un nouveau depart
57kg tres bientot

Bienvenue visiteur n°

	coucou voila je me presente je suis une jeune femme de 30 ans. je mesure 1m74 pour 65 kg et jaimerai perdre 8kg au moins bon l'ennui c'est que je n'ai pas de balance à moi donc voila jessaierai de faire cette acquisition tres prochainement(pour la suite de la presentation regarder en bas de page)
	vendredi 21 juillet bonjour je viens vous faire un petit coucou , je nai meme plus trop le temps de venir ecrire, et puis je crois que bcp d'entre vous sont en vacances tout va bien pour moi, hier je ne sais pourquoi mais grosse fatigue apres avoir mangé, je me suis trainee co une loque tout l'aprem sans meme pvoir reviser un peu, jai un peu de remords mais bon vraiment je naurais pas pu je ne sais pas pourquoi je suis fatiguee co cela pourtant je mange bien et je dors assez , jaurais pu ne faire que dormir hier c'est pratiquement ce que jai fait dailleurs petit craquage, sur du pain, et une bastogne mais apparement mon corps en avait besoin, javais faim tout suite apres mon repas de midi,je connais les dangers de la fatigue , baisse de moral et envie de bouffer mais jai resisté, ca va mieux ce matin jai eu tres fain hier soir en me couchant sinon je suis contente , jai respecte mon pgme jai ete courir mercredi et jeudi, pourtant avec cette fatigue depuis le debut de semaine cetait pas gagné niveau amaigrissement ca va , je me suis pesee mardi et je faisait 65.4, je ne sais pas combien je fais maintenand, la pesee m'est sortie de la tete, mais je me peserai dans quelques jours ou jeudi prochain ou peu etre meme mardi qui sais je ne veux pas fixer de jour desormais je me pese au feeling je ne veux pas que ce soit stressant ou contraignant en tout cas je me trouve de plus en plus jolie, hier jai mis une jolie jupe longue noire que javais achete il ya quelques mois javais pris du 38 bien m'en a fait il est deja grang, elle me va plus au moins bien, c'est pas encore le top mais bon quand je l'aurais atteinds elel ne m'ira plus depuis longtemps non ca va ele me va bien, mais jai encore du poids a perdre par contre je desespere de mettre une jupe en jean c un 40 de chez h&m mais malheureusement elle a une coupe qui fait que ca fait un cul trop rebondi, je ne sais pas ca me fait plus de fesses que je n'en ai de profil, et le pb c que deja elle me tombe sur les hanches dans 1 ou 2 kilos elle sera vraiment trop gde, jespere tt de meme pvoir la mettre pourtant quand je lavais achete javais plus de poids mais c peu etre pr cela, elle se porte a la taille et moi je la porte sur les hanches voir carrement au ras des fesses, dc ca va plus mes bras ont aussi un petit peu minci voila je vais essayer apres le boulot a 14.00 de faire un petit tour chez zara et h et m et peu etre aussi orcanta besoin de lingerie tee shirt et peu etre une jupe ou 2 mais maintenand promis je ne prends que du 38 bonne journee a ttes
	mardi 18 juillet coucou!! jespere que tout va bien pr toutes et tous pour moi tout va tres bien super we en alsace, jeudi soir a peine arrivee ma mere m'a emmenee dans une fete de village typique, avec orchestre a gilet rouge chevaux etc ses copines etaient avec elles et je me suis bien amusee avec ces jeunes quinquagennaires; on c partages avec ma mere une assiette de viande froide, charcuterie de dinde, foie gras, paté de vollaille bien sur, et magret de canard avec pain que des choses bien grasses lol, mais j'ai mangé raisonnablement, et je vous assure on a beau manger à 2, en alsace les parts st enormes, c fou co dans cette partie du pays on mange gras et bcp, j'y reviendrais d'ailleurs un peu plus loin, ensuite on c balladé dans les champs, au coucher du soleil, le bonheur pr moi les filles qui est oublié l'effet saisissant et merveileux du calme et du spectacle de la nature, ensuite direction illkirch, la plus grosse agglomeration collee a strasbourg, ou on a ete voir le feu d'artifice et encore un dernier vers chez une amie de ma mere ou plutot une tisane avec d'autres amis en plus avec tt ca je me suis couchee a 1.30 lol ma mere d'amuse co une jeune fille le lendemain jai ete courir dans mon parcours de santé prefere et bonne perf je suis contente de moi, d'ailleurs il yavait un club de course a pied qui s'entrainait et je n'etais vraiment pas mauvaise a coté d'eux l'apres midi un tour en allemagne a offenbourg, je me suis trouvee plein de soldes, des affaires du tonnerre , 3 paires de chaussures pr 60 euros a peine et au moins eux ils ont ma taille, en allemagne les chausures or femme vont tjrs au moins jusuq'au 42, une veste en jean co je voulais , un chemisier , des tee shirts, une jupe aussi et tt ca pr pa grand chose, vive l'allemagne et ses soldes, et la qualité de service au client, rien a voir avec la france et pas de queue au cabines, le bonheur quoi ensuite le soir , petit tour devant ma fac, co je venais me chercher une place pr aller voir le feu d'artifice, mieux vaut se garer un peu loin de la ville, mais bon pas tres loin, le centre ville est a a peine 10 a 15mn du campus et samedi course le matin, tjrs en forme, ensuite jai ete faire un tour dans les boutiques de strasbourg, jai aide ma mere a preparer la salle, pr la surprise que la famille a fait a mes gds parents 80 ans tout les 2 en pleine forme, que dieu me les garde longtemps , et 60 ans de mariage qui dit mieux , super fete ou j'ai mangé raisonnablement, mais avt je n'aurais pas mangé a midi et la non jai mangé a midi, plus leger que dhabitude mais jai tout de meme mangé je ne veux plus supporter davoir trop faim et de me sentir pas bien, hors de question, et le soir je me suis fait une bonne assiette , cetait buffet froid mais justement en parnat de graisse , cetait un traiteur alsacien, et la encore les salades baignaient dans la sauce grasse, en plus par la chaleur il avait rajouté mayonnaise et autre bearnaise pr le saumon pouahh personne n'y a touche moi je me suis fait une assiete taboulé saumon carottes, tomates, et je ne sais plus encore quel autre salades, avec un peit morceau de pain, et ca m'a suffit alors vu le bain de graisse jai quand meme du manger pr 12 pts, jai bu 2 verres de champ je crois et 2 verres de vin, mais la encore raisonnable; pr le dessert 3 gateaux a la creme, jai gouté au 3, 3 parts moyennes, je navai nulle envie de me priver jen ai mangé 2 et un bout du dernier que je naimais pas trop il etait aux fruits exotiques ce qui me fait plaisir cest que je ne me suis pas privee pas de sensation de frustration, je me suis vraiment ecoutee et lorsqu'une petite voix ma dit stop ca suffit tu en as suffisament tu es repu jai arrete sans difficulte et je vous assure que je ne lorgnais pas du coté des gateaux en me disant j'en aimerait bien encore cetait sorti de ma tete le lendemain retour a paris jai discuté ds le train avec un etudiant de honk kong, encore un effet benefique du boulot ou je suis, je trouve tres naturel maintenand de parler anglais et cela m'ouvre d'autres portes vers d'autres horizons voila, je vous laisse je vais reviser un peu avant d'aller bosser j'oubliais, jai maigris encore depuis jeudi surtout sur le haut des cuisses, co quoi ca marche de s'ecouter et se faire plaisir jai economise des pts mais p-e pas autant que jaurais du j'en sais rien je nai pas compté le corps ne marche pas non exactement avec les regles ww je suis sportive et je sais que mon corps brule, voila, pesee jeudi on verra hier pr la premiere fois jai mis un pantalon sans veste, je me trouvais suffisament bien pr en mettre un sans me cacher de tte facon par cette chaleur!!! quel bonheur que la vie , je suis heureuse, merci mon dieu, je vous rends grace de ce bonheur il ne me manque plus que le bonheur detre amoureuse mais je sais que cette annee est la bonne, et amintenand je sais ce que je veux, je sais qui je veut et qui est bon pr moi, desormais c moi qui ferais le choix pr moi et je ne me laisserais pas choisir co dhab, ma petite voix interieure me guide et je vous assure que certains messieurs peuvent tjrs essayer de me seduire meme sils st pas mal intellectuellement et physiquement, je sais ce que je veux et je passe mon chemin plus de temps a perdre je crois qu'au fond de ns profondement on sais lorsqu'enfin c'est la bonne personne sur ces bonnes paroles have a nice day
	jeudi 13 juillet coucou les filles un bref passage pr vous donner un peu de mes nouvelles avant de partir pr strasbourg, youpiiiiii ca va me faire du bien, jai hate de voir l'alsace, la verdure le calme enfin je vais bosser d'abord et ensuite direction la gare a 13.h40 je me rejouis , je vais reviser dans le train hier grosse fatigue, je n'ai pas pu bcp reviser d'abord parce que je quitte a 14.00 le boulot et ensuite parce que depuis lundi jai toujours un tas de demarches a faire, jai ete a ma boite dinterim qui n'est pas tres pres de chez moi , ensuite retour, la banque, la boulangerie, heureusement que javais ete a la poste ce matin, bref tout ca ca m'a fait rentrer a 15.20 au moins et jai mangé vers 16.00, le fait d'avoir fonctionné a vide depuis midi ca m'a completement vide je me suis endormie dun someil lourd vers 17.00, je n'en pouvais plus, vraiment epuisee, jusuq'a 18.30 et ensuite j'ai bosser un peu mais pas bcp jetais vraiment fatiguee aujourdhuui ca va mieux jai repris du fer pesee de ce jeudi , 65.9 lol les filles je suis une martienne ou je vis quelque chose de bien etrange et inexpliquable, jai clairement maigris meme moi je trouve que cette semaine jai vraiment bien maigris, je me trouve belle ce matin si vous saviez (bon heuh sans pretention, je dis juste cela pr moi, ca fait tellement de bien vous devez savoir vs aussi ce que c'est, mais voila niveau pesee , sois ma tete fait encore de la resistance sois la balance ne marche pas enfin moi ca me va bien tant que je maigris et que je rentre dans un djean 36 38 elle peux bien afficher le poids qu'elle veut lol enfin je pense plus serieusement que le petit blocage dans mon subconscient n'est pas encore eliminé mais ca finira bien un jour par arriver, ca j'en suis sure et puis maintenand que jai vu le chiffre 65 ca va certainement se debloquer, bien voila je dois y aller mais je vous donnerai des news bisous
	dimanche 09 juillet Bonjour! comment allez vous aujourdhui we sympa pas trop chaud quoi que ce matin a 7.50 je trouvais en allant courir qu'il faisait bien lourd et puis tout à coup au bout de 30 mn co un bienfait miraculeux, pluie, le bonheur ca m'a rafraichit et du coup cela a rafraichit l'air aussi puis douche et je suis partie me chercher mon billet de train mais apparement l'agence est fermée le dimanche , tant pis j'irais lundi matin, du coup je suis vite passee à picard, me chercher des champignons, au jourd'hui c'est escalope de poulet et jadore y mettre plein de champignons avec la creme, humm je me suis pris aussi des pois gourmands pr changer et des paves de saumon, waouh jai regardé la valeur calorique, 5 pts oups pr un pavé mini de 100gr faudra que je ne les mange qu'avec des legumes, ou des pommes de terre, mais bon je veux varier mon alimentation, et le poisson blanc c'est bien joli mais je doute de la gde valeur en fer et proteines, alors que le saumon c co le thon, le steack de la mer et jai besoin de choses consistantes pr la coureuse que je suis . je m'ameliore bien, les montees, sont escaladees de plus en plus rapidement voila, sinon je me trouve vraiment jolie aujourdhui, mes cheveux st brillants et dune belle couleur, j'ai un joli teint (surement les carottes lol) et mon corps a des formes de plus en plus sympa , la pesee ns le confirmera c tellement agreable de se sentir ainsi ca ne m'etai spas arrivee depuis tellement longtemps , d'enfin me trouver jolie bonne journee a toutes bisous
	samedi 08 juillet
	coucou juste un petit passage pr vous dire que tout va bien super bien aujourdhui, la vie est belle je me suis levee vers 6.45 et course à 7.45 j'etais en grande forme je m'ameliore a chaque fois un peu plus ensuite douche et courses cette fois moins marrant mais bon il faut bien, ouf jetais chargee, jai pris pas mal de choses, j'en ai marre daller chez le primeur, ds la gde surface, chercher de l'eau, j'ai autre chose de plus interressant a faire dc du coup jai pris ttout les fruits et legumes chez leclerc ils st tres bien aussi la il ne me reste plus qu'a trouver un petit moment pr chercher de l'eau, on verra c pas presse pe demain bien la je dois aller reviser, tout ca m'a pris pas mal de temps , il est deja 11.30 presque voila, menu d'aujourdhui certainement carottes brocolis, riz et steack haché, avec creme fraiche c etrange lorsque l'on perds de la graisse non, moi ca me fait tjrs bizarre, certaines, parties de votre corps comme le bassin, les hanches, que vous pensiez etre des os , bien non cetait de la graisse, et vous vous retrouvez avec un bassin plus etroit, lol, bref c'est super agreable bisou à toutes et un tres bon samedi bye
