19 kilos en moins avec weight watchers
retrouver le sourire...

Bienvenue visiteur n°

	Bonjour à tout le monde!
	Nous sommes le 5 juillet et c'est une 1er pour moi d'écrire et de parler de mon poids. J'ai 22 ans et j'ai accouché d'un petit garçon il y à 2 mois 1/2. Résultat mes kilo d'avant + les kilos de grossesse = une grosse femme malheureuse!
	Après l'accouchement je me suis directement prise en main avec le régime Weight watchers (ww) J'ai déjà perdu 14 kg depuis. Mais il m'en reste encore bcp car je pèse 84kg... HA la la! Ces kilos qui nous empoisonne la vie!!!
	Mon objectif n°1 est le baptème de mon fils et d'ici là je voudrais avoir perdu 7 kg. Je veux donc pesée 77 kg pour le 11 septembre, c'est faisable mais je perds mes kilos très lentement et je peux les reprendre très viiite, hélàs. Bon voilà ma p'tite histoire. biz
	Le 06 juillet 2005
	coucou, j'ai vu que qq personne avait jeté un coup d'oeil à mon journal, ça me fait bien plaisir et n'hésitez pas à me poser des questions ou à m'encourager ça fait toujours du bien au moral!!!
	Sinon, hier j'ai manger très normalement le pire pour moi c'est le souper, on est vite tentée par des rations trop grandes (et oui pour moi manger est un plaisir:O) mais hier soir j'ai manger 2 miches au jambom avec comconbre ce qui fait en points ww 6 points ! Voilà, mais je n'ai perdu que 300 gr sur la nuit!!! c'est rageant.
	Pour perdre plus facilement du poids je me suis inscrite dans une salle de sport!!! Difficile de franchir le "cap" celle qui on du poids en trop doivent me comprendre... Mais ça va j'y suis depuis 2 semaines, je me raffermis un peu j'y vais 3 fois semaine. C'est dur et en plus j'ai pas bcp d'encouragement dans mes proches alors faut vraiment un moral d'acier. Biz
	Le 7 juillet
	Voilà une journée de plus de régime ce matin ma "meilleure ennemie" affichait 84kg500 je suis contente car ça fait bien 3 ans que je n'ai plus atteint ce poids! Seulement le w-e arrive... et pour moi c'est signe de ATTENTION (je me laisse souvent allez) mais ce w-e je vais faire attention et lundi je serai a 84kg100 ou moins mais pas plus sinon je n'arriverai jamais à mon objectif de 77kg pour le 11 septembre!Je vais à un mariage samedi on va tous au resto après je vais me préparée psychologiquement à demander une salade en entrée suivi d'un plat de poisson. (j'vous dirai si ça à fonctionné!)
	Hier soir 3 cuillières à soupe de purée 4 croquettes de poisson au four et brocolis suivi d'un yaourt nature sucré à l'aspartame ce qui me donne en point ww: 9points1/2 c'est beaucoup pour un souper mais j'avais peu mangé la journée donc je peux me permettre un bon souper, donc ça va.
	Après ce bon souper : bien sûr du sport!!! Et oui cette activité qu'on adore toutes (j'en suis sûr) pendant 2h j'ai été à la salle suée comme une vache... ah la la qu'est-ce qui faut pas faire pour perdre? Merci de votre visite sur mon journal ça me fait bien plaisir. biz
	8 juillet
	hello tous! Alors le week-end est là! il faut que je fasse attention surtout que ma balance affichait ce matin 84kg300, cool... et ce soir je vais à la salle de sport.
	Aujourd'hui pas d'écart jusqu'a présent: matin: yaourt nature + 1 lait Chocolat vitalinéa + 1 nectarine (fruits et légumes à volontés) = 3,5 points Diner: 2 tranches de pain + fromage tartare light = 3 points Soir: brochette de boeuf 120 gr (cuit au four) + pomme de terre à satiété + salade- tomates et vinaigrette = 7 points Dessert: une mousse ww au chocolat = 2 points Et voilà ma journée le tout suivi d'une séance de sport de +- 2h.
