être belle pour mes 2 hommes avec la méthode Cohen
départ 80kilos arrivée 60 kilos!!! vive l'après grossesse!!!

Bienvenue visiteur n°

	le 26 juin 2006:
	Alors avant ma grossesse j'étais a 60 kilos. J'ai accoucher le 6 juin 2006 et j'allaite. J'ai pris 20 kilos durant ma grossesse. le samedi 10 juin j'étais a 72 kilos soit -8 kilos. Mercredi 14 juin j'étais a 70 kilos soit -10 kilos. le 23 juin j'étais a 68 kilos soit - 12 kilos. Donc plus que 8 kilos a perdre. Je compte faire les menus cohen et commencer par celui a 1200 calories sachant que jallaite et que je l'avais deja pratiquer il y a 3 ans et que je n'avait senti aucun manque au quotidien et j'avais perdu 20 kilos en 3 mois.
	le 15 juin: imc a 27,34 = surpoid
	[url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes/reglette-06-06-14-806070.png[/img][/url]
	le 16 juin: imc a 26,95 = surpoid poid ideal (celon la machine) = 53,3 kg (je les ai deja fais)
	[url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes/reglette-06-06-16-806069.3.png[/img][/url]
	le 20 juin: imc a 26,56 = surpoid
	[url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes/reglette-06-06-20-806068.7.png[/img][/url]
	le 23 juin: imc a 26,56 = surpoid
	[url=http://www.zero-complexe.com][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes/reglette-06-06-23-806068.png[/img][/url]
	*****REPAS DE LA JOURNEE A 1160 CALORIES*****
	MATIN
	1 CAFE A 0 CALORIE 2 BISCOTTES SOIT 78 CALORIES NOIX DE BEURRE SOIT 70 CALORIES
	MIDI
	BEEFTEEK SOIT 200 CALORIES 3 PRUNES SOIT 168 CALORIES 2 BRUGNONS SOIT 128 CALORIES 1 TOMATES SOIT 20 CALORIES
	MIDI
	BEEFTEEK SOIT 200 CALORIES 3 PRUNES SOIT 168 CALORIES 2 BRUGNONS SOIT 128 CALORIES 1 TOMATES SOIT 20 CALORIES
	*****PROGRAMME DE LA JOURNEE SOIT UNE ELIMINATION MOYENNE DE 776,4 CALORIES*****
	- 10 MINUTES DE POUSSETTE AVEC BEBE SOIT 49,3 CALORIES
	- 10 MINUTES DE BALAYAGE SOIT 56,8 CALORIES
	- 3 MINUTES DE BISOUS SOIT 3,6 CALORIES
	- 20 MINUTES DE MENAGES SOIT 143,6 CALORIES
	- 5 MINUTES DE VAISSELLES SOIT 12,7 CALORIES
	- 5 MINUTES DE POUSSETTE AVEC BEBE 24,7 CALORIES
	- 10 MINUTES DE SERPIERES SOIT 50,9 CALORIES
	- 300 MINUTES DE TELE SOIT 359 CALORIES
	- 3 MINUTES DE BROSSAGE DES DENTS SOIT 8,5 CALORIES
	- 10 MINUTES D'AEROBIC SOIT 67,3 CALORIES.
	*****donc pour l'instant sa fait une journée a +383,6 calories.*****