	jeudi 06 juillet bonsoir quelques nouvelles tout va bien aujourdhui la crise d'hier est passée, je me rends compte a quel point l'aspect emotionel diffcil de la journee d'hier a completement embrumé mon esprit mes idees d'hier me parraissent ridicules et jespere pouvoir mieux m'en tirer la prochaine fois le coté sombre de mon etre m'assaille ce matin je ne sais comment mais jai trouvé la force de me peser, je mattendais a voir 67 et plus et au final 66.1, pour un ventre encore tres gonflé ce qui laisse a suppposer une bonne retention encore, je sais qu'elle est psychologique, mais je vais me detendre et les choses commencent a rentrer dans l'ordre je ne doute plus de ma reussite, de mon amaigrissement, bref bonne surprise ce matin ,et je sais que plus je maigrirais et plus cette peur existera de moins en moins, en tout cas aujourdhui jai encore constaté des differences sur mon bassin surtout, jai ete courir , 40mn , jai ete faire des montees dans le parc et cetait la forme , hier jai couru 1.00 dc voila pgme rempli ce we ce sera 2 seances legeres de 1.10 chacunes, je metrouve jolie en ce moment, de visage, c bon signe tout ca , c que ca bien mieux la haut voila, journee zen , jai mangé j'ai faim mais bon comme souvent bisous a plus
	mercredi 05 juillet re juste un petit detour pr vous dire que tout va bien mieux, grosse crise d'angoisse mais elle est passée, j'ai reussi a tuer le monstre qui voulait m'avaler , je me suis calmee et jai realiser que je me suis laissée emporter, par la fatigue et le cafouillage emotionnel de ce matin je realise le ridicule de mes idees de plus je viens de mettre un nouveau tee shirt apres apres une bonne douche et je realise que meme mes bras ont changé , ils st plus mince, ils ont une autre forme; bref j'ai decidé que pr l'instant plus de pesee ,tant que les choses ne st pas encore suffisament stables dans ma tete la balance me stresse et je ne veux pas me mettre de pression je pense que psychologiquement par reponse a ses peurs mon corps developpe de la retention, et je ne vois rien sur la balance alors que paradoxalement, je maigris, et si je navais pas le ventre aussi enflé , les resultats seraint encore plus flagrants a loeil nu bref ce n'est pas grave ca passera , une partie de mon etre retiens encore certaines choses alors que mon corps maigris mais cela passera aussi, je lache prise je sais que je maigris chaque jour un peu plus voila cette fois ci c la derniere pr ce soir bonne soiree coucou gloups je vous avouerai que c un peu dur aujourdhui dur spychologiquement parlant mon monstre interieur qui veut me detruire fait feu de tout bois aujourdhui et je me debat avec lui mais je l'ai deja vaincu , il ne m'empechera plus detre heureuse figurez vous que j'ai encore ces angoisses de ne pas ariver a maigrir ce qui me fait vraiment mal c'est que je suis injuste avec mon corps, car il a maigris je le vois, et je n'y crois pas je me dis que ce st peu etre encore des lubies vous vous rendez compte alors que les resultats st la c sur en 3 semaines jai du perdre 2.5 peu etre ou peut etre 2 je n'en sais rien quoi que 2 ca me parait peu quand je vois la difference dans mes fringues alors c sur , avec le ventre gonflé que j'ai tout le temps; forcement comment voulez vous que je le voie et ce ventre gonflé est bien la resultante de mes peurs j'en ai assez vraiment pourquoi je me detruit je sais que je suis capable de maigrir co tout le monde, on dirait que je veut me punir,et rester comme je suis , j'en ai vraiment assez de ce mecansime interieur monstrueux, oui lacher prise pas facile gloups vraiment jai mal bien on verra demain mais je m'attends a voir du plus alors que mes fringues tombent bref, malgré tout j'y crois bien plus que la semaine derniere ou javais peur je dirais meme que j'y crois mais voila il ya un truc la incomprehensible et qui me bouffe la vie il faut dire aussi que c peu etre aussi le resultat dune mauvaise matinee et j'en suis seule fautive, je sais parfaitement ou est la verité et je sais que je suis seule fautive d'ecouter ce petit esprit rationnel etroit je le suis laisser emporter par mes anciens mecanismes et du coup ventre encore plus gonflé co par hasard allez j'ai confiance je suis capable de maigrir co tout le monde et je le merite je vais essyer de reprendre le dessus ca va aller , c normal certains jours plus durs que d'autres, je vois que je ne suis encore qu'au debut de ma ligne de conduite et qu'il est difficile certains jours de suivre les regles d'or qu'on c desormais attribué mais co on dit rome ne c pas faite en un jour cela fait 31 ans que je vis dans lerreur, alors je peux bien me pardonner de ne pas etre encore rodee en quelques semaines a plus
	mardi 04 juillet 20.50 coucou je repasse vous donner des news de ww co promis, jy est ete et jai donné mes dates de vac et mes dates d'exam comme ca je suis tranquille voila bilan pesée 67.5 lol decidement cette retention d'eau ne me lache pas, encore le ventre gonflé mais bon ce n'est pas grave cela me fait -300gr par rapport a la derniere pesée mais sincerement cette pesée n'a aucune importance , j'ai maigris je le vois ca c du concret mes formes dans ma jupes qui ne manquerait pas de tomber d'ailleur si je n'avais pas le ventre gonflé tout va bien je suis heureuse me sens sur un petit nuage, les regards a l'exterieur sur moi sont bien differents je les voit je commence a entrer dans la categorie bien foutue lol jai decidé de lacher prise vis a vis du poids et de la balance mon corps prendra le temps dont il a besoin je sais que tant que je resterais sur cette ligne de conduite, je maigrirais, aujourdhui dailleurs c'est marrant cetait un peu le theme dans le groupe; les paliers, bcp qui avaient bcp perdu au debut faisaient des paliers, ou perdait un peu moins en ce moment, et le theme de la reunion cetait justement ne pas lacher ou stabiliser; pour faire une pause pr celle qui ont bcp de poids a perdre bien sur moi je ne suis pas dans ces cas la , je suis au debut de ma perte et j'ai perdu , cette semaine, c sur que je nai pas du perdre 1.4 co la fois derniere sur une semaine mais jai au moins perdu un kilo depuis 2 semaines, et franchement ca me va bien ,je laisse mon corps prendre son rythme, voila je vous laisse ma serie preferee a commencé bonne soiree bisous hello! levee de bonne humeur plus de ventre gonflé ce matin ou tres legerement mais ca va se resoudre d'ici la fin de matinee, ce matin repos pas de course, 3 seances de suite de plus de 3.30 ca suffit, et vu qu'il fait chaud aujourdhui, je me repose, une journee , et demain c reparti jusqu'a jeudi surtout qu'a partir de demainles temperatures baissent, et jeudi, c carrement le pied 21 degré waouhh, meme avec de la pluie je m'en fous, bon je souffre plus trop de la chaleur grace au ventilo tout va bien, jai mis ma jupe en jean aujourdhui et de profil , cela fait longtemps que je navais pas ete ainsi, c deja pas mal, je vais pouvoir la portyer aujourdhui sans me cacher sous une veste, on dirait que mes fesses prennent moins de place en longueur , qu'elles st remontees, enfin on verra jeudi ce que cela donnera sur la balance je vais devoir aller a ww ce soir ca me gave mais bon ce serait dommage jai encore une seance et puis si jamais je veux y retourner pr ma stabilisation apres mes examens ce serait bien,on ne sait jamais je n'en aurait peu etre pas besoin mais bon je vais y retourner histoire de pas tout lacher comme une sauvage, mais je ne passerai pas trop de temps las bas, je me pese je leur donne la date de mes vac et examens et je ne suis pas trop sure de rester , on verra je vous embrasse si je vais chez ww je vous dirais ce soir ce midi je dejeune avec quelques uns de mes collegues, vu la chaleur ce sera certainement une bonne salade a plus
	lundi 03 juillet bonsoir à toutes journee qui a demarré doucement pour terminer par une bonne soiree ce matin j'ai ete courir jai tenu le pgme que je m'etais fixé, jaurais dc couru 3.35 pr la semaine et demain je pense y aller aussi histoire d'entamer mes 4h a faire pr cette semaine ce matin jetais vraiment gonflee pr commencer cette journee, j'en avais mal , et en fin de matinee jai commencé a avoir mal de tete, jetais un peu ecoeuree mais je sais les raisons de tout ca c parce queje me suis laissee aller aux doutes a l'angoisse au stress et le corps repercute directement tout ca mais c fini je suis rentre je me suis calme et je me suis parle; et tout va bien ce soir mal de tete disparu je me sens zen jai bien revisé, ns ecoutons trop notre petit esprit rationnel qui ne raisonne qu'avec des schemas et des idees fausses evidement car il ne prends en compte que les apparences ou ce quil percoit, et ttes ces donnees ne st autres que le reflet direct de la facon dt ns ns ressentons, ns sommes ce que ns pensons et ns vivons ce que ns pensons, prenez garde d'ecouter ce mauvais petit esprit rationnel qui est si loin de l'essence meme de la vie et qui vous fait bcp de mal voila jai terminé de manger jai faim mais comme souvent a plus bonne soiree
	dimanche 02 juillet bonjour ! levee à 6.30 jai ete courir à 7.15 bien agreable il faisait encore frais, 1.20 de course d'ailleurs je me suis dit qu'au mois daout jallais aller reviser ds ce beau parc frais plein de grands sequoia et defleursmagnifiques,a l'ombre, au milieu de tte cette beauté de la nature, ca me fera bcp de bien je me suis prise une bonne douche froide en rentrant hier pas un seul craquage. j'ai reussi a monter mon ventilateur, c bien agreable au moins je ne crais plus trop les chaudes aprem et les nuits trop chaudes, voila je me depeche je vais passer au monop , je dois m'acheter du shampoing et leur delicieuses pates completes, du miel et du café j'adore la marque monoprix gourmet voila a plus
	samedi 01 juillet coucou hier soiree impec, encore un peu de douleurs, ouf aujourdhui c fini; finalement hier soir j'ai consommé en pain les 4 pts qui me restait puisqu'hier je n'avais plus que des glaces oasis cocktail pomme peche à 1.5 pt une et je n'en ai pris qu'une je ne les aimes vraiment pas pas le coeur a les jetter mais c la derniere fois que j'achete ca mais il m'en reste encore 5 misere dc je disais que je me suis pris 4 pts de pain , dc 100gr de baguette avec une bonne salade, cetait delieux, jai pu tremper mon pain ds la sauce huile olive vinaigre balsamique moutarde ca n'a pas empeche que jai faim apres lol sinon aujourdhui je suis allee courir 1.15, la forme pr un jour ou je suis encore anemiee ca m'a fait du bien cela fait presque une semaine que je navais pas couru, ensuite je me suis depechee de me doucher et faire mes courses, ca y est je me suis achetee un ventiilateur , mais il faut encore le monter grrr , jen ai marre je veux des trucs prets a consommer ou un homme lol, bon il ne me reste plus que la pale a monter mais jai du mal a voir comment on la fixe les explications st tres mauvaises, en tout cas jaurais un peu dair cet ete pr mes revisions, voila, demain je compte courir aussi 1.15 et lundi 1h00 ce qui me fera 3.30 comme javai prevu ca suffira, jai une une infection et indisposee, je ne fait jamais bcp de sport deja lorsuqe je suis en periode de cycle, je me sens vraiment faible generalement, je deguste un delicieux bol de fruits, je me suis encore achetee un ananas decoupé a leclerc, celui la vient du costa rica, en sucré jai un peu varié , je me suis pris du choc extra fin au lait lindt, un paquet de pain depices et des petits bruns que j'adore, bonne journee à toutes
	vendredi 30 juin coucou pas de sport non plus aujourdhui c'est mon deuxieme jour et je sens que je suis faible, anemie certainement et aussi di antalvic pr supprimer les douleurs, j'en ai eu un peu cette nuit mais j'ai repris des cachets je me suis detendue et ca c bien passé demain lorsque les 2 jours difficiles seront passes tout ira mieux, reprise de la course, mon ventre est toujours tres gonflé, mais je me sens moins lourde, cela vient certainement du fait que j'ai decidé de boire le moins possible apres le repas , je n'ai pas bu mes 3 tisanes co je faisait et je crois que c deja un bon palliatif juste un peu d'eau minerale ce matin, j'ai encore deguste de cette delicieuse baguette, il ne m'en reste plus, 200gr sur 2 jour et un petit bout de 50gr hier soir avec ma salade j'ai remarqué que moins on a le nez dans les sucreries et moins on a envie de sucré, hier il ne me restait plus que 2 bastogne et je me suis mangé un batonnet sorbet oasis, mais je n'ai pas eu envie de sucré apres co lorsque je mange du chocolat des figolus aujourdhui juste glace c tout ce qui me reste et hors de question de retrer ds un magasin juste pr cela, voila les filles, mes gateaux et choc on resiste 2 semaines dans mes placards, c bien non, c'est bien la premiere fois que ca m'arrivde depuis longtemps. je suis fiere de moi oui oui bien il faudrait que je pense par contre a m'acheter un ventilateur pr cet ete avt qu'il n'en reste plus, bonne journee a toutes.
