dur dur d'être sexy,retour d'italie

Bienvenue visiteur n°

Poids départ : 100.4 kg
Nouveau départ : 13 mai 2002
Objectif : 68 kilos : (prévu le 13 mai 2004/2005) atteint le 12/09/04
Nouvel objectif : 60 kilos
Fin approximative : 20 mai 2007

Le lundi 24 Juillet 2006,
11h14 : 73.8
Buongiono!!! Retour d'Italie depuis jeudi 23h50 pour ne pas dire minuit... nous avons roulé toutes la journée et nous voilà de retour. Comme le net était payant, j'ai préféré laisser mon mari y aller et à votre détriment, n'ai pu vous dire toutes les choses que j'avais mangé. Eh bien , je ne suis pas pour rien de métier resp qhse car les pauvres italiens, je les ai analyser dans tous les sens. La diététique compte beaucoup pour moi, même quand j'étais obèseL Certains pensent que les gros ou obèses ne pensent pas à la diététique, ils se trompent car c'est en étant obèse qu'on met le nez dans les livres concernant ce sujet. Bref, j'ai cherché des gros partout en Italie et "niente" pour vous la faire à l'italienne. il y en a très peu et pourtant, pour celles qui y sont allé, il ya des gélateria traduire glacier, à tous les coins de rue. Des glaces faites maison sans crème mais plutôt du yaourt et des parfois qu'on le déguste. Celui qui m'a marqué c'est "pétales de roses". A goûter 1 fois et à déguster". A lon certainement que ça doit faire grossir. Sauf qu'en Italie, il fait très chaud, donc on passe son temps à boire, à faire la sieste à la plage et pour ma part, j'ai visité beaucoup de choses car c'est plus mon truc... Donc dépense avec la marche. Là-bas, la viande est un met assez rare et très peu diversifiée. La viande rouge est plein d'eau et ressemble à de la blanche. Pour ma part, ça ne m'a pas manqué dans manger moins et la preuve, je rentre je me jettre sur le poisson. Le poisson m'a manqué par contre car curieusement, il ya la mer tout autour mais le poisson est assez onéreux. Pour revenir au viande, elles sont coupées en tranches fines et ce n'est pas plus mal car avec mon mari, on s'est dit qu'en France finalement, on manger trop de viande. Quant au lait, on doit en boire énormément car très peu de choix, les yaourts pareil et cher...Sauf le fromage qui est moins cher et bon. J'en ai mangé que 2/3 fois sur un mois style tomates / mozzarella et spaguetti / gorgonzola. Mais après dans les pizzeria il y a toujours plus ou moins du fromage.
Ce qui m'a marqué mais que j'avais vu dans certains journaux du site, je crois que c'est weight watchers qui fait ça. en italie, ils mangent pas de riz/ légumes dit risotto et pâtes / légumes. Je me suis ramené un petit torchons en souvenir avec des mets italiens donc j'attends de voir les recettes complètes sur internet. souvent ça fait radins quand tu invites et que tu mets des pâtes et du riz sur la table et pourtant bien accomodé, s'est nourissant, délicieux et moyennement caloriques.
Par contre au restaurant, j'ai rencontré des françaises qui mangeaient juste des salades types "tomates / mozza" pero, elles étaient bien faites, je les félicite mais je n'étais pas là pour manger 3 nouilles. J'ai préféré apprécié les spécialités. Je me disais que je ferais attention en rentrant car j'ai le bébé aussi, donc je fais attention et finalement j'ai même perdu 200g et 4 % de masse grasse. Tout ça pour dire que c'est bien les quantités et le sport ainsi que le plaisir qui soit très important J'essayais de faire attention mais à aucun moment, j'ai dit je me met au régime. De toute façon, je ne peux pas, ce serait ridicule en étant enceinte. Mais le fait de manger quasiment que des choses "naturelles" m'a permis de constater qu'on mange vraiment n'importe quoi dans les pays industrialisés. Il faut dire que l'Italie est assez en retard sur certaines choses. Mais bon ils sont harcelés comme nous par la diététique des industriels agro-alimentaires.
Je mettrais au fur et à mesure ce que j'ai mangé ainsi que ce que j'ai mangé en revenant, la difféence est flagrante.
C'est assez long à expliquer. Et je voudrais lire vos journaux car en un mois il s'en ai passé des choses.
Le hic des retour de vacances, ma machine à laver à tourner depuis vendredi donc aujourd'hui... Repassage.
Bisous a+
a+

Mardi 20 juin
9h07 : 73
Ce main :
Il faut que je m'oxygène car je ne suis pas sortie hier...
- 6 cracottes tartinées de :
- 2 yaourt 0%
- 1 café au lait entier sans sucre

Lundi 19 juin 2006 :
Info : Dernière semaine avant les vacances
10h10 : 72,8 comme hier.
J'ai remis mon week-end, je n'avais pas eu le temps de le copier...
Ce matin :
- 2 yaourts panier de yoplaît 0%
- 1 dosette nesvital
- 1 café au lait sans sucre
Ma gourmandise me perdra :
+ 1/8 de gâteau au yaourt pour le finir
+ 1 longue biscotte pelletier
+ 2 CCde nutella
Midi :
- 100g de rognons
- 150g de pommes risolées Auchan (sans ajonction de graisse de ma part)
- 20g de pain
- 1/2 rondelle de chèvre
- 1 yaourt aux fruits 0 %
- 2 patites tasses de cfaé au lait sans sucre
- 2 carré de chocolat
Goùter :
- 3 longues biscottes pelletier
- 3 CC de nutella
- 1 verre de lait
Soir :
- 100g de conconbre à la croque au sel
- 1 faux-filet (100g)
- laitue avec pour sauce (1/2 tomates, 1 CS d'huile de colza, 1/2 CS de vinaigre, 1 CC de moutarde, sel, poivre)
- 20 g de pain
- 1 yaourt allégé 0%
Bonne nuit.

Dimanche 18 juin 2006 :
12h : 72.8
Pris un peu, mais pas à cause des petits fours, je pense que c'est le gâteau. Je n'ai pas assuré. J'ai pourtant usé des édulcorant, je vais refaire marecette à ma façon en allégeant des choses. Si vous avez une recette de gâteau aux yaourts allégée n'hésitez surtout pas à me l'envoyer ainsi que de la glace. Je me souviens que qqn avait mis une recette de glace dans son journal.
Matin :
- 2 yaourts panier de yoplaît 0%
- 1 dosette nesvital
- 1 café au lait sans sucre
Midi : j'étais invitée chez ma belle-soeur... qui m'a offert un cadeau pour la fête des mère... le livre de ma grossesse. J'ai trouvé cela sympathique, je ne m'y attendais pas du tout.
Apéritifs :
- 2 verres d'orangina non light, malheureusement
- cacahuètes modérément et petits biscuits salés
Repas :
- assiettes de crudités ( surimi, concombre, carottes)
- blanc de poulet sans la peau
- haricots verts et pommes de terre (un peu grasses, à mon goût mais j'ai égoutté)
- un minuscule bout de fromage
- 60g de pain environ, peut-être plus
- 1/12 de flan
- 2 petites tasses à café
Goùter :
- 1/12 de flan
- 2 verres d'orangina non light
Soir : lighttttt.
- 2 tranches de jambon dégraissé
- 200g de radis
- 20g de pain
- 5g de beurre
- 1 yaourt panier de yoplaît 0%
- 1 abricot et dodo.
Bisous

Samedi 17 juin 2006 :
Matin :
- 1 fromagae blanc Auchan
- 1 yaourt panier de yoplaît 0%
- 1 dosette nesvital
- 1 café au lait sans sucre
Midi :
- tomates farcies ( 1 steack haché + 1 demi-tomate pour la sauce en plus d'une tomate moyenne à farcir)
- 50g de spaghettis crues = 100g cuites
- 2/8 part de gâteau au yaourt (=1/4 pour celle qui sont bonnes en fraction)
- 2 petites tasses de café
Goûter :
- 1/8 de part de gâteau au yaourt
- 2 verres avecun peu de sirop grenadine teisseire
Soir : apéritif amélioré
Alors là, le cousin de mon mari est retraité de la pâtisserie alors, j'ai dégusté car c'étais super délicieux...)
- 3 verres de pur jus d'orange
- 8 petits toasts pâte feuilletée, petits bouts de saucisse de strasbourg (simple à faire mais rien à voir avec ce que nous faisons)
- 8 petits toasts pizza ( ronds de pate feuilletée aveccoulis tomates oignons + 1 rondelles de chorizos)
- 2 quartier de tomates (pour faire style que j'ai mangé léger et me rassurer avec 2 cornichons, un peu de chèvre, et 2 rondelles de saucissons sec.
- 2 mini-choux chocolat
- 2 mini-chou café
Et après stop car mon mari m'a fait une remarque que j'allais redevenir comme avant... alors ma raison est revenue. Mais bon ç'est un peu dinatoire, tu ne remange pas derniére. Enfin, j'ai apprécié.

Le Vendredi 16 juin 2006,
9h52 : 72.6.
Proogramme matinée :
- aller sur le marché pour se ravitailler en légumes. haricots verts pour accompagnés mes tomates farcies demain, j'hésite car j'ai quand même envie de spaghetti... Mais bon ce midi, je mange du riz avec du poisson, je risque d'être constipé demain, ça m'ennuit, sacré dilemme surtout que les pâtes, c'est super bon avec de la tomates. et puis de fruits.
- aller chez le pharmacien chercher des... bas de compression. Le jour o ma gynéco, m'a annocé que pendant la grossesse, je devais porter ça, je lui fait des gros yeux, repensant aux personnes agées avecleur varices et leur chaussette d'une couleurs ternes. (souvenir d'enfance... Eh bien, aujourd'hui, les fabricants en font de fantaisie jarretière incorporée et moi, j'ai choisie des roses pâles.
Quand je pense à ma mère ou ma belle-mère, les galères de jeune mariée qu'elles ont du subir. Entre le lavage à la main, même les couches et j'en passe. je suis bien contente d'avoir une grossesse maintenant (rires).
- Aller chercher des croissants car ce soir, c'est la fête un petit croissant au jambon...avec salade, c'est le pied.
Ce matin :
- 1 froamge blanc 0 % Auchan
+ 1 yaourt yoplaît...
+ 1 dosette nesvital (proteînes de lait)
- 1 café au lait.
A toute à l'heure.
J'ai tout fait. Le marché n'a pas été très fructueux, j'ai été déçue.
- 1 livre d'abricot
- 3 bottes de radis ronds rouges piquants (les meilleurs) sauf que ça arrachait bien!!!
Ce midi :
- 100 g de radis
- 50g de riz (cru = 100g cuit)
- 50g de poivron cuit
- 1 yaourt
- 1 abricot
- 2 petites tasses de café sans sucre avecdu lait demi-écrémé
- 1 carré de chocolat auchan
Goùter :
- 1 fromage blanc 0% Auchan
- 1 panier de yoplaît 0%
- 1 dose de nesvital
et avec mon mari, j'ai encore craqué, juste après mes yaourts :
- 1 verre de lait
- 6 biscuit véritable beurre lu, je crois que c'est ça parceque mon mari, enlève les étiquettes (ça m'nerve carj'aime bien lire les valeurs quand je déguste...
- un peu de nutella sur chaque biscuit.
Mon mari dit qu'il prends du gras mais c'est lui qui me montre tout ça. Mais il a raison car malheureusement, le nutella est délicieux.
Soir :
- 1 poignée de radis
-10g de pain avec 1 lichette de beurre bien gratté
- 1 croissant au jambon
- salade
- 1 yaourt panier de yoplaît
- 1 abricot

Le jeudi 15 Juin 2006,
10h36 : 73.4
Eh ben dis donc, avec tout ce que j'ai mangé hier, , j'arrive à perdre 200g.
Je ne sais pas si c'est à cause des cornichons ou si c'est les yaourts mais j'ai des aigreurs d'estomac limite à vouloir vomir.
Ce matin :
- 1 café au lait demi-écrémé sans sucre
- 2 yaourts panier de yoplaît 0%
Je prépare ma popote, j'ai plein de chose à faire, pour l'instant, je ne peux pas me connecter alors, je crois que je vais faire mon petit ménage, tournée et repassage. J'ai encore du temps cet aprem, mon petit mari ne rentre qu'à 15h30 et après nous choississons nos photos de mariage, car la photographe va commencer à s'impatienter. Il faut que tout soit fait avant notre voyage de noces. Alors ménage à fond car la semaine prochaine nous n'auraons pas trop le temps.
Nous sommes invités ce week-end et le week end prochain.
Ca se voit que le beau-temps est revenu, vive les barbecue.
A toute...
Ce midi :
- 1 tranche de faux-filet, j'ai dégusté e et apprécié, car je suis plutôt poisson en ce moment.
- 250 g de poivrons cuit à la vapeur dans ma cocotttte.
- 1 yaourt panier de yoplaît 0%
- 1 poire
- 1 café au lait dans une petite tasse
- 1 carré de chocolat
Goùter :
-1 fromage mélangé à un yaourt panier de yoplaît 0% agrémenté d'une dosette de nesvital
- 1 verre de lait demi-écrémé
Avec mon mari : 3 tartelettes aux abricots Pti pouce, elles sont hyper grasse et sucré mais je l'ai trouve bonnes, la vilaine.
Soir :
- 1 escalope avec 1 CS de crème fraîche
(pour finir le pot)mais c'est meilleur quand même. Mamie nova à 40 % = assezgras mais onctueuse et tiens mieux la cuisson
- 1/4 declafoutis épinards/ tomates/ chèvre
- 40g de pain
- 10g (rondelle de bûche) de chèvre
- 1 fromage blanc
- 1 yaourt panier...
Devant mes photos de mariage, je précise qu'eon ne s'est toujours pas décidé... Et qu'on part dans une semaine...Quelle prise de tête!!!
- 1 verre de lait
- 1 carré de chocolat.
Bonne nuit.

Le mercredi 14 juin 2006,
9h20 : 73.6
Bizarre avec tous que j'ai mangé hier, même ce matin, je n'avais pas faim.
Ce matin :
- 1 café au lait
- 2 yaourt panier de yoplait 0%
Je voualis savoir si certaines avaient mis de la crème contre les vergetures mustela. ma gynéco m'a coneillé d'en acheter, ce que j'ai fait, mais ça coùte bonbon alors je voulais savoir si ça merche vraiment, je vais commençais aujourd'hui. J'ai des vergetures mais elles sont blanches, stygmates de mon obésité et non de la grossesse. Est-ce que vous croyez que celles-ci peuvent partir.
Midi :
- 1 saucisse fumée ( environ 70g )
Petits pois carottes maison :
- 100g de petits pois
- 100 g de carottes
- 100g de lardons
- 20g de baguette française
- 1 tartare
- 1 poire
- 1 carré de chocolat
- 2 petites tasses de cafés au lait
Goûter :
- 3 boudoirs
- 1 café au lait
A 20h : grignotage en attendant mon mari
- 1 yaourtspaniier de yoplait 0 %
- 1 petite banane entamé (traduire trop mûre pour tout manger)
- 2 biscottes enduites de 2 CC de nutella ( fines couches )
- des cornichons
- 1 tranches de jambon
A 21h : Dîner :
- 1/4 de clafoutis d'épinards(très bon pour la femme enceinte, riche en fer et autres vitamines)
- 2 tranches de jambon
- 15g de pain
- 1 fine rondelle de fromage de chèvre
- 1 yaourt panier de yoplaît 0%
- 1 banane
A plus tard. Je précise que j'ai changé mon adresse. Beaucoup avaient des pb pour me répondre car le site ne fonctionne pas avec nescape mais avec microsoft. Je me suis mise sur la poste, on verra bien, si je vous réponds, allez bisous

Le mardi 13 juin 2006,
Désolée de ne plus venir.
Donc comme promis, je suis l'évolution avec vous.
Début de grossesse, je pesais 72 kg.
Ca fait 3 mois.
Après quelques repas excessive, 73.8 kg.
Je précise que j'essaye de marcher le plus possible malgré la chaleur. Mais que je ne fais pas de régime bien évidemment. J'essaye de faire attention aussi mais ce n'est pas toujours facile. encore ce mation, j'ai mangé 8 biscottes. 2 avec un chouia de miel et le reste avec un pot de yaourt yoplait à 0 %.
Belle maman a ramenédu miel de bulgarie, il fallait bien goûter. C'est tout de même écourant, ça me rassure. Je prendrais moins.
C'est bizarre moi qui rechigne toujours pour faire attention au matière grasse, j'ai tenu 3 ans finalement sans regrossir. Et depuis que je suis enceinte, je me fais un peu plaisir, l'utre jour, quelques cracottes avec du nutella gratté dessus. (gratté, c'est à dire, sans mettre un couche épaisse). J'ai quand même conscience de ça.
Samedi 12, je suis allée chez la gynéco pour faire ma déclaration de grossesse.
Et nous avons écouté le coeur, ça me fait plaisir de voir mon mari heureuse. Ca a vraiment été une épreuve la première fois.
Nous serons le sexe le 28 juillet, ça va être long mais en attendant, nous partons un mois en voyage de noce... Vous vous souvenee, mariage religieux le 20 mai. (temps très venteux, et de super photos à la volée avec la robe qui s'envole...)
Les photos à la plage sont assez originales, le voile vole et juste non loin de là, notre appart dans l'arrière plan...
Sinon, pour les bonnes nouvelles,j'ai obtenu ma licence avec mention. Maintenant, il ma faut du travail. Mais le petit bidon pointe déjà son nez.
Des fois, il faut mieux se taire, je me disais intérieurement que je ferais attention naturellement à mon alimentation quand je serais enceinte.bon 1,8 en 3 mois, ce n'est pas la mer à boire. Mais si je pouvais maintenir ça m'arrangerait.
J'ai retravaillé un peu chez le maraîcher en attendant et sa femme (super bien faîte), avait encore semé des petites recettes dans les légumes, je vous en donne une.
Ne rigolez pas, il n'y qu'à vous que je ne les pas faite. La marraine de mon mari a eu la bonne ide de nous offrir une clipso control à notre mariage. Alors ma cocotte maintenant, je m'en sers. et même celle qui n'aime pas les légumes. Tout est onctueux à la vapeur d'une cocotte.
Poisson,poulet,même les pommes de terre (150g suffisse)avec du poisson pour changer du riz et des boîtes.
Le peux que j'ai remplcer belle maman sur le marché, because son voyage en bulgarie, j'ai acheter des légumes frais, petits pois, carottes, haricots verts. Succulent. Les légfumes du jardin de mes parents me manquent vraiment.
A cpôté, je m'en veux d'avoir craqué en debut de grossesse pour des princes.
Bon allez bisous, ce matin, prise de sang et CPAM + CAF, pour la déclaration de grossesse. Après, j'ai rendez vous dans un organisme pour les cadres déprimées qui cherchent du gratin.
A oui, la recette.
*****
Navets à la moutarde :
Même si vous n'aimez pas les navets, vous allez adorez.
*****
Ingrédients pour 4 personnes :
- 750 g navets
- 4 CS de crème fraîche
- 1 CC de moutarde
- sel, poivre
- thym
C'est vraiment, très bête, ne trouvez pas d'excuse c'est facile.
*****
Bien cuire les navets soit dans l'eau, soit dans la ... cocotte. Voyez que ça rentre.
Dans un bol, mélangez, crème,moutarde, sel, poivre, thym.
Et... Et... ET... vous versez cette préparation sur vos navets.Avecde la perche c'est bon.
*****
conseil : en ce moment, je fais plutôt des sauces fromage blanc à la place de la crème qui est grasse. ET vous pouvez la faire cuire. Perso, ça passe mieux froids sur navets chauds. Je sais je suis bizarre.
Matin :
- 8 biscottes
- 2 Cs de miel
- 1 yaourt panier de yoplait 0%
Midi :
- 1 tomate
- 1 filet de perche, delicious
- 1,5 concombre avec pour sauce : 100 g de fromage blanc, 1 CC de moutarde, sel, poivre, ciboulette
- poire
- kiwi
- 1 café au lait
- 2 carrés de chocolat au lait auchan
Goùter :
- 6 biscuits tartelettes pti pouce auchan = 100g
- 6 biscuits sec lu
- 2 verres de lait entier
Soir :
- 1 filet de perche
- 150g de pomme de terre vapeur
- 1 tomate à la provençale
- 40g de baguette
- 1 tartare
- 10g de camembert
- 2 yaourt panier de yoplaït 0%
A plus tard.
Bon appetit, enfin, il est que 9h15.
Bisous.

Le Mardi 4 Avril 2006,
20h10 :69.2...
Aujourd'hui, je me sens toute bizarre,pas de ragnagnas, je devrais être heureuse mais j'ai les chocottes.Si je suis enceinte, je devrais être émerveillée. J'ai un peu peur d'avoir de nouveau une grossesse arrêtée. Je recommence àsuivre l'évolution avec vous.
Info ou astuce:maintenant, aulieu d'acheter des plats touts prêts hyperprotéinés, nestlé vends sous le nom de nesvital des proteïnes lait (800g:23.8€)vous préparer et vous ajouter à froid (lire la notice).
Pour celle qui n'ont pas trop de sous ça peut-être sympa et à moindre coùt.
Bisous

Le Dimanche 02 Avril 2006,
9h06 : 69.4
J'ai peut-être fait une bêtise. J'ai pris la décision d'essayer oenobiol. Ca fait depuis bientôt 12 ans que je suis mattraqué par cette pub donc j'en ai essayer 2 ensemble, oenobiol aquadrainant et remodelant.Le premier et en cure de 2 mois l'autre de 3 mois. Dans 2 mois j'essayerais destockant.
Je vous ai déjà partagé mon expérience de maigrir alors je teste et après j'aimerais en parler avec certaines ou tout simplement si ça peut aider qqn.
Ca fait une semaine que je teste aquadrainant. J'ai déjà des effets visibles tels que mon de ballonnement, j'attends pour les effets sur les jambes, je ne vois qu'une différence sur ma taille.
Sur ma balance, je suis plus légère mais, c'est parce que je fais attention la semaine.
Sinon, une petite recette sympa que j'ai trouvé dans femme actuelle (un très vieux) et que je voulais vous faire partager.
*****
Parmentier de cabillaud pour 4 personnes, prêt en 1H
Plongez 500g de filet de cabillaud dans 2L d'eau froide salée. Portez à ébullition et laisser frémir 10 min. Egouttez et émiettez-le. Faîtes cuire 800g de pommes de terre pelées à l'eau salée 25 min. Réduisez en purée avec 15cl de lait chaud et 30g de beurre. Faîtes revenir 1 oignon hâché et 80g de tomates confites dans 2 CS d'huile d'olive. Mélangez au cabillaud et étalez dans un plat. Couvrez en purée, parsemez de chapelure et de beurre. Faîtes dorez au four sur TH. 6/7 (200°C)
*****
Ajustez vos quantités, j'en ai fais pour 2 personnes et je trouvez que ça faisait de trop mais c'est un plat complet et délicieux. Plutôt pour le week-end si vous êtes plus libres de manger le week-end. Si c'est pour 4, ça représente 556kcal mais vous pouvez faire pour 8 en famille, ça ne fera plus que 278 KCal. +1 yaourt allégé c'est parfait 350 kcal, repas complet.
Bisous les filles.

Le vendredi 03 février 2006,
13h14 : 70 kg tout rond
C'est pas ti beau la vie.
Je dois dire que je mange pas mal de légumes et de fruits en ce moment.Mais je reprends aussi un goûter (1 verre de lait, 1 yaourt nature non allégé, 1 fruit)
Ce matin :
comme d'hab :
- café au lait sans sucre (bol)
- 2 yaourt aux fruits 0%
Ce midi :
- 1 potage de courgette fait-maison (1 mug)
- 1 petite tomate (80g)
- 1 aile de raie
- 60g de concombre
- 60g de carottes rapées avec de l'ail
- 1 pomme verte (granny)
- 1 verre de café au lait sans sucre
Pour info, il existe le site 5 fruits etlégumes par jour. Et dans les magasins au rayon fruits et légumes pour celles qui ne le savent pas, il ya des recettes gratuites (fiches) avec des trucs sympas, facile et souvent économique)
a+ les filles

Le jeudi 19 Janvier 2006,
13h33 : 70.8
Conclusion, si je ne viens, c'est parce que mon poids ne bouge pas.
Sinon, bonne Année à ceux à qui je ne l'avais pas souhaité.

Le samedi 31 décembre 2005,
11h16 : 70.8
Hier, j'étais à 70.2 mais une petite crise de manger un paquet de galette st michel m'a prisedonc j'ai repris 600g.
Mais ce n'est pas grave, le tout pour moi était de reperdre ce que j'avais pris à noël et ce que je vais prendre ce weekend. Lundi après un weekend où mon petit estomac a souffert, je n'avais pris que 1 kg 400 (71kg800) donc, je ne suis qu'à un kilo de moins. Espérons que je reperdre ce que je vais prendre ce soir.
J'ai tout bêtement arréter pendant quelques jours de manger des féculents. Ce qui a très bien fonctionner sur moi. Je pense que si je suis souvent constipée. C'est à cause du fait que je mange des pommes de terre ou des féculents. Bah maintenant, il faut que je continue. Allez bisous les filles. Bonne soirée.

Le Samedi 24 Décembre 2005,
C'est le réveillon comme promis, j'ai fait attention. J'ai atteint ce que j'avais dit...
10h52 : 70.4.
Ce n'était pas gagné d'avance, je suis allée voir ma famille pendant 2 jrs (jeudi et vendredi) et bah, c'était assez gras donc, je me suis servie que des petites assiettes. Sauf les crudités car c'est ma soeur qui les a préparé et comme elle fait la même réeducation alimentaire...Ce n'était pas gras.
Pour Noël, j'ai un optimiseur de repas "Diététique et alimentation"... J'en avais parlé, il y a quelques mois car le mien ne fonctionne plus depuis belle lurette. J'étais trop impatiente, je l'ai ouvert. Une fois installé, plus besoin du Cd-rom alors je vais l'emballer pour faire comme si de rien n'était. Je n'aime pas faire ça car ça fait pourrie gâtée mais j'ai d'autres cadeau que je n'ai pas ouvert.
Ce matin :
- 150 ml de café au lait
- 2 yaourt allégés au fruit D2light (leclerc)
Ce midi, j'ai prévu.
- 1 truite saumonée cuite à la vapeur avec 1 pomme de terre (100g) et 1 tomate à la provençale (coupée en deux avec de l'ail ou des herbes)
- 20 g de pain
- 15g de roquefort
- 1 pomme
- 1 clémentine
- 2 * 100 ml de café avec 2*5g de lait.
- 1 rocher ferrero (ma soeur nous a offert ça, je vais voir si je resiste ou si je préfère prendre un carré de chocolat auchan)
Sur ce, je vous souhaite un bon réveillon les filles, sans excès... car je ne pense pas revenir aujourd'hui.
Bisous et bonne soirée. Amusez vous bien.

Le Mercredi 14 Décembre 2005,
8 h 51 : 72 (ça stagne mais ce n'est pas grave, je ne fais pas une compétition.)Je viens de regarder plus bas finalemant j'ai 200g de plus qu'il y a 2 jrs ???
Ce matin :
- 1 bol de café au lait avec 20 g de lait en poudre demi-écrémé
- 2 yaourts sveltesse
Au fait, je suis super contente parce que ma belle-soeur, commence un régime avec le Diet. Je ne suis pas partisante de la méthose mais j'espère de tout coeur qu'elle va réussir.
Pour celle qui m'écrive et qui ne reçoivent pas de message, je suis désolée. Prenez mon adresse mais n'envoyez en vous servant de mon journal car il y a un problème, je ne reçoit pas les messages... Des fois, je râlais parce que je ne recevais rien mais le serveur ne doit pas fonctionner avec aol..
Bisous

Le Mardi 13 Décembre 2005,
72.4 après avoir déjeûner
- 1 café au lait avec 20 g de lait demi-écrémé en poudre
- 2 yaourts sveltesse secret
Midi chez belle-maman :
- 2 Cs de maïs + 2 Cs de concombre vinaigrette !!! ( un peu grasse!!!)
- 1 paupiette
- un peu d'épinards (je mets un peu car je ne connaît pas les quantités)
- un peu de pommes de terre
- 1 Cs de sauce fond de veau et champignons
- 15 g de pain
- 15 g de fromage
- 2 clémentine
- 1 café au lait sans sucre
Goûter !
- 1 café au lait sans sucre
Et le soir :
- 1 côte de porc avec pour légumes
- chou-bruxelles (j'ai mis 1 Cs d'huile d'olive, parce que sinon, c'est imangeable)
- 15 g de pain
- 15 g de fromage
- 1 yaourts sveltesse secret
- 1 pomme
- des figues sèches.
Et devant la télé :
- 3 chocolats mon mari a eu son repas de Noël au trvail et m'a ramené 3 chocolats.
Bonne soirée...

Le Lundi 12 décembre 2005,
8 h07 : 71.8. :-)))
Aujourd'hui, dédicace ma grande soeur, 27 ans. Gros gros bisous.
Ce matin,
- 2 yaourts sveltesse
- 1 café au lait sans sucre avec 20g de lait en poudre
Ce midi :
- 1/2 concombre avec une petite cuillère de crème fraîche elle &vire 5 %
- 1/2 blanc de poulet
- 220 g d'haricots verts
- 1 orange
- 2café au lait sans sucre avec 2*10g de lait en poudre demi-écrémé
- 2 carrés de chocolat
Après une journée de communication qualité, nous voilà revenue face à nous même.
Goûter :
- 1 verre de lait chaud
- 4 biscuits "faux" petit écolier (marque Auchan)(37.5g)
- 1 yaourt sveltesse secret
- 1 clémentine.
Et là, j'ai envie de manger ça m'agace.Je mange dans 1h30 environ, pourquoi.
Bisous.
Ce soir, j'ai mangé :
- 1/4 de quiche sans pâte au épinards ( recette plus bas)
- 1 endive + 1 1/2 tomate avec sauce ( 1 Cs d'huile de colza, 1/2 Cs de vinaigre, sel, poivre, moutarde, persil )
- 15 g de pain
- 15 g de fromage
- 1 yaourt sveltesse aux fruits
- 1 clémentine
- des figues sèches bonne nuit.

Le Dimanche 11 Décembre 2005,
9 h11 : 72 : si c'est pas l'amérique...
Je suis ravie d'avoir reperdue un peu. Avec mes règles et mes problèmes de constipation à longueur d'année... Finalement,, je m'en tire pas mal.
Ce matin :
- 2 yaourts sveltesse secret
- 1 café au lait sans sucre. avec 20 g de lait demi-écrémé en poudre.
Ce midi, j'ai mangé :
- 1/2 blanc d'un poulet moyen cuits avec (citron, 2Cs/ 4 parts soit 1/2 Cs d'huile d'olive, 1/4 oignons.
- 110 g de haricots verts cuits avec
- 2 petites pommes de terre (100 g
- cuits dans 1 Cs d'huile d'olive
- 15 g de fromage
- 10g de pain
- mousse au chocolat que j'ai fait hier
- 2 cafés au lait sans sucre avec 2*10g de lait en poudre
Cet aprem, direction la plage, promenade d'1h30.
ensuite, goûter :
- un lait chaud
Puis direction les magasins en centre ville avec mon mari qui n'a toujours rien trouver comme cadeau.
Du coup, je retourne avec belle-maman mardi apres-midi comme je n'ai pas cours.
Ce soir :
- 1 assiette à soupe (300ml de velouté de potiron, y a plus, dommage c'est tellement bon)
- 2 tranches de jambon Fleury Michon
- 1 endives en salade avec 1/2 tomate (1 CS d'huile de colza, 1/2 Cs de vinaigre,moutarde, sel, poivre, persil)
- 10 g de pain
- 15 g de fromage
- 1 yaourt sveltesse secret
- 1 clémentine.
Direction la plage mais cette fois, à la télé...

Le Samedi 10 Décembre 2005,
10h18 :72.6
J'ai mes règles depuis mercredi midi, c'est pour ça que je ne venais pas car je ne me pesais pas.
Ca va depuis lundi, j'ai un kilos en moins. Mais mercredi, j'avais 200g de moins qu'aujourd'hui...grrrr!!!
En plus ça m'agace, j'ai marché 10 km hier, j'aurais dû au moins descendre.
Maintenant du coup, j'ai peur, car c'est le weekend, donc, je vais marché peu... Je vais même plus à la plage. ca fait au moins 1 et demi, que je n'y ai pas été me promener. Je voulais aller à la piscine. Hi!hi!hi, ne rigolez, bah oui, vous savez bien je peux pas y aller...beacause j'ai mes anglais qu'ont débarqué. Cet aprem, chéri-chéri travaille donc attention au grignotage.
On garde de l'humour et on continue.
Ce matin :
- 2 yaourts sveltesse secret
- 1 bol de café au lait sans sucre.
Bisous.
Ce midi, j'ai mangé :
- 1 queue de lotte cuite dans 5 g de beurre et du jus de citron et 1gros champignon frais
- 50g de riz cru
- 20g de pain
- 20g de fromage
- 1 pomme
- 1 clémentine
- 1 kiwi
- 2 café au lait sans sucre avec 2*10g de lait en poudre
- 2 carré de chocolat
Après-midi glandouille, je suis retournée sur le net, pour voir les jouets de noël, je suis complétèment à la bourg...
Après ça, j'ai eu envie de cuisiner. donc, j'ai fait les trois recettes suivantes :
- velouté de potiron (www.regilait.fr)
- mousse au chocolat (www.regilait.fr)
- quiche sansp âte aux épinards (recette tupperware, mais je ne sais pas s'ils la font toujours car ça date des années 80).
Goùter :
- par gourmandise, je l'avoue, j'ai pris de la mousse au chocolat
Je suis allé à la Fnac pour voir le CD-rom que je veux en plus à noël sur la diététique car le mien ne fonctionne plus. Celui qui vende n'a pas l'air térrible vu comme ça, mais je crois que certaine l'ont. C'est Diététique et alimentation version 4. J'aimerais avoir votre avis. Je voudrais pouvoir au moins rentrée mes recettes car je cuisine pas mal...Diondine pour ça est pas mal mais coute 30 euros et c'est un téléchargement internet, il n'ya pas de vente de CD-rom.
Ce soir :
- velouté de potiron
- 1/4 de quiche sans pâte aux épianerds /chèvre (5 g de chèvre)
- 1/2 endive avec pour sauce 1/2 tomate, 1CS d'huile, 1/2 CS de vinaigre, sel, poivre, moutarde, persil)
Finalement, mon mari n'avait plus très faim donc nous avons gardé les mousses pour demain.
- 1 yaourt sveltesse secret
- 1 clémentine
Bisous, ce soir, les enfants de la télé, c'était abusé. Ca m'a un peu énervé... Mais bon il faut prendre ça au second degré...

