* Mercredi 27 Aout *
Bonjour!
Aujourd'hui tout va bien - 900 g , donc 72.4 kg. Et Hop ! les kilos repris des vacances sont éliminés (facile !)
Reste plus que les kilos repris lors des fêtes de noël et du nouvel an : c'est à dire 3.6 kg et je serais de nouveau à 68.8 kg. Le plus bas poids que j'ai jamais fait. Une fois j'avais calculé que ça faisait plus de 10 ans que j'étais au dessus de 70 kg! Il était temps que je me reprenne en main! et il serait temps que j'en termine car ça fait tout de même 3 ans et 1 mois que j'ai commencé.
En tout cas je me sens mieux, les joues s'affinent, le ventre est moins rond !! impec
Un p'tit écart aujourd'hui mais je le gère bien : un croissant lors de la réunion de ce matin, mais sinon j'ai bien respecté mon régime ce matin et ce midi! ( j'ai mangé comme hier)
Ce soir je vais prendre, comme hier, une p'tite assiette de crudités et 2 boules de sorbet à la pèche ( et oui j'ai le droit dans mon régime, il est quand même sympa! :o)
Demain je changerai un peu de menu car sinon je vais me lasser...
A demain ! et écrivez moi !!!
* Mardi 26 Aout *
Bonjour à tous ceux et toutes celles qui me lisent!!!
Retour de vacances... qui ont été très bonnes mais trop courtes , comme toujours, et qui m'ont apporté 2.3 kg en plus à perdre....
MAIS ces vacances m'ont remontées à bloc et m'ont données plein de courage pour recommencer mon régime à zéro et avec comme objectif : 64 kg le 9 décembre prochain....
Et 70 kg le 12 septembre : rendez vous naturopathe !!!!
Donc, on récapitule :
Au retour vacances = 74.7 aïe
Hier = 73.9 mieux
Aujourd'hui = 73.3 encore mieux!!
Depuis hier je me suis remise à mon régime spécial cellulite ! et j'ai commencé à m'enrober les cuisses d'une pâte à base d'algues ! à garder 45 min! ça chauffe d'ailleurs pas mal au début! mais souffrir pour être belle !
Au programme : reprise du sport vendredi normalement, mais je ne sais pas encore si je m'inscrit un trimestre ou plus? ! en tout cas en octobre je ferai probablement de la danse afro brésilienne parce que la muscu c'est bien mais ennuyant!!!
Sinon hier régime impec!
P'tit déj : 1 yaourt + jus de fruit
Déj : haricot beurre + steack haché + salade verte + 1 pèche
Collation : fromage blanc + jus pamplemousse
Diner : potage + salade de fruits frais
Et aujourd'hui c'est bien parti !!
P'tit déj : 1 yaourt + jus de fruit
Déj : brocolis + fromage+ 1/2 tranche pain
* Jeudi 31 juillet *
Oh là ça fait longtemps que j'ai écrit! peut être parce que je n'ai pas réussi à atteindre mon objectif! Mais ce n'est que parti remise... après les vacances, car je ne vais pas m'arrêter comme ça, après un si beau parcours ! J'ai plus que 7,4 kg à perdre avant la fin de l'année (j'ai déjà perdu plus du double, voir trois fois) c'est plus que possible alors dans 3 semaines je m'y remet, peut être avant si le coeur m'en dit. Et entre temps je vais faire attention de ne pas reprendre!
A dans 3 semaines!
* Vendredi 18 juillet *
Bonjour ça va mieux aujourd'hui je suis redescendue sous les 72 !!! 71.9 kg!
Chouette!! prochaine étape pour lundi descendre sous les 71! j'espère que je vais y arriver! bon de toute façon j'ai plus d'excuses pour aller au resto j'ai mon électro ménager cet aprèm' et en plus on a plus de sous! :o)
Par contre je me sens encore gonflée! je vais téléphoner à ma naturopathe pour savoir si c'est normal, si c'est à cause des plantes drainantes qu'elle m'a donnée!
