coucou voila je me presente je suis une jeune femme de 30 ans. je mesure 1m74 pour 65 kg et jaimerai perdre 8kg au moins bon l'ennui c'est que je n'ai pas de balance à moi donc voila jessaierai de faire cette acquisition tres prochainement(pour la suite de la presentation regarder en bas de page)
vendredi 21 juillet bonjour je viens vous faire un petit coucou , je nai meme plus trop le temps de venir ecrire, et puis je crois que bcp d'entre vous sont en vacances tout va bien pour moi, hier je ne sais pourquoi mais grosse fatigue apres avoir mangé, je me suis trainee co une loque tout l'aprem sans meme pvoir reviser un peu, jai un peu de remords mais bon vraiment je naurais pas pu je ne sais pas pourquoi je suis fatiguee co cela pourtant je mange bien et je dors assez , jaurais pu ne faire que dormir hier c'est pratiquement ce que jai fait dailleurs petit craquage, sur du pain, et une bastogne mais apparement mon corps en avait besoin, javais faim tout suite apres mon repas de midi,je connais les dangers de la fatigue , baisse de moral et envie de bouffer mais jai resisté, ca va mieux ce matin jai eu tres fain hier soir en me couchant sinon je suis contente , jai respecte mon pgme jai ete courir mercredi et jeudi, pourtant avec cette fatigue depuis le debut de semaine cetait pas gagné niveau amaigrissement ca va , je me suis pesee mardi et je faisait 65.4, je ne sais pas combien je fais maintenand, la pesee m'est sortie de la tete, mais je me peserai dans quelques jours ou jeudi prochain ou peu etre meme mardi qui sais je ne veux pas fixer de jour desormais je me pese au feeling je ne veux pas que ce soit stressant ou contraignant en tout cas je me trouve de plus en plus jolie, hier jai mis une jolie jupe longue noire que javais achete il ya quelques mois javais pris du 38 bien m'en a fait il est deja grang, elle me va plus au moins bien, c'est pas encore le top mais bon quand je l'aurais atteinds elel ne m'ira plus depuis longtemps non ca va ele me va bien, mais jai encore du poids a perdre par contre je desespere de mettre une jupe en jean c un 40 de chez h&m mais malheureusement elle a une coupe qui fait que ca fait un cul trop rebondi, je ne sais pas ca me fait plus de fesses que je n'en ai de profil, et le pb c que deja elle me tombe sur les hanches dans 1 ou 2 kilos elle sera vraiment trop gde, jespere tt de meme pvoir la mettre pourtant quand je lavais achete javais plus de poids mais c peu etre pr cela, elle se porte a la taille et moi je la porte sur les hanches voir carrement au ras des fesses, dc ca va plus mes bras ont aussi un petit peu minci voila je vais essayer apres le boulot a 14.00 de faire un petit tour chez zara et h et m et peu etre aussi orcanta besoin de lingerie tee shirt et peu etre une jupe ou 2 mais maintenand promis je ne prends que du 38 bonne journee a ttes
mardi 18 juillet coucou!! jespere que tout va bien pr toutes et tous pour moi tout va tres bien super we en alsace, jeudi soir a peine arrivee ma mere m'a emmenee dans une fete de village typique, avec orchestre a gilet rouge chevaux etc ses copines etaient avec elles et je me suis bien amusee avec ces jeunes quinquagennaires; on c partages avec ma mere une assiette de viande froide, charcuterie de dinde, foie gras, paté de vollaille bien sur, et magret de canard avec pain que des choses bien grasses lol, mais j'ai mangé raisonnablement, et je vous assure on a beau manger à 2, en alsace les parts st enormes, c fou co dans cette partie du pays on mange gras et bcp, j'y reviendrais d'ailleurs un peu plus loin, ensuite on c balladé dans les champs, au coucher du soleil, le bonheur pr moi les filles qui est oublié l'effet saisissant et merveileux du calme et du spectacle de la nature, ensuite direction illkirch, la plus grosse agglomeration collee a strasbourg, ou on a ete voir le feu d'artifice et encore un dernier vers chez une amie de ma mere ou plutot une tisane avec d'autres amis en plus avec tt ca je me suis couchee a 1.30 lol ma mere d'amuse co une jeune fille le lendemain jai ete courir dans mon parcours de santé prefere et bonne perf je suis contente de moi, d'ailleurs il yavait un club de course a pied qui s'entrainait et je n'etais vraiment pas mauvaise a coté d'eux l'apres midi un tour en allemagne a offenbourg, je me suis trouvee plein de soldes, des affaires du tonnerre , 3 paires de chaussures pr 60 euros a peine et au moins eux ils ont ma taille, en allemagne les chausures or femme vont tjrs au moins jusuq'au 42, une veste en jean co je voulais , un chemisier , des tee shirts, une jupe aussi et tt ca pr pa grand chose, vive l'allemagne et ses soldes, et la qualité de service au client, rien a voir avec la france et pas de queue au cabines, le bonheur quoi ensuite le soir , petit tour devant ma fac, co je venais me chercher une place pr aller voir le feu d'artifice, mieux vaut se garer un peu loin de la ville, mais bon pas tres loin, le centre ville est a a peine 10 a 15mn du campus et samedi course le matin, tjrs en forme, ensuite jai ete faire un tour dans les boutiques de strasbourg, jai aide ma mere a preparer la salle, pr la surprise que la famille a fait a mes gds parents 80 ans tout les 2 en pleine forme, que dieu me les garde longtemps , et 60 ans de mariage qui dit mieux , super fete ou j'ai mangé raisonnablement, mais avt je n'aurais pas mangé a midi et la non jai mangé a midi, plus leger que dhabitude mais jai tout de meme mangé je ne veux plus supporter davoir trop faim et de me sentir pas bien, hors de question, et le soir je me suis fait une bonne assiette , cetait buffet froid mais justement en parnat de graisse , cetait un traiteur alsacien, et la encore les salades baignaient dans la sauce grasse, en plus par la chaleur il avait rajouté mayonnaise et autre bearnaise pr le saumon pouahh personne n'y a touche moi je me suis fait une assiete taboulé saumon carottes, tomates, et je ne sais plus encore quel autre salades, avec un peit morceau de pain, et ca m'a suffit alors vu le bain de graisse jai quand meme du manger pr 12 pts, jai bu 2 verres de champ je crois et 2 verres de vin, mais la encore raisonnable; pr le dessert 3 gateaux a la creme, jai gouté au 3, 3 parts moyennes, je navai nulle envie de me priver jen ai mangé 2 et un bout du dernier que je naimais pas trop il etait aux fruits exotiques ce qui me fait plaisir cest que je ne me suis pas privee pas de sensation de frustration, je me suis vraiment ecoutee et lorsqu'une petite voix ma dit stop ca suffit tu en as suffisament tu es repu jai arrete sans difficulte et je vous assure que je ne lorgnais pas du coté des gateaux en me disant j'en aimerait bien encore cetait sorti de ma tete le lendemain retour a paris jai discuté ds le train avec un etudiant de honk kong, encore un effet benefique du boulot ou je suis, je trouve tres naturel maintenand de parler anglais et cela m'ouvre d'autres portes vers d'autres horizons voila, je vous laisse je vais reviser un peu avant d'aller bosser j'oubliais, jai maigris encore depuis jeudi surtout sur le haut des cuisses, co quoi ca marche de s'ecouter et se faire plaisir jai economise des pts mais p-e pas autant que jaurais du j'en sais rien je nai pas compté le corps ne marche pas non exactement avec les regles ww je suis sportive et je sais que mon corps brule, voila, pesee jeudi on verra hier pr la premiere fois jai mis un pantalon sans veste, je me trouvais suffisament bien pr en mettre un sans me cacher de tte facon par cette chaleur!!! quel bonheur que la vie , je suis heureuse, merci mon dieu, je vous rends grace de ce bonheur il ne me manque plus que le bonheur detre amoureuse mais je sais que cette annee est la bonne, et amintenand je sais ce que je veux, je sais qui je veut et qui est bon pr moi, desormais c moi qui ferais le choix pr moi et je ne me laisserais pas choisir co dhab, ma petite voix interieure me guide et je vous assure que certains messieurs peuvent tjrs essayer de me seduire meme sils st pas mal intellectuellement et physiquement, je sais ce que je veux et je passe mon chemin plus de temps a perdre je crois qu'au fond de ns profondement on sais lorsqu'enfin c'est la bonne personne sur ces bonnes paroles have a nice day
jeudi 13 juillet coucou les filles un bref passage pr vous donner un peu de mes nouvelles avant de partir pr strasbourg, youpiiiiii ca va me faire du bien, jai hate de voir l'alsace, la verdure le calme enfin je vais bosser d'abord et ensuite direction la gare a 13.h40 je me rejouis , je vais reviser dans le train hier grosse fatigue, je n'ai pas pu bcp reviser d'abord parce que je quitte a 14.00 le boulot et ensuite parce que depuis lundi jai toujours un tas de demarches a faire, jai ete a ma boite dinterim qui n'est pas tres pres de chez moi , ensuite retour, la banque, la boulangerie, heureusement que javais ete a la poste ce matin, bref tout ca ca m'a fait rentrer a 15.20 au moins et jai mangé vers 16.00, le fait d'avoir fonctionné a vide depuis midi ca m'a completement vide je me suis endormie dun someil lourd vers 17.00, je n'en pouvais plus, vraiment epuisee, jusuq'a 18.30 et ensuite j'ai bosser un peu mais pas bcp jetais vraiment fatiguee aujourdhuui ca va mieux jai repris du fer pesee de ce jeudi , 65.9 lol les filles je suis une martienne ou je vis quelque chose de bien etrange et inexpliquable, jai clairement maigris meme moi je trouve que cette semaine jai vraiment bien maigris, je me trouve belle ce matin si vous saviez (bon heuh sans pretention, je dis juste cela pr moi, ca fait tellement de bien vous devez savoir vs aussi ce que c'est, mais voila niveau pesee , sois ma tete fait encore de la resistance sois la balance ne marche pas enfin moi ca me va bien tant que je maigris et que je rentre dans un djean 36 38 elle peux bien afficher le poids qu'elle veut lol enfin je pense plus serieusement que le petit blocage dans mon subconscient n'est pas encore eliminé mais ca finira bien un jour par arriver, ca j'en suis sure et puis maintenand que jai vu le chiffre 65 ca va certainement se debloquer, bien voila je dois y aller mais je vous donnerai des news bisous
dimanche 09 juillet Bonjour! comment allez vous aujourdhui we sympa pas trop chaud quoi que ce matin a 7.50 je trouvais en allant courir qu'il faisait bien lourd et puis tout à coup au bout de 30 mn co un bienfait miraculeux, pluie, le bonheur ca m'a rafraichit et du coup cela a rafraichit l'air aussi puis douche et je suis partie me chercher mon billet de train mais apparement l'agence est fermée le dimanche , tant pis j'irais lundi matin, du coup je suis vite passee à picard, me chercher des champignons, au jourd'hui c'est escalope de poulet et jadore y mettre plein de champignons avec la creme, humm je me suis pris aussi des pois gourmands pr changer et des paves de saumon, waouh jai regardé la valeur calorique, 5 pts oups pr un pavé mini de 100gr faudra que je ne les mange qu'avec des legumes, ou des pommes de terre, mais bon je veux varier mon alimentation, et le poisson blanc c'est bien joli mais je doute de la gde valeur en fer et proteines, alors que le saumon c co le thon, le steack de la mer et jai besoin de choses consistantes pr la coureuse que je suis . je m'ameliore bien, les montees, sont escaladees de plus en plus rapidement voila, sinon je me trouve vraiment jolie aujourdhui, mes cheveux st brillants et dune belle couleur, j'ai un joli teint (surement les carottes lol) et mon corps a des formes de plus en plus sympa , la pesee ns le confirmera c tellement agreable de se sentir ainsi ca ne m'etai spas arrivee depuis tellement longtemps , d'enfin me trouver jolie bonne journee a toutes bisous
samedi 08 juillet
coucou juste un petit passage pr vous dire que tout va bien super bien aujourdhui, la vie est belle je me suis levee vers 6.45 et course à 7.45 j'etais en grande forme je m'ameliore a chaque fois un peu plus ensuite douche et courses cette fois moins marrant mais bon il faut bien, ouf jetais chargee, jai pris pas mal de choses, j'en ai marre daller chez le primeur, ds la gde surface, chercher de l'eau, j'ai autre chose de plus interressant a faire dc du coup jai pris ttout les fruits et legumes chez leclerc ils st tres bien aussi la il ne me reste plus qu'a trouver un petit moment pr chercher de l'eau, on verra c pas presse pe demain bien la je dois aller reviser, tout ca m'a pris pas mal de temps , il est deja 11.30 presque voila, menu d'aujourdhui certainement carottes brocolis, riz et steack haché, avec creme fraiche c etrange lorsque l'on perds de la graisse non, moi ca me fait tjrs bizarre, certaines, parties de votre corps comme le bassin, les hanches, que vous pensiez etre des os , bien non cetait de la graisse, et vous vous retrouvez avec un bassin plus etroit, lol, bref c'est super agreable bisou à toutes et un tres bon samedi bye
