Bon, je commence...
(pour faciliter la lecture, je joindrai les jours au débout du journal)
14 juillet 2006
Bonjour !
Presque un an après...je suis là à nouveau !
Pendant ce temps là j'ai grossit énormement...parce que j'étais enceinte !!! Et notre fille est arrivée le 26 avril 2006. Bonheur, bonheur !
Maintenant, on part on vacances, mais à la reentrée je dois me remettre...mais je ne peux pas faire régime parce que je l'allaite. Mais, bon, tout va bien !
COCO, c'est genial, tu vas très bien !!
Elisa, quel est ton journal maintenant ?
Gros bisous!
A bientôt!
samedi 30 juillet
Bonjour ! Je suis là ! Je n'ai eu pas beaucoup de temps jusqu'à maintenant...mais je lisais vos jurnaux quans je pouvais !
Lundi on part on vacances ! Et voilà ! Mon objectif ? Je suis contente ! C'est vrai que je ne pas arrivé à 68 kg comme je le souhaitais...(le dernier poids= 72'1 Kg), mais je suis contente parce que j'ai appris à bien manger et je me mets moi même des limites ! Et tout ça sans avoir "madame culpabilité", quand je me permets quelques écarts !
Merci a toutes, merci surtout Elisa, Marie et Coco, parce que partager cet parcours avec vous m'a aidé énormement ! Je suis maladroite en écrivant en français; je n'ai pu toujours m'exprimer comme je le desirais, mais j'ai trouvé dans votres journaux le courage pour continuer ! MERCI ! Et courage à toutes !!!!
Je ne sais pas combien de temps ils garden les journaux dans le site...j'aimerais le trouver encore après les vacances (3 semaines), et, surtout, j'aimerais vous trouver à toutes ! ça ne finis pas ! On continue, no? Avec des nouveaux objectifs !
Bon, je vous souhaitez des bonnes vacances !
Bisous !
Lundi 18 juillet
Super W.E. avec mon ami...mais on s'est faché à cause du régime...parce que je m'ai permis quelques écarts et lui ne le comprend pas...il a raison, mais moi aussi ! Bon, finalment, la paix reviens...et voilà, j'ai maigrit un tout petit peu...mais je n'ai pas engrossit !!!! C'est bien...bilan positif !
mercredi 14 juillet
just le temps d'écrire qu'on part on vacances...chouette !
Je ne maigris pas me je n'engrossis pas non plus...la semaine prochaine je serai seule et je m'y remettrai !!!
A bientot !
Lundi 11 juillet
Effectivement, Elisa, les balances étaient en grève...ça va :72'2 Kg.
Voilà, j'ai surmonté le traumatisme de la balance folle, maintenant il faut s'y remettre pour maigrir 2-3 kg jusqu'à les vacances, en août...mais cette semaine j'aurai de petites vacances, on partira de camping...
Allez, aujourd'hui au boulot !
Samedi 9 juillet
Au secours !!!!! En plus, je suis dependande de la balance !!!! Hier, j'étais si contente: au dessus de 73 au travail !! j'avais dit au-revoir dejà à la balance du travail, hiper-contente...le soir, diner avec la famille...apéritif (j'ai devoré !)
et chucrut au poisson, fromage et une delicieuse tarte aux fraises....champagne, vin...et cet matin...73'1Kg, 1 Kg en plus.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Horreur !!!!Je ne se pais, je sents que je suis hyper-gonflé (la chucrut), mais, 1 kg en plus....!
Bon, courage, MERCI Elisa, courage, je vais faire des efforts cet W.E. et je ne me peserai que lundi et jeudi !
Snif, snif....
Vendredi 8 juillet
Nouveau départ: 72'1 Kg (nouvelle balance à la maison)
Jeudi 7 juillet
Poids au travail : 73'5 kg.
à la maison : on ne se rappel pas ! Mais, je croix que c'était 71'9Kg.
La question : 2'8 Kg de moins depuis le 6 juin, un mois.