	J'espère que j'aurai perdu demain matin, car c'est le mariage et je met une robe verte pomme longue en lin à fines brides un petit chemisier blanc par dessus et des sandalettes blanches ... ça fait du bien de pouvoir s'habiller un peu à la mode!Pourvu que je ne reprenne pas tout au resto (je continue la préparation psychologique: salade- poisson)
	Bon j'écrirais lundi je laisse passé le w-e, j'espère avoir de bonnes nouvelles de mon poids car dimanche c'est le jour on on doit le dessiner sur un graphique dans le carnet de ww. Bon w-e, biz
	Lundi 11 juillet
	Un week-end de passé!!! Bon ça plutôt bien été, ma meilleure ennemie m'a affiché un 83kg800 ce matin pas mal mais hier c'etait encore mieux un 83kg600, enfin bon je vois un 83 sur ma balance ça me motive! En tout cas je me dis "bravo" pour la préparation psychologique du resto ça à marché c'était un buffet (à volonté) alors j'ai mangé des crudité et des crustacés (moules, melon, concombre, carottes rapées, thon, 1tr de janbom de parme.) Puis une grillade toute simple avec une pdt et salade) et tout de même une toute petite part de tiramisu et puis le soir on avait tellement mangé en longueur au resto que j'ai avalé un yaourt nature.
	hier journée normale le soir du poisson et 100 gr de pdt avec concombre dommage que j'ai mangé 4 poignées de chips (2 point la poignée) j'ai pas pu m'en empèchée.... Voilà pourquoi je suis à 83kg800!
	Bon un lundi on recommence du bon pied.
	Sinon j'ai un peu peur car je ne crois pas que je réussirai à atteindre 77kg pour le 11 septembre mon compagnon m'a dit qu'il restait 9 semaines et il me reste 7 kg à perdre encore je dois perdre 800 gr par semaine OBLIGE mais je perds pas souvent ça et ça me fait très peur il faudrait que je mange tout les jours des mini plats sans jamais avoir un écart c'est la cata... je me démotive, je le sens. Enfin je ne suis pas la seule à vivre ça je suppose. Biz les filles.
	le 12 juillet Salut à toutes les régimeuses!!!
	aujourd'hui 83 kg tout juste trop contente... Bon je vous laisse car mon petit m'appel à grand cri!!!
	Biz
	Le 13 juillet
	hier j'ai pas bcp écrit... Mon p'tit loup avait besoin de moi!!!
	Sinon aujourd'hui 82kg400 je suis super contente je suis enfin récompensée de mes efforts et je pense arriver à mon objectif de toute façon j'ai pas le choix! Hier j'ai mangé très léger (y'a pas de miracle pour maigrir il faut peu manger et se dépenser) puis mon mari mon petit benjamin et moi nous sommes partis se promener au parc au lieu d'aller manger une gauffre crème fraiche j'en mourrait d'envie... mais j'ai résisté.
	Aujourd'hui SPORT ça m'aide mais je ne comprend pas bien les personnes qui m'entoure à par mon mari qui m'aide comme il peut c'est pas toujours facile pour lui, sinon les autres ils ne me disent pas que j'ai maigri si ils disent que j'ai perdu mes kilos de ma grossesse mais c'est tout, ça n'encourage pas vraiment j'ai peur de perdre mes kilos mais que je reste grosse, ma mère elle me dit de toute façon on sait bien que tu ne seras jamais mince tu as une grosse carrure! ça fait plaisir!!! Je ne sais si vous avez ce genre de problèmes? "On maigri mais ça ne se voit pas!" Enfin une bonne journée à toutes et je vous envoi plein de courage, on en à toute besoin et ce sera à nous les p'tites jupe courtes!