jeudi 06 juillet bonsoir quelques nouvelles tout va bien aujourdhui la crise d'hier est passée, je me rends compte a quel point l'aspect emotionel diffcil de la journee d'hier a completement embrumé mon esprit mes idees d'hier me parraissent ridicules et jespere pouvoir mieux m'en tirer la prochaine fois le coté sombre de mon etre m'assaille ce matin je ne sais comment mais jai trouvé la force de me peser, je mattendais a voir 67 et plus et au final 66.1, pour un ventre encore tres gonflé ce qui laisse a suppposer une bonne retention encore, je sais qu'elle est psychologique, mais je vais me detendre et les choses commencent a rentrer dans l'ordre je ne doute plus de ma reussite, de mon amaigrissement, bref bonne surprise ce matin ,et je sais que plus je maigrirais et plus cette peur existera de moins en moins, en tout cas aujourdhui jai encore constaté des differences sur mon bassin surtout, jai ete courir , 40mn , jai ete faire des montees dans le parc et cetait la forme , hier jai couru 1.00 dc voila pgme rempli ce we ce sera 2 seances legeres de 1.10 chacunes, je metrouve jolie en ce moment, de visage, c bon signe tout ca , c que ca bien mieux la haut voila, journee zen , jai mangé j'ai faim mais bon comme souvent bisous a plus
mercredi 05 juillet re juste un petit detour pr vous dire que tout va bien mieux, grosse crise d'angoisse mais elle est passée, j'ai reussi a tuer le monstre qui voulait m'avaler , je me suis calmee et jai realiser que je me suis laissée emporter, par la fatigue et le cafouillage emotionnel de ce matin je realise le ridicule de mes idees de plus je viens de mettre un nouveau tee shirt apres apres une bonne douche et je realise que meme mes bras ont changé , ils st plus mince, ils ont une autre forme; bref j'ai decidé que pr l'instant plus de pesee ,tant que les choses ne st pas encore suffisament stables dans ma tete la balance me stresse et je ne veux pas me mettre de pression je pense que psychologiquement par reponse a ses peurs mon corps developpe de la retention, et je ne vois rien sur la balance alors que paradoxalement, je maigris, et si je navais pas le ventre aussi enflé , les resultats seraint encore plus flagrants a loeil nu bref ce n'est pas grave ca passera , une partie de mon etre retiens encore certaines choses alors que mon corps maigris mais cela passera aussi, je lache prise je sais que je maigris chaque jour un peu plus voila cette fois ci c la derniere pr ce soir bonne soiree coucou gloups je vous avouerai que c un peu dur aujourdhui dur spychologiquement parlant mon monstre interieur qui veut me detruire fait feu de tout bois aujourdhui et je me debat avec lui mais je l'ai deja vaincu , il ne m'empechera plus detre heureuse figurez vous que j'ai encore ces angoisses de ne pas ariver a maigrir ce qui me fait vraiment mal c'est que je suis injuste avec mon corps, car il a maigris je le vois, et je n'y crois pas je me dis que ce st peu etre encore des lubies vous vous rendez compte alors que les resultats st la c sur en 3 semaines jai du perdre 2.5 peu etre ou peut etre 2 je n'en sais rien quoi que 2 ca me parait peu quand je vois la difference dans mes fringues alors c sur , avec le ventre gonflé que j'ai tout le temps; forcement comment voulez vous que je le voie et ce ventre gonflé est bien la resultante de mes peurs j'en ai assez vraiment pourquoi je me detruit je sais que je suis capable de maigrir co tout le monde, on dirait que je veut me punir,et rester comme je suis , j'en ai vraiment assez de ce mecansime interieur monstrueux, oui lacher prise pas facile gloups vraiment jai mal bien on verra demain mais je m'attends a voir du plus alors que mes fringues tombent bref, malgré tout j'y crois bien plus que la semaine derniere ou javais peur je dirais meme que j'y crois mais voila il ya un truc la incomprehensible et qui me bouffe la vie il faut dire aussi que c peu etre aussi le resultat dune mauvaise matinee et j'en suis seule fautive, je sais parfaitement ou est la verité et je sais que je suis seule fautive d'ecouter ce petit esprit rationnel etroit je le suis laisser emporter par mes anciens mecanismes et du coup ventre encore plus gonflé co par hasard allez j'ai confiance je suis capable de maigrir co tout le monde et je le merite je vais essyer de reprendre le dessus ca va aller , c normal certains jours plus durs que d'autres, je vois que je ne suis encore qu'au debut de ma ligne de conduite et qu'il est difficile certains jours de suivre les regles d'or qu'on c desormais attribué mais co on dit rome ne c pas faite en un jour cela fait 31 ans que je vis dans lerreur, alors je peux bien me pardonner de ne pas etre encore rodee en quelques semaines a plus
mardi 04 juillet 20.50 coucou je repasse vous donner des news de ww co promis, jy est ete et jai donné mes dates de vac et mes dates d'exam comme ca je suis tranquille voila bilan pesée 67.5 lol decidement cette retention d'eau ne me lache pas, encore le ventre gonflé mais bon ce n'est pas grave cela me fait -300gr par rapport a la derniere pesée mais sincerement cette pesée n'a aucune importance , j'ai maigris je le vois ca c du concret mes formes dans ma jupes qui ne manquerait pas de tomber d'ailleur si je n'avais pas le ventre gonflé tout va bien je suis heureuse me sens sur un petit nuage, les regards a l'exterieur sur moi sont bien differents je les voit je commence a entrer dans la categorie bien foutue lol jai decidé de lacher prise vis a vis du poids et de la balance mon corps prendra le temps dont il a besoin je sais que tant que je resterais sur cette ligne de conduite, je maigrirais, aujourdhui dailleurs c'est marrant cetait un peu le theme dans le groupe; les paliers, bcp qui avaient bcp perdu au debut faisaient des paliers, ou perdait un peu moins en ce moment, et le theme de la reunion cetait justement ne pas lacher ou stabiliser; pour faire une pause pr celle qui ont bcp de poids a perdre bien sur moi je ne suis pas dans ces cas la , je suis au debut de ma perte et j'ai perdu , cette semaine, c sur que je nai pas du perdre 1.4 co la fois derniere sur une semaine mais jai au moins perdu un kilo depuis 2 semaines, et franchement ca me va bien ,je laisse mon corps prendre son rythme, voila je vous laisse ma serie preferee a commencé bonne soiree bisous hello! levee de bonne humeur plus de ventre gonflé ce matin ou tres legerement mais ca va se resoudre d'ici la fin de matinee, ce matin repos pas de course, 3 seances de suite de plus de 3.30 ca suffit, et vu qu'il fait chaud aujourdhui, je me repose, une journee , et demain c reparti jusqu'a jeudi surtout qu'a partir de demainles temperatures baissent, et jeudi, c carrement le pied 21 degré waouhh, meme avec de la pluie je m'en fous, bon je souffre plus trop de la chaleur grace au ventilo tout va bien, jai mis ma jupe en jean aujourdhui et de profil , cela fait longtemps que je navais pas ete ainsi, c deja pas mal, je vais pouvoir la portyer aujourdhui sans me cacher sous une veste, on dirait que mes fesses prennent moins de place en longueur , qu'elles st remontees, enfin on verra jeudi ce que cela donnera sur la balance je vais devoir aller a ww ce soir ca me gave mais bon ce serait dommage jai encore une seance et puis si jamais je veux y retourner pr ma stabilisation apres mes examens ce serait bien,on ne sait jamais je n'en aurait peu etre pas besoin mais bon je vais y retourner histoire de pas tout lacher comme une sauvage, mais je ne passerai pas trop de temps las bas, je me pese je leur donne la date de mes vac et examens et je ne suis pas trop sure de rester , on verra je vous embrasse si je vais chez ww je vous dirais ce soir ce midi je dejeune avec quelques uns de mes collegues, vu la chaleur ce sera certainement une bonne salade a plus
lundi 03 juillet bonsoir à toutes journee qui a demarré doucement pour terminer par une bonne soiree ce matin j'ai ete courir jai tenu le pgme que je m'etais fixé, jaurais dc couru 3.35 pr la semaine et demain je pense y aller aussi histoire d'entamer mes 4h a faire pr cette semaine ce matin jetais vraiment gonflee pr commencer cette journee, j'en avais mal , et en fin de matinee jai commencé a avoir mal de tete, jetais un peu ecoeuree mais je sais les raisons de tout ca c parce queje me suis laissee aller aux doutes a l'angoisse au stress et le corps repercute directement tout ca mais c fini je suis rentre je me suis calme et je me suis parle; et tout va bien ce soir mal de tete disparu je me sens zen jai bien revisé, ns ecoutons trop notre petit esprit rationnel qui ne raisonne qu'avec des schemas et des idees fausses evidement car il ne prends en compte que les apparences ou ce quil percoit, et ttes ces donnees ne st autres que le reflet direct de la facon dt ns ns ressentons, ns sommes ce que ns pensons et ns vivons ce que ns pensons, prenez garde d'ecouter ce mauvais petit esprit rationnel qui est si loin de l'essence meme de la vie et qui vous fait bcp de mal voila jai terminé de manger jai faim mais comme souvent a plus bonne soiree
dimanche 02 juillet bonjour ! levee à 6.30 jai ete courir à 7.15 bien agreable il faisait encore frais, 1.20 de course d'ailleurs je me suis dit qu'au mois daout jallais aller reviser ds ce beau parc frais plein de grands sequoia et defleursmagnifiques,a l'ombre, au milieu de tte cette beauté de la nature, ca me fera bcp de bien je me suis prise une bonne douche froide en rentrant hier pas un seul craquage. j'ai reussi a monter mon ventilateur, c bien agreable au moins je ne crais plus trop les chaudes aprem et les nuits trop chaudes, voila je me depeche je vais passer au monop , je dois m'acheter du shampoing et leur delicieuses pates completes, du miel et du café j'adore la marque monoprix gourmet voila a plus
samedi 01 juillet coucou hier soiree impec, encore un peu de douleurs, ouf aujourdhui c fini; finalement hier soir j'ai consommé en pain les 4 pts qui me restait puisqu'hier je n'avais plus que des glaces oasis cocktail pomme peche à 1.5 pt une et je n'en ai pris qu'une je ne les aimes vraiment pas pas le coeur a les jetter mais c la derniere fois que j'achete ca mais il m'en reste encore 5 misere dc je disais que je me suis pris 4 pts de pain , dc 100gr de baguette avec une bonne salade, cetait delieux, jai pu tremper mon pain ds la sauce huile olive vinaigre balsamique moutarde ca n'a pas empeche que jai faim apres lol sinon aujourdhui je suis allee courir 1.15, la forme pr un jour ou je suis encore anemiee ca m'a fait du bien cela fait presque une semaine que je navais pas couru, ensuite je me suis depechee de me doucher et faire mes courses, ca y est je me suis achetee un ventiilateur , mais il faut encore le monter grrr , jen ai marre je veux des trucs prets a consommer ou un homme lol, bon il ne me reste plus que la pale a monter mais jai du mal a voir comment on la fixe les explications st tres mauvaises, en tout cas jaurais un peu dair cet ete pr mes revisions, voila, demain je compte courir aussi 1.15 et lundi 1h00 ce qui me fera 3.30 comme javai prevu ca suffira, jai une une infection et indisposee, je ne fait jamais bcp de sport deja lorsuqe je suis en periode de cycle, je me sens vraiment faible generalement, je deguste un delicieux bol de fruits, je me suis encore achetee un ananas decoupé a leclerc, celui la vient du costa rica, en sucré jai un peu varié , je me suis pris du choc extra fin au lait lindt, un paquet de pain depices et des petits bruns que j'adore, bonne journee à toutes
vendredi 30 juin coucou pas de sport non plus aujourdhui c'est mon deuxieme jour et je sens que je suis faible, anemie certainement et aussi di antalvic pr supprimer les douleurs, j'en ai eu un peu cette nuit mais j'ai repris des cachets je me suis detendue et ca c bien passé demain lorsque les 2 jours difficiles seront passes tout ira mieux, reprise de la course, mon ventre est toujours tres gonflé, mais je me sens moins lourde, cela vient certainement du fait que j'ai decidé de boire le moins possible apres le repas , je n'ai pas bu mes 3 tisanes co je faisait et je crois que c deja un bon palliatif juste un peu d'eau minerale ce matin, j'ai encore deguste de cette delicieuse baguette, il ne m'en reste plus, 200gr sur 2 jour et un petit bout de 50gr hier soir avec ma salade j'ai remarqué que moins on a le nez dans les sucreries et moins on a envie de sucré, hier il ne me restait plus que 2 bastogne et je me suis mangé un batonnet sorbet oasis, mais je n'ai pas eu envie de sucré apres co lorsque je mange du chocolat des figolus aujourdhui juste glace c tout ce qui me reste et hors de question de retrer ds un magasin juste pr cela, voila les filles, mes gateaux et choc on resiste 2 semaines dans mes placards, c bien non, c'est bien la premiere fois que ca m'arrivde depuis longtemps. je suis fiere de moi oui oui bien il faudrait que je pense par contre a m'acheter un ventilateur pr cet ete avt qu'il n'en reste plus, bonne journee a toutes.
