30 ans / 1,67m / 82kg soit -20kg à perdre !
Jeune Maman de 2 enfants qui souhaite se prendre (enfin) en main !

Bienvenue visiteur n°

	Samedi 18 février 2006 : Depuis mardi, je n'ai pas écrit, peut-être parce que j'ai fauté et que j'ai honte. Mon plaisir est le chocolat et bien oui, en 3 jours, je me suis enfilée 2 tablettes et je n'en suis pas fier, mais qu'est-ce que cela fait du bien, en + il était aux noisettes et raison = un délice !!! Je me suis régalée. Mais c'est fini et bel et bien fini. Ma fille reviens de vacances demain p.m. et je vais reprendre les rênes sérieusement. Fini les conneries, à fond la résignation. Surtout qu'il y a mon mari qui me surveille de près. J'ai hâte à lundi matin (= jour de la pesée), même si je sais que je n'ai pas perdu ! Bon W-E à toutes et tous et à lundi !
	Mardi 14 février 2006 : BONNE FETE LES AMOUREUX -> Bonjour à toutes! Etat d'âme du jour: tout va bien, je suis toujours motivée et je continue mes restrictions alimentaires (c'est mieux que le mot "régime" utilisé n'importe comment). J'ai enfin pu mettre mon nouveau jean's, il y avait longtemps que je n'en avais pas porté un. C'est vrai que cela n'affine pas la silhouette (surtout au niveau des poignées d'amour et de la taille), mais je m'y sens bien et avec un pull par-dessus, c'est pas trop mal. J'ai pris un Xénical ce midi, comme tous les midi. Pour l'insatnt, je me contante d'1 seul / jour car au niveau budget, cela risque d'être juste (il faut compter environ 100 euros la boîte des 80 gélules). Cet après-midi, je vais voir mon doc pour lui parler de mon mal-être physique et peut-être m'aidera-t-il au niveau nutritioniste. Je reviens après ma visite !
	Lundi 13 février 2006 : 82kg -> Au réveil, j'étais super motivée. Avec mon homme (rentré du boulot), on est allé faire qqs boutiques dans un grand centre commercial. J'ai même acheté un jean's, bon taille 44, mais c'est un début et c'est motivant. On a mangé au resto (italien) et j'ai pris du blanc de poulet avec tagliatelles sauce pistou. C'était léger et cela doit me tenir au corps pour la journée avec les féculents. Sans dessert et cela ne me manque pas. Par contre en arrivant à la maison, je me suis fait un thé à la menthe (j'adore) avec édulcorant. Je suis même décidé à tout noter ce que je mange sur la feuille que l'on peut imprimer sur le site. Aussi, je vais essayer de me tenir à 1400 calories au début puis progressivement, je tomberai à 1200 calories, pour remonter à 1400 et essayer de m'y maintenir. Si qq'un à un exemple de menus à 1200 calories, n'hésitez pas à m'écrire. A plus tard !
	Dimanche 12 février 2006 : -> date de ma rencontre avec mon chéri, j'avait 16 ans et 50kg! * Bonjour à toutes et tous, je suis nouvelles sur le site, et je trouve génial de pouvoir créer son propre journal (on se sent moins seule!) Voilà, en fait je cherche du secours pour m'aider à perdre du poids : - 20kg au total. J'ai 2 enfants dont le dernier de 7 1/2 mois et je viens de le sevrer totalement de l'allaitement, donc je peux enfin prendre soin de moi et entammer un régime en douceur. * Je souhaiterai commencer demain (lundi 13 février 2006) avec une alimentation équilibrée et en plus petites quantités qu'avant. Mais mon estomac en demande toujours + et c'est angoissant la peur de la sensatuion de faim. * En +, je ne veux pas en parler à mon mari, car il ne veut plus que je fasse de régime car dès que je perds du poids, je regrossis aussitôt après (comme après mes 2 accouchements où j'ai perdu 10kg à chaque fois et repris environ 5kg, même avec l'allaitement). Aussi, il y a 2 ans (date de mon dernier régime) mon médecin m'avais préscrit un médoc: XENICAL en plus du suivi par un nutritionniste par téléphone (du laboratoire ROCHE). C'étais motivant et j'ai perdu 5kg en 3 mois, c'est peu mais ça marchait, et puis je suis retombée enceinte et tout est à recommencer. * Maintenant que mon BB est sevré, je peux alors prendre soin de moi et entammer ce fameux régime qui me tient tant à coeur car franchement, je ne me sens pas bien dans ce "corps gras et flasque", je me sentais mieux enceinte (c'était une excuse!) et désormais je n'en ai plus (d'excuses), alors je dois me prendre en main. Mon doc m'a dit qu'il valait mieux attendre mon retour de couche, mais en attendant, je commence au niveau alimentaire à réduire les quantités et les graisses surtout! * Le plus dur pour moi va être de voir mon mari et ma fille aînée manger de tout devant moi, en +, je suis en congé parental et cela n'arrange rien du traîner à la maison toute la journée (ou presque!). J'ai déjà tout essayé: le lavage de dents, le thé, les (sss) thés, les sorties, les placards vides... mais cela ne dure pas longtemps. Mon gros défault est le grignotage et les portion trop importantes! * Donc dès demain : 1-> Stop aux grignotages !!! surtout aux goûter des enfants, seule 1 yaourt nature ou un fruit sera autorisé ! 2-> Stop aux graisses (chips apéro, beurre, gâteaux maisons, sauces.... ! 3-> 1 Xénical par repas (1 midi et 1 soir)! 4-> Vive les légumes verts, à mort les fritures ! 5-> Stop les repas sautés ou grignotage le soir devant la télé et vive les substituts et soupes maison. Bon pour ce soir, les bonnes résolutions sont au RDV, j'espère que cette motivation sera toujours là demain matin au réveil et toute la journée. * Je vous l'avoue, le fait de discuter (même toute seule devant mon PC, est motivant!) Bon courage à toutes celles, qui comme moi, ont au moins - 20kg à perdre. Ecrivez-moi que l'on "papotte" entre concernées. Bonne soirée et à bientôt !

	JOUR	POIDS	PERDU	RESTE à PERDRE
	Lun 13 fév 2006	82kg	0kg	20kg