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le 09/07/06 |
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aujourd'hui grosse déprime limite à pleurer tellement je ne me supporte plus.je suis arrivée a mon poid le plus haut je ne veux pas rester comme ca.je ne sais pas pourquoi je ne supporte pas la situation alors que jusque la j'en riais.je suis me tjrs accepter je suis qlqun de tres coquete mais la je suis a saturation je ne sais pourquoi.c'est peut etre ce que l'on appel un DECLIC. |
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je me presente mon ptit sunom c momo j'ai bientot 24 ans (a la fin du mois et d'ailleurs j'ai un défi à relever je veux predre 5kg pour mes 24 ans)je pese 115kg pour 1.72m l'avantage pour moi ces que tt mes kg sont répartis partout donc ce n'est pas chocant. |
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le 13/07/06
coucou a vous tous.
jsuis super contente pour 2 choses aujourd'hui la premiere et que depuis dimanche j'ai decouvert ce site que je ne connaissais pas et j'ai découvert des personnes comme moi qui ont vraiment la niac pour réussir et cela encourage vraiment c vraiment genial beaucoup mieux que votre cahier blanc ou l'on note tous sans jamais de réponses.
la deuxieme chose qui me fais etre heureuse c que je me suis pesée et j'ai perdu 2kg depuis dimanche juste en arretant les cochonneries et en mangeant plus équilibré.
je ne vous ai pas parler de mon bjectif je souhaiterais perdre 30kg etre a 85kg et puis si j'arrive a cet objectif je verrais apres pourquoi pas descendre a 70kg.
je suis motivée comme jamais ce week end je fais le pont et je compte bien en profiter pour faire des activité physique,je veux faire 1h de marche le matin et le soir et dans l'aprem piscine autant joindre l'utile a l'agréable.
je suis desolée c peut etre un peu confut mon journal mais j'ai tellement de chose a vs dire que je ne sais par ou commencer.j'espere que vous me donnerais des conseils et n'hésite pas je vous aiderai s du mieux que je pourrais promis. |
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voici ma journée niveau repas. |
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ptit dej:
1 bol de café avec 1/2 sucre
2 tartines de mie (complet) avec de la marguarine
1 verre de jus d'orange |
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a 10h00
1 café 1/2 |
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a midi:
1tomates en cube avec des bricolis vapeur(1 cs d'huile d'olive et 1cs de vinaigre balsamique)
100g de pates froide (g pris le reste de la vinaigrette de l'entrée)
1 cuisse de poulet cuit au barbec hier soir
1 pomme
1 café 1/2 sucre |
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collation:(18h)
1 pomme
1yaourt |
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soir:
apéro: tonic agrume
4cs de taboulet 4cs de carottes rapées
1 saucisse
1magnum
jsuis super contente je n'ai pas mangé de mayo de ketchup et pas de chips |
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bu dans la journée 3l d'eau
comme prévu j'ai fais 1h de marche avec ma maman ct trop cool et en plus j'ai dormi comme un bb après tellement gt naze. |
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le 14/07/06
ptit dej:
2 tartine de pain complet +margarine
1 bol de café 1/2 sucre
puis 1h15 de marche (environ 6km) tjrs en compagnie de ma maman.je trouve qu'a 2 c mieux. |
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le 17/07/06
coucou a toutes dslé je ne suis pas venu du week end ct assez chargé.
j'ai fais attention mais je ne suis pas trop contente parce que j'ai bu des sodas manger des glaces et je n'ai pas fais autant des marche que j'avais prevu.mais bon je suis restée une parti du week end dans la piscine a faire la folle.finalement je ne me suis mm pas pesée donc je ne c mm pas ou j'en suis.
j'espere que pour vs ca avance bien. a bientot |
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le 18/07/06 |
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coucou a toutes |
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aujourd'hui ca va je me suis pesée et je suis à 112.5kg je sais ce ne pas enorme mais comme je me dis c deja mieux que rien et en plus je ne prends pas donc c cke je veux.
je pense que je v pouvoir gagner mon objectif(arriver a 110kg pour la fin du mois)
pour le moment je ne vais pas de regime particulier je fais juste attention a cke je mange et ca a l'air de marcher.
mais a partir de la semaine prochaine je vais essayer le regime scarsdale pour une durée de 14 jours tient si qlq un la deja fais j'aimerais bien avoir vos temoignages.
je c pas si comme moi le fais d'ecrire vs fais du bien.en tt k pour ma part j'ai l'impression que ca me bouste et en plus c peut etre bete mais je ne veux pas decevoir les personnes qui lissent mon journal.par contre j'aimerais que vs me laissiez des mails pour me dire cke vs pensez de mon journal.
bon je vous laisse je reviendrais peut etre tt a l'heure en attendant de vos news je vs dis bonne lecture.
ps: dslé pour l'orthographe mais j'abrege tout et j'écris en sms. |
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19/07/06 |
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coucou a toutes
aujourd'hui c horrible le tps est orageux je vous explique pas comment je souffre jsuis vendeuse dans un mag ss clim g ouvert le mag a 9h30 il est 10h et je suis trampée alors je bois mais plus je bois et plus je transpire un avantage a tout ca c qu'on élimine mais la j'avoue j'en peux deja plus vivement 19h que je rentre me baigner.sinon le moral est bon je me sens bien,hier je me suis baignée et je fais des exercices dans l'eau ca m'a fais trop de bien est j'ai l'impression que mes jambes s'affinent un peu (je dis bien j'ai l'impression).
je ne vous ai pas dis également je suis avec mon chérie depuis bientot 2 ans il est adorable,il m'encourage enormement, et il veut mm faire le regime scarsdale avec moi je trouve ca trop chou.voila une raison de plus qui me motive je veux qu'il soit encore plus fiere de moi bien que je sais qu'il m'aime tel que je suis.depuis que l'on se connait je lui ai dis au moins 20 fois ca y est je suis motivée je fais un régime et a chaque fois je tient 15 jours et puis plus rien ca me soul,je ne c pas pourquoi mais cette fois je le sens bien et je ne veux pas me decevoir ni decevoir les autres par la mm occassion.bon allez je v bosser un peu, parce que je sens que je pourrais rester des heures a vous parler.bisous a toutes. |
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20/07/06
coucou a toute
tout va a peu pres bien a par cette chaleur insupportable mais bon je vais bien finir par m'y faire, du moins je l'espere.
je me suis acheter de la creme pour drainer et estompper la peau d'orange on verra bien cke ca donnera en tt k ca peux faire que du bien a ma peau.
et je me suis pris egalement des comprimés pour m'aider a mieux maigrir la aussi je ne fais pas d'ilusion mais je pense que pshycologiquement cela va me booster(en tout k vu le prix je l'espere)
je vous tient au courant.
j'attent tjrs de vos news.a tres vite bizzzoooouuuuu |
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22/07/06
slt a toutes
humour du jour assez partagé je m'ennuis au taf parce que je n'ai pas de client et youuupppppi parce que je suis a 112kg (vous direz je ne perdu que 500g ) mais je suis ravis parce que je descend et cela me plais et m'encourage encore et encore a poursuivre.et plus la fin du mois arrive et je veux gagner mon défi qui eté de perdre 5kg, mais bon je me dis que c ds une semaine et qu'il faudrais que j'en perde 2.je ne decourage pas je reste motivée.
a bientot bizes |
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