jeudi 29 juin bonjour, tout va tjrs bien niveau craquages,jour de pesee aujourdhui et..je suis indisposee waouh ventre gonflé certainement retention et autre bref , voila, point positif elles st regulieres, c bien ca!!lol bilan pesee 66.6 bien oui ,c un coup manqué pour voir le vrai resultat puisque jai toujours tendance a prendre 1 à 2 kg , enfin ca ne m'affecte pas car je ne devrais pas en parler mais je vois bien que jai maigris depuis la semaine derniere , et meme depuis ce we, ca se voit surtout au niveau des fesses et du haut de mes cuisses, voila pas de course ce matin, je crois que je ferais un peu moins de course cette semaine, enfin on verra, suivant la forme jai prevu 3.30 mais si j'ai envie de faire 4h d'ici lundi je le ferais voila j'ai une envie d'une bonne baguette tradition bien fraiche ce matin alors je suis vite sortie, hum delicieux avec de la bonne confiture bisous a toutes je vous souhaite une belle journee
mercredi 28 juin bonjour soiree impec rien à signaler , je suis fatiguee ce matin, pas de course, on verra je ne me mets pas la pression je dois recuperer, demain la pesee, , je suis confiante, je vous embrasse a plus
mardi 27 juin 20.40 wouiii ya deseperate housewife ce soir bien sinon, je n'ai pas ete a ww ce soir trop fatiguee, et je navais vraiment pas envie , je vois que j'ai encore maigris et pr moi la pesee c jeudi,je suis passée chez mon dentiste entre 12 et 14.00 et bien m'en a fait,grosse infection dans la gencive, mon dentiste me dit que ca s'attrappe co ca c dans l'air la plupart des gens attrapent des grippes ou des rhumes comme ca, je me rapelle encore cet hiver un seul collegue a contaminé tout le service, moi jetais la bien vaillante alors qu'ils tombaient co des mouches, mais quand je suis malade moi il faut que ce soit encore et toujours les dents, bref heureusement que j'ai une mutuelle uniquement pr cela, je suis sous antibio et pas trop d'energie ce soir, jespere que la fatigue va vite disparaitre, mon dentiste m'a demandait si jetais fatiguee ces derniers temps ce qui expliquerait que jai chppé ce truc, je lui ai repondu que non, mais au fond de moi je sais que le regime ww au niveau de l'energie, pas top au debut je me sentais pas en gde forme, et pourtant, il est equilibré, enfin j'irais la semaine prochaine histoire de terminer ma derniere seance et de donner mes soi disant vac, pr ne pas revenir avt fin aout, voila, j'ai ete m'acheter plein de delicieux legumes et fruits frais chez un primaire mais waouh bien manger ca coute cher, mais jai constaté que mes intestins supportent bien mieux le frais et puis des carottes vapeur fraiches par rapport au surgele rien a voir, jai aussi achete des belles tomates et des betteraves,rien a voir avec celles des supermarchés oh je peux me le permettre maintenand que je ne mets plus tout cet argent ds le sucré voila jespere aller courir demain, etre en forme avt daller au boulot, voila , bonne soiree devant d h w pr celles qui regardent bonjour les filles ah j'aime ce temps frais je souhaite qu'il fasse comme ca tout l'ete meme si c un peu couvert , je sens deja que certaines d'entre vous ne st pas d'accord mais chacun son truc, je deteste la chaleur en ville tout va bien je suis zen ce matin seule petite ombre au tableau j'ai une dent au dessus de laquelle c enflé , ca cetait deja manifesté la semaine derniere mais ca avait disparu le lendemain, olala toujours mes pbs de dents ras le bol, va falloir retourner chez le dentiste car la ca m'inquiete un peu jai l'impression que je suis un peu enflee aussi pres de l'arrete du nez sur le coté de la dent a le beau tableau enfin j'ai une santé solide c'est deja un point positif, excepté pour les dents ,bien allez je vais telephoner a mr mon dentiste. sinon le riz m'a fait du bien ce soir derniere seance ww apres je vais pretexter des vacances et en aout le centre est fermé dc^pas d'obligations, je n'ai vraiment plus le temps d'y aller enfin c'est le dernier soir bonne journee a toutes
lundi 26 juin coucou les filles we nickel aujourdhui je me suis concocte un delicieux petit plat je me suis fait du riz j'avais les intestins un peu gonflé et le riz resous toujours bcp de choses et je m'inquietais du fait que j'allais devoir n'en manger que 65gr cru d'habitude j'en mange le double mais chez ww le riz coute tres cher 4 pts pr 65gr et je ne peux pas en mettre plus, je veux aussi avoir le plaisir de savourer du choc et des gateaux, mais finalement je suis allee m'acheter des carottes et brocolis frais pr une fois et c'etait delicieux je me suis fait riz thon carottes brocolis tout ca a la creme et a la moutarde a l'ancienne jai melange le tout dans une marmitte et j'en ai eu de grosses assiettes bien pleine, pff je suis rassaziee, je me ferais plus souvent du riz et dautres feculents que les pates et pommes de terres, bien melanges avec les legumes adequats ils st delicieux et le plat est consistant. voila, je dois avouer que le we a ete charge de quelques doutes, je ne sais pas si ca vous arrive parfois, peur de ne pas maigrir , de ne pas en etre capable, et finalement j'ai realisé que totu cela etait stupide, juste du a d'anciens mecanismes parfait reflets de mon manque de confiance de l'epoque, je ne vois pas pourquoi je ne serait pas capable de bien maigrir comme n'importe qui, quand j'y pense cela me semble tellement ridicule mais quelques fois les doutes nous assaillent tel un demon ,il suffit simplement d'y reflechir de les analyser, d'en definir la source et ils n'auront plus ni queue ni tete voila bisous
samedi 24 juin bonjour aucun craquage hier toujours mes journees nickel mais maintenand j'ai pris mon rythme de croisiere et je pense que devant les resultats et tout les efforts accomplis deja, mon garde fou est bien solide maintenand. Course tot ce matin, ds le parc avec les montees seches, je me suis amelioree, en m'habillant j'ai constaté que ma jupe etait encore plus large, oups encore un petit kilo et elle sera a mes chevilles lorsque je la mettrai lol, et bientot les soldes , je me rejouis vraiment de les faire. ensuite j'ai ete faire mes courses et j'en ai eu pr moins cher que d'habitude pourtant je me suis achetee plein de fruits , ce qui coute le plus cher mais pas uen seule sucrerie , et devinez pourquoi , certainement pas parce que je m'en prive non, mais parce que j'en ai encore plein dans mes placards, de la bastogne du choc, des figolus , et oui maintenand j'en mange raisonnablement soit par jour, une rangee de 4 carreaux de choc 2 bastogne et 2 figolus, waouh c la premiere fois que je garde des trucs sucres aussi longtemps dans mes placardsje suis vraiment fiere, et jai encore des glaces dans mon refregirateur mais je ne les aime pas trop ce st les oasis coktail, je prefere les fusees de chez picard mais bon je les terminerais et ensuite je ne me fournis plus que las bas je vous embrasse a toutes mes revisions et d'autres choses m'attendent et les journees st trop courtes en repensant a ww je suis contente d'arreter la semaine prochaine, je pensais que ces groupes etaient tolerants mais non, et je crois qe plus je vais maigrir et plus cela passera mal dans le groupe et de tte facon meme moi je pense que je ne suis pas a ma place , la plupart des femmes, en tout cas dans ce groupe je ne sais pas comment c ailleurs ont vraiment des kilos de santé a perdre et je sens que je suis de moins en moins a ma place, par respect pr elles je prefere mettre les voiles et pour moi aussi ne vous inquietez mon portemonnaie et mon temps s'en porteront mieux et je me fait suffisament confiance, je m'en sort bien seule
voila a plus
vendredi 23 juin coucou! j'ai enfin à nouveau acces au net j'ai changé de fournisseur d'acces, j'ai pris la free box avec le telephone et chaines, et j'ai demandé le degroupage total alors france telecom a transfere ma ligne , mais tactique commerciale ou pas ils transferent la ligne et previennent ensuite free alors qu'ils devraient les prevenir quelques jours avt, du coup je me suis retrouvee sans tel et sans internet de lundi matin à aujourdhui mais ca valait la peine ; la free box est geniale, et tres facile d'installation pour les impatients co moi et puis jai je ne sais combien de chaines, aie tentation, non je plaisante je crois que le changement sera surtout au niveau de la qualité, j'aurais plus de choix lorsque jaurais un moment pr la regarder, et il ya des chaines en anglais youpi voila sinon question regime tout se passe bien, j'ai faim le soir, mais je tient j'ai fait une semaine nickel cela fait longtemps que je n'avais pas passé tant de jours sans un seul craquage je crois meme que cela fait la premiere fois depuis que j'ai commencé mes comportements boulimiques, pesée à ww 67.8 soit -1.9 kg et jeudi sur la balance 66.2 j'etais un peu gonflee car la veille j'ai mangé plein de tomates et cela lache pas mal d'eau mais exit ce facteur, -1.4 c deja genial; mes jupes sont vraiment grandes maintenand ce n'est plus une vue de l'esprit et d'ici 1.5 kilo je crois que je vais devoir en abandonner certaines . je me sens jolie, bien dans ma peau ce poids deja perdu m'apporte deja du bien etre alors dans 9 kilos!! j'imagine bien je crois que je n'ai pas ete aussi mince depuis plus de deux ans pourtant ce n'est que 1.4 kilos qu'est ce que ca fait du bien, je vous embrasse toutes mandy je suis epatee, tu vois bien que ce n'etais pas vraiment 3 kilos tu t bien reprise , je te felicite et te fait de gros bisous, je vous fait d'ailleurs a toutes de gros bisous a demain
