Réapprendre à manger normalement
Moins 5KG

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Jour de l'été 2006.
Aujourd'hui 50,2 sur la balance. Je ne m'attendais ni à plus ni à moins ce matin.... mais j'ai enfin osé me peser depuis ... je ne sais plus... c'est pas très grave d'ailleurs.Ca n'a plus beaucoup d'importance après tout.
Après un long moment d'orages et de galère, je sors la tête de l'eau. Pas facile après 6 mois de laisser aller!!
Pas de régime particulier car mon objectif n'est pas vraiment de maigrir mais plutot de réapprendre à manger normalement. Après un passage à 42kg, je ne mangeai plus du tout régulièrement ni même correctement, petit à petit, je n'ai plus du tout fais de repas normaux. Je pouvais manger 7 croissants un matin entre 8heures et 10heures et puis ne plus rien manger pendant 2 jours. Je ne grossissais pas. Et puis, j'ai totalement perdu la notion de la nourriture, je me faisai jusqu'à trois fois à manger dans la soirée .... pour ne pas manger le lendemain matin ni le midi. J'ai fini par être omnibulée par la nourriture. Depuis quelques semaines, je reprend le chemin de la réalité et du bon sens. Pas facile mais je m'en sors... j'ai parfois des remontées de folie qui me pousse à ingurgiter plus que de raison mais dans l'ensemble : ca va bien mieux. Ce qui m'a beaucoup aidé face à tout cela, c'est d'apprendre à me détendre, à adopter une attitude zen, prendre le temps. Je n'ai pas lu beaucoup de choses dans vos journaux sur cette forme de "régime" mais je pense que vous devriez y penser. Peut être des cours de yoga ou de l'accuponcture, ou bien tout simplement s'allonger, fermer les yeux et se détendre, se dire que malgré tout ce qui se passe autour de nous, et bien on est pas si malheureux que cela, des enfants, la santé, des amis. Penser à des choses positives et des gens que l'on aime et qui nous aime, ca aide. Plus on est stressé plus on ne pense qu'à manger.
Voila voila, bon courage à toutes et à tous.
Matin : 1 café - 1 kiwi - 1 thé
Midi : Carottes rapées - Salade verte - 1 tr jambon - cornichons - 1 bt pain - 1 yah fruits activia
AM : 1 thé - 1 café - 1 sucette vanille 0%
Soir : resto

22 juin 2006
Hier soir, resto à 21h30 - 22h avec des amis .... du coup j'ai craqué sur les cacahouètes à l'apéro, deux apéros .... enfin bref! Au resto, ca a été, trop trop bon !!! Poulet tandoori+nan fromage, crevettes au curry et riz, pas de dessert, un café, et 3 verres de vin quand même, soit 5 verres ... un peu beaucoup mais moins qu'avant tout de même !!
Puis tournée en ville pour la fête de la musique, mais à plus de minuit, plus beaucoup de groupe mais beaucoup de gens passablement éméchés !!! Le bonheur, surtout qu'en rentrant, un ptit groupe a décidé de continuer l'aventure juste au dessus de notre chambre .... Chaton a tenté de jouer l'homme et a voulu monter leur demander de crier moins fort et d'éviter de refaire la déco de l'appart à deux heures du mat mais j'ai insisté pour qu'il n'y aille pas !!Ils sont jeunes, font jamais de bruit, alors pour une fois !! Et puis la prochaine soirée à l'appart un peu bruyante, ils ne diront rien je pense!
Voila bonne soirée. En rentrant, je n'ai même pas pensé à manger, alors qu'avant j'aurai tenté de gruger et de bouffer ce que je trouvais, persuadé de ne pas avoir mangé suffisament. J'étais rassuré ce matin en me levant. J'ai bu mon café avec un kiwi, je n'avais pas envie d'autre chose. Je me sens bien, ca me rassure.
Bon courage à tous.
Midi : Carottes rapées-2 tr pain de mie complet - 1yahourt activia mangue
1h de footing
Soir : pâtes à la carbonara-1tr pain