	14 juillet
	Mince alors!!! ma balance indique 82kg600 je comprend pas hier soir j'ai mangé 100 gr de steak de boeuf 100gr de pdt et salade tomate + 2h de sport!!! Je vous fait pas dire comme j'étais déçue ce matin... Bon tant pis je continue quand même mes efforts. Ce soir je ne sais pas quoi manger par cette chaleure, donc bon courage à tous ceux qui font régime... Biz
	Je savais que je ne tiendrai pas en écrivant hier, j'ai honte j'ai craqué (un truc bien gras) je ne peux m'en prendre qu'a moi même... quand je voudrait craquer une prochaine fois faut que je relise ceci!!! bon tant pis! je suis déçue sur moi...
	bonjour-bonjour!!! 18 juillet
	On mis reprendra encore à manger un truc gras je n'ai toujours pas récupérer mon poids de 82kg400 je suis à 82kg900 pourtant un week-end bien raisonnable. Sinon mon moral est revenu car j'ai acheté une robe dans un magasin qui taille "petit" ou normal ça dépend comment on voit les chose enfin soit, et bien j'ai dessendu de 2 tailles au lieu de 48 j'ai prit du 44 cool! et jupe taille M j'était aux anges avec un sourire béa toute la soirée. je l'ai essayé au moins 20 fois pour ^tre sûr, et elle est parfaite donc je pense que même si on ne perd pas sur la balance je m'aminci!!!
	En tout cas en grand merci à virgine pour son p'tit mail tout mimi qui m'a redonné un coup de pêche...
	Voilà mon petit benjamin est en train de se réveiller faut que j'aille voir!
	sinon ce soir SPORT!!! Biz à demain
	19 juillet
	ça y ai enfin, 82kg300 je suis trop contente, hier 2h de sport avec un chouette programme de muscu et cardio aujourd'hui j'y retourne car demain je vais au resto et jeudi c'est férié! oui RESTO pour un anniversaire on est 18 personnes je recommence ma préparation psychologique, en fait c'est le même resto que la semaine dernière donc je sais ce qui m'attend, j'ai moins peur. Sinon hier soir j'ai mangé du blanc de poulet pdt et concombre! Ce soir j'sais pas encore...
	biz
	20 juillet
	Hello! Ma balance affiche le même poid que hier! Mais j'ai trop forcé à la gym... J'ai mal aux jambes, snifff... Pas grave d'ici vendredi ça passera. hier steak haché 7 points frites au four ww 5 points et compote 2 points! ça fait pas mal de point pour un souper, bon aujourd'hui je fais très attention, et je suis prête pour le resto, ma nouvelle robe m'aide!!! hihihi allez bonne journée à toutes, je vous dirai si ça été...
	Biz
	Le 22 juillet
	salut, Aujourd'hui ça va vraiment pas... je reprend du poids je suis à 82kg700 je ne comprend pas je n'ai fait aucun excès depuis plus d'une semaine je suis toujours en dessous de mes points journalier de ww et je fais 6h de sport semaine!!! comprend pas. Certains disent que c'est la masse musculaire ok mais faut pas exagérer tout de même je dois perdre sur cette putain de balance! Mon moral est à zéro. Même si on m'a dit que j'avais maigri au resto avant hier. D'ailleurs je n'ai pour ainsi dire rien mangé ce jour là mon petit pleurait et je l'avais dans les bras donc pas mangé bcp!!!
	Ce soir je fait du taboulé avec des mini merguez et des mini brochettes, voilà, hier soir c'était légumes vapeur avec 5 croquettes de poisson au four et un yaourt nature. Pourvu que je perde pour pas que j'abandonne!
	Sinon je souhaite bon courage à toutes celle qui vivent la même chose que moi.