dimanche 18 juin 9.00 am coucou!! ca y est on rentre tout doucement dans l'ete je suis devant un bon bol de fruits frais ananas melon kiwi soupoudré de canelle, j'ai ete courir tot ce matin, je ne supporte pas de courir avce un soleil de plomb; à -10 degré ca ne me gene pas au contraire j'adore; mais mon angoisse c'est la chaleur, ca me rapelle certainement de mauvais souvenirs de jeunesse quand on nous obligeait au college à courir sous un soleil de plomb. d'ailleurs j'ai croisé en courant une dame qui vient aux reunions ww avec moi, c spectaculaire elle a bien maigris je trouve que ca la rajeunis on va qu'elle se sent belle, elle racontait que elel son truc c'etait les cones elle pouvait s'en enfiler une boite lol moi ca risque pas c'est pas trop mon truc . voila sinon soiree impec hier, j'ai passé la soiree avec mon frere, il s'en va ce matin au bresil pour un mois et demi, sniff, mais je vais certainement demenager pour habiter avec lui en septembre sa colloc s'en va , c un grand appart et on se partagerait le loyer c'est dans paris, jai une bouche de metro juste devant la porte, et puis mon frere est souvent parti, il va pas mal voyager, donc je pense que je vais le faire enfin j'ai jusqu'a fin juillet pour y reflechir. sinon mon frere m'a dit hier qu'il fallait que je me calme avec la course parce que j'etais maigre et que j'allais finir comme les coureurs ethiopiens, lol je suis loin d'etre maigre; je pense que j'ai perdu mais on verra le resultat jeudi , mais tout de meme il exagere, de toute facon lui ce n'est pas une reference il aime un peu de rondeurs chez les femmes,alors ! bon ce matin tres bonne course, je suis en pleine forme toujours le coeur leger sauf pour mon cher frere, mais bon on va pas mal de parler par le net ma mere est un peu affolée elle doit se dire qu'a 31 ans ses jumeaux, se remettent a vivre ensemble, au lieu de s'installer avec des compagnons, enfin moi je ne vois pas ca comme ca je dirais deja que je ne serais plus seule ca c chouette car la solitude chez moi ca fait quoi hein bouffe le soir devant la tele; plus c'est une situation tres temporaire, on en sait jamais, si je trouve mon prince je partirai lol et puis surtout c'est pour aider mon petit frere, comme cela il pourrait venir a paris et se chercher du boulot, on aurait la place, on se retrouverait en famille lol, bien jy reflechis serieusement, surtout que le demenagement serait pour fin septembre donc quelques jours apres mes examens, bien voila je compte passer une autre journee impec, beaucoup de bonnes choses pour ce beau dimanche a vous toutes, bisous mandy bravo!! vraiment je suis fiere de toi bisous
samedi 17 juin hello! bonjour à toutes c'est uen journee magnifique, je me sens legere, heureuse, le ciel est bleu et encore plus dans ma tete je suis heureuse de vivre je me sens bien, confiante en moi hier pas de craquage, encore une journee impec ce matin je suis allee courir, en grande forme, et ca y est je sens que le processus est bien enclenché, et je me sens bien plus de ventre gonflé, la pleine forme , le moral au beau fixe, ces grignotages me grignotaient aussi l'humeur, et la j'en suis debarrassée, je me suis debarrassée d'un gros poids,je suis prete pour ces jolis jeans dans lesquels je me voit pas de pesee ce matin, comme promis, je suis confiante, et j'avais pensé me peser mardi avt la reunion ww mais finalement je decide ce matin que non, je n'en ai pas besoin, je sais que les resultats st la je me sens confiante, et puis ww ce n'est plus que pr 2 seances, de tte facon c pas top pr quelqun qui a juste 10kg a perdre de se voir rajouter plus de 2k, a cause d'une pesee le soir et habillee, mais bon d'un autre coté ils ne peuvent pas trop faire autrement mais finalement ce que je me suis surtout dit c'est que je n'aime pas le coté censeur de celle qui vous pese, je veux etre seule à juger de mes resultats voila j'ai beaucoup de choses a faire, today dc je vous quitte et je vous souhaite une magnifique journee, à demain pr de nouvelles aventures.
vendredi 16 juin coucou les filles belle journee aujourdhui , pas trop chaud, si il pouvait faire tout l'ete 24 pas plus, mais je ne pense pas bien sinon hier journee nickel encore pas un seul craquage waouh et aujourdhui de meme mais j'ai faim la j'ai tres faim, je me rends compte que ca ne fait vraiment pas bcp surtout qu'aujourdhui jai un peu changé a midi j'ai pris du riz et ca ca coute cher chez ww, mais c bon pour le systeme digestif et je ne peux pas toujours manger des pates completes et des pommes de terre quoi que j'adore donc ce matin j'ai mangé 5 biscottes bio (celles de leclerc elles st delicieuses bien cuites comme j'aime et dures)avec une cuillere a café de miel et une cuillere a café de confiture de framboises ensuite un grand bol de fruits pomme orange kiwi et canelle a midi 100gr de riz cru avec courgettes creme et thon delicieux et 2 bastogne ce soir une soupe de legumes 500ml et 1 yaourt entier et un yaourt 0% ww voila c vraiment peu pr moi, j'ai faim mais je vais tenir mais c un peu difficile, mais ca ira maintenand pr moi , retrouver une jolie ligne est bien plus important que la bouffe, c'est cela que j'attendais , ce moment ou la bouffe passe apres, et puis je ne veux plus m'y refugier,la nourriture a ses plaisirs mais cela ne doit pas reprensenter les 80% du plaisir de ma vie, il yen a des tas d'autres, le contact avec les autres,ma reussite brillante aux examens, l'amour, bref des tas de choses , je ne cite que les plus importantes; voila j'espere ,que pr vous tout va bien, je ne devrais pas vous el dire mais ce matin je me suis tout de meme peser j'avais juste envie de me rassurer histoire de voir si la baisse s'amorcait apres une dure journee sans crauquage et - 600gr , bon voila ca y est je suis sur le chemin de la reussite, mais demain je ne me pese pas, pas avant jeudi, je me fais confiance,je fais confiance à mon corps; c'etait vraiment juste un encouragement, a plus bisous
jeudi 15 juin bonjour bien voila, c'est parti aujourdhui les filles, le voila enfin le vrai top que j'attendais , le declic dans ma petite tete j'ai fait tout ce que j'avais prevu hier et la balance est bien la, alors ce matin pesee 67.6 pouff c'est beaucoup tout de meme ,bon c'est peu etre un peu moins car j'ai le ventre gonflé mais bon je ne prends plus ce genre de facteur en compte, comme quoi, je me cachais la verité au moins maintenand je regarderais les choses en face, et comme par miracle, et pour participer à la continuité de cette demarche de verité que j'ai en ce moment, ce matin ,une idee me vient refaire le calcul des pts je reprend mon livre pour le calcul de points ww et quel ne fut pas ma suprise de constater que deja je m'etais accordé un point de trop dc 7 points de plus par rapport aux pts autorisés, deja de une erreur, plus j'ai regardé en fait mieux vaut calculer tout a la calculette, certains aliments, avec les points de la liste alimentaire st trompeurs, par ex mes cereales si j'en prends 60gr ca fait 4.5 et non 4 vous me direz c peu mais sur une semaine ca fait 3.5 pts en trop et si il ya d'autres trucs come cela! dc maintenand je verifie tout pr la quantité que j'ingurgite ensuite , je ne sais pas ce que vous en pensez vous me direz si vous aviez un avis mais sur le calcul de pts ww il ya une case marquee, travail effectué le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques deplacements, si je considere que je me leve tout de meme pas mal de fois, que lorsque j'arrive je grimpe 5 escaliers, que je prends les transports, dc marche, montee de marches etc, et que je fais tout à pied car je n'ai pas de voiture, mes courses à pied, dc porter marcher, puis-je considerer que j'ai le droit à ces 2 pts?, tout de meme je pense que oui donc j'ai fait l'analyse suivante, j'ai droit à 21pts, plus 2 points de sport puisqu'on a le droit d'utiliser jusqu'a 12 pts, dc ce qui ferait 6 journee à 23pts et une a 21, dc je prefere faire 7 jours a 22 pts comme ca pas d'oubli et les 6 pts restants je les garde comme ca si je fais une sortie je peux en disposer, ou si j'ai vraiment tres faim un jour de la semaine, et que j'ai besoin d'un petit quelque chose,et puis si je ne les utilise pas et bien c'est tout benef je maigrirais plus vite. c'est dingue je me rends compte de la disposition d'esprit dans laquelle j'etais , je freinais encore des 4 fers, en ne regardant pas les choses clairement, et ces pts en plus , plus les craquages, bien dites moi, elle etait tres compromise cette perte de poids. Je suis vraiment contente d'avoir acheté cette balance, je n'en ai plus peur, au contraire elle va etre mon alliée et je vais les voir ces beaux 57 kg sur cette balance , je les voit deja.Mais je saurais la laisser a sa place, une fois par semaine, je l'ai remise dans son carton, et elle est planquee derriere le gros panier à linge. je vous avouerais que hier j'avais encore de gros doutes et de grosses peurs sur ma perte de poids mais je n'y ai pas cede j'ai chassé ces idees noires, ces croyances negatives sans fondement aucun si ce n'est mes anciens mecanismes, liés eux à la faible estime que je me portais et à mon grand manque de confiance en moi. mais aujourdhui ca y est je ne doute plus, bien 10kg c'est 3 mois de regime, donc pour mi septembre, je devrais y etre, ce n'est rien comparé à certaines d'entre vous qui tiennent pdt un an quel courage mesdames, je vous admire, bravo!! donc voila c'est parti pr 22 pts hier pas de craquages non plus, une journee nickel comme j'en ai rarement fait, et vous savez quoi j'ai moins envie de gateaux, hier en rentrant, j'ai mangé une bastogne, et bien je l'ai trouvé beaucoup moins bonne que d'hab, elle ne m'a pas procuré autant de plaisir que quand j'en avalais un paquet ou presque je suis moins accro au sucre serait-ce du à ce declic, ou parce que justement j'en mange beaucoup moins. Hier soiree tres sympa, j'ai rejoins ma mere à st michel, elle etait las bas en accompagnatrice d'une classe verte, waouh ca en fait un bouquant les gamins, ensuite mon frere