allez, courage
tu es sur la bonne voie!!

Bienvenue visiteur n°

	Bonjour, je me présente très rapidement. Je suis surement comme vous au régime. Enfin, du moins, je fais attention à ce que je mange et un peu plus de "sport". Je crois que ca s'appelle donc bien un régime!! Je m'appelle Inès et suis pour le moment ds le pas de calais, mais toute seule avec les 2 enfants car mon mari a été muté sur Dijon. On cherche à déménager. POur le début du journal, il faut aller tout en bas. Bon courage à toutes. _______________________________________ 26 JUIN 2006 Bien le bonjour à toutes. Ce WE c'était encore mariage d'une cousine. Et, je n'ai pas repris de poids, malgrès un buffet pantagruellique. C'était super bon. Bref, ce matin, j'étais à 79.5 , j'estime que ca va. sinon, Erwan, mon aimé, va faire du poney demain avec l'école, il n'a aps du tout envie. J'espere que ca va aller. Il doit partir toute la journée, avec son picnic. J'ai egalement 100 bottes de foin qui doivent venir demain, et il me faut encore vider une piece. le ferrailleur vient demain matin, et j'ai demandé au locataire de vider un peu son bordel vieux de 20 ans. Bref, on verra demain si il aura fait quelque chose. A PLUS...
	13 JUIN 2006 Bjr, il fait une chaleur etouffante, mais au moins,il fait chaud. Ce we c'etait le mariage d'une amie dont j'étais témoin. Super. Mais, j'ai repris un peu de poid et je suis ds les 80. Pas bien du tout inès, ce soir je ne sais pas si je vais avoir le courage d'aller à la gym, sinon, je crois que j'irai faire du vélo avec mon chien. Ca changera un peu. De toute facon, je vais à la gym jeudi matin si tout va bien. On va se reprendre en main et tenté de perdre, que dis-je, je vais perdre ces 3 ou 4 kilos qui m'embettent. C'est pas possible d'en avoir perdu une douzaine et de ne pas réussir à atteindre ce mini objectif; je vais etre un peu plus assidue à mon journal et je pense que le fait de vous rendre des comptes va m'aider. Bises
	8juin 2006 En ce moment, je n'ai pas bcp le temps de venir ecrire. lundi, j'ai du aller chez le véto pr mon chat qui a un absés sur la queue. On doit lui faire des pansements tt les jours, et c'est aps evident de le tenir, car il doit avoir super mal; il a au moins " cm² de peau en moins, c'est à vif. Demain, je retourne chez le véto pr voir si ca va mieux, et si ca se transforme en gangraine, on lui coupe; pauvre bête. Bref, on essaye de le soigner au mieux. Là, j'attend ma belle soeur pr qu'elle vienne m'aider. Sinon, hier, je me suis fait environ 15 kms à vélo; mon chien s'était sauver le long du canal. Hier, j'étais claquée. Donc, ce sport forcé m'a fait bcp de bien au niveau kilos, car ce matin, j'étais à 79, sans vraiment faire très attention. Voilou, bon courage aux autres, on va essayer de faire un peu plus attention au pain, chocolat et bonbons. Bises à toutes. 1 juin 2006 Coucou, me revoila encore plus motivée qu'avant grâce à Christianne, que je salut d'ailleurs et à qui je souhaite pleins de courage pr cette "aventure".Aujourd'hui je n'ai pas pu aller à la gym, un histoire avec une connaissance, mais pas bien grave. Dc je suis allée avec mon second fils faire un petit tour au bord du canal de bourgogne, où nousa vons vu 2 enormes péniches passaient les ecluses. C'etait super, on a adoré, d'ailleurs je ne sais pas lequel de nous deux à le plus apprécié!! Côté régime, je descend doucement, mais surement, et ca c'est l'essentiel. Je me gave de fruits, surtout qu'ils commencent à être délicieux. IL va falloir que je fasse quand meme attention de ne pas prendre les trop sucrés comme les cerises. CE matin j'étais à 79.8 je crois. ON verra ce que ca me dira demain , car je ne peux pas m'empecher d'y aller pr jetter un petit coup d'oeil. Ce soir il fait un temps pourri, et il faut encora que j'aille remettre mon cheval ds sa pature pr la nuit. Super. J'y vais avant qu'il ne fasse trop noir, bon courage à toute et tous. Bye...
	24 mai 2006 On va essayer d'être un peu plus motivée pr le régime maintenant. Si je veux etre enceinte, il faudrait que je sois a 75 kg, d'ici un mois, ca me semble improbable, alors coupons la poire en deux et disons 77.5. ON va essayer.... Il faut que je fasse attention au nutella, au pain, au reste des assiettes de mes fils. OUlala, ca va me sembler bien dur. Mais, il faut ca pr partir sur de bonne base pour une nouvelle grossesse. Allons, on y croit, on va y arriver , ca fait que 3 kilos a perdre. HELP, ca me semble le bout du monde de recommencer un régime.
	22 mai 2006 4 mois d'absence, et me revoila. Pas grand chose de nouveau sur le plan de mon poids, je suis stabilisée entre 79 et 80.5. Ca me va a apeu pres, meme si j'aurai aimé etre plutot a 77. Je pense que ca viendra, mais que pr le moemnt, je ne suis pas trop décidée et ma stabilisation ne réussie pas trop mal. Ici, les beaux jours commencent à revenir. Je me suis découverte une âme de jardinière. C'est super agréable. Mon integration dans la région se fait petit à petit. Mon mari est beaucoup sur les routes, mais ca va. Je suis en ce moment en cohabitaion avec ma belle mère, en effet les travux ne sont pas encore finis, et le gîte ne pouvait plus nous garder, a moins de payer plus (ca doubler quasi le loyer d'hiver). Pr celle qui se dise que ca doit pas etre evident, et bien je les rassure, c'est super. J'adore vivre avec ma belle mere, on s'entend super bien; bref, le reve. Mon petit mari cheri me reclame le 3eme, mais je me dit que j'ai encore 3 ou 4 kilos à perdre pr me sentir super bien. Y'a t il des personnes qui ont perdu un peu malgrès la grossesse. Surtout, je ne voudrais pas reprendre tout ce que j'avais pris pr les deux autres, ca serait l'horreur. Enfin, voila, si certaines ont des choses à m'apprendre sur grossesse et poids idéal en même temps, je suis preneuse. A bientot et bon courage à toutes et tous...!!