Le Mercredi 7 Décembre 2005,
9 h : 72.4, je suis pas fière mais contente - 1kg200. Faut que je redescende à 71 pour les fêtes car je sais que je vais reprendre.
Ce matin : comme d'habitude :
- 2 yaourts allégés sveltesse secret ( c'est spécial comme goût pour celle qui ne connaissent pas, c'est avec du thé vert, je crois).Ne vous inquiétez pas c'est mangeable.
- 1 café au lait sans sucre.
Ce matin : pas cours et cet aprem : 2 h d'anglais. J'irai faire un tour dans les magasins pour trouver une carte pour ma soeurette ( 27 ans bichette...) et pour me trouver un top pour noël. J'en ai trouvé un rouge brillant avec son gilet style twin-set chez la redoute mais j'ai peur que ça fasse un peu la quarantaine. Dommage car il est joli. On verra bien.
Je sens que j'ai 5 kilos en un an.... J'ai ma peau détendu au bas du ventre mais c'est moins joli avec 5 kilos en plus. Je savais que pendant la stabilisation j'allais reprendre au moins 5 kilos. Mais j'ai peur d'en prendre plus. Car je marche beaucoup, c'est peut-être çàa qui maintiens mon poids mais si un jour, je marche moins.... Grand débat. Quand on travaille dans un bureau par exemple, ce n'est pas toujours évident. On s'empâte. On verra mais je me donne 1 an ou 2 pour arriver à 60 et remonter à 65. Comme ça, ça me laisse de la marge...
Bisous à ce soir. Bonne journée et travaillez bien. Surtout ne vous laissez pas aller. Quand on fait tout ça, ce serait dommage de reprendre... Courage !!!
Bon bah ce midi :
- 50g de celeri et 50 g de carottes
- 1 saucisse de toulouse
- 265g de flageolets
- 20 g de brie
- 20g de pain
- 1/8 de part de gâteau au pralin (finis, je veux plus en entendre parler). Ce que ma belle-maman m'avait donné dimanche, je l'ai fait mangé à mon mari et hier elle m'en a ramener 2 part mais mon mari ne voulait pas manger les 2... Mais je peux pas jetter la bouffe par respcet de ceux qui n'ont rien.
- 2 cafés au lait sans sucre
Je viens de rentrer, j'ai fait un peu les magasins.
demain, je vais acheter la carte pour ma soeur car j'ai cru avoir perdu ma carte bleue donc je ne pouvais pas tirer d'argent... Mais bon elle était bien dans mon sac à main...Je vous le dis je perds la tête.
En rentrant, ça me tournait dans la tête. comme mon mari est de l'aprem, c'est un rite quand il est de l'aprem, j'ai souvent des crises de gourmandises.
Ce midi, j'avais laissé une bouteille d'eau pleine.Je me suis dis si j'ai faim, je la boirais. Je la bois, mais il me reste 2 h avant qui rentre et je mange bientôt pour ne pas craquer.
Ce soir :
- 2 tranche de jambon
- 350 g de rattouille (je la finis mon mari n'aime pas...)
- 1 yaourt.
Il faut à tout pris que je me resaisisse.
En plus, j'ai mangé un saucisse de toulouse ce midi (450 kcal dans 1 saucisse). J'évite de compter en calories car 1 saucisse ça compte 1 part de viande.Mais je me dis comment j'ai fait pour des fois en manger 2. Je comprend avec du recul comment je suis devenu obèse. 450 kcal... Reflechissez avant d'en manger.
J'espère que ça ne va pas influencer sur mon poids.
Bisous à demain.J'ai envie de pipi avec toute cette eau, ça faisait longtemps que j'avais pas bu 1l5 d'eau... (depuis mon échographie enfait.

Le Mardi 6 Décembre 2005,
Ce matin :
- 2 yaourts allégés sveltesse secret
- 1 café au lait sans sucre
Ce midi :
- 100g de colin
- 250 g de champignons frais
- 1 CS de crème fraîche d'isigny mère
- 1 clémentine
- 1 kiwi
- 1 café
Toute la journée : cours de plan d'expéirence. Maths à gogo avec un prof stréssé, c'est génial... Il n'est pas méchant mais des fois, il faut prendre le temps de vivre. Il part bientôt en retraite mais je crois qu'il risque la crise cardiaque, le pauvre. 160 fois qu'il fait le même cours, il calcule tout à la minute près... Pire qu'un tyran. Malheureusement, certaine personne ne comprenant pas le cours n'osait pas l'arrétait car il le connaît telklement par coeur qu'il ne peut pas comprendre que certains ne comprennent pas...
Après tout ça :
- 1 café au lait avec belle-maman.à 17 h15
Ce soir :
- 50 g de celeri rave ( sans mayo)
- 50 g de carottes
- 1/8 de quiche au oignons et lardons. Pour la part 1/4 de gros oignons et 25 g de lardons.
La tante de mon mari m'a donné la recette de quiche sans pâte qui était donné dans les réunions tupperware dans les anbnées 80...Je vous la mets, c'est moins calorique que celle que je fais avec une vrai pâte.
La quiche rapide sans pâte :
- un lit d'oignons (ou autres légumes dégorgés)
- lardons
- et pour sauce (4 tasses à café de lait ; 4 oeufs ; et 50g de farine; sel, poivre, 1cs de crème fraîche, 1 cs de gruyère rapée)
Voilà les filles. Je n'ai pas essayé mais normalement c'est ça.
J'ai accompagné ça d'une salade pour sauce à deux ( 1 tomates coupée en demi-quartier, 2 Cs d'huile, 1 cs de vinagre, sel poivre, moutade, persil)
- 1 yaourt
- 1 clémentine.

Le lundi 05 Décembre 2005,
73.6 après le lourds repas d'hier.
Ce matin :
- 2 yaourts yoplait entier
- 1 café au lait sans sucre
Ce matin : correction du devoir de Qualité, j'étais fière de moi, 2 * 13.5. Pour avoir une mention, il faut 14. Pour l'instant je suis 3ème sur 12. Because, il y a 2 ingénieurs au-dessus de moi. Je poense qu'ils auront la mention facilement. On verra. Je me contente toujours de peu mais là, c'est vrai que j'aimerais avoir une mention....C'est sûr que tout le monde la veux.... Ainsi va la vie.
Dans la matinée : 1 café (machine à café)
- 50 g de celeri-rave
- 50 g de carottes rapées avec de l'ail
- 150g de colin
- 350 g de ratatouille
- 1 orange
- 1 café au lait
Cet aprem : cours de technique de recherche d'emploi.... Cv, ok mais la prof n'était pas trop contente car je me suis limitée qu'à une seule entreprise pour le stage et c'est en février, ça va venir vite... Finis à 15h30
16 h :
- 1 infusion
- 2 clémentines
- des figues sèches
Direction Auchan : parce que j'en ai marre de mangé des yaourts lourds...
Soir :
- 1 tomates farcie avec 1 bifteck haché et la pulpe de tomate
- spaguettis ( 60g crus )
- 1 yaourt allégé sveltesse secret
- 1 clémentine
- des figues sèches.
Bonne nuit les filles.

Le Dimanche 04 Décembre 2005 :
Je ne sais pas si je dois vous le dire... Mais mon poids ce n'est pas terrible. En fait en 20 jours de temps, il s'en ai passer des choses...Ou peut-être devrais-je dire : il en est passer des choses dans mon estomac???
Allez, je dois être hônnète sinon, ce n'est pas la peine d'écrire un journal.
10h32 : 73 kg...
Ca me fait c....!!! Je ne voudrais pas retomber dans l'effet inverse. Mais là, invitation, stress et rien que de penser à Noël, je grossis déjà avant d'avoir manger...
Il faut toujours trouver pourquoi on grossit pour savoir ou il faut changer ses modes de vie (je vous le conseille). De toute façon, je conseille des choses et résultats, j'ai 1kg800 deplus que la dernière fois. Grrr au lieu de perdre 100g par jour, j'en ai pris 90g...En plus ce midi, je suis invitée.
Je ne pense pas que je puisse regrossir comme avant. Mais si je prends je pourrais certainement pas reperdre...
Bon affaire à suivre. Mais je vous lâche pas, continuez les filles. On a une batailleà gagner.
Bisous.Ce midi :
Apérétif :
- 2 verres de jus d'orange
- des biscuits salés et quelques rondelles de saucissons
- tomates cerises
Au repas :
En entrée :
- gésiers de volaille avec de la salade et des champignons crus
Plat :
- Roti de veau
- endives gratinées
- pommes de terre
pour sauce : fond de veau avec des champignons
- salade plus fromage
- pain aux cérales maison
Dessert : fermé les yeux car j'ai encore bel et bien abusé.
- 1 part (1/8 de gâteau au pralin
- 1/8 de tarte aux pommes
- et j'ai voulu goûter le flan de mon mari pour pas le vexer...
- 2 café au lait sans sucre.
Ce soir :
Après tout ça :
- 1 soupe royco aux oignons
- 1 yaourt
- 1 clémentine
- quelques figues.
Bonne nuit....

Le Mardi 15 Novembre 2005,
7h55 : 71.2, Si c'est pas ça l'Amérique!!!!
Ouf, je marche pas mal en fait et vite comme je vous l'ai déjà dit entre l'université et chez moi (30 min*4), je ne sais pas combien de km ça fait, il faut que je regarde.Mais au moins ça paye car l'écart que j'ai fait hier, en n'espérant ne pas le reproduire aujourd'hui...
Ce matin :
- 1 panier de yoplait 0%
- 1 panier de yoplait normal
- 1 café au lait sans sucre.
Je vais essayer de m'échapper du cours de Qualité aujourd'hui pour aller à la piscine, c'est pas gagner. Car le prof, est un professionnel vacataire et je peux vous dire qu'il adore parler de son métier... Et moi, aussi, j'aime bien, alors on va voir si j'ai le courage de partir. De toute façon, va bien falloir que je l'ai termine c'est fichu cours. Demian matin pas cours, je commence à 15h30 pour finir à 17h30 avec de l'anglais. Ma prof a l'air cool, elle parle toute le temps anglais pendant son cours, elle est optimiste car dans mes ancienne classe, les 3/4 enseignaient l'anglias en parlant français. Elle va me plaire. Bisous

Le Lundi 14 Novembre 2005,
8h : 71.2kg
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts panier de yoplait 0
Ce midi :
- 100g de carottes rapées / ail sans sauce. Essayez de les rapée au robot avec de l'ail, ça renforce le goût de la carotte. C'est un conseil de belle-maman que j'applique depuis peu. Sauf que je ne rajoute pas de sauce. J'en avais préparé à mon mari, il les a aussi mangé comme ça . Il n'avait pas l'air d'être insatisfait.
- Poulet, reste d'hier (un bon blanc)
- Reste du 1/4 de clafoutis d'épainards.
- 1 orange
- 1 café au lait sans sucre.
Ce soir :
J'ai voulu mangé avec mon mari donc j'ai du attendre 21h15 et là cata devant le pc :
- 6 bn
- 2 parts de gâteau croustipâte
- 1 banane
- 1 pomme
Avec lui :
- 1/4 de quiche lorraine (préparation maison)
- 1 endive + 1/2 tomate et pour sauce (1Cs d'huile, 1/2 Cs de vinaigre de fruits rouges, sel, poivre, persil)
- 20g de pain
- 10g de camembert brut coeur de lion
- 10 g de chèvre
- 2 clémentine
- 1 yaourt panier de yoplaît.
J'espère que demain, je n'aurais pas pris.
Bisous

Le Dimanche 13 Novembre 2005,
20h45 : 71.6kg
Ce matin :
- 2 yaourts panier de yoplait aux fruits
- 1 café au lait sans sucre
Direction la messe pour la commération de l'armistice
Ce midi :
- 1 blanc de poulet cuits avec
- 1/2 oignons,
- 2 champignons
- 2 Cs d'huile dolive ( à diviser par 4 , deplus je n'ai pas mangé la peau )
- 1 jus d'un citron
- 3 feuilles de lauriers
- 200 g de pommes de terre coupés dés cuites dans 2 Cs d'huile d'olive
- 20g de pain
- 1 Tartare côté sud
- 2 parts de cake vanille caramel
Ce soir :
- 300 ml de soupe carottes / pomme de terre 1/6 d'une Cs de crème fraîche
- 1 crèpe fourée jambon fromage Auchan
- 1 endive avec sauce (1/2 tomate, vinaigre de fruits rouges, 2 Cs d'huile de colza, persil, sel, poivre.)
- 20g de pain
- 15g de vieux pané
- 1 riz au lait crème caramel auchan
- 2 clémentine
Bonne Soirée.

Le Samedi 12 Novembre 2005,
9h:72
Perdu peu! bizarre, j'ai beaucoup moins manger hier.
Ce matin :
- 2 yaourts panier de yoplait...
- 1 café au lait sans sucre.
Je vous ai retranscris un peu se que j'ai mangé dans la semaine. Je n'ai pas eu trop le temps de venir cette semaine, j'en suis désolée. Après lapéro + restos de jeudi soir, où j'ai apprécié ce que je mangeais j'ai repris 1 kilos. Donc hier j'ai mangé moins. La balance n'a pas voulu descendre. Mais ce n'est pas grave, comme ça je prends conscience que j'avais bien trop mangé au restos. Mais c'étais tellement bon l'escalope de saumon sauce écrevisse. Cette après-midi, je vais essayé de me reorganisé mon planning, car je voudrais aller à la piscine au moins une fois par semaine et marcher aussi. Car a partir de fin novembre, j'ai qu'une heure pour manger le midi. Alors je ne peux pas rentrer chez moi. Je sais que je vais perdre ce que j'ai pris. JE crains le pire, cette semaine. Mes voisins doivent nous inviter car ils déménagent et le 19 ma belle-soeur fête sont anniversaire... Ecarts à préparer. Il faudrait que j'arrive à descendre au moins à 69/70. Mais bon il ne faut pas se leurrer. Pour perdre 2/3 kilos, il faut au moins un bon mois. Vous allez voir vers la fin comment s'est long. C'est pour quoi faut pas perdre le rythme jusqu'à la stabilisation...
Ce soir :
- 1 potage de 300ml (- cube bouillon légumes/basilic/huile d'olive, avec 30g de pâtes pour soupe)
- 2 poissons panés croustibat
- Endive + 1/2 tomate (1 Cs d'huile de colza, 1/2 Cs de vinaigre, sel, poivre, moutarde, persil)
- 20g de pain
- 1 tartre côté sud
- 1 entremet rians fondant de poire cointreau (allez y c'est remboursé en ce moment)
Bisous.

Le Vendredi 11 Novembre 2005,
72.2 kg. Aujourd'hui, une pensée pour ceux qui se sont battus pour nous. Je n'y étais pas mais tous cette guerre m'a toujours fascinée, c'est pourquoi je suis devneu très vite bilingue allemand. N'hésitez pas à inscrire vos enfants. Car la langue allemande entre nous, c'est très recherché au niveau travail même si j'avais un peu abandonnée mes recherche de ce côté là...
Ce matin :
- 2 yaourts panier de yoplait
- 1 café au lait sans sucre
Ce midi :
- 1 aile de raie cuite dans un peu de beurre avec serl, poivre, thym
- 1/4 de clafoutis d'épinards (je crois que je vous ai déjà marqué la recette)sauf que là, j'avais un reste de chou-de bruxelles dans le congélateur alors je l'ai incorporé car j'en avais assez de le voir. Et j'ai bluffé mon petit mari qui n'aime pas ça... Quand il m'a répondu oui, c'est bon, à la question inverse. Je lui ai avoué que j'en avais mis évidemment, c'est infime comparé à la dose d'épinards. Qui a dit que tous les hommes était difficile. Après les épinards, il mange des chou-bruxelles. Il faut que je tente d'autres expériences.
- 20g de pain
- 1 tartare côté sud
- 1 grosse pomme jonagold
- 1 clémentine
Cet après-midi, promenade chez baobab voir les décoration de Noël et trouver un cadeau pour ma belle-soeur...
Après 3/4 jours de constipations, je n'ai pas eu recours à la pharmacie. Je me sentais mal. J'ai toujours eu ce problème là en étant jeune ou petite. Dès que je mange des féculents et aussi pendant les périodes propices au changement, j'y ai le droit.
Ce soir :
- 1 soupe (env 300ml) :
- 300ml d'eau
- 1/2 bouillon de boeuf
- 30 g de vermicelle
- 1 yaourt panier de yoplait 0% aux fruits
- 1 banane
- 1 clémentine

Le Jeudi 10 Novembre 2005 :
71.2kg : Génial à marcher 2 h par jour (4 * 30 min et bien je perds c'est pas magnifique...)
- 2 yaourts panier de yoplait
- 1 café au lait sans sucre
Midi :
- 1/4 de gratin de chou-fleur
- 1 escalope de dinde
- 20 g de pain
- 10 g de vieux pané
- 1 pomme
- 1 clémentine
Goûter (curieusement vers 18h alors que mon mari m'avavit dit qu'on allait au restaurant ce soir.
- 1 pomme
- 3 biscuits tartelette abricots (petit pouce : Auchan). C'est du bas de gamme mais ils sont bons. C'est rare que vous m'entendrez dire ça car en général, je suis plus tôt contre. Cette fois, pour le prix payé, la qualité attendu y est. Sauf que je suis pas en mesure de vous dire, s'il y a plus de graisse et de sucre que dans un biscuit normal mais il ya de fortes chances...car c'est souvent le cas.
19h :Apéritifs :
- 2 verres de whisky (mon mari a été plus raisonable car il conduisait...
- 65 g de cacahuètes ( on s'est mangé 1/2 paquets à 2, mais on faisait moins les fiers quand on s'en ai rendu compte.)C'est rare que j'en mange, je l'avais complètement banni. En ce moment, je pense que vous le savez la mode, c'est les tomates cerises / cornichons, ect sur la table. Ca décore joliment la table en plus. Envie de cacahuète tout de même parfois. Mais c'est bien pour ça que depuis 10 mois environ, je stagne fortement. Bon, j'étais arrivé à 75 kg vers juin beause la grossesse et l'arrêt de pillule. Mais bizarrement je ne l'a prends plus et la j'ai quand même perdu; Cette pillule (jasmine) est faîte pour les jeunes filles / femmes en surpoids. Je ne sais pas si ça m'a fortement aidé, je pense que oui. Car j'ai énormément maigris depuis que je l'a prenais...
Au restaurant à deauville avant le casino (soirée en amoureux, pour se retrouver et parler un peu du bébé. On n'en parle quasiment jamais):
- entrée du saumon fumé (rien d'exeptionel mais correct) avec pain + 2 * 10 g de beurre président (c'est là que ca commence)
- 1 escalope de saumon sauce écrevisse avec un chouia de riz. ( j'ai mangé toute la sauce). Bah oui, c'était délicieux et pour la première fois que je mange ça... Je sors de ma campagne avec toute ma naïveté (rires...)
- fromage de normandie (livarot-camembert-bleu) Fabrication du terroir, succulent
- 1 café liégeois en dessert
- boisson : 1/2 bouteille de cidre fermier du terroir aussi.
Venez en Normandie, il y a pleins de choses de bonnes à manger. Mais attention au kilos...Je me suis tout de même raisonnée à un moment, mais ce ne sera applicable que la prochaine fois.
J'étais aller à cabourg, et pour le prix qu'on a payé, j'avais l'impression que c'étais de la nourriture en boîte et j'avais encore faim en sortant.
D'habitude on ne prenais jamais d'entrée avec mon mari, ni de fromage. Alors je l'ai incité à prendre un menu cette fois. Mais les gens étaiernt hônnete et j'ai trop mangé...
Direction casino.
Bonne nuit les filles.

De mardi à mercredi : pas le temps de me souvenir. Mais quelques écarts de grignotages pour être honnête avec des biscuits thé mais le problème s'est resorbés naturellement par la marche que je dois faire entre l'université et chez moi. Pas de prises de poids mais constipation de quelques jours.

Le Lundi 7 Novembre 2005,
9h56 : 71.6. Moi, pas comprendre. Je pouvais comprendre d'être à 72 depuis 2 jours car depuis ce matin, j'ai mes règles et j'ai un mal de ventre pas possible. Tant mieux, ça m'arrange - 400g.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt panier de yoplait 0%
- 4 biscuits petits écoliers auchan
Direction, la mission locale pour annuler mn rendez- vous de demain.
Puis l'université car je dois faire mon inscription définitive.
Je rentre manger et voir mon petit mari car il dort encore. Il est de l'aprem aujourd'hui et demain, donc, on ne va pas se voir beaucoup. Cet aprem, les cours commencent...bisous
Il est 18h 46, je viens de rentrer pour ne pas être tenté de manger des cochonailles, peut-être que ce sera ce soir...Je mange maintenant mais je vous dis après ce que c'est...
Ce midi :
- 100g avec 2 gros chamipignons
- reste de ratatouille (375g, je crois). Mon mari n'aime pas alors, je les prends en boîte. Je vais tentés bientôt de faire la recette de ratatouille niçoise que j'ai. Et je vous la donnerais.
- 15g de pain
- 14 g de vieux pané
- 1 kaki
- 1 café au lait en poudre sans sucre
- 1 carré de chocolat noir aux poires
J'ai fais ficelle ce midi. Malheureusement, j'ai mangé en 10 min. Mais j'ai gardé 5 min pour le café. Du coup, la vaisselle, je l'ai faite en 10 min. Le temps de me laver les dents et de me maquiller, j'ai eu ma demi-heure bien rempli. 13h, j'ai pris les racourcis inimaginable pour aller travailler sans courir...
A 15h, il me manquait mon 2ème café. Donc, j'en ai pris à la fac pendant la pause.
Après la fac, direction les courses car presque plus de yaourts et lait. Vive les magasins champion. Bien pratique mais un peu chers. Alors j'ai mis du temps a trouver ce que je voulais car les rayons sont tout petits donc le stocks est vite parti...
Bref, en rentrant, je mange tranquille devant le PC.
- soupe au potiron (recette hier)
- 1 yaourt panier de yoplait
- 1 pomme
- 1 clémentine
- 1 tisane pomme cannelle, (j'ai reussi à trouvé chez champion. Beaucoup plus cher que chez Auchan mais bon, j'en ai trouver c'est le principal...
Ce soir, j'ai un peu de"devoirs"pour m'entrainer à ma soutenance.J'ai choisi le sujet : la compétition est-elle le moteur de la vie?
Je dois parler de ça pendant 20 min et on doit me poser des questions pendant 20 min.
Et l'autre chose, c'est le bilan de ma vie scolaire et professionnel. Ca s'est agaçant car toujours parler de soi devant un classe, ça me casse les pieds. Mais bon, si je suis resp Qualité un jour, je n'aurais pas le choix de parler devant des gens.
Si vous avez des argument sur la compétition est elle un moteur dans la vie. Je crois que je vais parler de la compétition entre frère et soeurs et aussi ma compétition contre le poids... (cétait facile ça)

Le Dimanche 6 Novembre 2005,
9h07 :72 kg. Je ne saute pas au plafond mais je suis contente de ne rien avoir pris.
Ce matin :
- 1 bol de café au lait sans sucre
- 1 yaourt taillefine 0% de tout
- 1 panier de yoplait 0%
A 9h55 :direction la messe...Et en renrtrant, je passe par la boulangerie-->acheter une demi-baguette et un éclair pour mon mari. Moi, ficelle, car avec ce que j'ai mangé hier, je peux bien me priver aujour'hui.
Pour ce midi, j'ai bien cuisiné hier...De la langue de boeuf et ses légumes (navets, poireaux, oignons).
Comme on est que 2, il va m'en rester. Donc la semaine prochaine, je vais en manger plusieurs fois avec des légumes...J'accomoderais avec des haricots verts, j'ai un reste de ratatouille. J'ai fais les courses mercredi dernier, j'ai le pleins de légumes. Hier soir, j'ai fais des rognons à mon petit mari accompagnés de riz et de sauce aux champignons, il faut que je trouve quelques choses aussi, pour accompagner ça, style petits-pois-carottes. Si vous avez des idées pour les cuisinières en herbes, n'hésitez pas. En général, j'associe par couleur.J'ai un stock de chou-fleur, je vais le mettre avec du poisson (par exemple). Je lis un peu les autres journaux car beaucoup mettent des plats. Pour celle qui ne le font pas, c'est dommage, ça fait partager, certains plats...
A plus tard.
Ce midi, j'ai mangé :
- 3/4 d'une carotte rapée avec de l'ail et pour sauce : 1 Cs d'huile, 1/2 Cs de vinagre, moutarde, sel, poivre, persil.
- 2 tranche de langue de boeuf avec 2 CS de sauce : 100 ml du bouillon de cuisson, 50 ml de vinaigre, 5 cornichons, sel, poivre, persil, 4 CS de Maïzena (pour une fois, elle est montée vite alors j'ai dû rajouter du bouillon (50ml)pour la rendre plus liquide)
- les légume de cuisson : j'ai pris 1/3 de ça :
- 1 poireaux
- 2 gros oignons
- 3 moyens navets
- 2 carottes
- ail
- 20g de pain
- 14g de vieux pané
- 1 pomme
- 1 clémentine
- 1 café au lait sans sucre devant Walker avec mon petit mari
- 1 carré de chocolat coté d'or noir à la poire
Pendant la sieste de mon mari (il était du matin), j'en ai profité pour faire mon ménage style portes de placards. J'ai la chance d'avoir des placards de cuisine sur lesquels on voit bien les traces de doigts ainsi que le réfrigérateur et la gazinière marron, c'est efficace pour voir si quelqu'un n'a pas fait le ménage...
15h :
- 4 petits écoliers auchan
Nous sommes allés nous promener à la plage assez rapidement pour une fois, car mon mari était malade et c'était assez venteux hier. J'en ai profité pour faire mon repassage.
Ce soir :
- 1 soupe de potiron
- 1 tranche de roti de porc
- 265g de petits pois carottes
- 20g de pain
- 14g de vieux pané
- 1 yaourt panier de yoplait
- 1 clémentine
----- ----- ----- Recette de la soupe au potiron :
- 600g de potiron
- 400g de pomme de terre
- 1 litre de lait
- 10g de beurre(dans la recette original, moi, je n'en mets pas)
- 1 CS de sucre, pour renforcer le goût (pareil, je n'en mets pas car j'achète du potiron musqué, bien meilleur et il est au même prix...)
- Vous pouvez ajouter de la crème fraîche.
- sel, poivre
Vous coupez en morceau et vous faites cuire 30 à 40 min sur feu moyen, et vous mixez, c'est pas trop compliqué de se faire plaisir.
----- ----- -----
Devant le film de TF1, je ne saurais vous redire le titre, quand à l'histoire, je me suis endormie... J'ai pris 3 tic-tac
Bonne nuit.

Le Samedi 5 Novembre 2005,
9h14:72 h, grrrr!!!
La je comprends pas je suis allée à l'université à pieds hier aller-retour = 1h10, va comprendre, je suis allée chez belle-maman aussi aller-retour = 1h10, c'est pas l'université. 2h20de marche et pas un grammes de perdu. Bon d'accord, chez belle-maman,
j'ai pris 4 biscuits véritable petit beurre. et 60g de pain au lieu de 0 puisque j'ai mangé de la purée mais bon, ça m'agace, d'autant plus qu'hier, avec tant bien que mal, je suis allée faire un gros paquet...après quelques jours de constipation.
Bref, ce matin, comme d'hab :
Je ne sais pas pourquoi, quand j'ai vu mon poids, je me suis dis, oh tant pis je me prive et comme je ne perds pas je vais me prendre des biscuits, bah quand j'ai ouvert "mon placart à cochoneries", ça ne m'a même pas donné envie. Je l'appelle le placard à cochonerie pour me pousser à ne pas y aller. Mais mon petit mari qui n'a pas de problème côté alimentation, je doute fort qu'il l'appelle comme ça...Mais ça me fait rire.
En fait, je vais prendre un gros risque, mais comme le midi, j'ai 1h30 pour manger entre les cours, je vais rentrer chez moi, car la dernière formation, le fait de rester assise toute la journée, j'ai pris du poids et comme c'était la période pendant laquelle il faisait froid, même le midi, on ne sortait pas et j'ai accumulé du stress. Alors, je pense que ça m'aideras à évacuer le midi. Par contre, je vais arréter mes cours de piscine comme maintenant, je me débrouille bien. Et je vais me prendre une carte à l'année. Car je vais avoir une carte étudiante, ça va m'a coûté moins cher. Ce matin, j'appelle ma prof pour lui dire que j'arrete, c'est mûrement réfléchis. j'y ai pensé cette nuit. Pour les cours de perf, j'y retournerais quand la formation sera terminé car j'aimais bien faire des cours mais j'ai plus appris avec l'autre maître nageur. Jeudi, j'étais déçue, je pense qu'elle me stresse car j'ai paniqué pour plonger et j'ai eu du mal à redémarrer dans le grand bassin. Alors, pendant quelques mois, je vais faire ce que j'ai acquis toute seule et après je prendrais des cours de perf avec l'autre qui m'a bien aidé. Le seul moment où je peux y aller c'est le midi alors, je ne rentrerais pas chez moi et je mangerais sur le pousse (fruit / yaourt). Ce qui est dommage, même si je suis contre, à mon autre formation, on avait au moins un micro-ondes, c'est pas jobard, mais pour réchauffer une soupe ou un plat, c'est bien pratique. Là, il faut aller manger au restaurant universitaire. Autant manger chez moi...Fini, les revendications. Douche, ménage, et Anglais car test, Mardi. Faut que je révise mon informatique. J'exagère en disant ça, mais bon parfois on oublie certaine chose astucieuse.
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts panier de yoplait.
Dans la matinée, un café, enfin c'est maintenant que je le bois car après, ménage à fond. J'ai de la langue à faire cuire pour demain et des légumes à préparer pour congeler.
A tout à l'heure.
Avant de manger :
Dites-le que c'est n'impote quoi.
Eh bien, la vilaine a fini par ouvrir le placards à cochonailles
- 1/2 paquets de petit écolier Auchan
Ce midi, j'ai mangé :
- 2 endives au jambon recette plus bas
- 1 pomme golden
- 1 clémentine.
- 1 café au lait
- 1 morceau de côte d'or noir à la poire.
Eh là en vous écrivant :
- j'ai fini le 1/2 paquet de petits écolier...
Je suis conne...
Ce soir :
- 65/70g de chips, j'ai partagé avec mon mari
- 1/4 de verre de whisky
J'ai mangé:
- 1 tasse de soupe au potiron, elle est super bonne, je vous donnerais la recette.
- 1 yaourt taillefine 0%
- 2 clémentines
Devant les 500 choristes, je revisais mon anglais et je me vengeais sur les tic-tac.
Bonne nuit.

Le Vendredi 4 Novembre 2005,
7h43:72 h, grrrr!!!
Ne cherchez pas, je suis constipée de nouveau, ça m'agace et de plus hier à la piscine, je ne me suis pas foulée...Je n'ai pas forcément mangé gras, mais en quantité, je trouve que c'est abusé car j'avais mal au ventre en sortant de table, hier midi... En plus, quand je vais à la piscine, en général, je mange à 14h30, ça me décale dans mes repas. J'avais le même problème quand je travaillais de nuit.
Ce matin :
- 1 café au lait entier sans sucre
- 2 yaourts panier de yoplait 0 %
Bon, je pars bientôt pour l'université, je me pose des tas de questions, pour savoir comment s'est passé cette journée...bisous
Ce midi :
- 1/2 boite de thon au naturel sans sauce avec sel, poivre
- 1/2 tomate sans sauce avec jsute sel, poivre
- 2 chipolatas
- des pâtes que là encore mon chéri à faites sans mesurer et qu'il y en avait une platrer. Je suis gourde car à vue d'oeil, je ne sais pas combien ça fait et de plus, quand j'ai dans l'assiette, c'est que je sais que je vais le manger, donc je termine. Je m'arrète seulement si mon pantalon me serre (hi!hi!hi). Enfin, c'est plutôt rare, car il sont souvent plus large.
- 20g de pain
- 10 g de vieux panée
- 1 pomme
- 1 clémentine
- 2 café au lait sans sucre
- 2 carré de chocolat noir poire
L'université, sympa, ça s'est bien passé. Sauf que j'ai que des cadres ou ingénieur avec moi donc, je me sens un peu cruche à côté d'eux. Avec mon niveau de technicien, et vu mon age, je suis une débutante au niveau professionel, ca craint. A la différence, c'est que j'ai quand même des gens qui ont la 40taine et la 50taine donc, au niveau statistique et certification, j'ai cru comprendre que beaucoup étaient là pour apprendre, et ont m'a aussi choisi pour mon niveau d'anglais et d'allemand donc, j'ai peut-être un chance et je la mets de mon côté. Apperemment au niveau des labels de qualité et la mise en route de certification, c'est ce que j'ai fait en tant qu'assistante, ça ne devrait pas me posait de problème.
Direction chez belle-maman, cet aprem pour chercher ma belle tranche de potiron musquée et demain on fera un bon potage de grand mère avec de belle carottes.
Chez elle, j'ai mangé
- 4 biscuits véritable petit beurre de lu
- 1 café au lait
Ce soir :
- 3/4 d'une carotte rapée avec de l'ail = sauce (1 CS d'huile, 1/2 Cs de vinaigre, moutarde, persil, sel, poivre)
- 1 boudin havrais
- 200g de pomme de terre mixé en purée avec 75 ml de lait entier + 5g de beurre + 1 oeuf sur le plat
- 60g de pain ( bah oui, fallait que j'essuie mon assiette, quelle malheureuse, je fais donc!! Pas bien!!!!)
- 1 tartare aux noix
- 1 blédi brassé aux fraises
Je ne mets jamais les boissons car en général, je bois que de l'eau. Si je devais boire de l'alcool stylie vin ou scidre ou encore du coca (en général, celui que j'achète est light), je vous l'indiquerais.)
Bonne nuit à demain

Le Jeudi 3 Novembre 2005 :
9h17 : 71.6kg , je suis trop contente...
Bon eh, bah voilà, finalement, je n'avais pas pris grand chose, ouf.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts panier de yoplait 0% (fini les petits pains aux chocolat)
Ce midi : piscine, les cours reprennent mais ma prof ne m'a toujours pas appelé, c'est curieux....
Bonne journée les filles.
Ce midi, après la piscine :
- 10 croki's fleury michon
- 200g d'aile de raie
- 330 g de ratatouille Auchan
- 1 kaki
- 1 banane
- 2 café au lait en poudre entier sans sucre
- 2 carrés de chocolat côte d'or noir à la poire
ce soir :
- 2 tranches de jambons roulées et garnies de 180g d'asperges vertes
- 1/2 endive, 1/2 tomates avaec de la vinaigrette (1 Cs de huile, 1/2 Cs de vinaigre, 1/2 CC de moutarde, persil, sel, poivre)
- 15/20g de pain
- 1 tartarte côté sud aux olives
- 1 fromage blanc calin de yoplait
- 1 clementine
Ce soir, direction le cinéma pour voir oliver twist...
Bonne soirée, les filles.

