Persévérance
VICTOIRE= RESPONSABILITÉ, PERSÉVÉRANCE ET DISCIPLINE

Bienvenue visiteur n°

	Mardi le 25 juillet 2006
	Fin de semaine toujours aussi occupé beaucoup de visite donc j'ai plus de difficulté à garder une bonne alimentation.
	Hier Lundi j'ai amélioré ma journée presque une journée parfaite.
	Je me stimule beaucoup afin de retrouver l'énergie nécessaire pour continuer à avancer.
	Comme il n'y a pas de rencontre mincavi encore une semaine à attendre car c'est les vacances et ils sont fermé à plusieurs endroit.
	Il me manque ses réunions mais faut faire avec encore jusqu'a la semaine prochaine.
	J'ai fait mon épicerie avec de bons légumes et de bons fruits et je n'ai pas acheté quelque choses qui pourrait me tenter à changer mon plan alimentaire.
	Donc je reprends du courage et avec de la persévérance je vais y arriver. Les veilles habitudes sont tenaces mais je parviendrai à m'en créer des nouvelles.
	Je pense à vous les filles Dodo, Nathalie, Martine et tous ceux qui écrivent dans ce journal.
	Bye Lise
	Vendredi le 2l Juillet 2006
	Ce n'est pas ma meilleur semaine j'ai eu de la visite toute la journée mercredi pour le plan alimentaire ce ne fut pas une très bonne journée. Jeudi matin je suis allé déjeuner au restaurant avec mon amie et au lieu de faire comme à mon habitude je n'ai pas manger un menu santé et le reste de la journée n'a pas été mieux.
	Les mauvaises habitudes sont tenaces. J'ai eu beaucoup de probleme avec ma digestion ceci est un rappel à l'ordre car je vais beaucoup mieux quand je suis mon plan alimentaire.
	Donc aujourd'hui je reprends le contrôle de mon plan alimentaire et j'ai déjà bien parti par un petit déjeuner santé et j'espère faire une journée très réussi.
	Il faut que je fasse un effort pour me garder un peu plus de temps pour moi.
	Je suis très fatigué et dans ce temps là je suis plus sujet à tout laisser tomber.
	Je vois que pour toi aussi Dodo tu es dans une période plus difficile continue on va y arriver car on est des tenaces.
	Bonjour journée à Dodo, Martine, Nathalie et tous les autres personnes qui luttent comme nous pour atteindre un poids santé.
	Bye Lise
	Mardi le l8 Juillet 2006
	Je ne suis pas venu écrire depuis quelques jours mais j'ai été très occupé j'ai eu beaucoup de visite avec toute cette chaleur et j'ai aussi garder mes deux petites filles mais vendredi passé je suis allé en massothérapie pour me garder un peu de temps pour moi.
	La chaleur me dérange beaucoup hier ce fût aussi une journée assez occupé mais aujourd'hui je me garde la journée pour moi afin de récupérer un peu.
	Coté alimentation ce fût plutôt difficile mais je m'en suis sortie sans trop de dégat.
	Je continue et j'ai malgré tout une bonne motivation j'ai pris le temps de lire les journeaux avant de venir écrire.
	Dodo je vois que tu te sens bien dans ton nouveau régime et que tu continue et je sais que tu vas y arriver.
	Martine et Nathalie je vois aussi que tout va bien pour vous.
	Continuez les filles on se lâchent et on se motivent ensemble.
	Bonne journée à vous toutes et profitez du beau temps et de l'été car c'est une saison très courte.
	Bye Lise
	Jeudi le l3 Juillet 2006
	Hier je suis allé à mincavi pour la pesée moins une demie livre mais je suis fière quand même l'important est d'être sur la bonne voie.
	Il n'y avait pas de conférence mais plutôt des idées pour préparer des lunchs en fonction des sorties et des vacances afin de faciliter la bonne marche du régime alimentaire.
	J'ai gardé mon petit fils pendant que sa mère est allé chez le docteur de 3heures à 5 heures il n'allait pas très bien car ils percent plusieurs dents en même temps.
	L'alimentation s'est bien déroulé sauf qu'en soirée j'ai craqué pour une palette de chocolat dont je regrette ce matin de l'avoir pris mais je dois aller de l'avant et oublier cet écart si je veux continuer d'avancer.
	Félicitation à toi Martine pour ta belle perte de poids et continue tu es bien partie.
	Nathalie et Dodo continuer vous êtes sur la bonne voie et ensemble on va parvenir à atteindre nos buts.
	Bonne journée à vous toutes et bonne motivation. Lise
	Mardi le ll Juillet 2006
	Je suis venu lire les journeaux presque tous les jours et je n'ai pas pris beaucoup de temps pour moi pour venir écrire.
	J'ai eu une semaine assez occupé beaucoup de sortie et beaucoup de visite avec la belle température,
	Samedi je suis allé au zoo de Granby car c'était la demande de ma petite fille pour sa fête.
	Mon mari et moi avons réussi à passer toute la journée au zoo. Je me suis apporté un lunch mincavi repas toute préparé à l'épicerie et des fruits et je n'ai rien acheté sur place.
	Je suis très fière de cette réussite car je n'ai pas dérogé à mon plan alimentaire de la journée.
	Je suis toujours aussi motivé et déterminé à atteindre mon poids santé. Ce n'est pas façile tous les jours mais j'y parviendrai.
	Bonne journée Dodo, Nathalie, Martine et les autres on continue on lâche pas et on va y arriver à notre île de la réussite.
	Bye Lise
	Mardi le 4 Juillet 2006
	Pour l'alimentation ça va très bien car je suis toujours aussi motivé à atteindre mon but.
	Toujours aussi difficile de composer avec les émotions sur ce plan c'est pas une bonne journée mais j'ai quand même réussi à garder une bonne alimentation.
	J'ai fait beaucoup moins d'exercice aujourd'hui car j'étais moins en forme car je n'avais pas passé une bonne nuit de sommeil.
	Demain ce sera jour de pesée chez mincavi et j'assisterai à la conférence car c'est une bonne motivation.
	Vos journeaux sont toujours aussi une source de motivation.
	Nathalie , Dodo et Martine ne lâchez pas car c'est très encourageant de vous savoir aussi tenace et on l'atteindra notre île de la réussite.
	Bonne journée à vous toutes. Lise
	Lundi le 3 Juillet 2006
	Je suis très motivé et très encouragé depuis mercredi ou j'ai assisté à la conférence mincavi chose que je n'avais pas fait depuis quelques semaines.
	J'ai réalisé qu'il est très façile pour moi de tomber dans mes veilles habitudes et je sais maintenant que si je veux garder une bonne alimentation je dois mettre plus de discipline dans ma vie.
	Je pèse même tous mes aliments depuis mercredi et j'écris tous mes menus de la journée afin de garder le contôle et ça va beaucoup mieux comme ça.
	J'ai gardé toute la fin de semaine mon petit fils car ses parents déménageaient. Pour moi c'était plus façile pour moi de leur rendre ce service car descende des boites d'un deuxième étage avec mes jambes ce n'était pas possible.
	Je surveille beaucoup mon alimentation et j'essais des recettes et je me suis promis de me garder plus de temps pour moi à l'avenir car j'ai tendance à penser beaucoup aux autre et très peu à moi la personne la plus importante.
	J'ai pris le temps de lire les journeaux car c'est très motivant.
	Natahalie, Martine et Ðodo je pense à vous continuez on lâche pas et on va atteindre nos buts
	Bonne journée à vous toutes Lise