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Je m'appelle Janick, j'ai 36 ans, je suis marié, j'ai deux enfant, mon fils Gaël 9 ans et ma fille Lara 6 ans... |
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Je suis assistante vétérinaire dans une clinique à Reims... |
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J'ai pris bcp de kilos en faisant pleins de regimes!!!! Eh oui c'est dur à croire, mais mon deuxième nom c'est Yo-Yo, mdrrrrrr |
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Là, je viens de tirer la sirène d'alarme, car je viens de passer la barre des 100 kilos et ses trois chiffres sur ma balance, ça m'a vraiment déprimé!!! |
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Donc cette fois ça y est je vais faire la guerre à ses vilains kilos... |
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Samedi 21 janvier |
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Ca y est j'ai enfin commencé mon régime!!! J'ai rencontré la nutritionniste hier, elle est vraiment sympa, elle m'a mise en confiance, on a beaucoup parlé pour qu'elle comprenne ce qui m'avait amener à prendre autant de poids depuis la naissance de Lara. |
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Je lui ai parlé de tout: de mon baby blues qui s'est transformé en dépression, et les crises de boulimie, puis mes régimes qui fonctionnaient quelques mois et je reprennais le double de ce que j'avais perdu... |
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Elle me dit que mon cas n'est pas désespéré, c'est deja ça!!! mdrrrrrr |
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Et finalement je pensais que je devrais éliminer bcp de choses dans mon alimentation habituelle, c'est pas vraiment le cas. |
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La première chose à changer c'est les matières grasses, c'est mon plus gros défaut!! il faut que je me mette à cuisiner autrement, l'huile d'olive s'est bien, mais en toute petite quantité et je vais me mettre à cuisiner en papillotte. |
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Les sauces à salades au yaourt. Manger + de légumes, car souvent je remplaçais les légumes par des pates, du riz ou de la purée et jamais accompagné de légumes. Manger moins de pain, et surtout moins de fromage (sa ça va être difficile, car j'adore manger du fromage bien gras, genre camembert ou caprice des dieu, j'en fait des orgies!!! avec du saucisson un vrai bonheur!!! non là Janick arrête, revient sur terre c'est du gras en boite!!!) |
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Sinon en quantité je ne mangeais pas trop mais surtout tres mal, avec mon boulot, quand je rentre à midi c'est souvent des trucs vite fait ou des plats cuisinés, et souvent trop caloriques. Et le petit verre de vin voir les deux avec mon mari le soir, c'est pas bien!!! Oupsss
Dorénavant j'ai droit à un verre le samedi et un verre le dimanche et c'est tout, ça va être dur... |
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Elle m'a interdit de me peser tous les jours, ce que je faisais à chaque fois que je faisais un régime. Dorénavant ça sera le mercredi et c'est tout, je pense que je rajouterai le samedi, elle ne le saura pas, on lui dira pas! mdrrrrr |
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Hier soir il y avait au menu : |
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Moules marinières et carottes vichy, c'était délicieux... je me suis régalée |
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Pouvu que ça dur... |
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Mercredi 18 janvier 2006 |
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Bonjour journal, tu te rappelle de moi, on était déjà amis il y a quelques années et ensuite je t'avais laissé tomber comme une vieille chaussette!!! |
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Je te demande pardon!!! on va refaire un bout de chemin ensemble et tu vas m'aider, tu vas surtout remplacer un psy!!! ça coute moins cher, mdrrrr
Bon on va être un peu sérieux... |
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Je vais voir une nutritionniste et vendredi on va mettre au point une stratégie d'enfer pour que je perde gentiment mais surement ses kilos qui me pourrissent la vie... |