Vendredi 23 juin
Ca y est, ca sent bon le week end ...Plus qu'une heure et je m'en vais d'ici !!! Rien ne peut me rendre plus heureuse, en plus le soleil daigne enfin montrer autre chose que le bout de son nez !!! Le bonheur quoi !!Il ne fait pas encore trop chaud alors ce sera footing en rentrant. Depuis que j'ai repris, 3 petites semaines déjà, je me sens beaucoup mieux psychologiquement, d'abord, au lieu de manger en rentrant, je saute dans mes baskets et je vais courrir!! Et en revenant, quelle fierté de pouvoir me dire à moi même "félicitations ma belle" et de craner auprès de Chaton!!! Bien plus valorisant que de culpabiliser toute une soirée en se disant que l'on a bouffé à 18h en arrivant juste comme ca, poussé par je ne sais quelle pulsion incontrolable...
Alors ca va, je suis plutot zen ces jours-ci. Ce soir match de foot avec des amis, je pense que ca va être sympa, j'adore voir Chaton en transe devant les BLEUS, comme il dit, et m'embrasser sauvagement à chaque but .... enfin, il n'y en a eu qu'un depuis le début alors bon, c'est un peu léger à mon gout, alors je compte sur eux ce soir !!! Niveau nourriture, je n'y pense pas, je préfère rester zen et ne pas me stresser en me demandant ce que je vais manger ou pas, pour, au bout du compte manger de tout en trop grande quantité ...
Je ne me prive de rien de toutes facons, lorsque je l'ai fais, quand j'ai commencé à perdre toute notion des repas, j'ai avalé tout ce que je n'avais pas pu avaler pendant des mois en quantités impressionnantes, la frustration je pense. De toutes facons, tout est dans la tête, si l'on est bien dans sa tête alors notre corps suivra, plus le temps passe et plus j'en suis persuadée. Moi, perdre la tête pour de la nourriture, plus jamais! Voila, voila, je ne reviendrai vous voir que lundi donc je vous souhaite à tous un excellent we et plein de courage dans vos quètes du bonheur.
Matin : Café - Kiwi
Midi : Carottes rapées - Cabillaud/Petits pois
1h de footing
Soir : 1/4 de pizza-1apéro-2 c. de piémontaise-1part fromage+pain-1yah choco-2 verres de rosé

Lundi 26 juin
Résumé du WE. Vendredi soir donc : LE match de foot ... ca a failli tourner à la catastrophe car à la fin de la première mi-temps, 0 but !!! Là, je me dis, c'est mort pour toi ma vieille, pas de bisous, pas de bisous... et puis le miracle s'est produit !!!enfin bref, on a gagné 2-0, et j'ai eu le droit à mes 2 gros bisous!!Samedi matin, chaton travaille, alors levée 11H, le bonheur!!! Un thé, 1 kiwi et une heure de footing. Rangeage de l'appart et tout et tout ... Midi, pas très faim mais envie de frais : 1/2 mangue coupée en cube dans un véluté blanc, trop bon !!
Puis à 17H, magasins de bricolages avec chaton, et courses
Le soir, on s'était acheté une bout de champ, du saumon fumé et du foie gras... et oui, on se laisse pas aller quand on est tout les deux
Dimanche matin, pluie !! Saleté de temps .... levés vers 11h30 ... marché quand même vers 13h et ptit verre sur la place. Repas à 14h avec tous les produits frais : melon, poulet grillé, haricot, et ptit gateaux d'hier soir!! Bravant la pluie et le temps pourri, on est parti se balader en ville et le soir repas en bord de mer, moules frites!!!
VOila, voila, aujourd'hui c'est lundi et de retour au boulot, chaton lui dort, c'est son jour de repos aujourd'hui, trop de chance ...vivement ce soir quand même !! Footing ce soir, j'ai l'impression d'avoir trop mangé ce we, me sens pas très en forme aujourd'hui... peut être que la pluie ne m'encourage pas à être positive !!! Enfin bref, de toute facon les lundis en général je suis maussade alors ...
Matin : Thé- 1Croissant - 1Kiwi
Midi : salade composée-1 tr jambon-1bt pain - 1 café
Je n'avais pas besoin de plus ce midi, je vais bien, je n'ai plus besoin de me jeter sur quoi que ce soit!! Profitons de l'acalmie et sourions ...malgré la pluie !
1h de footing
Soir : melon-poulet aux oignons-lentilles-1/4mangue