nous a rejoins, et apres on s'est fait une terrasse tout les 2, place st michel juste en face de la fontaine, chouette moment paris est une ville magnifique, c'est vrai que je ne vais pas trop dans les coins aussi touristiques que st michel, ce ne st pas trop mais lieux de frequentation habituels, mais de temps en temps c'est sympa. Bon bonne journee a toutes au fait j'efface le tableau de pesee ww et je mets enfin mon vrai poids a jeun, cette fois ci je vais pouvoir me faire un vrai beau tableau de poids et ceci dit entre nous moi qui est 10kg a perdre 2 à 2.5 kilos en plus, c'est beaucoup pour moi, il vaut mieux que je me pese a jeun et desabillée pr ww comme me l'a suggere mandy je ne suis pas sure de continuer maintenand que je sais tout et que le declic est la, je n'aime pas trop ces pesees en public et en plus, je n'apprends plus tellemt de choses essentielles, enfin jai encore 2 seances de payées sur ma carte dc jai encore 2 semaines pr voir. a plus oh une derniere chose que je voulais rajouter je suis bavarde ce matin,j'ai ete courir comme j'avais prevu, au depart je me suis dit il pleut, et apres je me suis souvenu que ce n'etait pas un peu de pluie qui m'arretait avt, dc jy est etait et bien, m'en a fait, je suis en gde forme, j'ai fait le parc avec les montees seches et waouh j'escaladais bien, et pas d'essouflement arrivee en haut, cette seance m'a vraiment fait plaisir et du bien, et je suis contente j'ai respecte mon pgme, il ne me reste plus que 2 petites seances d'1h pr ce we, autant dire pas gd chose pour moi,enfibn on verra quand j'aurais envie de repasser à 1h20 par seances je n'en ferais plus que 3 mais pr l'instant je trouve que c'est une bonne formule, ca me permet de moins m'economiser et d'aller plus vite et je suis moins fatiguee en journee, bisous
mercredi 14 juin coucou bien meilleur , mon moral aujourdhui aucun craquage hier bien entendu (je me serais giflée sinon) cela faisait longtemps et c'est meme agreable enfin de ne pas avoir le ventre ballonné, de ne pas perdre son temps a manger, quel temps de gagné, ce matin je suis allee courir jai decidee de faire 4 seances d'1h cette semaine, je le sens plutot comme ca en plus la course me rends zen, jai pas mal couru mais j'ai eu chaud, et demain re, le temps est gris pas de soleil youpi, ca devrait baisser aujourdhui d'ailleurs deja hier soir il yavait un vent frais et j'ai mieux dormi j'ai fait un reve tres positif malgré tout cette nuit et etonnant mais je vous le raconte il signifie pour moi des choses tres positives et interressantes je me rapelle que nous etions un groupe et nous fuyions quoi ? je ne sais pas, je sais juste que ilyavait mon frere dans ce groupe, et nous sommes montes dans une grosse braque et figurez vous que c'est moi qui barrait, c moi qui dirigeait le bateau pour nous sauver donc pour moi c'est le signe que je suis reprends confiance en moi, je suis maitre a bord, certainement a bord de mon corps et de mon esprit, et je ne me laisse pas deriver par des idees ou des croyances negatives et sans aucun fondement , seulement liées a mes anciens mecanismes et puis, diriger les choses alors que mon frere est la, c'est vraiment bon signe, car mon frere a toujours eu pr moi une piosition dominante, sans le vouloir mais je le placais toujours au dessus de moi, dc c vraiment que le thermometre de mon estime personnelle est remontée (celui la je veux bien qu'il monte lol) voila pgrame de la journee, je vais bosser et en sortant a 13.00 je vais aller chercher mon salaire a ma boite dinterim et ensuite direction, leclerc, pour cette fameuse balance et demain pesee voila un gros bisou a ma mandy, que dis je a notre mandy interwebionale, je t'adore merci de ton soutien, je terminerais par une petite pensee, aujourdhui c'est l'anniversaire d'un homme cher à mon coeur, alors un joyeux anniversaire à cet ange, je vous embrasse a plus bonne journee
mardi 13 juin
bonsoir j'ai besoin ce soitr de venir un peu vous confier mes etats d'ames, difficiel ce soir, apres ma pesée ww 69.7, soit 1.3 de plus, pourtant je n'ai rien fait de special, par rapport a la semaine derniere alors j'essaie de ne pas m'embrouiller l'esprit par la deception, l'angoisse, la peur de ne pas y arriver, mais c vrai que c dur a certains moments surtout ce soir mais qu'est ce qui ne va pas chez moi , tout le monde maigris bien, et moi je m'arrange encore pour stagner il faut que j'essaie de voir ou est le goulot d'etranglement, alors bien sur on peut dire retention d'eauu certes mais bon, malgré tout je devrais avoir un poids un peu inferieur, et puis la derniere fois j'ai cru que s'en etait et la semaine suivante je n'avais perdu que 800gr j'en ai marre de trouver sans cesse des excuses, il faut aussi que j'arrete de me dire j'ai la sensation d'avoir maigris; car quand je vois mes cuisses mes fesses, je suis desolee mais depuis fin avril debut mai ou j'ai entamé ce regime je ne vois pas de grosses differences si je suis honnete avec moi meme, alors ca suffit les illusions et les oeilleres pour ne pas voir la verité en face les kilos perdus ca se voit donc je vais deja arreter de me leurrer moi meme un autre probleme, les craquages, c'est bien simple, je vous prends a temoin, si je fais un seul craquage cette semaine j'abandonne, j'abandonne tout, ca suffit c peu etre dur mais je dois y mettre le ton sinon je ne m'en sortirai jamais, donc a partir d'aujourdhui plus aucun craquage, autre point, soyons honnete la plupart des femmes 70% de la reunion perdent 1kg au moins par semaine, et moi je n'en serais pas capable, non ca suffit je vais perdre 1kg par semaine, ce n'est pas trop demander , il faut que j'arrete d'etre dans la demi mesure, merde, je suis furieuse car j'ai bien l'impression que ce st encore ces vieux mecanismes de me punir, de ne pas vouloir etre bien dans ma peau, j'en ai le droit comme tout le monde, et si toutes ces femmes arrivent a perdre du poids moi aussi je le peux largement alors maintenand et des ce soir c'est parti j'ai vraiment mal au coeur les filles et je vous assure ce n'est pas un autre c parti dans le vent pas celui la c'est trop douloureux je vais essayer de ne pas me laisser aller à etre negative et a voir les choses en noir et a me dire que demain apres demain apres apres demain les choses se verront, ca suffit autre decision j'achete une balance des demain, la pesee ww sera moins angoissante et surtout je connaitrais mon vrai poids cete peur d'acheter une balance c'est aussi revelateur de ne pas vouloir voir la verité en face et puis je suis capable de ne me peser qu'une fois par semaine, je me fais confiance. donc je ne met pas a jour mon tableau jeudi matin je me peserais et je mettrais chaque semaine mon poids je vais y arriver, j'en suis largement capable, bien voila je me sens un peu plus legere vraiment cetet seance a ete difficile; tout du moins la pesee, et je ne vais pas me laisser aller a la tristesse, les resultats se verront de jour en jour , je vais vraiment commencer a etre sincere et serieuse par rapport a mes objectifs, et celui ci en est un ters important, il me permettra de m'ouvrir beaucoup de porte qui st encore fermees dans ma tete je vous embrasse
dimanche 11 juin 9.30 coucou voila j'ai ete courir et mes seances de courses pour cette semaine st terminés, pouf heureusement que jy ai ete tot car à 9.00 il faisait deja chaud je n'aime pas la chaleur, et franchement j'ai projet d'emigrer un peu plus tard plus au nord, je ne m'etonne pas d'adorer l'irlande, enfin c'est une tres belle journee encore, j'ai le coeur gai et leger, petite, toute petite ombre au tableau, hier soir j'etais assez fiere jai bien tenu ma soiree et je me suis reveille à 3.30 du mat et petit craquage, c dommage car j'avais tout de meme fait le plus dur, mais ce n'est pas grave, chaque jour je tire lecon de mon vecu et je m'ameliore, ce soir je me couche et je dors assez tot d'ailleurs , car le matin je me leve tout de meme a 6.30 et ce matin j'ai eu un peu de mal , quel gachis de temps et d'effort , mais c'etait le dernier soir , je vais me forcer a faire attention a la qualité de mes nuits et arreter peu etre les grosses siestes de l'aprem mais c tellement agreable lol enfin cette semaine se deroule tout de meme mieux au niveau des craquages que les autres et la je suis partie pour finir en beauté jusqu'à mardi bisous a toutes plein de belles choses pour cette belle journee
samedi 10 juin bonjour les filles quelques news rapides je suis allee courir ce matin, assez tot et ma course etait encore plus legere que les seances precedentes, je m'ameliore, hier zero craquage, je suis fiere de moi, voila, une autre belle journee, qui commence, jai des tas de choses a faire, et ensuite je vois mes 2 freres, il yen a un qui arrive de strasbourg, le plus jeune, et on va se retrouver tout les 3, cela fait un petit moment que ca n'etait pas arrivé, bisous je vous souhaite une tres belle journee!!
jeudi 08 juin coucou les filles une autre belle journee pour l'insatnt 0 craquage et ce matin j'ai ete courir 1h20 la seance que j'avais prevue, je m'y suis tenue c bien je suis fiere de moi, reste ce we ou je courrais 2* 1h20 et s'en sera fini pour ma semaine je sort d'une petite fete la ou je bosse beaucoup de choses delicieuses indiennes,j'ai gouté mais jai ete tres raisonnable javais prevu le truc, et j'avais mangé avt de sorte a avoir suffisament de points pr cet ecart, hormis le champagne qui me fait un peu tourner la tete tout va bien et voila ce soir c rien ou peu etre un yaourt, jai discuté avec des tas de personnes tres sympa et interressantes, meme avec le manager du bureau de londres, voila j'adore les indiens ils st chaleureux, voila les filles, encore une journee pleine de belles choses a plus
Mardi 06 juin hello!!
