samedi 22 juillet, la belle estelle revient de vacances et elle a fait le vide dans sa tête, le régime? aux oubliettes, totalement incompatible avec les vacances et la canicule, plus aucun repère de temps, de faim, de besoin, bref, on verra en septembre.....d'ici là, roue libre, c'est plus cool l'été, moins de boulot, moins de stress donc moins de grignotages...............
mercredi 5 juillet, il fait toujours très chaud et les orages semblent se moquer de nous...........hier soir plus de glaces au congel :-( mais je me suis rafraichie avec du jus de fruits allongé d'eau, c'est guère mieux, quoique surement moins sucré...enfin ce matin assez faim au petit déj, 3 tranches de brioche+ margarine et confiture de figues! le pot est bientôt fini lui aussi, ensuite, damned! j'ai fini le crouton de pain de mon homme avec du vrai beurre!............
dans la matinée
une orange pour la soif et 1/4 de petit melon pour la gourmandise..........je crois que j'ai déjà mon taf de calories pour la journée! ce sera une journée "excès" si jene corrige pas le tir dans la journée....
à+++++++++++
bon, alors ce midi un steak grillé hyper tendre et assez gros je me suis donc régalée.......choux fleur nature, juste avec un peu de sel et finalement on retrouve bien le gout des aliments de cette façon.......par contre j'ai craqué sur un petit bout de camembert émoustillé par la chaleur il commençait à vouloir se sauver sur la table! comment résister avec une tranche de pain complet et un tout petit verre de blanc! voilà de quoi remonter le moral des troupes :-)
à 16 h une petite faim est venue me titiller........un fjord, un capuccino et un tout petit bout de pain, miam!
ce soir je me demande si je vais tenir?
j'ai toujours envie de manger, sans faim, comme ça pour me remplir.......alors je surveille pour que ce soit moins pire! je vais recommencer les petites pommes de terre nouvelles à la vapeur, ça cale bien pour pas trop de calories....
j'ai de la salade verte et un reste de saumon froid, toujours pas de glace au congèl je me défoule sur des yaourts aux fruits :-(
on s'accroche, on y croit! cette fois il me faut une perte sur la balance pour samedi*******************
mardi 4 juillet
matin (grosse faim...)
1 grand café noir
1 beau morceau de pain+margarine
1 tranche de brioche
2 cc confiture de figues
9h 1 orange
10 h (ça ne va pas)
1 capuccino
1 biscotte
11h45 cantine
macedoine de légumes mayonnaise
1 quiche au fromage
aubergines provençales
1 yaourt
1 michette de pain
12h30 au bureau
café
1 gaufre
après midi grosse faim 4 biscottes 1 meringue
18 h maison, mal être encore et encore...tout petit bout de pain, et deux carrés sylphide........
quelle poisse! mardi et déjà la courbe de l'humeur amorce la re descente..........Estelle, ma belle, il faut tenir bon!!
ce soir, pavé de saumon froid, tomate, carottes rapées et 1 cc de mayo ;-)
et comme hier soir, je craquerai surement sur un ou deux eskimos.........:-(
lundi 3, malgré la chaleur toujours excessive ça va! pourquoi cela va t il toujours le lundi? j'ai quand mm eu faim dans l'après midi et ce soir je ne vais pas tarder à me faire du poisson et qq légumes............
matin
100g fromage blanc sucré
2 tranches de brioche
1 cc miel
1 grand café
10h
1 orange
2 cafés 1 sucre
midi
1 salade verte
1 assiette froide: -poisson-macédoine de légumes-pâtes
-1 cs vinaigrette
-1 yaourt nature
1/2 michette de pain
1 coca light
13 h15
1 café+ 1 petite meringue
15h
mon orange de midi
17h30
petite faim au travail.....2 biscottes au pavot 5 apéricubes
19h
1 tomate 1cc huile olive
100 g de poisson blanc épinards
1 carré sylphide
30 g de pain
1 yaourt 0% aux fruits
et peut être un eskimo aux fruits le soir devant la télé...........
ça peut paraitre bcp pour certaines, mais je vous jure qu'il me faut bien tout ça!!!
dimanche 2 juillet , pesée hier, rien changé, perdu puis repris en fin de semaine, on va dire que ça compte pour du beurre :-(
demain je recommence à noter mes repas dans la journée et je fais un copié collé le soir, si mon message ne disparait pas comme l'autre jour....
allez Estelle, il faut y croire!!
si jeune, si belle, si grosse :-(
jeudi 29, 4eme jour et déjà la galère, la tension nerveuse est à son comble et les bonnes résolutions de plus en plus difficiles à tenir...........je me demande ce que ça donnera sur la balance samedi..........
les tentations sont partout, demain je m'y remets sérieusement.
mardi 27 juin 2006, journée globalement correcte bien que plus calorique que prévue, mais moins de stress et seulement deux grignotages, par contre mes notes de la journées ont disparu de mon écran et je ne peux donc pas vous faire un copié-collé, remonter depuis le petit déj me demande trop de concentration :- ( et je ne suis pas vaillante ce soir, mon lit m'appelle de bonne heure........
je serai en pleine forme demain pour faire ma page d'écriture et vous la coller le soir.........mais rude journée en perspective, il ne faudra pas craquer!!!...........
lundi 26 juin, premier jour de ma résolution, la journée m'a parue interminable, avec cette obsession au ventre et à l'esprit que je n'y arriverai pas tant j'ai l'habitude de grignoter et aussi un bon appétit, mais vu mon poids je ne vais pas m'affamer du jour au lendemain........
100 g fromage blanc (sucré)
2 tranches de pain complet
2 cc confiture de figues
2cc margarine allégée
=======================
1 pomme-1 capuccino
=======================
1 filet poulet sauce soja
3 mini pdt à l'eau
200 g légumes verts
2 biscottes
1 sylphide au chèvre
1 sveltesse pistache
=======================
1 café noir 1/2 sucre
1 galette st michel
=======================
15h30= 1 pomme-café
=======================
18h 1 potage protéïné
2 carrés sylphide
15 g de pain
=======================
la journée n'étant pas terminée.......
dimanche 25 juin 2006.......l'orage, la pluie, je ne sais pas pourquoi cela m'inspire...........mais c'est bon, demain je commence le régime, le mien, à ma façon, je viendrai chaque soir noter ce que j'ai mangé et je ne me péserai que le samedi.........
combien de temps vais je tenir?...........
me revoilà, j'ai un peu craqué sur les apéricubes (6) et un verre de cidre breton, trop bon le cidre breton!! désolée pour les normands :-( ......
j'ai fait mon repas de demain midi, 1 blanc de poulet,3 petites pdt à l'eau et 200g de légumes verts.......généralement je ne mange qu'un plat le midi mais je prends un yaourt vers 15h30 j'ai déjà faim! demain je verrai...............
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)