A partir demain, le referènce sera la balance de la maison.
Je peur parce que ils aprochen beaucoup de fêtes (je fais pont des mercredi prochain jusqu'à dimanche), vendredi un diner chez ma belle mère...
Courage !!!
Et...comme quelqu'une entre vous disez, ça ne sont plus que de kilos; à Londres si, ils a le droit a se plaindre...on y pense...j'y pense beaucoup...j'habitais en Espagne, encore, quand l'11 Mars...c'est très-très dur !
Mercredi 6 juillet
On a acheté une balance electonic, et à partir de demain je m'y peserai...je croix que ça va changer, je croix qu'elle donne une poids par dessous de celle que j'avais noté...j'espère que ça ne sera un problème...on vera !
Je veux recommencer à partir demain avec force !!!
Lundi 4 juillet
Bon, ça va...ça ne buge pas ! (mais je n'ai pas engrossit!) 73'2 kg...je n'arrive pas a me tenir...j'ai maigrit un peu et voilà, je me permets de petits caprices...je suis fatiguée de faire régime...Je voudrais descendre de 70, jusqu'à 69 kg ! ça serait "psicologic"...mais je ne sais pas...à un mois de mon objectif je ne sais pas si je pourrai descendre de 70 kg...
Bon, courage pour toutes !(je vous ai lu...c'est dur pour toutes, les vacances aprochent...ALLEZ !!!)
Dimanche 3 juillet
Vendredi ça été...j'ai été contente, j'avais perdu un peu... Mais tout cet W.E. que j'ai mangé un peu de tout: sandwich; hier soirée avec des amis, au bout j'ai tenu le coup, mais a 2 heures matin il faisait si froid qu'on a mangé un peu de cacahouetes pour nous rechaufer...et ce matin, un croissant avec ma belle mère, je ne pouvais pas refuser...et après, nems au porc !!! Mais, j'ai bien profité !!! j'éspère que je n'aurai gagné pas trop, et, allez, a nouveau, cette semaine, des grandes restrictions! On verra !
Jeudi 30 juin
Je vous ai lu, hier, mais je n'avais pas le temps d'écrire...
ça va, non ? On continue avec courage !
Maintenant je vois le but plus proche...mais, il n'y a pas de but ! Je suis contente parce que je vois que j'arrive a equilibrer les menus d'une journée, d'une semaine...mais c'est vrai que je n'arrive pas a maigrir de mon ventre ! Il est là toujours !!!! Et je n'arrive pas à faire du sport...ça n'est pas pour moi ! Je bouge beaucoup dans mon travail, je peux me promener...mais je n'arrive pas à faire des exercices...!
Bon..à toute l'heure !
Courage à toutes !
Lundi 27 juin
Bravo ! Je n'ai pas maigrit cet W.E, mais je n'ai grossit pas, non plus ! C'est bien !
Hier j'ai trouvé la carte où je notais le poids à Barcelone...j'ai commencé le régime en 2001 (mais j'ai arreté plusiers fois)et je pesais 86'2kg !!! Je pensais que le maximum c'était 82 kg !!! Non ! 86 !!!! alors, bon, je suis sur le bon chemin !
Samedi 25 juin
Je me permis aujourd'hui un jour hors-régime ! Et je l'ai bien profité !
Petit déjeuner : crépes maison et café
Déjeuner : taboulé citron-menthe, tomate, sardines citrob-basilisc et une bule glace vanille.
je n'ai pas gouté
diner: crépes maison avec tomate, fromage blanc 0% et saumon fumé. Une pêche. On verra !
Voilà ! On n'a pas parti en w.e. , mais on s'est bien amusé. On a fait des petites courses, j'ai trouve la vaisselle pour faire camping et il m'a offert uns shorts chez Decathlon ! Mais...taille XXL ! Mais bon, c'est ma taille ! Je m'y sents très bien ! ah! et on a acheté une nouvelle balance cousine très très precise ! Elle est genial ! On a regardé aussi pour une pèse-persone, mais finalment on s'a dit que ce n'était pas necessaire ! Voilà ! Liberté !
salut à toutes !