22.00 je reviens vous donner des nouvelles de ma pesee, -700gr, finalement je suis contente et je trouve cela bien, apres une semaine avec quelques craquages, apparement, mon amaigrissement se fait par à-coup de 700gr , 800gr mais tout cela au bout de 10 semaines me fera tout de meme -7kg et puis autre parametre, j'avais l'impression d'etre nulle car jetais toujours en dessous de la moyenne de perte de poids, pas de bcp mais bon, mais j'ai oublié que j'etais tout de meme celle quyi avait le moins de poids a perdre, c normal de perdre, c normal que celles qui ont bcp de kilos a perdre les perdre plus rapidement, et puis un amaigrissement lent est gage de reussite non, bon voila je suis fiere de moi, et je vais essayer d'ameliorer le coté craquage cette semaine, en tout cas d'en faire bcp moins que la semaine passée , bisous a toutes
je passe en coup de vent vous donner quelques news, ce matin je suis fiere de moi jai respecté ce que j'avais prevu, jai ete faire une bonne petite course, qui m'a mise en forme,un beau soleil, un parc magnifique et la fraicheur du matin ahh le bonheur, ce soir pesée ww, je reviendrais vous donner le resultat et ce soir c'est aussi le soir desesperate house wife, c'est assez rare que la tele fasse parti des elements qui me font plaisir dans la journee, mais la c le cas, hier soir ca c pas trop mal passé bisous a toutes have a nice day
Lundi 05 juin
bonsoir les filles, alors petit resume de ces deux jours dimanche matin je n'ai pas ete courir, et pour cause j'avais decidé de laisser place a la culture, j'ai du partir tres tot pour me rendre a fontainebleau , qui est tout de meme a 40mn de paris en train, sans compter le bus ensuite pr rejoindre le chateau, bref visite enchanteresse, magnifique chateau , et de voir de la verdure m'a fait beaucoup de bien. retour l'apres midi, petit craquage, mais rien de dramatique, aujourdhui course, 1h20 et demain je pense aussi aller courir mais cette fois ci une heure et cela suffira pour cette semaine, aujourdhui conduite nickel,enfin jespere etre sage jusqu'au coucher, jai passé une delicieuse aprem avec mon frere du coté de la villette coin que je n'affectionne pas des masses a paris mais mon frere m'a appris a le voir autrement et j'adore etre avec lui voila, je suis un peu fatiguee, mais heureuse, et legere, je viens de tomber sur mes cuisses, en me changeant en rentrant et waouh tout de meme y'a du changement, je ne les reconnais pas, bon ce n'est pas encore gagné loin de la mais clairement elles prennent bcp moins de place, lol bien ecore une journee ou jai appris, jai echangé, j'ai profité de tas de jolies choses, encore une jolie journee dommage que le we est ete aussi court, jespere que vous vous accrochez toutes car cette semaine la chaleur revient et attention les tenues legeres vont refaire surface bisous a toutes et je vous espere toutes les belles choses que vous vous souhaitez
samedi 03 juin 2006
coucou tout le monde Alors la les filles, un des meilleurs moments de la journee, je vous ecris et je suis devant un bon bol de fruits ananas, pomme, kiwi et canelle, hum et je viens de revenir de ma course, finalement ce n'est pas 1h20 que jai couru mais 1h30, jetais en forme et la je ne suis meme pas fatiguee, juste peu etre une petite hypoglycemie mais avec le bol de fruits ca devrait aller, hum les fruits me reussissent bien et les legumes aussi mangez en plein!! hier soir jai juste un tout petit peu craqué, mais plus soft que les autres soirs, bien je vais aller faire les courses tout à lheure et je ne sais pas si je dois prendre et une tablette de choc et un paquet de bastogne et des figolus, vais je etre raisonnable, j'aimerais aussi du pan d'epices, mais voila ce qui m'enerve c'est que jai peur davoir tout ca chez moi c comme le choc vendu par paquet de 4 ce serait bien ca me ferait faire un peu d'economie mais non jai trop peur d'en prendre 4 tablettes, lol , bien on verra je vais y reflechir, voila, lundi je devrais aller rejoindre ma mere qui accompagne une classe pour visiter le chateau de fontainebleau, jy ai deja ete, lorsque jetais tres jeune, donc plus trop de souvenirs, et c bien je me suis avancee du point de vue course comme ca si demain je fait 1h30 de course, je n'aurais plus qu'a faire une heure lundi et vu que le rdv est à 10.00 cela m'arrangera enfin encore faut til voir comment j'avance dans mes revisions, encore une belle journee pour faire de belles choses, les oiseaux chantent, il fait beau voila juste une petite remarque devant certains journaux, certaines, ont des titres tres negatifs, quelque part se dire je vais maigrir et dire manger fait grossir, ou maigrir ou deprimer le choix est facile, un regime de plus, c signer un cheque en blanc au niveau de votre inconscient (ie vous partez deja perdantes), et les ecrits refletent bien les consequences, alors croyez en vous , bien sur que vous allez y arriver, il faut + + + + + j'ai ete ravie de constater qu une jeune femmme avait transformé, mission impossible en mission possible, (si c'est la meme personne) , et depuis ces ecrits refletent ces croyances, bravo!! bon voila c'etait juste une petite reflexion, bisous a toutes et une tres bonne journee.
vendredi 02 juin 2006 coucou les filles un peu de soleil aujourdhui une belle journee de plus pour moi, je vais accomplir de belles choses encore aujourdhui,je suis heureuse de vivre et la vie est belle, des tas de jolies choses a vivre m'attendent tout les jours , un long we se profile je vais en profiter pour faire de la course a pied jai decidé 1h20 sur ces 3 jours, j'essaie d'etre serieuse, le plus que je peux le soir mais c un peu difficle de supporter cette sensation de faim le soir , bon allez ce soir pas d'ecart je vais y arriver, je pense à toutes les choses que j'ai à faire bien plus importantes que de grignoter, a la pesée ww, et aussi au fameux jean dans lesquel je me vois tres bientot , et aussi a un certain monsieur tres charmant mais bon ca c top secret en tout cas pour l'instant les choses vont bien, aujourdhui j'ai mis une jupe que j'avais mis lundi et je me trouve encore plus jolie dedans, hum je suis encore entrain de deguster un bol de fruits avec des mangues indiennes delicieuses, hier je me suis fait un contact sympa , jai discuté avec un menbre du comité dee surveillance de la boite ou je bosse, il vient de delhi , on c echangé nos emails et il m'a invité a venir le voir a delhi , on a discuté de la vie en inde de ses coutumes, bref super interressant mais pas de deductions rapides le monsieur auquel je faisait reference plus haut n'est pas du tout celui dont je parle la, non heureusement il se trouve a une distance bien plus raisonnable je m'ameliore de plus en plus en anglais, voila, have a nice day,& see you soon
jeudi 01 juin ca y est le doux mois de mai nous a laissé, aie aie aie revisions serieuses pour moi desormais et en septembre je vais etre brillante, je pense deja au joli relevé de notes, rien à cacher, je vais avoir de jolies notes a 2 chiffres svp meme en maths!! oui oui bien je vois que les journaux fleurissent avec l'ete qui se rapproche et le site propose de nouvelles petites images, chouette , ily en a quelques unes qui en profite bien, moi je garde mon petit bonhomme qui saute, jaime bien, ca me represente (enfin hum plus trop en ce moment parce que ce matin je n'ai meme pas ete courir ) alors jai interet a me reprendre en main en sport ca va plus du tout ca dis donc!!!mademoiselle hum je deguste un delicieux bol de fruits, pomme , une mangue , un kimi et canelle, les mangues viennent d'inde je les aui eu de la ou je travaille, elles st succulentes rien a voir avec celles des dom tom bisous une tres bonne journee a ttes
Mardi 30 mai Bonsoir les filles j'ai passé une bonne journée malgré quelques douleurs ce matin mis rien de bien difficile par rapport à mes cycles precedents, normalement les 2eme jours se passent bien plus difficilement je suis contente jai reussi à limiter la prise de cachets à 4 sur 2 jours d'habitude j'en prends meme quelque fois plus que la prescription et je me sens completement shootee et fatiguee durant mes 2 1ers jours, enfin voila c fini jusqu'au prochain cycle les autres jours sont sans douleur, sinon je viens vous faire part de ma pesee ww -800gr, decidement il ya toujours quelque chose quand je me pese, mais la je prefere me dire que c -800gr et c'est tout je ne vais pas chercher a savoir si mes regles m'ont fait prendre du poids, c'est bien apres tout, mais c incroyable car la je me sens deja bien, il ya du changement alors qu'est ce que ce sera dans -8kg, c chouette. cette semaine jai peu fait de sport, juste 2 seances au lieu de mes 4 habituelles, mais mon cycle, est toujours un peu un frein au sport quand il survient. Je m'y remet demain je vais essayer daller courir mercredi et jeudi matin, comme cela le we les seances seront aussi plus legeres. Bon je vous fait de gros bisous et je vous souhaite tres sincerement, beaucoup de beaux resultats et de jolis sourires devant vos miroirs, a plus.
Dimanche 28 mai Bonjour à toutes desolé mais je continue a rester sur le mode feminin meme si quelques hommes nous lisent infiniment peu jen suis certaine d'ailleurs il n'y a qu'un seul journal masculin, dc je refute personnellment le principe de des milliers de elles un seul il = ils c mon journal je fais ce que je veux!!! bon passons a notre interet du jour hier pour la premiere fois depuis longtemps j'ai mis pour sortir ma petite veste en jean, et cette veste la quand je la mets ca signifie que je trouve que mon bas de corps est pas trop mal et peu etre montré, car elle est courte et arrive a la taille d'habitude jai une petite veste qui couvre un peu mes fesses, en fait chez moi c surtout le profil que je veux cacher, pas trop de pb avec le coté face, mais de profil je trouve que mes fesses ressortent trop et quand jai le ventre gonflé c lhorreur bien voila hier je trouvais que les formes ne depassaient pas dans ma jupe et enfin jai mis une veste en jean jen avais assez de mhabiller classique et serieux bon je ne suis pas tres contente de ma journee dhier jai un peu crauqé alors que je navais pas trop envie de sucre mais je me fais confiance, je vais arriver à hoter ces comportements negatifs pour moi et qui ne reposent que sur des idees erronnees, le sucre n'arrange aucun petit desequilibre emotionel, notre esprit est seul capable de le faire, donc jarrete de trouver des solutions dans la nourriture qui n'est que de la matiere, et je vais plutot m'interroger sur la racine du probleme, voila , je suis capable des meilleures choses guidees par l'intelligence et la sagesse de mon esprit , je vous embrasse et vous souhaite a ttes une excellente journee, et beaucoup de volonté et de reussite, nous allons outes reussir a etre belles et nous plaire, j'y crois, nous en sommes toutes capables la course m'attends!! bisous
vendredi 26 mai
coucou les filles!! bon et bien moi ca avance aujourdhui jai mis mon pantalon et jai encore constaté des progres, je le mets de plus en plus souvent ce pantalon, c bon signe je me fais confiance, je sais que je saurais mener a bien ce projet d'amaigrissement, je me fais à l'idee de me plaire, je me visualise, dans un jean ou une jolie jupe. Mes envies de craquzer st de plus en plus appaisees le soir, j'essaie de travailler sur moi en parlant de ca jen ai vu une magnifique ds la boutique du monop de reaumur sebastopol, et celle la elle sera a moi, et sera magnifique sur moi dans quelques semaines. hier je me suis un peu echarpee avec une amie, enfin disons qu'on c clairement querellées, elle m'a clairement enervee au tel, mais apres avoir raccroché ca n'a pas plus entamé ma soiree que ca, avt son coup de fil jetais zen et jai repris ma serennité quelques minutes apres, je pense que jai parlé de choses quelle ne veut absolument pas entendre ni voir, elle est tres sensible, finalement et accepte peu de se remettre en cause, je me rends compte que je suis bien plus forte et tolerante enfin je crois surtout que je suis entrain de me transformer , de changer, certainement bcp trop pr elle notre mode de communication a clairement changé, avt elle avait l'ascendant, et jai renversé la vapeur, fini la gentille petite fille qui se laisse faire et a peur de se facher avec les autres, je pense que son mal etre actuel l'empeche detre coherante et de voir les choses avec calme et distance , elel est un peu co ecorchee a vif jaccepte que pr le moment ns vivons chacune des realités tres differentes , et qu'elles ns rendent peu enclines a communiquer autrement que sur un mode agressif, non plutot qu'elle la rende peu encline a communiquer autrement que sur un mode agressif, je nai rien a voir avc cela moi, cela ne remet pas en cause notre entente et notre amitié pr l'avenir, mais par contre je ne suis plus disposee a recen=voir son agressivité ni a avoir envie de dialoguer avec un mur et un etre qui se complait dans la suffisance pr pouvoir affirmer sa valeur. voila ca c'est la nouvelle moi en devenir bisous
Mercredi 24 mai bonjour !! apres avoir beaucoup pensé hier et un peu pleuré aussi je me soulagée ce matin, legere, jai bien dormi, pas de triche hier soir, un comportement comme je l'esperais et enfin, sans me forcer!, javais faim oui mais je n'ai pas ete rechercher quoi que ce soit dans mes placards, et ca ne m'a pas couté bcp defforts pr resister aujourdhui je vais aller m'acheter du choc et d'autres gateaux moi qui avait peur ces derniers temps d'en avoir et quils ne durent que 2 jrs et bien je ne sais pas mais ce matin ma petite voix me dit que je me sens enfin prete et suffisamment forte pour avoir differentes sortes de gateaux chez moi , je ne sais pas mais jai envie de me faire confiabnce,je sens que j'arriverais a en manger dans la limite de ce qui m'est accordé , pour me faire plaisir chaque fois que mon coprs me dit qu'il a envie de sucré, et eviter les frustrations et les fantasmes, qui amenent ensuite a de mauvais comportements, des cet aprem je vais m'acheter du choc, des figolus et un paquet de bastogne. je reviens sur le reunion d'hier, toute ces dames n'ont vraiment pas le meme pb que moi, moi je sais me comporter en societe , les autres st mes gardes fous , je sais ecouter mes besoins lorsque je suis en societe, je ne craque jamais sur du salé , les chips et autres pas mon truc, de meme que les plats, bon pour le dessert je risque d'en reprendre peu etre un peu s'il est bon mais sincerement je nai jamais fait de folies mon pb c'est ma solitude le soir et le vide de mon coeur, le vide qu'a laissé mon pere, lorsque je l'ai perdu à 19 ans, mais hier soir jai compris bcp de choses..... je vais etre heureuse, je me le suis prescrit à haute dose depuis hier soir, et je me jure de l'etre !!!! bisous à toutes derniere chose, hier à la reunion ww j'ai bien sentit certains regards , peu bienveillants à mon egard, je sens bien que je detonne un peu parmi toutes ces personnes, pourtant une ou 2 personnes doivent avoir aussi peu de kilos a perdre, mais je ne sais pas, pourquoi moi!! toujorus est til que vous savez quoi je m'en moque, je suis plus forte et plus grande que ca, je sais bien d'ou prennent source leur comportement,de leur mal etre et de lejur difficulte a avoir ete ronde, mais moi, cela ne me concerne pas, et jai le droit tout autant que quiquonc de me plaire et detre bien dans me peau, et tremblez mesdames les medisantes et les jalouses, cette fois ci j'ai decidé detre belle !!!