Mardi 27 juin
Le temps passe vite je trouve, fin juin et toujours peu de soleil ici, dans le nord ouest de la France ... enfin on s'y fait mais ca me manque, c'est tellement régénérant le soleil, on est beaucoup plus motivé et positif !! mais ici, si on ne comptait que sur cela, c'est sur, on serait tous en dépression chronique ... alors on prend l'apéro, on chante sous la pluie, bref : on transforme la grisaille en soleil comme on peut !! Ce soir : France-Espagne, j'espère qu'on va gagner... enfin on verra!!
Hier, bonne journée niveau nouriture, pas de stress alors pas de gavage. Ma fierté du jour a été de ne pas manger de gateau d'apéro, un de mes péchers mignons ... Trop fière la nana après coup !! Auto-motivation quand tu nous tiens !!! Voila voila, et soirée vraiment super agréable, rien de spécial mais juste du bonheur : je vais bien et c'est tant mieux.
Matin : 1café-2tr pain de mie beurrées-1 kiwi
Midi : salade varié-carottes rapées-taboulé-1 tr de jambon- 1 tr de pain de mie
Ce soir, je prévois encore un footing, je suis hyper motivée et le temps est idéal pour courir ces jours ci, alors j'en profite.
Sur ce, plein de courage à vous, profitez de chaque petits moments de bonheur et keep the power!!
1h de footing
Soir : 1/4 de pizza- 1 poignée de chips-1 tr de pastèque-2 bières

Mercredi 28 juin
On a gagné !! Enfin, ils ont gagné ... parce que moi à part avoir crié YOUHOUHOU à chaque but, mes fesses n'ont casiment pas bougé du canapé !!!Mais moi qui n'y connais pas grand chose, j'ai trouvé que c'était un très beau match!! Bref, bonne soirée avec encore pizza, en plus ces pizzas surgelés, je ne suis pas très fan, je préfère les vrais pizzas de la vrai pizzeria !!
Un ptit tour en ville avant de rentrer et profiter de cette liesse générale pour faire fonctionner, comme il se doit, le klagon !!! Objet à utiliser avec parcimonie le reste du temps, mais qui, lors de mariage ou de coupe du monde reprend toute sa signification!!! Mais au bout d'un moment j'avais la tête comme une pastèque alors on s'est rentré ... et là, un bon ptit massage par chaton avant de dormir!alors je tiens quand même à dire merci à l'équipe de France, sans qui j'aurai pu "me gratter" avant d'avoir un massage !!!
Je n'ai qu'un mot à dire, je compte sur eux samedi.
Côté repas, pas très équilibré, mais pas de gavage, j'ai mangé sereinement. J'ai l'impression que depuis que je suis plus sereine, les évènements qui se déroulent autour de moi vont dans le même sens. Avant pendant ma période noire, j'avais l'impression que j'avais la poisse, pas de chance, limite que je portais même la poisse... je me rends compte aujourd'hui que tout est lié, que rien n'arrive par hasard, et que c'est nous qui décidons de nos vies!mais c'est pas évident quand on a la tête dans le mur d'avoir ce genre de reflexion ... Qu'est ce qui fait que l'on tombe dans la dépression et que rien ne puisse nous en défaire et inversement, que quand tout va bien, on pense positif et intelligent ?? J'ne sais pas... Pourquoi est on si changeant ? Sur ce, toujours plein de courage et de persévérance à tous.
Un jour bon, un jour mauvais, deux jours de passés ....

Matin : 1 café-1 kiwi -2 tr pain de mie beurrées
Midi : salade variée-carottes rapées-taboulé-1 tr de jambon- 1 tr de pain de mie
1h de footing
Soir : 6ptits coraya-200g lasagnes-salade-2 tr pain de mie-100g from blanc+framboise

Jeudi 29 juin
Hier, chaton est venu courir avec moi les dernières 30min. A l'écouter, c'est tranquille de courir tous les soirs 1h!!!et ben ca l'a calmé, je vous le dis... il faisait moins le malin en rentrant, rouge comme une tomate !!!moi, j'en ai profité allègrement pour rigoler et me foutre un peu de lui !!! c'est demain matin je pense que je vais le plus rire, quand les courbatures vont apparaitre !!non, sinon je crois qu'il veut venir une fois par semaine avec moi... je vous dirai ce qu'il en est dès la semaine prochaine!! Sinon, pas grand chose de nouveau, je dors comme une masse en ce moment, même entre midi et deux, le footing me fatigue pas mal je pense, mais comme ca je ne pense pas à manger quoi que ce soit. En effet, j'ai aussi remarqué que j'avais tendance à me jeter sur la nourriture lorsque je n'avais rien à faire, l'inactivité est donc l'un de mes ennemis, la course m'aide à m'en sortir mieux que ce que je ne l'avais imaginé!Je vais bien, mais je sais que le soir je mange un peu trop, je ne m'en préoccupe pas pour le moment mais ce serait bien mieux pour moi de manger moins le soir avant d'aller me coucher. A suivre.
Le soleil est enfin là, vivement samedi!Ce soir, peut être petite terrasse en ville vu le beau temps, on en profite ici dès que le soleil sort!!
Ce soir, je pense à retourner courrir, je me sens tellement bien après...
Alors bonne soirée, plein d'ondes positives à vous tous et soyez heureux.