	Biz
	Le 28 juillet
	bon j'ai oublier mon journal... (pas bien) Mon poids est tjrs à 82kg300. c'est pas génial mais c'est pas la cata, mais j'ai besoin de faire une pause c'est à dire de manger raisonnablement avec des écarts contrôlés et toujours le sport. On vera bien faut que j'arrête le régime draconien pdt un temps. (1 semaine) en espérant pas reprendre... Bon voilà cette semaine pas trop d'écart toujours le sport 3 fois semaine ( j'attrape des muscle, hihihi) bon je vous laisse mais choux non mes carottes c'est plus mince et plus sain!!!)
	biz
	Le 30 juillet
	Bonjour, Bon je commence par quoi, allez par mon poids! je pèse 81kg900 WOUAWW (je me complimente moi-même...) Je suis contente surtout que cette voici comme je le mettait il y a 2 jours j'ai fais attention mais s'en me priver, c'est génial! En plus j'ai vécu une super journée hier avec mon mari et mon petit Ben nous avons été dans un grang centre commercial (belle-île, pour celles qui connaissent) et je suis passée par pleins de magasins ceux ou je ne rentrais jamais du peur des regards des vendeuses ou des clientes, y a rien à faire je me sens mieux dans ma peau! Du coup c'est le porte feuille qui en prend un coup bien oui j'ai dessendu de 2 tailles donc je me rabhille un peu (c'est le bon côté des choses... hihihi en plus je m'amuse) on aurait dit une fille qui avait vissée son sourire! on a été boire un bon petit café Topical evenning! pour clore la journée. J'ai acheté une jupe brune en velour pour l'automne mi courte et un pull rose colle en V une ceinture brune que avant j'arrivais jamais à fermer + petite lingerie (mais c'est privé...) haaa Ca parait bcp 81kg900 mais comme je suis grande et que j'ai une ossature lourde je sais que je n'arriverais jamais à 60 c'est pas fait pour moi mon poids idéal se serai 68kg encore 14 c'est faisable, je continue faut que j'y arrive... allez j'arrête de papotter. biz
	le 01 aôut
	Salut mes p'tits fruits! je suis super contente que vous veniez me lire, et merci pour les petits messages que vous me laissez (ça m'encourage tjrs). Alors, aujourd'hui la balance: 81kg300 SUPER!!! je suis contente. Hier soir j'ai mangé des brochettes de boeuf 120gr + pdt+ concombres et pomme! et voilà. Ce soir je mange un rôti de dindonneau puis le sport. Je n'ai plus mal aux muscles oufff. Biz
	Le 03 aôut
	Voilà voilà, le soleil revient, c'est qd même plus chouette! Toujours même poids mais aujourd'hui je vais au sport je fait encore un cour de scult je dégouline de partout quand je vais là... Mais je verrai surement une différence sur la balance. Hier pas d'écart du tout, ce soir je mange des tomates farcies une spéciale pour moi moins de hachis!!! avec de la semoule. Sinon faudrai que je maigrisse un peu plus vite sinon je n'arriverai jamais à atteindre mes 77kg pour le 11 septembre ça me tracasse bcp. Biz
	Le 05 août
	Bonjour à tout le monde! Pour l'instant je dois dire que mon régime se passe bien... Aujourd'hui ma meilleure ennemie a affiché 80,900 c'est bien cool! plus je perd plus j'ai envie de perdre. Faut dire que je fais bcp de sport j'ai été avant hier et hier 2 cours en plus mais celui de hier j'ai failli pleurer!!! hihihi j'en pouvait plus c'est un cour de spinning soit disant DEBUTANT, mon oeil oui!!! il donne un nom savant pour un cour de vélo de course assez performant cloué au sol, et sur le rythme de la musique on pédale et on suit un trajet plus ou moins imaginaire sauf que le trajet en question est toujours en COTE donc on doit serrer le frein du vélo!!! et on doit se lever, s'assoir tout le temps pauvre de moi mes gouttes de sueurs tombaient par terre lol, le prof était sympa il me parlait avec son p'tit micro me disait que c'était la 1re fois de rester assise si c'était dure... en fin soit j'était à genou en sortant de là... et aujourd'hui j'ai très mal à l'entre jambe (si vous voyer ce que je veux dire) une selle de vélo de cycliste c'est pas confortable du tout... hahaha Bon voilà une p'tite histoire! je vous laisse biz.