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Bon là, je vais aller bosser un peu, au moins pendant que je travaille je ne pense pas à manger des cochonneries... |
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Jeudi 19 janvier 2006 |
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Jour J-1 avant le vrai départ de mon régime... Je suis tres sereine, ça m'épate d'ailleurs!!! |
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Je me mets déjà à rêvé à ce que je pourrais reporter à nouveau comme habit, quand j'aurai perdu du poids!!! |
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ça fait du bien de rêver!!! lol |
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Du rêve en ce moment j'en ai bien besoin, car je n'arrive plus à me regarder dans un miroir... c'est horrible d'aller s'acheter des habits et de ne pas oser les essayer en se regardant dans le miroir, alors j'achete plein de fringues qui ne me vont pas, j'en ai plein les armoires, d'ailleurs!!! tout ça parce que je ne supporte pas l'image que je reflète dans le miroir... |
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Même ma vie de couple devient un enfer. Je suis tellement complexée que je ne veux pas que mon mari me voit en petite tenue et nue encore moins!!! donc nos rapports deviennent de plus en plus difficiles et toujours dans la nuit!!! |
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Je sais qu'il m'aime, mais le problème c'est que moi je ne m'aime plus beaucoup... J'espère du plus profond de moi que cette fois c'est la bonne, que je vais reussir à perdre tous mes kilos et surtout stabiliser... |
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Je veux rentrer dans la bataille....... |
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Mardi 24 janvier 2006 |
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Hello journal!!! Aujourd'hui c'est une bonne journée, il fait tres froid -7°, mais je suis de tres bonne humeur... Je suis au régime depuis 4 jours, enfin on va dire 3 car samedi j'etais invité et j'ai mangé comme tout le monde, c'etait des lasagnes, pas vraiment allégé comme repas!! lol |
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Ce matin ma balance affichait 99kg, je suis enfin passé sous les 100kg et je te promets que plus jamais de ma vie, je retournerai dans un poids à 3 chiffres!!!! PLUS JAMAIS |
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Fini les regimes fades ou je craque au bout de deux mois et reprend tout en double!! Cette fois je pense avoir vraiment pris conscience qu'à mon age c'est une nouvelle façon de manger et surtout de cuisiner qu'il me faut... |
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Je me suis mise à la cuisson en papillote, c'est super facile et surtout tres bon, la viande reste tres tendre, et même mon mari qui ne pèse que 65kg mais qui est un adepte du gras, trouve ça tres tres bon.. Muriel ma belle soeur (la sympa!!, pas l'autre)mdrrrr fait le régime Dunkan, je crois que ça s'ecrit comme ça?! elle a perdu 25kg en 1 an, je l'admire. |
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Je voudrais tellement être à sa place, elle a une volonté d'enfer, à côté de son régime elle fait du jogging plusieurs fois par semaine pendant une heure!! Depuis qu'elle a perdu ses kilos en trop, ce n'est plus la même elle rayonne, elle est zen... Je voudrais avoir sa volonté!!! |
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Par contre son régime est tres draconien, je serais incapable de le faire sans craquer. Je ne suis pas une fana de la viande... |
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Je vais faire mon petit regime perso et on verra bien. |
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Oups je file, je vais etre en retard pour allé chercher les enfants à l'école.. |
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Vendredi 27 janvier 2006 |
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Hello chti journal!!! Aujourd'hui il fait un froid de canard -8°; c'est l'horreur, vivement l'été |
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En ce moment au boulot c'est la folie, on a pleins d'animaux hospitalisés avec des gastro-hémorragiques, un vrai cauchemar pour le moral et le dos!!!
