Tout d'abord petite présentation.... Je m'appelle Nine, j'ai 26 ans. En surpoids depuis.... ben depuis toujours il me semble... mouais, j'ai toujours été ronde, en fait comme on dit : pulpeuse... Et un jour à force d'entendre de la part de certaine personne de ma famille des rêflexions comme quoi il faudrait que je perde 5/6 kilos, j'ai commencé à prendre du poids... et ça ne s'est pas arrangé suite à une déception amoureuse.
Bref, passons les détails.
Le 18 novembre, je me suis fait poser un anneau à l'estomac, après 1 an et demi de cogitage et de recherche d'infos.
Si c'était à refaire, je le referai de suite, sans hésitation. Je gère bien les choses. Il me laisse tranquille et je fais de même. Je n'ai jamais été malade, je perds tranquillou. Mon chir' et mon nutri sont contents de moi et j'avoue que pour une fois, je le suis aussi.
J'ai donc perdu 21 kgs en 7 mois... ça aurait pu être plus mais qu'importe, je continue à avoir une vie sociale, faire la fête avec mes amis, aller au resto et tout et tout, sans me dire que je vais faire tâche à ne rien manger. Et pi il faut quand même en profiter.
J'ai décidé de commencer ce journal car en ce moment, c'est une peu difficile psychologiquement.
D'une part je suis en palier depuis 3 semaines... Grrr, je sais que le corps en a besoin, mais ce n'est jamais agréable.
D'autre part, mon cerveau n'est pas en adéquation avec ce que devient mon corps.
Je me rend compte de la perte dans mes vêtements, d'après les compliments et les encouragements de gens mais en ce moement, je ne vois que mes défauts... mes grosses fesses, mon gros ventre et tout le tralala. Plus je perds du poids et plus je me vois énorme.
Donc, il faut que je me reprenne en main. J'ai aussi décidé d'écrire ce que je mange afin de bien me rendre compte de ce qui est bien et ce que je peux améliorer dans mon alimentation. un anneau ne fait pas tout. C'est une béquille, un garde fou.
Effectivement il réduit les quantités, mais il faut également procéder à une rééducation alimentaire pour que les efforts soient durables et que la stabilisation se passe au mieux.
Bon, j'ai été piplette aujourd'hui... ça ne sera pas tout le temps pareil, je vous rassure.
Bon, ce fut une présentation bien longue mais au moins vous savez tout.
22/06/06:
Il faut bien commencer alors alons-y...
Matin : Bol de cacao.
En ce moment pas envie de déjeuner...
Midi : Sandwich.... ouais je sais pas top pour le régime mais courses donc pas pu me poser.
ce soir je rentre vers 21h30 donc je ne sais pas si j'aurai le courage d'avaler quelque chose...
Demain sérieux sérieux. faudrait éviter les craquages mais le soir suis avec des amis.... on avisera.
26/06/06 :
Trop dur de passer le w-e, suis toujours en vadrouille...
Bref me revoilou, pour une nouvelle semaine plein de motivation. e vais essayer de laisser derrière tous les petits tracas de la vie quotidienne...
Bon, ce midi, pas joyeux, resto chinois... trop mangé, je me sens super lourde.
Ce soir, certainement salade composée et un brugnon....
27/06/06 :
Alors finalement hier soir, tellement naze en rentrant du boulot, que je me suis pris un bol de lait et 2 biscuit régime... et gros dodo jusqu'à ce matin.
A midi : Salade composé, 1 tranche de jambon cru, un tranche de pain. Suis bien callée en tout cas.
Pour ce soir, je ne sais pas encore, j'aviserai avec ce qu'il y a dans le frigo mais je pense terminer la salade composée...
Sinon niveau moral ça va mieux ! il faut que j'apprivoie ce nouveau corps, ça prend et ça prendra du temps mais j'y arriverai... n'est-ce pas ce que j'ai toujours voulu ?
28/06/06 :
Bon finalement hier soir, pas top top niveau régime... j'avais une réunion, on a fini à 22h.... donc en sortant avec des amis on a filé au kebab du coin pour voir la fin du match...
Résultat une assiette kebab... j'ai limité les dégâts : pas de pain, une bouteille d'eau et un chouïa de sauce....
Sinon ce midi et bien même qu'hier.. fallait bien finir !
Ce soir au menu, poissons !
29/06/06 :
Alors menu d'hier soir : Salade verte avec 1 oeuf dur, et du poisson ! Pas de fromage, ni clafoutis.... par conte un peu de gateaux apéro et 2 tranches de saucisson accompagné d'1 verre de vin rouge. Donc ça va, c'est pas la cata !
