motivé! motivé!
27 ans et 10 kilos à perdre!

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	Mercredi 31 mai 2006,18h30 Rien de changer: 68,8 kg lundi matin!
	Mercredi 26 avril 2006,12h48
	Près de 5 mois sans écrire dans ce journal qui est sensé m'aider dans ma perte de poids! Rien n'a changé, strictement rien : un poids fluctuant de 68 à 69 kg! Je me suis dit des milliers de fois"cette fois ci, c'est la bonne"; " à partir d'aujourd'hui, je fais vraiment attention à mon alimentation, je maigris"! Toutes ces résolutions n'aboutissent pas et en même temps, je ne peux pas avouer que je mange comme un ogre, je ne me rempli pas l'estomac comme une folle! Le stress n'aide pas certes mais il n'est pas le seul facteur à cette non perte de poids;le fait de rester chez soi à travailler n'aide pas à me depenser comme quelqu'un qui travaille! Je marche, le plus souvent possible, 45 minutes par jour ! C'est bon pour le moral et pour ma musclature!! Je fais aussi du rider ms ca sollicite vraiment beaucoup les muscles et si j'abuse, ma douleur à la hanche ressurgie! Allez du courage et je rereviens le chercher ds l'écriture de ce journal! En ce qui concerne le concours de prof des écoles, il est le 11 et 12 mai prochain et je ne me fais guère d'illusion! Travailler seule reste un challenge difficile à relever si on est pas très motivée et de mon côté, malgré le fait que je veux absolument enseigner, je me laisse parfois aller et préfère profiter de la vie que de travailler les maths (ma grande bête noire)! On verra bien... L'an dernier, en étant prof, j'avais une activité profetionnelle, je voyais du monde, une rélle motivation m 'habitait. Cette année, même si j'aime être seul aussi, c'est parfois pesant de voir que toutes les journées se ressemblent! Il n'y a pas grand chose qui pousse à changer le quotidien tant notre objectif est de rester à l'appartement pour bosser le concours! A demain et bon courage à ceux qui me liront!
	Mercredi 23 novembre 2005, 20h13
	Un mois que je n'ai pas écrit dans mon journal et il n'y a pas grand chose à raconter! Question poids, rien n'a changé et même pire, ma balance a indiqué 69,2 lors de ma pesée de samedi dernier! Hier soir, je suis allée voir un médecin pour des amygdales gonflées et je lui ai demandé si il y avait une cause à effet entre le stress, l'enervement et la prise de poids et il m'a dit que NON! que le stress chez certaines personnes les poussaient à manger beaucoup PLUS! Je suis grosse donc je mange trop, voilà la seule explication!! Il va falloir remedier à ça!! Je vais faire encore plus attention à ce que mon alimentation soit équilibrée! Je ne m'aime plus trop avec ces kilos en trop sans renter dans le mélodrame mais c'est,tout de même, lourd à gérer!Depuis casi deux mois que j'ai commencer à écrire ce journal, je n'ai pu y annoncer aucune baisse notable de poids! Il faut absolument que je me calme, que j'arrête de me prendre la tête avec toutes ces histoires qui me tombent dessus! C'est pas evident de gerer des problèmes personnelles et une prise de poids en plus et un concours super chaud et déterminant pour mon avenir profetionnel!Pour le concours,je m'accroche même si parfois mon travail n'est pas régulier mais je m'y tiens! Bonne soirée, je vais bosser de l'histoire ! biz
	Lundi 26 septembre 2005, 13h06