Vendredi 24 juin
effectivement...aujourd'hui, 73'7 Kg. Je ne sais pourquoi, je n'ai pas fait de grans betises...mais peut être de petites...et, voilà, je gagne poids. Un tout petit peu, mais j'ai gagné du poids! A midi , j'ai gardé ça que j'avait preparé à manger ( de pâte, de veau...) et je suis allé acheter un substitut de repas. Et j'ai été sage toute la journéé. Maintent je me sens mieux...mais, on verra !
A bientôt et bon W.E; à toutes !!!
Jeudi 23
73'5 Kg. c'est bien, mais je ne me sents pas bien...je ne sais pourquoi, mais je me sens gonflée...aujourd'hui je vais me peser une autre fois ! On verra !
Et cet w.e. on partira faire du camping ! J'espère ne manger trop cochoneries...mais, surtout j'espère profiter de bons moments !!!!
A bientôt !
Mercredi 22
Fionalmentje peux entrer dans le site ! ça eté dificile depuis hier !
Bon, je me tiens ! Je commence a m'habiller avec de vêtements que j'avais presque oublié dans le fons de l'armoire ! Et je me sens bien !
Aujourd'hui...dentiste une autre fois ! Mais, ça eté très vite et pas de douleur! Bien !
Bon, on va diner...j'espère que je pourrai me connecter sans problèmes maintenant !!!
A bientôt !
Lundi 20
Bravo ! 74'0 Kg. Je suis contente ! (je n'ai pas plus de temps pour écrire, mais je vous ai lu ! Allez, courage !!)
Dimanche 19
ça marche ! Mon ami m'a rejoint et on mange de façon equlibrée ! (mais lui, il a suelement un petit ...(?) d'amour !
J'ai elaboré mon menu W.W pour la semaine...je n'arrive pas toujours a 20 points, même pas à 18, mais je sais que après ça peut changer...:
petit déjéuner: 3 biscottes et bridelight+ café 3 points
mi-matin: 1 kiwi 0 points
déjéuner : tomate+mozarella 5p
salade+vinagrette 0'5p
pâte+légumes (restes d'ajourd'hui)1p
yaourt 0% 1p
café 0p
gouter: 2 petit complet 1'5p
petit fromage 0% 0'5
diner: 200g épinards crème 2p
1 oeuf poché 2p
4 cracottes 1'5p
petit fromage 0% 0'5p
total: 18'5p
Bon, ça sera pour demain !
Salut à toutes !
vendredi 17
Bon, ça va ! 74'7 Kg (pour 1'62 cm de taille). Petit à petit l'oiseau fait son nid.
Mes règles van arriver et je me sents gonflée, mais, ça va.
Je commence avec les points W.W; et je ne sais pas...je crois que je me permets les caprices et je suis trop focalisée sur les desserts, etc, et je ne pense à les légumes com je le faisait avant de commencer....ou, simplement, maintenant je suis un peu fatiguée (+ les règles, eh Elisa ?)et c'est pour ça que j'ai plus envie de oetites cochoneries !
Mais, voilà ! Je vais continuer ! Mon ami m'a bien aidé ! Hier (vendredi soir) j'etais en train de craquer (pour un glace à la vanille qui reste depuis la "paella" et il m'a bien grondé -doucement ! gentilment !- et je me suis retenue !). Bravo ! Et merci !
Je vais essaier de faire une table...
Mercredi 15
Salut à toutes !
La premiere chose....hier je m'ai endormit en regardeant la tv !!! C'est dommage ! Mais, j'ai vu un peu ma Barcelone natale...et j'ai pleuré un peu...non, mais c'était bizarre de la voir, je me sentais si proche mais je suis si loin...