	jeudi 29 juin bonjour, tout va tjrs bien niveau craquages,jour de pesee aujourdhui et..je suis indisposee waouh ventre gonflé certainement retention et autre bref , voila, point positif elles st regulieres, c bien ca!!lol bilan pesee 66.6 bien oui ,c un coup manqué pour voir le vrai resultat puisque jai toujours tendance a prendre 1 à 2 kg , enfin ca ne m'affecte pas car je ne devrais pas en parler mais je vois bien que jai maigris depuis la semaine derniere , et meme depuis ce we, ca se voit surtout au niveau des fesses et du haut de mes cuisses, voila pas de course ce matin, je crois que je ferais un peu moins de course cette semaine, enfin on verra, suivant la forme jai prevu 3.30 mais si j'ai envie de faire 4h d'ici lundi je le ferais voila j'ai une envie d'une bonne baguette tradition bien fraiche ce matin alors je suis vite sortie, hum delicieux avec de la bonne confiture bisous a toutes je vous souhaite une belle journee
	mercredi 28 juin bonjour soiree impec rien à signaler , je suis fatiguee ce matin, pas de course, on verra je ne me mets pas la pression je dois recuperer, demain la pesee, , je suis confiante, je vous embrasse a plus
	mardi 27 juin 20.40 wouiii ya deseperate housewife ce soir bien sinon, je n'ai pas ete a ww ce soir trop fatiguee, et je navais vraiment pas envie , je vois que j'ai encore maigris et pr moi la pesee c jeudi,je suis passée chez mon dentiste entre 12 et 14.00 et bien m'en a fait,grosse infection dans la gencive, mon dentiste me dit que ca s'attrappe co ca c dans l'air la plupart des gens attrapent des grippes ou des rhumes comme ca, je me rapelle encore cet hiver un seul collegue a contaminé tout le service, moi jetais la bien vaillante alors qu'ils tombaient co des mouches, mais quand je suis malade moi il faut que ce soit encore et toujours les dents, bref heureusement que j'ai une mutuelle uniquement pr cela, je suis sous antibio et pas trop d'energie ce soir, jespere que la fatigue va vite disparaitre, mon dentiste m'a demandait si jetais fatiguee ces derniers temps ce qui expliquerait que jai chppé ce truc, je lui ai repondu que non, mais au fond de moi je sais que le regime ww au niveau de l'energie, pas top au debut je me sentais pas en gde forme, et pourtant, il est equilibré, enfin j'irais la semaine prochaine histoire de terminer ma derniere seance et de donner mes soi disant vac, pr ne pas revenir avt fin aout, voila, j'ai ete m'acheter plein de delicieux legumes et fruits frais chez un primaire mais waouh bien manger ca coute cher, mais jai constaté que mes intestins supportent bien mieux le frais et puis des carottes vapeur fraiches par rapport au surgele rien a voir, jai aussi achete des belles tomates et des betteraves,rien a voir avec celles des supermarchés oh je peux me le permettre maintenand que je ne mets plus tout cet argent ds le sucré voila jespere aller courir demain, etre en forme avt daller au boulot, voila , bonne soiree devant d h w pr celles qui regardent bonjour les filles ah j'aime ce temps frais je souhaite qu'il fasse comme ca tout l'ete meme si c un peu couvert , je sens deja que certaines d'entre vous ne st pas d'accord mais chacun son truc, je deteste la chaleur en ville tout va bien je suis zen ce matin seule petite ombre au tableau j'ai une dent au dessus de laquelle c enflé , ca cetait deja manifesté la semaine derniere mais ca avait disparu le lendemain, olala toujours mes pbs de dents ras le bol, va falloir retourner chez le dentiste car la ca m'inquiete un peu jai l'impression que je suis un peu enflee aussi pres de l'arrete du nez sur le coté de la dent a le beau tableau enfin j'ai une santé solide c'est deja un point positif, excepté pour les dents ,bien allez je vais telephoner a mr mon dentiste. sinon le riz m'a fait du bien ce soir derniere seance ww apres je vais pretexter des vacances et en aout le centre est fermé dc^pas d'obligations, je n'ai vraiment plus le temps d'y aller enfin c'est le dernier soir bonne journee a toutes
	lundi 26 juin coucou les filles we nickel aujourdhui je me suis concocte un delicieux petit plat je me suis fait du riz j'avais les intestins un peu gonflé et le riz resous toujours bcp de choses et je m'inquietais du fait que j'allais devoir n'en manger que 65gr cru d'habitude j'en mange le double mais chez ww le riz coute tres cher 4 pts pr 65gr et je ne peux pas en mettre plus, je veux aussi avoir le plaisir de savourer du choc et des gateaux, mais finalement je suis allee m'acheter des carottes et brocolis frais pr une fois et c'etait delicieux je me suis fait riz thon carottes brocolis tout ca a la creme et a la moutarde a l'ancienne jai melange le tout dans une marmitte et j'en ai eu de grosses assiettes bien pleine, pff je suis rassaziee, je me ferais plus souvent du riz et dautres feculents que les pates et pommes de terres, bien melanges avec les legumes adequats ils st delicieux et le plat est consistant. voila, je dois avouer que le we a ete charge de quelques doutes, je ne sais pas si ca vous arrive parfois, peur de ne pas maigrir , de ne pas en etre capable, et finalement j'ai realisé que totu cela etait stupide, juste du a d'anciens mecanismes parfait reflets de mon manque de confiance de l'epoque, je ne vois pas pourquoi je ne serait pas capable de bien maigrir comme n'importe qui, quand j'y pense cela me semble tellement ridicule mais quelques fois les doutes nous assaillent tel un demon ,il suffit simplement d'y reflechir de les analyser, d'en definir la source et ils n'auront plus ni queue ni tete voila bisous
	samedi 24 juin bonjour aucun craquage hier toujours mes journees nickel mais maintenand j'ai pris mon rythme de croisiere et je pense que devant les resultats et tout les efforts accomplis deja, mon garde fou est bien solide maintenand. Course tot ce matin, ds le parc avec les montees seches, je me suis amelioree, en m'habillant j'ai constaté que ma jupe etait encore plus large, oups encore un petit kilo et elle sera a mes chevilles lorsque je la mettrai lol, et bientot les soldes , je me rejouis vraiment de les faire. ensuite j'ai ete faire mes courses et j'en ai eu pr moins cher que d'habitude pourtant je me suis achetee plein de fruits , ce qui coute le plus cher mais pas uen seule sucrerie , et devinez pourquoi , certainement pas parce que je m'en prive non, mais parce que j'en ai encore plein dans mes placards, de la bastogne du choc, des figolus , et oui maintenand j'en mange raisonnablement soit par jour, une rangee de 4 carreaux de choc 2 bastogne et 2 figolus, waouh c la premiere fois que je garde des trucs sucres aussi longtemps dans mes placardsje suis vraiment fiere, et jai encore des glaces dans mon refregirateur mais je ne les aime pas trop ce st les oasis coktail, je prefere les fusees de chez picard mais bon je les terminerais et ensuite je ne me fournis plus que las bas je vous embrasse a toutes mes revisions et d'autres choses m'attendent et les journees st trop courtes en repensant a ww je suis contente d'arreter la semaine prochaine, je pensais que ces groupes etaient tolerants mais non, et je crois qe plus je vais maigrir et plus cela passera mal dans le groupe et de tte facon meme moi je pense que je ne suis pas a ma place , la plupart des femmes, en tout cas dans ce groupe je ne sais pas comment c ailleurs ont vraiment des kilos de santé a perdre et je sens que je suis de moins en moins a ma place, par respect pr elles je prefere mettre les voiles et pour moi aussi ne vous inquietez mon portemonnaie et mon temps s'en porteront mieux et je me fait suffisament confiance, je m'en sort bien seule
	voila a plus
	vendredi 23 juin coucou! j'ai enfin à nouveau acces au net j'ai changé de fournisseur d'acces, j'ai pris la free box avec le telephone et chaines, et j'ai demandé le degroupage total alors france telecom a transfere ma ligne , mais tactique commerciale ou pas ils transferent la ligne et previennent ensuite free alors qu'ils devraient les prevenir quelques jours avt, du coup je me suis retrouvee sans tel et sans internet de lundi matin à aujourdhui mais ca valait la peine ; la free box est geniale, et tres facile d'installation pour les impatients co moi et puis jai je ne sais combien de chaines, aie tentation, non je plaisante je crois que le changement sera surtout au niveau de la qualité, j'aurais plus de choix lorsque jaurais un moment pr la regarder, et il ya des chaines en anglais youpi voila sinon question regime tout se passe bien, j'ai faim le soir, mais je tient j'ai fait une semaine nickel cela fait longtemps que je n'avais pas passé tant de jours sans un seul craquage je crois meme que cela fait la premiere fois depuis que j'ai commencé mes comportements boulimiques, pesée à ww 67.8 soit -1.9 kg et jeudi sur la balance 66.2 j'etais un peu gonflee car la veille j'ai mangé plein de tomates et cela lache pas mal d'eau mais exit ce facteur, -1.4 c deja genial; mes jupes sont vraiment grandes maintenand ce n'est plus une vue de l'esprit et d'ici 1.5 kilo je crois que je vais devoir en abandonner certaines . je me sens jolie, bien dans ma peau ce poids deja perdu m'apporte deja du bien etre alors dans 9 kilos!! j'imagine bien je crois que je n'ai pas ete aussi mince depuis plus de deux ans pourtant ce n'est que 1.4 kilos qu'est ce que ca fait du bien, je vous embrasse toutes mandy je suis epatee, tu vois bien que ce n'etais pas vraiment 3 kilos tu t bien reprise , je te felicite et te fait de gros bisous, je vous fait d'ailleurs a toutes de gros bisous a demain
	dimanche 18 juin 9.00 am coucou!! ca y est on rentre tout doucement dans l'ete je suis devant un bon bol de fruits frais ananas melon kiwi soupoudré de canelle, j'ai ete courir tot ce matin, je ne supporte pas de courir avce un soleil de plomb; à -10 degré ca ne me gene pas au contraire j'adore; mais mon angoisse c'est la chaleur, ca me rapelle certainement de mauvais souvenirs de jeunesse quand on nous obligeait au college à courir sous un soleil de plomb. d'ailleurs j'ai croisé en courant une dame qui vient aux reunions ww avec moi, c spectaculaire elle a bien maigris je trouve que ca la rajeunis on va qu'elle se sent belle, elle racontait que elel son truc c'etait les cones elle pouvait s'en enfiler une boite lol moi ca risque pas c'est pas trop mon truc . voila sinon soiree impec hier, j'ai passé la soiree avec mon frere, il s'en va ce matin au bresil pour un mois et demi, sniff, mais je vais certainement demenager pour habiter avec lui en septembre sa colloc s'en va , c un grand appart et on se partagerait le loyer c'est dans paris, jai une bouche de metro juste devant la porte, et puis mon frere est souvent parti, il va pas mal voyager, donc je pense que je vais le faire enfin j'ai jusqu'a fin juillet pour y reflechir. sinon mon frere m'a dit hier qu'il fallait que je me calme avec la course parce que j'etais maigre et que j'allais finir comme les coureurs ethiopiens, lol je suis loin d'etre maigre; je pense que j'ai perdu mais on verra le resultat jeudi , mais tout de meme il exagere, de toute facon lui ce n'est pas une reference il aime un peu de rondeurs chez les femmes,alors ! bon ce matin tres bonne course, je suis en pleine forme toujours le coeur leger sauf pour mon cher frere, mais bon on va pas mal de parler par le net ma mere est un peu affolée elle doit se dire qu'a 31 ans ses jumeaux, se remettent a vivre ensemble, au lieu de s'installer avec des compagnons, enfin moi je ne vois pas ca comme ca je dirais deja que je ne serais plus seule ca c chouette car la solitude chez moi ca fait quoi hein bouffe le soir devant la tele; plus c'est une situation tres temporaire, on en sait jamais, si je trouve mon prince je partirai lol et puis surtout c'est pour aider mon petit frere, comme cela il pourrait venir a paris et se chercher du boulot, on aurait la place, on se retrouverait en famille lol, bien jy reflechis serieusement, surtout que le demenagement serait pour fin septembre donc quelques jours apres mes examens, bien voila je compte passer une autre journee impec, beaucoup de bonnes choses pour ce beau dimanche a vous toutes, bisous mandy bravo!! vraiment je suis fiere de toi bisous
	samedi 17 juin hello! bonjour à toutes c'est uen journee magnifique, je me sens legere, heureuse, le ciel est bleu et encore plus dans ma tete je suis heureuse de vivre je me sens bien, confiante en moi hier pas de craquage, encore une journee impec ce matin je suis allee courir, en grande forme, et ca y est je sens que le processus est bien enclenché, et je me sens bien plus de ventre gonflé, la pleine forme , le moral au beau fixe, ces grignotages me grignotaient aussi l'humeur, et la j'en suis debarrassée, je me suis debarrassée d'un gros poids,je suis prete pour ces jolis jeans dans lesquels je me voit pas de pesee ce matin, comme promis, je suis confiante, et j'avais pensé me peser mardi avt la reunion ww mais finalement je decide ce matin que non, je n'en ai pas besoin, je sais que les resultats st la je me sens confiante, et puis ww ce n'est plus que pr 2 seances, de tte facon c pas top pr quelqun qui a juste 10kg a perdre de se voir rajouter plus de 2k, a cause d'une pesee le soir et habillee, mais bon d'un autre coté ils ne peuvent pas trop faire autrement mais finalement ce que je me suis surtout dit c'est que je n'aime pas le coté censeur de celle qui vous pese, je veux etre seule à juger de mes resultats voila j'ai beaucoup de choses a faire, today dc je vous quitte et je vous souhaite une magnifique journee, à demain pr de nouvelles aventures.
