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Je me suis enfin décider a faire quelque chose et à ne plus me laisser aller.
J'ai 27ans et mesure 1.60m
Petit retour en arrière:
Mathis a 19 mois et j'ai atteint 86Kg en fin de grossesse( bien répartis car personne alors ne soupçonnait ce poids là), je ne sais pas du tout combien j'ai pris de kilos parce que ennemie avec tout ce qui ressemble a une balance je ne sais pas exactement mon poids de départ.
Deux semaines après avoir accouché me voilà descendu a 74Kg soit 12Kg en moins, plutôt contente mais trés naïve croyant que le reste des kilos surperflus partiraient comme ils étaient venus!!!!!!!!
Il y une semaine je me décide a acheter une balance pour quand même perdre avant cet été mais surtout avant d'aller chez la gyneco qui me harcele sur mon poids!
Bref quelle ne fut ma surprise lorsque lors de ma 1ere montée je vois s'afficher 80.5!!!!!!!!!!!( 31/03/06)Soit a peine 5 Kg de moins que lors de grossesse et plus de 6Kg de plus que deux semaines après mon accouchement, je me dis que là c'est le point de non retour.
C'est donc parti pour faire fondre tte cette graisse qui ne me sert a rien !
Aujourd'hui, soit 1semaine après avoir commencé la balance me lache un :79.2 encourageant mais encore si loin du but!!Patience je sais que je peux y arriver.
Le plus dur pour moi: lorsuqe je serais avec mes amies qui elles ne se privent pas et chez mes parents chez qui je vais dans quinzes jours ou je vais devoir les mettre un peu au parfum si je veux suivre srictement ce que je ma suis fixé.
Prochaine étape, prochaine objectif: la barre des 75 kg!!!!!
A plus |
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SAMEDI 8 AVRIL 06
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Me revoilà.
Alors 1ère chose:
Je fête aujourd'hui mes 27ans!!! Je me souhaite donc un "happy birth day to me". J'espère que l'année prochaine a cette date là j'aurais donc un an de plus et plus de 20Kg en moins!!!
2ème chose:
Je ferai le point sûr tout les lundis et peut etre aussi les jeudis.
Bilan aujourd"hui ce matin la balance affiche 78.8Kg ça descend petit a petit mais j'espère bien sûrement. Maintenant j'attends au plus vite voir que le sept arrive après le deuxième....
Bon ben je vous dis a lundi... |
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LUNDI 10 AVRIL 06
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Bon ben me voilà, nous sommes lundi et ce matin au niveau de la balance 78.8, pas trop contente parce qu'hier j'été descendu a 78.6 mais bon nous mettrons ces 200g sur le framboisier mangé samedi a l'occasion de mon anniversaire.
Sinon 2ème point quelques unes d'entre vous me demandent quel est mon régime?
En fait ben c'est pas un régime en particulier. Plusieurs choses je glane plusieurs recettes diététiques ça et là que je mets en application, il y a même sur ce site une suggestion de menu pour tte la semaine que j'ai photocopier dont je peux aussi me servir. Quand j'ai la flemme de cuisiner j'ai dans mon congélo quelques plats préparés achetés a Leader Price qui sont des menus spéciale ligne.J'essai d'aller promener mon fils 1/2 à 1 heure des que je le peux( pas tout les jours) et je fais aussi 100abdos histoire de me remuscler le ventre, pour que quand Madame graisse sera partie se soit un peu ferme!
Exemple de mon menu aujourd'hui:
Je ne fais pas de petit dej, j'ai horreur de manger le matin ( il m'arrive tt de même de boire un jus de fruit), si jamais j'ai fain je pense que je me rabattrais sur un fruit.
DEJEUNER:
Une tomate, 4/5feuilles de salade, quelques lamelles de poivron rouges, 1/4 de comcombre ( vinaigrette allégée)et morceau de poulet cuit sur une grille au four( dixit la matière grasse) et j'ai fini par une prune rouge en dessert.
Beaucoup de mes repas tournent autour de ses composantes parce que j'adore les crudités.
Mais bon un conseil regardez les menus et les recettes diététiques de ce site ce sont de bonnes idées si vous en avez pas.
Bon ben à la prochaine pour des news et à lundi pour la balance.( cependant je dois avouer que j'y monte quand même 15fois par jours.......c'est plus fort que moi)
Bye bye et courage a ttes |
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VENDREDI 14 AVRIL 2006
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Salut, |
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Le moral c'est moit/moit un peu comme le poids qui ne cesse de monter et descendre, mais bon le point lundi.
