Méthode weight watchers go !!
arrivé à 58kg !!

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	Mardi 3 janvier 2006 Poids: 69kg 300g Aujourd'hui je suis allée m'inscrire au programme weight watchers. Vive les bonnes résolutions de 2006. Bon tout d'abord perdre 10 kg et refaire du sport et quelques abdos !!! Donc trêve de blabla et au boulot. Donc j'entame ma première semaine...
	Mercredi 4 janvier 2006 Poids : 67 kg 500g Baisse de poids spectaculaire mais qui correspondait aux excès des fêtes de fin d'année. Donc il faut que j'arrive a tenir cette première journée selon la méthode ww.
	Lundi 9 janvier 2006 Poids:65kg 500g Cela va faire une semaine que je compte mes poids ( méthode ww) et cela me reussi plutôt bien. Demain je vais à ma deuxième réunion . On sera donc exactement ma perte de poids pour cette première semaine.
	Mercredi 11 janvier 2006 Poids:65kg 400g Bon voilà j'entame ma deuxième semaine et grande nouvelle je me suis inscrite hier à un club de sport... je commence demain . les bonnes intentions sont toujours là , il faut continuer!! Je suis très heureuse néanmoins de voir un début de résultat!J'espère que ce régime allié aux heures de sport seront bénéfiquent à ma silhouette!!! A moi le bikini cet été !!! Bon il y a encore du chemin à parcourir mais avec une perte de 1,8kg pour la première semaine ww je suis plutôt satisfaite. Il faut au moins que je perdre 1 à 1,5 kg pour cette deuxième semaine!! Au boulot et bon courage à tous...
	Lundi 16 janvier 2006 Poids : 64 kg 800 kg Et me revoilà !! Je rentre d'une séance à la salle de gym,je pense que demain les courbatures vont arriver!! Sinon je compte toujours mes points!!! Allez j'ai craqué une fois hier! Mais je m'en suis tellement voulu que cela m'a remotivé d'avantage!! J'aimerai savoir si il y a des gens comme moi sur ce site qui pratique la méthode ww, et auquel cas quelle me contact!!Avec le soutien de plusieurs c'est plus facile et encourageant !! Bon je suis rentré dans le kilo "64 "et j'espère le voir rapidement disparaît au profit du "63"!! Demain il y a la réunion ... J'aime bien y aller cela me fais comme une petite piqûre de rappel sur les bonnes habitudes alimentaires ! Bref pour l'instant je suis plutôt satisfaite et optimiste... La patience et la persévérance sont des mots très importants lors d'un régime mais tout de même j'ai hâte de voir les premiers signes visibles de ces kilos perdus sur ma silhouette !!! Bon courage à tous !
	jeudi 9 février 2006 poids:64kg 100g me revoilà,toujours motivée... bon j'arrive doucement mais sûrement au 63kg sur la balance... je continue sur ma lancéé je ne suis plus qu'à 6 kg de mon but alors courage !!
	Jeudi 30 mars 2006 cela fait un moment que je n'écris plus de façon régulière! il faut que je m'y remette plus sérieusement. Bon avec ma belle et équilibrée méthode WW je suis arrivée à 61 kg 700g. Bientôt le passage sous les 60 kg !! Youpi, la différence fondamentale c'est la perte au niveau du ventre!!!qui se voit enfin !! allez bon courage et à bientôt
	Samedi 1 er avril 2006 61 kg 600g Aujourd'hui j'ai reçu des messages depersonnes qui suivent le régime ww comme moi. Cla fait chaud au coeur de savoir que l'on est lu et cela motive d'autant plus. Merci de vos encouragements et à tout bientôt
	Lundi 3 avril 2006 61kg 100g Je suis si heureuse de voir enfin le kilo "60 " réapparaître tout bientôt, cela fait si longtemps que je l'espèrais! Mon mari me fait également des compliments sur ma nouvelle silhouette et cela m'encourage encore plus ! Cet été sur la plage les complexes auront disparu !!!!! Bon demain c'est la pesée avec la réunion ww alors pas d'écart et on reste dynamique, optimiste et motivée !!! Bisous et bon courage à tous
	Jeudi 6 avril 2006 60kg 900g Bon j'ai hâte à présent de voir le "59" arriver car cela voudra dire que je change de dizaine !! super!! Je sents néanmoins que ces 3 ou 4 derniers kilos vont être plus dur a perdre car je me raproche de l'objectif!! Merci encore pour vos mails d'encouragement je vais vous répondre personnellement ... Bon à tout bientôt je vais faire une série d'abdos... bisous et bon courage à tous
	vendredi 7 avril 2006 poids:60kg 500g Je m'oblige à écrire tous les jours à présent mon résultat de poids, cela me motive d'avantage car j'ai l'impression de me mettre une pression suplémentaire:celle d'être lu et donc de devoir justifier cette perte de poids. Je sais c'est un raisonnement un peu maso. mais si cela marche... Pourquoi pas!!! Bisous à tous et à demain
	samedi 8 avril 2006 poids:60kg 300g chose promise, chose due me voici donc a écrire chaque jour mon résultat... J'espère que le "59" apparaîtra demain sur ma balance. En tout cas je continue à manger de la même façon, pas moins ( environ 18 points par jour selon weight watchers), pas plus , je bois pas mal d'eau et fais 20 mn d'abdos fessiers par jour et je m'y tiens côute que côute . Il vaut mieux 20 mn par jour que 1 ou 2 heure par semaine en ce qui concerne les abdos! Allez je vous souhaite à mon habitude bon courage à tous et à demain!
	dimanche 9 avril 2006 poids:60 kg 100g Et oui toujours pas les "59" mais je tiens le bon bout je crois à présent .C'est une question de temps !! Patience et pas trop d'écart ..Bon courage Bisous et à demain
	lundi 10 avril 2006 poids: 60.kg 00g La balance joue la coquine avec moi , 100 g par 100g il faut vraiment être patiente !! Normalement demain c'est le grand jour (enfin 59) et en plus c'est la journée de réunion ww donc deux bonnes raisons de maintenir le cap !! Bon courage et verdict demain !!
