JEUDI 22 JUIN 2006 eh bien voila, je recommences. J'ai perdu 10 kilos de janvier à mai 2006. J'ai fais une pause tout le mois de juin et là, je reprends pour perdre les 10 kilos qui restent collés à moi. Je reprends serieusement le 26 juin ( lundi, j'ai commencé les 3premiers jours avec le regime chrono nutrition et j'ai changé pour faire un régime à 900kc (inspiré par celui du dr cohen). Je mesure 1m75 pour 70.8 kilos et je veux arriver à 60kg. C'est le poids que j'ai depuis mes 13 ans et que j'ai perdu il y a 5 ans, lors de ma 1ere grossesses. Aujourd'hui, je me dis que si j'arrive à 63, je serais hyper heureuse, mais 60 je serais aux anges. J'ai gardé toutes mes anciennes fringues et j'ai exposé devant mon armoire, mes 2 pantalons préferes pour me motiver. Alors, maintenant que je tapes tout noir sur blanc, je ne peux plus reculer!!! faut que 'jy arrive!! Lundi, je serais là!!!
~~~~~~LUNDI 26 JUIN 2006~~~~~~ 1er jour : 70.8kg soit 10 kg à perdre. Menu prévu : petit déjeuner : 75g de pain+ beurre, café. Déjeuner : légumes vapeur + 200g de d'escalope de poulet. Collation : 30g de noix, melon diner : fruits
~~~~~~MARDI 27 JUIN 2006~~~~~~ 2e jour : 70.4kg => petit déjeuner : 70g pain + beurre + café => déjeuner : pas trés faim, j'ai pris 1/4 d'ananas et 1 poignée de cerises => collation:un café + environ 10 m&m's. => diner : 1/2 pizza au saumon fait maison. carotte rapée
~~~~~~MERCREDI 28 JUIN 2006~~~~~~ 3e jour : 70.2KG. => petit dejeuner : 75g pain + beurre+ café => dejeuner : salade composée + 3oeufs => diner : carottes rapées 100g spaghetti 100g de pain 2 vaches kiri 1/2 melon 1 bonbon krema :)
~~~~~~JEUDI 29 JUIN 2006~~~~~~ 4e jour : 70.6KG => petit dejeuner [300calories] 94g pain + beurre => dejeuner [273 calories] juliennes de légumes au wok 120g de poulet 200g de pasteque => collation [110 calories] 100g de fromage blanc 200g pasteque => diner [173 calories] legumes wok 200g fruits 200g fromage blanc Ensuite, tout à dérapé!! ce fut du grand n'importe quoi!! impossible d'être rassasiée alors j'ai mangé jusqu'à l'être enfin mais, pfff, quelle horreur quand j'ai fait le calcul des calories!! Je n'y mettrais pas la liste mais je suis dégoutée. Bon, demain je fais hyper gaffe!!! TOTAL : 2256cal
~~~~~~VENDREDI 30 JUIN 2006~~~~~~ 5e jour : 70.8KG :retour à la case départ "dégoutée!!" => petit dejeuner [360] pain + beurre + fruit + café => dejeuner [208] bouillie sucrée du régime éclair du dr cohen => diner [390] nouilles sautées aux petits légumes fromage blanc + fruit total : 958 cal
~~~~~~ SAMEDI 1 JUILLET 2006~~~~~~ 6e jour : 70KG ( ouff) => petit dejeuner [360] pain + beurre + café => dejeuner une glace => diner ?? ( invitation) salade, grillades, pain, soda, brick de fruits sauce caramel.
~~~~~~ DIMANCHE 2 JUILLET 2006~~~~~~ 7e jour : 70.2kg petit dejeuner : [~ 600cal] pain + beurre + bol de céréales crunch
~~~~~~ JEUDI 6 JUILLET 2006 ~~~~~~ Ben voila, je n'arrive plus à rien, je suis trop nulle!!! je mange, je mange et je mange. Je m'ennuie terriblement et je n'ai plus le courage de sortir où que ce soit. Je m'occupe de mes enfants et dès qu'on sort ( au parc ou ailleurs) ils me rendent folles!! Ma fille se sauve tout le temps, je passe mon temps à lui courrir aprés, mon autre fille pleure et hurle en permanence, pour mon fils, ça va. J'en ai marre de rester seule avec mes enfants à la maison!! Bref, aujourd'hui j'en suis à 71kg!! j'en ai ras le bol!!! Je ne sais plus quel régime faire, je n'arrive pas à en suivre un seul!!! J'aimerais tant perdre ces 10kg!! pourquoi je n'y arrives pas?
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