	26 janvier 2006 bonne annee à tous et toutes, et oui, il est encore temps de la faire!!!! Je ne comrends pas comment mon journal peut exister encore, alors que ca fait des semaines que je ne suis pas venue; après les fetes, j'avais forcement repris, Vous me demanderez de quoi je parle, et bine, forcement des kilos. Enfin bref, 2 kg de plus sur la balance, il en rest encore quelques gramme, mais ca viens. Faut dire que je fais attention quand j'y pense et surtout quand j'ai envie, car sinon, il a toujours des chocolats de noel qui restent ds des boites et qui vous appelent... J'ai fais ma petite vie en bourgogn, le nord me manque un peu. en fait, c'est surtout le climat que je trouve rude ici, il fait tres froid a bientot
	13 decembre 2005 Encore 2à jours que je ne suis pas venue! Ca passe a une vitesse, j'esper que pour vous ca va et que vous etes assez sage avant les fetes. Pr ma part, ca ve, je suis plutot stable. J'en suis a 78,9 ce matin, et ca ma va. Je ne suis pas trop raisonable, mais je ne fais pas non plus des ecarts tt les jours, et mon poids est d'accord avec ma méthode apparement. Je vais quand meme faire un peu plus attention avant les fetes; histoires d'avoir un peu moins de scrupules a manger le jour de noel et les suivants. Je vais aller vous lire et pourquoi pas vous encourager, a bientot, peut etre avant la nouvelle année, bisous, Inès
	23 Novembre 2005 ca fait deux mois que je ne suis pa venue. En fait, j'ai demenagé, et je n'ai plus internet, c'est dc pas tres evident de venir me confier. J'ai tjrs des crises de boulimie, mais ca a l'air de ne pas avoir de concequences sur la balance, mais il faut quand meme que je me surveille. Sinon, je ne fais pas bcp de sport, il faut que je retrouve mon steppeur ds les cartons. Mais, je monte un peu plus a cheval, ca dOit compenser. J'espere que pr vs ca va, je vous souhaite bon courage te vais lire quelque unes d'enres vous, à la prochaine fois... 29 sept 2005 Bjr à tous. PAs de grandes nouvelles pr aujourd'hui. Je mange, et oui, il fait froid, et j'ai l'impression que mon corps veut faire des reserves pr l'hiver!!! A croire que je vais hiberner... Il faut que je me bouge un peu, mais j'ai franchement pas le courage, ni même l'envie. DEmain, je vais aider une dame avec son logiciel de compta. Super!!! Je croisq ue je sais plus rie,n mais bon, elle veut absoument que j'essaye de l'aider. Faut dire que j'ai pas mis le nez ds un compte depuis mars 2003, et encore moins dans ce logiciel(c'était lors de mes études!!!). Je vous laisse, j'ai la migraine? Ce soir c'était soupe, 1 T de pain et une yaourt nature. A demain, Marc rentrera enfin... Bisous
	28 sept 2005 Au fait, je ne suis pas aussi régulière que je le voudrais sur la rédaction de ce journal. Mais, il m'était imposible de me connecter depuis ces 3 derniers jours. Allez savoir pourquoi! Mais bon, samedi, je faisais 80.9. J'ai enfin vu ce maudit chiffre. Mias, pr peu de temps, car je crois que j'ai repris un peu? Faut dire que depuis dimanche je mange n'importe quoi entre les repas. Ca aide pas. Je passe du chocolat, aux smarties, puis au pain au chocolat et enfin aux briochettes. Avouez que l'on peut mieux faire sur ce point. Je me reprend, je ne sais pas du tout mon poids de ce matin, mais au essaye d'être en dessous de 80.5 pr samedi matin. Marc revient d'aileurs samedi? CA va faire 3 semaines qu'il n'est pas revenu et qu'il n'a dc pas vu les enfants. Car moi, je suis allée à LAngres il y a 15 jours. J'ame autant vous dire que pr les enfants, c'est dur. ET au fait, grande nouvelle: oN déménage. Ca y est. Je pense que ca doit aussi influancer ma jetée sur la bouffe. IL faut faire des cartons, c'est la 4eme fois en 3 ans et demi, et ca me saoule. En plus, plus ca va, plus y'a d'affaires et d'enfants ds les pattes pr préparer et ranger. Ca me fais un peu de peine de partir d'ici, même bcp de peines. C'était mon village natale ici. J'étais à côté des parents. Après, c'est sur, je serai à côté de chez ma belle mère, mais c'est pas pareil, c'est moins facile... ON se reprend, et plus de craquage sur la bouffe, ca sert à rien de se faire du mal pr ca. A +, j'espère que pr vous ca va.
	22 sept 2005 Quelle régularité ds mes visites sur ce journal. Je me surprend!! Alors, moral pas trop mauvais même si je n'ai pas atteint complétement mon objectif. Ce matin, je suis à 81.2. Grr, il manque trois fois rien, ce doit etre la pizza que j'ai prise avant hier. Bref, on essaye 80 pr la semaine prochaine. Objectif en vue, allez hop, on y va!!! Bon courage aux autres, et j'espère que pr vous l'objectif a été atteint. Bises
	21 sept 2005, 20h50 J'ai envie de manger n'importe quoi. Je viens dc m'occuper les doigts. Les enfants en plus ne veulent pas dormir. C'est le 2eme soir de suite qu'ils me font ça. ILs st dc ds la salle de jeux... Moi, j'ai déjà craqué sur un énorme morceau de fromage de chèvre. LA journée n'aura vraiment aps été exemplaire, car j'ai grignoté toute l'après midi. Je crois vraiment que ca ne sera pas gagné pr les 81 vendredi matin. Que me proposez vous pr ne pas grignoté, sachant que je suis enfermée ds la maison car les enfants dorment. La télé ca me donne envie de manger, lire, j'ai du mal a y rester pdt 2 heures (surtout avec ce livre); et du step ou des abdos, ca fait bcp pdt tt ce temps. Alors, les mamans qui sont passées par là, ou celles qui ont des conseils à me passer, je suis preneuse...Sur ceux, je vais lire vos journaux pr m'occuper un peu l'esprit et essayer de trouver mes motivations. Bises à toutes.
	21 sept 2005 ET pourtant, ce mtin mon poids est de 81.2. Comme quoi, rien n'est perdu, affaire à suivre, car j'ai mangé une demi pizza ce midi, et un peu de cjocolat. PAs bien, mais j'en avais envie et je me suis fait un peu plaisir. BIses; et gardons espoir...
