mouvement dans ma vie :-) et décider de me remettre au régime et motiver
pour un bébé

Bienvenue visiteur n°

	bonjour a tous
	J'ai décidé d'écrire un journal pour essayer de partager cette nouvelle aventure pour moi.
	Voila aprés avoirs fait des millions de fois des régimes j'ai décidé d'aller voir une nutritionniste car j'en ai marre de perdre et de reprendre.
	donc le 17 juin 2004 je suis allé voir une nutritionniste je pesé 99 kg pour 1,55 m , elle ma donnée quelques conseils tel que boire 3 verres d'eau avant chaque repas manger beaucoup de légume vert a chaque repas donc en entrée par exemple puis je devais manger mon plat résistant plus un fruit et un yaourt Et de marcher 30 min par jour.
	Quand je suis sortie de ce rendez-vous je me suis dis je maigrirai pas avec tous ce que je dois manger.
	Le 1 er juillet 2004 je vais a mon 2 eme RDV et la surprise j'avais perdu 2 kilos donc cela me fais 97 kg
	Aprés ce RDV cela ma beaucoup motivée.Mon prochain RDV est le 15 juillet 2004 , j'éspére avoir le même resultat
	a bientôt bisous, n'hésiter pas a m'écrire
	On est le jeudi 8 juillet 2004 dans une semaine je serai si j'ai perdu du poid je vois la nutritionniste j'éspére que oui, je préfére me peser la bas. a trés bientôt
	Vendredi 9 juillet 2004 Aujourd'hui pas trés fort le régime j'ai fais un écart mais aujourd'hui pas le moral.
	Hier j'ai décidé d'aller la semaine prochaine a la piscine cela me fais un peu peur il a longtemp que je ne suis pas allée. bisous a trés bientôt
	Re est oui aujourd'hui j'ai envie d'écrire beaucoup :-) toute a l'heure je suis allée marcher pendant une heure passé, ce soir j'ai mon ventre vraiment trés gonflé cela n'étais pas arrivé depuis le début de mon régime car j'ai vraiment voulu aller voir une nutritionniste car j'avais fais des examen car j'avais souvant le ventre trés gonflé et cela me fais trés mal mais il on rien trouvé donc il ma dis c'est parceque j'étais forte (alors que j'ai des amies qui on la même chose que moi (elle son mince a une on a dis que c'étais le nerf et a l'autre il font des tests pour voir si c'est pas une allergie alimentaire) donc mon régime bien suivie par un nutritionniste car je veus les perdres c'est kilo mais pas les remprendres comme avant je l'ai fais pour 3 raisons : - la premiére pour ce probléme de gonflement - la deuxiéme pour moi - la troisiéme pour mon chéri il s'en fous comme je suis mais il a peur pour ma santée et comme on voudrais des enfants faus mieux que je maigri . voila aller bientôt bisous
	smaedi 10 juillet 2004 : bien aujourd'hui comme je suis pas partie chez mon chéri mon wk va être a m'occupper de moi je vais aller m'achetter un maillot de bain pour aller a la piscine et si le temps le permer je vais aller faire de longue ballade :-) car dans 5 jours j'ai RDV avec ma nutritionniste j'éspére vraiment avoir perdu encore 2 kg mais bon si c'est moin c'est pas grave le principal c'est de maigrir mais surtout aprés ne pas reprendre c'est ça le plus dure car j'ai souvant repris mais je suis sur c'est que les régimes que je fesais été mal fais, alors j'éspére cette fois pas reprendre aprés.
	Bisous a bientôt si vous voulez m'écrire vous pouvez
	Le Dimanche 11 juillet 2004 : bonjour a tous hier j'ai été marcher 1h30 j'ai dû revenir chez moi car il pleuvait; j'éspére aujourd'hui aller promener plus longtemps si le temps permet. hier j'ai enfin trouver un maillot de bain il été temps demain je pourrai aller a la piscine. Ce midi j'ai mangé en entrée de la soupe a la tomate sveltesse puis du lapin au barbecue et des PDT avec harricot blanc et en dessert yourt sveltesse et un fruit il y a des moments j'ai l'impression de manger trop par rapport a mes autre régimes mais c'est la nutritionniste qui me la conceillé si ca a marché pendant les 2 premiére semaines je pense que cela dois être bon.
