22 mai Je m'appelle steph, j'ai 25 ans, je mesure 1m64 et je pesais 65 il y a 1 mois. Depuis j'ai perdu 4 kilos (j'en fais 61)mais c'est pas encore ca: je voudrais attendre les 58 kg, poids que j'avais il y a 6 ans.... depuis je n'ai jamais réussi à les retrouver. J'ai vraiment envie de rentrer dans mes pantalons !!! en fait tout se passe dans le bide . J'usqu'a présent ca allait j'arrivais à faire attention sans me priver mais depuis hier je craque trop !! je bouffe du nutella tout le temps... j'ai de grosses envies de chocolat et juste apres je culpabilise. D'habitude je fais du sport pour compenser mais aujourd'hui j'ai pas pu y aller donc demain, je vais faire du velo !!!! bon, par contre, je me pese tous les jours, j'arrive pas à m'en empecher ...
jeudi 23 Bon, aujourd'hui ca va, je pese 61 kg meme en ayant craqué hier donc je vais faire gaffe car j'ai un annif ce week end et j'ai envie de m'habiller comme je veux sans me sentir grosse dans mes petits hauts. Je voulais aller faire du velo mais y fait pas beau donc je crois que je vais aller marcher, je subirais moins le vent qu'en velo.
mardi 30 mai Bon aujourd'hui je pese 61kg mais c'est miraculeux car j'ai fais le fete ce week end et du coup j'ai pas mal mangé... et pas que du diététique ! donc cette semaine je repars sur de bonnes bases, je vais acheter pleins de fruits et légumes. Je vais aussi aller faire du velo en plus de mes entrainements de badminton.
mercredi 31 mai Toujours 61 kg et c'est aujourd'hui que je vais perdre car j'ai mangé du nutella à la petite cuillere en dessert !! Je ne perd plus rien en fait, je mange du fromage, du chocolat... je ne reprends pas de poids car je fais du sport pour compenser mais bon, moi c'est perdre que je veux!! donc mon objectif de la semaine (si je n'ai pas d'objectif je ne réussirai pas) c'est d'arriver à 60 kg pour dimanche. MOTIVEE je n'ai plus que 3 kg à perdre (7kg en tout).
jeudi 1 juin Ca y est, ce matin je pese 60kg !! je suis trop contente surtout qu'hier midi j'avais mangé du nutella... mais je suis allée faire du velo l'apres midi pour compenser et ca a marché. En fait c'est pas compliqué, Je fais du sport quasiment tous les jours meme 20 minutes de velo ca suffit, je mange beaucoup de légumes sans me priver completement de fromage ou de sucre (mais bon si j'arretais d'en manger ca serait mieux!!). Je vous souhaite bon courage à toutes car l'été approcheet on a envie de pouvoir se mettre en maillot sans se cacher dans sa serviette.
vendredi 2 juin Bon aujourd'hui c'est pas gagné, j'ai encore mangé du nutella à la petite cuillère mais je ne ferais pas de sport car j'ai trop de courbatures depuis mes 3 heures de bad d'hier. Il faut pas que je craque cet après midi, c'est surtout ca qui vatre dur sachant que je suis à la maison.
dimanche 5 juin hier j'ai encore craqué, ces temps ci j'ai beaucoup de mal à me controler, je fais qes crises de boulimie en bouffant du fromage, du chocolat et des chips dans la meme foulée. Il faut vraiment que j'arrive à me controler sinon je vais reprendre tous les kilos que j'ai perdu. Ce matin je pesais 61 kg donc ca un de plus à reperdre mais il faut pas que je me démoralise... mais c'est dur car j'ai l'impression de garder mon gros bide, il diminue pas. J'en ai marre de cette bouée !! Aller courage!
Lundi 5 juin Cool, aujourd'hui je pese 60kg mais ca a été dur de pas craquer hier, heureusement mes efforts ont payé. du coup il me rest que 2 kilos à perdre alors il faut que je m'accroche. Je vais essayer d'aller faire un peu de velo pour me bouger le cul.
jeudi 8 juin 60 kg ce matin mais je sais pas comment car hier je me suis enfilé 2 tablettes de chocolat ! du coup aujourd'hui, vu que mon corps me laisse une chance je vais faire attention. J'ai envie d'essayer la méthode spécial K, je vais aller en acheter je vais essayer de faire 1 semaine ou 2 histoire de perdre ces 2 derniers kilos qui restent atachés à moi comme une sangsue !!
dimanche 11 juin 59,5 kg ce matin, je suis contente de perdre encore car je craque régulièrement ces temps ci, j'ai de grosses pulsions c'est trop chiant. Ce midi j'ai bien mangé (légumes, semoule, coppa, pain) pour ne pas craquer cet apres midi, ce soir, ce sera spécial K, asperges, concombre, tomate et salade. Il va falloir tenir tout l'apres midi... ca va etre long !!
lundi 12 juin toujours le meme poids ce matin. aujourd'hui j'ai pas craqué, bon, j'ai mangé une glace en dessert mais avec cette chaleur j'ai le droit. Par contre, pas de sport aujourd'hui donc c'est pas cool. Demain bad donc je me rattraperai en sport.
mercredi 14 juin ce matin je pese 59 kg je suis trop contente mais j'ai pas mal mangé dans la journée et pas fait beaucoup de sport donc je crains la pesée de demain (je sais qu'il ne faut pas se peser tous les jours mais je n'arrive pas à m'en empecher).
mercredi 21 juin Et ben j'ai bien craqué ces derniers temps et du coup je fais 61 kg je suis dégoutée mais il faut que je me reprenne !! en ce moment je craque pour un rien!! gateaux apero, tablettes de chocolat
jeudi 22 juin 60 kg ce matin, je reviens au poids auquel mon corps a l'air de se sentir bien puisqu'il a du mal a passer et rester en dessous ! Je vais continuer a faire attention et maintenant je vais essayer de me peser que une fois par semaine (le lundi). Il faut que je pense a moi en maillot de bain cet été pour rester motivée.
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