	vendredi 16 juin coucou les filles belle journee aujourdhui , pas trop chaud, si il pouvait faire tout l'ete 24 pas plus, mais je ne pense pas bien sinon hier journee nickel encore pas un seul craquage waouh et aujourdhui de meme mais j'ai faim la j'ai tres faim, je me rends compte que ca ne fait vraiment pas bcp surtout qu'aujourdhui jai un peu changé a midi j'ai pris du riz et ca ca coute cher chez ww, mais c bon pour le systeme digestif et je ne peux pas toujours manger des pates completes et des pommes de terre quoi que j'adore donc ce matin j'ai mangé 5 biscottes bio (celles de leclerc elles st delicieuses bien cuites comme j'aime et dures)avec une cuillere a café de miel et une cuillere a café de confiture de framboises ensuite un grand bol de fruits pomme orange kiwi et canelle a midi 100gr de riz cru avec courgettes creme et thon delicieux et 2 bastogne ce soir une soupe de legumes 500ml et 1 yaourt entier et un yaourt 0% ww voila c vraiment peu pr moi, j'ai faim mais je vais tenir mais c un peu difficile, mais ca ira maintenand pr moi , retrouver une jolie ligne est bien plus important que la bouffe, c'est cela que j'attendais , ce moment ou la bouffe passe apres, et puis je ne veux plus m'y refugier,la nourriture a ses plaisirs mais cela ne doit pas reprensenter les 80% du plaisir de ma vie, il yen a des tas d'autres, le contact avec les autres,ma reussite brillante aux examens, l'amour, bref des tas de choses , je ne cite que les plus importantes; voila j'espere ,que pr vous tout va bien, je ne devrais pas vous el dire mais ce matin je me suis tout de meme peser j'avais juste envie de me rassurer histoire de voir si la baisse s'amorcait apres une dure journee sans crauquage et - 600gr , bon voila ca y est je suis sur le chemin de la reussite, mais demain je ne me pese pas, pas avant jeudi, je me fais confiance,je fais confiance à mon corps; c'etait vraiment juste un encouragement, a plus bisous
	jeudi 15 juin bonjour bien voila, c'est parti aujourdhui les filles, le voila enfin le vrai top que j'attendais , le declic dans ma petite tete j'ai fait tout ce que j'avais prevu hier et la balance est bien la, alors ce matin pesee 67.6 pouff c'est beaucoup tout de meme ,bon c'est peu etre un peu moins car j'ai le ventre gonflé mais bon je ne prends plus ce genre de facteur en compte, comme quoi, je me cachais la verité au moins maintenand je regarderais les choses en face, et comme par miracle, et pour participer à la continuité de cette demarche de verité que j'ai en ce moment, ce matin ,une idee me vient refaire le calcul des pts je reprend mon livre pour le calcul de points ww et quel ne fut pas ma suprise de constater que deja je m'etais accordé un point de trop dc 7 points de plus par rapport aux pts autorisés, deja de une erreur, plus j'ai regardé en fait mieux vaut calculer tout a la calculette, certains aliments, avec les points de la liste alimentaire st trompeurs, par ex mes cereales si j'en prends 60gr ca fait 4.5 et non 4 vous me direz c peu mais sur une semaine ca fait 3.5 pts en trop et si il ya d'autres trucs come cela! dc maintenand je verifie tout pr la quantité que j'ingurgite ensuite , je ne sais pas ce que vous en pensez vous me direz si vous aviez un avis mais sur le calcul de pts ww il ya une case marquee, travail effectué le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques deplacements, si je considere que je me leve tout de meme pas mal de fois, que lorsque j'arrive je grimpe 5 escaliers, que je prends les transports, dc marche, montee de marches etc, et que je fais tout à pied car je n'ai pas de voiture, mes courses à pied, dc porter marcher, puis-je considerer que j'ai le droit à ces 2 pts?, tout de meme je pense que oui donc j'ai fait l'analyse suivante, j'ai droit à 21pts, plus 2 points de sport puisqu'on a le droit d'utiliser jusqu'a 12 pts, dc ce qui ferait 6 journee à 23pts et une a 21, dc je prefere faire 7 jours a 22 pts comme ca pas d'oubli et les 6 pts restants je les garde comme ca si je fais une sortie je peux en disposer, ou si j'ai vraiment tres faim un jour de la semaine, et que j'ai besoin d'un petit quelque chose,et puis si je ne les utilise pas et bien c'est tout benef je maigrirais plus vite. c'est dingue je me rends compte de la disposition d'esprit dans laquelle j'etais , je freinais encore des 4 fers, en ne regardant pas les choses clairement, et ces pts en plus , plus les craquages, bien dites moi, elle etait tres compromise cette perte de poids. Je suis vraiment contente d'avoir acheté cette balance, je n'en ai plus peur, au contraire elle va etre mon alliée et je vais les voir ces beaux 57 kg sur cette balance , je les voit deja.Mais je saurais la laisser a sa place, une fois par semaine, je l'ai remise dans son carton, et elle est planquee derriere le gros panier à linge. je vous avouerais que hier j'avais encore de gros doutes et de grosses peurs sur ma perte de poids mais je n'y ai pas cede j'ai chassé ces idees noires, ces croyances negatives sans fondement aucun si ce n'est mes anciens mecanismes, liés eux à la faible estime que je me portais et à mon grand manque de confiance en moi. mais aujourdhui ca y est je ne doute plus, bien 10kg c'est 3 mois de regime, donc pour mi septembre, je devrais y etre, ce n'est rien comparé à certaines d'entre vous qui tiennent pdt un an quel courage mesdames, je vous admire, bravo!! donc voila c'est parti pr 22 pts hier pas de craquages non plus, une journee nickel comme j'en ai rarement fait, et vous savez quoi j'ai moins envie de gateaux, hier en rentrant, j'ai mangé une bastogne, et bien je l'ai trouvé beaucoup moins bonne que d'hab, elle ne m'a pas procuré autant de plaisir que quand j'en avalais un paquet ou presque je suis moins accro au sucre serait-ce du à ce declic, ou parce que justement j'en mange beaucoup moins. Hier soiree tres sympa, j'ai rejoins ma mere à st michel, elle etait las bas en accompagnatrice d'une classe verte, waouh ca en fait un bouquant les gamins, ensuite mon frere nous a rejoins, et apres on s'est fait une terrasse tout les 2, place st michel juste en face de la fontaine, chouette moment paris est une ville magnifique, c'est vrai que je ne vais pas trop dans les coins aussi touristiques que st michel, ce ne st pas trop mais lieux de frequentation habituels, mais de temps en temps c'est sympa. Bon bonne journee a toutes au fait j'efface le tableau de pesee ww et je mets enfin mon vrai poids a jeun, cette fois ci je vais pouvoir me faire un vrai beau tableau de poids et ceci dit entre nous moi qui est 10kg a perdre 2 à 2.5 kilos en plus, c'est beaucoup pour moi, il vaut mieux que je me pese a jeun et desabillée pr ww comme me l'a suggere mandy je ne suis pas sure de continuer maintenand que je sais tout et que le declic est la, je n'aime pas trop ces pesees en public et en plus, je n'apprends plus tellemt de choses essentielles, enfin jai encore 2 seances de payées sur ma carte dc jai encore 2 semaines pr voir. a plus oh une derniere chose que je voulais rajouter je suis bavarde ce matin,j'ai ete courir comme j'avais prevu, au depart je me suis dit il pleut, et apres je me suis souvenu que ce n'etait pas un peu de pluie qui m'arretait avt, dc jy est etait et bien, m'en a fait, je suis en gde forme, j'ai fait le parc avec les montees seches et waouh j'escaladais bien, et pas d'essouflement arrivee en haut, cette seance m'a vraiment fait plaisir et du bien, et je suis contente j'ai respecte mon pgme, il ne me reste plus que 2 petites seances d'1h pr ce we, autant dire pas gd chose pour moi,enfibn on verra quand j'aurais envie de repasser à 1h20 par seances je n'en ferais plus que 3 mais pr l'instant je trouve que c'est une bonne formule, ca me permet de moins m'economiser et d'aller plus vite et je suis moins fatiguee en journee, bisous
	mercredi 14 juin coucou bien meilleur , mon moral aujourdhui aucun craquage hier bien entendu (je me serais giflée sinon) cela faisait longtemps et c'est meme agreable enfin de ne pas avoir le ventre ballonné, de ne pas perdre son temps a manger, quel temps de gagné, ce matin je suis allee courir jai decidee de faire 4 seances d'1h cette semaine, je le sens plutot comme ca en plus la course me rends zen, jai pas mal couru mais j'ai eu chaud, et demain re, le temps est gris pas de soleil youpi, ca devrait baisser aujourdhui d'ailleurs deja hier soir il yavait un vent frais et j'ai mieux dormi j'ai fait un reve tres positif malgré tout cette nuit et etonnant mais je vous le raconte il signifie pour moi des choses tres positives et interressantes je me rapelle que nous etions un groupe et nous fuyions quoi ? je ne sais pas, je sais juste que ilyavait mon frere dans ce groupe, et nous sommes montes dans une grosse braque et figurez vous que c'est moi qui barrait, c moi qui dirigeait le bateau pour nous sauver donc pour moi c'est le signe que je suis reprends confiance en moi, je suis maitre a bord, certainement a bord de mon corps et de mon esprit, et je ne me laisse pas deriver par des idees ou des croyances negatives et sans aucun fondement , seulement liées a mes anciens mecanismes et puis, diriger les choses alors que mon frere est la, c'est vraiment bon signe, car mon frere a toujours eu pr moi une piosition dominante, sans le vouloir mais je le placais toujours au dessus de moi, dc c vraiment que le thermometre de mon estime personnelle est remontée (celui la je veux bien qu'il monte lol) voila pgrame de la journee, je vais bosser et en sortant a 13.00 je vais aller chercher mon salaire a ma boite dinterim et ensuite direction, leclerc, pour cette fameuse balance et demain pesee voila un gros bisou a ma mandy, que dis je a notre mandy interwebionale, je t'adore merci de ton soutien, je terminerais par une petite pensee, aujourdhui c'est l'anniversaire d'un homme cher à mon coeur, alors un joyeux anniversaire à cet ange, je vous embrasse a plus bonne journee
	mardi 13 juin
