve de 84 a 120 en 4 mois je recommence a me desesperer je reste chez moi je n'ose affronter les regards exterieure a la fois si invisible mais si blessant ,je reste comme ça pendant 18 mois et la il y a une semaine je decide que ça a trop durer j'ai maintenant 24 ans alors je me lance dans un regime de dingue je ne connais perssonne dans mon cas et je viens de tomber sur ce site ou d'autre ont le meme probleme que moi alors je vais me confier a vous qui n'avait aucun jugement sur quelqu'un comme moi...je viens de perdre depuis jeudi 6 avril 4 kilos je continue et vous tiens au courant pour celles et ceux que cela pourra interesser merci.
n'hesitez pas a me contacter par e mail je vous repondrez avec plaisir!!
jeudi 13 avril
108.6
bonjour et voilà encore quelques grammes de perdus ,merci a tous ce qui sont venu me lire ça fait plaisir.mes repas sont calculer par apport calorique vu ma morphologie j'ai droit a 2956 calories par jour est j'en consome de 800 à 900 par jour ça ne fait pas beaucoup met pour donner un coup de fouet a mon corp pour mettre la machine minceur en route c'est ce qu'il me faut.
Voilà le menu type d'une de mes journée:
*le matin:
100 ml de jus de pomme 45 cal
30 g de cereales de regime+125 ml de lait 171 cal
*le midi:
2 tranches de blanc de dinde de 45 g chacunes 93 cal
100 g de laitue 12 cal
100 g de fromage blanc 48 cal
*le soir:
comme le midi
Voilà mes repas chaque jour le même je varie seulement du jus de pomme au jus d'orange 100%pur jus sans sucre ajouté
avec ce type de menu j'en suis à -4.4 kilos je pense etre sur la bonne voie même si c'est tres dur parfois il fo que je pense a me trouver un autre menu mini calories car je commence a avoir le blanc de dinde et la laitue en horreur je vous tiens au courant a plus tard et courage a toutes celles qui entreprenne un regime et celles qui l'ont commencer .
vendredi 14 avril
108.4
et voila une journée deplus de passer il est 19h08 je me suis peser ce matin et je n'est perdu que 200g car hier soir j'ai fait un mini exces 2 tranches de saucisson et 3 chips mais aujourd'hui j'ai fait un peu d'exercise alors ca devrait allez mieux demain mon mari est parti 2 jour chez sa mere et quand il est pasla le manque ce fait sentir par la bouffe mais je fais tout pour resister le plus possible je veux qu'il soit fier de mes efforts.Ce soir j'ai ma voisine qui viens a la maison elle sait que je suis au regime alors je vais m'autoriser juste un verre d'apero mais pas de chips ni saucisson ni pizza sinon mais efforts de la journée seront ruinés.voila ben je reviendrais apres la soirée pour vous dire ce que j'aurais manger et bu et si la tentation aura ete la plus forte merci a tout ce qui mon lus et a ceux qui mon repondu
samedi 15 avril
109 kilos
coucou a toutes et a tous ben voilà hier ma petite soirée avec ma voisine c tres bien passez comme promis voilà je vais vous dire ce que j'ai manger ,je n'est pas trop craquer sur l'apero 3 tranches de sauccisson 6 chips 1 petite part de pizza mais par contre j'ai bu plus de 600 ml de sangria resultat ce matin 109 kilos + 600g j'ai un peu les boules mais aujourd'hui j'ai fait en sorte de ne pas prendre mais de perdre les grammes superflus.Nourriture prise aujourd'hui:
14h30 :1 sachet proteiné dans 250 ml de lait (c ce qui est marqué dans le mode d'emploi)
19h30 :1 sachet proteiné dans 250 ml de lait
25 g de cereales regimes +100 ml de lait
90 g de blanc de dinde en tranche
total cal aujourd'hui 687 calories
voila j'ai craquer hier fait attention aujourd'hui ont saura demain si ca a payer bises a tout le monde
dimanche 16 avril
108.6
chouette mes efforts de hier ont payer j'ai perdu 400g bon je n'ai pas tout a fait perdu ce que j'ai repris mais c pas tres grave aujourd'hui 0 ecarts et bocoup d'exercise je suis allez au parc avec mes enfants mon mari et ma belle-mere nous avons passez une super journée mon fils c regaler a donner a manger aux canard et ma fille courait apres tout les chiens qu'elle voyait voilà une journée qui donne le moral et qui evite de faire pensée a la bouffe...depuis 2 jours je resent des pulsions de bouffe mais je lutte au maximun .