	Bon je vous laisse je vais aller marcher à bientôt
	le lundi 12 juillet 2004 : hier je suis allé marcher 1 heure j'ai pas pu faire plus a cause de ce temps il n'arrêtte pas de pleuvoir.Mais ce midi je vais a la piscine et si le temps me permet aprés j'irai marcher.Ce matin j'ai triché un peu je me suis pesé pourtant je me suis promis de ne pas me pesé de me pesé que quand je suis chez la nutritionniste mais bon ça j'ai vue sur ma balance que j'avais perdu.Vous trouvez pas que quand on fais un régime la balance nous obséde lol lol mais bon ma soeur va partir 1 mois en vacances elle va cacher la balance pour pas que je me pése souvant lol lol bonne journée a bientôt mardi 13 juillet 2004 : hier je suis allé a la piscine je suis resté pendant 1H 30 c'étais vraiment trés bien ça faisait vraiment longtemps que je suis pas allée et aprés j'ai été marcher pendant 30 min je sais c'est moin que les autres fois mais aprés la piscine c'est dur :-) faus mieu pas en faire trop et le faire tout les jours. Jeudi j'ai RDV chez la nutritionniste j'éspére que cela va aller.bonne journée a bientôt
	Mercredi 14 juillet 2004 : hier j'ai été invité par des ami(e)s pour manger aujourd'hui avant d'aller au concert pour le 14 juillet mais je n'y vais pas pour manger je préfére les rejoindres au concert car je n'ai pas envie d'aller au mac do.
	Hier j'ai marché que 30 min j'avais pas le courage pour y aller alors je me suis motiver en pensant a mon chéri mais avec cette pluie on peu pas marcher beaucoup. Ce midi je vais à la piscine comme c'est ouvert même si c'est le 14 donc j'en profite. De plus demain j'ai RDV avec la nutritionniste. Aller à bientôt
	Re et oui c'est encore moi ce soir j'ai mangé léger vue que demain je vois la nutritionniste je vais me pesé donc je triche un peu lol j'ai mangé léger. Je pourais mettre a jour mon journal que dimanche soir ou lundi car ce wk je le passe chez mon chéri, je part demain aprés mon RDV. Je n'ai pas peur de partir en WK car justement chez lui je ne craquerai pas sur des sucreries ect car lui et plus légume ect et a pas toute c'est tentation qui a chez moi.A trés bientôt
	jeudi, 15 Juillet 2004 : bonjour a tous aujourd'hui ce matin pas de chance mon ventre et gonflé en plus c'est aujourd'hui que j'ai rdv avec le nuritionniste mais par change d'ici 15H 30 je serai plus gonflé j'éspére.
	Bon je vous dis un bon WK car comme je vous es dis aprés ce RDV je part chez mon chéri
	Dimanche, 18 juillet 2004 : bonjour à tous et oui je suis rentrée de mon wk. Mon rdv avec la nutritionniste c'est bien passé j'ai perdu 1 kg c'est moin que la fois derniére mais bon c'est déja ça. Elle ma conseillée de manger des spécial K mais sans fruit ect que nature ( car je mangé les spécial K mais chaque semaine je changée)
	Mon prochain RDV et le 6 août 2004 donc j'ai 3 semaines pour perdre 3kg c'est mon défi aller je vous laisse à bientôt
	Lundi, 19 juillet: c'est mon dernier jour de vacances demain je recommence le boulot mais disons que le lundi c'est mon jour de repos donc c'est comme d'habitude.
