rien n est impossible

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Lundi 24/07 c edst aujourd hui que les choses serieuses commencent, d autant plus que je n ai realisé aucun effort depuis jeudi.resultat , question poids c est statut quo. mon plan d attaque : privilegier les proteines , les legumes et les fruits sans oublier les produits laitiers me remettre au sport des demain car je suis inscrite dans une salle de gym depuis 3 mois mais je n y ai pas mis les pieds depuis 1 mois et demi suite a des problemes de dos. il serait bien que je prenne un petit dejeuner aussi j avoue que tout cela me parait encore insurmontable et que je ne sais pas trop par quel bout commencerj avoue que tout cela me parait encore insurmontable et que je ne sais pas trop par quel bout commencer mais je serait tellement fiere de moi une fois les premiers kilos et cm en trop envoles prochaine pesée dans une semaine

salut apres une journee passée a taper les mots "regime" , "maigrir" et a faire mes recherches sur internet je me lance. je m apelle Sabrina , j ai 26 ans (bientot 27), je mesure 1m57 pour 77 kilos ....Si je me jete a l eau c est parce qu il devient primordial pour moi de perdre 20 kilos Ce qu il faut savoir sur moi c est que je n en suis pas pas a mon coup d essai et ces 20 kilos je les ai perdu il y a 3 ans avec un medicament et puis j ai fini par les reprendre, ce que je vis tres mal. ecrire ce journal c est comme me prendre en main aux yeux de tout le monde , je ne peux plus faire machine arriere moi qui repete depuis un an que je vais m y remettre.... alors voila c est decidé , je m y met ! ma methode ? Je ne pense pas suivre de regime en particulier , juste supprimer les cochonneries au profit des fruits , legumes , proteines naturelles et faire du sport.. en esperant garder cette motivation a bientot

Date	Poids en Kg	Perte ou gain	Taille en cm	Nombril en cm	Hanche en cm	Cuisses en cm
20/07	77.00
24/07	77.00		95	108	108	61
31/07
07/08
14/08
21/08
28/08
04/06