	bonsoir j'ai besoin ce soitr de venir un peu vous confier mes etats d'ames, difficiel ce soir, apres ma pesée ww 69.7, soit 1.3 de plus, pourtant je n'ai rien fait de special, par rapport a la semaine derniere alors j'essaie de ne pas m'embrouiller l'esprit par la deception, l'angoisse, la peur de ne pas y arriver, mais c vrai que c dur a certains moments surtout ce soir mais qu'est ce qui ne va pas chez moi , tout le monde maigris bien, et moi je m'arrange encore pour stagner il faut que j'essaie de voir ou est le goulot d'etranglement, alors bien sur on peut dire retention d'eauu certes mais bon, malgré tout je devrais avoir un poids un peu inferieur, et puis la derniere fois j'ai cru que s'en etait et la semaine suivante je n'avais perdu que 800gr j'en ai marre de trouver sans cesse des excuses, il faut aussi que j'arrete de me dire j'ai la sensation d'avoir maigris; car quand je vois mes cuisses mes fesses, je suis desolee mais depuis fin avril debut mai ou j'ai entamé ce regime je ne vois pas de grosses differences si je suis honnete avec moi meme, alors ca suffit les illusions et les oeilleres pour ne pas voir la verité en face les kilos perdus ca se voit donc je vais deja arreter de me leurrer moi meme un autre probleme, les craquages, c'est bien simple, je vous prends a temoin, si je fais un seul craquage cette semaine j'abandonne, j'abandonne tout, ca suffit c peu etre dur mais je dois y mettre le ton sinon je ne m'en sortirai jamais, donc a partir d'aujourdhui plus aucun craquage, autre point, soyons honnete la plupart des femmes 70% de la reunion perdent 1kg au moins par semaine, et moi je n'en serais pas capable, non ca suffit je vais perdre 1kg par semaine, ce n'est pas trop demander , il faut que j'arrete d'etre dans la demi mesure, merde, je suis furieuse car j'ai bien l'impression que ce st encore ces vieux mecanismes de me punir, de ne pas vouloir etre bien dans ma peau, j'en ai le droit comme tout le monde, et si toutes ces femmes arrivent a perdre du poids moi aussi je le peux largement alors maintenand et des ce soir c'est parti j'ai vraiment mal au coeur les filles et je vous assure ce n'est pas un autre c parti dans le vent pas celui la c'est trop douloureux je vais essayer de ne pas me laisser aller à etre negative et a voir les choses en noir et a me dire que demain apres demain apres apres demain les choses se verront, ca suffit autre decision j'achete une balance des demain, la pesee ww sera moins angoissante et surtout je connaitrais mon vrai poids cete peur d'acheter une balance c'est aussi revelateur de ne pas vouloir voir la verité en face et puis je suis capable de ne me peser qu'une fois par semaine, je me fais confiance. donc je ne met pas a jour mon tableau jeudi matin je me peserais et je mettrais chaque semaine mon poids je vais y arriver, j'en suis largement capable, bien voila je me sens un peu plus legere vraiment cetet seance a ete difficile; tout du moins la pesee, et je ne vais pas me laisser aller a la tristesse, les resultats se verront de jour en jour , je vais vraiment commencer a etre sincere et serieuse par rapport a mes objectifs, et celui ci en est un ters important, il me permettra de m'ouvrir beaucoup de porte qui st encore fermees dans ma tete je vous embrasse
	dimanche 11 juin 9.30 coucou voila j'ai ete courir et mes seances de courses pour cette semaine st terminés, pouf heureusement que jy ai ete tot car à 9.00 il faisait deja chaud je n'aime pas la chaleur, et franchement j'ai projet d'emigrer un peu plus tard plus au nord, je ne m'etonne pas d'adorer l'irlande, enfin c'est une tres belle journee encore, j'ai le coeur gai et leger, petite, toute petite ombre au tableau, hier soir j'etais assez fiere jai bien tenu ma soiree et je me suis reveille à 3.30 du mat et petit craquage, c dommage car j'avais tout de meme fait le plus dur, mais ce n'est pas grave, chaque jour je tire lecon de mon vecu et je m'ameliore, ce soir je me couche et je dors assez tot d'ailleurs , car le matin je me leve tout de meme a 6.30 et ce matin j'ai eu un peu de mal , quel gachis de temps et d'effort , mais c'etait le dernier soir , je vais me forcer a faire attention a la qualité de mes nuits et arreter peu etre les grosses siestes de l'aprem mais c tellement agreable lol enfin cette semaine se deroule tout de meme mieux au niveau des craquages que les autres et la je suis partie pour finir en beauté jusqu'à mardi bisous a toutes plein de belles choses pour cette belle journee
	samedi 10 juin bonjour les filles quelques news rapides je suis allee courir ce matin, assez tot et ma course etait encore plus legere que les seances precedentes, je m'ameliore, hier zero craquage, je suis fiere de moi, voila, une autre belle journee, qui commence, jai des tas de choses a faire, et ensuite je vois mes 2 freres, il yen a un qui arrive de strasbourg, le plus jeune, et on va se retrouver tout les 3, cela fait un petit moment que ca n'etait pas arrivé, bisous je vous souhaite une tres belle journee!!
	jeudi 08 juin coucou les filles une autre belle journee pour l'insatnt 0 craquage et ce matin j'ai ete courir 1h20 la seance que j'avais prevue, je m'y suis tenue c bien je suis fiere de moi, reste ce we ou je courrais 2* 1h20 et s'en sera fini pour ma semaine je sort d'une petite fete la ou je bosse beaucoup de choses delicieuses indiennes,j'ai gouté mais jai ete tres raisonnable javais prevu le truc, et j'avais mangé avt de sorte a avoir suffisament de points pr cet ecart, hormis le champagne qui me fait un peu tourner la tete tout va bien et voila ce soir c rien ou peu etre un yaourt, jai discuté avec des tas de personnes tres sympa et interressantes, meme avec le manager du bureau de londres, voila j'adore les indiens ils st chaleureux, voila les filles, encore une journee pleine de belles choses a plus
	Mardi 06 juin hello!!
	22.00 je reviens vous donner des nouvelles de ma pesee, -700gr, finalement je suis contente et je trouve cela bien, apres une semaine avec quelques craquages, apparement, mon amaigrissement se fait par à-coup de 700gr , 800gr mais tout cela au bout de 10 semaines me fera tout de meme -7kg et puis autre parametre, j'avais l'impression d'etre nulle car jetais toujours en dessous de la moyenne de perte de poids, pas de bcp mais bon, mais j'ai oublié que j'etais tout de meme celle quyi avait le moins de poids a perdre, c normal de perdre, c normal que celles qui ont bcp de kilos a perdre les perdre plus rapidement, et puis un amaigrissement lent est gage de reussite non, bon voila je suis fiere de moi, et je vais essayer d'ameliorer le coté craquage cette semaine, en tout cas d'en faire bcp moins que la semaine passée , bisous a toutes
	je passe en coup de vent vous donner quelques news, ce matin je suis fiere de moi jai respecté ce que j'avais prevu, jai ete faire une bonne petite course, qui m'a mise en forme,un beau soleil, un parc magnifique et la fraicheur du matin ahh le bonheur, ce soir pesée ww, je reviendrais vous donner le resultat et ce soir c'est aussi le soir desesperate house wife, c'est assez rare que la tele fasse parti des elements qui me font plaisir dans la journee, mais la c le cas, hier soir ca c pas trop mal passé bisous a toutes have a nice day
	Lundi 05 juin
	bonsoir les filles, alors petit resume de ces deux jours dimanche matin je n'ai pas ete courir, et pour cause j'avais decidé de laisser place a la culture, j'ai du partir tres tot pour me rendre a fontainebleau , qui est tout de meme a 40mn de paris en train, sans compter le bus ensuite pr rejoindre le chateau, bref visite enchanteresse, magnifique chateau , et de voir de la verdure m'a fait beaucoup de bien. retour l'apres midi, petit craquage, mais rien de dramatique, aujourdhui course, 1h20 et demain je pense aussi aller courir mais cette fois ci une heure et cela suffira pour cette semaine, aujourdhui conduite nickel,enfin jespere etre sage jusqu'au coucher, jai passé une delicieuse aprem avec mon frere du coté de la villette coin que je n'affectionne pas des masses a paris mais mon frere m'a appris a le voir autrement et j'adore etre avec lui voila, je suis un peu fatiguee, mais heureuse, et legere, je viens de tomber sur mes cuisses, en me changeant en rentrant et waouh tout de meme y'a du changement, je ne les reconnais pas, bon ce n'est pas encore gagné loin de la mais clairement elles prennent bcp moins de place, lol bien ecore une journee ou jai appris, jai echangé, j'ai profité de tas de jolies choses, encore une jolie journee dommage que le we est ete aussi court, jespere que vous vous accrochez toutes car cette semaine la chaleur revient et attention les tenues legeres vont refaire surface bisous a toutes et je vous espere toutes les belles choses que vous vous souhaitez
	samedi 03 juin 2006
	coucou tout le monde Alors la les filles, un des meilleurs moments de la journee, je vous ecris et je suis devant un bon bol de fruits ananas, pomme, kiwi et canelle, hum et je viens de revenir de ma course, finalement ce n'est pas 1h20 que jai couru mais 1h30, jetais en forme et la je ne suis meme pas fatiguee, juste peu etre une petite hypoglycemie mais avec le bol de fruits ca devrait aller, hum les fruits me reussissent bien et les legumes aussi mangez en plein!! hier soir jai juste un tout petit peu craqué, mais plus soft que les autres soirs, bien je vais aller faire les courses tout à lheure et je ne sais pas si je dois prendre et une tablette de choc et un paquet de bastogne et des figolus, vais je etre raisonnable, j'aimerais aussi du pan d'epices, mais voila ce qui m'enerve c'est que jai peur davoir tout ca chez moi c comme le choc vendu par paquet de 4 ce serait bien ca me ferait faire un peu d'economie mais non jai trop peur d'en prendre 4 tablettes, lol , bien on verra je vais y reflechir, voila, lundi je devrais aller rejoindre ma mere qui accompagne une classe pour visiter le chateau de fontainebleau, jy ai deja ete, lorsque jetais tres jeune, donc plus trop de souvenirs, et c bien je me suis avancee du point de vue course comme ca si demain je fait 1h30 de course, je n'aurais plus qu'a faire une heure lundi et vu que le rdv est à 10.00 cela m'arrangera enfin encore faut til voir comment j'avance dans mes revisions, encore une belle journee pour faire de belles choses, les oiseaux chantent, il fait beau voila juste une petite remarque devant certains journaux, certaines, ont des titres tres negatifs, quelque part se dire je vais maigrir et dire manger fait grossir, ou maigrir ou deprimer le choix est facile, un regime de plus, c signer un cheque en blanc au niveau de votre inconscient (ie vous partez deja perdantes), et les ecrits refletent bien les consequences, alors croyez en vous , bien sur que vous allez y arriver, il faut + + + + + j'ai ete ravie de constater qu une jeune femmme avait transformé, mission impossible en mission possible, (si c'est la meme personne) , et depuis ces ecrits refletent ces croyances, bravo!! bon voila c'etait juste une petite reflexion, bisous a toutes et une tres bonne journee.