Aujourd'hui ça etait un peu dur: visite au dentiste ! J'avait envi d'y aller, parce que j'ai un dent qu'il fallait la réparer il fait long temps...mais c'est mon grand trauma, les dents, et, en plus, c'étaitla deuxème fois que je suis allée, parce que la premièere ça n'a pas marché (l'anésthesie !). Il a eu du travail, le entiste, et il me disait "je suis desolé, je dois mettre encore de l'anésthesie !" ...mais, bon, finalement, ç'est bien passe ! Mais je suis fatiguée comme si j'avais fait du sport tout le matin !
Mais, bon, j'arrete de me plaindre ! Mon ami m'a preparé la liste de points que Coco m'a envoyé (merci encore !) et il l'a fait très jolie, il l'a relié et j'ai mon propre livret des points tout beau. Et j'ai commencé avec le régime WW.
Et peut être qu'on irai cet après-midi au cinéma; pour voir la deuxième partie de "L'auberge espagnol" qui vient de sortir au cinéma (S'appelle "Pouppées russes" ou quelque chose comme ça).
A bientot !! Et salut encore à toutes !
Mardi 14
Je vais la croire ! Aujourd'hui 74'9Kg. Ce n'est pas beaucoup, mais je sents que je suis sur le bon chemin ! Allez ! Je suis contente!
Encore, merci, Coco, je suis en train de commencer le W.W. Demain j'aurais plus de temps et je vais planifier toute la semaine !
Il fait très chaud ! Mais, après, le nuit, j'ai froid et je pense que ça m'arrive a cause du régime !
Ce soir, personne doit rater "L'auberge espagnol", un film sur France 2 ! C'est une (o plusiers) histories d'amour entre étudiants français et catalans (espagnols), de Barcelona, ma ville ! Je vais me régaler !!!
Bisous, et à demain!
Lundi 13 juin
Après un dimanche chargé (l'stress de recevoir à la maison, avec plaisir, mais aussi de l'stress !) l'apero, la paella, glace à la vanille...je me pèse et...75'0 Kg ! Bravo !
je dois la croire ?(la bascule !)Je ne sais pas trop, mais je remarque avec mes vetements que j'ai maigrit !
Merci, Elisa, merci !!!! Et, allez, on dit au-revoir a madame la culpabilité et on continue ! Oui ! Bien sûr ! Elisa, tu peux le faire ! Tu est libre , tu ne depends pas d'elle ! Continue ! Tu peus y arriver ! Bisous !
Peut être après je continue...
A bientôt!
Vendredi 10 juin
Je me suis pesé...75'1 Kg ! Bravo !mais je continue un peu méfiante avec cette bascule...
Et, en plus, j'ai craqué ! C'est comme d'habitude: je vois que je maigris, et alors, voilà, la grande bêtise, je me permets de manger des petits gateaux (au travail il y a toute sorte de petits gateaux !!!!). Mais, bon, j'éssai de ne me sentir pas beaucoup culpable...et trouver les forces pour continuer !
Dimanche, on a des invités pour manger de "paella", repas typique d'Espana...et ce n'est pas le plus grave (c'est du riz et des fruits de mer), c'est l'apéritif, les boissons, les dessert....profiter de la journée sans fer des bêtises !
On verra!
Bravo Elise pour tes efforts et tes victories pendants les nuits !!!!!
Coco, où tu est ? ça va ?
A bientot !!
Jeudi 9 juin
Je ne sais pais si je peut être contente...je me suis pesé et...75'5.Bravo ! Mais, j'ai repetit, et 75'2...une tresième fois, 75'4....alors, je ne sais pas !!! Cette bascule est digital; la mienne est très simple, mais je ne la crois pas...je ne sais pas si à partir demain je le ferai une fois par semaine dans une pharmacie.
Pour la reste, assez contente avec ma pèche? je me tiens assez bien (hier soir, pizza lègèere, mais pizza)...
Ce soir, haricots verds et oeuf cocote...j'y vais !
A bientôt !
Mercredi 8 juin
Salut à toutes ! Et merci encore, Coco et Elisa pour vos écrits !