Je vous souhaite un bon week end! moi je vais tacher de faire un peu d'exercices!
Bisous!
ecrivez moi! SVP :o)
* Jeudi 17 juillet *
Bon je me suis pesée ce matin! j'ai pas pu résister car je savais que ça n'allais pas être beau , je voulais connaitre l'ampleur des dégâts! et oui hier soir on est allé diner au resto, j'ai mangé une pizza... tout ça à cause de mon électro ménager qui n'a pas encore été livré ( je me trouve des excuses! :o)), je ne peux pas cuisiner depuis 3 semaines, et là ça commence à être difficile de suivre un régime! et en plus ma voisine a cuisiné un truc qui sentait super bon hier soir (ail, oignon...) et ça nous a mis l'eau à la bouche!
Je sais j'aurais pu prendre une salade ou des légumes, mais j'ai pas résisté!
Bon c'est pas le tout mais dans 2 semaines je pars en vacances, ce soir je vais essayé de trouvé un maillot de bain, il va p'têt falloir que tu te resaisisse marie!!! tu as 2 semaines pour faire de la gym, faire ton régime nikel et pour arriver en dessous des 70 kg! parce que y a des gens qui te lisent et qui doivent se dire que t'es pas très sérieuse!! alors je mis remet! promis
Aujourd'hui : 1/2 melon au p'tit déj'
choucroute ce midi avec une pêche en dessert ( je sais que c'est un peu gras mais c'est tout ce que j'avais avec des légumes et un peu de viande!)
Enfin demain après midi le calvaire est terminé!! mon frigo arrive, le lave vaisselle aussi comme ça on va pouvoir installer le plan de travail et la plaque à induction! ce week end je vais pouvoir cuisiner youpi!!!!
A bientot!
* Mercredi 16 juillet 2003 *
Bonjour! bien aujourd'hui je suis en dessous de 72 mais à 71.9! c'est déjà ça! je n'ai pas eu la force de faire de la gym, il faisait trop chaud chez moi... j'ai plutot fait un gros dodo.
Hier j'ai retrouvé tout mon parcours depuis 3 ans, j'ai tous écrit dans un classeur : poids , mensurations, commentaires... et je me dis qu'il y a eu un beau parcours de fait mais qu'il n'est pas fini. Et j'ai pas envie que ça dure encore des années alors je veux qu'à mes 25 ans : le 9 décembre, j'en ai fini avec mes kilos en trop ( 7) et avec ma cellulite. Alors au programme :
Pour le 1er aout : moins de 70 kg,
ensuite on essaye de ne pas reprendre pendant les vacances et au retour on se remet au régime et on s'inscrit dans une salle de gym...
Je vais y arriver, je vais y arriver, je le sais car j'ai déjà réussi le plus dur!
A demain
Et écrivez moi ceux qui me lisent.... :o)
* Mardi 15 juillet 2003 *
Bonjour à toutes celles qui viennent me lire et n'oubliez pas de me laisser un p'tit message ça me fera plaisir de connaitre vos impressions.
Bon moi ça va mieux! je me suis pas trop mal remis... un p'tit week end de 4 jours, une escapade imprévue de 2 jours en amoureux au bord de la mer et hop c'est reparti! hélàs j'ai mangé au restos 3 fois ce week end alors forcément ... et oui j'ai pris 500g! mais je vais les perdre avant la fin de la semaine car je veux faire moins de 70 kg dans 15 jours!!!!
Alors aujourd'hui j'ai bu un verre de jus d'orange et mangé une banane ce matin, un boudin blanc et des haricots beurres ce midi. Pour ce soir, probablement des tomates avec des fruits . Je sais pas encore.
Bon en tout cas, en maillot j'étais pas trop mal mais il faut que je me remette aux abdos car j'ai du bide et en même temps un peu d'haltère pour les bras et quelques mouvements pour ma culotte de cheval! mais je ne sais pas si je vais le faire ce soir vu qu'il fait extrèmement chaud... je vous dirais si j'en ai eu le courage.