Le Mercredi 2 Novembre 2005,
71.8 : Je me suis pesée chez ma meilleure amie car elle a la même balance que moi mais est-ce que c'est le même poids sur la mienne, on verra ça demain.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 pains au lait avec un couche maigrelette de nutella. Je me suis fait plaisir. Enfin, ça fait quelques jours jours que je me fais plaisir. Que va dire loulou demain si j'ai pris du poids???
10h30 : direction le car pour aller à rouen...
J'en ai profité pour réviser mon anglais car vendredi, rentrée à l'université. Je dois dire que j'étais plutôt pensive. Contrariée, aussi... Le fait de mettre occupée de ma nièce et mes neveux... et de voir la petite fille de mon amie. Et bah là, je suis redescendu. Je suis toujours entrain de me demander si je veux toujours un bébé, et la minute, j'en veux absolument un car celui que j'ai perdu me manque. J'ai beau faire la forte mais par moment, tout ressurgi.
11h59 : J'ai réussi a avoir le train du Havre en correspondance avec mon car. A 13h20, j'étais chez moi, mon loulou était déjà réveillé. Il a travaillé de nuit mais m'attendait. Les retrouvailles étaient un peu froides mais se sont vite réchauffées au cours de la journée.
Il m'a préparé à manger :
- 1 oeuf sur le plat
- 2 tranches de jambon
- spaghettis (je ne sais pas combien de grammes car lui ne pèse pas alors, j'espère ne pas avoir pris de kilos)
- 15/20g de pain
- un petit bout de brebiou sans goût (cet aprem, on fait les courses, je vais acheter autre chose)
- 1 pomme golden
- 1 clémentine
- 2 cafés au lait sans sucre (dans une petite tasse)
- un carré de chocolat côte d'or noir à la poire
En ce qui concerne ma sortie de 4 jours dans ma famlle. Malgré que je ne me sens toujours pas très à l'aise dans ma famille, je ne me suis pas vengée sur la nourriture car ma soeur a recommecé la même réeducation que moi donc j'estime, même si je peux me permettre des écarts, je n'ai pas voulu la tenter. Toutefois, il y a dû y avoir la fête du ramadan et donc, les boulanbgerie près de chez elle vendaient des délicieux gâteaux, désolée de vous tenter, mais moi j'adore, des patisseries aux miel, frangipane et pâte feuilleté. C'est très gras et très sucré. Sur ça je leur tire mon chapeaux car c'est délicieux, c'est long à préparer et justement, c'est joliment présenté. Pour le reste, curieusement, aujourd'hui, je n'avait pris que 600g mais j'ai aussi mangé des frites cuits à la friteuse, j'ai mangé au quick samedi soir (ne riez pas pour limiter les dégâts, j'ai pris un menu enfants, très bon. Ca faisait 2 ans que je n'avais pas mis les pieds dans un fast-food, ça ne me manquait pas mais mon amie aime bien alors...) le premier jour avec une amie, on a fini dans un pub, j'ai bu un chocolat viennois et un chocolat tout court.. Ma soeur avait aussi de la glace chocolat noir "light" carte d'or mais ça reste de la glace. C'est pourquoi, je suis très étonnée de n'avoir pris que 600g. Sans compter la poignée de smarties, quelques finger cadbury ou 1 marron suisse...et les petits croissants le matin...
Bref, ce soir :
- 2 poissons panés croustibat (heureusement qu'on a fait les courses, j'avais une envie de poissons panés riz)
- 50g de riz crus basmati taureau ailé (100g cuits)
- 15/20g de pain
- 10g de vieux pané allégé (avec du lait demi-écrémé, je crois que c'est fabriqué)
- 1 fromage blanc calin de yoplait
- 1/2 Kaki c'est un fruit exotique pour celle qui ne connaissent pas (les 3 pour 1 €, j'ai sauté dessus). J'avais déjà goûté en jus de fruit. Pour celle qui achete des jus de fruits multivitaminé, il y a souvent des fruits exotiques). C'est très bon et très vitaminé mais assez sucré, je pense. En tout cas, ça change, des fruits que nous avons ici.
- 1 clémentine
Devant super nanny :
- 3 petites billes à la violette
Bonne nuit

Le Samedi 29 Octobre 2005,
8h22 : 71.2 kg, Là, je suis trop contente car vu ce que j'ai mangé hier, mes poulette, c'est mérité... Espérons que je ne prenne pas pendant ses 5 jrs passé chez ma soeur. Par contre, j'ai mal au ventre, est-ce mon estomac qui se retréci (je ne crois pas), mes abdos qui se serait formé à la piscine (je n'ai pas eu l'impression de forcer), 3ème supposition, je suis constipée mais ce n'est pas les même mal de ventre. Jene sais pas, bizarre, bizarre, comme c'est bizarre...
Ce matin :
- 1 café au lit sans sucre
- 1 yaourtonctueux Auchan 0%
- 1 taillefine aux pruneaux.
Ce matin, je me dépeche, il faut que j'aille chercher du pain, pour mon casse-croûte de ce midi. J'aime pas mangé des sandwichs mais là pas le choix. Je pars à 11h20, j'arrive à 14h30, le temps que je passe chez une amie, je ne sis pas prête de manger donc, je mange dans le train.
Donc, je vais essayer de prendre.
- 1 sandwichs (pas facile à écrire ce mot...heureusement que je fais de l'anglais)
- 1/2 baguette avec
- 1tomate fraîche
- du jambon.
J'ai de l'émmental, mais je crois que je ne vais pas en mettre
- 1 pomme golden.
le café, ce sera chez ma meilleure amie...
J'essayerais de noter mes plats chez ma soeur. Elle aussi est au régime, mais comme elle a beaucoup de poids à perdre à cause de ses grossesse. Au début, on mange encore pas mal et on diminue environ tous les 6 mois. J'espère qu'elle fait bien attention. Des fois, je la bassine avec les régimes mais j'ai tellement peur pour elle. elle est contente de mon resultat alors elle veut faire la même chose. Et je suis super contente.
Je ne peux que vous souhaiter bonne chance et bon courage pendant ses 5 jrs. Bisous

Le Vendredi 28 Octobre 2005,
10h: 72 kg, Soit j'ai trop mangé hier, soit j'avais raison ma balance déraillait hier. La deuxième hypothèse semble avoir plus de mérite pour moi.
En tout cas avec les excercice d' "aquagym" d'hier, je peux vous dire que non, seulement, je pense pas que ça m'aie muscler les bras mais par contre, ça a du muscler mes nénés et mes épaules car j'ai mal. Et c'est ça qui me rassure car je me dis que je n'ai pas fais ça pour rien. Par contre niveau intérieur des cuisses, je n'ai pas mal. Et evidemment, je ne vois pas de différence en une fois. En tout cas, je remercie, la petite dame qui m'a filer ses tuyau d'aquagym. Car il paraît que c'est onéreux comme cours et que les personnes font souvent la même choses.
Ce matin comme d'hab :
- café au lait sans sucre
- 2 yaourts taillefine aux pruneaux.
Ce midi : j'ai mangé
- 1 queuede lotte (c'est bon, je vous les conseilles, chez Auchan, ils en vendent pas trop cher par 10. C'est assez justeux, avec 5g de beurre (moi, j'ai le droit à 10g de beurre ou 1CS d'huile)
Cette fois, je n'ai pas mis de beurre, car j'aime bien aussi avec un peu de sel, de poivre,et de thym comme ce midi.
- 60g crus soit 120g cuits de riz basmati
- 1 pomme golden
- une clémentine
- 1/2 ligne de poulain coeur de lait
- 2 café au lait sans sucre
Comme je devais aller à la piscine avec les neveux de mon mari et que je me suis planté d'heure. Du coup, je les ai ramené chez leur mamie (ma belle-maman).
Au goûter : Incroyable, j'ai juste bu un café car ouvent belle-maman, sort les biscuits. Je me suis juste senti un peu bêbete car ma belle-soeur en sortant de son boulot est venue boire un café avec nous; Elle a eu 2 enfants et le fait de rester assise dans son boulot (elle est secrétaire juridique). Elle a pris pas mal de poids. Alors qu'avant jusqu'à son 2ème enfant, elle a toujours été mince. Elle m'a regardé, l'air de dire t'en a pas besoin. Comme ce que je me disais quand plus jeune ma meilleur amie 55kg pour 1m68 me disais qu'elle se trouvait grosse. Et je me disais, je dois vraiment être un éléphant. Je me suis justifié devant ma belle-soeur car elle est gentille comme tout, je veux pas que'elle se sente blessé. Je lui dit que c'était pour ma robe de mariée pour le religieux car je l'ai déjà commandé, je peux pas me résoudre à grossir. Et de toute façon, je ne veux pas regrossir.
Donc :
- 1 café au lait sans sucre. Et oui, c'est tout!!!!
Ce soir :
- 1 truite saumonée avec du citron hum!!!
- 1 petite pomme de terre charlotte
- 1 tomate à la provençale avec de l'ail dessus hum!!!
- 15 g de pain
- 10g de bleu d'auvergne, ( y en a plus, au moins, je ne mangerais pas le brebiou sans goût...raison de plus, pour ne pas grossir.)
- 100g de fromage blanc calin
- 2 clémentines
Bonne nuit, les filles.

Le jeudi 27 Octobre 2005,
9h54 : 71.4 (ma balance doit dérailler avec ce que j'ai mangé hier, c'est bizarre). C'est vrai que malheureusement, j'étais constipée depuis qualques jours et que c'est terminé.Enfin, j'espère.
C'est peut-être le fait d'avoir vu Philippe candeloro qui m'a fait perdre beaucoup d'eau (hi!hi!hi)
Bienvenu à la petite nouvelle "Un sac de 45 kg"
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt sveltesse aux fruits 0%
- 1 yaourt taillefine 0 % de tout (ça me fait rire de dire ça)
Les filles, je tiens à partager une grande nouvelle fierté, je suis admise définitevement à la fac sauf si je trouve un employeur. Je suis trop contente. J'ai eu la nouvelle hier, je n'y croyais pas. (das darf nicht wahr sein! = ce n'est pas croyable!)
En plus, ce qui est génial, c'est que la piscine est situé juste en face de l'université. Je pense que je pourrais continuer à y aller.
Ce midi... Piscine.
Ce midi : j'ai mangé
- des cornichons
- 1 bifteck
- du gratin de chou-fleur/borcolis/pommes de terre
- pomme
- célementine
- 1 morceau de crunch
- 1 café au lait sans sucre
J'espère que demain, j'aurais perdu. Je voyais une dame à la piscine qui montrait des gestes à sa petite fille en disant, ça va te muscler l'instérieur des cuisses. Ni une ni deux, depuis le temps que ce gras visqueux pendouille à l'intérieur de mes cuisses, je lui ai demandé. Bon, ça n'a rien de majestueux. Mais je vous le donne les filles, nous sommes amies et je pense que ça va en aider plus d'une : vous vous collez au rebors du bassin, vous collez bien votre dos contre la paroi et vous faite la brasse avec vos jambes tout en exagérant pour lutter contre l'eau.. Pour celle qui ne savent pas ce que c'est la brasse. Premièrement vous ramener vos pied vers votre sexe. Vos genoux sont droit comme si vous étiez assise au sol et que les genoux toucher le sol et vous écarter les pied. Deuxièmement, vous tendez les jambes en les écartant en grands, les pieds en pointte. Et troisièmement, vous refermez les jambes, toujours tendues et les pieds aussi.
Autre excercice que j'ai fais moi-même. Pour les bras, ce que j'ai fais, c'est que j'ai coller mes bras à la paroi et je les ai ramener pour claquer des mains, revenir près de la paroi, applaudir, revenir près de la paroi applaudir, ect.
Dernier, j'ai fais des ciseaux toujours le dos contre la paroi. + de la nage. Et là, c'est le grand bassin qui m'a tuée, alors, je suis rentrée.
Au goûter : Incroyable, comme je suis allé à la piscine, j'ai mangé de 14h30 à 15h20. Mon loulou, c'est réveillé à 16h45. Et bien il a fallu que je prenne un goùuter car j'avais vraiment ce qu'on appelle la dalle. Le midi quand je rentre de la piscine, je n'ai pas faim mais je mange quand même et là un goûter, n'importe quoi.
Donc :
- 2 cracottes sans rien dessus
- 7 biscuits thé
- 1 banane
Ce soir :
- 1 soupe faite avec par personne :
- 1/2 bouillon knorr aux légumes
- 30g de pâtes Alphabet savoie les croe ( rires...comme les gosses mais mon mari aime bien ) car 300 ml d'eau.
- 100g de cabillaud
- 1/2 carotte rappée avec de 1/2 gousse d'ail (ça renforce le goùt des carottes essayez...), 1 CS d'huile, 1/2 CS de vinaigre, sel, poivre, moutarde
- 78g de thon au naturel
- 1/2 tomate sans sauce
- 20g de baguette
- 10g de bleu d'auvergne
- 1 yaourt sveletesse aux myrtilles 0% (trop bon!!!)
- 1 clémentine
Femme d'honneur, ce soir, je regarderais bien ça.
Bonne nuit, les filles.

Le Mercredi 26 Octobre 2005,
9h30 : 71.8 kg.
Je suis trop contente.
Même ce matin, je me suis dit, si je n'ai rien perdu, je mange les 7 biscuits thé de lu qui sont dans le placards. Mais vu que j'avais mangé un peu de pain et un banae dans la journée, j'avais un peur. Et non, alors, bah ce matin, j'ai essayer de tenir bon.
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts onctueux Auchan.
C'est toujours les même yaourts, je sais. Je les mange car, ils sont bientôt périmés. Et ce week-end loulou mange avec ses collègues et moi, je pars chez ma soeur, et voir mes copines car ça fait entre 3 et 6 mois, que je n'ai pas vu tout ce petit monde.J'ai trop hâte de voir ma nièce et mes neveux. Et mon petit bout de filleul. Voir ma louloute de petite soeur qui est enceinte. Avec 4 filles, mon père était sûre d'avoir des petits-enfants (rires...). Surtout que chez nous, c'est tout un art la famille. Et les bonnes tablées avec ...sa convivialité.J'espère tout de même ne pas prendre de poids.
Ce midi, j'ai mangé :
- 1/2 pamplemousse
- 1 pavé de cabillaud (100g)
- 220g d'haricots verts
- 20 g de pain
- bleu d'auvergne (10g)
- 2 café au lait sans sucre
- 1 morceau de crunch au riz soufflé.
goûter :
- café au lait sans sucre
Après avoir vu Holidays on ice et Philippe candeloro, je suis rentrée avec belle-maman. Là, petit chou et ses neveux, nous attendez sagement pour manger .
Pendant le spectacle qui est sympatique et où il y a de beau décor, je conseille à tous d'aller le voir, nous avons mangé quelques pralines.
Ce soir :
boisson : 2 verres de pepsi
- 1 bifteck
- 3 rostikö's de chez Picard (préparation à base de pommes de terre et de légumes, le vrai nom est rostis)
- 50 g de pain (c'est reparti)
- 10g de brebiou( ce n'est pas très bon alors, j'ai repris un morceau de :
- bleu d'auvergne
- 1 snickers glacé
- 1 café au lait sans sucre pour accompagner belle-maman.
bisous les filles.

Le Mardi 25 Octobre 2005,
9h50 : 72.2 ( Ah, c'est mieux)
Hier, j'ai ménagé les dégâts. Je suis contente les filles. Au fait pour certaine mettez vos adresse émail parce que c'est plus sympa de partager certains astuces ou pour correspondre. Les 2 journaux (obésité morbide et 30kg à perdre, c'est pas du gâteau) n'ont pas d'adresse.
Ce matin :
- Café au lait sans sucre
- 2 yaourts taillefine sans sucre et sans gras
A midi, piscine.
Ce midi, j'ai mangé :
- 1/2 pamplemousse
- 2 tranches de jambon
- du gratin de chou-fleur/brocolis/pommes de terre
- j'ai eu le courage de ne pas prendre de pain, ni de fromage
- 1 banane
- 1 clémentaine
- 1 café au lait sans sucre
- 1 morceau de chocolat crunch au riz au lait.
J'ai eu deux fiertés aujourd'hui, car vous allez rire, mais à 25 ans et 5 mois 1/2, j'ai appris à nager dans le grand bassin, il ya une semaine, je l'avais fait sans être rassurée et ma prof m'avais donné une ceinture comme les gosses, et là, c'est un maître-nageur, qui m'a vu nager dans le petit qui m'a dit vient avec moi, maintenant que tu sais nager, profite du grand bassin. Et je me suis lâchée. Des femmes m'ont fait partager leur expérience. Des femmes qui avait mis plusieurs années avant de savoir nager. Très gentille, je les ai remerciée.
La deuxième fierté, c'est d'avoir éviter de me faire arnaquer...
Cet après-midi,lisez atentivement, c'est important.Nous avons été conviée à une démonstration de vaisselle de luxe "soit-disant" qui sentait la grosse arnaque. Si j'avais su j'aurais bu mon café tranquille, ce midi. Les filles, je veux vous mettre en garde contre, cette pratique frauduleuse. En général, ils arnaquent les personnes agées. Nous étions les deux seuls jeunes avec mon mari. Au téléphone, ils nous ont demandés si nous étions retraités, nous n'avions pas vu sentir l'arnaque. Ils vous incitent à venir en vous offrant pour madame, un fer à repasser tout "pourri", excusez-moi du terme, mais c'est le cas. Et pour monsieur, un tournevis électrique. Il y a quelques années mes parents avaient eu ce genre de publicité sans y préter attention heureusement. Mais maintenant, que je sais je vais les mettre en garde. Pendant 2h30 le mec nous a baratiné, en nous disant qu'à la fin, on aurait des cadeaux de la vaisselle de luxe qu'il présentait, que tout était gratuit et qu'en fait, s'il faisait ça, c'est parce qu'ils allaient s'installé dans la galerie commerçante de chez Auchan, situé dans un quartier où les gens malheureusement dans la plupart des cas n'ont pas d'argent. Nous avons trouvé ça louche. Ensuite, j'avais dit à mon mari, tu vas voir qu'il va essayer de nous vendre quelques choses. Il n'est pas venu travailler gratos.
Je vous jure que c'est vrai des personnes agées ont acheté un service à 3900 Euros. Parce que tout simplement pendant 2h30, il nous a dit que tout était gratuit. Et surtout peu de gens ont vu les défauts sur les assiettes, ect. Je trouve ça abérrant. Alors si vous avez des grands-mères et grands-pères car il faut venir en couples dans ce genre de truc, alertez-les svp.CAr souvent, il joue de leur sensiblité. Il vous demande si vous êtes prêts à payer 10euros pour un catalogue. 1 seule personne a dit oui, et à eu des verre gratos. Et à la fin il dit ui serait prêt pour faire un cheque de 3900 euros. Les gens croayant qu'il allait le rendre comme il avait fait au premier pour avoir de verres gratuits, le font mais c'est trop tard il garde le chèque et le seul cadeau qu'il vous offre, c'est sa sympathie (et je vous jure, c'est le terme, qu'il a employé).Vous étiez gentille en étant rondelette même si vous avez maigri, restez sympa, ça ne vous rendra que plus merveilleuse.
En rentrant, j'avais faim, avec tout ses histoires d'assiettes, de belles tables.
LE soir, j'ai mangé:
- 1/2 pamplemousse
- 2 crêpes fourées jambon-fromage
auchan
- 50 g de pain, 10g de cremerin (fini!!!)
- 10 g de bleu d'auvergne.
- 1 yaourt auchan onctueux 0%
- 1 clémentine
- 1/2 pomme avec mon chéri.
Et bah voilà, une bonne journée de passer.
Bisous et bonne nuit!

Le Lundi 24 Octobre 2005,
10h01 : 73 kg
Ca, c'était évident que j'allais reprendre un peu. Je ne sais pas ce que je fais en ce moment.5kg depuis les 68. En fait, j'analyse ce que je mange car heureusement, je ne mange pas tant que ça mais je crois qu'il va falloir que je reprenne ma réeducation alimentaire. Ces 5 kg sont ceux de la stabilisation. C'est l'excuse que je me donne toujours. Mais il ne faut surtout pas que l'aiguille reparte dans le mauvais sens. Il en est hors de question.
C'est vrai que chez mes parents, quand je travaillais, ils ne m'obligeais plus à faire des repas avec eux donc, c'était plus simple et j'étais moins tenté. Mais depuis que je vis avec mon loulou, je dois lui préparer des bons petits plats. En ce moment, j'essaye e m'adapter. (rires...). Visiblement, ça ne marche pas trop.
Le matin, on ne déjeûne pas ensemble donc, je peux maintenir mes 2 yaourts et mon café au lait sans sucre comme ce matin. J'essaye de me raisonner. Car c'est vrai que dès qu'il ouvre un paquet de biscuit, j'en prends.
Ce midi, je vais essayer comme je prépare des tomates farcies de lui faire comme d'hab des spaguettis et moi des haricots verts ça se marie bien.
Pareil, c'est le pain et le fromage, j'avais réussi à survivre sans et j'en reprends. Oh la vilaine. Mais franchement, avouez sincèrement que le bresse bleu et le cremerin qui coule, c'est super bon.
Le goûter aussi, j'arrivais à vivre sans et voilà, c'est repartit et de temps à autre, c'est avec des biscuits. Malheur à moi! Dernière comparaison, chez mes parents avant d'aller travailler (je trvaillait dans un labo pharma de nuit, c'était génial), et bah une soupe et un yaourt me suffisait. Aujourd'hui, et bien même si je fais ma réeducation alimentaire de base, je grossis un peu.
L'important, c'est ça, toujours garder le même rythme de repas.
Mais j'ai fais un constat, le fais d'être rester chez moi, et la formation à rester assise 8h par jour. Ca a été catastrophique pour moi.Il faut à tout prix que je refasse un bon départ et motivé en plus.
Il faut y croire.
Goûter :
- 1 thé menthe chocolat twinning
Ce Soir:
- 1 soupe de courgette (il faut que j'en refasse)
- 11 croki's =(80g)ce sont de petit boule de porc ou de dinde de fleury michon avec un peu de ketchup, ca fait trop longtemps que j'en avait manger.
- 20g de pain aec :
- 10 g de bresse bleu
- 10 g de cremerin
- 1 yaourt auchan onctueux 0%
- 1 clémentine.
Bisous les filles.

Le Dimanche 23 octobre 2005,
15.48 :72.4 : Je sais pas de grande différence de poids par rapport à il y a vingt jours.
Je voudrais signaler un petit constat : Je remercie ceux et celles qui lisent mon journal car même si je ne viens pas le nombre est grandissant mais curieusement, personne envoie d'eamil. Je lis moi-même d'autre journaux à qui j'envoies de émail et pas de réponse.
Il y a presque 4 ans quand je me suis inscrite sur le site, c'était de partager mon expérience avec d'autres personne et j'ai eu plusieurs contacts.
Je pense que pour certain(e)s, c'est le but aussi sinon, je ne vois pas l'intérêt de venir sur le site. Alors j'aimerais savoir qu'est-ce qui vous motive ? Le fait de maigrir en au cas c'est de ne ressembler au aux autres et tomber dans l'individualisme et l'indifférence comme celle que Peut-être que je me trompe mais pourquoi rester dans l'ombre, c'est une fierté de maigrir.Un pas en avant à notre actif. Sachez que si aujourd'hui, l'homme est si intelligent, c'est que nos ancêtres nous ont transmis leur savoir et que nous sommes la continuité de ce qu'ils ont commencé. Toutes celles et ceux qui ont fait de la philo devraient le savoir. Et pour les autres et bien, je viens de vous le faire savoir. Visitez le forum et le chat, ça n'engage personne et vous apprendrez pleins de choses. Ce n'est pas dans mon optique loin de là de vous juger mais sortez de votre carapace qui vous tiens si chaud et montrer vous tout ce que vous oeuvrer dans l'ombre.Sinon, ce matin, en ce qui me concerne :
- 6 biscuits princes (je sais, ce n'est pas bien)
- 1 yaourt Auchan 0%
- 1 café au lait sans sucre
Après la messe et toutes ses prières philosophiques, j'ai repris un café au lait sans sucre.
Ce midi :
- blanquette allégée : recette à la fin
- riz
- 50g de baguette (là encore pas bien)
- 10g de bresse bleu
- 10g de cremrin coeur de lion ( là aussi le fromage,c'est plus que d'habitude)
- 1 banae
- 1/2 pomme golden
- 1 café au lait sans sucre avec une barre de chocolat (15 ou 20 g crunch au riz soufflé.
Cet aprem, après que mon loulou aura fini sa sieste, bah oui il a travaillé ce matin, le pauvre, direction la plage. Depuis que je prends des cours de piscine, je suis complètement lessivé et je ne vais même plus à la plage. Mais je vais y retourné car je m'enpâte, la piscine ne me muscle pas je suis déçue. Pourtant quand je rentre, j'ai mal à la nuque, aux cuisses, aux ventre.
En ce moment, je passe mon temps, les fesses sur une chaises à réviser et aprendre des choses intéressantes.
Je me suis remise à étudier mon anglais et mon allemand because bientôt les tests à la fac, je peux pas me permettre d'arriver et d'avoir regresser. Je veux avoir le niveau par rapport aux autres. Sachant que j'ai fait un BTS secrétariat trilingue, j'ai pas d'excuse mais ça me plaît. J'ai hâte aussi qu'on refasse un bébé avec mon loulou pour à mon tour lui transmettre tous ce que je sais comme mes parents m'ont donné la chance de le faire malgré leur 4 enfants. Je souhaite à personne de faire une fausse-couche médicalisée parce qu'après c'est long. Je reprends peu à peu l'envie d'avoir un autre bébé car j'avais complètement "lâcher prise" peut-être pour me protéger.
Bon, les futures working-girl, je vous laisse avec la recettede la blanquette de veau.
Ce soir :
Apérétif :
- 1 fond whisky avec du coca
- quelques rondelles de saucissons (rien de pire)
- quelques cornichons (c'est mieux!)
Au repas :
- 1 omelette composée de (par personne):
- 1/2 tomates
- 2 oeufs
- 1/2 tranche de jambon
- 2,5 champignons de paris frais
- sel, poivre, moutarde
- 5 g de beurre pour la cuisson
- De la salade composée de :
- 1/2 tomate
- de la mâche
- 1 CS d'huile
- 1/2 Cs de vinaigre
- sel, poivre, moutarde
- 50g de pain
- 10g de bresse bleu
- 10g de cremerin
- 1 glace snickers
- 1 pomme
Devant Spiderman pour celle qui ont regardé : quelques bonbons

***** ***** ***** *****
Blanquette de veau : pour 2
- 200 g de veau cuit dans 1/2 L d'eau salée ou avec un cube knorr c'est meilleur avec du Laurier cuire 30 min à 1h 1h, c'est le temps normal mais je trouve que la viande est trop sèche et pas très bonne)
- riz
Et pour la béchamel, prendre le jus de la viande 1/8 L
Et le mélanger à 10 g de Maïzena (farine de maïs ou mainenant il font un roux pour béchamel Maïzena(r))
- 1 cuillère de crème fraîche
- jus de 1/2 citron
Mmmm!c'est bon!
Bisous à +

Le Dimanche 2 Octobre 2005,
12h54 : 72.4, bah oui, avec ce que j'ai mangé hier, j'ai freiné les dégâts mais c'était prévisible.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts weight watchers
Arpès direction la messe, j'ai failli oublié. Je métais habillé pour faire un peu de sport afin d'éliminer tout le gras d'hier. Surtout que je me suis couché à 3h et levé à 9h, j'étais un peu dans le cirage. Je me suis souvenu qu'il fallait que j'aille à la messe. Ca fait 2ème que je n'y suis pas aller du fait du mariage civil et le weekend à Paris. Le pauvre prêtre va croire que je veux plus me communier avant le mariage religieux...
Ce midi :
Après quelques papouilles avec mon petit mari qui avait du mal à se réveiller...pour aller au boulot.
J'ai mangé :
- 1 soupe aux poireaux pommes de terre
- 1/8 de tarte aux pommes que belle-maman nous a donné
- 2 tasses de cafés avec 2*10g de lait en poudre
Et voilà. A ce soir.

Le Samedi 1 Octobre 2005,
15h48 : 71.6
Et oui, je sais, vous êtes déçues et bien pas autant que moi sauf que moi, je sais pourquoi donc je ne peux pas me plaindre.
J'avais omis de vous hier mais là, je l'ai marqué, que mon petit mari, m'avait ramener des confiseries alors même si je n'ai mangé qu'un demi kinder bueno et une sucette... Et bien cette fichue demi-pizza, elle ne m'a pas pardonner. En plus ce soir, je vais fêter l'anniversaire de belle-maman... Et bah, c'est pas du gateau de faire un régime...(Curieuse cette expréssion). Menfin, comme dirait gaston lagaffe...Il reste la vie.
Ce matin :
- 2 yaourts weight watchers
- 1 café au lait sans sucre
Ce midi :
Evidemment, je voulais finir ma soupe au poireaux pommes de terre mais mon mari mange tout seul quand c'est des féculent alors là, j'ai dit je vais l'accompagner. C'est vrai que depuis que j'avais fait ma réeducation alimentaire, j'évitais toutefois de manger des féculents. Mais si je me suis remise à faire attention c'est que depuis que je vis avec mon mari on en mange souvent et en 1 an de temps, j'avais pris 5 kilos alors je veux les reperdre. C'est aussi équilibré, il faut que j'en mange quand même, sinon, ce serait ridicule de faire un régime mal orienté. D'ailleurs, vous, mes cocottes qui faîtes un régime, vous avez sans doute remarquer qu'à parler avec le genre de nanas bien faîte qui fait soi-disant attention à sa ligne et qui connaît soi-disant tout sur la diététique. Combien en avez-vous entendu dire qu'il faille manger équilibrer? Et qu'elles ne sont même pas fichue de vous dire ce que c'est équilibrer. Souvent pour elles, je le dis parce que je l'ai entendu des miliers de fois quand j'étais "grosse". C'est ne pas manger de gras, de glucides, pas de charcuterie, pas de pizza, pas de pain, pas de pommes de terre. Complètement à la ramasse. Je connais ça dans ma famille et ce ne sont pas elles qui sont en meilleure santé. Car tout simplement, elle se détruisent à petit feu. Nous aussi, nous avons connu les periodes de famines et carences alors quand je parle de ça avec des midinettes qui ne savent pas quoi dire, franchement ça me fait rire. Et je suis fière d'avoir perdu et d'être bien maintenant. Et pour celle qui font leur régime à deux ou qui se font coatcher, parlez- en avec des filles qui ont de l'expérience mais pas celle qui perde 1 kilo tous les été parce qu'elles sont soi-disant énorme. Je vous le dis mais c'est réel. C'est pas pour vous prendre la tête. De toute façon, je pense que vous l'avez remarquer car certaine en parle sur leur journaux. Bref, ce que j'ai mangé ce midi : (je peux passer du coq à l'âne rapidement...)
- 1 saucisse fumée (malheureusement bien grasse
- 62.5g de lentilles vertescrues que j'ai cuites avec 1/2 pommes de terre et 1/2 gros oignon.Que j'ai d'abord fait revenir dans
- 1 CS d'huile d'olive
- 15 g de pain
- 1/2 bresse-bleu.
- 2 cafés au lait avec 2*10g de lait en poudre
- 5 g de toblerone.
Après c'est une question de quantité.
Là, je vais me prendre un café, il est 16h. Et je vais étendre mon linge et en repasser mon reste d'hier. Mon petit mari travaille alors, je m'occupe, pour éviter ma petite déprime passagère mais là, ça va un peu mieux. Quand je suis occupé, je pense à autre chose...Je vais essayer de vous mettre une ou deux photo de mon mariage. A+ les filles
16 h :
- 6 princes allégés en sucre (pas bien)
- 35 g de muesli jordans avec des copeaux de chocolat
- 10 g de toblerone
21h :
Après nous être regardés chez Ruquier car nous avons assistés à son émission, voici ce que ce délicieux festin nous proposer...
- apéritif : 2 whisky
- des petits toasts avec du saumon, du paté de foie.
- des rondelles de saucissons secs
- des petites saucisses
A table, belle-maman a fait fort, elle sait que j'aime bien la fondue :
- de la viande, alors évidemment le piège des régimes, c'est que vous ne mesurez pas forcéément facilement les quantités que vous mangez, mais là, j'ai été raisonnable sur la viande, vu ce que je me suis enfilé à l'apéro...
Je n'ai pas prie de sauce ni de chips qu'il y avait en plus.C'était assez gras comme ça, pas la peine d'en rajouter
- 3 verres de rosé
- 1/8 de tarte aux fruits + il y avait du chocolat sur le fond de tarte, c'était bon
- 1/8 de tarte au pomme
- 1 café
Bisous a+

Le Vendredi 30 Septembre 2005,
10h57 : 71 kg
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts weight watchers 0%
Ce midi :
- 2 * 20g de pain (pas bien avant le repas, mais j'ai craqué, il était frais)
- 1 paupiettes de saumon farcies aux coquilles st Jacques
- 60 g riz cru
- 2 gros champignons de paris
- 1 Cs de crème fraîche d'isigny
- 1 poire
- 2 cafés au lait sans sucre
- 1 carré de chocolat au lait poulain
17h :
Quest-ce que je vois en arrivant, mon petit mari qui n'aime pas dépenser dans n'importe quoi, m'avait ramener des petites confiseries alors je me suis laissez tenter sans déborder...
- 1 sucette chupa chups (c'est comme ça qu'on écrit)
- 1 bonbons minuscules à la violette
- 1/2 kinder bueno.
21h : Ce soir :
- 1/2 pizza sodebo aux 4 fromages (ce n'est pas parce qu'on est au régime, qu'on a pas le droit de se faire plaisir. Bon là, j'avoue, c'est parce que je me suis fait pas mal de soupe cette semaine et que je suis rentrée à 20h, je n'avais pas vraiment envie de cuisiner... ( tout de même 600kcal, je viens de compter). Oh pis, après tout, on verra bien ce qu'on mon amie la balance me dira demain.Si elle m'annonce le contraire de ce que je veux, je la jetterait par la fenêtre...(rires...)
- + un oeuf sur le plat par dessus
- 10g de pain
- 1/2 portion de bresse bleu soit 12.5g
- 1 crème aux oeufs Charles gervais
- 1 pomme
Bah demain, je suis invitée pour l'anniversaire de belle-maman, alors je ne sais pas si je passerais parce que je vous l'ai déjà dit mais elle cuisine super bien, alors ...Je ferais peut-être plus attention la semaine prochaine. Je passe demain midi quand même car mon petit mari reprend le travaille demain après-midi... Donc j'aurais le pc, rien que pour moi.
Bonne nuit, les filles.