	20 sept 2005 Encore un bref petit coucou pr vs dire que pr les 81 kg, c pas gagné. Samedi, c'était l'ordination d'un pote de MArc; le geuletton était conséquent, je vous le garanti; heureusement, au retour, on s'est arrêté au mariage d'une amie, et on a bien dansé, ca devrait compenser un peu. Sinon, je viens enore de m'enfiler un peu de glace cappucccino, un régal pr les papilles. JE vais faire un peu de step avant de partir à la kiné. Bises à toutes, on se reprend et à bientôt...
	16 sept 2005 Juste un rapide petit tour sur mon journal pr vous dire que ca y est, la pose kg est terminée, et que la redescente reprend. Ouf, je vois enfin le 81. Dc, pr ce matin, mon poids est de 81.9. J'espère que ca va continuer, et que je ne vais pas revoir ce maudit chiffre 82. Bon courage à toutes, fixons nous de petits objectifs, c'est plus facile à tenir!!
	15 sept 2005 Encore un petit bail que je ne suis aps venue vous faire une petite visite. Samedi, c'était le mariage de ma soeur, et ca s'est super bien passé. Le temps a été a peut près beau. Ma robe, ca allait super bien. J'ai vu 2 ou 3 photos, et ca me plaita assez. Encore un peu pour arriver à mon objectif, et on verra. Mais, l'objectif est encore assez loin. Positivons, on va dire 81 pour vendredi prochain. Faut que je me mette des limites, sinon, je ne fais rien. CA bouge pas ou presque. Alors,n maintenant, je me refixe des objectifs à très court terme. Espèrons que ca fonctionnera comme au début. Cet après midi je repars chez la kiné, tjrs pr les abdos. Que c'est dur (le ventre??? Non, les exercices....)Au fait, merci à Nuage pr son message. Nuage, si tu me lis encore, je n'arrive pas à te renvoyer de mail. ILs me reviennent tjrs. As tu une autre adresse? Bon courage à toutes, et à très bientôt. Je pars à Dijon ce WE sans les enfants. Le déménagement semble approché...... Bye
	8 sept 2005 BJr à toutes. Ca fait encore quelques jours que je ne suis pas venue vous raconter. Eh bien ce matin, la balance était à 82.3. J'arriverai peut etre à remplir mon objectif pr samedi, gd jour. Sinon, ERwan ne pleure plus du tout quand je le laisse à l'école, et il m'envoie seulement un petit baiser avec sa main... Ma robe est prête, et me va sans problème. J'éspère que pr vous, le régime se poursuit correctement, et pr celle qui sont déjà parvenue à leur objectif, courage pr la stabi. Je pars pr ma kiné tout à l'heure. En ce moment, c'est abdos: 1/2h de souffrance!!!ET quelle chaleur. A bientôt!!
	4 sept 2005 Mon pauvre Erwan a hurlé hier à l'école qd je suis partie. Ca me fend le coeur, c'est horrible de l'entendre aussi triste. Surtout que j'ai su par la maitresse qu'il avait pleuré la veille toute la matinée, sauf au moment où elle a parlé de voiture dans une histoire. Il a alors dit papa et a repleuré. MOn pauvre LOulou. Mais bon, samedi, il a pleuré un peu moins, je pense qu'il s'y habitue. Espèrons que demain il ne s'accrochera pas encore à moi en hurlant. Sinon, côté régime, c'est plutôt, voir très nul. HIer soir, on s'est fait un resto ac mon chéri, juste tt les deux. IL y avait en entrée une tarte au maroille, trop bonne, puis escalope de saumon sauce au beurre blanc ( c'était ce qui semblé le moins calorique, je vs jure) et glace à la crème. La dessus, un kir. Super dîner pr les papilles, mais pas contre ma guerre des kilos. Aujourd'hui, on a fêté l'anni de mon futur beau frère. Apéro, après la suite ca allait, jusqu'au gâteau forcément, j'ai pris une part (riquiqui, juste pr avoir le goût). Enfin, ce soir, c'est salade poisson, yaourt nature et c'est tout. IL faut que je m'y tienne. Mon chéri a repris son train, ms la sncf est encore en retard, ce qui fait qui va loupé sa correspondance, et va devoir dormir sur PAris et ne prendre un train que pr demain. IL fait une chaleur à mourir ici. Pourvu que ca dure le beau temps jusqu'à samedi prochain, date du mariage de ma soeur. Héhé. Bisous et bon courage à toutes et tous. Une petite pensée positive:J'ai la volonté de battre ces kilos, j'y arriverai, reste à savoir en combien de temps...
	2 sept 2005 Mon objectif n'est pas atteint, snifff. Faut dire que je ne fais pas mon régime très sérieusement en ce moment. Je n'ai pas le courage, j'ai envie de manger et puis, pas des fruits forcément!!! Bref, je suis tjrs à 83.6, ca peux baisser un peu comme remonter. Faut que j'arrive à 75. C'est pas gagner. Aujourd'hui, j'ai déjà mal commencer car j'ai sauté le p'tit déj. FAut dire que c'était la rentrer d'Erwan, et que mon second ne voulais pas trop se réveiller. Erwan a pleuré. En plus il ne parle pas, mais moi, je le comprend. IL a demandé à boire à la maîtresse, qui apparement n'a rien compris. IL m'a expliqué qu'il avait pleuré, qu'il voulait son biberon. Enfin, espèrons que ca ira mieux demain. Là,il dort. Je ne le met que le matin. Marc doit rentrer cette nuit. Ds une semaine, c'est le mariage de ma soeur. Ma robe est quasi finie. PArait il qu'elle me va bien. ON verra ca sur les photos!!! C'est con que je ne soit pas en dessous de 80. Ca m'aurait bien plus. Promis, je fais super mega attention jusqu'à samedi prochain. Peut etre vais je pouvoir perdre un peu, et atteindre au moins 82. Mais faut ausi que ma robe m'aille encore, c'est un peu le problème. ON verra. IL me faut du courage et de la percevérance. MOn régime est mon ami: t'as raison, c'est un super pote Inès. Vivement quand même qu'il me lâche pr de bon.