	Je me lance dans l'écriture de ce journal pour m'obliger à rester motivée et atteindre, ainsi, les objectifs que je me suis fixée. Ces objectifs ne concernent pas seulement la perte de poids mais aussi celui de travailler le plus sérieusement possible le concours de CRPE (professeur des écoles). Mon problème majeur c'est la motivation car je suis pleine de bonnes intentions mais ce n'est pas dans la durée. J'ai déjà écrit un journal il y a environ deux ans et c'était un réel soutien! A l'époque , je pesais 74 kilos pour 1m68 et j'ai perdu en moins d'un an, plus de 12 kilos en réequilibrant mon alimentation sans me priver et en faisant du sport essentiellement du vélo d'appartement à raison d'une heure hebdomadaire!! Donc, pendant deux ans , je faisais 62 kilos. J'étais stabilisée, tout allait bien! Puis depuis le debut de l'été, les soucis, le stress s'accumulants, j'ai pris dans un premier temps 2 kilos puis 1 s'est ajouté en une semaine et puis 2 de plus!! En tout 6 kilos en trop donc 68 kilos et cela sans grand changements alimentaires et en pratiquant du sport!! Je commence à être un peu plus relax mais il faut absolument perdre ces kilos qui me font me sentir mal!! C'est une question de patience et de persévérance!! Dans un premier temps, je désire revenir à 62 kilos puis dans un second temps , descendre à 58 kilos, poids que j'avais il y a 6 ans de ça! Je vais essayer d'écrire quotidiennement excepté les week-ends!! Je dois m'astreindre à une activité physique ou disons des activités physiques journalièrement, je dois monter les escaliers de l'immeuble 20 fois les 20 marches (je l'ai fait avant d'écrire et sur la pointe des pieds, cela fait bien travailler les mollets!!) puis sauter 400 fois à la corde à sauter ( exercice débuté la semaine dernière) des abdos et des altères pour muscler le haut!! Tout ça de manière progressive bien evidemment! En ce qui concerne le concours, il ne faut plus que je reporte mes révisions pensant continuellement que j'ai toujours le temps de travailler en 7 mois!! En effet, le concours est le 11- 12 mai 2006!! Je l'ai déjà loupé deux fois, faute d'avoir travaillé et principalement ma matière noire: les maths !! Je suis une vraie littéraire (je dévore les livres, une de mes activités favorites) et j'ai d'ailleurs, une maîtrise de Lettres Modernes. L'an dernier, j'étais professeur vacataire et cette année, je suis dans mon appart dans le sud-gironde, idéale pour préparer un concours!! Il faut vraiment que je m'y mette!! A demain, je vais continuer mon sport et ensuite regarder des documentaires (pour le CRPE)!
	Mardi 27 septembre, 14h36
	Ca va plutôt bien aujourd'hui quoique je n'ai pas fait grand chose depuis mon réveil!! Déjà, j'ai ouvert les yeux à 11h (contre coup d'un week-end où j'ai très très peu dormi) J'ai passé deux heures au téléphone avec ma meilleure amie (et blablabla..)Puis j'ai fait mes exercices: escalier et corde à sauter (seulement 200 pour l instant , j'en referai tout à l heure)J'ai mangé correctement et le moral est bon!! Il fait beau en plus, alors quoi demander de plus... ah si , bosser mon concours: je m'y met cet après-midi !! Je ferai peut être un tennis ce soir avec mon copain si il n'est pas trop crevé!! A demain!
	Mercredi 28 septembre, 12h35
	Hier soir , j'étais hyper ennervée car mon copain avait perdu ses clés pendant sa journée de boulot et on lui avait soi-disant volé son sac avec papiers , portable etc.. à sa boite, l'ayant laissé sans surveillance à l'exterieur du batiment pendant un laps de temps!! Il est rentré à 20h30 et adieu tennis et soirée agréable vue nos humeurs respectives!! Son côté tête en l'air m'exaspère au plus haut point!! Du coup, je me suis rabattue sur la nourriture et j'ai mangé une bonne assiette de pâtes au jambon avec du gruyère et du beurre: très bourratif!! J'étais pas fière de moi!! La journée a commencé par une bonne nouvelle, mon copain a retrouvé son sac et ses clés!! gros soulagement!! J'ai lu une bonne partie de la matinée (Laurent Gaudé " La mort du roi tsongor"! ), j'ai mangé des carottes râpées et un cordon bleu et là j'attend un agent de l'EDF qui doit venir entre 12h et 15h30! Je reste à attendre et je vais me trouver des occupations!! Le sport ,je le ferai après!! Lundi dernier, en me pesant je faisais 67,4 ; la semaine d'avant 68 mais mon poids est très fluctuant!! Je me pèserai mardi prochain mais cela ne sera pas la "bonne période"! tant pis, on verra bien! ciocio!