Le Jeudi 29 Septembre 2005,
10h12 : 71 kg
Bah ce matin, je me suis permise :
- 3 biscuits pépito croc'sablé
- 2 yaourts 0%weight watchers
- 1 café au lait sans sucre
A 11h25, je partirais pour la piscine. Et oui, j'ai cours le mardi et le jeudi.
Quand je rentre, je vous disais que j'étais épuisée mais en fait j'ai un peu l'impression de déprimer par moment. Dès qu'il m'arrive quelquechose dans la vie, j'ai l'impression que c'est insurmontable. Je suis quelqu'un qui va de l'avant. J'écoute tout le temps les problèmes des autres quand ils dépriment et là, que j'ai besoin de parler, j'ai des blocages. Même quand je vous dis chaque dose de demain est porteur d'opportunité. Et bien ce n'est pas évident tous les jours. Avant-hier, j'ai eu les résultats biologique de ma grossesse qui n'ont rien donné. Enfin, heureusement, ils n'ont rien trouvé d'anormal pour le moment. J'attends aussi une réponse de l'université et côté travail, c'est pas la joie de vivre. Heureusement, j'ai mon petit mari et le journal pour me libérer. Je pense que le fait de parler à ce journal, ça m'évite de reprendre du poids, j'attends la suite.
A ce soir, je vous marquerais ce que j'ai mangé.
Ce midi :
- 1/8 de quiche au saumon épinards (bah oui, elle était énorme ma quiche et j'adore ça, alors j'en mange en plusieurs fois ( 250 kcal, la part quand même)
- 110 g de betteraves rouges
- 70g de thon au naturel
- 1 tomate
- 1 banane
- 1 pomme gala
- 2 cafés au lait sans sucre (dans une petite tasse)
- 4 morceau de chocolat (dommage!!!)
16h :
- 14 biscuits thé de lu (pas bien !!!)
- 50 g de muesli chocolat jordans
- des cornichons (bah quoi!!!)
- 1 yaourts weight watchers 0%
Après 2h de repassage : vive les housse de couette, dans le genre ennuyeux à repasser... Et bah après j'ai mangé, tout simplement.
19h :
- potage poireau pommes de terre (j'ai remplacer la courgette car mon petit mari aime la soupe mais pas la courgette)
- 1 yaourts weight watchers 0%
- 1 pomme gala
- 5 g de pain
Voilà, je vous laisse car je dois refaire des lettres de motivations (hi!hi!hi), vous savez pour quoi faire, me motiver le moral (je sais, c'est pas terrible comme blague...)

Le Mercredi 28 Septembre 2005 :
Yes, Yes, Yes !!!
21h23 : 71.2
Ce matin :
- comme d'habitude depuis que j'ai commencé ce régime, ça ne change pas ou rarement, du moins.
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts weight watchers
Ce midi :
- 1 escalope panée (faites part mon mari
avec ses super grasses pommes de terre que j'avais cuites à l'eau hier soir.
Monsieur ne sais pas rendu compte qu'il avait mis beaucoup d'huile d'Olive.
En tout cas, ceci m'a minée toute la journée car j'avais perdu un peu ce matin. Je préfère quand je fais la cuisine car au moins, je sais les calories que je mets dans mon ventre.
Ce soir :
- fin du potage à la courgette demain on change mais je vais en refaire plus tard car c'est super bon.Je vous mets la recette à la suite. Elle est tiré du livret de l'Institut universitaire et technolgique d'Evreux et a été donné pour la semaine du goût à l'école de ma petite nièce qui était en maternelle l'année dernière alors à vos casseroles
- 1 yaourt weight watchers aux fruits 0%
- 1 pomme
Là, en vous écrivant, une petite infusion des isles vanille-caramel de chez éléphant. Curieux ce nom. Les infusions font éliminer car ce n'est que de l'eau et eux ont appelé cela éléphant. Bizarre, Bizarre.
***** ***** ***** *****
Potage à la courgette
- 360g de courgette
- 240 de pommes de terre
- 1 litre d'eau
- pour ce qui le désire 1 CS de crème fraîche. L'autre jour, j'ai essayé avec une vache qui rit car je n'avais plus de crème, c'est bon aussi mais attention aux quantité. C'est pareil, si vous preféré du gruyère, n'hésitez pas mais 20 g max pour la soupe complète suffisent.
***> Bah rien de plus banal vous coupez en morceaux, vous faîtes cuire dans l'eau bouillante salée pendant 1/2h à 3/4 h. Et vous écrasez à la fourchette. Perso, j'ai un robot marie comme les grands-mères, c'est nickel chrome.
Voilà, mes petites minettes, je vous laisse pour ce soir.N'hésitez pas à me posez des questions car je donne des conseils aux personnes qui ont envie de perdre du poids à mes heures perdues. Et regardez, ça se discute sur France 2 le 12 octobre titrée 2ème vie, 2ème chance, peux-t-on changer de vie du jour au lendemain. Parce que 1èrement, j'ai assisté à l'enregistrement et secundo, il y a un jeune homme de 22 ans qui a perdu 95 kg, très gentil qui m'a ému par son histoire et je pense qu'elle vous touchera vous aussi qui menait ce même combat.

Le Mardi 27 Septembre 2005 :
71.8
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts sveltesse aux fruits 0%
- 1 pomme
De 12h à 13h30 Piscine donc je suis épuisée...+30 min de marche pour aller et 30 min de marche pour revenir.Quand on fait du sport, on fait ça bien, sinon, ça ne sert à rien...
Ce midi :
- 1/8 de quiche saumon / épinards que j'ai faîte (250 kg)
- 2 tomates sans assaisonnement(50 kcal)
- 60g de baguette (165 kcal)
- 1 vache qui rit (45kcal)
- 1 pomme ( 85 kcal)
- 2 café au lait sans sucre (120 kcal)
- 4 morceau de chocolat (100kcal)
Ce soir :
- 1 potage de courgette que j'ai fait aussi ( 1 mug)... (90Kcal)
- 1 yaourt weight watchers( 60 kcal)
- 1 pomme

Le Mardi 20 Septembre 2005,
10h30 :72 kg
Ce matin :
- 14 biscuits thé
- 2 yaourt panier de yoplaît
C'est vrai que ce n'est pas très bien pour les biscuits. Mais à table, je mange des légumes / poissons et depuis quelques temps, je ne grignote pas.
Je sais que ça fait un mois que je suis venue, depuis, toujours pas de nouvelles sur les conséquences de ma fin de grossesse et bonne nouvelle, je suis mariée civilement. Je vous mettrais une petite photo en attendant le mariage religieux.
Je voulais savoir si qqn connaissait Helena du journal : "obésité morbide", je voudrais lui envoyé un email mais pas d'adresse ajoutée.
Ce midi, je vais faire mon premier cours de natation, pour anticiper ma peur de l'eau, et m'améliorer niveau nage parce que ce n'est pas jojo.Voilà, bon courage les fille à ce soir.

Le Mardi 16 Août 2005,
8h54 : 73.4 (Bah oui, je trouve que c'est encore bien après ce que j'ai mangé hier...)
Ce Matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts panier de yoplaït 0 %
- 5 biscuits prince (voyez la schziphrénie est revenue, le temps de 5 maudits biscuits)
Prohramme matinée.
- Direction maonoprix pour acheter des fruits et un paquet de petit beurre car chou à mon avis il va s'en douter... Ce n'est pas qu'il est là à compter ce qu'on achète mais il s'aperçoit vite quand je mange de trop surtout quand 1 paquet disparait comme ça alors qu'on ne les a acheté que samedi matin, ça fait court...(rires...).
- Si j'ai le temps je vais marcher jusqu' à la plage... Car ce soir nous sommes invité demain je vais frôlé le 74.5, c'est obligé...
A toute à l'heure

Le Lundi 15 Août 2005,
18h06 : 72.8
ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts panier de yoplaît 0 %
J'ai fini les 20 pages qu'il me restait "le dernier juré de John grisham... Et là on m'a prété "autant en emporte le vent" de Margaret Mitchell. Ca m'ennuit de le lire. Mais une de mes voisine, une dame agée que je respecte m'a offert Scarlett, la suite de se livre pour mes 25 ans... Et mes autres voisins m'ont prété "autant en emporte le vent". Je vais le lire car je n'aime pas emprunté quelquechose et le gardé, ça fait depuis au moins le 20 mai que je l'ai. Mais le hic, c'est qu'il y a 1407 pages, ça me fait peur...Je vous rassure, j'ai déjà lu la préfacé ça fait 3 pages en moins (rires...)
Apèsè je me fais les révisions d'Anglais sinon, le jour des prochains tests à la fac, je vais faire tilt et me faire recaler.
Ce matin, 2h de marche... J'ai rencontré l'oncle et la tante de chou à la plage. (Y&C)...Je marque les initiales pour me rappeler car après je remets tous ce que je vus écrit dans mon journal intime...J'ai perdu 20 minutes, mais ils me font rires et ont pris de mes nouvelles par rapport au bébé...
Ensuite, j'ai perdu du temps aussi à trouver une boulangerie ouverte et non-bondée... Donc j'ai marché plus longtemps.
J'ai pris une bonne douche et me suis faite toute jolie pour chou... rien qu'à marcher, je transpire. Pourtant j'ai pas vraiment l'impression de me dépenser.
Ce midi :
- du blanc de poulet
- Haricots verts et haricots beurre du jardin de ma belle-soeur (M).
- 30g de pain
- 15g de vieux panés allégé
- 1 pomme
- 1 pêche
- 2 cafés au lait sans sucre avec 2*10g de lait en poudre entier régilait
- 1 carré de chocolat...
On a regardé un peu capital, vous vous souvenez, je vous ai dit que je l'avais programmé pour chou. Enfin, on a regardé que Beckam. A vrai dire, je suis restéepour être avec chou. parce que Beckam, je m'en fiche un peu.
Après nous sommes retournés à la plage ( 2 h de promenade)
Rentrée à 17h25, j'ai pris pour le goûter :
- 6 barquettes de lu
- 1 infusion (framboise plamplemousse)
- 3 carrés de chocolat soit une barre de 20g
Je vais commencer au moins le 1er chapitre du livre... il y a 24 pages. Mais mes voisins reviennent bientôt leur arrière-petite-fille va bientôt naître alors, il faut que je fasse ficelle...
Je vous marque ça pour ne pas revenir (si je fais un écart, je vous le marquerait demain.
Ce soir :
- 1 soupe aux oignons royco (sachet liquéfié, ce n'est pas très délicieux mais on fait avec)
- 2 tranches de jambons
- 1 tomates rikiki
- 1 yaourt panier de yoplaît 0%
- 1 pomme
Je penserais à vous, ce soir, je regarde une femme d'honneur. Car nous sommes des femmes d'honneur.
grrrrrrrrrr!!!!!en lisant, une partie d'autant en emporte le vent et en ragrdant la télé, la schisophrénie m'a atteint. Pour qui? pourquoi? Je me suis enfilé :
- 14 petits biscuits lu et ce n'est pas fini la décadence arrive
- 120g de biscuits (1 paquet) de pur beurre du Mt St Michel
- 15g de vieux pané
- 2 verres de lait (ds verre à whisky)
- 1 crème dessert Auchan au chocolat...
Je dois le faire exprès, je vous avais dit que je ferais un excès, ça me porte la poisse.
Bisous et bonnes nuit.

Le dimanche 13 Août 2005,
21h31 : 73,6, je crois, ça monte...normal, j'ai mes ragnagnas qui revienne (Enfin je crois que c'est ça. Le retour de couche doit être terminé, il m'avait dit 4 jours à l'hôpital. Ca s'est arrêté et s'est revenu...))
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts normaux aux fruits auchan (bien crémeux)
Après avoir petit-déjeûné, je me suis mis à lire la suite du livre que j'ai commencé "le dernier juré" de John Grisham, l'auteur de la firme (avec tom cruise, pour ceux qui connaissent). Comme chou était de nuit il a dormi jusqu'à 13h, ce qui m'a laissé le temps de lire une bonne 50taine de pages voir plus. J'en ai profité pour préparé le poulet comme il faut 1h20 (4 * 20 min)pour le cuire, il fallait qu'il soit près pour 13h20... Entre temps, petit chou, s'est levé car des gens discutait en bas de chez nous...J'en ai profité pour retourné le poulet et d'aller prendre ma douche... Et me faire toute jolie, pour lui...Pendant qu'il regardait téléfoot. (qu'il n'avait pas oublier de programmer en rentrant à 5h...)
Ce midi :
- blanc de poulet sans la peau ( cuit avec 2 Cs d'huile d'olive pour 4 part soit 1/2 pour moi...)
- 11 pommes dauphines cuit avec 2 champignons et 1 Cs pour 2 d'huile d'olive soit 1/2 pour moi
- moutarde, sel, poivre
- 30g de pain
- 15g de vieux pané allégés (il est remboursé en ce moment) Pour celle qui veulent je peux leur donner le site des produits remboursés en diféré), écrivez-moi et je vous le donnerez...
- 1 pomme
- 1 prune
- 2 cafés eu lait avec 2*10g de lait en poudre
- 1 carré de chocolat (7g)
Cet aprem :
- nous sommes allés nous promener jusqu'au bout de la plage puis on est rentré pour que chou puisse faire sa sieste.
Pendant ce temps, j'ai pas resisté...
Au goûter : (il était quand même 17h30 passé)
- 1 infusion vanille caramel
- 6 biscuits barquette de lu à l'abricot
- 1 carré de chocolat
Et puis j'ai encore lu... Je suis coontente il me reste moins de 100 pages à lire mais c'est captivant.
Je vais peut-être le finir ce soir ou demain, on verra bien.
Ce soir, j'ai mangé
- 2 tranche de jambon
- 1 poivron jaune
- 1 tomate rikiki mais bien sucré et ...salée car je l'ai mangé qu'avec du sel, j'adore ça
- 30g de pain
- 30g de vieux pané allégé
- 1 yaourt allégé panier de yoplaît
- 1 pomme
Après cela, j'ai programmé capital pour chou et je me suis collé au repassage pendant que la machine à laver tourner...
Et maintenant je vous écrit, je suis seul et mon bouquin à côté de moi qui me dit je dois le finir ce soir.
Bisous les filles à plus tard.

Le Jeudi 11 Août 2005,
13h:73.00kg
Je reviens un peu vous voir,depuis 5 jours, il s'est passée pas mal de choses donc je n'ai pas eu tellement le temps d'aller sur le net. L'opération s'est bien passée médicalement parlant. Parce qu'il y a quand même eu beaucoup de larmes. J'essaye de penser à autres choses sauf que j'ai mal au ventre, alors j'y pense quand même...
Ce matin, j'ai mangé :
- 1 café au lait avec 15g de lait en poudre
- 2 yaourts allégés (panier de yoplaît)
Ce midi :
- 15 radis avec un peu de beurre (radis plus ou moins gros, il y en avais des rikiki et des très gros
- 1 saucisse de je ne sais où (frankfort, mais je ne suis pas sur, elle est salée et ressemble à une grosse chipolatas.)
- 62.5 crus de lentilles
- 1/2 oignons
- 1/2 tomate
- 1/2 pomme de terre
- 1/2 CS d'huile d'olive
- sel
- banane
- 1 pomme
- 1 abricot
- 1 café au lait avec 10 g de lait en poudre
- 1 cappucinon latte pendant queje vous écrit
- 2 carrés de 7g de chocolat.
Cet après-midi :
- rendez vous à la mission locale
- mairie pour compléter le dossier avec les derniers papiers manquants
- Prendre le café chez belle-maman
Je fais un petit coucou à belle-maman et petit chou car elle m'a beaucoup aidé à l'hôpital, elle est très gentille avec moi.Et chou aussi est adorable.
Hier, nous avons commandé nos alliances, ça fait tout bizarre. C'est dans ses moments là qu'on se rend compte qu'on s'aime.

Le Samedi 6 Août 2005,
9h48 : 73.2kg, je crois je me souviens sinon c'est moins.
Aujourd'hui, faut que je me reprenne en main. Sauf que ce soir, je vais chez la soeur de chou. Quand j'ai des crises de biscuits, ça dure 2/3 jours et après je reprends le dessus. Là ce qui est dommage, c'est que j'avais perdu 1.8 kg croyant que le bébé était toujours vivant, je ne voulais pas trop en faire. De toute façon, il faut que je fasse attention car je me marie dans un moi d'ailleurs faut que j'aille chercher ma jupe de tailleur, je l'avais fait ajuster à ma taille. Pour le mariage civil, je me suis acheté un tailleur un peu chic, j'en avais un mais il était rose... Ca ne l'aurait pas fait.
Ce matin :
- 1 café au lait entier
- 2 yaourts alléegés.
Je n'ai pas envie d'aller marcher pour l'instant donc je vais voir ce que je vasi faire.
A plus tard...

Le Vendredi 5 Août 2005,
72.8 kg
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts allégés
Je suis allée jusqu'au bout de la plage, je suis revenue trempé comme une soupe... pourtant j'avais mon parapluie... Mais j'avais tellement besoin de marcher penser à autre chose...
Quand je suis rentrée, j'ai voulu me faire toute belle pour chou, j'ai pris ma douche, me suis maquillée comme d'hab, et j'ai mis les boucles d'oreilles et le collier qu'il m'a offert à mes 25 ans, un petit coup de bon parfum... Pour manger c'était agréable, j'ai essayé de reprendre le dessus, mais ce n'est pas évident.
Ce midi :
- 1 truite saumonée
- 1 pomme de terre
- 2 carottes coupées en rondelle
- 1 pomme
- du raisin
- 2 cafés au lait avec du lait en poudre (2*10g)
- 3 carrés de chocolat au lait auchan
- 4 dragées
Après j'ai fait la vaisselle, je n'entendait plus chou, il s'était assoupi. Il est revenu à 5h ce matin. Je l'ai rejoins pour faire un calin et je me suis assoupi. Jusqu'à ce que belle-maman appelle car elle s'inquiétait de ne pas nous voir. Du coup, chou l'a invité à venir chez nous à la place qu'on y aille car j'avais rendez-vous chez mon médecin traitant et elle voulait venir avec nous. Elle habite plus près de chez nous que de chez elle.
Avec belle-maman :
- 1 café au lait entier
- 3 biscuits pour le thé lu
- 2 barquette lu
17h : rendez-vous chez le médecin.
Je lui apprends la nouvelle. Elle me refait un touché vaginal que je me serait bien passé car le col était fermé ( enfin elle m'a dit qu'elle ne le sentait ). Mais sur le courrier elle a marqué qu'il était fermé. Et me dit avec ses mots ( elle est crue mais c'est pour éviter les tabous ). Je vous envoye faire un curtage rapidement. C'est comme un avortement...
Rien que d'y repenser ça me fait bizarre. Je me suis toujours dit jamais de ma vie je n'avorterai, pour moi c'était un crime. Enfin bon, je sais que c'est pour mon bien. Et puis,je vais pas faire grand crime, vu que sa vie s'est arrêté. Mais bon !!! C'est psycholique !!!
D'ailleurs elle m'a demandé si je voulais voir un psy, j'ai dit non. Je reste calme face à la situation mais ça se voit que j'ai pas la mine rejouie et la c'est encore tout chaud donc le sourire mettra du temps à revenir.
Mais aujourd'hui, j'avoue que je me suis forcée à rire, ça peut choquer. Quand je suis en compagnie d'autre personne ça va. C'est dès que je me retrouve face à moi même que j'y pense.
18h : Direction les urgences. Je vais être idiote dans mes propos. Je vois un médecin noir, grand, carré. Je me suis dit pourvu que je ne tombe sur lui. Je suis tombée sur lui, il m'impressionnait. Mais c'est le seul qui a su mettre les mots et m'expliquait ce qui s'était passé et ce qu'il allait se passait. Je suis allée dans une autre salle, chou est venu avec moi. Je vois l'interne sortir un préservatif et il mets ça sur un manche ( qui a la forme d'un pénis ), je me dit ça s'est pour ma pomme. En fait, il devait rentrer ça ans mon vagin pour mesurer le poids du sac. CE n'est pas agréable du tout. A la base, de toute manière, ce n'est pas fait pour l'être.
Moi, je ne voyais pas l'écran et d'ailleurs, je tournais la tête car ça me dérangeait ce qu'il me faisait. Et chou lui a vu, j'ai vu sa tête changer. Il a bien vu la forme du corp et de la tête qui étaient bien distinct.s. Moi, je l'ai revu sur un petite échographie, qu'il avait pris.
Il a mesuré le poids du sac et malheureusement, il était trop lourd, donc on m'a annoncé que lundi matin, je rentrais pour un IVG.
L'anesthésiste et l'infirmière m'ont expliqué comment ça se passait et m'ont eux aussi réconforté. J'espère qu'en expliquant cela, ça aidera d'autres personnes. Pour l'instant, la conclusion et que c'est arrivé car l'embrion c'est mal divisé ainsi que les chromosomes. Il n'aurait pas pu vivre comme ça. En fait, après l'ivg, ils vont analyser les caillots de sang pour savoir à quoi c'est dû.
J'ai juste un mots pour finir par rapport à ça, pour moi l'avortement ça reste quelque chose qu'on peut prévoir sauf dans les cas extrêmes comme celui ci. Aujourd'hui, c'est la vie et la raison qui ont repris le dessus. Si j'avais écouté mes convictions religieuses, jamais je n'aurais pu dire oui à cela. Si je ne le fais pas, je risque un empoisonnement car je le répète ça fait un mois qu'il est comme ça.
Je voulais remercier mon petit chou car il supporte tout avec moi, ce n'est pas évident pour lui non plus. Et ma belle- maman; Ma mère n'est pas auprès de moi, ni mes soeurs, elles sont là dans mon coeur, même si chez nous nous ne sommes pas démonstratifs.
La crise a toute même repris ce soir.
En préparant à manger :
- 3 biscuits thé
- 3 fraises
J'ai mangé :
- 100 g de colin auchan
- 85 g crus de riz
- 1 crème dessert auchan (comme la danette)
- 1 banane
En regardant koh-lanta
- 1 cappucino
- 14 biscuits thé
- 5 biscuits de la biscuiterie de l'abbayede normndie (purrrrr beurrrre)...
Et j'ai regardé l'incroyble fiancé, ça m'a un peu soulé... Je me suis endormie devant la télé, donc je suis allée me coucher...
Bonne nuit...

Le Jeudi 04 Août 2005,
22h45 : 72.2
Ce matin :
- 6 biscottes
- 6 cuiillères de compotes de figues
- un lait au café.
Chou m'a préparé du lait car il ne veut pas que je boive du caféà cause du bébé mais je lui ai dit de me mettre un pu de café car j'avais trop de lait. Il a mis ça dans le bol qu'il m'a offert à noël, c'est tellement rare quand on petit-déjeune ensemble. C'est pourquoi je me suis permise les biscottes.
Ensuite, je 'ai accompagné chez Monoprix car il mangeait ce soir avec ses collègues au boulot. Et à vrai dire, heureusement pour lui car la journée a été longue et éprouvante pour nous.
Nous avons mangé à 12h, car nous voulions faire les magasins avant l'échographie.
J'ai mangé :
- 1 poivron farcies avec 1 steack haché et 50g de sauce tomate panzani
- 70g crus de spaguetti
- du raisin
- une banane
- 2 café avec 2*10g de lait en poudre.
16h direction, la clinique pour l'échographie.
Je ne sais pas si vous avez remarqué mais j'ai enlevé la moitié du titre de mon journal. Parce que la journée a mal terminé.
La gynécologue me demande si c'est ma 1ère grossesse, je dis oui.
elle me demande mes dernières règles, je lui dit.
Je sens qu'il y a un problème car elle appuis sur mon ventre avec l'appareil, je vois qu'un petit oeuf. Belle-maman est en face de moi et chou derière la gynécologue. Comme elle parle tout bas et à moi gentiment, eux ne comprennent pas. Elle m'explique qu'il y a bien un embryon mais que sa croissance s'est arrêté à 6 semaines, qu'il n'y a aucun rythme cardiaque et qu'il n'est pas viable. Dès demain, il faut que je prenne rdv pour qu'on me déclenche ma fausse-couche. Je me sens seule car belle-maman et chou me regarde mais n'entendent pas et à vrai dire ne comprenne seulement qu'en je me relève et que j'ai une larme aux yeux. j'ai essayé de me retenir, je n'aime pas pleurer devant les gens que j'aime. Et je vois belle-maman qui se met à pleurer. Je me dis que c'est la malediction de leur famille. Elle a perdu son mari très jeune. Et chou m'apprend que c'était aujourd'hui l'anniversaire de son père que ça le rends très triste. Il a deux soeurs dont une qui est stérile. Son autre soeur qui est très sérieuse a divorcé parce qu'elle est tombé sur un mari qui a complètement dégénéré après leur mariage. Ca me fait carrément peur et mal pour eux.
Toute la fin de journée, j'ai prié très fort, j'ai demandé ce que j'avais fait de mal. Et justement est-ce que j'avais été puni pour du mal que j'avais fait à quaelqu'un.
Je revois chou, pourtant lui très calme mais qui ne montre pas ses sentiments quand quelque chose l'atteint. Il s'est rassis dans la salle d'attente "blanc comme un mort". Excusez moi de l'expression, j'ai cru qu'il allait faire un malaise.
Dès qu'il me touchait, je me remettais à pleurer.
Demain, j'ai rendez-vous avec mon médecin traitant. Au début la gynécologue me dit ce n'est pas grave vous pourrez en faire un autre rapidement. Et après elle me dit qu'il faut que j'aille voir le médecin pour une fausse-couche naturelle ou médicale. Et après de voir pour des techniques afin d'avoir un autre enfant.. Je me demande encore s'il y a un problème pour en avoir ou pas. J'ai 3 soeurs et 6 petits-neveux, j'ai assistée à toute leur grossesse mais il n'y a jamais eu de problème comme ça dans ma famille. Alors pourquoi ça me tombe dessus, j'ai bien du faire quelque chose de mal.
Quand mon médecin traitant m'a fait mon touché vaginal, j'aurais dû admettre le problème. Elle ne sentait rien, elle a préféré se fier au test positif du laboratoire. J'avais dit à chou que je ne voulais le dire à personne. Heureusement, que je ne l'avais dit à personne de ma famille mais je vais le dire à une de mes soeurs car elle me confie toujours ses problèmes et moi, je n'ai pas su lui dire que j'étais enceinte.
Juste avant l'écho, chou me disait qu'il avait peur car il connaissait qualqu'un à qui s'était arrivé mais je pensais pas que ça nous arriverait à nous. Ca me fait tout bizarre de savoir qu'il est mort et qu'il est dans moi.
Du coup, quand je suis rentrée, je me suis vengé sur la nourriture.
- 1 verre de lait
- 5 biscuits pour le thé lu
- 4 biscuits de l'abbaye de normandie (biscuits pure beurre)
Chou m'a dit, tu ne te jettes pas sur la nourriture ni quand je vais aller au travail. T'es belle comme ça, je veux pas que tu redeviennes comme avant... Il faut qu'on parle si ça ne va pas, je lui ai promis tout en sachant qu'il me restait 125g de bonbons et 200g de chocolat noissettes.
Nous nous sommes chouchés de 18h30 à 20h, ça m'a assomée d'avoir pleuré et lui aussi d'ailleurs.
Dès qu'il est parti, je me suis enfilée :
- les bonbons
- le chocolat
- un autre verre de lait
- un abricot
- quelques grains de raisin.
Je m'attends à avoir pris encore demain. Mais je vais refaire attention, il faut que je reprenne le dessus rapidement, il y a le mariage, il faut que je retrouve un travail avant ma formation. Même lui m'a dit on en refera un rapidement. Mais si ça recommence, je ne sais pas comment réagir..
En vous écrivcant, je continue ma dégringolade, je bois un cappuccino et pour celle qui connaisse, c'est gras et sucré...
J'ai envie de tenir eveillé, jusqu'à 5h du matin, jusqu'à temps qu'il rentre du travail et qu'il me fasse descalins, j'en ai marre d'être seule et de pleuré comme une madeleine devant la télé. Vous restez avec moi, s'il vous plaît. Ca a été la semaine galère pour moi. J'arrête pas de me refaire le film de la gynécologue. "L'embryon a arrêté d'évoluer à 6 semaines".
J'ai prévenu ma meilleure amie, elle a été sympa comme ils sont partis sur la côte normande en vacances, elle voulait passer la soirée chez moi. Ils sont environ à 200 bornes de chez moi. C'est gentil mais je n'ai pas voulu. Eux aussi, ont connu les galère (grossesse nerveuse, le test qui dérape) mais leur petite fille est là. eux ont connu l'amniocentèse moi, non. Mais je me dis qu'il aurait peut-être été handicapé. Je n'ai rien contre les enfants handicapés loin de là, mais j'essaye de me trouver des raisons.
Ce soir, c'est soirée déprime !!! Soirée philosophie, sophrologie et psychooooooooo...
Ce qui me fairait plaisir, c'est de brûler mon écho.et de tout recommencer. Mais mon petit ange est dessus, rien d'écrire ça ça me fait pleurer.Je comprend rien. Je suis en colère après la terre entière. J'en vois qu'il laisse leur gamins seuls dehors à des heures indues ou qui n'ont rien à manger. J'ai tout l'amour possible et inimaginable à lui donner, j'ai mis de l'argent de côté pour subvenir à ses besoins. J'avais envie de lui apprendre l'allemand et l'anglais, lui transmettre mes savoirs, mon éducation. Et MERDE, j'en ai marre...
Je vais devenir vulgaire alors je vais vous laisser. Et soyez fières de vos enfants. Le journal sert à défouler mais là ça craint...
Je vais aller me laver les dents et au li en espérant dormir.
Bisous les filles !!! A demain courage même à celles qui dérapent, ça revient instinctivement.
Et souvenez vous du proverbe que je vous ai mis. Ca en vaut de même pour moi.
"De la considération des moyens vient la réussite...ect voir plus bas"

Le Mercredi 3 août 2005,
21h09 : 71.4 et ça va monter avec tout ce que j'ai mangé aujourd'hui.
Je vous écris en attendant mon chou, il m'a trop manqué aujourd'hui, il était de l'apeès-midi.
Je me suis levais avant 8h comme d'hab ça ne change pas.
Ce matin :
- 1 cappuchino latte de nestlé (remboursé en ce moment)
- 2 yaourts panier de yoplaît
Après ça 1h30 de marche jusqu'au bout de la plage, je dois être lourde en cemoment car je mets plus de temps
Je suis rentrée chou était déjà levé car des employés sont venus tailler les haies. Déjà, c'était bruyant quand j'ai petit-déjeûner, il était déjà là à 8h du matin... Mais bon, ils travaillent, on ne peut pas leur en vouloir.
Ce midi :
- 1 avocat avec pour sauce (1 CC d'huile, 1CC de vinaigre, sel, poivre)
- 1 paleron
- 200g de pommes de terre, cuite dans 1/2 Cs d'huile
- 1 banane
- 2 café au lait avec 2*10 g de lait en poudre
Après celà, je suis encore aller marcher 1h30...
Et là cata...
J'ai regardé les feux de l'amour j'ai mangé :
-1 café au lait avec du lait en poudre (20g)
- 1 yaourt panier de yoplait
- du raisin
- 3 abricots
- 1 pomme
- 6 petits véritable petit beurre de lu...
Comme j'avais écris à 50 sociétés pour du travail. (J'en avais reçu 10 de négatives).
J'en ai rappelé 40 aujourd'hui...
Et là la cata, je n'ai pas dégoté un seul entretien, mais je suis nulle ou quoi.
Mon seul entretien pour l'avenir, c'est pour faire un BAC + 3 à l'université, je sais que c'est une chance pour moi, mais impossible de trouver du travail au Havre. Où j'habitais avant, j'avais toujours du travail, jusqu'à travailler dans labo pharma où les payes étaent astronomiques. Aujourd'hui, je demande un Smic, c'est pas la lune, à 35h. Et rien...
Du coup, je sui sa llée chez monoprix, j'ai acheter 1kg700 de raisin, des fruits que j'ai mangé pour que chou ne s'en aperçoive pas. Et une tomate pour lui demain car je veux faire une tomate farcie pour lui et moi, un poivron.
JE me suis acheté en plus, 250 g de caramels mous monoprix et 2*200g de chocolat avec des noissettes marque monoprix.
Je suis rentrée, je me suis assisse dans le canapé devant crésus et en zappant sur questions pour un champion, j'ai juste eu le temps d'enlever mes chaussures, j'ai laissé mon sac à main avec les courses sur mon plan de travail et ma cuisinière...
Et je me suis enfilé :
- 200g (1 plaquette) de chocolat amer avec des noisettes monoprix
- 125 g de caramels monoprix (dégueu mais je les ai mangé
- 700g de raisins voire plus;
Je suis complètement débile.
J'ai finis avec 2 tranches de jambns.
Au moins, avec ça, je vais prendre au moins 3 kilos. et je me suis souvenu que j'avais l'écho et le bébé.
J'espère que je ferais pas un diabète ou une connerie comme ça. en tout cas, j'ai culpabilisé car à la télé au journal pour celle qui ont vu. Il y avait des enfant qui n'arrivaient même plus à tenir debout à cause de la famine, les mères étaient obligés de porter leur tête, j'en ai pleuré, j'ai prié dieu pour qu'il me pardonne (je suis très croyante),. Ca rend vraiment con de vivre d'en un pays riche. On en devient égoïste. Surtout qu'il me reste une tablette et 125g de bonbons, et que je voulais les jeter car je n'en voulais plus.ça m'a écoeurer et si je les garde, je serais amenée à les manger plus tard.
Je vais allée rejoindre chou, il me réconfortera peux être, et pour celle qui n'ont pas d'argent, je suis désolée et je me sens vraiment débile d'avoir fait ça. Moi, qui prône la qualité de vie. Je vous demande pardon...
Bisous
PS : Ca faisait bien longtemps que je ne me rappelait plus des caramels et du chocolat noissettes.
Si je me connecte moins c'est parce que j'ai dépassée mon forfait, ce sera mieux à partir de lundi...