	26 aout 2005 Rien de bien neuf côté régime, je suis à 83kg, ce qui me fait un peu ragé. Bref, sinon, le temps est pourri ici. HIer, je suis allé faire ma kiné(suite à l'accouchement, eh oui, je suis en retard, mais au mopins, je le fais). Elle m'a tuée. D'abord, le péri, puis les abdos. Et bien, dessiner avec les jambes tendues une tonne de choses, c'est usant. MAis bon, c'est super efficace c'est sûr. Voilou, je reste peu car ERwan, mon aîné, recoit des petits amis après, dc, je finis de préparer. MOn homme rentre tout à l'heure, super!!! A plusvtard, bon courage à toutes, on va y arriver!!!!
	24 aout 2005 Bien le bjr à toutes. Je suis de très bonne humeur aujourd'hui. Je vous rassure, c'est pas rare que je sois de bonne humeur, mais aujourd'hui, ma balance m'a mis du baume au coeur pr la suite de mon régime. Et oui, elle a bien voulu passer en dessous de la barre des 83. Dc, ce matin, c'était 82.8. Et bien je vous dis que ca m'a mis de très bonne humeur, et surtout ca m'encourage à ne pas faire d'écarts. J'ai d'ailleurs pu resister au paquet de fingers que mon aîné à ouvert pr le goûter!!! Sinon, demain ils annoncent encore du temps pourri. Ca va pas être drôle avec les enfants... ON verra ça. Mon second, en ce moment, ne fait que des toutes petites siestes! C'est usant de l'avoir ds les pattes tt le tps. Au fait, je suis en train de faire faire ma robe pr le mariage de ma soeur. Elle a pleins de reflets, et rappelle un peu la tenue qu'auront les enfants. Je ne suis pas encore arrivées à mon objectif, mais si pr ds 15 jours je pouvais être à 80, ca serai génial. FAut que je fasse super gaffe, et que je ne m'autorise aucun écarts. FAcile à dire, mais à faire... BOn courage à toutes et bonne soirée. ON va y arriver, il suffit juste d'un peu, voir beaucoup, de bonne volonté. Allez... 22 aout 2005 Voila, comme prévu je reviens en début de semaine. MArc est reparti hier en debut d'après midi. Je vais donc pouvoir recommencer mon régimùe sérieusement. Enfin, c'est vite dit car j'ai déjà fait un petit écart, voir même un peu plus qu'un. En effet, j'ai fini le petit suisse de mon second, j'ai pris plus de melon que ce que j'aurai dû et enfin, j'ai pris un petit biscuit. Maintenant, je fais attention, je vous le promais. Quand je vous dit quelquechose, j'ai des scrupules à pas le faire. Ca m'aide en quelques sortes de savoir que vous allez me juger un peu, voir si j'arrive à tenir, éprouver ma volonté. C'est terrible d'avoir toujours envie de mettre quelquechose dans sa bouche. C'est aps de la faim, c'est quelquechose que je n'arrive pas à expliquer. J'aimerai bien que ca me passe. Je crois qu'aussi, il y a le fait de rester à la maison en attendant que les enfants finissent leur sieste. En fait, c'est le fait de rien faire. Faudrais que je m'occupe tout le temps, ou au moins l'esprit, ca m'éviterai d'avoir à penser à la bouffe. Je suis sûre que certaines me comprendrons. Bon courage à toutes, et à plus tard. Au fait, je suis toujours au même poids, c'est à dire 83.8.
	17 aout 2005 Encore un bail que je ne suis pas venue vous faire une petite visite. Tout d'abord, mon mari est revenu de BOurgogne pr les vacances. Nous avions progeté un voyage en Turquie. Très sympa, même si nous étions sur un bateau plus que pourri ( c'était une croisière). BIensûr, il a fait une chaleur écrasante, mais sur l'eai, nous avions pas mal d'air frais. Nous étions 14 personnes, et ça, c'était vraiment cool. IL y a eu une super ambiance. Faut dire qu'on a eu tellment de pépins; que ca nous a bien soudé. Les toilettes n'ont jamais marché, on avait presque pas d'eau douce à bord, le bateau prenait l'eau, on a cassé le moteur 2 fois en 1 semaine, et enfain, on a pardu l'ancre, et en voulant la repêché, on a perdu celle de secours. Bref, la totale!! Ajoutez à ca une attente interminable aux aéroports, et voila de quoi faire des vacances vraiment inoubliables!! Sinon, ca a été dur de laisser les enfants pdt une semaine. J'étais ravie de revenir. A prèsent, on a l'impression qu'ils nous font payer le faits de les avoir laisser. L'ainé a limite eu une occlusion et le second ne fait plus ses nuits, avec des pics de fièvre jusqu'à 40. Mais bon, c'est si bon de les retrouver! Marc a encore une semaine de vacances,alors, je vais en profiter un peu, et ne pas rester trop longtemps sur le site. Au niveau régime, car c'est quand même ce qui nous interresse, je n'ai ps maigris, mais je n'ai pas grossi du tout non plus. Ca fait plaisir de pouvoir mangé normallement, voir un peu plus que la normale, et de réussir à être stable. FAut dire aussi que j'ai fait bcp de nage. Mais à présent, on se reprends, et on continue la descente. Je vous dis quoi au plus tard la semaine prochaine. En attendant, bon courage à toutes. ON va y arriver!!!
	29 juillet 2005 Ca fait encore un moment que je ne suis pas venus sur le site. Je suis allée en BOurgogne et je reviens de la mer, 'le TOuquet. TRop sympa malgrès le temps pourri, sauf hier. Les enfants ont adoré, même si l'aîné a eu du mal au début avec le sable et les vagues. Le second, il s'est pas posé de questions, et a même dévoré du sable. Bref, c'était bien cool. MOn régime, ca se maintient, plutôt en moins, heuresement, mais ca descend pas fort. il faut que je fasse de l'exercice, mais mon cheval doit tjrs voir le maréchal, et dc, je fais pâs grand chose comme sport. Faut dire aussi que la motivation n'y est pas trop, et qu'en plus je pars tt le tps à droite à gauche. Faut que je me remotive, mais je pars avec mon cher et tendre demain pr la turquie. Des vacances ensemble, le pied!!!On va enfin se retrouvé un peu, mais il faut encore qu'il rentre de Colmar, et il a un temps pourri. Bref, j'éspère qu'il sera à l'heure pr prendre le train demain midi. Je vous laisse, à la semaine prochaine alors, bon courage à toutes, et essayons de nous motiver entre nous.