Jusqu'a maintenant je manger que des crudités mais comme je ne suis pas super satisfaite du résultat, aujourd'hui j'ai essayé une nouvelle methode, a savoir je fait cuire plusieurs legumes comme pour un potage, je met un carré de bouillon de volaille, du blanc de poulet, et une fois que tout est cuit je boit l'eau de cuisson et les morceaux de poulet, j'ai décidé de ne pas monter sur la balance jusqu'a lundi.
Les matins ou je me leve et ou j'ai perdu quelques grammes ça me donne la pêche et les jours où les grammes repointent le bout de leur nez: grrrrrrrrrrrr!!! ça me mets de mauvaise humeur.
En plus ce qui complique la tache, du moins celui qui complique la tache: mon homme qui lui n'étant pas au régime mange de tout ce qu'il veut a profusion:grr et re grrr C'est bien un homme il perd facilement du poids: apres on dit des femmes que nous sommes le "sexe faible" mais la vie d'une femme est un succession de tortures!!!!
Bon ben je vous dis a lundi avec je l'espère quelques grammes en moins. |
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SAMEDI 15 AVRIL 2006
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Aujourd'hui rein de bien neuf, ce matin je ne suis pas monter sur la balance malgré une trés grosse envie, mais bon si j'y monte quinze fois par jour ça va virer a l'obsession et j'ai pas envie donc j'attendrai lundi.
A midi Zhom mange une super pizza qui a l'air trop bonne et faite maison par moi même( en plus )et mois je me suis fais une sorte de flan aux tomates et aux oignons blancs: beurk!!!! j'ai juste mangé mes tomates et ai jeter le flan( j'aime pas les flans j'aurais du y penser...) donc ce midi repas quand même leg. |
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A plus! |
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_______________________________________ LUNDI 17 AVRIL 2006
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Aujourd'hui jour de pesé, soit 77.5kg
sur la balance, je dois dire que je suis assez contente parce qu'en une semaine ça fait tout de même -1.3kg mais faut dire que ça fait trois jours que le midi tout est pesé pour savoir les calories que j'ingurgite et que le soir c'est bouillon + salade( pas tout le temps) +pomme, autant dire que lorsque il est +/- minuit je sens un peu la faim qui me tenaille mais je ne craque pas parce que mon truc, c'est tout bête, mais lorsque mon fils prend son bain vers 20/20h30 je brosse les dents et donc comme ça je peux plus manger après( hygiène dentaire oblige); enfin tout ça pour dire que rien n'arrive sans rien.
Je pense que je vais me limiter a me peser deux fois par semaine, parce que de se peser tout les jours ça tournait à l'obsessionnel, mais ne me peser que le lundi ça fait 7 jours sans monter sur la balance, ça fait long, alors ça sera le lundi et le jeudi.
Globalement je suis contente, mais j'aurais aimé plus d'encouragements notamment de Zhom( l'entourage c'est un peu difficile personne n'est au courant pour le moment). Les gens qui ne sont pas au régime se rendent pas compte comme c'est dur. Surtout que perso coté copines, si je passe en revue elles sont ttes trés minces voir trés menues et mangent quand même ce qu'elles veulent( dont deux qui ont eu 1enfant, qui ont pris pour l'une 23Kg et l'autre 27kg et qui on tout perdu, voir plus, sans rien faire)c'est degeulasse!!!!!!!!!, à part une qui est comme moi mais qui n'a pas eu d'enfant. Je suis motivvvvvvvvvvvv!!!!!!
Courage a ttes
Bizzzzz
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VENDREDI 21 AVRIL 2006
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Bonjour à ttes |
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Le moral est toujours là, je continue a faire attention, j'ai décidé de rajouter le petit dej a mes menus parce qu'avant je ne dejeunais jamais. Donc ce matin c'était un bol de céréales fitness avec un peu de lait+jus de pamplemousse+ un peu de raisin, en fait rien de mauvais pour les kilos.
Je commence à m'habitue a ce rythme d'alimentation alors qu'au début je trouvais cela un peu rude. Maintenant ce que je redoute c'est d'aller chez mes parents ( mardi prochain) ma mère fait relativement bien a manger et souvent les trucs qu'elle sait que j'aime....aïe!!!!!Mais bon je me dis qu'après trois semaines d'effort ça serait vraiment trop bête de réduire tout cela à néant.