Le Mardi 2 Août 2005,
10h54 : 71.2
Alors là grosse boulette de ma part.
Hier, j'ai mangé des portions énormes et je me retrouve encore avec 600g en moins, ça me stresse car encore si je le faisais exprès, je comprendrais.
du coup ce midi, je vais remanger des féculents.
Ce matin :
- 1 café au lait avec 10 g de lait en poudre
- 2 yaourts panier de yoplaît
- 5 grains de raisin
Après 1h20 de marche, je suis rentrée, je voulais le faire 2 fois le parcours, et je me suis dis comme je vais le refaire cet après-midi quand ptit chou va dormir, il vaut mieux éviter. Si hier j'ai perdu avec ce que j'ai mangé, il ne faut pas trop que j'insiste sur la marche.
N'empêche si j'avais su que la marche faisiat autant de bien, j'en aurais fais encore plus souvent.
Je me suis toujours débrouillé pour éviter les transports en commun ou la voiture sauf qu'en j'habitais la campagne, c'est peut-être pour ça que j'ai grossis.
Mais là, j'en profite, car cet hiver avec la fomation et les bonnes soupes, j'affichais 6 kilos en plus donc hors de question que la balance retourne dans le sens inverse. Mais qu'elle stagne bon sang de bon soir.
A cet aprem...
15h25 : je vous écris quandd même mais modérément
Ce midi :
- 1 colin de 100 g de chez Auchan cuit dans
- 1 CC e crème fraîche d'isigny
- 60g crus de blé
- 4 champignons
- 1 tomate
- des cornichons
- 1 yaourt panier de yoplaît
- 1 poire
- 3 abricots
- 30 grains de raisin
- 2 café avec 15g*2 de lait en poudre
Je ne suis pas sortie après manger, je dormais debout devant la télévision.
Devant les feux de l'amour :
- 2 biscuits prince
- 2 biscuits roudor
- 100g de caramel en grains vahiné
Tout de suite en vous écrivant un cappuccino latte, ça continue 84 kcal..
En fait, je vais moins me connecter les prochains jours car en fait je viens 3 fois par jour environ une heure. Et nous sommes 2 sur un forfait de 60h. J'ai exagéré, je n'ai pas vu qui c'était connecté le plus mais je pense que c'est moi. Je me suis rendue compte ce matin que nous avions dépassé d'une heure le forfait. Il se remets à 0 seulement dimanche, alors, je vais y aller mollos.
J'écrirais hors connection et je vous ferais un copier-coller. De toute façon, je suis obligé de mon connectée, j'ai envoyer mon adresse email à des employeurs. J'attends des émails importants. ne vous inquiétez, si je mets que des nouvelles le soir. Ca m'a stressée, je n'arrête de pas de manger dpuis ce midi. Mais il y a de la fatigue, je me suis encore lever à 4h30 de ce matin pour uriner. Je commence à dormir dans le canapé en pleine journée ce n'est pas bon signe. Comment se sera quand il y aura le bébé...
a + tard
Ce soir :
- 2 crêpes fourrées auchan
- salade avec pour sauce (1 CS d'huile, 1/2 Cs de vinaigre, sel, poivre, moutarde)
- 1 yaourt allégé
- du raisin
- 1 abricot.
bonne nuit !!!

Le lundi 1er Août 2005, que le temps passe vite.
11h21 : 71.8
Ce matin :
- 1 café au lait entier bridel sans sucre
- 2 yaourts panier de yoplaît
Après avoir été marché jusqu'au bout de la plage. J'ai mis 1h20 comme d'hab, j'ai pris une bonne douche. Et j'ai bu :
- 1 café sans sucre avec 15 g de lait en poudre
Je vous mets la recette du gâteau de savoie comme je vous ai promis. C'est bon mais faut prendre qu'un petite part avec un truc à boire (café, jus d'orange)
Moi je l'ai fait dans un moule à cake, il s'est super bien décollé. (le plat est neuf et c'est du téflon, j'ai mis du beurre au fond alors chez téfal c'est de l'anti-adhésif.
Gâteau de savoie :
Pour 4 personnes
temps de préparation : 10 min
cuisson : 25 min
Ingrédients :
- 50g de farine
- 50g de sucre
- 2 oeufs
ça va vous avez toute ça dans vos placards
***** ***** ***** *****
1°)Préchauffez le four termostat 6 soit 180°C.
2°)Beurrez un moule à génoise
3°)Séparez les blancs des jaunes.
4°)Mélangez aux jaunes d'oeufs le sucre en le versant en pluie. Mélangez jusqu'à obtenir un ruban au bout de la cuillère.
5°)Ajoutez ensuite la farine petit à petit en mélangeant au fur et à mesure.
6°)Battre les blancs en neige et les incorporer à la préparation.
7°)Versez le tout dans le moule et cuire environ 20 à 25 min pour un gâteau de 4 personnes (30 min si plus gros...).
8°) Démoulez et servir avec une salade de fruits.
Pas trop dur quand même. Celle qui ne savant pas cuisiner peuvent le faire facilement aussi.
Cette après-midi, je vous mets une autre recette de ce que je mange ce midi.
Bisous à cet après-midi.
Ce midi :
- 1 côte de porc (200g, j'ai abusé)
- purée d'aubergines (recette plus bas), j'ai eu trop de mal à la finir, avec la côte de porc, trop grosse et la purée aussi ça faisiat beaucoup mais c'était bon.
- 2 abricots
recette de la purée d'aubergine :
préparation :
15 min
- cuisson : 30 min
Pour 6 personnes
Ingrédients :
- 4 aubergines moyennes
- 2 tomates
- 2 gousses d'ail
- 3 à 4 cuilères à soupe d'huile d'olive
- sel, poivre
***** ***** ***** *****
1°)Laver et peler les aubergines.
2°)Les couper en gros dés puis les faire revenir dans une poële avec un peu d'huile d'olive. Laver les tomates, les passer 1 à 2 min dans l'eau bouillante afin de les peler plus facilement. Les couper en 2. Eplucher les gousses d'ail et les mixer. Ajouter l'huile d'olive puis les dés d'aubergines.Assaisonner de sel et poivre. Mixer de nouveau quelques instants. introduire les tomates.
Mixer de nouveau.servir chaud.
Conseil, il existe une variante à cette recette, à consommer froid sur des toast...
Je suis retournée au bout de la plage 1h20. en revenant comme chou est du matin aujourd'hui et demain, il dort jusqu'à 16h15 environ. j'ai eu le temps de lui faire de la compote de prunes, je l'ai mixée quand il s'est réveillé. J'ai mis 100 g de sucre pour 1 kilo, ce n'est pas beaucoup, mais j'aime pas quand c'est sucré (comme la confiture par exemple.
Entre-temps, j'ai préparé les pommes de terre pour ce soir.
- 1 cuillère de compote
Ensuite nous avons fait quelques petites courses, chez monoprix, où nous avons trouvez des remboursés et du raisins à 1.7 € le kilos, j'en ai pris un kilos.
-une dizaine de grains de raisons en faisant à manger.
Ce soir :
- 1 boudin havrais (110g)
- purée de pommes de terre (200g de pommes de terre, 1 oeuf sur le plat, 100 ml de lait, 5g de beurre)
- 30g de pain, j'ai craquée, il était tout frais
- 1 vache qui rit
- 1 sveltesse
- 20 grains de raisin
bisous
Le Dimanche 31 juillet 2005,
8h45 : 71.800
Bien, aujourd'hui, je n'ai pas maigri. Ce matin, très tôt, à 4h30, réveillée par la pluie, j'ai une horrible envie d'uriner dû au bébé car je ne pouvais plus me retenir. Je me lève, et là impossible de me rendormir. J'entends chou qui rentre à 5h15, je me dis que je vais me rendormir comme un bébé dans ses bras et non!!! A force de tourner en rond je me suis levée à 7h (un dimanche!!!). Je ne me lève jamais tard mais là, c'est abusé. je ne suis pas fatiguée de faire trop de chose. Pour ce qui disent que la grossesse ça fatigue, c'est juste cette envie d'uriner toutes les nuits, qu me fatigue.
Ce matin, après avoir pris une bonne douche. Je me suis mis un lait hydratant et je suis allée petit-déjeûner.
J'ai pris :
- 1 café au lait avec 15 g de lait en poudre.
- 2 yaourts panier de yoplaît 0 %
Vous avez remarqué que je mets toujours les marques que j'achète. Ce n'est pas par snobisme. J'achète pas mal de marque mais ça m'arrive d'aller chez lidl. Mais de métier, je suis assistante qualité sécurité environnement. Alors je suis très critique et encore plus sur la bouffe, je préfère manger moins et manger mieux. Si je vous mets les marques, c'est parce que vous constaterez même si les industriels vous dises qu'un produit bas de gamme et moins cher à la même composition et bien ce n'est pas vrai.
Faîtes l'expérience.
J'avais remarqué ça il y a pas de temps sur des pots de pâtes à tartiner, dans un pot bas de gamme, il y a plus de calories car c'est bourré encore plus de graisse que les autres produits. C'est pour ça que les américains sont pour la plupart obèses. Je vous invite à aller aux états-Unis si vous avez les moyens, les nayades d'alerte à malibu représentent 0.01 % de la population américaine, ils sont quasiment tous obèses ou en surpoids. Alors les petites poulettes françaises qui sont obèses aux états-Unis premièrement vous seriez choyées mais de deux rassurez vous car vous vous prenez en main en faisant ce régime et en écrivant vos journaux mais à la base, ils y avait énormément de personnes qui mangeaient encore plus mal que vous.Parole d'une obèse répentie.
Sinon, je suis entrain de télécharger un logiciel de diétéique car le mien ne passe plus comme j'ai changé de pc. Je suis tombée sur diondine, ça a l'air d'être celui que j'avais avant sauf que ça a changé de nom mais mise à part que c'est mieux, il est confectionné pareil.
Je vous quitte je dois aller chercher une salade et aller marcher à la plage, avec mon fichu parapluie car il pleut encore.Je vous mettrai une recette ce midi mais seulement si c'est bon. C'est la première fois que je la fais, ça a l'air bon quand même.
Ce midi :
- 1/4 de clafoutis printanier (recette + bas)
- laitue avec pour sauce (1 cs d'huile, 1 cc de vinaigre,1 CC moutarde sel, poivre)
- 5 prunes
- 2 * 1/8 soit 1/4 de gateau de savoie (recette jour d'après)
Pour celle qui detestent les légumes, voici comment en manger...
clafoutis printanier :
pour 6 personnes
ingrédients :
- 3 oeufs
- 50 cl de crème fraîche liquide
- 1 petite courgette
* 1 carotte
- 2 navets
- 1/2 poivron rouge
- 1 oignon
- 8 tomates cerises
- quelques brins de ciboulette
- quelques brins de thym
- 3 pincéesz de noix de muscade
- sel, poivre
- 1 noix de beurre
***** ***** ***** *****
1°)Lavez les légumes. Les coupez en bâtonnets (en juliennes)
2°) dans une jatte, cassez les oeufs. Ajoutez la ciboulette, la crème liquide et la noix de muscade, salez, poivrez.
3°) Beurrez votre plat à tarte et disposez vos légumes. Versez la préparation à base d'oeufs et ajouter les tomates cerises coupées en deux, côté coupé vers le haut. Parsemez de thym
4°)Glissez le plat au four et laissez cuire et dorer 40 min à 170°C.
-> Comme c'est un clafoutis vous pouvez changer certains légumes.
-> J'ai mis la moitié en lait et la moitié en crème fraîche liquide
-> Essayer une fois et vous verrez pour la cuisson. Le Mien était juste cuit.
-> Pour ce qui est des épices, je vous rassure, je n'ai rien mis, déjà parce que je n'en avais pas et que ça coûte cher. Ma foi, c'était très bon !!!Je m'en vais alors, je mettrais l'autre recette plus tard.
Goûté :
Comme il pleuvait, je ne suis pas allée me promener à la plage comme d'hab le dimanche. Nous sommes allés chez la soeur de chou. Je précise qu'elle est en surpoids et qu'elle ne fait pas de régime, et que par bonheur, elle se sent bien comme ça.
- 1 café au lait sans sucre
- 1 /8 de moelleux au chocolat, je ne peux pas dire non. mais en plus elle cuisine super bien et c'était bon
Ce soir :
- 1/4 de clafoutis (j'ai finis le reste de ce midi
- 1 tomate avec sel, poivre
- 2 abricots
- 10 prunes (demain, je fais de la compote sinon, je vais toutes les perdre
dans la soirée.
- 2 dragées
- 1 verre de lait
bonne nuit

Le Samedi 30 Juillet 2005,
9h17 : 71.800
Aïe aïe aïe
Je vous écris pendant que le café passe.
Hier, je voulais de la glace au yaourt et avec un coulis de framboise la laitière, j'en ai goûté une cuillère à café dans la coupelle de chou. Il en a pris en rentrant du boulot.
Nous sommes allés nous promener encore pendant 2 h à la plage.
Pour mon poids, j'ai peur car je crois que c'est moi qui provoque ça, je ne veux pas maigrir mais peut-être que si j'avais pris des biscuits chez ma voisine et un peu plus chez belle-maman, puis hier de la glace, j'aurais stagné. Ca craint. J'ai tellement peur d'en prendre que j'en perds.
Dîtes moi pour celle qui ont été enceinte si ça vous est arrivé.
A toute à l'heure.
17h40 :
Ce matin
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts normaux auchan
Ce midi :
- 1 escalope panée faîte maison roulée dans
- 1/2 oeuf et
- 20g de chapelure.
- 60g de pâtes de couleur
- 10 prunes (bah oui, chou a vu une promo 2 kg acheté, 2 offerts, mais les prunes sont toutes molles, elles étaient en barquette. Donc maintenant faut faire ficelle pour tout manger)
- 2 cafés au lait avec 11g*2 de lait en poudre régilait
- 3 dragées.
Je suis allée chez la fnac et darty, j'ai vu plein de trucs de cuisine bébé et minceur. J'en ai lu un entier 6.40 les livres, je vais peut-être me les acheter au moins celui de bébé, il était pas mal. Mais je viens de m'acheter manger en famille, et il ya plein de recettes sympas en plus du régime et conseils de cohen.
Je vais me faire un café et après je regarde koh-lanta.
Ce soir :
- 2 tranches de roti de pord fumé fleury michon
- 2 blancs d'oeuf
- 1 concombre normal
- 1 tomate
- sauce ( 1 cs d'huie, 1 cs de vinaigre, 1 cc de moutarde,sel,poivre)
- 10 prunes rouges.
bonne nuit...

Le Vendredi 29 Juillet 2005,
13h30 : 72.400.
Pensée du jour : Faire une réeducation alimentaire c'est à vie, sans se priver...Et vous perdrez du poids même en mangeant un magnum...
C'est à n'y rien comprendre. Hier, j'ai mangé :
- 1 pain au chocolat
- 4 dragées
- 1 magnum
en plus de mon alimentation et j'ai perdu 400 g. Quand j'étais au régime, j'aurais payé 100 000 000 euros pour pouvoir perdre 400g en mangeant ça.
Bref, ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt aux fruits normal Auchan
- 1 yaourt sveltesse
Après celà, je suis allée marcher pendant 1h20, de chez moi, jusqu'au bout de la plage. pour ceux qui connaissent jusqu'à la fin du petit muret se trouvant dans la ville de Sainte-Adresse.
Ce midi :
- 100g colin d'alaska (1 portion vendue par 4 au rayon surgelés marque auchan)
- cuit dans 1 cuillère à soupe de crème d'isigny(faut faire marcher le commerce normand)et 4 moyens champignons
- 125g de riz cuits (62.5g cru) avec une petite tomate coupé en demi-quartiers
- 1 poire
- 1 banane
- 2 café au lait avec du lait en poudre régilait
Programme aprèm :
- feux de l'amour, je regarde rarement, mais ça m'arrive de suivre et en ce moment, je regarde car quand mon chou est là, c'est impossible (lire impossibel!!!)
- boire 1 l d'eau entre 16h30 et 17h pour l'echographie
- 18 h échographie
A ce soir, je vous raconterez
Je suis trop déçue. Mon écho a été reporter à jeudi 4 aout 16h. Ilsm'ont prévenu qu'à 16h.
L'avantage, c'est qu'ils vont me mettre une femme, déjà je saute au plafond, j'ai horreur des gynécos hommes. en plus comme ça fait qu'un an que je suis sur le Havre, je n'ai plus de gynéco, la mienne était à Evreux. Mais belle-maman a une femme elle aussi. Elle va me donner l'adresse, sinon c'est mon médecin qui me le fais mais ça me gène pourtant c'est une femme elle aussi.
Mais bon, je lui ai montré mon test de grossesse par prise de sang qui était positif et elle m'a fait quand même un touché vaginal et là elle me dit qu'il faut que je fasse une écho parce qu'elle pense que pour elle, je ne suis pas enceinte alors elle se fit quand même au papier mais en attendant, c'est une bourrique car elle m'a fait archi mal. Je l'aime bien mais pas pour les actes gynécos.
Ensuite, ma petite voisine qui se sent pas bien (elle ne se sent jamais bien) est venu nous voir 5 fois pour nous dire qu'elle allait partir à l'hôpital, qu'elle allait mourir et elle m'a demandé 50000 fois si elle avait l'air fatigué. En fait elle a la maladie de parkinson alors moi qui suis humaine, je tombe toujours dans le panneau quand je l'a vois, j'aime pas être méchante donc je suis allée boire :
- un café à 16h
Je lui ai dit que je partez pour mon rdv, je rendre la clinique du petit colmoulins qui m'appelle pour me dire que c'est annulé.
Je suis quand même allée chez ma belle-maman à pied car je devais aller cherche mes légumes chez elle.
Positif 35 min de marche en plus.
Comme moi pour arrondir les fins de moi elle travaille chez un maraîcher. Moi, je n'y travaille plus à cause de la toxo et puis parce que j'ai fait ma formation entre-temps.
Il a de super légumes sans pesticides. Et au moins, je mange des vrais tomates rouges et sucrées. L'hiver, il n'en a pas, alors je mange celle de chez Auchan, mais elles ne sont pas terribles.
Comme quoi tu paies moins cher mais le goût et la qualité...laisse à désirer.
Je critique pas Auchan, car j'y vais demain. Mais je suis ronchon ce soir, ça m'agace.
Du coup, j'ai pris chez elle :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 coeur de palmier.
Chez ma voisine, j'ai résisté aux petits beurre qu'elle m'avait servie et je me fiche si cela ne lui a pas plu.
Et chez ma belle-maman, j'en ai pris un pour lui faire plaisir. Elles sont toutes les deux gentilles mais il faut me conpremdre, si je mange à droite à gauche, même si je ne dois pas perdre, je dois pas regrossir non, plus je garde ça pour les derniers mois de ma grossesse.
Ce soir, j'ai mangé à 18h30 : en ce moment, c'est souvent à cette heure-là. Je lisais des journaux sur 123maigrir en même temps car ça faisait longtemps que je n'en avais pas lu.
J'ai mangé:
- 2 tranches de jambon Fleury michon
- 1 salade composé de 1 comcombre (mais pas un grand ceux qui ressemble à de grand cornichon car à la base c'est un cornichon) + 1 belle tomate qui venait aussi de chez mon ancien patron + 2 blancs d'oeuf et du super bon persil elle m'en a donné du tout frais et une grosse botte avec
- 1 sauce composé de : 1 CS d'huile, 1 CS de vinaigre à l'estragon, 1 CC de moutarde,sel, poivre
- 1 yaourt B'A 0 % vanille
- 1 yaourt auchan.
Demain, je rachète des 0 %, j'ai pas fait attention, l'autre jour j'ai pris des normaux. Pti chou, finira les normaux. J'avais même pris des danettes , il se les mangera. Sauf si j'en ai envie.
Voilà, je vais regarder une nounou d'enfer, je l'adore. Au fait, ça m'a un peu agacé les feux de l'amour, je n'ai pas regardé. C'est peut-être le fait que j'ai vu ma voisine se plaindre entre-temps.
Ce soir, je crois que je vais enregistrer KOH-lanta et qu'on va retourner se promener à la plage. Ca va me destresser. J'ai eu mal au crâne toute la journée, je peux rien prendre c'est ennuyeux.J'arrête de me plaindre car c'est vous qui aller avoir mal à la tête.
Bonne soirée, les filles et les garçons, je pense à vous.
Bisous à +,

Le Jeudi 28 Juillet 2005,
13h00 : 72.800
Proverbe :
-"De la considération des moyens vient la réusssite
De la considération des obstacles vient l'échec
Et dites-vous chaque soir : Demain est une porteur d'opportunité."
Je vais vous avouez franchement, ces phrases ne sont pas de moi. Je tenais à vous les faire partager. Ceci vient de ma prof de techniques de recherches d'emploi ( je sors de formation) et je la retrouve dans mon prochain cycle.
Pourquoi je vous marque ceci, parce que je pense que cette phrase convient pour tous le monde et dans n'importe quel moment de la vie où nous allons entreprendre quelque qui sera déterminant pour nous.
Ce matin :
- 1 café au lait avec 16g de lait en poudre régilait
- 2 yaourts sveltesse
Ce midi :
- 1 steack haché
- petits poids carottes avec 1/2 cuillère d'huile d'olives
- 1 pomme jonagold
- 1 café au lait avec 11g de lait en poudre régilait
Elle vous plaît ma photo, je vais essayer de vous en mettre une de moi avant et maintenant. Celle ci on me l'a envoyer et c'est la plus récente elle date du 23/07 au bâptème de mon filleul.
A ce soir et bonne aprèm
20h52 : Après que belle-maman soit venue me chercher en voiture avec les petits-neveux de mon chou, nous sommes partie pour la fôret de mongeon qui se situe au Havre pour ceux qui ne connaîssent pas. Bavardage dans la fôret passés, nous sommes allés chez elle et j'ai goûter, aïe aïe aïe...
- 1 café au lait sans sucre
- 1 pain au chocolat.
Je me suis rattrapée, je suis rentrée chez moi à pied, j'ai mis une 1/2 h.D'hab, je mets 3/4 h, j'ai fais ficelle.
Ce soir :
- 1 tranche de roti de porc
- 1 tranche de roti de veau
- 250 g de betteraves avec du Persil
- 3 cornichons délicieusement dégustés
- 1 B'A à la vanille O%
- 1 banane
- 4 dragées.
Pour les dragées, je n'en avais pas envie mais je les ai mangé quand même. Mais après j'ai regardé dans mon petit livre de la minceur et une dragée de 5 g compte 28 kcal.120kcal alors que je n'en avais pas envie, je suis vraiment débile.
Quand chou est rentré, on s'est proméné 2h à la plage en marchant normalement.
En rentrant la malheaureuse a pris un magnum taille normal.Pas les anciens gros modèles que j'arrivais avant à finir par gourmandise.
Bisous à demain.Avez-vous méditez à ma petite phrase.

Le Mercredi 27 Juillet 2005,
9h14 :72.800 kg
Aujourd'hui, à mon avis ça va être grosse fatigue, je me suis couchée à 22h et ce matin debout à 7h30. Super les vacances...
Mon médecin m'avait prévenu, c'est le envie d'uriner constamment de la grossesse. Et si je me lève, je peux pas me rendormir...
Bref, ce matin comme d'hab :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts sveltesse (abricot / pêche)
N'empêche, je reste zen, mangez de la raclette et ne pas prendre un gramme, ça me plaît. Avant je me disais, ça n'existe pas les filles qui mangent ce qu'elles veulent et qui ne grossissent pas mais en fait elles ne mangeaient certainement pas beaucoup, juste un peu pour se faire plaisir.
En fait, je n'aimais pas la raclette car je trouavais ça gras et avec mon chou qui est tout svelte, j'ai appris à mangé des légumes avec de la raclette. Dans ma famille, c'est plutôt "jambon crus, bacon, saucisson".Tous qui faut pour faire grossir. J'ai gardé un petit livre de la minceur édition 1999, c'est vieux. Je me suis dit que j'allais calculé cette raclette "allégée" : 3 tranche de raclette déjà = 75 g = 271 kcal.
Avant j'en mangeais au moins 5 à 10 tranches.
489 kcal sans mon yaourt et ma pomme. (rires...) Je sais pourquoi, je suis devenue obèse.
Programme aujourd'hui :
Mon chou est de l'aprem, ça va être long sans lui et j'ai des pulsions alimentaires quand il n'est pas là. Souvent c'est parce qu'on mange à 11h30 et je remange qu'à 21h15. Je précise qu'avant je m'enfile des biscuits, j'en ai plein le placard, c'est dur de vivre avec quelqu'un de svelte.
Cet aprem :
- Nettoyer les fênetres en PVC. Génial, d'habiter entre une plage et un boulevard, toute la pollution va sur les carreaux. Je sais vous allez me dire que je suis malade surtout qu'il pleut averse ces derniers temps enfin ça s'est calmé, aujourd'hui. Non mais c'est vraiment sale, ça fait un mois qu'on a fait l'entourage donc il y a du pain sur la planche.
- aller chez l'esthéticienne pour changer mon heure de maquillage pour le mariage civil. Maintenant que j'ai des photos, faut que je me paye un maquillage, sinon ça ne va pas le faire.
- aller à la fnac pour le cd-rom. Hier, je suis allée à la zac mais je suis vite rentrée car il y avait les pommes de terres à préparer. Du coup, on est pas monté ( Fnac / 2nd étage), on a regardé les alliances aux 2 bijouteries du RDC.
Ce midi :
- 85 g escalope de veau
- 250 de pommes de terre
- moutarde
- 1 banane
- 2 café au lait avec 2*10g de lait en poudre régilait
- et en regardant les feux de l'amour un thé au goût horrible chocolat/menthe
Au nouvelles, j'ai écrit au docteur Jean-Michel cohen, pour être éclaircie au sujet de mes doutes sur le poids pendant la grossesse.
Et j'ai renvoyé un email à un ancien collègue de l'entreprise où j'ai effectué mon stage qui a gentiment pris de mes nouvelles.Ca fait toujours plaisir!
21h03 : Du coup cet aprem, je suis bien aller à la fnac mais je suis revenue avec le dernier livre de Cohen "bien manger en famille. C'est un peu grâce à lui que j'ai maigri et je compte bien lui confier l'alimentation de mon futur mari et de mes futurs enfants.
Pour l'esthéticienne, j'ai annulé car j'ai trouvé mieux et moins cher ailleurs.
Je n'ai pas fais les entourages de vitres car je suis rentrée trop tard.
A 18h15, j'ai eu peur d'avoir une fringale, j'ai commencé par manger une pomme, et bu un grand verre d'eau glacée. Et j'ai pris mon repas du soir, car mon chou n'a pas mangé avec moi.
Ce soir :
- 350 g de cassoulet Auchan (en boîte mais j'ai mangé qu'une saucisse, l'autre avec le lard et le saucisson, j'ai partagé avec mon chou.
- 2 yaourts sveltesse
J'avais encore un peu faim, donc j'ai rebus eux grands verres d'eau.
- 4 cornichons.
Bisous les films.

Le Mardi 26 Juillet 2005,
11h19 : 72.800 kg.
Je suis contente, je stagne car je le répète il ne faut pas que je perdre.
Ma soeur n'a pas pris un gramme pendant sa grossesse et son bébé a pris tous les kilos, 4.7 kg à la naissance. Pourtant nous étions toutes avec un poids normal à la naissance situé entre 3 et 3.5kg
Ce matin, j'ai mangé tard il était 11h car en fait je n'avais pas que le vaccin de la toxoplasmose à faire et du coup le biologiste m'a dit de revenir ce matin pour tout faire en même temps, j'ai un truc à faire tous les mois pour contrôler si je ne fais pas de diabète car ma mère en a et c'est du diabète héréditaire, pas de bol quand tu as 25 ans 1 ère grossesse, on t'annoce d'emblée, pas de fer, pas immunisée pour cec, ni pour celà contrôler le diabète. Avec ça je tiens le coup car 4 ans de régime, c'est la 1ère fois que je ne reprends pas ce que j'ai perdu et heureusement, je ne voudrait pas reprendre 33.6 kg. C'est pour cela, mes louloutes tenaent le coup, ce journal sert à faire partager ses expériences, à se faire des amis et à se coatcher mutuellement.
Ce matin comme d'hab,
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts sveltesse allégé
comme j'ai mangé tard et que mon chou rentre vers 13 h 15 et qu'après il fais sa sieste, je mangerais plus tard aujourd'hui car jusqu'à 13h, je dois :
- passer l'aspirateur car dimanche je n'avais pas tout fais
- j'ai un peu de repassage à finir.
voilà après 13h je mange et je viens vous vois.
15h41 : mon chou est rentré à 12h30, heure à laquelle j'ai fini de repasser.
du coup, le temps de préparé, j'ai mangé à 14h en regardant les feux de l'amour et un reportage dégoûtant sur les rongeurs (sur France 3).
Ce midi :
- 1 tranche de roti de porc cuit(30/40g)
- 1 tranche de rotide veau (30/40 g)
- 250g de betteraves avec du Persil
- 3 moyens champignons frais (100g crus)
- 1 yaourt B'A à la vanille (ils sont 100% remboursés, en ce moment profitez-en)
- 1 poire
- 1 café au lait sans sucre.
Programme de l'aprem
- aller à la fnac (zac coty), pour voir un cd-rom de diététique
- aller chercher les résultats des prises de sang et d'urine de ce matin.
- aller chez le photographe, changer ma date de réservation pour le mariage religieux
ce soir :
Petit plaisir, raclette allégée mais tout de même calorique comportant :
- 3 tranches de raclette riche mont (76g)---(271 kcal)
- 2 petites pommes de terre (100g)---(90 kcal)
- 1/2 tomate --- (10 kcal)
- 2 gros champignons (65g)---(18 kcal)
- 1 tranche de jambon Madrange (50g) ---( 65 kcal)
- 5 grosses crevettes (30g sans déchets) --- ( 35 kcal)
- 1 yaourt sveltesse à l'ananas(60 kcal)
- 1 pomme jonagold ( 100 kcal)
Je sais que ce n'est pas très bien car je suis allée chercher mes analyse et j'ai 0.91 en glycémie (c'est bien !) vous allez me dire mais en un mois j'ai pris 0.06 et c'est trop. Je ne suis pas maline, c'est bien fait, j'y suis allée ce matin alors qu'hier soir, j'ai mangé 1/2 part de framboisier et 1/2 part de fraisier.
Pour le photographe, c'est ok et en plus elle vient à mon mariage civil aussi.Cool !!!
A demain, les filles et peut-être les garçons.

Le Lundi 25 Juillet 2005,
14h : 72.800
Je sais, je ne dois pas maigrir mais bon je n'ai perdu que 600g. Bizarre car hier j'ai mangé des cacahuètes.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourts sveltesse
Ce midi :
- 1 tranche de roti de porc
- 1 tranche de gigot
- 450 g de tomates à la croque au sel avec un peu de persil
- 1 yaourt sveltesse
- 2 prunes jaunes.
Je sais, je n'ai pas innové aujourd'hui. Pour la viande, je finis les reste du bâptème à mon filleul. Et puis pour le reste, je ne vux pas grossir donc je mange des crudités.
Programme cette après-midi :
- acheter des fruits
- faire le vaccin de la toxoplasmose car je ne suis pas immunisé donc pendant toute ma gossesse j'y ai le droit.
- petit tour à la ZAC coty voir ce qu'il y a de beau.
- retour sur le site pour marquer ce que le dîner de ce soir me réserve.
Au goûter :
- 1 verre de lait entier bridel
Ce soir :
- 6 grosses crevettes (40 g sans déchets)(ça valait le coup d'aller à la Zac coty hier soir à 6 euros le kilos de crevettes, ça m'a donner envie de faire des affaires).
- 2 poissons panés crousitbat (qui peut me battre !!!je plaisante)
- 60 g de riz crus soit 120 g cuits
- 2 champignons et une demi-tomate
-1/2 part de framboisier
-1/2 part de fraisier
reste encore du bâptème mais comme hier soir j'ai mangé avec mon chou qui lui était du matin. On a partagé.