	19 Juillet 2005 Je n'ai pas bcp le courage de venir en ce moment. Surtout, qu'aujourd'hui, je me pesais, et que ca a remonté un peu, 84.3. Bref, c'est un peu décourageant. En plus, je rêve de biscuits, crèpes, et même d'aller au Mac do, alors que d'habitude, je déteste ça. Bon, en tout cas, faut que je fasse attention, car samedi, j'ai un mariage en suisse, un couple d'amis. Va y avoir des tonnes de choses à manger, c'est sûr, et je crois qu'on va connaitre personne. Faut dire qu'on les a connu il y a 4 ans sur toulouse et que depuis, on a pas mal déménagé. On verra. Heureusement, mon mari sera là, et je vais lui demandé de bien veillé à ce que je vais mangé. Aujourd'hui, le temps est bof, mais c'est plus agréable, car depuis 3 jours, je gratte les pavés devant la maison, afin d'enlever l'herbe et la terre qui s'y est accumulées depuis des années. Et au soleil, c'était dur!!! Encore un petit peu demain, et ca devrait être fini. Au moins, ca m'évite de penser à ce qu'il y a dans les placards! Ce WE, je repars dc ds ma belle famille, ac les enfants. On pars en train. Retour lundi, car j'ai rendez vous ac ma nutri, l'après midi. On verra ce que me dira sa super balance. Cependant, je suis assez contente de moi, pr le moment. Ca va pas très vite, mais au moins, ils reviendront peut etre pas au galop ces maudits kilos! Le pire, c'est que la saison des mariages commencent, avec leurs lots de bonnes choses à grignotter. Grrrrr...! Bon courage, et à très bientôt.
	17 Juillet 2005 Et oui, je suis de retour!! Vous m'avez manquez. J'avais bien besoin de venir lire vos journaux pour me bouster, car le retour seule à la maison est pas vraiment facile, surtout que c'est dimanche et qu'il y pas grand chose à faire. Bref, ma semaine chez ma belle mere s'est bien passée. Pas pris un gramme et j'ai même perdu presque 1 kilos. Je suis à 84.2. Pas mal, faut continuer. Mon steppeur est enfin arrivé, mais seulement vendredi!! Mais, j'en suis ravie. Sinon, on a visité pas mal de maison, mais rien de très interressant. Peut etre allons nous habité chez ma belle mère, comme la semaine s'est plutot bien passée. On s'est pas battue la cuisine. Je fesais la plus garnde partie des repas, comme ca c'était diététique, et ma belle mère à même trouvé ça très bon. Parait il que sa balance serait moins mèchante avec elle. C'est sur que d'arreter le gruyère ds tous les plats, ca doit aider pas mal. J'aurai peut etre pu perdre un peu plus, mais je n'ai pas fait d'exercice. Il faisait vraiment trop chaud. Bref, le moral va bien. Je vous embrasse et vous souhaite bon courage à toutes. A demain j'espère.
	8 Juillet 2005 Je viens un peu moins souvent en ce moment sur mon cher journal. Je viens lire les votres, mais je n'ai pas grand chose à vous raconter. Ce matin, j'étais à 85.1. Ca descend trop trop doucement, et franchement, ca démotive vraiment. On me dit que c'est un palier, moi en tout cas, j'éspère que ca ne va pas durer trop longtemps. DE plus, ce soir je pars chez ma belle mère. Attention aux écarts, je me suis fait déjà avoir il y a un bon mois, et j'avais repris 2 kg en une semaine, alors que je ne les perd qu'en 2 semaines. Attention. Je l'ai prévenue, et elle est sencée me laisser faire la cuisine, car le gruyère partout et la cuisine au beurre, c'est pas très diététique!!! On va voir une maison demain. Le prob, c'est qu'elle est près d'une voie de TGV. Qu'en pensez vous? Ca va faire trop de bruit? Elle est à 250m de cette fameuse voie. ON verra bien. Bon, et bien je vous laisse, et espère pouvoir continuer à venir la semaine prochaine. BOn WE à tout le monde, et courage, on va les abattre ces kilos!!
	5 juillet 2005 Verrais je un jour le chiffre 84.? Aujourd'hui, je suis à 85.5. Ca descend vraiment trop doucement. Je n'arriverai jamais à mon objectif. Et pourtant, je n'ai pas vraiment fait d'écarts hier ou avant hier. Ca me gave!! Bref, positivons, rien de repris, mais heureusement encore. Aujourd'hui, des peintres sont arrivés pr refaire les portes des garages. POur une fois que les enfants me laissaient dormir au delà de 8 heures( après une nuit agitée, il faut dire) et bien, non, les peintres ont fait un boucant monstre et ils sont juste sous nos fenêtres. Bref, plus de petits matins au lit je crois. SUPER!!!! Ca me bouste, c'est dingue! Grrr. Bon et bien, j'en reste la pr le moment. J'attend toujours mon stepper, peut etre pr aujourd'hui, ca serait pas trop tot. A plus tard, et bon courage à toutes. 4 juillet 2005 Que ca passe vite. Faut dire que j'ai eu mon petit mari avec moi ce week end, et que c'est court (il reste avec nous moins de 48h). Nous sommes allés faire les soldes, et il faut que je fasse encore des efforts, car je rentre pas dans ce que je veux. J'ai pris quand même, et j'attend avec impatience le moment où ca sera métable. Ca m'a boustée de voir qu'il fallait ancore continuer pr pouvoir aller s'habiller dans n'importe quel magasin. Je me demande ce que je pouvais mettre avant, car là, j'ai pas encore fermer tout les boutons. Bref, ca va venir. J'ai un peu oublié la pesée d'hier. Ce matin, j'étais à 85.1. C'etait pas mon objectif, mais tanpis. Aujourd'hui, j'ai été raisonable (il est 14h). Demain, je fairais donc la pesée officielle. J'éspère être sous la barre des 85. On verra ça. Sinon, le compteur des visiteurs grimpe mais pas vos messages d'encouragements. Un peu d'aide serait la bienvenue!!!! IL fait un temps pourri ds le pas de calais aujourd'hui. Ca a même fuit ds la maison cette nuit. J'y ai remédié. Espèrons que ca va tenir. Bon courage à toutes et à demain.