Matin :1 café-1 kiwi -2 tr pain de mie beurrées
Midi : salade variée-carottes rapées-1 tr de jambon
1h de footing
Soir : 6ptis coraya-150g de boeuf-1 grosse patate à l'eau+beurre salé-2 tr pain-1 glace vanille

Vendredi 30 juin
Pas grand chose à raconter sur hier. Je me sens moins bien vis à vis de la nourriture ces jours ci. Je n'ai pas faim, mais j'ai envie de manger .... qu'est ce qui se passe encore à l'intérieur de moi ??Pourtant rien n'a changé, il fait plus beau, je devrais avoir envie de plus léger, je vais courir tous les soirs, ca devrait me motiver...Je sais pas ... peut être les hormones !!! Enfin bref, j'essaie de suivre l'attitude de Dodie et de ne manger que pour le plaisir, plus sous l'effet de pulsions!!! Alors, je m'auto-motive moi même toute seule, je travaille mon mental !!!rien que de l'écrire, je me sens déjà plus forte !!(qu'est ce qu'il faut pas faire pour se booster ...!!) Voila, voila, c'est vendredi et dans 2 heures le wek end, ca c'est motivant !! Je vous raconterai tout cela dès lundi!! Alors bon we à tout le monde, garder le pouvoir et ne vous laisser pas guider par des pulsions négatives et totalement inutiles !!! Soyons fort.

Matin : 1 croissant - 1 kiwi - 1 café
Midi : Salade verte -1/2 p de t à l'eau-50g thon naturel- 80g yah MN à la Rhubarbe (trop bon)
Pas de footing
Soir : Resto avec des amis : bière+vin pas d'entrée-Cassolette de saint jacques+riz nature-1 crème brulée-1Café

Lundi 3 juillet
Nous voila lundi et nous voila en juillet ... le temps file, comme mes mauvaises habitudes alimentaires, je vais bien! WE parfait sur tous les plans, petite soirée entre amis très sympa vendredi soir, les boutiques avec chaton samedi en fin d'aprèm et le soir MATCH de football et fin de soirée bar+boîte!! Dimanche, levés midi, petit dèj de rève avec chaton, farniente jusqu'à 15h et repas léger, poisson-riz-ananas.
A 17h30, départ pour la plage, pas avant il faisait trop chaud, et si moi je bronze bien, chaton lui a plutot tendance à rougir !! Après 1h de route, le bonheur de la plage à cette heure ci, un soleil réchauffant mais pas brulant, une chaleur agréable mais pas étouffante, et pas trop de monde ... On est même allé se baigner tous les deux, on étaient : trop trop bien !!! on est restés sur la plage jusqu'à 20H45 et après on s'est fait un ptit resto. Gambas et mousse au chocolat en dessert. Puis balade sur la plage avant de rentrer ... Dur dur, ce matin parce qu'il était une heure quand on est arrivés, et moi j'aime bien dormir !! Chaton lui ne travaille pas le lundi, la chance !!oui mais il bosse le samedi alors que moi je dors... Voila voila, tout était parfait!
J'ai mangé à ma faim, sans me gaver, j'ai fait du sport avec plaisir et ma vie redevient belle à mes yeux. Ce week end, on a fait plein de photos tous les deux, et bien je me suis trouvée belle dessus, alors que pendant ma période sombre, je ne me supportais plus, surtout en photo, quand je grossi, j'ai tendance à gonfler, j'attrape de bonnes joues et j'ai l'impression de ressembler à un hamster!!! bref, c'était psychologique tout ca mais c'est la première fois que l'on refait des photos et où j'ai même pris du plaisir à me faire prendre en photo... je suis soulagée, je vais mieux. Je réfléchi moins et ca va mieux, je suis moins exigeante avec moi même, je travaille la zen attitude et ca marche. Une phrase de cali me trote toujours dans la tête, "le bonheur est une vieille qui boite sur du verglas, et j'essaie de m'en souvenir à chacun de mes pas", le bonheur, c'est précieux, il y en a partout et il faut tout apprécier... mais rien n'est acquis non plus, ca se travaille le bonheur !!!
Bon, allez, je vous laisse, plein de courage à tous.