	07 août
	Hello! alors j'espère que vous allez tous bien et que vous venez toujours lire mon journal, il est vrai que pour l'instant il est plutôt positif! Aujourd'hui je pèse 80 kg 600 j'avance et si je continue comme ça j'arriverai à mon objectif n°1. Les compliments comme à venir... "t'as maigri, non???" ou bien "oh il te va bien ton pantalon!" et mieux encore " whaouw t'as fondu!!!" ça fait toujours plaisir d'autres personnes c'est du genre " on dirait que tu as un peu maigri!" ou "ton cou est plus fin" ou mieux encore "il faut du temps avant que ça se voit" ... Vous devez connaître ça par coeur on reconnai les sympa, les jalouses, et les trop sympa!! Bon ce soir je mange des pâtes, ce matin petit plaisir du dimanche un croissant feuilleté (4 pts)! bon je vous fait comme d'hab une Biz
	Le 10 aôut
	Aujourd'hui j'arrive à un sacré cap dans mon régime (pour moi) je pèse 79kg800 être dans les 70 ça fait bizzare; dire que j'était dans les 90 il ne faut pas l'oublier! Je n'arrive plus très bien à réaliser c'est la 1er fois que j'arrive si loin dans un régime que je me sens si bien et que je tiens le coup. Et maintenant tout le monde voie que j'ai maigri, j'ai des nouveaux vêtements, ma vie change... Un régime ça change une vie. En tout cas je suis tout près de mon objectif je vais y arriver. Hier j'ai été au sport: un cour d'abdos-fessiers!!! pendant 1h non stop + chaque fois 1/2h de cardio à la fin pour l'élimination des graisses j'y retourne demain pour un cour de scult. Voili-voilou! Je vous laisse, biz
	Le 17 août
	OHHHH mes p'tits fruits... Vous avez été plusieur me lire mais je ne suis pas venue... Et ça pour une raison nulle: J'avais repris du poids et je ne voulais pas changer mon titre "moins 18kg avec ww" j'aurais dû remplacer 18 par 17, NON!!! Maintenant je suis redescendue à 80. C'était trop beau la semaine dernière... puis ça à dégringolé un truc gras, un resto, un dessert... et 1kg en trop!!! Vous me comprenez??? Bon il m'a fallu 1semaine pour reperdre ce kg, maintenant je me suis reprise, hier sport: 2 courts d'affiler, et aujourd'hui cours de scult. Voilà, je repars du bon pied! a demain, biz
	Salut, hier sport!!! Aujourd'hui c'est le début du week-end... ouf Mon mari commence sa semaine de congé un peu de repos pour nous 3. Mais pas de repos pour pour le régime, ha ça non je ne crois pas que j'arriverai à mon objectif je pèse tjrs 80 kg on dirait que mon corps stagne encore y a des passes comme ça c'est là ou on est le plus tenter de tout laisser tomber!!!! Bon je vous laisse avec du soleil j'espère pour ce w-e. Biz
	Le 31 aôut
	Salut les régimeurs Voilà les vacances sont terminées.pour le régime ça va plutôt normal... je pèse 79 kg 700! c'est pas la cata! On prépare activement la fête du baptème... l'église, rencontre avec le vicaire, les textes à lires, les chansons, la soirée... et un laché de ballon pour le final !!! se sera chouette je suis presque qu'a mon objectif mais je pense qu'il manquera qq grammes pour être à 77 kg mais je suis déjà bien contente de moi et je vais mettre le paquet pour les dernier moment qu'il me reste ( perdre 2kg 700)!!!!!!!!!!!!!! pffffffffffffffffffff. Biz
	Le 08 septembre
	Salut 78 kg 700 je continue toujours même si j'écris moins, mais j'ai été très occupée ces dernière semaine ! Dimanche c'est le dernier jour mon objectif number one (77kg) bon je sais que je n'y arriverai pas mais je suis déjà très contente de moi, un peu déçue tout de même de ne pas voir un 77 mais bon! Donc dimanche jupe brune taille 42 (waouwwww!!!!) avec une blouse verte kakie c'est cool voilà je vous laisse à vos régimes. biz