	Mardi 11 avril poids:60kg 100g Je reviens de la réunion ww et cela me fais une perte de 700g cette semainee. Ce n'est pas spectaculaire mais je sens que je passe un pallier dans mon ammaigrissement une sorte de lente stagnation ! Mais il ne faut pas pour autant que je durcisse trop le régime , je respecte mon nombre de points attribués même si cela est plus long , cela sera préférable sur du long terme. Je vais aussi m'acheter des crèmes pour tonifier ma peau car je perds un peu en élasticité ( les seins notammment) Bisous à tous et bon courage à demain
	Jeudi 13avril 2006 poids:59.7 Enfin j'ai changé de dizaine et ma motivation première à présent c'est de rester en dessous de 60 kg. Bon mon objectif initial était 58 kg , je crois à présent que la victoire est proche... Il va falloir penser à la stabilisation bientôt Bon je vous laisse en vous souhaitons courage et persévérance cela marche; la preuve!!!
	samedi 15 avril 2006 poids:59kg 100g J'ai pris un peu d'avance sur le régime car le week-end de Pâques s'annonce chargé en repas familiaux. Donc je m'attends à quelques petits extras!!!On va essayé de limiter les dégats et d'être résonnable mais néanmoins festive. Bisous à lundi ou mardi
	Mercredi 19 avril 2006 poids:59kg700gr Bon comme je m'en doutais le week-end a connu quelques écarts !!! J'ai rectifié le tir mais bon !!! Je reprend mes bonnes habitudes donc je voudrais à présent arriver à 56 ou 57 kg pour avoir une marge d'écart possible (poids idéal 58 kg en général)pour les week-end,extra et repas un peu plus riche ...)Comme cela je serais toujours en dessous de 58 et donc toujours à mon poids idéal même après un week-end chargé ! Bisous à tous bon courage et à demain
	vendredi 12 mai 2006 poids: 59kg 100g Coucou me revoilà en fait j'ai demandé ma stabilisation avec weight watchers et cela marche plutôt bien ! Je n'ai pas repris, mais bon je n'ai pas perdu non plus . Je fais 1m70cm de taille et donc ma nouvelle silhouette me convient à présent j'aimerai néanmoins arriver à 57 ou 58 kg purement esthétique et pour avoir une bonne marge d'écart ( 2kg) . En ce moment je suis en période de révision et donc un peu stressée mais j'essaye de ne pas retomber dans mes habitudes de grignotages !! Bon j'ai mon examen Mardi 16 mai et donc ensuite je reprendrai correctement mon journal et mon régime Bisous à tous et bon courage !
	Samedi 13 mai 2006 poids:58kg500g Bon je suis un peu déprimée à cause de ces révisions d'exam du coup j'en perd l'appétit et donc la balance s'allège!! Mais bon ....
	Dimanche 14 mai 2006 poids:58kg100g J'ai reçu un message d'une d'entre vous qui m'a réconforté dans cette période trouble pour moi ... Merci ! Je vais bientôt arriver au 57 mais je ne sais pas si cela va se stabiliser ou non ! J'ai hâte de finir cet exam , que le stress retombe et que mon appétit remonte !! Bisous à tous et bon courage !
	Lundi 15 mai 2006 poids:57kg900g Enfin le chiffre 57 sur ma balance et au miracle je rentre à nouveau dans tous mes habits!! '(d'avant mes grosesses!) Je suis tellement heureuse que j'ai l'impression d'une rennaissance de me retrouver avec mon corps de jeune fille !! Bon il faut encore quelques abdos pour être bien cet été sur la plage ... Je suis si contente de mes essayages vestimentaires que j'en ai oublié le stress des révisions ( exam demain en plus !!!) Bon je vais revenir à mes études rendez vous mercredi seulement avec le résultat je suppose !! J'ai reçu un ou deux courriers électroniques , je n'ai pas le temps pour l'instant de répondre mais dès Jeudi je m'y emploierai !! Bisous et bon courage à tous
	Lundi 22 mai 2006 poids:58kg 500g Hello me revoilà après une semaine . Bon tout d'abord j'ai réussi mon examen et donc je me suis un peu relaché après niveau nourriture. J'ai repris un peu mais bon rien de catastrophique !! Objectif à présent rester à 57 kg poids dans lequel je me sens réellement bien ! Demain j'ai réunion weight watchers... Ces derniers temps j'ai fait pas mal d'écarts !! Cela va me faire du bien de reprendre les bonnes habitudes ! Je suis en phase de stabilisation comme ils disent ... cela se passe plutôt bien Je reprendrai ma plume demain car je n'ai plus le temps Bisous à tous et bon courage !

Lun	Mard	Mer	Jeu	Ven	Sam	Dim
	69,3	67,5	66,5	66,0	65,8	65,5
65,5	65,4	65,5	65,4	65,1	65,1	64,5
64,8	64.7	64.5	64.6	64.3	64.2	64.00
63.5	63.2	63.2	63.00	62.8	62.8	62.4
62.2	62.1	62.3	62.00	61.9	61.7	61.6
61.1	61.0	60.9	60.9	60.5	60.3	60.1
60.0	60.1	59.9	59.7	59.5	59.1	61:0
60.8	59.9	59.7	59.1	58.7	58.5	58.1
57.9	58.5
C