je e presente je m'appelle zehra j'ai 28 ans maman de deux garcons 4mi et 15 mois;j'habite Bruxelles. Avant d'avoir mes amours je fesait un 36 :-/, aujourd'hui je fait un 48 donc pas d'éxplications on comprend direct mes kilos sont apparus avec mes grossesses 25 a 30 kilos de pris ,aujourd'hui je fait je ne sais plus lol , la derniere fois je fesais 95 pour 1M77 je ne me pese meme plus ca me donne envie de pleurer je redoute l'été car avec la chaleur il faut s'habiller court ou moulant et surtout des desus asser ouvert ; bah quitte a creuver de chaud je n'ose pas; il et vrais qu'on peut dire que c'est asser bien proportionnée mais kan meme c ds ma tete car je vois des tas de filles qui sont ronde et magnifique; apres plusieurs regime et apres avoir lu les journeaux en cours j'ai eu courrage d'en faire un moi ossi ui grace a vous surement je ne veux plus pleurer quand je vais acheter des vetement et que rien ne me vas car j'ai l'impression d'avoir l'aire d'un sac. voila a partir de demain je fait un ti regime a ma facon cad diminuer les cochoneries, manger plus saint ne plus grignoter on verras ce que ca va donner je me peserais ds la semaine je dois acheter une balance hummmm un gros effort lol et je compte sur vous je suis sur que avec votre aide nous y arriveront
merci encore
vendredi 07/07/06
coucou,bon c ematin me suis levé a 5H30 pour aller bosser. J'ai manger une barre special k, un café, et un jus de fruit un demis verre plutot ca va pour le moment, mais ce n'es que le premier jour lol. A 10H un coca light vu que j'ai travailler 5H sans pose. A midi un royco poulet,j'avais plus de pain donc avec 2 tranches de filet de dinde et un café. ce soir ca seras 1 tranche de pain complet un yagourt 0% et une peche. pas mal deja :-/ ce soir je viendrais marquer mes mesures (hanches ventres cuisses ) on verras le resultat enssemble et si ca peut vous aider c'est encore mieux donc a ce soir mes anges et bon courrage
dimanche 09/07/06 salut bah voila je n'es pa pu ecrire hier car j'ai bosser j"usk'au soir tard. le regime c'est bien passer il et vrais que la faim et les envies etait la,mais je n'est pa ceder car je sais que ds tt regime au debut c'est dure et apres tt va mieux. hier doir ma peser je fesait 91K800G genial ca ma donner du peps pour continuer. ce que j'ai manger hier matin: cereals,tasse de café,une peche. midi du fromage fetas avec une soupes et un yaghourt. soir:2 tranches de pain filer de boeuf fumer noisette de beurre sur mes tartines :-)) et un yagourt voila. biensur il y a des jour ou mes repas seront bien mieux formuler mais la vu que je n'est pa de temps je fait avec et c amarche!!!! j'éspère que je vais garder cette cadence et que vous aussi vous avez du ciourrage ou je vous en donne tout plein lol bon je vais y aller (bosser) bizou a tous
lundi 10/07/06 Coucou bon il et 05H30 je suis fatiguer mais fo bien travailler,j'ai manger un bol de céréals un café et je vais boir un jus de fruit frais ;-) hier j'ai eu dur a tenir,j'ai quand meme manger un biscuit. Jesais que ce n'est pa bien mais bon, mes repas sont toujours d ela meme bases 2 tartine de quoi mettre dedant une soupe un yghourt ou salade avec ca depend jevais acheter du poisson pour changer si je ne varie pa ca n'iras pas du tout mais pas le choix car je n'est pas du tout de temps :-/ j'ai decider de ne pa me peser tt les jour enfin je ne sais pas j'aurais aimer avoir vos conseil , quand me pser matin soir? et combien de fois par semaine. moi je voulais faire la peser 2 fois par semaine? mais si vous avez des conseils ils sont les bien venues :-)) je vais aller au travail,je vous dit bon courrage et gros kiss.
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