	Jeudi 29 septembre, 11h00
	Hier, j'ai eu une journée plutôt chargée donc je n'ai pas fait mes exercices de sport excepté un petit tennis d'environ 30 minutes! J'ai mangé des patatoes comme repas du soir (je sais que ce n'est pas génial comme aliment et pas équilibré comme repas! En même temps, j'ai pas beaucoup mangé! J'ai super mal dormi, j'ai angoissé pour des fourmillements ressentis dans mon bras droit durant la nuit jusqu'à ce que par épuisements je m'endorme!! Ce matin , je ressens toujours un peu cette gêne!! J'espère que c'est bénin et simplement lié au fait d'être restée trop longtemps au tel hier!! Hier soir, j'ai regardé de plus près les modalités du concours et je me suis rendu compte qu'il y avait plus de changements que je le pensais pour les épreuves!! J'ai un peu peur du travail qui m'attend car c'est vraiment un concours difficile dans le sens où les différentes épreuves concernent des champs disciplinaires différents!! Le programme d'histoire -géographie est très vaste et je me dis qu'à 26 ans , on a plus la même mémoire que des collégiens ou des lycéens!! Aujoud'hui et demain , je prépare mes cahiers, je récupère les instructions officielles et les programmes pour chaque discipline et je recherche de manière ordonnée les différents sites sur internet qui me paraitront réellement importants car il y en a beaucoup!! Il est conseillé de travailler au moins 6 heures par jour ce qui me fait un peu peur! J'ai la chance d'être chez moi et de ne pas travailler pour pouvoir préparer ce concours dans de bonnes conditions mais je me trouve toujours des occupations plus excitantes que de bosser les maths par exemples!! Il va me falloir vraiment beaucoup de volonté et prendre conscience que c'est le seul métier que je veux faire donc que je dois me donner à fond cette année!! Ce journal m'aidera certainement à rester motivée à la fois pour mon concours et à la fois pour retrouver la ligne!! Je déteste parler de régime car cela implique qu'on fait attention à ce que l'on mange seulement sur une période déterminée alors que je pense que ce sont des habitudes alimentaires à adopter à vie. De plus, très souvent lorsqu'on parle de régime on sous-entend une privation de nourriture!! De mon côté, je ne veux pas me priver car d'une part ,je sais que tout ou tard ,je craquerai et que ca sera pire et que d'autre part on est pas forcement heureux et très frustrée surtout quand la balance affiche les mêmes chiffres!! Je vais faire de la paëlla à midi car mon copain rentre exceptionnellement manger à midi!! Bon courage à toutes et tous pour tenir bon et voir réaliser vos objectifs et vos rêves!!
	Vendredi 30 septembre, 16h58
	Je n'ai pas fait de sport hier et aujoud'hui mais un tennis est prévu ce soir avec mon copain!! Côté alimentaire, ca va!! Hier soir, j'ai mangé de la salade assaisonnée avec du vinaigre balsamique (je ne met jamais d'huile dans mes salades, je cuit avec très très peu d'huile aussi) des oignons cuits et un cordon bleu!! C'est vraiment bon!! A midi, j'ai mangé des carottes râpées et le reste de paêlla de hier et dans l'après midi un bio noix de coco(c'est pour mon transit) et quelques raisins!! D'ailleurs ce soir , on va faire les courses et je vais acheter beaucoup de grappes de raisin!! Ce soir c'est pizza: une "grandioda" partagée en deux!! Hier, j'ai découvert un super forum pour le concours CRPE! C'est très intéressant surtout quand on le passe en candidat libre. J'ai fait un emploi du temps à respecter que je commence dès lundi à raison de 6h par jour!! J'ai un travail énorme et il me faut beaucoup de courage et de motivation pour poursuivre mes objectifs!! A ce sujet, je vais aller faire un petit tour sur le forum et ensuite ,je regarderai "C'est pas sorcier" en prenant des notes et le sujet d'aujourd'hui c'est le chocolat!! lol!! bon week end et à lundi!
	Lundi 3 octobre, 12h31
	Week end tranquille! J'ai fait plus de 2h de tennis dimanche et j'ai mangé correctement sans toutefois me priver! Pour cette semaine, j'ai acheté prunes, bananes, poires et raisins qui seront de bons encats! Demain, c'est la pesée (surement aucun changement de poids encore..) J'ai travaillé les maths et l'anglais ce week end et cette après-midi je vais travillé aussi! Je vais manger , à demain..
	Mardi 4 octobre, 13h42
	Hier, j'ai commencé à sentir un peu de fatigue me gagner. Donc , hier midi j'ai mangé chaud et quoi de mieux qu'un bon plat de pâtes avec du gruyère!! Il était vraiment consistant!! lol !! Enfin, j'ai quand même fait pas mal de sport: de la corde à sauter(400), les escaliers(20) et 45 minutes de tennis! hier , c'était coucous et cuisse de poulet! Je devais me peser aujourd'hui mais j'ai oublié de la faire au réveil!! En effet, ce matin, mon copain a oublié de se réveiller donc ça était assez mouvementé!! De plus, depuis hier soir, j'ai mal à la gorge et cette nuit cela a été gênant donc mon premier réflexe ce matin et de boire un bol de lait chaud avec des gâteaux de déjeuné!! Comme je préfère me peser dès mon réveil, je le ferai demain matin!! Je suis restée dans mon lit ce matin, je frissonnais beaucoup mais j'ai bien travaillé: 3h de français!! "svt" et "espagnol" cette après -midi mais avant je vais faire du sport puis je dois ramener des livres à la biblio, puis aller à la sous-préfecture et à la mairie!! Mon copain est en déplacement pour toute la semaine donc jusqu'à vendredi soir, je suis seule, je vais pouvoir bien travailler le soir!! Bonne journée!