	vendredi 02 juin 2006 coucou les filles un peu de soleil aujourdhui une belle journee de plus pour moi, je vais accomplir de belles choses encore aujourdhui,je suis heureuse de vivre et la vie est belle, des tas de jolies choses a vivre m'attendent tout les jours , un long we se profile je vais en profiter pour faire de la course a pied jai decidé 1h20 sur ces 3 jours, j'essaie d'etre serieuse, le plus que je peux le soir mais c un peu difficle de supporter cette sensation de faim le soir , bon allez ce soir pas d'ecart je vais y arriver, je pense à toutes les choses que j'ai à faire bien plus importantes que de grignoter, a la pesée ww, et aussi au fameux jean dans lesquel je me vois tres bientot , et aussi a un certain monsieur tres charmant mais bon ca c top secret en tout cas pour l'instant les choses vont bien, aujourdhui j'ai mis une jupe que j'avais mis lundi et je me trouve encore plus jolie dedans, hum je suis encore entrain de deguster un bol de fruits avec des mangues indiennes delicieuses, hier je me suis fait un contact sympa , jai discuté avec un menbre du comité dee surveillance de la boite ou je bosse, il vient de delhi , on c echangé nos emails et il m'a invité a venir le voir a delhi , on a discuté de la vie en inde de ses coutumes, bref super interressant mais pas de deductions rapides le monsieur auquel je faisait reference plus haut n'est pas du tout celui dont je parle la, non heureusement il se trouve a une distance bien plus raisonnable je m'ameliore de plus en plus en anglais, voila, have a nice day,& see you soon
	jeudi 01 juin ca y est le doux mois de mai nous a laissé, aie aie aie revisions serieuses pour moi desormais et en septembre je vais etre brillante, je pense deja au joli relevé de notes, rien à cacher, je vais avoir de jolies notes a 2 chiffres svp meme en maths!! oui oui bien je vois que les journaux fleurissent avec l'ete qui se rapproche et le site propose de nouvelles petites images, chouette , ily en a quelques unes qui en profite bien, moi je garde mon petit bonhomme qui saute, jaime bien, ca me represente (enfin hum plus trop en ce moment parce que ce matin je n'ai meme pas ete courir ) alors jai interet a me reprendre en main en sport ca va plus du tout ca dis donc!!!mademoiselle hum je deguste un delicieux bol de fruits, pomme , une mangue , un kimi et canelle, les mangues viennent d'inde je les aui eu de la ou je travaille, elles st succulentes rien a voir avec celles des dom tom bisous une tres bonne journee a ttes
	Mardi 30 mai Bonsoir les filles j'ai passé une bonne journée malgré quelques douleurs ce matin mis rien de bien difficile par rapport à mes cycles precedents, normalement les 2eme jours se passent bien plus difficilement je suis contente jai reussi à limiter la prise de cachets à 4 sur 2 jours d'habitude j'en prends meme quelque fois plus que la prescription et je me sens completement shootee et fatiguee durant mes 2 1ers jours, enfin voila c fini jusqu'au prochain cycle les autres jours sont sans douleur, sinon je viens vous faire part de ma pesee ww -800gr, decidement il ya toujours quelque chose quand je me pese, mais la je prefere me dire que c -800gr et c'est tout je ne vais pas chercher a savoir si mes regles m'ont fait prendre du poids, c'est bien apres tout, mais c incroyable car la je me sens deja bien, il ya du changement alors qu'est ce que ce sera dans -8kg, c chouette. cette semaine jai peu fait de sport, juste 2 seances au lieu de mes 4 habituelles, mais mon cycle, est toujours un peu un frein au sport quand il survient. Je m'y remet demain je vais essayer daller courir mercredi et jeudi matin, comme cela le we les seances seront aussi plus legeres. Bon je vous fait de gros bisous et je vous souhaite tres sincerement, beaucoup de beaux resultats et de jolis sourires devant vos miroirs, a plus.
	Dimanche 28 mai Bonjour à toutes desolé mais je continue a rester sur le mode feminin meme si quelques hommes nous lisent infiniment peu jen suis certaine d'ailleurs il n'y a qu'un seul journal masculin, dc je refute personnellment le principe de des milliers de elles un seul il = ils c mon journal je fais ce que je veux!!! bon passons a notre interet du jour hier pour la premiere fois depuis longtemps j'ai mis pour sortir ma petite veste en jean, et cette veste la quand je la mets ca signifie que je trouve que mon bas de corps est pas trop mal et peu etre montré, car elle est courte et arrive a la taille d'habitude jai une petite veste qui couvre un peu mes fesses, en fait chez moi c surtout le profil que je veux cacher, pas trop de pb avec le coté face, mais de profil je trouve que mes fesses ressortent trop et quand jai le ventre gonflé c lhorreur bien voila hier je trouvais que les formes ne depassaient pas dans ma jupe et enfin jai mis une veste en jean jen avais assez de mhabiller classique et serieux bon je ne suis pas tres contente de ma journee dhier jai un peu crauqé alors que je navais pas trop envie de sucre mais je me fais confiance, je vais arriver à hoter ces comportements negatifs pour moi et qui ne reposent que sur des idees erronnees, le sucre n'arrange aucun petit desequilibre emotionel, notre esprit est seul capable de le faire, donc jarrete de trouver des solutions dans la nourriture qui n'est que de la matiere, et je vais plutot m'interroger sur la racine du probleme, voila , je suis capable des meilleures choses guidees par l'intelligence et la sagesse de mon esprit , je vous embrasse et vous souhaite a ttes une excellente journee, et beaucoup de volonté et de reussite, nous allons outes reussir a etre belles et nous plaire, j'y crois, nous en sommes toutes capables la course m'attends!! bisous
	vendredi 26 mai
	coucou les filles!! bon et bien moi ca avance aujourdhui jai mis mon pantalon et jai encore constaté des progres, je le mets de plus en plus souvent ce pantalon, c bon signe je me fais confiance, je sais que je saurais mener a bien ce projet d'amaigrissement, je me fais à l'idee de me plaire, je me visualise, dans un jean ou une jolie jupe. Mes envies de craquzer st de plus en plus appaisees le soir, j'essaie de travailler sur moi en parlant de ca jen ai vu une magnifique ds la boutique du monop de reaumur sebastopol, et celle la elle sera a moi, et sera magnifique sur moi dans quelques semaines. hier je me suis un peu echarpee avec une amie, enfin disons qu'on c clairement querellées, elle m'a clairement enervee au tel, mais apres avoir raccroché ca n'a pas plus entamé ma soiree que ca, avt son coup de fil jetais zen et jai repris ma serennité quelques minutes apres, je pense que jai parlé de choses quelle ne veut absolument pas entendre ni voir, elle est tres sensible, finalement et accepte peu de se remettre en cause, je me rends compte que je suis bien plus forte et tolerante enfin je crois surtout que je suis entrain de me transformer , de changer, certainement bcp trop pr elle notre mode de communication a clairement changé, avt elle avait l'ascendant, et jai renversé la vapeur, fini la gentille petite fille qui se laisse faire et a peur de se facher avec les autres, je pense que son mal etre actuel l'empeche detre coherante et de voir les choses avec calme et distance , elel est un peu co ecorchee a vif jaccepte que pr le moment ns vivons chacune des realités tres differentes , et qu'elles ns rendent peu enclines a communiquer autrement que sur un mode agressif, non plutot qu'elle la rende peu encline a communiquer autrement que sur un mode agressif, je nai rien a voir avc cela moi, cela ne remet pas en cause notre entente et notre amitié pr l'avenir, mais par contre je ne suis plus disposee a recen=voir son agressivité ni a avoir envie de dialoguer avec un mur et un etre qui se complait dans la suffisance pr pouvoir affirmer sa valeur. voila ca c'est la nouvelle moi en devenir bisous
	Mercredi 24 mai bonjour !! apres avoir beaucoup pensé hier et un peu pleuré aussi je me soulagée ce matin, legere, jai bien dormi, pas de triche hier soir, un comportement comme je l'esperais et enfin, sans me forcer!, javais faim oui mais je n'ai pas ete rechercher quoi que ce soit dans mes placards, et ca ne m'a pas couté bcp defforts pr resister aujourdhui je vais aller m'acheter du choc et d'autres gateaux moi qui avait peur ces derniers temps d'en avoir et quils ne durent que 2 jrs et bien je ne sais pas mais ce matin ma petite voix me dit que je me sens enfin prete et suffisamment forte pour avoir differentes sortes de gateaux chez moi , je ne sais pas mais jai envie de me faire confiabnce,je sens que j'arriverais a en manger dans la limite de ce qui m'est accordé , pour me faire plaisir chaque fois que mon coprs me dit qu'il a envie de sucré, et eviter les frustrations et les fantasmes, qui amenent ensuite a de mauvais comportements, des cet aprem je vais m'acheter du choc, des figolus et un paquet de bastogne. je reviens sur le reunion d'hier, toute ces dames n'ont vraiment pas le meme pb que moi, moi je sais me comporter en societe , les autres st mes gardes fous , je sais ecouter mes besoins lorsque je suis en societe, je ne craque jamais sur du salé , les chips et autres pas mon truc, de meme que les plats, bon pour le dessert je risque d'en reprendre peu etre un peu s'il est bon mais sincerement je nai jamais fait de folies mon pb c'est ma solitude le soir et le vide de mon coeur, le vide qu'a laissé mon pere, lorsque je l'ai perdu à 19 ans, mais hier soir jai compris bcp de choses..... je vais etre heureuse, je me le suis prescrit à haute dose depuis hier soir, et je me jure de l'etre !!!! bisous à toutes derniere chose, hier à la reunion ww j'ai bien sentit certains regards , peu bienveillants à mon egard, je sens bien que je detonne un peu parmi toutes ces personnes, pourtant une ou 2 personnes doivent avoir aussi peu de kilos a perdre, mais je ne sais pas, pourquoi moi!! toujorus est til que vous savez quoi je m'en moque, je suis plus forte et plus grande que ca, je sais bien d'ou prennent source leur comportement,de leur mal etre et de lejur difficulte a avoir ete ronde, mais moi, cela ne me concerne pas, et jai le droit tout autant que quiquonc de me plaire et detre bien dans me peau, et tremblez mesdames les medisantes et les jalouses, cette fois ci j'ai decidé detre belle !!!
	Mardi 23 mai
	Bonsoir les filles ce soir reglement de compte avec moi meme marre de ne pas vraiment vouloir voir les choses en face, marre de tricher avec moi meme, marre de toujours fonctionner comme si je remettais tout a plus tard ca suffit ce soir c'est la derniere fois, la derniere , que je me ment que je triche, que je ne veuille pas regarder les choses en face et que je freine de toute mes forces, oui c fini , mais pourquoi est ce que je suis ainsi, pourquoi est ce que j'estime que je n'ai pas le droit d'etre heureuse, car c'est bien ca le pb, mincir ce serait devenir trop seduisante, je nai pas le droit a ce plaisir, ce serait enfin me donner les ailes qui m'amenerait vers cette nouvelle personne que je veux construire, cette personne qui aurait le droit detre heureuse; mais jai le droit detre heureuse, plus de 10 que je m'interdit detre heureuse et que je suis deja passé a coté de bonheur intenses, c'est fini , je l'ai decidé ce soir , j'ai le droit detre heureuse, de m'accomplir professionnellement, d'etre jolie, de trouver l'amour comme des tas de femmes l'ont fait ici et d'avoir une famille a moi , de m'acheter des jolies choses, etc etc..... comment expliquez vous que des femmes de presque 77 ans arrivent a perdre 7.5 en 2 mois et demi et moi en presque un mois jai repris 1.6 puis reperdu 700 malheureux gramme, et au diable les excuses de retention deau et autres, putain c'est pas vrai 700 malheureux gramme, merde ma fille tu va te bouger!!! quelle honte, quand je vois toutes ces femmes pleine de belle volonté au moins elles elles ne trichent pas avec elles elles ont ttes de beaux resultats sauf moi!! moi lune des plus jeune et des plus minces bon tres bien jai maigri, je le constate dans mon pantalon mais bon c pas non plus phenomenal, faut que jarrete de me cacher la veité, je peux moi aussi perdre 1kg par semaine et 4 par moi, elles le font toutes ca suffit ma grande maintenand tu va etre serieuse ou alors je le jure je decide de rester comme je suis et je fermerais ce journal jen ai assez de mes comportements destructeurs
	mardi 16 mai
	Bouh bouh les filles resultats de la pesee, 70.6 ????rien compris non si je reste objective je sais parfaitement quel est le resultat jai maigris depuis la derniere seance, c sur je nai pas du perdre 2kg en 2 semaine mais au moins un, ca c visible concret , et du solide maintenand il est vrai que je me sens completement ballonnée , je pense que je dois faire de la retention d'eau , et ca doit etre au moins 2 kilos, mais bon c vrai que pour celles qui ont 30 ou plus a perdre ca a un sens de se peser ainsi mais moi sur 10kg ca me parait illogique, de se peser en fin de journee alors que jai mangé et bu comme un trou, tiens en parlant de ca c vrai que je nai pas eu besoin d'eliminer bcp aujourdhui, bref je crois que puisque je viens de me prendre cette claque dans la figure , je vais m'acheter une balance et on en parle plus, non c vrai au moins je pourrais connaitre mon vrai poids , je sais bien que je ne fais pas 70kg, mais 67 au plus fort de mon poids bref la c'est moi qui doit faire preuve de sagesse et d'auto controle, ce serait dommage de saper ce qui est le vrai resultat, je sais parfaitement que je n'ai pas pris de poids et que j'en ai perdu alors je ne prends pas en compte cette pesée de ww liée a certainement une bonne retention d'eau, je sens bien que mon ventre est gonflé au possible, par contre cela m'a motivé a arreter pas mal de petits ecarts que je faisait actuellement. allez je me rebooste pour ne pas faire d'ecart, je me visualise en jean, marre de m'habiller commme une vielle dadame pour me cacher. bon je crois que c inutile de mettre cette pesee, oh et puis apres tout ca signifiera peu etre que je l'ai acceptée
	lundi 15 Mai hello! j'ai fait un reve bien agreable, mais certains elements de ce reve ne me plaisent pas, ils st signes que je ne suis pas entierement convaincue de certaines choses, qu'a cela ne tienne , je vais corriger tout cela.. hier jai ete courir, je pensais faire 10km vu mon etat, fatiguee, les muscles douloureux, mais comme je suis tenace et aussi tetue, jai tout de meme fait 15km, mais l'apres midi jetais a ramasser a la petite cuillere, assommée, je devais aller au ciné avec une amie, jai laissé tombé, trop peur de piquer un somme devant le film, voila, je vais vous laisser et a demain pour le resultat de la pesee ww j'ai hate, en ce moment mes bras me plaisent bien , ils ont minci, en tout cas je le remarque bien plus que sur le bas de mon corps; je me rapelle d'une amie qui me disait il n'ya pas si longtemps, que je n'arriverait pas a reperdre des bras car c'est difficile,sur le moment ca m'avait un peu angoissé, comme quoi n'ecoutez jamais l'avis des autres,ils ont tendance à vous balancer leur croyances negatives issues de vecus douloureux chacun maigris avec le corps qui le caracterise, et le haut de mon corps est l'endroit ou j'ai le mons de graisse, et ou forcement l'amaigrissement se voit plus, enfin en tout cas j'aurais enfin moins peur de mettre des tshirts. Bien aujourdhui c'est ton jour de pesée mandy, ne t'inquiete pas ca ira et meme si il ya un petit peu de plus, tu effacera ca les jours suivants, pour moi c'est demain, mais je suis confiante je vous souhaite une bonne journee,et phrase que j'affectionne particulierement en ce moment: nos croyances influencent le cours et la direction de notre vie, (attention a celles qui st negatives..)!