C'est peut être bête mais ce qui me motive c'est quand je reçois tout ces prospectus de différents magasins qui mettent les piscines en 1ère page, j'ai passé des années a ne pas me baigner de tout l'été parce que je ne pouvais pas me mettre en maillot alors voilà maintenant que j'ai mon fils et que nous habitons pas loin de l'océan j'espère bien me baigner avec lui cet été.
A lundi pour la pesée en espèrant avoir fondue. |
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MARDI 1ER MAI 2006
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Après quelques 10 jours d'abscence me revoilà. J'ai passée 1semaine chez ma mère, j'ai continué a faire attention mais quelques petit ecarts par ci par là alors je pensais que je n'aurais pas trop perdu mais j'espérais ne pas avoir pris donc verdict : 75.8Kg donc j'ai perdu 900gr cette semaine.
A lundi et courage a ttes. |
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SAMEDI 6 MAI 2006
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Salut |
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En ce moment un peu le moral dans les pompes parce que tjrs sensation de faim alors que je mange normalement.
Jeudi je suis allée en parapharmacie pour acheter quelque chose qui draine un peu. La vendeuse m'a orienter sur "TURBO DRAINE MINCEUR" cure de 10jours deux bouchons de ce liquide a diluer dans 1.5L d'eau. La vendeuse m'a précisé que ça faisait pas maigrir mais que ça purifier le corps et ça faisait perdre quelques cm, on verra bien, même si j'ai tjrs étais un peu septique concernant ces produits mais qui ne tente rien n'a rien. Le goût est infame malgré l'annonce d'un gout pêche mais bon je bois tout de même ma bouteille d'1.5l/jour.
Je pense associé tout ça avec le creme" percutaféine" dont j'attends bcp parler sur les forums minceur.
Quelqu'un connait il ces produits, ont ils eu des effets sur vous?
A lundi pour la pésée |
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LUNDI 8 MAI 2006 |
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Bon alors ce matin:
75.2!!!!! un gros bof mais bon c'est trjs mieux que rien, mais bon dans l'idéal j'aimerais perdre 1kg/semaine. bon là pour cette semaine je suis un peu loin...bon allé en dessous des 75 pour la semaine prochaine!!
Bye a plus. |
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DIMANCHE 14 MAI 2006 |
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Petit mot avant le jour de la pesée, petite crainte étant donné moins de rigeur au niveau du régime. Motivation un peu en baisse, je sais que je ne suis pas loin de baisser les bras. Ce qui me fais encore tenir: pas envie de reprendre les kilos si durement perdus et puis j'avoue que se sentir un peu large au niveau des pantalons et trés gratifiant même du haut de mes +/-75kilos, je remets un jean dans lequel je ne rentrais plus. A quand les pantalons d'avant la grossesse!!!!
A demain et courage a ttes. |
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LUNDI 15 MAI 2006 |
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Ce matin 74.8 soit -400g en une semaine, c'est vraiment dérisoire mais c'est toujours mieux que ne rien perdre ou reprendre, non?
Mon objectif était d'atteindre 65Kg pour le mois de juillet soit -10 kilos en 1mois et demi mais là j'avoue que ça va être trop juste.
Au lieu de me fixer de si gros objectifs j'en ferai plusieurs petits.
Disons 74Kg pour le 22/05 donc pour lundi prochain.Voyons si 1er objectif est atteind si c'est le cas on partira sur 73Kg pour le 29.
Je ne pourrais pas venir lundi prochain puisque mon homme pris 15jours de vacances et que nous partons chez ses parents et ensuite chez les miens.
Je serais donc de retour au plus tard le 29/30 juin.
A plus |
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DIMANCHE 4 JUIN 2006 |
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Coucou! |
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Voilà longtemps n'est ce pas!
Allons droit au but. |
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LUNDI 22 AVRIL: 74.3
ca descend toujours, rien de spécial a signaler. |
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LUNDI 29 AVRIL: 75.5
HORREUR!!!!!!
Eh oui après presque une semaine passé chez maman avec overdose quotidienne de cerises (riche en sucre) voilà le résultat. Les kilos sont tellement difficile a perdre....mais tellement facile a reprendre!!!! C'est deguelasse.
Sur ce on se reprend dès le lendemain pesée demain nous verrons bien!!!
Autant dire que les minis objectifs sont trés loin, allé repartons sur de nouveaux objectifs.