Matin : 2 tartines beurrées - 1 café
Midi : salade verte-PdeT à l'eau-1 tr jambon- 1 yah fraise-2 tr pain
1h de footing
Soir : 2 verres de vin-1 poignée de curly-Gnokki à la carbonara-1 glace vanille-1 bt de pain

Mardi 4 juillet
Après vérification, gnocchi s'écrit comme ca !!! On se couchera moins bête ce soir Dodie !!! Tu as raison, c'est trop bon ... avec un peu de fromage et des ptits lardons, le bonheur!!! En plus ne manger que ca, c'est pas si calorique que ca, une assiette moyenne, et on est bien calé, c'est moi qui vous le dis!!Et une glace pour faire descendre le tout!!!Mais je pense que tes pizzas ne doivent pas laisser indifférente non plus ... j'adore ca, surtout les pizzas maison ; saumon, un doigt de crème et citron ciboulette, je pourrai me rouler par terre pour une part!!!Voila, voila .. Sinon pas grand chose de nouveau depuis hier, je suis encore allé courir, j'ai eu chaud, je vous raconte pas !!! Mais il y a un point d'eau dans le parc donc je m'arrête boire un coup dès que je sens que j'en ai besoin. En même temps, je me dis que si je commence à ne pas aller courir quand il fait trop chaud, je n'irai pas quand il va faire trop froid, quand il va pleuvoir, quand il va neiger ... bref, je vais finir par rester chez moi parce que le temps idéal c'est assez rare !!! Alors, je me pousse aux fesses et j'y vais, j'ai chaud mais je tiens bon.Heureusement, je n'ai plus ni courbatures ni mal aux jambes, ce serait la totale sinon !! Soirée agitée, je sais pas si c'est la chaleur qui nous énerve chaton et moi, mais hier soir après manger, on a fait que de rigoler, pour tout et n'importe quoi!!! Qu'est ce que c'est bon de rire .... depuis qu'il est entré dans ma vie, je rie beaucoup plus qu'avant : ca fait du bien, ca détend de se fendre la gueule.Oui mesdames, encore un bon antidote au stress!!
Allez, c'est tout pour aujourd'hui, alors plein de courage et d'ondes positives à tout le monde.

Matin : 1 café-1 kiwi-2 tartines beurrées
Midi : Carottes rapées-1 tr jambon- Lentilles+1/2 PdeT à l'eau(l'ultime!!)-1 Viennois (trop bon)
1h de footing ( vraiment chaud...)
Soir : 25g biscuits apéros-2 verres de vin-Salade verte+15 crevettes+tzizaki-2tr ananas+1 velouté blanc-1 peu trop de pain ...

Mercredi 5 juillet
50,2, rien de plus, rien de moins pour cette deuxième semaine, mais je pense qu'avec tous ces footings, la graisse se transforme en muscle !!! Tout comme ce que je voulais. Fini de vouloir maigrir à tout prix, je pense que c'est mon poids de forme, et que de manger moins pour de nouveau replonger dans le n'importe quoi, très peu pour moi. Par contre me bouger plus pour ne pas être flasque, ca : oui !! Et puis quel bien être après avoir bien transpiré, quelle satisfation personnelle aussi. En courant hier, j'avais très chaud et j'ai travaillé mon mental pour ne pas m'arrêter. Je me disais que d'être forte pour ca, va me permettre d'aller plus loin, plus haut, d'être forte pour tout le reste. Je profite de ces moments de force parce que j'ai beaucoup souffert du désarroi dans lequel j'étais plongé ces derniers mois... quel soulagement maintenant de pouvoir nager en surface !! Voila, sinon ce soi demi-finale, on va aller voir ca sur écran géant en ville... s'il ne fait pas orage, ce qui est bien moins sur!!!
Je suis en congé dans quelques jours et j'ai hâte, je rentre chez moi quelques jours, car toute ma famille est loin, environ 600km, pas facile de les voir souvent, alors je descends pour mes vacances et c'est que du bonheur ... plus que quelques jours... Sur ce, je vous laisse je retourne un peu travailler, mais si j'en ai pas vraiment envie !! Plein de courage et ... allez les BLEUS (faut bien les encourager quand même !!! je passe de bonnes soirées quand ils gagnent ...)