et je bosse demain, pas cool |
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Sinon je suis tres contente, j'ai perdu 2kg en une semaine, oui je sais les premiers tjs les plus facile, mais c'est sympa ça encourage et motive pour se battre!!! |
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Mon petit mari est génial, il m'aide bcp à la maison, car pour moi plus compliqué de faire deux menus différents pour les enfants et papa et un autre pour moi. Auj il m'a offert un bouquet de rose pour mes 2 premiers kilos!!! et il avait congé et m'a fait le ménage et les courses... il est trop chou mon choupinou |
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Bon chti journal je te laisse car je vais aller au dodo... byeeeeeee |
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Dimanche 29 janvier |
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Il est 8h je suis levée avant tout le monde, le calme dans la maison ça fait un bien fou!!! j'en profite pour faire un peu de gym et des abdos, avec mon super appareil, qui depuis un an dormait dans un coin et faisait des toiles d'araignées mdrrrrrr |
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ben oui il faut bien faire un peu d'exercices si je ne veux pas que tout se mette à pendre, déjà que c'est pas génial!!! |
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Pour l'instant je maigris bien, je suis contente mais réaliste, je sais que les 7 premiers kilos je vais les perdre assez rapidement, mais apres il va falloir galérer un peu... grrrr |
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J'ai bien perdu cette semaine, tout en me faisant plaisir et ça c'est cool, je crois que c'est la premiere fois dans un régime que je n'emploi pas le mot "privation". |
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Hier à midi je suis allé manger avec ma copine Dédette au resto chinois. On a choisi le buffet, Dédette a aussi bcp de kilos en trop, mais pas prête à maigrir, elle est plus agée que moi et vit seule et pour elle je pense que la nourriture est un reconfort plus qu'un besoin!!! enfin je ne suis pas psy je ne vais pas faire son analyse.lol |
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Tout ça pour dire que j'ai bien mangé, des raviolis à la vapeur, des crevettes sautés et de la salade mêlée à la citronelle et en dessert je me suis prise deux assiettes de salade de fruit, c'etait super bon |
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J'étais assez fiere de moi, mais l'apres midi, j'ai craqué sur des gateaux de mes enfants, dur dur!!! j'en ai mangé 3, ouhhhhh la gourmande |
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Mais le soir j'ai essayé du coup de faire plus léger, je me suis mangé du blanc de poulet en papillote avec des légumes vapeur!! ben oui il faut bien payer ses faiblesses. mdrrrrrrr |
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Bon aujourd'hui c'est dimanche ma journée avec mon petit mari et mes enfants que je ne vois pas bcp pendant la semaine, on va essayer d'en profiter un max et peut etre aller se ballader s'il fait un peu moins froid, on verra bien... byeeeeee |
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Lundi 30 janvier |
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Hello!! |
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Mon we s'est tres bien passé, pas trop de bêtises, juste un peu de vin avec mon chéri et un apéro dimanche (sans les chips!!!) juste du surimi |
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Dimanche j'ai fait un rosbeef et j'ai mangé des haricots verts et en dessert une petite crème dessert allégée Bridelice!! ah oui les desserts j'ai du mal à m'en passer et surtout je déteste les yaourts, ah oui je sais c'est pas cool pour les régimes, mais je ne peux pas. Par contre j'aime bien le fromage blanc alors ça compense un peu!! |
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Le soir mes enfants et mon chti Rémy avaient envie de crêpes, alors j'ai fait des crêpes avec de la maizena pour qu'elles soient un peu plus légère et pour mes chéris ça a été une orgie de confiture et de nutella et meme avec la chantilly, les chameaux!!!! grrrrr
Moi j'ai été raisonnable, (eh oui ça m'arrive de temps en temps!!)je me suis faite une farce de blanc de dinde avec du fromage blanc de l'echalote et ail c'etait super bon et une autre avec du thon et de la creme allégée, un délice. |
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Bon là fini le we, on repart pour une semaine de boulot avec son lot de stress et de merdouilles à la clinique. Le chenil toujours pleins de toutous en gastro, c'est un vrai bonheur, et ils sont tous sous perfusion ce qui me double le boulot. Quand est ce que ça va s'arrêter!!! vivement l'été.