	Dimanche 14 mai 2006 8.00 bonjour les filles je suis vraiment contente de ce regime ww, je mange plein de fruits et legumes et je n'ai plus trop l'envie de craquer, je ne vais plus vers le sucre de facon irresistible, et plus je vois les resultats, et plus je suis motivée, j'ai hate de savoir combien j'ai perdu mardi, hier en faisant les courses, a part du choc au lait , je n'ai rien pris d'autre en sucré, je m'epate moi meme . je commence à me sentir bien, et d'ailleurs le corrollaire c que les hommes me regardent bien plus.Je pense que c'est surtout du au fait que je suis mieux dans ma peau et que je commence a m'autoriser a ce que l'on me regarde,c stupide mais c comme ca je me mets moi meme les barrieres, forcement quand vous etes persuadee d'etre un boudin, vous ne pouvez pas etre seduisante , ou vous passez à coté de ceux que vous seduisez. Bon maintenand je crois en ma reussite, je sais que j'y arriverai, "je le vaut bien moi aussi lol" sinon que vous dire, hier j'ai ete courir, je ne me suis pas etirée et la aie jai mal aux cuisses, surtout que j'y retourne ce matin, je suis plus en forme que la semaine derniere, enfin esperons, ce matin je suis un peu molle, mais je vais me reveiller. Hum je deguste un delicieux petit dej, 75gr de petales all brann chocolat, et un gros bol de fruit soupoudré de canelles, les fruits me font vraiment de beaux cheveux, je ne vous dis pas tout les fruits que jai chez moi , pommes bananes, ananas, melon, brugnon, kiwi, clementines, oranges; et j'en passe lol bon je vais courir je vous donnerai des nouvelles de ma pesee mardi a ww
	derniere chose, je me visualise avec un joli petit jean en taille 38, vous ne pouvez pas savoir depuis quand il ne m'ai pas arrivée d'en mettre un, et ca me motive j'ai hate, je crois que ensuite je vais m'en acheter des jeans, j'ai ete mise en 40ene depuis si longtemps.J'aurais pu en porter mais moi je ne supporte pas, je trouve que les jeans ca ne pardonne rien, dc soit je suis mince soit je n'en porte pas, maintenand je n'ai rien contre celles qui en portent sans faire de 36 38, l'essentiel c d'assumer,moi j'assume pas. En tout cas mon amaigrissement joue beaucoup sur mon moral, et en ce moment je me sens bien, et j'en profite, et ce qui me ravit le plus, que la responsable de ce bien etre c moi seulememt, je me rends heureuse tout seule, c pas chouette ca, c tres important de le faire, de ne plus regarder son bien etre dans le regard de l'autre . Hier soir j'ai eu une discussion tres interressante avec une de mes meilleures amies (on etait en fac ensemble), qui habite aussi paris avec moi, c'est une ancienne "grosse " comme elle le dit, je ne fais que repeter ses propos, enfin toujours est il que oui elle a perdu 30kg il ya deja presque 10 ans.On a reparlé toutes les 2 de la facon dont on avait vecu certaines choses à l'epoque de nos etudes, et j'ai ete atteré de decouvrir que alors, il yavait de la segregation anti gros, je ne pouvais meme pas m'imaginer, que les gens de mon cursus etaient comme ca, que ca pouvait meme exister de vivre des choses de cette sorte, a cette epoque jetais peu consciente de mon corps, et du corps des autres enfin surtout a 19 ans 20ns, je me rapelle que a lepoque on ne se connaissait pas encore tres bien toutes les 2, et donc on ne se frequentais pas en dehors de la fac, on a commencé a etre amies à 21 ans et je disais dc que lorsqu'elle a fait son regime,je l'ai vu tres tard et je n'avais meme pas repere que elle avait perdu tant de kilos, a cette epoque ej ne savais meme pas ce que voulais dire le mot regime, (bien sur je dis cela au sens figuré)mais lorsuqe je l'ai vu c surtout son visage qui m'avait choqué , c la que javais remarqué la difference, et je me suis dit, elle est malade? je me dis que vraiment j'etais dans ma bulle!! par contre loin de moi l'envie de me vanter mais je me rapelle que moi a cette epoque j'avais beaucoup de succes avec les mecs de mon amphi,et pas n'importe lesquels je seduisait les beaux!! et sincerement je n'ai jamais compris, car encore maintenand je me demande ce qu'ils pouvaient me trouver???? c encore une enigme pour moi, enfin surtout vis a vis du seul qui a compté pour moi, le number 1 dans mon coeur de tout les hommes que jai pu connaitre dans ma vie, le boulversement! des sebns et des sentiments, dire qu'a lepoque jetais telement timide et peu sure de moi que je me protégeais en ayant une attitude tres froide, je ne sais encore comment il a fait pr continuer a s'interresser a moi 4 annes durant, je me rapelle de ses merveilleux sourires, je me rends compte maintenand de la chance devant laquelle je suis passée, ce n'etait pas dema faute jetais trop mal, je vivais quelque chose de trop douloureux, la mort de mon pere, mais durant 4 ans je ne l'ai jamais vu sortir ou s'interresser a une autre fille et sans le savoir il m'a fait tellement de bien, il etait la lumiere au bout du tunnel, yves je te remercie pr cela, merci de ta fidelité tant d'annes durant. Aujourdhui je le regrette tant, jaimerais tellement qu'il recroise ma vie, jaimerais tellement juste vivre quelque chose avec lui, peu importe que ca marche ou pas, jaimerais retirer ce grand point d'intterogation douloureux et lourd. je viens de m'ouvrir a vous sur quelque chose de tellemnt intime et protegé je n'en reviens pas moi meme .
	Jeudi 11 mai
	me revoila vite quelques mots avant d'entamer ma journee mardi soir je n'ai pas ete a ww , petite baisse de moral, fatiguée et il pleuvait beaucoup. Je n'avais pas envie d'y aller donc je me suis ecoutée, je ne regrette pas, on verra la semaine prochaine. J'ai encore maigri depuis la semaine ou je me suis pesée a ww, les choses commencent a etre plus visible;et c'est agreable. un petit conseil, maigrir c surtout et beaucoup dans la tete, vous le savez toutes, c important d'y croire, il faut se dire que on merite nous aussi de nous plaire, on ale droit de vouloir se voir avec un corps qui nous seduit, imaginez vous, visualisez vous et croyez y fort vous verrez ca marche! et le dernier mot, faire confiance a son corps, je sais que pour cela le lien a ete rompu, c cette voie la qu'il faut retrouver, finalement il sait ce qui est bon pour lui, et il faut savoir l'ecouter, mais il ya bien sur une certaine maniere de l'ecouter, en cela je trouve que ww c'est bien car c flexible, et certains jours on peut ne pas avoir envie de manger totu ces pts et a d'autres devoir depasser, moi je reapprends a lui faire confiance, la voie de la reconciliation nous menetra au succes. Ce qui m'étonne c'est que finalement je ne mange plus tout les jours du sucré et ca va , pas d'envie irresistibles , je suis moins addict qu'avt alors qu'auparavant le fait de manger du sucré appelait le sucre encore plus, et j'avais beaucoup plus a lutter, alors je ne dis pas que je m'en prive, si jai une envie irresistible de choc ou de gateaux je la satisfait mais je n'en ai plus besoin tout les jours les fruit ou desserts de fruits me vont bien, mes cheveux ont pris de la force et mon transit intestinal est bon. Voila je vous embrasse, a plus
	Mardi 09 mai Bonjour!! bon aujourdhui jour de reunion ww apres le boulot je foncerai me faire peser bah quelle angoisse tout de meme cette histoire de pesée je ne sais pas si j'ai perdu cette semaine, il est vrai que les 3 premiers jours je ne sais pas ce que j'avais mais une envie de sucré folle ,donc un peu de crauqage,enfin surtout un certain jour, on va dire que surtout ces deux derniers jours ont ete bien, enfin l'esentiel c de me permettre de redresser la barre, hier et avant hier je me suis couchée la faim au ventre et j'ai resisté et ca c'est toujours tres positif pour moi. Je sais que j'y arriverai , je commence à etre tres motivee, hier meme si il me manquait des choses je n'ai pas fait les courses, ca peut attendre mercredi, voir vendredi, apres je risque d'etre a court de yaourt et ca j'aime pas lol Bon , en tout vas je visualise une semaine parfaite apres cette reunion, je vous dirais ce soir le verdict de la balance . Enfin on verra si je n'ai pas perdu je ne dois pas en faire un probleme, de toute facon un amaigrissement lent est conseillé, le seul probleme que je dois resoudre c'est d'avoir un comportement enfin sain , vis à vis de la bouffe. Chose tres positive j'ai repris la course, et ce we je n'ai pas fait autant que je le pensais mais c'est bien tout de meme , jai du faire 3h30 de sport,(lol me voila à parler en temps, alors que j'ai horreur de ca enfin ca se voit que c'est une reprise. Bref j'ai deja largement accumulé les 12 pts bonus que je m'accorde, oui car j'ai droit à 21 pts et avec les 2 pts de sport ca fait 23 pts par jour pr la semaine, sauf pour un jour me dirait vous, et bien je vous explique j'ai fait un calcul tordu , normalement j'ai le droit a 22 pts , il ya yune case sur calcul des points qui dit :travail le plus souvent assis mais avec quelques deplacements 2 pts, alors je ne sais pas ce qu'ils qualifient de deplacements dans quelle mesure, surtout que je ne travaille qu'a mi temps, mais bon c'est vrai que je suis quelqun qui bouge , je monte les escaliers, je n'ai pas de voiture , je fais tout en transport, donc j'ai tranché la poire en 2 je me suis accordée un point et le dernier jour de la semaine ou je ne peux m'accorder 2 pts de sport puis que c limité à 12pts et qu'il ya 7jrs n'est ce pas, vous me suivez lol , je me suis accordée les 2 pts des 7 points que j'ai laissé tombé. Enfin c'est un peu tordu je sais! Bon parlons de choses positives, je n'ai plus honte de mes bras c'est sur je n'en suis pas folle, mais ca commence à s'ameliorer, enfin on verra ce soir, bon il faut que je visualise des choses positives, comme de me voir courant dans un short court, d'imaginer la sensation delegerete et la rapidité de mes courses une fois tout ce poids disparu, voila ca me motive fortement, de redevenir la sportive mince.Je sais que j'y arriverai je suis confiante, j'ai changé de facon de penser avant j'etais superstitieuse j'avais l'impression que des que je souhaitais quelque chose il allait m'arriver le contraire , mais pourquoi m'arrivais t'il le contraire hein ? parce que javais cette croyance, il suffit maintenand de modifier ma croyance, et de sincerement croire en ma reussite et cela marchera et j'y crois!! je vous mets enfin mon tableau de poids