Le dimanche 24 Juillet 2005,
11h34 : 73.400
Après 6 mois de formation où j'ai obtenu mon diplôme, j'ai pris 6.4 kilos.
Bonne ambiance au sein du groupe gâteaux, confiseries étaient souvent au rendez-vous.
Aujourd'hui, enceinte depuis 10 semaines, je me marie civilement le 17 septembre prochain et religieusement le 20 mai 2006.
Que des nouvelles intéressantes pour moi.
Cependant, je veux garder le contrôle sur mon poids.
Je ne peux pas reperdre mes 6.4 kg et faire régime car je suis enceinte mais je ne veux pas en prendre pour pouvoir reperdreet être au top le jour de mon mariage religieux.
Ce matin j'ai mangé :
- 1 verre de café au lait sans sucre
- 2 yaourt aux fruits auchan(non allégés)
Ce midi :
- 1/2 melon en entrée.
- 2 tranches de roti de porc (reste du bâptème de mon filleul, hier), j'en profite pour lui faire un gros bisou
- 300 g de tomates coupées en quartier à la croque au sel et avec du persil
- 3 cornichons
- 1 yaourt aux fruits (non allégé)
- 2 prunes jaunes
- 2 cafés au lait sans sucre.
Cet après-midi comme mon chou travaillait, je suis allée voir avec belle-maman, le QUEEN MARY 2, il est venu au port du Havre, à 300 m de chez moi. Beau travail, et surtout beau bateau. Imprétionnant, on se serait cru vivre l'expérience des gens au temps du titanic. Quand le bateau est parti, nous étions à quai et nous saluons les passagers.
En rentrant, j'ai invitée ma belle-maman à boire un apéritif.
J'ai bu :
- 2 verres de 100 ml de jus d'aorange Joker.
- 25 g environ de cacahuètes (pas bien !!!)
Ce soir, j'ai mangé :
- 1 tranche de roti de proc cuit
- 1 tranche de gigot
- 60 g crus de pâtes aux épinards et aux tomates (pâtes de couleurs Panzani, pour ce qui ne connaissent pas.
avec mélangés aux pâtes:
- 3 petits champignons frais de paris
- 1 tomate fraîche
- 3 cornichons
- 1 yaourts aux fruits auchan
- 2 prunes jaunes
Je n'ai pas l'impression d'avoir beaucoup mangé mais je me sens gongflée, on verra bien si demain, j'ai pris.

Le Jeudi 30 Septembre 2004,
10h47 : 67 kg
Hier midi, j'ai donc mangé chez belle-maman :
- 1 tomate en salade avec vinaigrette à l'échalotte
- 1 pilon de dinde ou de la cuisse, je ne connaissait pas mais c'est très bon
- 3 Cs de pommes de terre vapeur
- 2 CS de légumes (carottes, champignons, lard). Ca faisait un peu sauce car il y avait le jus. Mais belle-maman avait mis un petit pot avec une autre sauce. Je n'en ai pas pris car c'était très bon comme ça.
- 30 g de pain + 10 g de camembert coulant...hummmmm!!!
- 1 orange
- 1 café au lait sans sucre
Dans l'après- midi comme nous sommes allées faire les courses ensemble, j'ai trouvé du beau raisin à 1 euros le kilos.J'en ai mangé car belle-maman, nous avez donnez une salade et en l'ouvrant, je me suis rendue compte qu'elle nous avez mis un sachet avec du raisin, je ne m'en souvenais plus. Ca m'a fait mon goûter.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt 0 % aux fruits (framboise)
- 1 orange
- du raisin
Ce midi, j'ai prévu :
- 1 tomate en demi-quartier avec juste du persil
- 1 escalope de dinde
- 1 poireaux
- 2 gros champignons de Paris frais
- 1 orange
- café au lait sans sucre
Programme après-midi :
- chercher des cartes d'anniversaires et les poster. C'est samedi l'anniversaire, j'ai intérêt à faire ficelle.
- essayer d'aller à la bibliothèque.
Ce soir :
- 1 paupiette de dinde, je crois ou de porc, non, c'est de dinde.
- 1 laitue / 1 tomate avec tjs la même sauce
- 30g de pain + 10 g de fromage
- un yaourt aux fruit 0 %
- 1 infusion

Le Mercredi 29 Septembre 2004,
9h05: 67,8 kg
Donc finalement, hier après-midi, je n'ai rien fait de ce que j'avais encore prévu. Ca vous étonne. Comme il faisait à peu près beau sur le havre, je me suis permise d'aller chercher des mûres avec belle-maman. Elle fait des confitures et des tartes aux mûres avec. Et comme j'aime ça,(sauf la confiture) je ne vais pas lui refuser d'aller en chercher.
Au goûter (17h35), hier.Je l'ai invité. Elle est venue passer le bonjour et faire un bisou à chou. C'est son fils, nous ne pouvons pas lui en vouloir. Et ça lui fait plaisir, que je passe du temps avec sa mère.
- 1 mazagran de café
- 2 palmiers (87 kcal)
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt 0 % aux fruits
- 1 banane
Programme du matin :
- Rendez-vous avec une conseillère weight watchers (pour devenir conseillère)
Ce midi :
- Je ne sais pas. Je déjeune avec belle- maman
Programme après-midi :
- faire les magasins avec belle-maman pour son cadeau d'anniversaire. Et finalement faire les courses. Nous devons passer chez Leclerc pour voir les congélateurs, je vais en profiter pour me reprendre... Devinez... Des fruits. Il me faut des 2 poires, 2 pommes, 4 bananes, des oranges...Je ne passe pas ma vie sans mes oranges, ah non.
Ce soir :
- 5 nuggets (beignets de poulet)
- laitue rouge / tomate en demi-quatier (en 16) avec pour sauce ( 1 CS d'huile et 1 CS de vinaigre, 1 CC de moutarde, sel, poivre, persil)
Bisous, je vous raconterez l'entretien, s'il a été concluant ou non.

Le Mardi 28 Septembre 2004,
14h26 : 68 kg
Je suis déçue, je suis obligée de tout réécrire. Le site n'a pas enregistré, la première fois.
Je suis contente, je n'ai pas pris un gramme alors qu'hier au goûter, je ne me suis pas privée.
J'étais partie pour :
- 1 yaourt 0 % aux fruits (60), que j'ai pris mais avec
- 4 cracottes (104)
- 6 barquettes de lu (117)
- 3 CC de nutella
- 1 carré de chocolat(35)
Pas bien. Pas bien du tout...
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt 0 % aux fruits
- 1 orange
Vous allez être contents. Il ne me reste que 4 oranges et 2 bananes. Donc, je vais bientôt changer mon petit-déjeuné. Mais j'ai un stock de yaourt à terminé. Je ne peux pas aller faire les courses avant lundi... Chou sera de nuit. Samedi, nous allons au salon de l'auto à Paris avec son travail donc nous ne pourrons pas y aller ce jour-là.
Vendredi matin, je travaille et vendredi apres-midi, j'ai rendez-vous à l'université pour l'entretien de ma formation... C'est chargé cette semaine. Mais au moins, j'ai moins le temps de déprimer.
Ce midi :
- 1 tomate coupée en demi-quartier (en 16) avec du persil mais sans sauce
- 1 côte de porc avec 1 CC de moutarde
- 2 champignons de Paris frais
- poireaux avec (moins de 10 g de beurre), c'est pour donner du goût.
- 1 orange
- 2 mazagrans de café au lait sans sucre
Progamme après -midi :
J'ai eu le temps de tout faire hier. A l'exception de la bibliothèque. Je m'y suis rendue mais elle était fermée.
- aller absolument aujourd'hui à la bibliothèque. A cause des tests de la fac. Je dois à tout prix réviser mon anglais. Je ne pratique pas sauf l'année dernière (novembre 2003), nous avons fait une journée shopping à Londres si vous connaissez le système (encore avec le travail de chou).
- acheter des cartes d'anniversaire. J'en ai 3 / 4 ce mois-ci à faire (enfin je parle du mois d'octobre) et pareil pour le mois de novembre.
Pour le collant hier... Je m'en suis dénichée un couleur aubergine façon toile d'araignée (avec des carreaux). Chou a trouvé cela sexy. Les gens aiment moins ce qui sortent de l'ordinaire. Mais franchement, quand vous aurez minci, vous verrez vous vous offrirez toutes sortes de choses. Bagatelle de 9 euros et il va me tenir tout l'hiver. (C'est à moitié laine, et collant qui filent mais ça ne filent pas).
Ce soir :
- 1 tranche de boeuf
- 2 rostiko's ( rosti de 60g de la marque Picard, pour ceux qui ne connaissent pas). C'est de la pomme de terre avec de l'oignon précuite dans de l'huile. C'est la même chose que des frites en moins gras et la forme diffère, ce sont des triangles.
- un peu de salade (belle-maman, nous a donné de la laitue rouge)
- 30 g de pain, 10 g de fromage
- 1 yaourt 0 % aux fruit
Voilà, je vous souhaite une agréable journée. Bisous.

Le lundi 27 Septembre 2004,
9h41 : 68 kg
Ce n'est pas grand chose mais au moins j'ai perdu 200 g.
Matin, toujours pareil (je suis un peu routinière...
- 1 café au lait sans sucre
- 1 infusion caramel / vanille
- 1 yaourt 0 % aux fruit (ananas)
- 1 orange
Programme matinée :
- vous écrire
- douche
- aspirateur
- et repassage... Je n'ai pas eu le temps de le faire, hier.
Midi, j'ai prévu :
- 1 tomate / quelques feuilles de salade
sauce (1 Cs de vinaigre, 1 CC de moutarde, sel, poivre, persil). Je vais essayer de goûter sans cuillère à soupe d'huile, j'aime bien quand ça arrache. Et normalement, je dois éviter l'huile mais je me m'autorise 1 cuillère à soupe,qd mm.
- 1 steak haché grillé à la poèle anti-adhésive
- haricots verts du jardin de mon papa
- 1 banane
- 1 infusion caramel / vanille ou un café au lait sans sucre
( nous éviterons le chocolat, le pain, et le fromage pour ce midi...car j'ai abusé, c'est dernier temps). J'ai le droit à : 1 carré de chocolat, 30 g de pain, et 10 g de fromage pour le plaisir mais c'est dernier temps, j'ai vraiment débordé...
Programme après-midi :
- aller déposer de l'argent à la banque
- m'inscrire à la bibliothèque
- m'acheter des collants opaques pour mettre avec ma robe noir pour cet hiver.
Ce soir, je crois, que c'est :
- gésiers
- salade / tomate avec sauce oblige (1 Cs d'huile et de vinaigre, 1 CC de moutarde, sel, poivre, persil). Chou n'est pas au régime (il pèse 67/68 kilos pour 1m70 comme moi mais lui, c'est un homme musclé en plus, jsute comme il faut. Moi, c'est du gras. Ca n'a pas le même effet visuel) il a le droit d'avoir de l'huile donc je suis obligée d'en profiter un peu.
- 30 g de pain / 10 g de fromage
- yaourt
- infusion caramel / vanille
bisous, les filles et garçons...

Le Dimanche 26 septembre 2004,
11h08 : 68.2 kg
Déprime totale, depuis quelques jours j'ai repris, 1,400 kg comme je vous l'avait dit, mais ils ne veulent plus partir.
Je prends des petits apérétifs (vendredi et samedi soir) mais je ne me suis pas goinfrée de petits biscuits... C'est ça qui est bizarre.
Hier aprem, café et palmiers chez belle-maman...
Et le flan que m'a préparé, chou.
C'est vrai aussi, que je dors peu et que la journée, j'ai moins envie de bouger, je me contente de 30 min de marche. Va falloir reprendre les bonnes habitudes.
Ce matin,
- 1 café au lait sans sucre
- 1 orange
- 1 yaourt 0% aux fruits (pêche)
- 1/8 de flan
Ce midi est prévu :
- 2 tranche de jambon blanc
- gratin (pomme de terre-chou-fleur)
- 30g de pain / 10 g de fromage)
- 1/8 de flan, il en reste...
- 1 café et un morceau de chocolat
Programme après-midi :
- se promener à la plage pour essayer les belles jumelles que chou a reçues pour son anniversaire.
- peut-être repassage si le linge est sec.
Ce soir, nous prévoyons :
- 1 bouchée à la reine
- salade de laitue / tomate sauce ( 1Cs d'huile, 1 Cs de vinaigre, 1 cc de moutarde, sel, poivre, persil)
Bisous.

Le Jeudi 23 Septembre 2004,
Vous avez dû vous demandez pourquoi, je ne venez pas. En fait, je n'avais pas le moral. J'ai stagné à 67,400 kg pendant quelques jours. Et hier, comble de malchance, je n'avais pas le moral, j'ai mangé, tout ce qui me passait sous la main. Résultat : 1 kilos en plus.Je pèse 68.400 kg.
Aujourd'hui, j'ai eu un appel de la société weight watchers pour faire conseillère, donc ça va un peu mieux.Et demain, je travaille. Heureusement, le fait que mon chou travaille et que je me retrouve toute seule, dans cette grande ville, je me suis laissée dépasser par ma solitude. J'ai beau sortir. Avant hier, je suis allée voir ma voisine à 4 km 500. J'y suis allé à pied justement pour perdre du temps et profiter pour perdre, ce que je mange. Et hier, je n'avais pas envie de sortir : déprime totale.J'avais fait tous mes menus hors connexion mais je n'ai pas eu le courage de vous les télécharger.
Tournons, la page, aujourd'hui, ça va un peu mieux.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 orange( avec toute la vitamine C, je ne devrais pas déprimer et pourtant...)
- 1 yaourt 0% aux fruit sans sucre
Ce midi :
- 1 côte de porc
- haricots verts
- 30g de pain + 10g de camembert
- 1 orange
- 3 mazagrans de café et 1 carré de chocolat
Ce soir, je prévois :
- 2 tranches de rosette(il faut que je les finisse)
- 1 concombre /1 tomate avec sa sauce
- 1 yaourt
Programme de l'aprem :
- faire le ménage
- faire du courrier pour trouver un autre emploi
- faire les magasins (nous commençons à avoir des prospectus de noël..., je vais aller voir les prix)
bisous...

Le Lundi 20 Septembre 2004,
14h48 : 67.400 kg
Evidemment, j'ai pris 600 g. En plus, je suis malade, je ne sais pas si c'est l'alcool, ou le fait que j'ai dormi à peine 7 h mais j'ai mal à l'estomac et au foie.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt aux fruits 0 %
- 1 orange
Ce midi :
- 12 toasts ( nous avons fini les restes )
- 5 rondelles de chorizo
- 5 rondelles de saucisson sec
- 6 tomates-cerises
- 1/6 de tarte aux pommes ( et y en a encore )
- 2 mazagrans de café
- 2 carrés de chocolat

Le Dimanche 19 Septembre 2004,
22h : 66.8 kg
Matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt aux fruit 0 %
- 1 orange
Au resto :
Apéro :
- 1 porto
- 2 petits four (1 fromage - 1 saucisse)
Repas :
Attention, vous allez halluciné, j'ai jamais mangé autant et aussi bon. J'en ai eu mal au ventre toute la soirée.
- Fois gras maison ( + 2 verres de vin blanc sec) + pain
- sorbet vanille / calvados
- faux-filet et ses petits légumes + 30 g de gratin dauphinois maison (+ 2 verre de vin blanc sucré)
- fromage (15g de livarot, 15 g de camembert). Bah oui, évidemment, nous avons mangé les produits de notre cher terroir.
- salade
- 1 part de gâteau poire-chocolat (1/6)
- 1 café +1 caré de chocolat
J'ai rencontré le reste de ma belle-famille, je me suis bien amusée.
De retour à la maison avec les invités :
- 4 coupes de champagne
- 3 petits-fours
- 4 rondelles de saucisson sec
- 4 rondelles de chorizo
- 1/10 de tarte aux pommes
- 1 café au lait sans sucre

Le samedi 18 Septembre 2004,
10h21: 67.400 kilos.
C'était à prévoir 400 g en plus. Tant pis !!! Le principal, c'est que je me sois bien amusé, hier, avec mon petit chou...
J'ai remis la journée du 15 et du 16 Septembre.Enfin, mon poids et ce que j'ai mangé.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt aux fruits 0 % (pruneau)
- 1 orange
Va falloir, que je mange des oranges, tous les matins. J'ai peur d'être en manque de nourriture pour préparer mes repas, résultats. J'ai dû congeler des légumes (poireaux, chou-fleur). Hier, j'ai perdu une carotte et une 1/2 tomate. Donc maintenant je congèle.
J'ai racheté 2 packs de yaourts alors qu'il m'en rester encore 2. Et la semaine dernière, j'avais acheté 3 kg d'orange, j'en ai racheté 2 cette semaine. Et hier, 3 kilos.
Ceux-ci partent vite. Mais j'ai quand même un doute sur les quantités, j'ai dû vraiment en prendre de trop. Heureusement, que j'ai pu congeler mes légumes. Et que les yaourts se gardent bien au frais.
Ce midi :
- 5/ 6 radis
- truite saumonée péché par mon papa en paillote
- 1 tomate cuite avec de l'ail dans la papillote
- 2 petites pommes de terre
- 1 champignon
- 1 orange
- 1 café au lait sans sucre + 1 carré de chocolat
Programme de l'aprem :
- Préparer l'appartement pour la reception de demain.
- belle-maman vient aider. Donc petit biscuit et caféà lheure du goûter 'impose. Mais je crois, que je ne vais pas en prendre. J'ai pris 400g, même si à chaque fois que je perds 1 ou 2 kilos, je dois stabiliser, ça m'ennuit si je devais reprendre.
Ce soir :
- 5/6 radis
- 2 tranches de saumon fumé
- 1 laitue + 1 tomate en quartier avec pour la sauce ( 1Cs d'huile, 1 Cs de vinagre, 1 CC de moutarde, sel, poivre persil)
- 1 yaourt aux fruits 0 %
- 1 infusion (carale / vanille)
Le Vendredi 17 septembre 2004,
Je suis verte, ma journée du 15 et du 16, non pas été enregistrées. Je suis folle, j'ai passé trop de temps dessus ou est ce que c'est???
il est 21h53 : Je voulais juste souhaiter un bon anniversaire à mon chou d'amour qui a 30 ans aujoud'hui. Je t'aime, je t'aime, je t'aime.
Je pesais ce matin : 67 kilos (ça m'étonnerais que je pèse encore ce poids là, à cet heure-ci avec tout ce que j'ai mangé.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt aux fruit 0% sveltesse ( mais encore goût abricot, nous changeons de marque mais les goûts restent)
- 1 orange
Programme matinée : les courses : blancs de poulet, oranges, radis, tomates, poires, yaourts, le cadeau pour l'anniversaire de ma maman.
Nous étions partis chercher un bol de cafetière, nous sommes revenus avec une cafetière. Très belle d'ailleurs...verte, ça change.
Malheureusement, j'ai oublié la moutarde mais je suis partie en racheter ce soir. En même temps, je suis passée cherché 1/2 baguette aux halles centrales, pour ceux qui connaissent.
Ce midi :
- 2 tranches de rosettes
- 1 saucisses de Toulouse
- 130 g de lentilles vertes (cuites) avec par personne ( 1 carotte, 1/2 oignon, 1/2 pommes de terre, 1 champignon de paris, sel poivre, 1 CS d'huile d'olive)
- 30 g de pain + 10 g de roquefort
- 1 gland ( nous nous sommes achetés 4 patisseries pour l'anniversaire de chou. Lui a pris un éclair)
- 2 mazagrans de café au lait sans sucre
- 1 carré de chocolat au lait
Nous avons mangé vers 14h30 à 16h. Les mômes sortaient de l'école, j'étais encore entrain de faire la vaiselle.
Ensuite de 16h 30 jusqu'à 18h nous avons fait des calins et une petite sieste.
Puis, nous sommes allés chercher la demi-baguette et la moutarde.
Vers 18h30, nous nous sommes promenés sur la plage.
Quand nous sommes rentrés, j'ai préparés le repas et l'apérétif de ce soir.
Ce soir :
Apérétif :
- 5 rondelles fines de saucissons secs (30 g)
- 5/6 cornichons
- 1 whisky/ caca
Repas :
- 1 oeuf sur le plat
- 1 tranche de jambon fumé + 30 g de baguette
- 1 salade de laitue avec 1 tomate en quartier avec 1 Cs d'huile, 1 Cs de vinaigre, 1 CC de moutarde, sel poivre, persil)
- 30g de baguette + 10 g de camembert
- patisserie ( je ne connais pas le nom mais c'est de la pâte à chou avec de la chantilly, trop bon...
Ce soir, vaisselle faîte, je vous écrit en buvant une infision ( caramel/vanille).
Gros bisous, car je vais prendre ma douche. Coquetterie de ce soir, calinous avec mon chou. Il est le roi, tous ses désirs seront réalisés...

Le jeudi 16 Sepetembre 2004,
67 kilos
Matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt aux fruits 0 % (abricot)
- 1 orange
Midi :
- 2 tranches de jambon blanc
- 1 concombre / 1 tomate en quartier avec pour la sauce ( 1Cs d'huile, 1 Cs de vinagre, 1 CC de moutarde, sel, poivre persil).
- 1 orange
- 1 mazagran de cgafé au lait sans sucre
- 1 carré de chocolat au lait
Programme :
- Le coiffeur pour se faire belle quand chou av arriver.
Refaire mon dégradé devant. Elle m'a fait aussi un dégradé derrière, mais je n'aime pas du tout. J'ai l'impression que ça me fait des échelles.
Soir :
- 1 potage sveltesse aux légumes
- 1 boudin blanc
- 1 salade
Le Mardi 14 Septembre 2004,
10h38 : 67.400 kg.
Ecarts : Pour hier, même si je n'ai pas pris de poids, j'ai fais des petits "écarts".
Donc, l'orange en plus du déjeuné.
Hier midi, j'ai eu mon café, je devais être dans les nuages, je l'ai fait passé à la main avec de l'eau bouillante sur un verre doseur. Donc, j'ai eu mon petit carré de chocolat blan avec. J'ai pris 2 fruits au lieu d'un (banane + pomme), 30g de pain + 10g de camembert. 17h, j'étais chez belle-maman, elle sort café et petites tartelettes de chez auchan, à l'abricot, si vous connaissez, j'adore. J'en ai pris 2 (96 kcal, en plus). Hier soir, encore 30g de pain (il était frais, je n'ai pas resister mais ce n'est pas vraiment un écart car j'ai le droit de manger de tout et 10g de fromage de chèvre.
Aujourd'hui, je vais faire quand même attention, même si je n'ai pas pris de poids :
Ce matin,
- 1 café au lait sans sucre comme d'hab
- 2 yaourts aux fruits 0%
Ce midi, je vais me préparer
- 1 tomate en quartier sans sauce
- 2 tranche de jambon blanc
- 1 poireaux (que j'ai cuit hier, ça sentait fort le potager chez moi. Un gros inconvénient, "ça pue" mais l'avantage, c'est que c'est un diurétique, donc, ça draine bien, ça nettoie l'intérieur)en salade (comme d'hab pour la sauce, mais je le rappelle tout de même( 1 Cs d'huile, 1 CS de vinaigre, 1 CC à café de moutarde, sel,poivre)
- 1 fruit ( orange )
- 1 café sans sucre au lait + 1 carré de chocolat au lait
Goûter :
-1 infusion vanille / caramel
- 5 biscuits "tuile au citron" Taillefine ( 87 kcal)
- 3 véritables petits beurres de Lu ( 117 kcal)
Pour ce Soir :
- 1 steack haché cuit à la poêle anti-adhésive sans matière grasse, donc.+ 1 gros champignon frais
- salade / tomate
- 1 yaourt 0% aux fruit (fraise) (60kcal)
- 1 orange
- 1 infusion
Programme de l'aprem : fin de bilan de compétence approfondi, mais je crois la conseillère doit me coller encore 2 jours, ça m'ennuit mais bon, au moins, je ferais le même travail, et je serais payer hônnètement. Il faut ce qu'il faut dans la vie : se battre et se dire que tout est possible.
Voil, bisous. Si vous voulez des renseignements sur ma réeducation alimentaire, des conseils, ou devenir simplement amies avec moi. Je suis qqn de très ouverte à la communication.
Bonne continuation, je vous soutient. Bisous.

Le Lundi 13 Septembre 2004,
11h40 : 67.600 kg : -400 g
A croire que c'est fait exprès ce matin, je déjeune, pas en pleine forme car chou est arrivé à 5h20 comme il était de nuit. Et comme il est malade, il m'a réveillé impossible de redormir, alors, j'ai encore réfléchie et philosophé par rapport au sujet d'hier Etudes, Pas études. Bébé/Mariage. Bref, j'étais quand même de bonne humeur pour aller à l'université du Havre chercher mon dossir.Donc de 9h50 à 11h20, me voilà partie. 1H20 de marche car j'y suis aller à pied comme je ne suis pas sortie hier après-midi. Entre-temps, je me suis arrétée passer prendre ma pillule donc 5 min en moins, et 5 min dans le bureau à l'université. J'ai donc bien tourné : 1h10 de marche. Contente !!!
J'arrive, je vois que chou, n'est pas levé, je vais chercher le courrier, et là, ma paye. Encore, contente !!!
Je me dis, je vais souffler un peu et me faire un café, j'avais préparé la cafetière avant de partir, et la patatra. Le temps que j'allume, le Pc dans le bureau, j'entends un bruit bizarre. Le bol de la cafetière, ce satané bol s'est cassé. Donc, je m'attends à une minuscule dispuste. Je suis un peu craintive face au conflit. J'espère que chou me croira que se n'est pas moi. Mon petit-ami est en fait "archi"-maniaque et soigneux. Et moi avec mon boulot, je suis comme ça aussi, sauf que j'aime pas que nous nous engueulions pour cela. C'est une perte de temps ridicule.
Question bouffe : comme j'ai mes ragnagnas des aujourd'hui, que j'ai perdu 400g, et que je n'ai pas beaucoup dormi, je me suis "autorisée", qqc en plus, rien de méchant.
- 1 café au lait ( avant que la cafetière me lâche )
- 1 yaourt aux fruit 0 % (cerise) étalé sur :
- 3 cracottes
- 1 orange
Mon " excès" en fait, c'est qu'avec un yaourt, je prends sois :
- 1 autre yaourt
ou
- 1 fruit
ou
- 3 cracottes
ou
- 5 biscuits "tuiles au citron de taillefine
ou
- autres aliment pesant à peu près le même nombre de calories (environ +/- 100)
Pas grave, vous me direz, ce n'est qu'un fruit en plus
Pour ce midi, nous avons donc prévu, comme je le disais hier :
- entrée : 5/6 radis
- 1 côtes de porc (pas moisi celle,nous nous les sommes faites rembourser pour l'info)
- environ 500g, je crois,que ça doit faire de clafoutis au épinard avec par personne (La béchamel : 1/8L lait + 3 Cs de Maïzena, sel poivre. Le Coulis : 2 petites tomates. 250g d'épinard. 15g de chèvre).
- (certainement 30g de pain + 10g de fromage)
- 1 fruit
- quasiment impossible mais je souhaite de tout coeur pouvoir boire 1 café + 1 carré de chocolat.
Pour ce soir :
- entrée : soupe moulinée knor en brique. Ma soeur m'a donné ça. chou en a pris hier soir, il a trouvé ça bon. Je goûterais donc ce soir.
- viande : 1 crèpe fourée
- plat : laitue / 1 tomate
- 1 yaourt
Je repasserais ce soir pour vous dire.
Cet aprem au programme :
- horreur : aller payer les impôts dernier délai pour le tiers.
- aller chez belle-maman, chercher 1 bulgomme et 1 belle nanappe. Parce qu'àprès le resto dimanche, pour les 30 ans de chou, sa famille vient visiter l'appart et boire le champagne.
Et comme nous avons que les élément pour une table ronde... Avec les ralonges la table devient ovale. Ils sont inventif chez crozatier. Alors belle-maman, gentille a décidé de nous préter tout ça.
Bisous. @ +

Le Dimanche 12 Septembre 2004,
Je devrais dire Heureuse, je suis revenu à 68 kg, bah oui, les poireaux, ça fait effet du coup pour une cure de détox, je m'en ferais une fois par semaine, maintenant. C'est une petite résolution. Bizarre avant, je n'aimais pas les poireaux en salade, ni cuits. J'aimais seulement dans les flamiches (tarte aux poireaux).
Mais bon, chou est malade donc, je ne vais pas éliminé ce que j'ai mangé aujourd'hui. je suis juste sortie cherché une baguette à la boulangerie 20 min de marche aller/ retour, ce n'est pas très brillant.
Heureusement, quand il est de nuit, nous faisons une petite sieste de 17h à 19h30: je vais essayer de faire crac-crac, pour brûler un peu.(ça y est c'est fait!!!, mais assez rapido quand même donc pour bruler des calories, c'est encore rété pour auj).
Je voulais faire du sport (de la petite gym, bien-sûr, ce soir) mais ma copine christelle doit m'appeler, et elle a toujours pleins de choses à me raconter donc c'est rapé. Toujours des excuses pour pas gratter un minimum. Je plaisante, je me bouge assez la semaine.
21h24 :
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 2 yaourt 0 % aux fruits (2 ananas, c'est chou qui va être content. Et non, je ne mange pas que les fraises)
Ce midi, j'ai mangé :
- 1 escalope cuite sans beurre à la poêle
- 1 gratin chou-fleur / pommes de terre
par personne ( 250g de chou-fleur / 3.5 petites pommes de terres + 2 gros champignons de paris, tout ceci frais + pour la sauce béchamel = 1/8 de lait demi-écrémé faite avec 3 cuillères de maïzena, sel, poivre)
- 1 orange
- 2 mazagrans de café au lait sans sucre + 1 carré de chocolat
Ce soir, j'ai mangé :
c'est pour moi, car chou, mange cette nuit, au boulot :
- 6 petits radis nature
- 2 tranches de jambon blanc 5% de mat grasse
- 1 concombre et 1 tomate en quartier avec vinaigrette( 1 CS d'huile, 1 CS de vinaigre, 1 CC de moutarde, sel, poivre, et persil car j'en ai pour une fois du frais dans mon réfrigérateur. C'est rare mais j'y pense parfois, à en acheter)
- 1 yaourt aux fruit 0 % (pêche
- 1 infusion
Voilà, petite prévision pour demain midi : clafoutis d'épinard / coulis de tomates / chèvre / béchamel + côtes de porc. Je l'ai préparé avec une béchamel, la même que ce midi. J'ai plus qu'à faire cuire demain midi.Car demain matin pas le temps de faire grand chose, j'ai rendez-vous à l'université du Havre pour mon projet professionel : reprendre mes études.Donc ce soir, tournée de linge à étendre, ça tourne, plus que quelques minute. Ma foi, nous ne sommes pas sortie, mais j'aurais bien gratouiller quand même. Chou a été migon, il est malade, il m'a néttoyé la douche, le lavabo et le miroir assez grand de notre salle de bain. Merci, petit chou. vous savez quoi, quest-ce que je vous avez dit? Il y a quelque jours, je lui ai reparlé de faire mes études et aujourd'hui, il a commencé à me parler ouvertement qu'il avait envie de bébé et de mariage. Finalement, je pense que ça lui a fait du bien de m'en parlé. Je suis contente.Ou alors, c'est le fait de ses 30 ans vendredi 17 septembre qui le trotte dans sa tête? Que sais-je ???
Gros bisous, les filles, bonne nuit

Le samedi 11 Septembre 2004,
18h39 :
finalement, je n'ai pris que 400 g au lieu d'un kilo. Je pèse 68.400 kg. Je ne vais pas vous dire que je vais le reperdre aujourd'hui,avec ce que j'ai mangé ce midi :
- 750 g de moules non décortiquées ( cuites avec 1 CS d'huile pour l'oignon et le persil + du vin blanc) et avec de la sauce ( 10 g de roquefort, environ 10 cl de crème fraîche légère)
- frites (3,5 petites pommes de terre cuites dans 10 g de beurre à la poêle, ce n'était pas gras du tout mais ça a le goût de pommes de terre sautées que j'ai mangé hier). Nous mangeons rarement des frites, et l'huile toute neuve que j'ai mis la dernière fois, malheureusement, a moisi. J'ai envie de jeter cette friteuse mais chou...aime les frites.
- 30 g de pain avec 10 g de camembert et 10 g de chèvre (environ, c'est certainement moins)
- 1 orange
- boisson: 3 verres de vin blanc
- 1 carré de chocolat blanc + 1 carré de chocolat au lait + 2 mazagrans de café au lait sans sucre
Ca va, ce matin, j'ai pris :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 orange
- 1 yaourt à la pêche 0% aux fruit
Ce soir, on se la joue sobre et detox de graisse. Un nettoyage parfait de l'estomac avec:
- 1/4 de melon
- 1 tranches de jambon blanc
- 1 poireau en salade avec (1 CS d'huile, 1 CS de vinaigre, 1 CC de moutarde, sel, poivre.
- 1 yaourt 0% aux fruit (encore pêche)
Il ne faut surtout pas que je reprenne plus. Mais chou est là ce week-end.
Demain midi, nous avons prévu : 1 gratin de chou-fleur/pommes de terre + 1 escalope (ça va, j'espère).
Bisous, bonne soirée, les filles. En compagnie des grosses têtes...

