objectif - 15 kilos
on en arrivera tous au bout

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	mardi 19 juillet 2005 bonjours Je me prenomme monelle,g 23 ans,deux enfants et je fais 161cm pour 61.4 kilos .vous allez dire ke g rien a perdre et ke je ne suis pas grosse mais vous savez je ne me sens pas bien du tout dans ce corps ke je trouve laid. Cela fait déjà 7 semaines ke je suis au regime ,je suis a -6 kilos et g encore a perdre .J'ai supprimé tout ce ki est gras ,tout ce ki sucrerie aussi et toute les boissons gazeuses.Normalement ce soir je devait partir marcher avec une copine mais elle a eu un empechement donc ce soir je ne marche pas et cela m'embete car j'aurai besoin de marcher . Ce midi g pas trop manger ,juste une salade avec des surimis ,a 16h:une compote allégée +un café sans sucre et ce soir du porc au soja +un yaourt nature +avant de coucher une tisane pour la digestion @+ on verra demain combien g perdu ,je c k'il ne faut pas se peser tout les jours mais je ne peux pas resister a savoir combien je perd par jour (500g/jour normalement)
	20/07/05 salut Je me suis pesé ce matin et g eu la suprise de voir ke g pris 100g alors k'hier g pas fé d'écart du tout . Petit déjeuner:30g de céréal + un jus d'orange normalement ce soir je v marcher ,on verra bien. Déjeuner:pané de dine +salade verte quand je lis les autres journals sa m'encourage car je vois k'il y a des personnes ki ont plus de kilos a perdre ki reussise ,je me dit pourkoi eux ils arrivent et pourkoi pas moi. 16h:un café sans sucre + une compote de pomme allégée vers 15h g eu l'impression d'avoir faim donc g bu un café ki m'a calé. Par contre vers 18h g pas pu resister g craker sur 3 boudoirs ,je c k'il ne valait pas mais g pas pu me retenir . Diner: 4 beignets de calamars et une fine lamelle de fromage Les beignets etaient une envie ke j'avais depuis longtemps mais bon g manger ke ça aussi ,on vera le verdict sur la balance demain en esperant ne pas avoir pris car je ne c pas ce ke je ferais. Je suis dégouté car ça va faire bientot 2 mois ke je resiste et voilà k'aujourd'hui j'arrive plus à me controler c comme ci il y avait kelkun d'autre ki avait pris m'a place et ki me pousse a manger des cochonneries . S'il y a kelkun ki est passé par k'il m'ecrive et k'il me dit comment il a fait pour se controler ,pourtant j'essaye de m'occuper pour penser a autre chose mais j'y arrive pas.
	21/07/05 salut Aujourd'hui je suis motiveé plus ke jamais ,comme je suis assistante maternelle ,je me suis réveillée a 6h pour attendre l'arriver du petit vers 6h45 donc ça va. Il est 9h14 et g déjà bu 2 café sans sucre bien evidament et je me sens plutot bien a part kelke baillement . Bonne nouvelle je me suis pesé ce matin et je suis au même poids k'hier . Ce midi g mangé des courgettes avec une tranche de blanc de poulet sans huile sans sel car je gonfle avec le sel et ensuite g mangé une fine lamelle de fromage car je suis en manke de calcium comme j'aime pas le lait. J'ai remarqué ke kan je bois du café ça me coupe la faim ,donc g décidé ke kan j'aurai faim entre les repas, je boirais un café décafeïné comme ça je ne serais pas trop ennervé car depuis ke g commencé mon régime je suis irritable ,un rien m'ennerve . A 16h g bu un café comme sa ,sa va me réveillé car g un coup de barre d'un coup. Ce soir au diner g encore mangé des courgettes + une fin lamelle de fromage + une pomme Je suis fiere de moi car reussi a resister a ne pas manger des cocheneries.

	poids	perdu	reste
lundi 6/06	67.3	0	15kg
13/06	65.2	-1.900	13.900kg
20/06	63.7	-1.500	12.400kg
27/06	64.7	+1kg	13.400kg
04/07	63.1	-1.600	11.800kg
11/07	61.8	-1.300	10.500kg
18/07	61.9	+100g	10.600kg
19/07	61.4	-500g	10.100kg
20/07	61.5	+100g	10.200kg
21/07	61.5	0	10.200kg