Matin : 1 café- 1 kiwi- 2 tr pain beurées
Midi : salade verte-6 surimis-tzizaki- 1 yah MN à la figue (particulier ...)- 1 tr pain de mie
Pas de footing
Soir (enfin à 00h30) : saumon fumé+tr pain de mie+tzizaki, champagne

Jeudi 6 juillet
Aujourd'hui petit moral, depuis hier soir d'ailleurs mais ca va mieux j'essaye de ne pas me laisser envahir ... pas facile, mais bon.
Du coup pas trop envie d'écrire, et pas trop temps. Demain est un autre jour ... vivement demain...

Matin : 1 café-1kiwi-1 tr de PdeM beurrées
Midi : carottes rapées-PdeM beurrée+1 tr blanc de dinde-1 yah MN au kiwi
1h de footing
Soir : 1 coupe de champagne (fallait bien la finir ...)-Ravioli frais jambon/emmental)+crème+oeuf+fromage rapé - 2 tr fines de jambon sec- 1pomme- 2 verres de rosé

Vendredi 7 juillet
Bon alors aujourd'hui, ca va bien mieux, depuis hier soir d'ailleurs ... bizarre 24h de : pas bien du tout dans ma tête, et c'est reparti comme en 40!!! Enfin, pas d'énervement, en tout cas la crise est passée et n'a pas durée, ouf !! Pendant ces 24h de morosité, j'ai pensé à manger, j'ai d'ailleurs mangé du pain de mie et du pain en rentrant mercredi soir, comme ca, je sais même pas pourquoi !! et en faite, je n'ai eu à culpabiliser parce qu'après on a pas mangé avant 00h30. Football oblige, cette fois nous étions sur la place de l'hotel de ville!! Très sympa, mais un peu trop pour moi qui qui suis toute petite et qui ne saute pas partout ... enfin bref, on a évité l'orage, mais j'ai pris pas mal de bière sur moi ... parce contre 10 min après, alors que nous nous dirigions vers le centre pour aller boire un verre tous ensemble, il s'est mis à pleuvoir comme pas possible !!! Bien évidemment, nous étions à mi- chemin entre la voiture et le bar : dileme !!? Et bien on a tenté de s'abriter sous une hypotétique avancée de boutique mais j'étais quand même trempé jusqu'aux os!!! Bien marrant quand même, parce que le temps où nous étions plus ou moins à couvert, nous avons pu admirer moultes supporters, hystériques, chantant, dansant, criant, courant ... tibubant sous la pluie, heureux comme des papes d'être en demie finale!!! Spectacle que je n'aurais râté pour rien au monde !! On est quand même arrivé jusqu'à notre bar ... oui, oui, trempés mais bien motivés pour un verre!! On a fini par rentrer vers une heure, après avoir presque bousillé le klaxon ... pour finir par un ptit pique nique improvisé dans le salon, rien que chaton et moi, en buvant une ptites coupette de champagne!!! Quoi?? fallait bien fêté ca comme il se doit quand même ...je sais toutes les excuses sont bonnes pour se faire plaisir!! Hier, j'étais pas forme, il n'y a qu'en fin d'aprèm que j'ai repris le moral. Suis allée courir, et pour info, c'était hier soir que chaton devait venir avec moi ... et bien devinez ?? ... il n'est pas venu!!j'en étais sur !! non je plaisante, il venait d'arriver quand je suis rentrée de mon footing mais ca lui ferait du bien un peu de sport, c'est bon pour la santé!! Voila, sinon rien de neuf, j'ai hate d'être ce soir, c'est le week end !! Demain c'est coiffeur, et un resto de rêve samedi soir avec chaton, mais je vous raconterai tous cela lundi. Bon week end à tout le monde et keep the control!!