Le vendredi 10 Septembre 2004,
20h35
Hier soir, finalement, nous avons mangé en "viande" une omelette préparée par chou, (avec 2 oeufs - 5 g de gruyère - 1 champignons - 1/2 tranche de jambon, chou). Salade / tomate, ça ne change pas et dessert attention les yeux, 2 boules de crème glacée ( chocolat pépite chocolat et pistache pépite chocolat ). Alors qu' à 17h, je m'étais enfilé, 10 biscuits "tuiles taillefine" et 2 verre de lait 1/2 écrémé) soit (380 kcal); Et vous savez quoi, ce matin, je me pèse, je suis à 68 kilos, c'est louche mais j'ai perdu au lieu de prendre. Génial !!! Non, en fait c'est pas bien car aujourd'hui, ce n'est pas très brillant non-plus.
Ce matin :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 orange
- 1 yaourt 0 % au fruit (ananas)
De 9h à 13h 30 : en formation
ce midi :
- 1 tranche de jambon fumé avec 30 g de pain, obligé de prendre une initiative : nos côtes de porc avait tournés, nous les avons cuites mais en les goûtant j'ai cru mourir, c'était dégueu) donc nous nous sommes rattrapés sur le jambon fumé et le hic, 30g de pain.c'est meilleur
- - de 100 g de pates " papillons" panzani
- 30 g de pain (encore !!!) + 10 g de camembert
- 1 pomme
- 1 yaourt aux fruits 0 % (fraise, il me la laisser, hi,hi,hi)
Goûter : RRRRRRRRRRRRRrien
De 16h à 18h30 : les courses.
On rentre de faire les courses, et là ...
Apéro (18h30) :
- 1 jus de fruit multivitaminés
- 6 rondelles de saucissons secs
- 6 cornichons
Ce soir :
- 1/4 de melon
- 2 poissons panés (80g)
- 2,5 pommes de terres coupées en rondelles est frit à la pöele
- 1 yourt aux fruits O % ( pêche)
Je prévois, 1 petit kilos en plus pour demain... Bisous, bonne nuit, les filles, je pars me promener à la plage avec mon chou.

Le jeudi 09 Septembre 2004,
Dans 8 jours, c'est l'anniversaire de mon petit chou, il fête ses 30 ans.
aujourd'hui, il est 10h52, je pèse 68.2 kg, j'ai reperdu 600g. c'est normal, hier, j'ai mangé du poireau, j'ai fait pipi, toute la journée, j'ai cru, ne jamais m'arrêter. En tous cas, c'est vrai que c'est un diurétique puisant. N'achetez plus des produits toxiques drainants. Ca c'est naturelle, et ça marche.
Hier soir finalement, j'ai mangé une crèpe fourrée, et je me suis laissée de prendre une deuxième fois 1 yaourt 0 % ( 1 cerise et 1 pêche ). J'avais faim, mais bon ce n'est n'ai pas un écart, et j'ai perdu donc, je suis contente.
Ce matin, j'ai mangé :
- 1 café au lait sans sucre
- 1 yaourt 0% panier de yoplait à l'abricot, je crois, (pour ceux que ça interesse); Je le marque, parce que mon copain, crois que je mange tous les bons yaourt( fraise, framboise, mûre,poire selon la marque de yaourt) et il dit que je lui laisse les "pas-bon" genre pruneau, ananas, abricot. C'est pas comme ça j'ai la preuve, une vrai petite peste quand je m'y mets.
- 1 orange ( je suis déçue, je suis obligé de manger un fruit le matin, le midi, j'en ai trop acheter, et mes orange comme à être molle.), parce quez d'habitude en fait, c'est soit 1 fruit, soit, 3 crcotte où j'étale du yaourt par dessus, ou 1 autre yaourt. Là, je n'ai pas le choix de manger mes fruits.
Pour ce midi :
- 1 tranche de boeuf avec 1 ou 2 champignons frais
- 1 concombre (à finir avant qu'il pourrisse lui aussi) avec 1 tomate en quartier (sauce : 1 CS d'huile, 1 Cs de vinaigre, 1 CC de moutarde, sel, poivre)
- 1 pomme, ou 1 orange
- 1 café au lait sans sucre / 1 carrée de chocolat pour ma gourmandise
Ce soir :
- j'aimerais 2 poissons panés (80/100g) car le soir normalement je mange pas beaucoup ( ou autre, il me reste : du jambon blanc,de la rosette non entamée depuis 9 jrs, je ne sais pas pourquoi, nous avons mis cela dans le caddie mais bref, jambon fumée, oeuf, gésiers), je vais bien finir par me décider, j'achète à l'avance et je me fais plaisir comme vous le voyez. D'ailleurs, il faut que j'achete des nuggets.
- de la laitue ( après il n'y en a pu mais je vous ai eu demain après-midi, je fais les courses et je vais en reprendre une) avec 1 tomate coupée en quartier ( avec mm sauce que ce midi)
-1 yaourt 0 % aux fruits
Je vais certainement goûter cet aprem, car j'ai un RDV dans une entreprise pour leur poser des questions sur mon futur métier, ça me stresse déjà. et en plus, faut que je dise à mon chou, que je vais reprendre certainement mes études enfin une formation à la fin de l'année. Je vois déjà le topo, "c'est pas encore pour cette année le bébé"."bah non, chou, eh pis, tu sais, je n'ai que 24 ans, d'ici, 6 ans j'aurais l'âge". Je plaisante mais c'est que mon chou, va avoir 30 ans le 17/09 dans 8 jours, c'est que ça le trotte d'avoir un petit bout.
Gros bisous, je t'aime chou...

Le mercredi 08 Septembre 2004,
il est 11h20, je pèse 68.8 kg, j'ai repris 200g.
Bah oui hier, j'ai goûter 5 petits véritables petit beurre lu + 2 verres de lait( 300 kcal).
J'ai pris 1 liégeois sans regarder les calories que ça apportait 206 kcal pour le pot. Ca n'a pas eu vraiment d'incidence car je marche en poids d'alimentet finalement, je n'ai pris que 200 g et heureusement.
ce matin, j'ai pris :
- 1 café au lait au lait sans sucre
- 1 yaourt 0% (panier de yoplait à l'ananas)
- 1 orange
ce midi, j'ai prévu :
- 1 tomate en quartier pour l'entrée
- 2 tranche de jambon fumé pour la viande
- 1 poireaux et 1 petite pomme de terre en salade avec pour la sauce (1 CS d'huile, 1 CS de vinaigre, moutarde, sel, poivre). Je ne sais pas si c'est bon les poireaux en salade alors j'ai rajoute une pomme de terre.
- 1 banane
-1 café + 1 carré de chocolat
Ce soir, pour moi, je prévois :
- pour ce qui es de la "viande", je ne sais pas mais je vois bien 80g de poisson pané, ou 1 crépe fourrée jambon-fromage
- 1 laitue ( il m'en reste !!!) avec 1 tomate coupée en quartier
- 1 yaourt aux fruit 0 %
- (30g de pain, et 10 g de fromage) c en plus si j'ai vraiment faim.
1 infusion
Voilà, les filles. bisous
P.S : est-ce que certaines sont conseillères WW, car j'aimerais bien savoir, comment on se procure, le régime, le coût de revient? Et la formation que l'on doit faire pour devenir conseillères?

Le mardi 07 Septembre 2004,
aujourd'hui, je souhaite un bonne anniversaire à ma copine céline. Un gros bisous pour tes 24 ans.
Pour ma part, je pèse 68,600kg. donc vous l'avez deviné, j'ai perdu 200g.
Ce matin, j'ai mangé :
- 2 mugs de café au lait sans sucre
- 1 banane
- 1 fromage blanc à 20 %. Les fromage blancs, il n'y en a plus, à rajouter sur la liste de courses avec le reste.
Ce midi, je me suis sortie :
- 1 tomate en quartier
- 1 steack haché
- des haricots verts du jardin de mon papa. Qui sont tous frais, enfin, je les ai surgelés mais c'est meilleur qu'une conserve.
- 1 fruit (1 orange, ou 1 banane, car je crois que je déchirais la peau de la dernière banane en prenant celle de ce matin, je ne sais pas si ça se garde quand c ouvert)
- 1 café (j'ai pris en plus 1 carrée de chocolat)
goûter, j'étais contrariée car j'ai appris que ma voisine de pallier était décédée. Je prends rarement de goûter sauf quand jai des crises d'angoisse ou que je m'ennuit, je mange.
Et là, cata, 5 véritables petit beurre lu (200kcal) + 2 verres de lait pour faire descendre tout ça...
Ce soir, j'ai prévu :
- 1 boudin blanc
- purée fait maison ( avec 1 CS de crème fraîche allégée, 10 g de beurre, 1 oeuf sur le plat mélangé à la purée, sel, poivre (chou me l'a réclamé)
- 40g de pain, 10g de fromage ( car je n'en prends pas ce midi
- prévu 1 yaourt 0 % aux fruits ( bah oui, pas de la tarte tous les soirs, il ne faudrait pas abuser)
grrrrrrrrrr, j'ai voulu me faire plaisir j'ai pris un liégeois (200g) à la place du yaourt quand j'ai retourné le pot 103 kcal aux 100g...
- 1 petite infusion pour ce soir

Le lundi 06 septembre 2004,
Comme prévue, il a fait tellement hier après-midi, que j'ai lezardé sur la plage. C'était limite insuportable, mais je ne vais pas me plaindre, j'ai un petit chouilla de bronzage en plus. Ce qui n'est pas desagréable dans le sens ou je suis un vrai cachet d'aspirine. Aujourd'hui, je suis à 68.8 kg. J'ai que ces satanés 800g à perdre et ils restent collés à mes hanches.
Je sais vous allez être déçue et dire, de quoi elle se plaînt. Mais c'est 800 g par rapport à mon objectif de départ soit 68 kg.
Mais maintenant, j'ai envie de descendre à 60/65 kg. Finalement qui serait mon "bon" poids pour 1m70.Même si je pense qu'il n'y a pas de bon ou mauvais poids. Le tout est de se sentir bien.
Ce matin, j'ai mangé :
- 4 cracottes avec un yaourt aux fraises étalés dessus à 0 % de mat grasse.
- 1 café au lait
Ce midi, ce sera certainement :
- 2 tranches de jambon blanc
- 1 concombre / 1 tomate en quartier ( avec 1 CS d'huile et 1 CS de vinaigre + 1 CC de moutarde, sel, poivre, pour la sauce).
- 30g de baguette avec 10g de fromage
(morceau ridule de fromage, comme vous pouvez le constater, je préfère réduire que de m'en passer)
- 1 orange ou 1 autre fruit mais j'aime bien les oranges
- 1 café au lait + 1 carré de chocolat( pour ma gourmandise)
Ce soir, je crois que chou veut manger :
- 1 tranche de roti de porc cuit avec une purée
- 1 laitue + encore 1 tomate coupée en quartier ( avec la même sauce que ce midi)
- 30g de pain + 10g de fromage
- il reste une part chacun de tarte aux pommes fait maison par chou ( bah oui, pas le truc industriel ou on rajoute du colorant, des conservateurs, du sucre inutile qui se loge dans mes grosses cuisses. Non, une vrai tarte faîte facilement ( 10 min de préparation) mais naturelle et cuisinée avec amour.
- et / ou 1 yaourt aux fruits 0 % ou un fromage blanc 20 %.
Bon, bah finalement, je l'ai mangé le fromage blanc.
Vous voyez, j'ai perdu quasiment 32 kg, en mangeant normalement, jamais je n'aurais cru pouvoir mangé du chocolat ou ne serait ce que du pain avec du fromage, une part de tarte ou des pâtes. avant je flippais de voir une cuillère d'huile dans la salade.
Pour l'instant après 2 ans d'acharnement, ça vaut le détour, c'est la première fois que dans un régime, je peux manger autant, sans sauter de repas. C'est pour cela qu'en fait ce n'est pas un régime mais une "réeducation alimentaire saineeeeeeee....."
Un conseil : pour tous les parents si vos enfants ou ados(car j'ai fait mon 1er régime à 14 ans)sont en surpoids, contrôler le grignotage et qu'ils se servent seulement une fois d'un plat( qu'ils se bougent sans pour autant s'acharner sur un sport sauf s'ils aiment mais marcher le plus possible, s'occuper sans rester affalés dans un canapé).
Si j'avais fait ça, mon poids serait rester le même et j'aurais grandi donc pas besoin de faire des stupides régimes qui resultat rendent les personnes obèses. Ma copine l'a fait pour son fils. Il ne maigrit pas mais grandit d'ici, 1 an ou 2, il sera un homme en pleine santé. Souhaitons lui bonne chance et bonne chance à vos enfants qui sont dans ce cas...
Gros bisous.

Le Dimanche 05 septembre 2004,
Coucou les filles,
aujourd'hui, je suis un peu déçue car, j'ai pris 600 g, rien de grave en fait c'est parce qu'hier, j'ai mangé 1 grosse tomate farcie avec des spaguettis sauce bolognaise (préparées avec amour et notions diététiques sauf la farce, elle était de chez le traiteur ).
Malheuseusement, comme je mange peu de féculents, et qu'hier j'avais une bonne assiette de pâtes, j'ai pris 600 g.
Ce qui est bizarre, c'est que mon assiette ne pesait pas 600 g de plus que d'habitude. C'est peut-être mes apérétifs exceptionnels et le fait que je vais pas tarder à rentrer dans mon cycle. Bah oui, je ne me désocialise pas, je prends des apérétifs, et je mange "normalement". Evidemment, nous disons "régime", tout de suite, c'est ce privé, pas du tout. J'ai fait une réeducation alimentaire. Et quand je veux un jus de fruit avec des cacahuètes (c'est rare pour les cacahuètes), je me fais plaisir. Je veux pas devenir zombie et me priver de
bouffe, clopes, boissons alcoolisées. Je ne fume pas et je mange et bois peu donc ça me convient de faire de temps en temps des excès si je peux appelés ça des excès car avant mon régime j'aurais appelés ça des manques, il m'en fallait plus que des excès cause surpoids. Et oui.
C'est pour cela que je ne panique pas. Mais j'espère les reperdre rapidement, car ça me fait peur. de 68.2kg, il ya quelques jours, je suis à 69.4 kg. Et ce midi, la malheureuse prend de la blanquette (allégée, bien-sûr).
Heureusement, Mon chéri mange au travail toute la semaine prochaine le midi, donc, je vais me "goinfrait" de crudités et de légumes. Et comme le soir, nous mangeons souvent une viande et une petite salade, je pense que ça doit le faire.
Bisous, il est 11h10, je vais aller ma blanquette. Et comme j'habite Le Havre, cette aprem, je vais bronzée à la plage car maintenant je peux exhibée mon petit bidon, je n'ai plus honte, c'est un peu flasque car je ne fais pas de sport, mais ça ne me complexe pas.
Et dire, qu'avant j'allais à la plage avec un tee-shirt triple XXL, j'étais une pudique excessive . Aujourd'hui, je fais du seins nus, et ça me plaît curieusement de "m'exhiber".
Gros bisous, ne desespérez pas, un jour le bonheur arrive...

Le samedi 04 Septembre 2004,
Bonjour les filles,
un an que je n'étais pas vu sur le site... Ca fait rien bizarre. Pour moi, échec, succès...
J'avais promis... Succès. Ce Matin, 68.8 kg.
Je vous rassure, ma vie n'a pas changé, je suis toujours la même, mais j'ai repris confiance en moi. A une exception près. Je souhaite que certaines me répondent;
J'ai 24 ans, et toujours pas d'enfants. J'aimerais en avoir mais le problème avec ce régime, ça m'a destabilisée; J'ai longtemps réfléchie. Mon problème est que je veux un enfant mais qu'il ne me passe pas par le ventre... Vous allez me dire. Elle est bizarre celle et pourtant. J'ai tellement souffert quand je pesais 100 kg que j'ai une peur affreuse de regrossir.
Pourtant contre-exemple, ma soeur a fait aussi une réeducation alimentaire et vient d'accoucher, elle a reperdue tous ses kilos, je suis heureuse pour elle. Mais ça continue de me martyriser l'esprit. Pourquoi je ne pourrais pas avoir mon bébé sans grossir? Ca me fait vraiment peur. Que faire? S'il ya d'autres personnes dans ce cas merci de m'aider.

Le 25 Septembre 2003,
eh bah dis donc, ça fait 6 mois et demi que je ne suis pas venu et il ya pleins de nouvelles à qui je souhaite bonne chance, d'ailleurs. Et dire qu'il y a 6 mois, j'étais à 83.2 kg, et ben, je suis à 75.500. J'ai repris 3 kilos depuis le mariage de ma soeurette le 26 juillet 2003. Mais ça va se reperdre...
Ben, je suis contente que d'autres s'y mettre, je vous souhaite bonne chance et à la prochaine.
Bisous

Le 13 mars 2003,
voici de mes nouvelles les filles eh oui, un mois sans vous parler, ça a été d'un long mais me revoilà en pleine forme et toujours avec un peu de forme.
Je pèse 83,2kg, ça marche lentement mais sûrement, je suis heureuse, vivement, que j'en finisse avec tout ça même si c un long combat pour toute la vie.
A plus tard.Julie

Le 04 février 2003,
il y a des jours où tout roule et des jours où rien ne va.Ce week-end, j'étais partis chez mon petit ami, week-end en perspective, génial, la neige et tout et tout. Eh bien, j'aurai mieux fait de ne pas rentrer et d'y rester.
Hier, je rentre, j'apprends que je ne travaille plus, merci, ma petite maintenant que tu t'es bien fait prendre pour une conne, on te remercie, on a plus besoin de toi. 7 mois dans une boite, pas une abscence injustifiée, d'ailleurs, j'ai été abscente 2 fois en 7 mois, pas de retard, comportement irréprochable, si j'osais, quelle mouise. Heureusement, que je suis qqn qui est passée par tant de galère que je me suis remise quand mm, mais lundi, c'étais la chaos total, je comprenais plus rien... A croire que la vie est faite pour que tu n'essaies pas de t'en sortir.
Depuis hier, recherche de travail, lettre de motivation, cv, et ce soir, je reprends ma formation pour éviter encore les retards en plus en ce moment, j'ai des bonnes notes, j'espère ne pas laché. Mais il y a vraiment des cons sur terre, le sort s'acharne. Mais bon, pour être franche, je gagnais bien, c'est ça qui m'ennuit.
Bon, justice pour tous, aujourd'hui, je pèse 84.6 kg, j'ai quasiment perdu, 16 kg, je suis bien contente. Hier, j'ai dis mon poids à mon petit ami, et que qd je l'ai rencontrer après j'étais montée à 100 kg, ça va je pensais qu'il se moquerait de moi mais non, il est tjs là pour me soutenir, il m'a dit tant que tu te prends en main, et quetu te sens bien, c'est le principal.Je l'aime tellement, heureusement, qu'il est là des fois. Mais bon, lui est beau, et bien taillé sous toutes les coutures. Moi, non.
Allez à+ les filles.

Le 23 janvier 2003,
Allons parlons franchement 86,8 kg aujourd'hui. Je poursuis mon petit bonhomme de chemin pour l'instant. Pourtant j'ai eu des journées difficiles, c'est derniers temps mais je tiens. J'espère que cela durera longtemps.
Question "bouffe", c'est pas de la "grande bouffe", mais bon il faut réapprendre à manger alors, finis les petits lardons ajoutés aux pâtes avec le gruyère. On ne fais pas ceinture mais on ralentit tout de même.
hier matin : 50 g de baguette française + une portion de sveltesse aux noix, + mon café au lait chéri toujours sans sucre évidemment. Ce n'est pas à cause de mon régime que je ne prends pas de sucre , je préfère préciser. C'est que je me suis habituée depuis longtemps à le boire sans sucre.
Hier midi, steack haché, carottes, le tout cuit dans un peu d'huile d'olive avec épices, sel et poivre. Plus un panier de yoplait qui je crois était goût cerise.Bah oui, je note ce que je mange sur un cahier mais escusez-moi, je n'ai pas noté le goût.
Et hier soir, un oeuf dur, du soja, une pomme.
Je sais vous allez me dire que je mange souvent pareil. Eh non, je varie mais en ce moment je rentre à 21h30 voir plus et je vais rejoindre mon chéri sur le net. Eh oui, par malchance, on ne vit pas encore ensemble. Et il est à 130 km de moi. Donc je me prépare des trucs froids pour le soir. Et en ce moment, il est en We, c'est son congé. Comme ça, je passe plus de temps avec.
Voilà les filles, à plus tard.

Le 20 janvier 2003,
Eh bien, j'ai cru que cette journée n'allait jamais terminé. Je me suis levée à 8 h 00, petit déjeuné : 50g de pain avec une portion (12g) de fromage au chèvre sylphide, fromage allégé pour ceux qui connaissent. Ensuite douche, 1 h de repassage, 2 heures de cours,et devinez. c'était deux heures de droit, la barbe. Ensuite, déjeuner : un steack haché, 130g haricots verts, un panier de yoplaît. Puis 8 heures de boulot. Et là, je rentre. Je viens vous faire un petit coucou rapide après avoir lu mes emails. Ce soir, j'ai mangé : un oeufs dur, une tomate (150g, environ), une pomme.
En ce qui concerne mon poids, je me suis trompé au fait les filles hier, j'ai perdu 13.2 kg depuis le début et non 13,8 kg.Mais peut-être que demain, qui sait, j'espère tout de même. Après tant d'effort.Mais bon il ne faut pas allez trop vite. JE me suis pesée ce matin et je suis donc à 87.2 kg.
voilà, si vous voulez me donner des conseils ou me parler n'hésitez pas.
A+ les filles et bonne soirée...

Le 19 janvier 2003,
Mon combat est sans merci, un peu de fatigue c'est installé mais une petite aide c'est imposé : le sargenor, qui m'a fait un gand bien. Merci !!! C'est une petite triche, je sais, mais les vitamines s'imposaient. Et je me sens vraiment mieux.
En ce qui concerne mes repas.
Hier matin : 2 panier de yoplait 0%,1 café au lait
hier midi : un steack haché,haricots blancs, un panier de yoplait 0%
hier soir : 2 tranches de blanc de dinde, soja, une pomme
Bon, j'avoue, hier soir c'était léger mais bon les haricots blancs ce n'est pas très diététique donc, j'ai dû compenser derrière. Mais bon c'est une journée à peu près type.
Ah je sais, ce que vous attendez, je n'étais pas revenue parce que j'avais mes ragnagnas mais je me suis pesée, ce matin et ... 87,6 kg, yes, yes, yes. Mais je n'en dis pas trop, parce que l'année dernière c'était le plus où je suis descendue il me semble, et j'avais repris plus que je n'avais perdu.
J'espère que je vous ai assez occupé et que la lecture a été bonne, je vous souhaite une bonne journée, et à la prochaine. Bisous...

Le 12 janvier 2003,
Au là, là, que de suspense, et oui, je me suis pesée ce matin, et quelle ne fût pas ma surprise 89 kilos! Verdict si mes profs savaient ça pour un devoirs. Excellent, Madesoiselle ! Vous êtes une brillante élève. Continuez comme ça. Vous êtes en progrès...
Je suis trop heureuse.
Et je vois mon petit chéri sur le net ce soir, c lui qui va être content.
Bah oui, je sais peut-être que pour certaines, votre mari ou votre petit ami, ne vous aide pas mais moi il m'encourage. Bon je sais c'est par intérêt car il veut me voir avec des dessous plus affriolant et des mini-jupes.Mais bon, il rampe, il me soutient, et je l'aime. On n'a rien sans rien.
Et vous ? quoi de neuf ? J'ai lu plusieurs journaux, c'est pas mal, il faut continuer les filles, tout le monde mérite de réussir. Il n'y a pas de raison.
J'ai déjà échoué, et fait d'autres excès mais je suis remonter en scène pour montrer qu'on peut recommencer.
C dur je sais. Vous me direz à quel prix ?
En 7 mois 1/2, je n'ai perdu que 11.4 kg et j'en ai encore 21.4. Mais pour moi, je veux continuer pour me prouver que j'existe et que ce qui m'ont fait du mal, je les emm..... et aussi pour
mon petit chéri d'amour car il se donne du mal vraiment pour moi.
Allez les filles courage et je vous adore avec vos kilos et mes kilos :-)))
BISOUS...

Le 8 janvier 2003,
Salut, qd je vous disais que j'avais limitée les dégâts. Je viens de me peser et je suis à 91.2 kg, ça le fait, non ?
Je n'ai pas grand chose à vous dire, à part que j'ai repris mon boulot et que c dur mais heureusement, ça m'aide à ne pas grignoter, j'en suis contente. Voilà, pour ma journée. Je vous souhaite une bonne journée et n'abuser avec la nourriture...Bises, julie.

Le 6 janvier 2003,
Bonjour les filles, aujourd'hui, juste un peu fatiguée, je reviens de chez mon petit chéri, je me suis levée à 4h20. Qu'est-ce que ça va être cet aprem, il faut que je travaille, jusqu'à 21h...
Sinon, bah rien à signaler au niveau de ma perte de poids, car hier, je me suis autorisée un petit whisky coca et samedi, un petit macdo, mais je pense que c sans incidence, je m'y remets des aujourd'hui, jusqu'à la prochaine tentation qui j'espère sera dans longtemps, car avec les fêtes, c'est toujours un peu abusé.
Demain je vous mettrais mon poids en espérant qu'il n'est pas monté avec ses grands talons... Bises
Le 1 janvier 2003,
BONNE ANNEE, les fifilles,
bon bah, je ne voulais pas me peser mais j'étais tenté de voir les dégâts effectivement causés. 93.8kg ou 93.4kg, je ne m'en rappelle plus, je n'ai pas bcp dormi, alors aujourd'hui, fini les petits fours, apéro et buches. On se reprends en main quand même un peu de tenu. Ce sera 2 yaourts à chaque repas, thé, tisanes , eau, bouillon, pour calmer mon petit estomac chéri qui n'a pas supporté mes petites misères.
Ca ne va pas être dur de tenir aujour'dhui. Je me suis couché à 6 heures et je me suis levée à 9 heures, mais là, il est midi, deux yaourt, peut-être un bouillon. Et après dodo, les amis car je suis lessivée. Le bout-de-chou de ma soeur a dormi chez moi, et à pleurer ce matin, le vilain.cet aprem, ZEN, les filles.
Allez gros bisous et peut-être à toute à l'heure...

Le 31 décembre 2002,
Pour commencer, je vous souhaite un bon réveillon pour ce soir. Cela fait 8 jours, que je ne suis pas venu sur le net, car j'étais chez mon petit chéri d'amour. Je me suis pesée ce matin, car je ne suis rentrée qu'hier dans l'après-midi, et oui, 91,4 kg, un petit surplus de 400 g. Je n'ai pas tout éliminé. Evidemment, avec les 24 ans de ma soeur et noël, 94 kg, c t affiché sur la balance, mais heureusement, je me félicite, j'ai su gérer.
Sauf hier, j'ai joué une fausse note, mon petit ami m'avait offert des raffaellos pour noël, le vilain, c sûr il m'a offert ça car c mon péché mignon avec le fromage, et hier, j'ai mangé du fromage avec du pain. Je suis contente, hier, avant de m'endormir, j'avais un peu le ventre gonflé, je paniquais un peu de peur de grossir de 2 kilos. Mais non! Par contre la honte !!! J'ai dis à mon copain, que je pensais prendre 2 kilos, il croit que je mange comme 4. Ca se trouve, j'avais perdu + chez lui, et j'ai repris à cause de ma gourmandise d'hier.
Je suis contente parce qu'il m'a dit que j'avais maigri, j'espère qu'il ne dis pas ça pour me faire plaisir...Mais bon, même si ce n'est pas le cas, de toute manière, c'est pour ça que je l'aime, parce qu'il est toujours gentil aevc moi, et m'aide à faire des efforts...
Mais je ne pense pas qu'il me ment car à mon travail une dame, qui me regardait depuis 6 mois et qui travaillait dans un autre service, est arrivé justement dans mon service, Elle me dit souvent que j'ai maigri, j'en suis ravie, je ne le cache pas.
Bon, je vais arrêté là, sinon, je n'aurais plus rien à vous raconter. Eh puis si je ne reviens pas demain, je vous souhaite UNE BONNE ANNEE et une bonne continuation pour celle qui font un régiçme à long terme.

Le 23 décembre 2002,
coucou les filles, je tiens à remercier personellement celle qui me lise et qui m'écrive. N'hésitez pas si vous cherchez une amie car je cherche justement des ami(e)s qui me comprennent et qui ne me jugent pas parce que j'ai un physique qui ne se font pas dans la masse.
Je viens aujourd'hui car demain c'est le réveillon de nöel, alors JOYEUX NOËL
à vous tous qui me lisez.
Journée peinarde à l'horizon puisque je suis à 91 kg, pile poil.
Voilà pour les infos du jour, je sais rien d'exceptionnel.Mais moi, ça me ravit.
Allez gros bisous les filles

Le 21 décembre 2002,
aujourd'hui, je me suis pesée et, je faisais 91.8 kilos, je suis contente.
J'spère qu'à noël et au jour de l'an je ne serais pas tenté.
Je suis contente parce que des fois ma volonté et là. L'nniversaire de ma soeur n'avais pas arrangé les choses, 3 kilos en plus.
Mais ce n'est pas grave, en plus, j'attendais mes ragngnas, là elles se terminent aujourd'hui, tranquille, je vais passé un bon Week-End, finalement.
Cet aprem, j'ai fait du shopping, j'ai trouvé de belles petites choses. Je suis ravie, je vous dis à plus tard.

Le 16 décembre 2002,
pour certains vous ne me connaissez pas encore mais je serais ravie de vous connaitre et pour d'autres qui m'ont suivi. Mon histoire est là depuis un an.Qd je m'y revois quel triste échec,6 mois que je ne suis pas venu sur le site. Non, que dis-je, je viens de me relire, le 21 mai, je faisais 100 kilos et aujourd'hui, je suis à 94.2 parce que j'ai fêté un anniversaire pdt 4 jours, même si j'ai des kilos en moins,je ne suis fière que de ce que j'ai perdu, c'est à dire quasiment rien, mais je ne pense pas en souffrir réellement.
Je ne promets pas de maigrir car de toute façon c'est bientôt nöel, et je ne veux pas me mentir, je ne crois plus au père nöel... Donc j'ai dû mal à croire que mes kilos repartiront un jour. Mais bon il faut espérer. Celle qui veulent m'écrire n'hésitez pas, je cherche des amies pour me soutenir dans ce combat et celle qui ont eu le même cas que moi : de rechutes en rechutes.Bon eh bien, à bientôt.

Le 17 juin 2002,
Je suis assez contente de moi, avec quelques écarts, je retombe à 93.8 kg pas de quoi s'inquiéter étant donné que je dois perdre qu'un kilos par semaine.
Salut, gros bisous à vous toutes...

Le 10 juin 2002,
Coucou les filles,
bon aujourd'hui, 94.8 kg, comme vous pouvez le constater, ce n'est pas brillant. C'est sûr, je suis dans mon cycle donc de toute façon, je n'aurais pas perdu beaucoup.Cette semaine, j'avais perdu 1 kg. Mais hier , j'ai eu un petit soucis, je devais voir mon petit ami et il n'est pas venu. J'avais le cafard donc je me suis permis un écart. Donc je le paye, aujourd'hui, avec un gain d'1 kg. Mais ça va mieux donc je m'y remet avec joie et bonne humeur...
Je vais me bouger un peu plus si je trouve le temps car ma masse grasse, elle ne baisse pas beaucoup... 2% en 2 semaines, je sais pas si vous suivait la vôtre, moi, juste une fois par semaine. Ce qui m'alarme, c'est que cela prouve que je dois vraiment me muscler. On verra bien.
Bisous à toutes, @ +

Le 4 juin 2002,
Coucou les nenettes !!!
aujourd'hui, je suis au top. 94.8 kg, - 5.6kg en deux semaines, ça se fête. Respect !!! Je vais m'âcheter des compléments vitaminés par contre, je suis un peu fag !!! Mais en ce moment, je travaille de nuit, ce n'est pas de tout repos. De plus, mon transit est complètement déréglé, je boycotte les toilettes. Espérons que ça s'arrange, je suis en week-end. Dimanche, je vois mon chéri alors, je crains d'être tenté par la nourriture parce que monsieur mange pour deux, il peut, il va pas se mettre au régime, lui, pour ses 65 kilos, grrrrrrrrrr. Il en n'a pas vraiment besoin. On se fera certainement, un macdo, pour changer, avec une boîte de 6 nuggets et une salade. Finalement, c pas si dangereux le macdo. Il faut faire attention, c tout. Le dr Cohen l'autorise, dans son régime,z le macdo diététique.
Le semaine prochaine, je viendrait mais je ne pésèrai pas pour la simple et bonne raison, que j'aurai mes règles et que je risque d'afficher plus. Voilà pour les nouvelles!!!
bisous les filles, @ +

Le 27 janvier 2002,
coucou les filles,
voilà, une semaine de terminer et je suis à 97.6 kg, soit 2.8 kg, en moins. Ca me motive, vraiment...
Le seul hic, c'est que je suis carrément fatigué et j'ai le rhume des foins, donc la nouvelles semaine qui commence va être vraiment ennuyeuse.
De plus, je mange bcp de légumes donc je vais au toilettes pour faire pipi mais très peu pour faire caca. Pourtant ce sont des fibres.
J'ai adapté le régime du docteur Cohen, finalement. J'ai jamais mangé autant de légumes de toute ma vie !!!
Maintenant c'est un challenge à gagner, adieu à mes choses préférées, du moins, à les consommer avec modérations, nuggets, charcuterie, fromage...
Je me remets à manger de la viande.C'est bizarre avant je n'en manger et pourtant j'étais moins fatiguée. Bref, en tout cas, ça démarre sur des chapeaux de roue.
Courage à moi et à vous les filles !!!
Bizzzzzzzzzzz

Le 22 mai 2002,
coucou les filles,
bah dis donc, ça va mieux, 98.6, ce matin, je me sens plus légère, voilà pour les nouvelles. Bon, je suis un peu cassée parce que je viens de faire du step mais sinon, ça roule. A+

Le 21 mai 2002,
Je suis à 100 kilos ?!?!?!
Bon, bah pas grand choses à dire, mise à part que c'est un départ pépère. J'avais un peu perdu la semaine dernière mais là la balance flanche de l'autre côté...
Pk? Pour donner une raison, c'est évidemment, les écarts à répétitions pour changer. Le long week-end était source de tentation, apéro, barbecue, coca, glace...
Alors même en limitant les dégats, je n'ai pris que 600 g, donc pour moi, je les ai vraiment limité, j'aurais pu prendre plus. Heureusement, que je fais 4 h de step par sem, sinon, ça aurait été pire, je crois...
Donc on repart le sourire au lévres, et tant pis pour les 600 g. Il faut avoir une âme de battanteje chante à tue-tête "je dois y arriver, j'y arriverais"
et un jour "je serais la plus belle pour aller danser"". Haha !
Gardons espoir, et à plus tard les filles...