voilà ce que j'ai manger aujourd'hui :
ce matin;
1 sachet proteiné+250 ml de lait
a midi;
2 tranches de blanc de dinde
70g de laitue
25g de cereales+ 110 ml de lait
100 ml de jus de pomme
ce soir;
155g de thon au naturel
23g de pain
2 tranches de blanc de dinde
bon ben voilà je vais vous laissez pour ce soir et je vous dit a demain encore merci a tout ceux et celles qui lise mon journal bises a tous
mardi 18 avril
107.4
salut a tous et a toutes je suis super contente en 2 jours -1.2kilos j'espere que ca va continuer car dans 2 mois pour la premiere fois je part avec mon mari et mes enfants en vacances alors si je pe perdre encore une dizaine de kilos je serais super heureuse ca ne seras pas encore le top mais je m'en approcherait a petit pas voila hier j'ai manger :
le matin :
30g de cereales+125ml de lait
le midi:
19g de pain
100g de blanc de dinde en tranche
le soir :
200g de boeuf bourguignon 180 cal
et voila ce que j'ai manger aujourd'hui:
a midi:
100g de blanc de dinde en tranche
100ml de jus 100% fruit
1 hamburger surgeler 141 cal
c tou je reviendrai ce soir ou demain bisous atous et courage
mercredi 19 avril
107.4
coucou atous ben voila apres 1 semaine j'ensuis a -1.6 kilos de moins je suis assez contente de moi,aujourd'hui j'ai manger leger et je suis allez balader tout en faisant mes courses .Comme hier j'ai pas trop bien manger et que je suis rester chez moi le resultat c que je n rien perdu mais c pas tres grave ce soir pour changer j'ai manger 1/2 pomme
1 tomate
1 carrotte rapée
2 tranche de blanc de dinde
mais voila moins de 5 minute apres j'ai sentie comme un trop plein pourtant je n'ai pas forcée sur les quantitée et voila je suis allez vomir sans me forcé c sorti naturellement apres avoir vomi je ne me suis pas sentie si bien pour autant alors je vais allez me reposer car je sens que j'ai la nausée
merci a toute celle est ceux qui me lise et me laisse un e mail bon courage a vous tous et toutes bisous et a plus tard
lundi 24 avril
106.6
salut et oui il y a un moment que je n'etai t pas venu mais je me suis sentie tres fatiguer c dernier jour sinon ben voila j'ai perdu encore un peu mais ca se calme un peu j'ai l'impression mais je suis deja tres contente car je peut fermer un de mes jeans que jusqu'a present je faisait tenir avec une epingle a nourrice sinon j'ai decider de varier un pe plus je mange des courgette et des oeufs mais sans le jaune et j'ai aussi rajouter des pommes dans mon alimentation voila ben apart le beau temps qui sevi depuis quelque jour la ou je vie et qui fait bocoup de bien au moral je ne deprime pas trop avecmon regime mon seul souci c que je me sens obliger de me pesée tout les matins et ca c pa bon (mauvaise habitude )pour apres le regime mais sinon je suis assez contente de ce que j'ai deja perdu depuis le debut de mon regime il n'y a pa tout a fait 3 semaine alors je poursuit mes efforts et vous continuez les votres car ca vaux le coup courage et bisous a tout ce qui sont au regime a plus tard
mercredi 26 avril
106 k
bonjour a tous et voila encore une semaine de passer et encore une perte de poids je suis super contente et fier de moi je ferme mon jean j'ai un peu moins de gras au niveau du visage mon double menton commence a partir quel bonheur de voir mon corps changer alors que ca fait si longtemps que je stagner alors j'espere que ca pourra motivée toute celle est ceux qui doute et qui veulent baisser les bras courage je vous dit que ca vo le coup de se faire mal au corps et a l'esprit pour une nouvelle vie j'ai pas trop de temps aujourd'hui alors je reviendrai plus longement demain bis a tous et a toute courage merci pour toutes vos visite ca motive aussi!!