Matin : 1 café- 1 kiwi - 1 tr de PdeM beurrées
Midi : carottes rapées-PdeM beurrée+1 tr blanc de dinde-1 Viennois
1h de footing
Soir : resto : salade auvergnate- 1 mousse choco- 3bières

Lundi 10 juillet
Et voila, un we de plus de passé!! Excellent we, pas trop au niveau bouffe mais que du bonheur! Coté nourriture, pas de gavage, mais pas mangé très équilibré, et un peu à n'importe quelle heure ... mais bon, tant que je ne retombe pas dans les crises, pour moi tout va bien!Ce matin, suis maussade de reprendre le boulot, mais il faut bien. En plus en juillet c'est beaucoup plus calme alors moins de boulot, plus de temps pour cogiter!!mais là, je prépare mes vacances avec chaton, on ne part pas longtemps mais on bouge pas mal!! j'ai hate, du temps rien que tout les deux dans des petits havres de paix aux 4 coins de la France, du temps chez moi, et d'après la météo, il va faire super beau ... Voila voila, samedi coiffeur, comme prévu. Je n'irai plus là bas, la coiffeuse était aimable et douce comme une gardienne de prison ... la couleur est bien, et la coupe un peu moins mais ca va, suis pas mécontente! Par contre en fin d'aprèm, on est allé faire les boutiques avec chaton, et j'ai acheté une robe à tomber par terre, enfin moi je trouve parce que je ne mets pas souvent de robe, et je me suis vraiment sentie bien avec! j'ai hésité parce qu'après le resto, on devait se retrouver en ville avec des amis et dans les bars, je voulais pas trop dénoter avec le reste de la population nocturne mais ca a été, il faisait beau on était dehors et je n'ai eu que des compliments ... voir même une pointe de jalousie chez certaine ... jouissif !!! Oui oui, ne nous voilons pas la face !!! Le resto était royal... la note aussi d'ailleurs !! mais on avait la moitié d'offerte alors ca passe un peu mieux !
Et puis hier, on a pas mal larvé, levé 12H, ptit dèj et sieste à 14H, jusqu'à 17H ... je sais, c'est pas bien !!! mais qu'est ce qu'on a bien dormi tous les deux, on était épuisé, ca nous a remis sur pied tout ce repos! et le soir, RDV était pris place de l'hotel de ville, 19h30 avec drapeau et tout le tintouin!!! malheureusement, on a pas gagné mais c'est pas grave, pour moi, ils ont été super!! on est 2ème et c'est dèjà pas mal !!
Bon, allez, je vais retourner bosser un peu .

Matin : 1 café - 1 tr de PdeM beurrées-1 kiwi
Midi :carottes rapées-1 tr jambon+baguette fraiche-1 yah MN au litchi
1h de footing
Soir : 3 surimis-1 bavette à l'échalotte-Haricots verts-2 bts de pain-3 verres de vin-1 pomme

Mardi 11 juillet
Le ciel se dégage doucement et le soleil réapparait. En tout cas, ici pas de canicule, ce matin j'ai même eu un peu froid en venant travailler!! mais je préfère parce que quand il fait trop chaud on ne fait plus rien et on se sent fatigué en permanence. Alors que là, petite brise et petit soleil, cet après midi, 24° au thermomètre, pile poil !!!
Hier, bonne journée, mes pulsions alimentaires ont presque disparu ... dimanche j'ai un peu dévié mais rien de trop grave. Je me sens bien mieux sans ces envies de dévorer. Le matin et le midi je mange normalement et correctement, par contre le soir, je ne me prive de rien et ca marche plutot bien. Au lieu de finir le paquet de biscuit apéro pendant l'apéro, depuis peu, je n'en mange qu'à ma faim et je range le reste , pensant déja au plaisir que j'aurai le lendemain à en manger encore, ca faisait longtemps que je n'avais plus pris ce plaisir là...ca fait du bien.
Dans 2 jours je suis en congé, j'ai hate, je n'en peux plus de ce boulot de m....!Mais c'est bientot fini alors je tiens le coup en feignant l'indifférence, pas facile mais au moins je ne m'énerve pas.
Voila, sur ce je vous laisse, bonne soirée à tout le monde et soyez fort face à vos pulsions.