Mardi 23 mai
Bonsoir les filles ce soir reglement de compte avec moi meme marre de ne pas vraiment vouloir voir les choses en face, marre de tricher avec moi meme, marre de toujours fonctionner comme si je remettais tout a plus tard ca suffit ce soir c'est la derniere fois, la derniere , que je me ment que je triche, que je ne veuille pas regarder les choses en face et que je freine de toute mes forces, oui c fini , mais pourquoi est ce que je suis ainsi, pourquoi est ce que j'estime que je n'ai pas le droit d'etre heureuse, car c'est bien ca le pb, mincir ce serait devenir trop seduisante, je nai pas le droit a ce plaisir, ce serait enfin me donner les ailes qui m'amenerait vers cette nouvelle personne que je veux construire, cette personne qui aurait le droit detre heureuse; mais jai le droit detre heureuse, plus de 10 que je m'interdit detre heureuse et que je suis deja passé a coté de bonheur intenses, c'est fini , je l'ai decidé ce soir , j'ai le droit detre heureuse, de m'accomplir professionnellement, d'etre jolie, de trouver l'amour comme des tas de femmes l'ont fait ici et d'avoir une famille a moi , de m'acheter des jolies choses, etc etc..... comment expliquez vous que des femmes de presque 77 ans arrivent a perdre 7.5 en 2 mois et demi et moi en presque un mois jai repris 1.6 puis reperdu 700 malheureux gramme, et au diable les excuses de retention deau et autres, putain c'est pas vrai 700 malheureux gramme, merde ma fille tu va te bouger!!! quelle honte, quand je vois toutes ces femmes pleine de belle volonté au moins elles elles ne trichent pas avec elles elles ont ttes de beaux resultats sauf moi!! moi lune des plus jeune et des plus minces bon tres bien jai maigri, je le constate dans mon pantalon mais bon c pas non plus phenomenal, faut que jarrete de me cacher la veité, je peux moi aussi perdre 1kg par semaine et 4 par moi, elles le font toutes ca suffit ma grande maintenand tu va etre serieuse ou alors je le jure je decide de rester comme je suis et je fermerais ce journal jen ai assez de mes comportements destructeurs
mardi 16 mai
Bouh bouh les filles resultats de la pesee, 70.6 ????rien compris non si je reste objective je sais parfaitement quel est le resultat jai maigris depuis la derniere seance, c sur je nai pas du perdre 2kg en 2 semaine mais au moins un, ca c visible concret , et du solide maintenand il est vrai que je me sens completement ballonnée , je pense que je dois faire de la retention d'eau , et ca doit etre au moins 2 kilos, mais bon c vrai que pour celles qui ont 30 ou plus a perdre ca a un sens de se peser ainsi mais moi sur 10kg ca me parait illogique, de se peser en fin de journee alors que jai mangé et bu comme un trou, tiens en parlant de ca c vrai que je nai pas eu besoin d'eliminer bcp aujourdhui, bref je crois que puisque je viens de me prendre cette claque dans la figure , je vais m'acheter une balance et on en parle plus, non c vrai au moins je pourrais connaitre mon vrai poids , je sais bien que je ne fais pas 70kg, mais 67 au plus fort de mon poids bref la c'est moi qui doit faire preuve de sagesse et d'auto controle, ce serait dommage de saper ce qui est le vrai resultat, je sais parfaitement que je n'ai pas pris de poids et que j'en ai perdu alors je ne prends pas en compte cette pesée de ww liée a certainement une bonne retention d'eau, je sens bien que mon ventre est gonflé au possible, par contre cela m'a motivé a arreter pas mal de petits ecarts que je faisait actuellement. allez je me rebooste pour ne pas faire d'ecart, je me visualise en jean, marre de m'habiller commme une vielle dadame pour me cacher. bon je crois que c inutile de mettre cette pesee, oh et puis apres tout ca signifiera peu etre que je l'ai acceptée
lundi 15 Mai hello! j'ai fait un reve bien agreable, mais certains elements de ce reve ne me plaisent pas, ils st signes que je ne suis pas entierement convaincue de certaines choses, qu'a cela ne tienne , je vais corriger tout cela.. hier jai ete courir, je pensais faire 10km vu mon etat, fatiguee, les muscles douloureux, mais comme je suis tenace et aussi tetue, jai tout de meme fait 15km, mais l'apres midi jetais a ramasser a la petite cuillere, assommée, je devais aller au ciné avec une amie, jai laissé tombé, trop peur de piquer un somme devant le film, voila, je vais vous laisser et a demain pour le resultat de la pesee ww j'ai hate, en ce moment mes bras me plaisent bien , ils ont minci, en tout cas je le remarque bien plus que sur le bas de mon corps; je me rapelle d'une amie qui me disait il n'ya pas si longtemps, que je n'arriverait pas a reperdre des bras car c'est difficile,sur le moment ca m'avait un peu angoissé, comme quoi n'ecoutez jamais l'avis des autres,ils ont tendance à vous balancer leur croyances negatives issues de vecus douloureux chacun maigris avec le corps qui le caracterise, et le haut de mon corps est l'endroit ou j'ai le mons de graisse, et ou forcement l'amaigrissement se voit plus, enfin en tout cas j'aurais enfin moins peur de mettre des tshirts. Bien aujourdhui c'est ton jour de pesée mandy, ne t'inquiete pas ca ira et meme si il ya un petit peu de plus, tu effacera ca les jours suivants, pour moi c'est demain, mais je suis confiante je vous souhaite une bonne journee,et phrase que j'affectionne particulierement en ce moment: nos croyances influencent le cours et la direction de notre vie, (attention a celles qui st negatives..)!
Dimanche 14 mai 2006 8.00 bonjour les filles je suis vraiment contente de ce regime ww, je mange plein de fruits et legumes et je n'ai plus trop l'envie de craquer, je ne vais plus vers le sucre de facon irresistible, et plus je vois les resultats, et plus je suis motivée, j'ai hate de savoir combien j'ai perdu mardi, hier en faisant les courses, a part du choc au lait , je n'ai rien pris d'autre en sucré, je m'epate moi meme . je commence à me sentir bien, et d'ailleurs le corrollaire c que les hommes me regardent bien plus.Je pense que c'est surtout du au fait que je suis mieux dans ma peau et que je commence a m'autoriser a ce que l'on me regarde,c stupide mais c comme ca je me mets moi meme les barrieres, forcement quand vous etes persuadee d'etre un boudin, vous ne pouvez pas etre seduisante , ou vous passez à coté de ceux que vous seduisez. Bon maintenand je crois en ma reussite, je sais que j'y arriverai, "je le vaut bien moi aussi lol" sinon que vous dire, hier j'ai ete courir, je ne me suis pas etirée et la aie jai mal aux cuisses, surtout que j'y retourne ce matin, je suis plus en forme que la semaine derniere, enfin esperons, ce matin je suis un peu molle, mais je vais me reveiller. Hum je deguste un delicieux petit dej, 75gr de petales all brann chocolat, et un gros bol de fruit soupoudré de canelles, les fruits me font vraiment de beaux cheveux, je ne vous dis pas tout les fruits que jai chez moi , pommes bananes, ananas, melon, brugnon, kiwi, clementines, oranges; et j'en passe lol bon je vais courir je vous donnerai des nouvelles de ma pesee mardi a ww
derniere chose, je me visualise avec un joli petit jean en taille 38, vous ne pouvez pas savoir depuis quand il ne m'ai pas arrivée d'en mettre un, et ca me motive j'ai hate, je crois que ensuite je vais m'en acheter des jeans, j'ai ete mise en 40ene depuis si longtemps.J'aurais pu en porter mais moi je ne supporte pas, je trouve que les jeans ca ne pardonne rien, dc soit je suis mince soit je n'en porte pas, maintenand je n'ai rien contre celles qui en portent sans faire de 36 38, l'essentiel c d'assumer,moi j'assume pas. En tout cas mon amaigrissement joue beaucoup sur mon moral, et en ce moment je me sens bien, et j'en profite, et ce qui me ravit le plus, que la responsable de ce bien etre c moi seulememt, je me rends heureuse tout seule, c pas chouette ca, c tres important de le faire, de ne plus regarder son bien etre dans le regard de l'autre . Hier soir j'ai eu une discussion tres interressante avec une de mes meilleures amies (on etait en fac ensemble), qui habite aussi paris avec moi, c'est une ancienne "grosse " comme elle le dit, je ne fais que repeter ses propos, enfin toujours est il que oui elle a perdu 30kg il ya deja presque 10 ans.On a reparlé toutes les 2 de la facon dont on avait vecu certaines choses à l'epoque de nos etudes, et j'ai ete atteré de decouvrir que alors, il yavait de la segregation anti gros, je ne pouvais meme pas m'imaginer, que les gens de mon cursus etaient comme ca, que ca pouvait meme exister de vivre des choses de cette sorte, a cette epoque jetais peu consciente de mon corps, et du corps des autres enfin surtout a 19 ans 20ns, je me rapelle que a lepoque on ne se connaissait pas encore tres bien toutes les 2, et donc on ne se frequentais pas en dehors de la fac, on a commencé a etre amies à 21 ans et je disais dc que lorsqu'elle a fait son regime,je l'ai vu tres tard et je n'avais meme pas repere que elle avait perdu tant de kilos, a cette epoque ej ne savais meme pas ce que voulais dire le mot regime, (bien sur je dis cela au sens figuré)mais lorsuqe je l'ai vu c surtout son visage qui m'avait choqué , c la que javais remarqué la difference, et je me suis dit, elle est malade? je me dis que vraiment j'etais dans ma bulle!! par contre loin de moi l'envie de me vanter mais je me rapelle que moi a cette epoque j'avais beaucoup de succes avec les mecs de mon amphi,et pas n'importe lesquels je seduisait les beaux!! et sincerement je n'ai jamais compris, car encore maintenand je me demande ce qu'ils pouvaient me trouver???? c encore une enigme pour moi, enfin surtout vis a vis du seul qui a compté pour moi, le number 1 dans mon coeur de tout les hommes que jai pu connaitre dans ma vie, le boulversement! des sebns et des sentiments, dire qu'a lepoque jetais telement timide et peu sure de moi que je me protégeais en ayant une attitude tres froide, je ne sais encore comment il a fait pr continuer a s'interresser a moi 4 annes durant, je me rapelle de ses merveilleux sourires, je me rends compte maintenand de la chance devant laquelle je suis passée, ce n'etait pas dema faute jetais trop mal, je vivais quelque chose de trop douloureux, la mort de mon pere, mais durant 4 ans je ne l'ai jamais vu sortir ou s'interresser a une autre fille et sans le savoir il m'a fait tellement de bien, il etait la lumiere au bout du tunnel, yves je te remercie pr cela, merci de ta fidelité tant d'annes durant. Aujourdhui je le regrette tant, jaimerais tellement qu'il recroise ma vie, jaimerais tellement juste vivre quelque chose avec lui, peu importe que ca marche ou pas, jaimerais retirer ce grand point d'intterogation douloureux et lourd. je viens de m'ouvrir a vous sur quelque chose de tellemnt intime et protegé je n'en reviens pas moi meme .