	1 juillet 2005 C'est dingue, on est déjà au mois de juillet. Et je ne suis pas venue hier, ni même refaire un tour avant hier. Je ne sai pas ce qui s'est passé. Enfin, aujourd'hui, pesée, et ca va. 85.8. Ce soir mon mari rentre, vers minuit, normallement. MOn a^né est allé chez le doc ce matin, et il a bien une bronchite. IL est sous antibio. Comme le second!!!. BOn; il faut que j'y aille. Bonne journée à tous. Bizzzzzzz 30 juin 2005 86, pr aujourd'hui, dc, ni plus ni moins. Je repasserais ce soir, bonne journée à tous.
	29 juin 2005 Bonjour à tous, pas trop fière de moi aujourd'hui. En fait, je suis allée ceuillir des fraises avec une amie. J'ai été raisonable, et n'en ai pas trop mangé dans le champs. Après, le déjeuner, léger. Puis, il a bien fallu que je fasse quelque chose de ces fraises. J'avais ds la tête d'en faire des confitures. Je regarde sur internet, et pas grand chose sur des confiotes allégées. Donc, j'ai aménagé sucre et aspartane. MAis, j'ai oublié de metre du "vite pris". Donc, j'ai goûté, sur du pain, pr voir si c'était bon quand même (toute liquide). Et bien, délicieuse. J'en ai enfourné( car c'est le mot) 5 tartines. On verra ce que me dira ma balance demain. Peut être qu'elle m'en tiendra pas trop rigueur... Ca sera peut être pr après. Affaire à suivre. Je ne sais plus si je vous ai dis, mais ms deux fils ont une bronchite. Je pense qu'il va falloir que j'aille chez le medecin pr l'aîné, car ca ne passe pas, et toujours de la fièvre.Encore une nuit super en perspective, j'ai l"impression. Quel temps de M.... .C'est sa faute, et à celles des clims. Bon, et bien je vais dîner. A demain pr le verdict de la balance. Je vous fait pleins de bisous et vous souhaite bon courage.
	28 juin 2005 Je suis super contente, mon objectif est atteint. Ce matin, la balance m'indiquait 86 kg. BOn, je crois que de me fixer des objectifs à court terms m'encourage bcp. Dc, pr lundi prochain, il faudrait avoir atteint au minimum 85 kg. Non, on va corsé un peu plus, pr éviter les écarts, ce sera 84.7 kg. Espérons qu'ainsi, je vais me mettre au sport et faire attention à ce que je mange. Au fait, je viens d'acquerrir un steppeur, pr pouvoir "bouger" durant les siestes des enfants. Il devrait arrivé ce WE je pense. Sinon, hier soir, j'ai fait une bêtise. Pourtant, je savais que c'était la pesée aujourd'hui, mais impossible de resister. J'ai pris 2 petits écoliers. En fait, aucun de mes 2 enfants ne voulait dormir, et il était qu'en meme 22 heures. ET quand c'est comme ça, il faut que je m'énerve sur la bouffe, et sur du sucré forcément. J'espère que ca ne sera pas préjudiciable pr les jours à venir. Il faudrait que je craque sur un fruit, mais ds ces moments là, j'ai besoin de sucré. Le second est malade. Il a une bronchite. En plus, il a de nouveau des dents qui le travaillent. Super. Je passe mon temps à aller lui donner à boire, le redresser, car il s'étrangle en dormant, tousse... Super nuit. A oui, ce week end, j'étais pas super contente. Mon mari dormait chez sa maman en BOurgogne. Il hébergeait ses nièces, leurs parents étant partis à une soirée, et n'ayant pas trouvé de BAby sitter. Et bien, monsieur s'est levé à 7h pr s'en occuper, alors qu'il m'avait dit qu'il était nase, et qu'une grasse mat serait la bienvenue. Je précise que ma belle soeur dormait aussi làbas, et qu'elle est célibataire, et que donc, elle peut dormir chaque WE comme elle veut. Vous comprenez surement pas pourquoi j'étais furieuse. En fait, mon fils ne s'était endormi qu'à minuit, m'avait relevée durant la nuit et au final reveillée à 6h. J'étais nase, ne révait que d'un lit. Et lui, il me dit qu'il est fatigué la veille, et pr finir il se lève pr s'occuper des filles. Il ne le fait jamais quand c'est ses fils. C'est tjrs a moi de me lever, car monsieur est fatigué. Bref, c'est des queues de cerises, mais quand on est nase, ca prend des proportions énormes. Mon chéri, si tu me lis, tu comprendras ma mauvaise humeur de dimanche. Bonne journée à toutes et à demain. Bon courage, il faut tenir!!!
	27 juin 2005 J'ai cru que je ne retrouverai jamais ma connexion internet. On a eu un super big orage ds la nuit de vendredi à samedi, et depuis, coupure de tél et donc d'internet. Le téléphone est revenu assez vite, mais pas pour la connexion. J'étais folle. Surtout que mon mari n'est pas rentré ce WE, et que de lire vos journaux m'auraient bien aidée. Mais cs n'est pas ce WE que j'ai fait des écarts, c'est depuis ce midi. ET oui, je suis allée déjeuner chez mes parents. Tout va va vien jusqu'au froamge, où l'un me tente trop. MAis bon, pas un gros morceaux, juste de quoi avoir le gôut (1 cm², vous voyez, c'est peu). Mais après, c'était des patisseries (meringue et crème au beurre= trop bon). Bon, pas top. J'éspère que ca ira pr la pesée de demain. Au fait, samedi, je faisais 86.7. Mon objectif est tjrs de 86. Ca me semble dure, surtout que j'ai mangé du pain en attendant que les enfants dînent, c'et pas bien!! Bref, c'est fait, je repars sur le bon pied et vais me préparer quelque chose de léger pr ce soir, de tte facon, pas faim. Ce sera surement poisson et salade ou carottes, et un fruit. Ce soir, c'est Dolmen, j'adore. C'est un peu mystique. Normallement, j'aime pas ce genre surnaturel, mais j'adore l'héroïne et je crois que je suis prise par la curiosité de savoir ce qui va se passer. Comme dans toute ces séries!!! Bonne soirée, et je suis bien contente de vous avoir retrouvées. Bonne soirée à tous et toutes, et à demain pr le verdict de la balance. Bon film à celle qui vont suivre le film de TF1.