Bon, hier j'ai bien mangé, ça veut dire, j'ai bien suivit mon régime. Je suis contente ! Mais je doit attendre à demain pour savoir mon poids (je me pèse au travail; la bascule est mieux que la mienne. Et je prèfère ne me peser pas chaque jour).
Et j'ai écrit un peu mon parcours...
De toute-petite j'étais une grosse bebé. Une bebé qui plaisait tout le monde.
J'ai quatre frères et j'ai entendu toute ma vie que j'étais grosse, que j'étais, aussi, pataude. A coté de mes frères je n'étais pas très habile, bien sûr, mais après je m'ai rendu compte que je n'étais si malàdroite comme ils m'ont fait croire.(ils m'aimen, aussi, je les aime et on s'est bien amuse, aussi !).
J'ai eu toujours la impression d'être grosse et maintenant, quand je regarde mes photos, je vois que ce n'était pas vrai. Peut être ne m'a pas aidé, non plus, que à l'école j'avais aussi beaucoup de copains et très peu copines. Nous étions seulement que cinc filles dans un groupe de 31 elèves. Là, aussi, j'avais la impression de n'être pas habile. C'était une impression. Je faisait tout comme les autres, mais toujours avec la idée que les autres (garçons et filles) ils faisaient tout beaucoup meilleur que moi (je parle des activités physiques; pour la reste je me sentais bien et, en plus, j'adorais l'école, les amis. J'étais une fille heureuse, mais, toujours avec cet setiment).
Je m'ai rendu compte que dans ma famille on célébre TOUT avec un bon repas, des choses spécials pour fêter ne importe quoi...je sais que c'est normal, mais je crois que dans ma famille ç'était très importante. Mon père allait très loin,les dimanches matin, pour acheter des bons croisants, de la viennoiserie, par exemple. J'ai aussi un très bon souvenir de les matchs de football à la tv ( quand j'étais petite il n'y avait autant de chaînes; un match du Barça à la tv c'était tout un évenement): on se réunissait en face de la tv et on manjait des sandwiches spécials, des chips, et on s'amusait bien. Ce sont des petits détails, ce ne sont pas graves, mais c'est la somme de tout ça...
à suivre...
Dimanche 5 juin
Il y a long temps que je lutte avec mon poids..avec mon corps ??? (j'espère que non !)
Maintenant c'est obligatoire ! Je dois maigrir avant une possible grossesse (à partir aout on y va !)et m'habituer à manger de façon saine TOUJOURS (je le fais dejà, mais il y a toujours LA EXCEPTION...qui gache tous mes efforts...).
C'est ça, je dois réussir à me mantenir, la persévérance !
bon..;j'espère y arriver !
Salut!
Lundi 6 juin
76.3 Kg cet matin. Je voudrais arriver a 68 kg + ou- (et encore !), mais, c'est réaliste c'est objectif pour deux mois ? Je ne veux faire un régime radical, je préfère avoir de bons habitudes et maigrir tout doucement...alors, est-ce que je suis réaliste ou je me pose dejà des objectifs inaccessibles? (comme ça, si je ne réussite "ce n'est pas ma faute"...c'est un vieill piège).
Il fait une année que j'habite en France; une année que je suis en couple (bon, qu'on habite en couple) et ça m'a beaucoup aidé. Avec lui, j'ai été capable de manger de façon beaucoup plus ordonnée. J'ai réussit a fer des curses en pensant au régime...mais ce n'est pas assez.
J'ai faillit a persérvérer, a continuer...
Mais je vais a essayer une nouvelle fois.
Aujourd'hui j'ai suvit le régime assez bien (cet petit verre du vin rouge pour diner!!!!)et j'ai commencé avec une crème raffermissant pour le ventre et les cuisses. Je dois boire plus d'eau, mais au tavail, aujourd'hui je n'ai pas mangé de petits gateaux !
Bon, maintenant, je vais me reposer!
A demain!
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)