	Mon programe aujourd'hui c'est piscine, marcher et je vais commencer cette semaine par 100 abdominaux tous les soirs. A trés bientôt
	Mardi, 20 juillet 2004 : bonjour a tous aujourd'hui j'ai craqué sur mes pates ;-( et c'est mon plat favorie mais bon pour une fois c'est pas grave je pense, hier je n'ai pas marcher j'ai pas eu le temps mais par contre j'ai été a la piscine et j'ai fais mes abdominaux. Aulourd'hui je n'aurai pas le temps de marcher mais au boulot je marche beaucoup donc cela peu aller. A bientôt
	Re ce soir j'ai décider de manger léger car comme ce midi je me suis lacher sur les pates faut mieux donc ce soir: - 3 verres d'eau - 1 pomme - 1 yaourt sveltesse à bientôt
	Mercredi, 21 juillet 2004 : bonjour a tous aujourd'hui pas eu le temps de faire du sport mais je vais quand même faire mes abdominaux, mais je ne m'inquiétte pas les jours ou je bosse car je bouge beaucoup donc cela vaux mes 30 min de marche. mais demain repos donc piscine et marche à bientôt
	Jeudi 22 juillet 2004 : bonjour a tous Hier j'ai pas fais mes abdominaux je me suis endormie j'étais allongé dans mon lit pour noter ce que j'ai mangé dans la jounrée car je dois noter sur un cahier tous ce que je mange pour la nutritionniste et aprés j'ai regardé un peu la TV et endormie je suis un peu en colére aprés moi. La j'ai pas le courage d'aller marcher aujourd'hui je verais bien ce soir, la je reviens de la piscine ça fais du bien avec cette chaleur mais faus pas ce plaindre car on a pas eu beaucoup de belle journée. A bientôt
	Vendredi, 23 juillet 2004 : bonjour hier j'ai fais mes abdos mais j'ai pas marcher aprés la piscine j'avais pas le courage c'est pas grave je vais me dire çà. Aujourd'hui ça va je bosser alors ca été je marche beaucoup en faite je fais les marché du mercredi et samedi et mardi et vendrdi je fais les préparations des marché je ceuille les légumes ect...... donc on fais beaucoup d'aller retour
	Re ce soir je n'ai pas trop le moral en plus j'ai craqué sur du chocolat mais j'en ai pas manger trop je me suis repris car je veux réusir mon régime. A bientôt Samedi 24 juillet 2004 : bonjour aujourd'hui trés motiver pour aller marché donc ce soir je vais aller marcher une heure ou deux tous dépend a qu'elle heure je partirai. Ce matin j'ai eu fain vers 9H30 je pense que faus que je reprend l'habitude de déjeuner a 6 h car comme j'étais en congé je mangé tard c'est qu'une habitude a reprendre. Aller a bientôt
	Dimanche, 25 juillet 2004: bonjour aujourd'hui j'ai décider de me remettre a courir. J'ai toujour été ronde mais moin que maintenant.Avant je faisais beaucoup de sport je faisais du judo plusieur cours dans la même journée le sport de l'école ect.... et la tous stoper. Donc chaque semaine je vais essayer de faire un peu plus de sport.A demain je vous dirai si j'ai été courir faus dire qu'on ce dis qu'on va faire et aprés on a plus le courage. A bientôt
	Quelqu'un qui peut me dire quand c'est la meilleur heure pour le chat de 123 maigrir car a chaque fois que je vais faire un tour il a personne. Merci d'avance pour les personnes qui me répondron à bientôt
	J'ai été courier et oui je me suis motiver j'ai couru 20 min ces dernier jous j'ai du mal a me motiver pour aller marcher c'est bizard mais bon il y a des moments comme cela.
	IL FAUS QUE J'ARRIVE DANS LES 50 KG ALLER COURAGE mémére
	Lundi, 26 juillet 2004 : bonjour a tous cette semaine j'ai décidé de manger plus de légume que de féculent car je veus ratrapper ce wk.
	Sinon hier côté sport j'ai marcher une demi heure et 20 minutes de course.Aller a bientôt vous pouvez écrire je vous répondrez sans probléme. A trés bientôt
	Je viens de me rendre compte que ma messagerie avais eu quelque probléme alors je m'excuse a tous ceux et celles qui mon envoyé des mails et que j'ai pas répondu en faite il ce son suprimer directement. la c'est réglé a bientôt
	mardi 27 juillet 2004 : bonjour Hier je suis allé à la piscine pendant 1 heure et j'ai marcher pendans 30 min je voulais aller courir mais je me suis dis faus pas en faire trop donc les jours ou je vais a la piscine je ne cours pas. Ce matin j'ai mangé comme d'habitue j'ai commencé par mes 3 verres d'eau, 2 kiwi et un bol de spécial k mais nature car la nutritionniste me la conceillé. Bon je vous laisse je dois partir à Bientôt
	Ce midi : 3 verres d'eau ; un demi poivron ; riz en salade ( tomate; poivron et thon) 1 yaourt sveltesse, une poire
	Ce soir : 3 verres d'eau , 1 poivron , 2 morceau de saucisson , 1 yaourt sveltesse 0%, 1 brunion a trés bienôt
	Mercredi 28 juillet 2004 : bonjour hier j'ai suis allée courir 20 min quand faut le faire on a pas envie et pis quand ta finie en faite c'est bien de courir car tu te sent bien aprés aller a bientôt
	Vendredi, 30 juillet 2004 : bonjour à tous désoler pour hier mais j'ai pas eu le temps de venir, hier j'ai été en balade toute l'aprés midi et aprés le dîner j'ai été courir et aujourd'hui je vais a la piscine.