dimanche 31 avril
105.4
coucou j'espere que vous allez tous bien et que vous tenez le coup ca vo la peine de souffrir et voila ca fait longtemps que je ne suis pa venu mais j'ai encore perdu je suis assez contente meme si je perds moins vite qu'au debut c pa grave ce qui compte c que je continue sur ma lancée pour arriver a mes fins j'en suis a moins 7 de puis le dubut cela fera bientot un mois et je me sens deja un peu mieux pour respirer marcher courir apres mes enfants et ca fait du bien de se voir changer dans la glace je fait des efforts pour mon depart en vacances dans 1 mois et demi que je puisse enfin apres toute c'est année me mettre en maillot et jouer dans l'eau avec mes enfants et mon mari voila je reviens demain car avec quelque probleme de reseau j'ai eu du mal a venir alors bisous atous merci de me lire et courage
vendredi 5 mai
105.4
et ben voila cela fait plusieurs jours que je ne suis pas venu est j'ai repris quelque gramme pas bocoup mais j'ai fait n'importe quoi houps!j'ai les boules par ce que j'ai fais l'imbecile avec mon regime nuggets de poulet barbecue chips et ce soir 300 g de pizza jambon fromage je culpabilise alors avec ma voisine je vais allez marcher pour eliminer ce que je pe de cette maudite pizza en tout cas on ne mi reprendra plus fini demain je me remets serieusement au regime que j'ai commencer il y a un mois ne faite pas comme moi craquer sur des fruits on des legumes sinon gare a la balance.j'etait fiere de l'avancer de ma perte de poids aujourd'hui je suis degouter de ruiner mes effortsq pour 10 min de bonheur buccale lol .je suis remotiver a bloque et j'ai decider que dés mardi puisque le week- end dure 3 jours d'allez nager a la piscine et assumez le regard des gens voila bien des années que je suis pas allez a la piscine municipale bon ben je vous tiens au courant de mon evolution accrocher vous et surtout ne craquer pas penser a moi 5 minutes de bonheur dans la bouche et plusieurs jours d'efforts intense pour tout reperdre bisous a tous
dimanche 7 mai
105 k
ben voila ce soir j'ai mes parents chez moi et au moment ou j'ecris il sont entrain de manger des pizzas la je resiste et je vous ecrits pour eviter de manger de la pizza ce soir moi j'ai manger :
100 ml de soupe 0% sevltesse
180 g de blanc de dindes en tranches (= 42g de proteines)
et des complements alimentaire:
fucus ,guarana ,lecithine de soja ,the vert et levure de biere ben voilav sinon dans la semaine je vais pour la premiere fois depuis 6 ans allez a la piscine municipale je vais affronter une de mes peur d'obese le regard des gens.ben voila sinon sachez que ca pe paraitre insuffisant ce que je mange mais les proteines nourrisse et rassassit le corps ce qui fait que je ne meurt pas de faim entre les repas bon ben bisous a tous et a tres vite encore une fois courage a tous et a toute.
mercredi 10 mai
104.8
coucou a tous et a toute ben voila demain je vais a la piscine entre 12h et 14h je suis tres enerver d'y aller il me tarde mais je suis quand meme anxieuse cela fait tellement longtemps que je me camoufle avec mes fringues que la d'etre presque a nue ca va faire drole mais je vous tiens au courant sinon encore merci pour tout vos messages d'encouragement ca fait plaisir et ca motive a continuer alors merci je dedie ma force et ma determination a mon concubin qui j'espere sera bientot mon mari et a mes enfants et ma famille qui me soutient (merci cousine)du soutient aide a tenir dans les moments de doutes voila c ma 5eme semaine de regime qui commence c'est presque un record de durer pour moi je vais montrer atous que lorsque je veuxje peut et se coup si je vais allez au bout je sais que j'en suis capable c la ma force mon caractere et les buts que je me suis fixer (me marier sans etre un chamalow dans ma robe et que mon mari puise me porter pour passez la porte lol)sur ce je vous dit a demain pour mes exploits aquatique bis a tous et a toute courage on va en finir de tout ces kilos de graisse qui nous tue a petit feu petite perte de poids mais je pense etre a mon premier palier de stabilisation et il y en aura d'otre je pense a votre avis ?