	23 juin 2005 Aujourd'hui, je me pesais. ET bien, la balance n'est pas cool, car elle me marque 87.4. Bref, j'aurai repris, rrrrrrr.... POurtant, je n'ai pas eu l'impression de m'être goinfrée hier. Mais bon, tout le monde sait que le mouton c'est super gras, et bien hier, j'en ai quand meme pris une petite cotelette. ET puis des fraises. Je sais que c'est aps le plus calorique des fruits, mais j'ai dû peut etre en prendre un peu trop. Mais les fruits, c'est ce que je préfère. Vous me direz, vaut mieux ça que du chocolat ou des chips!!! Bref, aujourd'hui c'était poisson et concombre avec 2 tranches de pain, comme sur mon régime ( ac yaourt et fruit).On verra ca ds 2 jours, mais j'en ai marre de plus bouger d'un gramme et de même reprendre un peu. Pas déjà... En plus, ac ce temps, j'ai dû me choper un chaud et froid et j'ai la gorge qui me gratte. Surement une trachéîte (je sais pas comment ca s'écrit, mais c'est super pénible de tousser, surtout ac cette chaleur). Pr en revenir à mon cas 5 mon poid), j'éspère encore tenir mon objectif de la semaine, à savoir 86 kg pr mardi matin. Je ne pense pas partir ce Week End ds ma belle famille, car il y a personne pour me garder le second durant le we. Dc, on verra ca plus tard. Marc ira revoir la maison seul et me prendra surement des photos. C'est horrible comme on galère pr trouver. Mais, on a le temps (mis à part qu'on est séparé toute la semaine et qu'en ce moment on ne se voit que tout les 15 jours; SUPER!!!!)Bref, j'en reste là et espère que je vais reperdre un peu. Il faut que je me refasse un peu de sport, mais par cette chaleur, pas envie. A demain surement et bon courage à tous et toutes. Inès
	21 juin 2005 Bonjour à toutes et tous. Je reviens de chez ma nutri, et je suis ravie. Moins 3.5 kg en 3 semaines. C'est pas mal, et surout, elle a une super machine qui nous a dit que c'était 3.5 kg de graisse qui avait fondue . J'ai toujours autant de muscles, et je fais moins de retention d'eau. Bref, le pied!! IL faut continuer les efforts, C'est pas toujours évident mais ça paye, et pas trop mal. Hi, hi, hi!!! Donc, pas de modifications de mon régime. Peut etre qu'à ce train là je serais sous la barre des 80kg ( je me laisse un peu de marge pr les écarts des vacances), pr le mariage de ma soeur. MOins, ca serait tjrs mieux, mais vaut mieux pas trop viser trop haut pr le moment. Allez, pr la semaine prochaine, il faut que je sois à 86 kg. Sur ma balance, ca affichait 87.1 pr ce matin. Un kilo et 100 g en 7 jours, ca doit être faisable. BOn, et bien, je vous laisse, je suis toute contente, et je souhaite bon courage à toutes les régimeuses. A plus tard, et n'hésitez pas à m'encourager, ca fait du bien de savoir qu'on est pas seule ds cette gigantesque aventure. A + Inès
	19 juin 2005 Aujourd'hui, c'était la balance, et je suis verte car elle m'indiquait 87.6. J'ai repris, mais bon, c'est peut etre du muscle suite aux efforts d'hier. MA nutri me dira ça mardi, avec sa super machine. Sinon, aujourd'hui, le seul "écarts" fut un sorbet cassis. On va dire que c'était dimanche, et que l'écart aurait pu être pire avec une glace à la crème. Sinon, on est resté au calme à la maison, il fallait faire le jardin. Marc, mon mari, est reparti ce soir; snifff.... Attention maintenant, il faudrait encore descendre un peu d'ici à mardi après midi. BOn, je vous laisse, la chaleur m'a claquée et les enfants se sont enfin endormis (ils ont super chaud). A demain, bises à tous.
	18 juin 2005 BJr à toutes et à tous. Hier soir, mon mari est rentré par le train de 22h45. C'est tard, surtout qu'ensuite il faut encore qu'il dîne. Mais heureusement, je ne fais plus "blanchisserie". Comme sa maman habite aussi sur la région de dijon, et bien, il lui confie son linge et le retrouve tout propre et bien repassé. C'est sympa de sa part et c'est plus cool pr nous le Week End!! Aujourd'hui, on a dû faire au moins une quinzaine de kms à pied et à cheval. ON est parti avec mon mari, ma soeur et les 2 enfants (ds la poussette double) et mon cheval, portant le pique nique. ET bien, c'était crevant. IL faisait une chaleur du diable. MA soeur est reparti avec les enfants en voiture et mon mari, mon cheval et moi, bravement à pied: l'horreur cette canicule. J'ai cru que mon cheval allait resté planté à un endroit (en plein soleil forcément car pas d'ombre sur le chemin) et faire un coup de sang. IL trébuchait tout le temps, le pauvre, il en pouvait plus de ce soleil. Bref, de retour, une bonne douche et le voila repartit. Nous aussi, on était pas contre une bonne douche ensuite. MAis ensuite, je me suis sentie lègère après ces "exercises". Ca fait du bien de bouger un bon coup, surtout avec de la compagnie, c'est bien plus agréable!! ON vera ce que dira la balance demain de cette aventure. Mais bon, le muscle est plus lourd que le gras, non?? et j'ai juste mangé 2 pâtes de fruit à midi. Même pas un biscuit apéro. Enfin, on verra ca demain. En attendant, j'attend toujours de vos nouvelles, et vous souhaite bon courage dans vos efforts respectifs. A demain, et bonne soirée. Inès
	17/juin 2005 Aujourd'hui, c'était le verdict de la balance. 87.2, ca prend tournure!!!Hier soir, j'ai failli prendre un des biscuits de mon aîné, au chocolat. Je l'ai mis dans la bouche et me suis dit que c'était trop dur de perdre quelques grammes et que je ne pouvais pas vous dire que j'avais craqué. Alors, viens là mon petit toutou, que je te donne mon petit biscuit. sniff, sniff, mais hourra, tu viens de gagner une bataille inès. Le verdict de ma nutri arrive à grand pas (mardi), mais bon, objectif atteint, plus de 2 kilos de perdus. Elle va être contente, et moi, je suis ravie d'avoir réussi. En fait, le règime devient vraiment un ami. IL n'est pas trop dur quand même, je n'ai pas le ventre qui cri famine, et je suis ravie de pouvoir me réapproprier mon corps. La nourriture et mes envies ne décident plus, c'est moi le chef, et je dis que maintenant, les kilos vont fondre comme neige au soleil. Merci à Mandy pr son mess et ses conseils, j'applique et je vais y arriver. Les autres aussi vous pouvez m'écrire, ca va m'aider à tenir et m'encourager. Le pire, c'est que le Week End arrive et que mon mari va revenir et qu'il mange comme quatre et ne prend pas un gramme. Dame nature, pourquoi cette injustice??? A + tard et n'oubliez pas de m'écrire!!!