Demain on revient dans les 71 kg!
* Jeudi 10 juillet 2003 *
Bof aujourd'hui c'est pas la frite, suis encore fiévreuse ( ça fait 6 jours que j'ai des pics de fièvre et de sueur , c'est franchement pas agréable!)
Et puis surtout, depuis le début de la semaine je ne mange quasiment rien et je ne maigri pas! pire je gonfle! et j'ai pris 300g hier alors que le soir j'ai mangé un peu de lentille (sans matière grasse) et une salade fruit frais! je dois faire de la rétention d'eau! c'est dommage pour quelqu'un qui a un menu et des plantes spécial drainage... :o) faut p'têt le temps que ça se mette en route!
Mais bon, Je ne vais pas me laisser abattre mais tout de même c'est frustrant!
* Mercredi 9 juillet 2003 *
ça y est je me lance... après avoir lu de nombreux journaux et participé à de nombreux forum... je me lance dans l'écriture de mon journal afin de partager mon expérience passée et future et si je peux aider ? et bien tant mieux car on peut y arriver...
Je me présente : Marie, 24 ans, 1m70, 71.3 kg ce matin, pas catastrophique vous allez me dire mais il y a trois ans marie elle faisait 95 kg !! Et bien oui j'ai presque perdu 25 kg sans les reprendre, c'est ça qui est magnifique! car des régimes j'en ai fait et du yoyo aussi, croyez moi! j'ai toujours été grosse depuis l'âge de 7-8 ans... j'étais la bonne copine, marie elle est mignonne mais.... GROSSE!!!
Bref, je ne vous cache pas que ma revanche est belle et à quel point je me sens bien aujourd'hui . ça fait plaisir quand un mec se retourne dans la rue pour vous regarder ( moi je me dis pauv' mec il y a 3 ans tu m'aurais traité de boudin! :o) mais ça fait plaisir quant même... Et de toute façon, il n'y en a qu'un seul dont l'avis m'importe : c'est mon doudou ( david) l'homme de ma vie et il me trouve belle.... que demander de mieux.
Alors pourquoi ce journal? et bien parce que je suis perfectionniste et je ne veux pas m'arrêter là! je ne suis plus loin du corps dont je rêve depuis longtemps alors je continue sur ma lancée...
et là je suis repartie! car je voudrais être en dessous des 70 kg avant le 1er aout : je pars en vacances avec mon chéri, et j'ai envie d'être jolie en maillot ( même si lui me trouve déjà très bien!? moi je ne suis pas encore satisfaite!)
Comment j'ai maigri? en mangeant équilibré, en me remettant au sport, et grâce au conseils d'une naturopathe qui m'a donné des plantes et de l'homéopathie.
Pourquoi en tant de temps? parce que je suivais mes études et qu'il ne fallait pas que j'épuise mon corps avec un régime trop strict et parce que j'ai respecté mon rythme : quand j'avais de la volonté je fonçais, quand j'en avais moins j'essayais de ne pas reprendre. Au final, je me sens bien dans ma tête, pas de frustration, si j'ai envie d'une patisserie de temps en temps je ne me la refuse pas mais je fais attention aux repas suivant!!! la réussite d'un régime se résume aux bonnes habitudes alimentaires que l'on acquièrent et à l'auto-analyse que l'on fait de nous. En effet, on ne grossit pas pour rien et on ne se jette pas sur la nourriture pour rien.... c'est important de le comprendre , c'est ce qui permet de ne pas rechuter...
Bref fini le passé!! bonjour les 65 kg, c'est mon objectif pour quand??? dans 3 mois? pour octobre tient !!!! let's go!
AUJOURD'HUI
Petit déj' : 1 yaourt et jus d'orange et café
Midi : un sandwich que j'ai même pas fini car j'avais plus faim ( ça y est j'arrive à arrêter de manger quand j'aiplus faim!!! youpi!!!)
ce soir, je ne sais pas encore : des crudités et des fruits probablement!
A bientot et
n'hésitez pas à m'écrire!!!
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