Par contre aujourd'hui, ça va être moins cool ! A midi je file aux soldes... il faut que je trouve 2/3 bricoles à me mettre sur le dos car j'ai plus grand chose. Et ce soir réunion... je risque de rentrer à la maison vers 21h30... Bon, je vais essayer de limiter les dégâts !
Et, par contre, suis fière de moi... il y a 2 jours une client nous a amené croissants et pain au chocolat, j'y ai pas touché ! Hier il restait un croissant et toute la journée je passe devatn et j'ai résisté ! Trop contente.. héhéhé, voilà la pitite victoire du jour ! lol
03/07/2006 :
Une nouvelle semaine, une nouvelle journée, un nouveau mois ! Bien ! De quoi repartir sur de bonnes base !!!
J'ai passé le w-e à manger donc je vous passerais tous les détails...
Aujourd'hui on reprend sérieux.
A midi j'ai mangé une salade composée et un brugnon.
Ce soir, je pense quasi la même chose !
J'ai reçu des mails de certainse d'entre vous, toutefois je m'excuse mais je n'ai plus d'Internet à la maison depuis vendredi, du coup je ne peux pas recevoir mes mails car je suis au bureau. Là je fais une visite pirate. Je file vite.
Merci pour vos encouragements en tout et désolée encore si je ne vous réponds pas ! Ciao ciao !
04/07/2006 :
Comme vous le savez, j'ai un anneau à l'estomac depuis nov. 2005. depuis 1 bon mois je ne perdais plus. J'ai laissé faire 1 mois car je sais que mon corps en a besoin... enfin certaine n'y prête pas attention et veulent maigrir au + vite. Moi aussi d'ailleurs, toutefois je préfère perdre durablement donc je prends sur moi et prends mon temps.
Hier, je suis donc allée me faire resserer un peu mon anneau pour rebooster tout ça car là vraiment c'était trop long.
Le nutritionniste m'a dit que j'avais bien fait d'attendre et qu'il fallait que je continue mon parcours comme ça, c'était très bien.
Il m'a conseillé de manger mouliné pendant 3/4 jours afin que le petit oedème se résorbe.
Donc hier soir, j'ai juste bu un bol de lait... pas envie d'autre chose.
Aujourd'hui midi, purée de pommes de terre et un yaourt avec un petit sablé.
Ce soir je vais chez une amie (annotée égalementà, et c'est marinade de saumon donc à priori ça devrait allé, et barbecue (ben là je m'abstiendrait quand même)....
Voilou les news.
Bonne fin de journée.
06/07/2006 :
Bon, j'ai zappé la journée d'hier... je ne vois pas le temps passé, c'est dingue !
Qyue je me rappelle ce que j'ai mangé...
Hier midi : purée, fallait bien la finir et 1 yaourt
Hier soir : grand n'importe quoi.... soirée foot avec des amis.... 1 tranche de jambon cru, gâteaux apéros et pop corn sucrés ! Bravo !
Aujourd'hui midi : Resto, par contre j'ai fait light : buffet de salades (carottes râpées, tomates avec de la féta, 1/2 tranche de terrine de poisson, 1 tranche de melon) et en dessert : 1 càs de mousse au chocolat et 1 part de gateau au yaourt !
Suis contente, je n'ai pas succombé à toutes les tentations du buffet de dessert !
Ce soir, je ne sais pas encore, on verra ce qu'il y aura dans le frigo !
Et ben fait ce soir, mangé vite fait une pitite assiette de pâtes !
07/07/2006 :
Dernier jour de la semaine, ça fait vraiment du bien !
A midi : Assiette de légumes avec un peu de jambon cru
Soir : Soirée avec des amis : Salade composée : salade verte, saumon, gruyère, crevettes. Petits légumes en apéro + chips et des trucs pas ligt du tout !
Comme d'hab, pas le temps de passer ce w-e...
10/07/2006 :
Bon, je ne me rappelle plus exactement ce que j'ai mangé ce w-e mais je n'ai pas fait trop d'excès, ça va. J'ai pas trop mal gérer le truc. Toujours + dur le w-e, c'est pénible...
Alors ce midi : Des crevettes avec sauces fromage frais, citron, ciboulette + 1 morcau de tomme de Savoie. Miam, miam, toute fraîche !
Soir : Salade tomate mozzarella avec un filet de vinaigre balsamique + 1/4 d'avocat. + 2 petits champignons farcis à la viande et des courgettes. 2/3 fraises car vraiment plus faim !
Voili voilou !
11/07/2006 :
Bon, à midi je vais faire les soldes, donc pour éviter la tentation des sandwich ou Mc Do... je me suis préparé une patite soupe de légumes que je mangerai avant de partir. C'est rapide et ça tient au bidou !
Ce soir je suis chez une amie.. à priori ce sera tarte à la tomates et salade composée + 1 pitite glace en dessert. Toutefois toujours la même tentation -> l'apéro !!!
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)