Matin : 1 café- 1 tr de PdeM-1 kiwi
Midi : Taboulé- 1petit pain+1 tr de jambon-1 yah 0% pêche
1h de footing
Soir : 3 surimis- Hachis parmentier maison-1 glace vanille-3 bts de pain-3 verres de vin

Mercredi 12 juillet
Pas grand chose à dire, ca va. Petite forme, petit moral, mais je tiens la barre. J'ai tellement de choses à penser et de soucis à me faire que ca m'épuise, alors j'essaie de ne pas trop y penser, faut que je prenne le temps, chaque chose en son temps! Et puis demain c'est mes vacances, et je n'ai pas envie de partir la tête pleine de soucis... je veux juste en profiter, ce seront peut être les premières et les dernières avec lui ... moins je veux y penser et plus j'y pense... je m'auto-fatigue, c'est dur!
Bon, je n'ai pas de temps aujourd'hui, alors bonne soirée à tout le monde.

Matin : 1 petit pain blanc-1 kiwi-1 café
Midi : Taboulé- 1petit pain blanc+1 tr de jambon-1 yah 0% ananas
1h de footing
Soir : 100g gât apéro-5 verres de vin-gnokki aux lardons-1 bout de pain-1 yah0% ananas

Jeudi 13 juillet
Petit message rapide avant de partitr en vacances ... plus que 15min !!! Hier soir nous avons eu un ami qui est venu manger à la maison et ca nousa fait du bien de voir quelqu'un d'autre car, moi quand je pars dans mes délires psychotés, je suis plutot chiante, donc la soirée c'est bien passée !!! Dans 2H, je suis sur la route. Une grosse pensée pour tout le monde.
Matin : 1kiwi-1café-1tr de PdeM
Midi : Carottes rapées-1 tr PdeM- 1 tr de jambon-1 yah 0%abricot.
A dans 10 jours ...

Lundi 24 juillet

Et oui, de retour .... dur dur ce matin de quitter le lit et Chaton !! Les vacances?? Le bonheur!! De A à Z, tout était presque parfait, trop bon !!
Bref, le retour lui est moins drole mais bon, il faut bien trimer pour en profiter après!!
Côté poids, je ne sais pas, je n'ai pas osé me peser ce matin ... je ne pense pas avoir trop pris mais je pense avoir pris un peu quand même, du coup je vais attendre la semaine prochaine pour me peser, reprendre le footing et rediminuer les quantités ingurgitées. A côté de ca, pas d'envie de sucré donc pas d'excès de gateaux ou de glaces, mais par contre c'est plutot la multitude d'apéros auquels nous avons été invités qui m'ont achevé !!! Fan de salé, je ne résiste ni aux chips ni aux cachouètes, par contre je ne me goinfre plus de tout ca comme avant, ne pas finir un paquet n'est plus aussi dificile! Un peu trop d'alcool aussi, mais quand vous êtes en Auvergne et en bourgogne, pas évident de ne pas pas boire, surtout que je rafolle du bon vin !!Par contre, je comprends mieux quand vous parlez de canicule et de grosses chaleurs chez vous .... on a atteint des sommets en Bourgogne, en sueur du matin au soir, pas facile, je n'ai pas fait un seul footing des vacances!! Par contre ici, nord ouest, toujours pas de canicule et c'est tant mieux, il fait chaud mais vraiment rien de terrible, ca va me permettre de me remettre au footing !! Voila voila, je reprends le chemin de la zenitude et du bon sens alimentaire!!

Matin : 1 café
Midi : 1 tr jambon-1 bt de pain-Carottes rapées-100g yah aux fruits
Pas de footing
Soir : 4 surimis+tzaziki-10 crevettes-2 tr de saumon-mâche-3 bts de pain-1 jus d'orange frais

Mardi 25 juillet
Hier la reprise a été dificile, aujourd'hui ca va mieux, on se réhabitue vite...trop vite ... mais bon !! Ce matin, c'est chaton qui a dû reprendre le boulot, et ben pas facile!!! Hier soir, en rentrant du boulot, il était à la maison, alors on a décidé d'aller faire 2-3 courses et d'aller boire un verre en terasse. Nickel. Le fait que ce soit le mois de juillet, il y a beaucoup moins de monde partout et c'est apréciable! Vu le temps aujourd'hui, je pense qu'on va faire la même chose tout à l'heure, j'adoooore!!! Sinon pas grand chose de neuf, je vais bien. Le fait qu'il soit rentré dans ma vie, a changé mon état d'esprit. Moi qui étais persuadée que d'être seule c'était bien et bien j'ai changé d'avis!il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis ... Je ne passe plus mon temps à me poser des questions sur tout et à me remettre en question en permanence!C'est beau l'amour quand même.

Matin : 1 café
Midi : salade varié-tzaziki-1 tr jambon