	Dans une semaine j'ai RDV avec la nutritionniste mais je pense pas que j'aurai perdue 3 kg car j'ai regardé sur ma balance je perd pas beaucoup mais en ce moment j'ai toujours le ventre gonflé pffffffff en plus ça fais mal. A bientôt
	Samedi, 31 juillet 2004 : bonjour a tous, enfin le wk je rentre du boulot vue que c'est les vacances pas beaucoup de client on vend bien car on vend plus d'artcile a un client, hier j'ai été 1 heure a la piscine c'étais super. Ce midi j'ai pas mangé beaucoup mes 3 verres d'eau 1/2 tomate 1 yaourt et une poire j'avais pas beaucoup fain comme je fini a 14 h et qui fais chaud la fain n'es plus la de plus ce soir je mange moule frite ( c'est l'été faus en profitter un peu) alors pas forcer ce midi a manger à trés bientôt
	Cet aprés midi j'ai beaucoup bougé j'ai pas arrêtté ce qui fais que j'ai pas le courage d'aller courir mais pas grave demain matin je vais a la piscine et demain aprés midi je vais counduire ma soeur a la gare car elle s'en va en vacances mais je prend le premier train avec et faus qu'on marche pour qu'elle prend le 2eme train c'est cool la marche :-) aller a trés bientôt
	Dimanche, 1 Août 2004 : bonjour ce matin j'ai été a la piscine , ce midi j'ai été conduire a la gare ma soeur elle part en vacances la veinarde lol je suis fatiguée aller je vous laisse a trés bientôt
	Lundi, 2 Août 2004 : bonjour a tous ce midi j'ai bue mais 3 verres d'eau 1 bol de soupe et du taboulé. La aprés je vais aller courir a trés bientôt
	mercredi, 4 juillet 2004 : bonjour désolé hier je n'ai pas eu le temps de passer. alors lundi j'ai pas été courir comme c'étais prévue et hier non plus mais je me suis achetter une machine de torture :-) mais c'est classe car il te permet de faire du sport comme si tu monte l'escalier ou tu marche c'est cool comme ça quand il pleu ou comme la ma soeur et en vacances j'ai pas envie d'aller courir seul je peu l'utiliser. - 2 jours avant mon RDV chez la nutritionniste. Aller a bientôt
	Jeudi, 5 juillet 2004 : bonjour hier soir j'ai monté ma machine de torture :-) franchement trés bien au bout de 2 minutes tu transpire beaucoup c'est trés bien j'ai même décidé d'en faire 5 min le matin avant de déjeuner je pense que c'est une bonne idée. Demain j'ai RDV avec la nutritionniste a 17 h j'éspére avoir perdu aller je vous laisse a demain soir .
	Vendredi , 6 juillet 2004 : bonjour alors le verdic et de - 2 kg je suis trés contente - 5 kg en même pas 2 mois la nutritionniste et trés contente la seul chose c'est que j'ai mangé une fois un soir une pomme et 1 yaourt elle ma dis d'éviter de faire ça, mais elle a dis que c'étais trés bein comme je fais régime et que ma famille ne le fais pas et mange plein de gâteau et que je craque pas.Mon prochain RDV et le 1 er septembre aller trés bientôt
	Dimanche , 8 Août 2004 : bonjour hier je suis pas venu car j'étais complétement naze.Vendredi j'ai été me coucher tard plus exactement a 1 h de mat et debout a 5 h 30 pour aller bosser c'étais un peu dur hier aprés midi de plus avec cette chaleur.