	Vendredi 7 octobre, 13h30
	Aujourd'hui, le rhum commence à passer mais hier ,j'étais très fatigués mais j'ai tout de même fait mon sport et travailler les maths!! Je suis bien partie pour le concours et j'en suis très contente!! Je ne me suis pas pesée!!J'ai pas du perdre!! La semaine prochaine, je pars chez mes parents pour une semaine donc je n'écrierai pas de la semaine!! A bientôt!
	Lundi 24 octobre 2005,13h54
	Me revoilà! Je rassure Elisa, je ne suis pas tombée dans les maths!! lol!! Je te remercie en tout cas pour tes gentils messages!! Bref topo des deux semaines passées: j'ai passé une très agréable semaine chez mes parents en Dordogne! J'aime trop ma campagne! J'encourage les gens à venir découvrir le Périgord noir, vos yeux n'en reviendont pas!(j'aurai du faire publicitaire dans la vie!! lol) Je bossais pour le concours les matinées et l'après-midi, je ramassais le maïs! Le verdict question poids: toujours 68 et des brouettes! La semaine dernière , je suis revenue à l'appart et j'ai continué à bosser mon concours et à faire du sport et vendredi ,je pesais 67,8! Rien d'extraordinnaire , vous me direz et c'est bien ça qu devient pesant! En effet, je fais attention à mon alimentation et pratique des activités physiques mais mon poid ne varie pas!! Disons que j'ai pris du poids rapidement , je rapelle 6kg en moins de trois mois , mais pour le perdre, c'est très voire trop laborieux!! Le pire, c'est ce matin, à la pesée:68,4!! J'ai cru hallucinée!! En effet, ce week end, j'ai mangé correctement sans aucun excès , j'ai arpenté les rues de Bordeaux tout samedi après-midi et dimanche j'ai fait 1h de tennis et de la marche et je me retrouve avec quelques grammes en plus!! Je focalise pas sur ça enfin j'essaie!! Le souci, c'est que j'ai pas très envie de voir des potes; pensant qu'ils vont se dire "ouh , comme elle a grossi"! C'est dans ma tête, certes, mais bon, c'est pas toujours évident!!Je tiens à préciser que j'ai eu une semaine chargée au niveau du stress à cause de multiples petits soucis qui me rendent nerveuse et triste et que cela a du jouer aussi sur cette non-perte de poids! On verra bien cette semaine, je vous tiens au courant!! Par contre, ma motivation quand à mon concours est toujours là et c'est une bonne chose!! D'ailleurs, je vais la mettre à profit dès que j'ai fini d'écrire le journal! bises à tout le monde et surtout à toi Elisa!
	Mardi 25 octobre 2005, 12h23
	J'ai pas du tout mangé équilibré ce midi: pain+foie gras+oignon cuit (pour mettre sur les toasts) et c'est tout!! Je prévois une pomme ou une banane dans l'après-midi!! En fait, hier midi, j'ai mangé des endives à l'eau avec un cordon bleu et je devais manger des endives aujourd'hui mais ca sera soit pour ce soir soit pour demain à midi! En fait, j'ai acheté 1kg d'endives ms je suis seule à en manger, j'en ai pour quelques repas!! Parfois, comme aujourd'hui, j'ai pas envie de préparer à manger dc soit je me rabat sur des pâtes au gruyère avec une tranche de jambon soit un sandwich fait maison ,lors que rien ne m'oblige à être préssée !! Je trouve et ceci peut pourtant paraître paradoxal sachant que je ne travaille pas et donc que je suis dans mon appart tranquille, que le temps passe vite!! Peut -être est-ce une question d'âge, je n'en sais rien!! En effet, les hours, les semaines passent à une vitesse incroyable!! Ce matin, je me suis levée à 8h, j'ai fait des recherches sur internet pour un projet de week-end (mon copain et moi , nous nous sommes rendu compte seulement hier qu'il avait 4 jours le week end prochain) puis j'ai regardé les "maternelles" sur la 5, je me suis préparée pour aller acheter du pain et au retour il était déjà 11h30, j'ai lu un peu , manger et donc ma matinée est passée sans m'en rendre compte et je n'ai pas encore travaillé mon concours!! Je vais m'y atteler cette après-midi (même si à vrai dire c'est pas le moment le plus propice à la concentration!) On est déjà fin octobre, c'est fou!!Je cesse mes disgressions qui n'ont pas grand chose à voir avec le thème qui nous rassemble tous et toutes: la perte de poids!Depuis quelques semaines, je constate avec regret que j'ai toujours ces kilos superflus et j'espère que d'ici 1 mois le 25 novembre, je serai un peu plus légère (poids plume, c'est pas encore gagné!!lol) bises