lundi 15 mai
104.8
coucou atous et a toute ben voila je suis aller a la piscine et c'etait vraiment genialj'y suis allez avec mon fils il a fait 5 ans le 11 mai et on c bien amusez tout les deux je me suis mise en maillot et avec ma perte de poids je me sens plus en confiance avec moi meme et je ne me sui pas trop sentie gener et dailleurs j'y retourne mercredi avec ma voisine et ses enfants dons voila le bilan de la temps redouter sortie piscine super mega genial mais au niveau perte de poids avec l'annif de mon fils je me suis un peu lacher mais sans trop donc j'ai pas pris mais j'ai pa perdu alors ca va surtout que je suis sur un paliers alors je crois que pendant une semaine au deux meme en faisant attention je ne vais pas perdre grand choses surtout que je l'ai pe etre pas dit danns mon journal mais j'ai eu quelques soucies de santée en decembre 05 et mars 06 et je crois que ca recommence alors demain je vais chez mon medecin pour savoir si je dois repasser sur le billards mais je vous tiendrais au courant voila pas d'affolement ce n'est pe etre rien bon ben je vous embrasse tous et toutes car il est tard et je suis assez fatiguer en ce moments suite a ma santée bises et courage
dimanche 21 mai
103.4
bonjour a tous et a toute ben voilà je recommence a perdre du poids je suis tres heureuse vendredi soir je suis allez nager seule pendant plus de 2 heure et je vois le resultat -1.4 dans la semaine c beau non ??alors moi maintenant je dit vive le sport lol sinon au niveau centimetre je trouve que j'ai quand meme perdu pas mal et je souhaite que ca continue entre les cremes et les complements ca a l'air d'allez ben voila sinon je souhaite un bon courage a tout ceux et celles qui pourrais etre en periode de doute et qui veulent lacher prises tenez bon ca vaut le coup de se faire mal j'en suis la preuve vivante apres deux ans d'attente que mon esprit se decide que c'est le bon moments pour commencer un regime et si tenir ben voila j'ai commencer il y a 1mois 1/2 et j'ai perdu 9 kilos alors allez y ont va le gagner le combat n'hesite pas a m'ecrire je vous repondrez sur ce je vous dit a tres vite bises a tout le monde..!!
mercredi 31 mai
102.4
salut a tous et a toute voila deja dix jours que je ne suis pas venu sur mon journal alors voila les nouvelles ben j'ai perdu un kilo en 10 jours et je vais tres bien j'ai le moral et je continue regulierement maintenant a aller a la piscine ce qui me fait le plus grand bien .comme je l'ai noter dans le tableau de mes mensurations c'est la fonte des centimetre et ca fait plaisir d'une taille 52 je suis maintenant au 48 et je suis trop contente mais sinon a part ca je vois que vous etes nombreux a me lire et ca me fait super plaisir .sinon j'espere que vous etes nombreux et nombreuses a tenir le coup et a aller aussi bien que moi au fur et a mesure que les grammes s'en vont j'ai de plus en plus la peche il m'arrive de faire des exces mais il sont rara et je ne culpabilise pas et ma perte de poids ne s'en fait pas trop resentir et puis de temps en temps il fo se faire plaisir mais avec moderation.bon ben je vous embrasse et vous dit courage et a tres vite kisss.
mercredi 7 juin
102.2 k
salut a tous et a toute voila une semaine que je ne suis pas venue mais tout va bien pour moi nous venons d'installer depuis quelques jours une piscine dans le jardin et je m'eclate avec mes enfants et mon mari mais je continue d'aller a la piscine municipale pour faire des longueurs.je n'ai pas perdu bocoup mais avec la chaleur je retiens l'eau et je gonfle vivement un tout pe ti pe de frais mais pas trop car nous partons en camping le 17 juin pour 15 jours alors je ne pourrais pas vous ecrire mais promis au retour vous serais tout alors bises et a tres vite courage et tenez bon a se qui se decourage!!
vendredi 7 juillet
101.6 k
ben voila coucou a tous et a toutes me voila de retour de vacances pretes a reprendre mon journal .apres mon retour j'ai eu pas mal de blem avec mon pc alors j'ai mis du temps pour revenir sur le site mais me revoilà en pleine forme bronzée et au moral d'acier je n'ai pas perdu bocoup en un mois car pendant les vacances je n'ai pas fais regime je n'ai quasiment pas pris de poids et je suis tres heureuse d'avoir assumer mes rondeurs au camping et sur la plage.je pense que c le fait d'avoir perdu tout ces kilos avant de^partir qui mon redonner un peu confiance en moi j'esperes que vous allez tous bien et que c bientot votre tour de partir en vacances ou de commencer un combat contre les kilos ...moi pour ma part il m'en reste encore 30 a perdre alors le combat et loin d'etre fini mais chaque chose en son temps ben voilou pour les nouvelles je vous encourage a tous et a toutes pour vos combats ...
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)