	J'ai quitté mon copain car cela n'allais plus depuis un petit moment et la j'ai l'impression d'être un objet pour lui lol. Ce qui ma poussé a le quitter c'est que j'ai rencontré une personne qui aime les femmes ronde mais c'est pas cela qui ma attirré c'est ca personnalité et ça gentillesse, je ne sort pas encore avec car je viens de rompre et que je l'aime encore mais si c'est pour toujours passé aprés pour lui je préfére partir. Bon je vous laisse a trés bientôt
	Lundi 9 août 2004 : bonjour a tous aujoud'hui rien a signaler j'ai fais un peu de sport quand ma soeur reviendra de vacances retour a la piscine classe mais j'ai encore deux semaines a attendre :-) a bientôt
	Jeudi 12 Août 2004 : bonjour a tous ça fais plusieur jours que je suis pas venu c'est parveque ces derniers jours j'ai un peu craquer mais ca va pas trop de dégât sur la balance.Mais aujourd'hui je me suis ratrapé :-) aller a bientôt
	Vendredi 20 Août 2004 : bonjour a tous ça fais longtemp que je ne suis pas venue j'ai pas eu beaucoup en ce moment pas trop bien avec le régime sniff mais c'est repartie comme avant aussi motivée. Aller a trés bientôt
	Jeudi 26 Août 2004 : bonjour de retour et re motiver biensur surment repris du poid mais bon je verais mercredi la j'ai beaucoup du mal aller au toilette et vraiment trés gonfler et mal au ventre j'ai eu un médicament par le medecin et la ça commence a marcher programe aujourd'hui poivron et ce soir soupe ce midi piscine et sport bien ma petite vielle lol lol aller a bientôt
	vendredi 3 septembre 2004 : bonjour a tous en ce moment je ne viens plus beaucoup j'étais bien démotivée mais aprés mon rdv chez la nutritionniste j'ai vue que je n'ai pas repris grand chose j'ai repris 1 kg alors que j'avais mes régles alors que je gonfle beaucoup et franchement je n'ai pas trop fais attention alors je me dis que ce régime marche bien si j'ai pas repris a part 1 kg avec tous ce que j'ai mangé. Alors faus que je tienne bon a tous ces tentation aller a bientôt
	Samedi 4 Septembre 2004 : bonjour a tous j'ai fais un peu de sport hier et manger beaucoup plus de légumes aller a bientôt bisous
	Vendredi, 17 Septembre 2004 : bonjour a tous désoler je ne viens vraiment plus beaucoup mais j'ai trouver un studio donc vous comprenez pourquoi mais sinon tous va bien. A bientôt
	Bonjour a tous on es le 07/02/2006
	comme vous pouvez le remarquer j'ai éffacer une partie de mon journal et oui ma vie a changé je suis plus avec le même garçon et de plus je me suis marier et on veut un bébé qui a du mal a venir je me suis dis qui faudrai que je me remette au régime ça m'aiderai je pense et pis cela fairai plaisir a mon chéri que je maigrise je pense :-)
	Alors vendredi 3 Février 06 j'ai recommencé la balance pas trop bonne 101,6 kg la méchante elle pouvais me donner un meillieur poids :-) tous les mois je veis me mesurer:
	TAILLE FESSE DROITE: 72 cm TAILLE FESSE gauche: 72 cm MOLLET DROIT: 46 cm MOLLET GAUCHE:44 cm BAS VENTRE:135 cm HAUT VENTRE :117 cm TOUR DE POITRINE:123 cm
	Je vous tiendrai au courant de la suite de mon régime dés que je peut aller sur le net car je l'ai plus chez moi mais je vais bientôt le remette vous pouvez m'écrire je vous répondrer. a trés bientôt
	bonjour a tous le 08/02/06
	Salut a tous le monde hier je me suis achetter 4,3,2,1 en pharmacie c'est un produit qu'on met dans un litre l'eau si une personne la déjà utilisé faite moi signe merci. Je reviens du kiné j'ai eu un souci de dos donc je dois faire des séances de kiné et en parlant de régime car il me dis que c'est aussi a cause du poids que j'ai des problémes de dos il ma donné la recette au choux je l'ai déjà utiliser mais je l'avais perdu donc je vais surrement le commencer. J'ai une nouvelle motivation :-)je parlais avac mon mari hier et il ma demandé combien je voulais perdre je lui es dis et il ma dis qui m'offrait un superbe cadeau si j'y arrive, il voulai me l'offrire mais a une datre spéciale et en chercher une il la trouvé :-) Il voulai me dire c'étais qoui mais je préfére qui me le dise pas sinon la motivation sera plus pareil vous en pensez quoi? Je vous laisse a trés bientôt
	Samedi 11 Février 2006: Aujourd'hui jour de la pessé -1,9 kg c'est cool.Hier j'ai commencé le régime a la soupe au choux.Dés que j'ai déménagé je vais m'inscrire avec mon mari dans une salle de sport ça serai bien Je vous laisse a trés bientôt.