Le 13 mai 2002,
mon nouveau départ est aujourd'hui, évidemment, le premier jour, c'est toujours l'euphorie complète, on est prèt à déplacer des montagnes. Vous connaissez, je vous épargne les détails.
1 ans pour faire mon régime, meilleur cadeau, que je puisse me faire, mais c'est dur de tenir, la preuve, j'ai échoué aux derniers.
Bon, ce matin, 99.4 kilos, pas brillant, mais c'est quand même pour ça que je fais un régime sinon à quoi bon, si on ne reprenais pas de poids, on ne ferais jamais de régime...

Régime :
Matin :
* baguette française (250g) avec du beurre allégé (pâte à tartiner)
* un café au lait demi-écrémé
Midi :
* 200g de crudités
* 250g de fromage blanc 20 %de mat. gr
Goûter : 250g de fromage blanc 20 %de mat. gr
Soir : 1 bol de potage
Voilà, pour les infos, et si un écart est là, je le préciserais.
Bisous...

Le 12 mai 2002,
salut les fifilles,
eh, ben, moi, ça va, bon, le poids, c'est pas forcément ça mais le moral y est quand même.
Ben moi, qui voulait avoir un nouveau départ c'est peut-être raté pour le moment, entre les anniversaires et tout ça, je suis bien garnie pour rester avec ma graisse (ha, ha, ha).
après 3 semaines sans me peser 2 kilos en plus.Je me demandes jusqu'où je vais aller, on verra bien.Ca va j'essaye de faire min, 4 heures de sport par semaine, ce n'est pas trop efficace apparemment, il faut que je me calme sur la nourriture.
Bon allez voyure, et à la prochaine.

Le 24 avril 2002,
Bonjour les filles, j'ai décidé de vous rejoindre, ça me manque d'écrire dans mon journal.Mais la vrai raison, il faut vraiment que je refasse attention.
Mais je n'ai plus les mêmes objectifs, car j'ai un copain depuis presque 2 mois. Je n'ai plus à séduire pour trouver qqn mais je dois séduire mon copain pour le garder.
Quoiqu'il se fiche, que j'aille des rondeurs. Il voudrait qd même que je porte des jupes cet été. J'ai beau lui dire que ce n'est pas possible, bah non, pour lui il le faut.
On verra bien. Mon objectif de poids, c sûr c'est le poids où je me sens le mieux, ça restera toujours 68 kilos, ça c primordial, je ne descends jamais au-dessous et c le poids qui me convient donc on retse à ce poid. Pour le reste, pas de record à battre, pas de précision sur la date. Le temps le dira. Par contre, je m'engage à venir sur le site une fois par semaine et vous communiquer mon poids.
Allez gros bisous, j'attends vos nouvelles et vos messages.

Le 07 Mars 2002,
Eh bien dites-donc, ça fait un baîlle que je ne suis pas venue. Comment expliquer, l'emerveillement que j'ai en ce moment... Vous savez quoi j'ai un copain... depuis dimanche, à 1 heure 30.
Il est trop beau, je me demande encore ce qu'il me trouve, en tout cas, cela me rends heureuse...Ca me donne de la confiance en moi : je ne suis pas que moche et grosse. Enfin, lui me dit le contraire, et j'ai qu'une seule envie, c'est de le croire.
On est venue parler de régime, Moi, comment, vous pensez, je suis heureuse, ça y est elle a remaigri, seul hic de la semaine, mon poids. Je bats touts les records de persuations. 92 kilos, je crois, je mets que des apprioris, quand j'ai vu mon poids je suis partie en courant.Hahaha!!!
Bisous

Le 28 février 2002,
Que fais j'arrète, je reprendrais quand ça ira mieux ou je continue.
Beaucoup de choses ont changé depuis que j'ai fais ce journal. Le bilan était positif au début, un mois après - 7 kilos. Aujourdhui, je suis à 91.6, je crois. Je me suis pas attardée sur ma balance. Je le vois que j'ai repris des seins et du visages.
Je ne travaille plus, j'ai commencer à refumer, j'ai repris des kilos et samedi seul, chose positifs, j'ai un rdv galants. Ces 7 kilos m'avait fait reprendre confiance en moi. J'ai obtenu un rdv, je devrais être contente. Qu'est ce qui cloche.
Mon journal est source de confort psychologique pourtant. 4 kilos en plus, je veux pas le croire. Moi, m'avouer vaincue, ça n'arrive pas qu'à moi je sais. Certaines avait arrété leur régimes, moi il stagnait maintenant, il repart dans le sens inverse.
Bref, il y a une fin à tout. Je remange normalement. De toute façon, c'est sur c'est pour ça.
Vivement l'été, même le printemps pour my birthday. date ultime et logiquement je devrais faire 68 kg, c'est raté, pas de bol...

Le 24 février 2002,
salut à vous toutes mes petites puces!
89.8, "sans commantaires". Demain, je reprends le boulot, aïe pour moi, tant mieux pour mon régime, j'ai trop peur de tout reprendre. Simple info : si quelqu'un a pris du sibutral ou du xénical, traitement pour maigrir, si certaines ne savent pas, combien avez vous perdu de kilos ? Apparemment pour le prix, on m'a dit que c'était de l'arnaque, même si ce traitement est suivi par un médecin.Merci à toute de me répondre.
Bonne nuit, bisous.

Le 20 janvier 2002,
Vu que j'ai craqué, hier, je le crie encore haut et fort pour que tout le monde m'entende, aujourd'hui. Je suis à 89.8 kg, mais mon régime redevient sérieux car je sais que me priver me sera bénéfique pour plus tard...
La petite grosse, en a marre. Enfin, la grande, par rapport à certaine, je mesure quand même 1m70.Mais je suis quand même grosse, ha, ha. C'est fou ce que ça fait du bien de se calmer les nerfs sur Internet. Du coup, j'ai bien dormi, hier soir.
Bisous, à demain.

Le 19 février 2002,
désolée les filles, je suis en arrêt maladie, mais je travaille plus que si j'allais à cette usine "pourrie".
J'ai fait le revêtement du sol de ma chambre, je plains les carreleurs et tout le tralala, mon dieu, j'ai mal partout. J'ai pas écrit depuis 6 jours, la vache, presque une semaine.
Aujourd'hui, vous savez,ce que j'ai fait, j'ai craqué mais ne croyez pas que je culpabilise. Depuis deux mois maintenant, j'était au régime, à me priver finalement, ce que je mange, super des légumes degueu à l'eau, du poisson, j'en ai marre, à part mes bio à la vanille.
C'est dur, ras le cul, je sais je suis vulgaire aujourd'hui, j'ai envie de me rebeller. Ben oui, évidemment, si je parle comme ça c'est que ça cache quelques choses. Je regarde "c'est mon choix : les régimes", comment font-elles. A moi, aussi, premier mois, - 7 kg, mes fesses ouais, aujourd'hui, - 5 kg, finalement en deux mois. J'ai honte du peu que j'ai perdu, mais je ne me sens pas culpabiliser, sûrement pas,il y a de l'abus, 89.4 kg.
Dois-je prendre du recul, dois-je recommencer plus tard? Je pense que j'ai pris de bonnes résolutions alimentaires. Je reprends mes kilos, petit à petit.J'ai de plus, du mal à perdre, je suis en arrêt, mais ça je ne m'en plains pas, pour voir la tête de con de mon chef.
Si vous avez un truc pour rester motiver, ou simplement votre histoire, ce qui vous aides à tenir, merci de me donner des conseils.
Bonne nuit les filles.

Le 13 février 2002,
Ben, oui, ça repart. 88 kilos.Il faut que ça dure. Je suis à la bourg. Je ne sais pas si les 23 kilos seront attends pour mon anniversaire. Plus que 3 mois à peine, j'espère de tout coeur que j'y arriverai et je vous souhaite bonne chance à vous, même si c'est dur parfois. On a démaré ensemble, on continue à se soutenir et on ne relâche pas l'effort.
Bisous

Le 12 février 2002,
Bon, hein, je suis à 89 kilos. Je stagne, cette semaine, je le promets enfin je pense que je serais sérieuse.
Les week-end, ça ne me réussit pas. La grosse galère, j'ai fumé une cigarette, ce matin. J'en avais envie mais ça m'a dégouté, je ne sais pas comment j'ai fait pour fumer pendant deux ans. J'ai eu 1 heure de conduite, ça m'a pris la tête, comme avant, une petite clope pour passer les nerfs. Pourquoi ? Je m'en fout c'est paxs comme si j'avais recommencé à fumer.

Le 11 février 2002,
je ne suis pas prète de me peser, car j'ai mes ragnagnas, qu'est ce que ça peut m'embarrasser. J'ai les seins gonflés, je me sens mal. Pas besoin de vous faire un dessin, vous connaissais, je sais. Je pense que j'ai pris, ce week-end ,j'ai bien mangé.
Ah oui, le gars que je vous ai parlé, il me trouve jolie, il va falloir y aller, je commence à avoir mal au ventre. Si ça ne marche pas, la honte. Je m'en fout, je me suis assez fait chier comme ça.
Bisous, les filles.

Le 8 février 2002,
ouh!!! Si j'oublie de faire ça. Je fais une dédicace à mon filleul "Maxime", c'était son anniversaire hier, ce petit homme a eu 5 ans déjà que les années passent vite.
Bon, je deviens fainéante, 88.6 kg, Dieu aide moi, demain, c'est le week-end, je travaille, je me bouge au boulot, mince, il te faut quoi de plus pour m'aider, j'ai été assez catho pour que tu me donnes un petit coup de pouce. Tu ne veux pas, sympa, tant pis ce soir, tu n'auras pas ma prière.
Le Délire......
On m'a dit que j'avais maigri, et oui, encore. Moi, perso, je trouve que cela ne se voit pas. On me trouve par contre plus épanouïe, ça je le voit.
Allez, les grosses(je ne sais pas si ça va plaire, on est grosse, moi, avec vous, cela fait tout plein de grosse pour s'aider)
Bon, d'accord, salut les filles!!!

Le 6 février 2002,
sous-titre : alors heureuse?
Ben ouais quoi? Pourquoi j'ai marqué rechute, hier, je suis à 88.8 kg, c'est merveilleux. Vous savez quoi le gars d'hier, mais si, rappelez vous, celui avec qui j'essaye de faire connaissance. Il m'a dit que j'étais marrante et comme je me dévalorise tout le temps, il m'a dit que je n'étais pas ennuyeuse. Je rougis toujours mais ça c'est pour une autre fois, j'essaye d'avoir confiance en moi.
Ah oui, je suis heureuse parce que j'ai vu ma meilleure amie, celle que j'ai depuis l'enfance, elle m'a dit que cela se voyait que j'avais maigri alors que je ne lui parle pas de ce fameux régime. Cool!!!
Je suis sur la bonne voie.
Bisous,allez bon appetit et mangez pas trop...

Le 5 février 2002,
salut les copines,non je ne vous avez pas oublié, par contre j'ai honte de ne pas avoir écrit dans mon journal, écart sur écart. La bouffe agit sur mes émotions, j'en ai marre, aujourd'hui, je me suis modérée. Je ne vous dit pas mon poids, je n'ai pas eu le temps de me peser. C'est grave la variante d'humeur. Je suis fatiguée, je suis irritable, je suis heureuse, tout le monde va bien. Faut voir. Je voulais vous dire mais top secret, je suis entrain de faire connaissance avec un garçons, oui, oui, sexe masculin, homme bien viril.J'en crois pas mes yeux, je dirais même plus, ça risque, de tomber à l'eau encore. Je vais lui trouver la petite bête avant de sortir avec...
Bonne nuit à toutes.

Le 1 février 2002,
Là, je dirais non comment, 88.6 kg, je suis carrément fatiguée, grosse déprime en vue. Ce week-end, je fête la naissance de mon neveu. Lundi, promis jurée, je m'y remets.
A + , les petits loups...

Le 30 janvier 2002,
comment je suis trop contente de moi, - 7 kg en 1 mois...87.400 kg, il faut que ça continue. Je trouve que ce journal est une réelle motivation, quand ça va pas, on se confesse sans être jugée, j'espère, quand ça va bien, on le partage avec d'autres personnes, on rencontre des gens sympas, que demander de plus ? Rien, c'est parfait, ça me convient...
Bisous les filles, je vous souhaite comme moi de réussir. Je ne m'avoue gagnante mais pas vaincu non plus, tant que ça marche je suis heureuse...

Le 29 janvier 2002,
je n'ai pas écrit, hier, de toute façon, il n'y avait que des mauvaises nouvelles. J'étais à 90.200,je me suis brouillée avec une super copine et heureusement il y a mon petit bout de chou (mon neveu qui vient de naître), qui ne sait pas encore ce que c'est que la vie.
Samedi, je vous ai dit que j'avais été à une soirée, résultat, je suis rentrée m'a copine me fais la gueule. Elle croit que j'ai dragué son copain. J'ai beau lui dire que c'est n'importe quoi, elle ne veut pas me croire. Je sors d'une famille catho, je suis timide, je me prends toujours des vents par les mecs et finalement ce régime me pose bien des problèmes, même si je me sens mieux, j'ai pas totalement confiance en moi. Le pire, c'est que lui dit que c'est vrai, j'hallucine. Quand j'ai raconté ça à mes parents, il rigolait parce qu'ils savent qu'avec les mecs, c'est pas une partie de plaisir. Normal, je tiens de ma mère, elle m'a eu très tard, mais je m'en fout. Cela me fait du mal parce que je les aime bien tous les deux. Et je suis encore bien conne. En général, ma vision des choses, c'est que quand on s'engueule, il y a toujours un malentendu qui peut s'arranger, tant pis. Quite à être égoîste, je préfère mon régime, justement c'est ce qui fallait pour me démotiver, j'avais même penser reprendre la cigarette, heureusement on m'en a dissuader.
Résultat des courses, il y a toujours une justice pour moi, je suis revenu à 88 kg aujourd'hui.
Peut-être que je me plains mais je ne pensais pas avoir des talents cachés, je vais peut-être trouver l'âme soeur plus rapidement que je ne le pense.
Ne me lâchez pas, je ne vais plus avoir quelqu'un à qui me confié. Sérieux c'est vraiment con, la vie des fois.Tout s'arrange d'un côté pour tomber de l'autre. Comme dit mon père, je sais que des fois c'est nul ce qu'il dit, mais il me fait rire : "laisse tomber, ça rebondit". Sacré Bioman...Tu m'as rendu lavette.
Bisous

Le 27 janvier 2002,
Aujourd'hui, zen...
Je me suis couchée à 5 heures. J'ai fait la fête et aujourd'hui, je commate, il faut j'emmerge, je vous écrit avec du mal.
J'ai mangé de la pizza et bu 3 verres de whisky coca. Mais je n'ai pas honte, 1 mois de régimes avec vous, ça se fête.
Par contre, hier, en voyant tout le monde fumer, j'avais envie d'une petite bouffée de cigarettes. J'ai tenu le coup mais pourquoi se faire autant de mal, pas manger, pas fumer, pas boire(j'essaie de ralentir aussi), pas de mecs donc pas de sexe...Je vous laisse, je vais m'inscrire au couvent.
Et dire que la vie vaut d'être vécu ! Qui as eu l'idée d'aller précher ça ?
Heureusement qu'il y a une justice, j'ai le droit de faire la fête !!!
Bisous les sirènes.

Le 25 janvier 2002,
Hello les futures Miss France,
aujourd'hui, évènement à la clé ma soeur à eu un petit garçon, "Valentin", je lui fait honneur pour son arrivée tant souhaitée. Un gros poutou pour toi et pour tes parents,"félicitations...".
Merveilleux, 88 kg, j'espère fortement que ceci va continuer. Cela fera 1 mois, demain, que j'ai commencé mes modifications alimentaires et résultats : - 6.400 kg. J'avoue que je suis fière de moi. C'est peu finalement, mais le tout est de ne pas reprendre, ce qui est encore plus dur!!!
Alors gros poutoux à vous aussi et je vous souhaite le même résultat.

Le 24 janvier 2002,
chouette, j'ai encore perdu 88.6 kilos...
Les équipes, c'est pas toujours évident, en ce moment, je mange à 15 h, c'est long parce que je déjeûne à 4 h 30. Vivement que je sois de l'après-midi, j'arrive mieux à me contrôler...
Bisous, A +++

Le 23 janvier 2002,
là, je ne perds plus ... Késako (si ça s'écrit comme ça). 89kg. Tant que je reprends pas, c'est le principal. J'aimerais bien savoir ce que vous faîtes quand vous allez mal. Ce matin, au travail, je me suis fait sacrément remonter les bretelles par mon supérieur. Je lui ai répondu après 20 minutes d'enguelade, mais c'était nul. Sur le coup, j'ai failli pleurer mais je me suis retenue parce qu'il y avait du monde... Je suis de nature anxieuse, j'ai commencé avoir mal à l'estomac, quand je suis rentrée, je me suis mise à manger. J'ai juste eu le temps de me dire de ne pas faire ça, que ce gros "con" ne le méritais pas. Mais j'ai vraiment envie de craquer. Quel dommage!!! Trois semaines qui se passaient bien. Il faut que je tienne.A+

Le 21 janvier 2002,
J’ai repris 400 g ,rien d’alarmant, je suis allée, chez une copine que je n’avais pas vu depuis longtemps et sa mère m’a invité à rester. Elle est trop chaleureuse, petits gâteaux, je me félicite, je n’en ai pris qu’un pour quand même lui faire plaisir. Le soir, nems, j’adore ça, ma copine, aussi, donc, je me suis laissée tenter. Je suis rentré tard et voilà, que ce matin, au boulot, j’étais mal, j’ai pas le courage de faire mes devoirs, mes va bien falloir que je trouve un petit moment pour m’y mettre...8h : 2 biscottes, 1 yaourt, 1 café15h : par pure fainéantise,1 yaourt, 3 pommes. J’ai pas envie de faire la cuisine à 15 heures quand je rentre du boulot...

Le 19 janvier 2002,
yes, yes, yes, 88.8 kg. Je veux que ça remarche, je rêve où quoi mais ça marche... Voilà de quoi commencer, cette journée, de bonne humeur. Je sais, je m'exite un peu pour rien. Je veux être heureuse, je marche peu à peu vers mon but, la sortie est encore loin, je serais patiente...
8h : 2 biscottes, 1 yaourt, 1 café au lait

Le 18 janvier 2002,
eh, bien voilà, après 3 semaines de régime, je crois que je stabilise. 89,4 kg. J'ai été à la selle qu'après mon déjeûner. Ca faisait 4/5 jours que je n'y étais pas aller. Demain, j'aurais peût-être reperdu. Ca, c'est le riz et les pâtes que je mange. Si vous avez un avis la dessus, n'hésitez pas à me le dire, enfin, me l'écrire.
Je n'ai pas trop le temps d'écrire, je commence à travailler à 12h. Ca va être long aujourd'hui. J'écrirais sûrement, ce soir, je termine à 18 h.
8h : 2 biscottes, 1 café,1 yaourt
11h : 300g de maïs, 100g de colin, 1 poire
20h : 4 poires,1 yaourt

Le 17 janvier 2002,
aujourd'hui, j'y vais doucement, 89.2, - 200 g. Je suis contente, ça marche toujours. Vous savez quoi? Non, je vais vous le dire. Avant, j'étais toute timide, j'allais au travail, je ne m'occupais pas des autres et quand quelqu'un que je n'aime pas me sortais une vanne je laissais couler. Hier, j'ai remis quelqu'un en place, en parlant correctement quand même. Hallucinant, je m'en suis pas remise. J'aime pas le genre madame prout prout comme on dit dans ma famille, le genre qui rabaisse tout le monde alors qu'elle n'à rien à envier. Eh bien, ça m'a fait du bien, elle n'est pas revenue. Si j'osais, je dirais "PETASSE". Chacun trouve ce qu'il veut à redire à ça. J'ai travaillé avec des informaticiens, ça passait tout seul, mais avec les femmes, j'ai l'impression, qu'il y a un esprit de compétition. C'est malsain, ça me rends mal à l'aise, peut-être que je ne suis pas normal, je me pose des questions sur tout ce que je fais.On va m'appelais Amélie POULAIN si ça continue...
Moi, je ressent pas le besoin d'être meilleure que quelqu'un d'autre. Je suis fière d'essayer de m'améliorer si quelque chose cloche mais pas de me pavaner ou de rabaisser les autres.
Je trouve ça aberrant, la jalousie qui s'installe. C'est vraiment ridicule, c'est pour ça que je ne m'y intéresse pas, ça reste quand même intriguant. C'est là que je vois que j'ai été élèver dans du coton. C'est sûr ça ne marche pas droit, tout les jours.
Je dis que ça me fais rien, mais sur le coup, heureusement, qu'il y avait quelqu'un pour me parler. Je suis d'ordinaire très calme, j'aurais pleurer.Allez j'arrête, je ne suis pas Cosette, non plus. Il y a des plus gros malheurs, que ça dans le monde.
Cela vous ennuie peut-être mais moi, ça me libère.

Le 16 janvier 2002,
j'avoue voir fondre ses kilos sur la balance, ça donne le sourire.Depuis le 26 décembre, j'ai perdu 5 kilos,super, non, 94.4 kg -> 89.4 kg.
Mes 68 kilos sont encore loin, pour l'instant, je perds régulièrement, même si ce n'est que 400 g, c'est intéressant quand même. Des fois, quand on stabilise, on craque, on n'a l'impression que ça ne marche plus.
Hier, ça faisait 2 semaines que j'ai arrété de fumer, pour l'instant tout va comme sur des roulettes. Je ne craque pas.
Quand je suis rentrer du travail, hier soir, ma mère m'a demandé si je voulais de la galette et du brie, parce qu'elle m'avait gardé une part, j'ai réussi, je n'ai pas craqué. C'est pas gagné mais je suis fier de moi.
8h: 2 biscottes, 1 café au lait, 1 yaourt bio

Le 15 janvier 2002,
aujourd'hui, je suis heureuse, je pense avoir gagné ma prèmiere bataille, - de 90 kg. Enfin, 89.8kg. J'espère ne pas reprendre.21.8kg à perdre. Par contre, ma masse gaisseuse, elle m'inquiète. Elle m'aime tellement qu'elle ne veut plus me lâcher. Je ne compte pas refaire du sport en grande consommation. Bisous.
8h: 2 bisottes avec de la pâte à tartiner 15 %, 1 café au lait, 1 yaourt.
12h:150g de riz cantonais,100g de colin d'alaska,1 yaourt,1 pomme.
22h: 1yaourt:3 poires

Le 14 janvier 2002,
(9h25) : aujourd'hui, encore de bonne humeur, ça ne va peut-être pas durée.
Cela m'embête un peu, car je n'ai pas maigri, mais je garde espoir car je n'ai pas grossi. Encore une escuse mais je crois que je suis constipée. C'est vrai quoi quand on ne va pas à la selle, on ne grossi pas mais on ne perds pas. Je vous voit venir. Non, non je ne me cherche pas d'escuse. Demain sera un jour meilleur. Si mes ami(e)s m'entendaient. D'habitude, je m'attarde sur le passé et le présent. Je ne me projette jamais dans l'avenir. Je ne clame pas ma bonne humeur, je la garde pour moi. C'est bien la preuve que je retrouve peu à peu confiance en moi. Et c'est ce que je veux...
8h:2 café, 2 croissant, 1 yaourt bio
12h: 230 g pennes(pâtes longues) aux pousses de soja, 20g de crème allégée,1 poire, 1 yaourt bio
22h30: 1 soupeaux champigons, 1 poires, 1 yaourt
Un gros bisous, aujourd'hui, je travaille de l'après-midi, donc je vous donnerais des nouvelles de moi que demain...

Le 13 janvier 2002,
(18h45) : Rebonjour, depuis ce matin, toujours la bonne humeur. Bon ma coupe est un peu raplapla, le coiffeur m'a fait plaisir!
Comme j'ai été ravie de recevoir des conseils de vous et surtout du journal "résolutions 2002". Allez y voir. Elle m'a aidée donc je lui file un petit coup de main. Ben oui, entre nous, on est là pour s'aider par pour s'entretuer.
Ah oui, donc comme conseils, on m'a dit d'écrire tout ce que je mange et comme je viens de lire son journal, j'ai décidé de faire 10 min de sport par jour, j'augmenterais après, bien sûr. Je ne suis pas fainéante, à ce point. Je faisais 10 h de basket avant, je me répète, je crois que je l'avais déjà dit.
7h:1 café, 1 croissant, 1 yaourt bio à la vanille.
12h:100g de riz, 200g de champignons,100g de cabillaud à la crème allégée et 1 yaourt bio à la vanille et 1 poire.
entre 13h et 19 h : rien ( si du décaféiné)
19h, ce soir: 1 soupe royco aux asperges
1 yaourt bio et 1 poire
Je sais , je mange souvent la même chose, et d'ailleurs j'écrirais souvent la même chose. J'aime le riz et les champignons à la crème. Je vous les dit, je suis comme ça gourmande et gourmette. A+++ gros bisou

(9h15): Bonjour les amis!!! Aujourd'hui, ça va, je pèse 90, 400kg. J'ai paniqué pour rien, j'avais repris un peu parce que j'étais dans mon cycle. Maintenant, ça va mieux. Pour me redonner un peu de courage, hier je me suis payer le coiffeur. En plus, j'ai eu un samedi libéré, je ne travaillais pas, pour une fois. Ah, je suis heureuse, aujourd'hui et je veux vous le faire partager. En plus hier, je me suis autorisé du riz avec du poisson et crème allégée et j'ai encore perdu du poids, c'est ça que j'aime associé ma gourmandise à mes modifications alimentaires. Je précise que je ne me suis pas gavée mais je suis gourmette, j'aime les bons petits plats de ma mère et les miens.Bisous peut-être à cet après midi...

Le 11 janvier 2002,
rien ne va plus, la bouffe quand tu me tiens... J'ai honte 92kg800. Est ce que qqn peut me donner des conseils, votre aide peut me porter secours. Comment est ce possible. Je précise que j'ai déjà perdu 30 kilos en 3 mois, il y a deux ans. J'ai eu des problèmes de santé déreglèment hormonal, chute de cheveux très importante,dépression grosse perte de poids, grosse prise de poids en deux ans de différence. Depuis je n'arrive plus à maigrir.Le gros hic, si je pouvait faire marche arrière. Les gens me disent que ça ne ce voit pas parce que je suis grande enfin de taille moyenne 1m70, c'est bien.Ceux sont des faux-cul à mon avis.Habillée, ça va.Nue, c'est limite... Moi, compléxée. Non, juste, pudique. Je n'ai pas honte de mon corp, mais il n'est pas beau. Avant, je faisais 10h de basket par semaine, je m'étais affinée rapidement mais là, je ne sais plus. Aidez-moi, je vous en supplie.Bisous

Le 9 janvier 2002, aujourd'hui, j'avoue, je suis énervé, j'ai reçu les nouveaux catalogues de mode, c'est les soldes et là le gros hic...
"Dur dur d'être sexy", le titre de mon journal, devient pour la première fois véridique. Ha, ça oui, j'ai vu des belles choses mais comment je pourrait m'être ça. Heu, je traduit, je m'habille pas non plus comme un sac ou une pouilleuse. Mon décolleté, ça va. C'est le bas, il y a des belles robes, des belles jupes. Voilà, elles sont belles. Vous allez croire que je suis compléxée. En fait, ça n'a rien à voir. J'habite une ville de 3000 habitants et je viens d'une ville où il y en avait 60 000. Alors ça les effraient un peu de voir une grosse sapée comme ça. Même si je viens de la ville, ça me gène énormement.
Encore merci pour vos messages et je continue à vous répondre.
Bisous...

Le 8 janvier 2002,
j'ai reperdu un peu, mais je ne suis pas fier de mois, je n'ai rien mangé, hier et aujourd'hui, un yaourt bio de danone. Super, le repas!!! La dernière fois que fais ça, j'ai terminé mal. Ca fait pourtant 2 ans que je n'ai pas tenté de régime et là, ça recommence...Peur de faire un faux pas pourtant, je recommence,je manque d'appétit. La prèmiere fois, c'était comme ça. J'ai commencé l'abstinence, et j'ai finit par ne plus pouvoir avaler quoi que ce soit. Je sais que c'est la seule chose qui fonctionne mais ce n'est pas bien. Aujourd'hui, je me suis senti bien. humeur égale à d'habitude.C'est bizarre. J'ai oublié de vous dire ça fait 1 semaine que j'ai arrété de fumer. Alors j'espère que cela aussi ne va pas me jouer de tour. Bisous. A bientôt...

Le 7 janvier 2002,
ce matin, j'ai travaillé de bonne heure et de bonne humeur. Me revoilà un peu fatiguée mais pas assez pour ne pas vous donner de mes nouvelles.

Le 5 janvier 2002,
mince, hier, j'ai fait un écart, j'ai mangé 3 tranches de cake au chocolat, c'était tellement tentant, je sais ce n'est pas bien, je devrais être puni, j'ai fini avec des chocolats cémoi. Vilaine fille, je n'arrive pas à me résonner quand j'ai faim! Mais je sais que j'aurais pas dû, pourtant il est déjà trop tard,. En plus, je n'avais aucune raison apparente,je rentrais du boulot, un peu fatiguée, la gourmandise quand tu me parles, je suis toute ouïe. Ca y'est, je deviens folle, je tombe dans un délire de percécution. Je crois que le monde va s'écrouler sous mes pieds, ce matin, j'ai repris 400 g, je sais c'est peu, je me plains pour rien mais bon, promis je dois tenir pour moi, pour le journal et pour vous les amis qui me soutenaient avec vos messages. Je vous remercie, c'est pour ça que me confesse à vous, je dois être sincère avec vous pour évacuer mon stress. Je ne veux pas baisser les bras je veux être heureuse.à+++.

Le 4 janvier 2002,
Bonne Année à tous, aujourd'hui, je pèse 90 kg 400, en tout cela fait 4 kilos depuis que j'ai commencé et 1 kilos depuis que j'écris ce journal. 1 kg en une semaine, c'est peu mais bon il ya eu les fêtes, j'ai limité les frais sans trop me priver. La fatigue commence à se faire sentir. mais je tiens bon, j'ai repris mon travail et mes études donc je pense moins à la nourriture. Des fois, j'admet que c'est dur surtout quand je suis fatiguée. De plus je mange peu.
Le matin :
* 1 café au lait
* un yaourt nature sans sucre
le midi :
* 100 g de viande blanche ou 100 g de poisson
* 300g de légumes
* 1 yaourt nature
* 1 fruit
le soir :
* une soupe
* 100g de légumes
Bref, des aliments avec beaucoup d'eau alors le soir, j'ai un peu faim quand je rentre du boulot mais ce n'est pas grave!!! J'espère à tout prix que cela va marcher, je n'ai pas encore décidé de me mettre au sport, ça viendra Avant j'en faisais beaucoup et je pense que ceci m'aiderais beaucoup à remaigrir. plus que 22 kg et j'y serais, la route est longue mais pas deséspérante, je suis une battante et mon meilleur juge. J'ai une force de caractère que j'avais laissé tomber lors de ma prise de poids, je reprends confiance mais le travail n'est pas terminé. A bientôt pour mes nouvelles aventures.

Le 29 décembre 2001,
Aujourd'hui, je pèse 91 kg 400 pour 1 m 70. Et dire qu'avant j'en faisais 68. Dur dur!!! J'ai gardé mes anciens jeans 40/42, je les regarde avec amertume. En 2 ans, 23 kilos en plus.
Le bilan n'est pas terrible, s'ajoute à cela la perte de confiance en moi. Heureusement,j'ai encore des garçons qui s'intéresse à moi mais bon, je me demande toujours comment font-il?
Mon objectif : perdre 23 kilos avant le 9 mai 2002, jour de mes 22 ans. Je veux regagner la confiance que j'avais en moi avant et me trouver un copain...

dates	poids	imc
Année 2002	- 9 kilos
13/05/02	99.4	34.39
21/05/02	100	34.6
17/06/02	93.8	32.46
21/12/02	91.8	31.73
23/12/02	91	31.5
Année 2003	- 28 kilos
19/01/03	86.8	30.03
04/02/03	84.6	29.27
14/03/03	83.2	28.79
26/07/03	72	24.91
Année 2004	- 33 kilos
04/09/04	68.8	23.80
07/09/04	68.6	23.74
09/09/04	68.2	23.59
10/09/04	68	23.53
14/09/04	67.6	23.39
17/09/04	67	23.18
19/09/04	66.8	23.11
26/09/04	68.2	23.59
27/09/04	68	23.53
29/09/04	67.8	23.46
Année 2005	(enceinte depuis le 19 mai)
24/07/05	73.4	25.40
25/07/05	72,8	25.19
27/07/05	72.4
30/07/05	71.8
02/08/05	71.2
07/08/05	plus enceinte
13/08/05	73.6
20/09/05	72	24.91
26/10/05	71.8
15/11/05	71.2
11/12/05	71.8
24/12/05	70.4
Année 2006
19/01/06	70.8
03/02/06	70
enceinte depuis le 17 mars
08/04/06	72
16/06/06	72.6	3ème mois de grossesse
24/07/06	73.8	4ème mois de grossesse