Bon j'arrête de me plaindre!! |
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A part ça je dois avouer qu'avec mon régime je n'ai pas trop faim, pas trop envie de grignoter pour l'instant, mais par contre je suis assez nerveuse. Un rien m'irrite et je suis beaucoup moins patiente avec mes doudous. Je me dis que je ne dois pas être la seule dans ce cas, enfin j'espère sinon je suis une vraie mère indigne!!! lol |
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ça devrait aller mieux, d'ici qq semaines!!?? |
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Bon je vais aller faire le repas à mes chtis morfales.. bibizzzzz |
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Mercredi 1er février |
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Hello, je passe en vitesse car je vais être en retard au boulot, juste pour dire que j'ai pris une décision qui risque d'être dure à tenir c'est de ne plus me peser tous les jours, car ça influence trop mon moral et mes sautes d'humeur!! rhhhoo la vilaine |
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Donc je vais essayer de me tenir au vendredi comme jour de pesée et peut etre un petit saut pirate le mercredi.. on verra si j'arrive à tenir mes bonnes résolutions
Bonnes journée à toutes, bizzzzzz |
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Je reviens ce soir pour dire qu'aujoud'hui c'etait une sale journée!! Dur dur, j'ai eu faim toute la journée c'etait je pense psychologique car le matin j'ai pris le même petite dej que d'habitude et à midi j'étais tres tres énervée et j'avais tres faim, j'ai essayé de me caler en mangeant des pâtes natures avec un peu de surimi et du blanc de dinde et un dessert allégé bridelice. ça m'a fait pas mal de calories, mais j'avais bcp trop faim pour ne manger que des légumes. |
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Au goûter, j'ai craqué pour 2 gateaux prince et une clémentine... |
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Ce soir je me fais un filet de truite en papillote avec des haricots verts, on va pas pousser!! et pas de dessert |
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Mes 10 premiers jours de régime étaient tres facile, j'étais très optimiste, mais là ce soir je suis un peu découragée et fatiguée. J'espère que ça va vite aller mieux. Car je suis exécrable avec tous le monde, surtout avec mon homme qui lorsque je rentre du boulot est entrain de se prendre un petit apéro avec des gateaux salés, envie de le friter!!! mdrrrr |
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Bon on va essayer de repartir demain du bon pied!! bisousssss |
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Vendredi 3 février |
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Hello!! Aujourd'hui journée marathon, ce matin apres avoir conduit les enfants à l'école c'est prise de sang à 9h, coiffeur à 9h30.. Ensuite, j'ai fait mon heure de marche. A midi un steak et une poëlée de légumes verts avec en dessert du fromage blanc..
A 13h départ avec mon homme chez l'ophtalmo qui se trouve à 45 mn de Reims, car à Reims plein d'ophtalmos mais tous 6 mois d'attente pour rendez vous!!! donc on va dans les Ardennes c'est plus rapide et surtout il est très sympa, lol J'ai eu droit à mon examen avec un fond d'oeil!! magnifique un vrai hamster, j'ai vu trouble pendant 5h et il a fallu faire les courses dans la foulée... Dur dur dans le brouillard |
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donc ce soir je décide de faire un petit souper sympa, spaguettis aux gambas (oui je sais ce n'est pas vraiment des plus dietetique, surtout les pastas!!! mais bon je suis un peu italienne alors dur dur de resister une fois de temps en temps, lol) Tout allait bien quand ma fille en courant s'est cogné violemment le pied, je vous passe les détails mais nos tympans ont souffert... Je me voyais déjà courir aux urgences, apres le père et son doigt cassé, au tour de la fille... |
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Finalement quand elle s'est calmé on a pu regarder un peu mieux son pied et ses orteils, car en fait c'est là qu'elle avait mal et il n'y avait rien à part un gros bleus!!!! Oufffff Vive les enfants cascadeurs |
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Bon à part ça, aujourd'hui c'était mon jour de congé!! lol
Bonne nuit... |
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Samedi 4 février |
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Je trouve que pour rentrer dans son journal et le modifier c'est un peu laborieux, donc j'ai décidé de continuer mon journal en créant mon propre blog sur msn ça sera plus simple... je vous donne l'adresse, si ça vous dit de venir me voir : http://spaces.msn.com/ptitelola51/ |
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A bientôt sur mon blog j'espère... bisous à toutes |
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faire connaitre ce site à un(e) ami(e)