	Bonsoir tout le monde!! c'est moi, mais oui enfinnnnnn!! j'avais tellement de choses à partager avec vous et je n'ai pas pu car figurez vous que ce jour du 24, et bien gros bug informatique, gros virus dont mon ordi ne c pas remis d'ailleurs, me revoici presque 2 semaines apres, et avec un nouvel ordi, ce fut d'ailleuirs meme si ce n'etais pas le moment la bonne occasion pour me pousser à en changer, quel bonheur de travailler avec une technologie recente ,c'est tellement plus rapide confortable, le pied quoi , j'en revais depuis longtemps, vraiment tres agréable, je sens que moi qui etais deja accro à mon ordi,les choses risquent de s'aggraver lol, enfin l'essentiel est que je sois enfin revenue pour vous ecrire un peu. Alors oui j'ai ete a la reunion ww ce fameux mardi ou j'ai ete plongé dans les tenebres cherchant desesperement a retrouver la galaxie web. je vous avouerais que la premiere reunion n'a pas ete evidente, j'etais la plus mince de toutes, meme les animatrices etaient un peu plus rondes que moi, alors vous imaginez un peu ma gene face a des femmes qui avaient perdu beaucoup de poids pour leur santé et moi qui venais la juste par souci esthetique, bref, la dame qui m'a pesé m'a fait enlever plus de fringues qu'aux autres pour etre sure que je restais dans la fourchette par rapport a mon souhait de poids et a la fourchette ww. je ne le serais pas, puisque je vise 57kg et la fourchette minimale pour 1m74 est 61kg mais ne nous faisaons pas d'illusions, ils ne vont pas perdre une potentielle cliente n'est ce pas. Enfin les points negatifs c'est le coté tres commercial des reunions, au debut je trouvais ca puant, l'impression d'etre dans une reunion tupperware, mais qu'est ce que je croyais, c'est uen société, son objet c'est le profit,alors les comportements altruistes avec des objectifs commerciaux,(rien que d'associer ces 2 mots j'en souris), c'est la sixieme dimension vous l'aurez compris. Maintenand les points positifs, apres quelques hesitations,j'ai maintenand completement adopté leur regime, je le trouve finalement bien concu et tres sain, je mange 4 fois plus de fruits que je ne mangeais avt, sans parler des legumes, et figurez vous que le fructose des fruits comble apparement mes envies de sucré,je suis moins adict,sans parler des effets benefiques sur ma peau et mes cheveux, et meme sur le fonctionnement de mon corps, et je mange pas mal de pommes de terre, chose que je ne mangeais pratiquement jamais avt par fenéantise, j'ai repris le gout de cuisiner, et je me fais de bonnes choses, c varié, coloré et je me fais plaisir, par contre je ne vous cacherais pas que j'ai tres faim et que des que je fais un peu de sport que je vais courir , j'ai 10 fois plus faim, par contre ma digestion est impec plus de ventre gonflé. j'en suis a ma deuxieme reunion et mardi dernier le verdict c'etait -1.4kg alors que je n'avais commencé que le jeudi et pas mal d'invit pdt le we de 3jrs enfin, j'attends le verdict de cette semaine pour voir si les choses continuent dans le bon sens, car le lendemain de ma premiere reunion j'ai ete indisposé, enfin je serais tout de meme objective, j'ai maigris je le sens et je le vois , dc ce ne serait apparement pas que de l'eau , enfin on verra , j'attends les semaines à venir, je suis confiante je crois que cette methode me convient, et les reunions motivent,seul petit pb le cout, mais bon il n'est pas aussi exhorbitant que ca suffit de se contenter de venir aux reunions et de ne pas trop acheter tout les produits qu'ils prposent a cotén je dis cela mais je me suis deja achete la calculatrice (indispensable pr calculer ses pts et quelques livres de recette et un livre sur les pts lors de sorties au resto) bon en tout cas ma gene de la premiere reunion c'est vite envolé, la semaine suivante de nouvelles adherantes sont venues et certaines etaient plus minces que moi, donc tout va bien ,je ne suis pas une intruse. voila, je vais me coucher je suis un peu out a demain bisou a mandy, mon premier geste en venant ici a ete de prendre de tes nouvelles.
	Mardi 25 Avril Wouah je suis reguliere dans l'ecriture en ce moment, c'est bon signe d'ailleurs il n'ya pas que celui la, je me leve tot de nouveau naturellement,je n'ai plus trop besoin de dormir,ca aussi c'est tres bon signe, signe que j'ai a nouveau envie d'y croire et que je mobilise à nouveau mon energie pr realiser les belles choses que jai en tete. D'ailleurs il fait un soleil magnifique, debout tout le monde il faut en profiter. Hier premiere journee entiere de boulot. Ca c plutot bien passé, les gens st sympas avec moi, par contre c'est marrant mais ce que je fais n'est pas bien compliqué, et c'est la premiere fois que j'ai cette impression de mieux maitriser le sujet que ceux qui st censés m'expliquer, c fou ce que les gens peuvent perdre du temps a faire des calculs denués de sens logiques et qui ne font qu'ameliorer l'innefficacité du service, bref bon moi je suis pas la pr revolutionner, le but c de bosser dans un environnement en anglais , to improve my english! et ca par contre c pas mal,ainsi que d'avoir un boulot qui ne m'envahisse pas trop l'esprit afin de pouvoir rester concentrer sur mes revisions, et la c le cas . A midi je suis allée me chercher un sandwich, j'aime bcp ce quartier, entre l'opera et la bourse, par contre marrant mais pr une fois moi quine remarquait que les gens minces, jai constaté que en fait la grosse majorité des filles (et je dis bien filles!! car elles etainet jeune 25 26, 30 ans)que je voyais etaient vraiment ronde,( 42 ,44) et que moi qui me sent si grosse et complexée, j'avais tout de meme des formes bien plus harmonieuses enfin aucune rondeur qui se voit c sur j'arrive a bien cacher, mais bon on voit bien que je fais un 40 je vous rassure, mais comme quoi ce dictat de la minceur c affreux,alors que la plupart des femmes font un 42 pourtant jaurais cru que dans ce genre d'endroits les femmes etaient toutes des kates moss en puissance bref en tout cas c positif, pour moi surtout , car avt je ne voyais que plus mince que moi , javais une vision reduite la ma vision c'est elargie. Voila sinon hier soiree impec encore, ce matin pas de course , mais je pense que je vais attendre de perdre un ou 2kg ou peu etre ce we, en tout cas ww c ce soir, et ca y est jai imprimé les fameux coupons je vous en dirais plus cesoir. En ce moment je me fait de bons petit dej pain complet et un gros bol de fruits (mandarines pruneaux pommes ou jai rajouté un peu de canelle) je crois que javais oublié de me faire un peu plaisir en mangeant, c sur a de mande plus denergie car il faut preparer , avoir des idees aller chercher tout les ingredients, mais ca vaut le coup, je crois que c peu etre grace a ca que je tiens mieux, ce soir jespere justement que je pourrais avoir des idees recettes dans ce sens bon ji ete bavarde la je vous laisse jai du travail je vous raconterai ma reunion demain bisou!!
	Lundi 24 Avril Bonjour un petit mot avt d'aller travailler hier a peu pres bonne journee sauf que je n'ai pas couru mais je suis contente, je me suis couchée la faim au ventre. ce matin toujours pas de course je vais essayer dy aller demain , je ne travaille pas. Je ne sais pas pourquoi je me suis relachee ainsi j'en avais peu etre besoin, samedi je me suis achetee 2 gros macarons aux choc deborrdant de fourrage, ils etaient divins vraiment la relache totale mais si apres je vois que jai grossis je vais deprimer bref cette semaine c fini( avec l'aide de dieu )et de ma volonté bien sur demain je pense que la reunion ww va bien me remotiver et je compte m'acheter ma balance cette semaine quand j'irais faire mes courses. La chaleur m'angoisse pas vous l'idee de devoir se devetir bah pas dans l'etat ou je suis cette nuit j'ai reve que tout le monde se moquait de moi dehors en disant que j'etais moche, hum revelateur. bon j'ai decidé de reprendre la course car j'adore ca tout de meme , mais franchement avce ses kilos quelle image de la sportive voulaient vous que je retrouve, ras le bol de ses cuisses de dinde de ses bras de dindonneau de ses fesses de cochonne!!! bref je vais me remettre a la course mais je crois que je courais pas plus de 3 seances, 2 seances longues de 15kmet une seance courte de 10km jusqu'a ce que jai les bons conseils pr m'alimenter suivant mes depenses caloriques, enfin on verra tout ca a ww jai peur tout de meme qu'ils me donnent un regime restrictif genre 1500 cal franchement jy suis plus habituée enfin on verra bon courage a toutes
	dimanche 23 avril bonjour je ne sais pas ce que j'ai en ce moment les filles mais j'ai tout laché, je ne cours plus (ca ne m'etais pas arrivé depuis ma periode de boulimie ce qui remonte a 1 an et demi) . par contre je ne comprends pas trop avec tout ce qu jai mangé le we dernier et ce que je mange en ce moment je ne prends pas, c sur je ne maigris pas mais je pensais que la course m'aidait un peu au contraire je maigris si je reste sage et que je ne craque pas ou peu, enfin ca reste encore a verifier c peu etre encore trop tot pr le dire, dommage hier jai ete soft jusqu'au soir ou apresle diner jai craqué sur 5 paquets de lu petit dej biscuits miel, (ce qui fait 4*5=20 gateaux!)plus un petit morceau de pain complet grrr cette foutue soiree, la semaine prochaine jaccueille ma cousine, elle vient se chercher du travail , peu etre que sa presence m'aidera , non j'en suis pratiquement sure en fait. je pense que le fait d'etre seule c pas pour moi! malheureusement en ce moment je me trouve trop immonde et meme lorsue de charmant messieurs me regardent je detourne le regard, vous voyez c pour ca que le poids me pourrit la vie, parce que je ne m'autorise pas a plaire a quelqun pourtant rien de dramatique , je fais un petit 40 en jupe , je ne fais mmee plus grand chose pr moi meme hier je nai pas eu envie de me maquiller ni de mettre la pommade que m'a prescris le dermato pr ma peau reactive(et en ce moment bizarrmenet mon ventre est tres plat donc je trouve que mes jupes me vont pas trop mal) mais je crois que je connais la cause, j'ai arrete de manger salé les filles, et je vous assure que je m'en porte mieux deja au niveau digestif, et c juste une question dhabitude c tout, de tte facon le sel on en consomme deja pas mal ds des trucs preparés co gateaux et autres alors autant arreter d'en mettre quand on le peut, a la place je met une petite cuillere de moutarde a l'ancienne, c deja salé et ca donne du gout, plus des epices. Bon je suis contente mon frere jumeau m'a dit qu'il viendrait courir avec moi ca devrait me motiver!! car c un garcon il court plus vite que moi c fou tout de meme , comme quoi les gens qui pensent de facon cartesienne, certaines choses leurs echappent, je suis fausse jumelle avc mon frere, et pourtant ns avs tellement de choses en commun, et ns vivons sans le vouloir les memes etapes dans notre vie, incroyable, et pourtant mon frere a vecu longtemps loin de moi, usa, bresil, jusqu'a la verrue que je me suis fait bruler sur la main, il me faisat remarquer que moi jen'en avais jamais eu lorsque ns etions gamins c'etait plutot lui, et deviner il avait la meme sur le dos de la main aussi lol. Oula le ciel est bien noir la ; je sens que ca va eclater moi qui voulait courir ca va pas me pousser bref de tte facon je crois que inconsciemmentj'attends weight watchers,mardi, apres la reunion et une fois mon regime commencé, je me reboosterais voila je vous embrasse , bon courage a vous ttes.
	Jeudi 20 avril
	19.30 bon je reviens de mon entretien, je suis apparement prise, enfin demain est mon premier jour d'essai, bon c pas tres loin de chez moi, metro bourse, jaime ce quartier j'habitais pas loin avant,peut etre vais je me trouver un gentil courtier ou un golden boy lol je plaisante bon c un mi temps et un bon compromis pr mes examens; la dame en sortant me dit vous qui etes menue!!!non mais elle se fiche de moi la hein!!et une autre qui me dit quand on a pas de rondeurs on s'en trouve toujours, lol vraiment chacun situe la minceur a son niveau mais pr moi je suis bien en formes, enfin je vais me rebooster et je pourrais peu etre imprimer les fameux bons pr aller à ww mardi avt l'achat de l'imprimante . bon demain je vais essayer de me remettre a la course avt le boulot ca me fera du bien, bon je maintiens mon objectif etre a 63 ou meme mieux 62 pr fin mai et 59 pr debut juillet