	Vendredi 17 Février 2006: demain c'est la pesser que vas t'elle dire ma balance je pense pas trop perdu vus que j'ai mes régle a les vilaines :-).Je suis toujours au régime de la soupe j'attaque ma deuxieme semaine.Je vous laisse a trés bientôt
	Samedi 17 Février 2006 : je suis un peu triste je n'ai pas perdu beaucoup que 0,800 grammes c'est peut être a cause de mes vilaines je verai bien samedi prochain.A trés bientôt.
	Mardi,21 Février 2006:demain je vais a une sortie organisé par mon centre de formation (je suis en formation)le hic c'est qu'on mange dans une cantine allor pour le régime a la soupe c'est pas bon.Je vous laisse à trés bientôt
	Samedi,25 février 2006: cette semaine -2,3 kg bonne semaine a trés bientôt
	Mercredi,1 Mars 2006 : bonjour a tous qui aurai des recettes pour moi changer un peu si vous le voulez vous pouvai me l'ai envoyer merci d'avance.Depuis que j'ai fais le régime a la soupe je mange juste ce qui faut car mon estomac ne suporte plus c'est bon signe car c'est plus simple pour le régime vous en pensez quoi? à trés bientôt
	Mercredi,8 Mars 2006: bonjour a tous la semaine derniére pas trop bonne + 1 kg mais j'étais constipé et mon vetre trés gonflé bon je verrai samedi faut pas ce décourager cela arrive :-)
	Lundi,13 Mars 2006: bonjour a tous cette semaine bonne semaine perdu 2.3 kg.a trés bientôt
	Mardi,27 Mars 2006: bonjour a tous en ce moment côter régime je monte plus que je descend mais mon ventre est trés gonflet en ce moment je sais pas pourquoi.Si quelqu'un a une solutuion écriver moi merci d'avance à trés bientôt.
	Lundi,3 Avril 2006 : Bonjour tous enfin j'ai reperdu mais mon ventre toujour gonflée....... mon objectif c'est d'être a 91 a la fin du mois pourvue que ça marche à trés bientôt

jour	poids	perdu	reste à perdre
jeu 17 juin 2004	99 kg		44 kg
jeu 1er juillet 2004	97 kg	- 2	42 kg
jeu 15 juillet 2004	96 kg	- 1	41 kg
poids perdu pour un mois	-3 kg
Vendredi, 6 Août 2004	94 kg	-2 kg	39 kg
Mercredi, 1 er Septembre 2004	95 kg	+ 1 kg	40 kg
Jeudi, 7 Octobre 2004	?	?	?
et c'est reparti :
lundi, 4 Avril 2005	103 kg
et encore reparti
jeudi, 8 Avril 2005	103,8 kg
pour la 3éme fois reparti mais avec un grande motivation.
Vendredi, 3 Fevrier 2006	101,6 kg
Samedi, 11 Fevrier 2006	99,7 kg	-1,9 kg
Samedi,18 Fevrier 2006	98,9kg	-0,8 kg
Samedi,25 fevrier 2006	96;6kg	-2.3kg
Samedi,4 Mars 2006	97,6kg	+1 kg
Samedi,11 Mars 2006	95,3 kg	-2,3
Samedi,18 Mars 2006	96,6 kg	+ 1,3
Samedi,24 mars 2006	97,2 kg	+0,6
Samedi,01 Avril 2006	95,1 kg	-2,1 kg