	16 juin 2005 Bonjour à celles et ceux qui viennent me lire. Aujourd'hui je n'ai pas pu resister à l'envie de monter sur ma balance, et oui, ca descend, mais bon, ca compte pas, seul demain pourra compter. Mais, pour continuer sur ma lancèe, pas d'ecarts aujourd'hui... Y'a t'il des personnes parmi ceux qui lisent mon journal, qui sont également seules la semaine. Je trouve ça de plus en plus lourd ET DIFFICILE. Surtout qu'il y a 15 jours que je n'ai pas vu mon mari. Biensur il y a le téléphone, et j'ai la chance d'avoir ma famille pas très loin, mais, c'est quand même long, surtout le soir, quand les enfants dorment. Le tête à tête avec la télé, ca va bien un moment. J'habite à la campagne, c'est super, mais c'est vrai que par moment la vie présente à la ville peut manquer. MAis je n'y retournerai pas pour habiter. De toutes façons, j'ai maintenant trop de petites bêtes pour que la vie à la ville soit simple, et puis mon cheval, je le colle où? Sur le balcon? Pratique!! ON cherche une maison en ce moment en bourgogne, pas évident. Si des personnes de là bas me lisent et ont vu des maisons avec un peu de terrain pr mon cheval, n'hésitez pas à m'écrire.On cherche ds tte la bourgogne. Je vous laisse et vous souhaite une bonne journée, je vais lire quelqu'uns de vos journaux.
	suite du 15 juin 2005 J'ai passé l'épreuve fatidique: les courses, et pas d'entorses à ma liste. J'ai juste fini la pâte de fruit de mon second tout à l'heure. Y'en avait plus qu'une moitié. MAis, là il ne fait pas beau,donc on est dans la maison, et c'est difficile de resister à l'attrait du placard, ou du frigo.
	15 juin 2005 Je viens de me peser, et yes, 88 kgs. C'est pas mal pr le moment. En plus, hier c'était déjeuné chez mes parents, et la tarte était trop bonne. Et puis après, c'était le goûter avec ma soeur et les enfants, je n'ai pas pu résister à un morceau de chocolat. C'est horrible, je n'avais pas vraiment faim, mais bon, la tentation...GRRRR Aujourd'hui, il faut que je fasse bien attention, surtout que mon rendez vous avec la nutri est mardi après midi, et que j'ai envie qu'elle me dise que c'est bien. Ce matin, c'était 2 tranches de pain et du beurre allégé, et un verre de lait. Ce midi, je pense me faire des concombres. Le pire, c'est qu'il faut que j'aille faire des courses, et c'est dur de passer dans certains rayons, surtout celui des biscuits: tu ne prends que ce qu'aiment les enfants, et tu oublient tes petits biscuits au chocolat. Facile à dire, mais pas toujours évident à réaliser. J'ai dit à mon mari que j'avais perdu mais que le poids actuel n'était pas encore à dire. A 85 kg, ca ira mieux, il n'en restera qu'une dizaine. UNE DIZAINE, l'horreur, ca va être dur. Je le fais aussi pr le mariage de ma soeur en septembre, j'ai envie d'avoir un truc sympa, et de ne pas me decevoir sur ces photos qui vont être affichées partout... Au fait, je n'ai pas dit que la semaine, je suis seule avec mes enfants, mon mari travaille à dijon, et j'habite le pas de calais. IL part donc le dimanche soir et ne revient que dans la nuit du vendredi au samedi. C'est donc plus facile pour préparer les repas. Le WE c'est plus dur, car forcément mon mari est épais comme un haricot vert, et n'arrive pas à grossir,lui. La vie est vraiment injuste. Bon, je vous laisse, au plus tard, à dans 2 jours!!
	13 juin 2005 Je me décide, il faut que je note mes progrès et mes écarts, ca va me motiver, du moins, je l'éspère. J'ai 25 ans et suis maman de 2 petits garçons de 2 ans et 10 mois. Mes grossesses me laissent des souvenirs, surtout sur les hanches et les fesses. IL faut me débarasser de ces kilos avant qu'ils ne s'installent trop. Bon, d'accord, je n'ai jamais été maigre, mais quand même, là c'est vraiment trop. Revenir à mon poids d'il y a 3 ans (74), ca serait déjà génial. Plus ca serait encore mieux. Au fait, je fait 1 m 71. Aujourd'hui, après déjà quelques efforts, je suis a 89. Je suis suivie par une nutritionniste. C'est pas trop dur, mais j'ai forcément envie de ce qu'il ne faut pas!!! Allez, je suis motivée, et j'espère que ca va durer. Pour l'instant, pas un ecart de la journée. Je dois me peser une fois par semaine, mais je ne peux pas resister, il faut que je vérifie tout les 2 jours. Dc, je viendrai rendre compte...

n° sem	jour	poid	reste	perte
1	13/6	89	15	0
	15/6	88	14	1
	17/6	87.2	13.2	1.8
2	19/6	87.6	13.6	1.4
	21/6	87.1	13.1	1.9
	23/6	87.4	13.4	1.6
	25/6	86.7	12.7	2.3
3	27/6	86.0	12.0	3.0
	29/6	86.0	12.0	3.0
	01/7	85.8	11.8	3.2
4	03/7	????	????	???
	05/7	85.5	11.5	3.5
	08/7	85.1	11.1	3.9
	09/7	????	????
5	11/7	????
	13/7	????
	15/7	????
6	17/7	84.1	10.1	4.9
	19/7	84.3	10.3	4.7
	21/7
	23/7
7	25/7
	27/7
	29/7	83.4	9.4	5.6
	31/7
?????????????????
	22/8	83.8	9.8	5.2
	24/8	82.8	8.8	6.2
	8/9	82.3	8.3	6.7
	15/9	82.3	8.3	6.7
	16/9	81.9	7.9	7.1
	21/9	81.2	7.2	7.8
	21/9	81.2	7.2	7.8
	22/9	80.9;;6.9	8.1
	23/11	79.5	5.5	9.5
	13/12	78.9	4.9	10.1
	21/05	80.1	6.1	8.9
	01/06	79.8
	08/06	79.0
	13/06	80.3
	26/06	79.5