Objectif -10 kilos
cette fois c'est la bonne

Bienvenue visiteur n°

	Dimanche 21/08/05
	Moi, Valentine, 1m67 pour 76 kilos, le site m'indique clairement que je suis en surpoids qu'il est "urgent de réguler", alors je vais m'y mettre, pleine de bonne volonté, ce journal à l'appui pour noter ce que je mange et ce que je dépense.
	Aujourd'hui : (et pour le moment) - 1 escalope de veau sauce crème fraiche allégée - des épinards en branche -un yaourt vanille bio -des amandes -une nectarine -des pates (peu) et sauce tomate
	-jogging et étirements
	Lundi 22/08/05
	-flocons d'avoine et lait -steak de volaille -épinards nature -bio vanille -un café avec sucre -un morceau de pain -mélange de céréales (blé, orge, riz)
	-jogging et étirements -séance d'abdos
	Mardi 23/08/05
	-un café avec sucrette -une orange -2 oeufs au plat -purée de carottes -2 tranches de jambon de poulet -un petit suisse -1 café avec sucre -petite soupe aux vermicelles -deux cuillères à soupe de purée -1 carré de chocolat noir
	-jogging et étirements