Disons pour demain ça serait bien disons....74.5
Sinon je suis contente et un peu stressée en même temps, j'ai décroché mon concours d'entrée pour la formation d'assitante sociale mais reste a trouvé qui gardera mon petit bout!!!!Après avoir appelé ttes les assitantes maternelles de mon quartier seules deux rendez vous( et elles voient d'autres mamans avant moi), c'est pas gagné!
Biz à demain |
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LUNDI 5 JUIN 2006 |
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Bonjour, |
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Alors verdict ce matin:
73.7kg |
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Me demandais pas comment j'ai fais je sais pas. Mais je suis trop contente.
Du coup prochian objectif 73kg pour lundi prochain (soit le 12) ca devrait etre faisable.
Biz à plus |
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LUNDI 12 JUIN 2006 |
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Nouvelle journée, nouvelle semaine et ce matin 72.6 je suis evidement contente parce que ça fait 1.100kg en moins donc 1er mini objectif atteint.
Prochain objectif je le fixe a lundi pour 72Kg ne soyons pas trop gourmande, 2eme objectif pour le 3 juillet: 71kg soit 1.6kg en 2semaines, ça devrait etre faisable,mais ne crions pas victoire trop vite.
A la prochaine avec quelques grammes en moins espèrons le.
Bises et courage à ttes. |
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DIMANCHE 18 JUIN 2006 |
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Veille de la pesée, et j'ai quelques doutes.
D'une part on est rentré dans le mondial et avec ça les potes qui viennent à la maison, on débale quelques bières, quelques poches de chips et c'est vraiment dur de toucher à rien.
D'autre part en ce moment je suis trés occupé dans beaucoup de choses et j'ai pas vraiment le temps de préparer des menus equilibrés donc du coup c'est plus du" ce qui passe sous la main".
en plus avec les chaleur d'en ce moment pas grand chose ne fait envie...
A demain |
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LUNDI 19 JUIN 2006 |
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Aujourd'hui moins dramatique que je pensais : 72.4 soit 200petits gr c'est tjrs ça de bon à prendre étant donné mon maissé aller de la semaine.
L'objectif n'est pas atteint, mais je pense que je ne vais plus me fixer d'objectif comme ça je serais moins déçue..
Bye |
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LUNDI 26 JUIN 2006 |
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Salut, |
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Alors ce lundi 72.8kg donc reprise de 400g ce qui me semble logique étant donné que depuis un moment c'est du grand n'importe quoi et je suis plus du tout motivé, ce qui n'empêche que je n'ai aucun envie de reprendre ce que je me suis fatigué a perdre, je vais donc faire attention et faire en sorte que si je ne perds pas au moins de descendre à 72kg et de me maintenir a ce poid minimum.
A plus et courage a ttes |
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LUNDI 3 JUILLET 2006 |
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Bonjour à toutes les régimeuses.
Ce matin la balance affiche 71.9kg à mon grand etonnement mais je suis vraiment ravie étant donné que je suis tjrs dans ma periode grand n'importe quoi: glace, frites sans exces mais tout de même!!!!!Je crois que ce qui y fait beaucoup c'est le mental, le grand secret: manger sans culpabilité!!!! Ce qui chez moi est tres tres difficile. En + je suis tjrs démotivée bien que le poids de ce matin me redonne le moral.
J'en suis actuellement à une perte totale de 8.6kg et je dois en perdre encore 11.9 si je me fixe 60kg comme objectif ( et j'en suis tjrs pas à la moitié) mais si je veux atteindre les 56kg de mon "dit" poids idéal il m'en reste encore 15.9kg, ohlala c'est enorme!!!
En plus de ça je me trouve du coup avec des fringues majoritairement trop grandes et pas de quoi renouveler ma garde robe, en + je vois pas trop l'interêt de racheter quoique ce soit étant donné que je compte encore perdre une 10aine de kilos.
Ce qui me deprime aussi c'est que la perte de poids se fait aussi au niveau des seins, du coup moi qui suis à la base avantagée de ce coté là, ben maintenant ça commence à pendre, ça me deprime... Mais enfin on peut pas tout avoir. |
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Bye |
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LUNDI 10 JUILLET 2006 |
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Nouvelle semaine , nouveau poids de 72Kg, donc reprise de 100g rien de dramatique étant donné mon alimentation, je peux même m'estimer heureuse.
Je vais tenter de reprendre mon régime en main, trés dur étant donné la venue d'une amie et sa fille pour 4jours. Dur de suivre un régime quand il y a du monde et surtout quand les encouragements sont rares.
A la semaine prochaine.
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faire connaitre ce site à un(e) ami(e)