Jeudi 11 mai
me revoila vite quelques mots avant d'entamer ma journee mardi soir je n'ai pas ete a ww , petite baisse de moral, fatiguée et il pleuvait beaucoup. Je n'avais pas envie d'y aller donc je me suis ecoutée, je ne regrette pas, on verra la semaine prochaine. J'ai encore maigri depuis la semaine ou je me suis pesée a ww, les choses commencent a etre plus visible;et c'est agreable. un petit conseil, maigrir c surtout et beaucoup dans la tete, vous le savez toutes, c important d'y croire, il faut se dire que on merite nous aussi de nous plaire, on ale droit de vouloir se voir avec un corps qui nous seduit, imaginez vous, visualisez vous et croyez y fort vous verrez ca marche! et le dernier mot, faire confiance a son corps, je sais que pour cela le lien a ete rompu, c cette voie la qu'il faut retrouver, finalement il sait ce qui est bon pour lui, et il faut savoir l'ecouter, mais il ya bien sur une certaine maniere de l'ecouter, en cela je trouve que ww c'est bien car c flexible, et certains jours on peut ne pas avoir envie de manger totu ces pts et a d'autres devoir depasser, moi je reapprends a lui faire confiance, la voie de la reconciliation nous menetra au succes. Ce qui m'étonne c'est que finalement je ne mange plus tout les jours du sucré et ca va , pas d'envie irresistibles , je suis moins addict qu'avt alors qu'auparavant le fait de manger du sucré appelait le sucre encore plus, et j'avais beaucoup plus a lutter, alors je ne dis pas que je m'en prive, si jai une envie irresistible de choc ou de gateaux je la satisfait mais je n'en ai plus besoin tout les jours les fruit ou desserts de fruits me vont bien, mes cheveux ont pris de la force et mon transit intestinal est bon. Voila je vous embrasse, a plus
Mardi 09 mai Bonjour!! bon aujourdhui jour de reunion ww apres le boulot je foncerai me faire peser bah quelle angoisse tout de meme cette histoire de pesée je ne sais pas si j'ai perdu cette semaine, il est vrai que les 3 premiers jours je ne sais pas ce que j'avais mais une envie de sucré folle ,donc un peu de crauqage,enfin surtout un certain jour, on va dire que surtout ces deux derniers jours ont ete bien, enfin l'esentiel c de me permettre de redresser la barre, hier et avant hier je me suis couchée la faim au ventre et j'ai resisté et ca c'est toujours tres positif pour moi. Je sais que j'y arriverai , je commence à etre tres motivee, hier meme si il me manquait des choses je n'ai pas fait les courses, ca peut attendre mercredi, voir vendredi, apres je risque d'etre a court de yaourt et ca j'aime pas lol Bon , en tout vas je visualise une semaine parfaite apres cette reunion, je vous dirais ce soir le verdict de la balance . Enfin on verra si je n'ai pas perdu je ne dois pas en faire un probleme, de toute facon un amaigrissement lent est conseillé, le seul probleme que je dois resoudre c'est d'avoir un comportement enfin sain , vis à vis de la bouffe. Chose tres positive j'ai repris la course, et ce we je n'ai pas fait autant que je le pensais mais c'est bien tout de meme , jai du faire 3h30 de sport,(lol me voila à parler en temps, alors que j'ai horreur de ca enfin ca se voit que c'est une reprise. Bref j'ai deja largement accumulé les 12 pts bonus que je m'accorde, oui car j'ai droit à 21 pts et avec les 2 pts de sport ca fait 23 pts par jour pr la semaine, sauf pour un jour me dirait vous, et bien je vous explique j'ai fait un calcul tordu , normalement j'ai le droit a 22 pts , il ya yune case sur calcul des points qui dit :travail le plus souvent assis mais avec quelques deplacements 2 pts, alors je ne sais pas ce qu'ils qualifient de deplacements dans quelle mesure, surtout que je ne travaille qu'a mi temps, mais bon c'est vrai que je suis quelqun qui bouge , je monte les escaliers, je n'ai pas de voiture , je fais tout en transport, donc j'ai tranché la poire en 2 je me suis accordée un point et le dernier jour de la semaine ou je ne peux m'accorder 2 pts de sport puis que c limité à 12pts et qu'il ya 7jrs n'est ce pas, vous me suivez lol , je me suis accordée les 2 pts des 7 points que j'ai laissé tombé. Enfin c'est un peu tordu je sais! Bon parlons de choses positives, je n'ai plus honte de mes bras c'est sur je n'en suis pas folle, mais ca commence à s'ameliorer, enfin on verra ce soir, bon il faut que je visualise des choses positives, comme de me voir courant dans un short court, d'imaginer la sensation delegerete et la rapidité de mes courses une fois tout ce poids disparu, voila ca me motive fortement, de redevenir la sportive mince.Je sais que j'y arriverai je suis confiante, j'ai changé de facon de penser avant j'etais superstitieuse j'avais l'impression que des que je souhaitais quelque chose il allait m'arriver le contraire , mais pourquoi m'arrivais t'il le contraire hein ? parce que javais cette croyance, il suffit maintenand de modifier ma croyance, et de sincerement croire en ma reussite et cela marchera et j'y crois!! je vous mets enfin mon tableau de poids
Bonsoir tout le monde!! c'est moi, mais oui enfinnnnnn!! j'avais tellement de choses à partager avec vous et je n'ai pas pu car figurez vous que ce jour du 24, et bien gros bug informatique, gros virus dont mon ordi ne c pas remis d'ailleurs, me revoici presque 2 semaines apres, et avec un nouvel ordi, ce fut d'ailleuirs meme si ce n'etais pas le moment la bonne occasion pour me pousser à en changer, quel bonheur de travailler avec une technologie recente ,c'est tellement plus rapide confortable, le pied quoi , j'en revais depuis longtemps, vraiment tres agréable, je sens que moi qui etais deja accro à mon ordi,les choses risquent de s'aggraver lol, enfin l'essentiel est que je sois enfin revenue pour vous ecrire un peu. Alors oui j'ai ete a la reunion ww ce fameux mardi ou j'ai ete plongé dans les tenebres cherchant desesperement a retrouver la galaxie web. je vous avouerais que la premiere reunion n'a pas ete evidente, j'etais la plus mince de toutes, meme les animatrices etaient un peu plus rondes que moi, alors vous imaginez un peu ma gene face a des femmes qui avaient perdu beaucoup de poids pour leur santé et moi qui venais la juste par souci esthetique, bref, la dame qui m'a pesé m'a fait enlever plus de fringues qu'aux autres pour etre sure que je restais dans la fourchette par rapport a mon souhait de poids et a la fourchette ww. je ne le serais pas, puisque je vise 57kg et la fourchette minimale pour 1m74 est 61kg mais ne nous faisaons pas d'illusions, ils ne vont pas perdre une potentielle cliente n'est ce pas. Enfin les points negatifs c'est le coté tres commercial des reunions, au debut je trouvais ca puant, l'impression d'etre dans une reunion tupperware, mais qu'est ce que je croyais, c'est uen société, son objet c'est le profit,alors les comportements altruistes avec des objectifs commerciaux,(rien que d'associer ces 2 mots j'en souris), c'est la sixieme dimension vous l'aurez compris. Maintenand les points positifs, apres quelques hesitations,j'ai maintenand completement adopté leur regime, je le trouve finalement bien concu et tres sain, je mange 4 fois plus de fruits que je ne mangeais avt, sans parler des legumes, et figurez vous que le fructose des fruits comble apparement mes envies de sucré,je suis moins adict,sans parler des effets benefiques sur ma peau et mes cheveux, et meme sur le fonctionnement de mon corps, et je mange pas mal de pommes de terre, chose que je ne mangeais pratiquement jamais avt par fenéantise, j'ai repris le gout de cuisiner, et je me fais de bonnes choses, c varié, coloré et je me fais plaisir, par contre je ne vous cacherais pas que j'ai tres faim et que des que je fais un peu de sport que je vais courir , j'ai 10 fois plus faim, par contre ma digestion est impec plus de ventre gonflé. j'en suis a ma deuxieme reunion et mardi dernier le verdict c'etait -1.4kg alors que je n'avais commencé que le jeudi et pas mal d'invit pdt le we de 3jrs enfin, j'attends le verdict de cette semaine pour voir si les choses continuent dans le bon sens, car le lendemain de ma premiere reunion j'ai ete indisposé, enfin je serais tout de meme objective, j'ai maigris je le sens et je le vois , dc ce ne serait apparement pas que de l'eau , enfin on verra , j'attends les semaines à venir, je suis confiante je crois que cette methode me convient, et les reunions motivent,seul petit pb le cout, mais bon il n'est pas aussi exhorbitant que ca suffit de se contenter de venir aux reunions et de ne pas trop acheter tout les produits qu'ils prposent a cotén je dis cela mais je me suis deja achete la calculatrice (indispensable pr calculer ses pts et quelques livres de recette et un livre sur les pts lors de sorties au resto) bon en tout cas ma gene de la premiere reunion c'est vite envolé, la semaine suivante de nouvelles adherantes sont venues et certaines etaient plus minces que moi, donc tout va bien ,je ne suis pas une intruse. voila, je vais me coucher je suis un peu out a demain bisou a mandy, mon premier geste en venant ici a ete de prendre de tes nouvelles.
Mardi 25 Avril Wouah je suis reguliere dans l'ecriture en ce moment, c'est bon signe d'ailleurs il n'ya pas que celui la, je me leve tot de nouveau naturellement,je n'ai plus trop besoin de dormir,ca aussi c'est tres bon signe, signe que j'ai a nouveau envie d'y croire et que je mobilise à nouveau mon energie pr realiser les belles choses que jai en tete. D'ailleurs il fait un soleil magnifique, debout tout le monde il faut en profiter. Hier premiere journee entiere de boulot. Ca c plutot bien passé, les gens st sympas avec moi, par contre c'est marrant mais ce que je fais n'est pas bien compliqué, et c'est la premiere fois que j'ai cette impression de mieux maitriser le sujet que ceux qui st censés m'expliquer, c fou ce que les gens peuvent perdre du temps a faire des calculs denués de sens logiques et qui ne font qu'ameliorer l'innefficacité du service, bref bon moi je suis pas la pr revolutionner, le but c de bosser dans un environnement en anglais , to improve my english! et ca par contre c pas mal,ainsi que d'avoir un boulot qui ne m'envahisse pas trop l'esprit afin de pouvoir rester concentrer sur mes revisions, et la c le cas . A midi je suis allée me chercher un sandwich, j'aime bcp ce quartier, entre l'opera et la bourse, par contre marrant mais pr une fois moi quine remarquait que les gens minces, jai constaté que en fait la grosse majorité des filles (et je dis bien filles!! car elles etainet jeune 25 26, 30 ans)que je voyais etaient vraiment ronde,( 42 ,44) et que moi qui me sent si grosse et complexée, j'avais tout de meme des formes bien plus harmonieuses enfin aucune rondeur qui se voit c sur j'arrive a bien cacher, mais bon on voit bien que je fais un 40 je vous rassure, mais comme quoi ce dictat de la minceur c affreux,alors que la plupart des femmes font un 42 pourtant jaurais cru que dans ce genre d'endroits les femmes etaient toutes des kates moss en puissance bref en tout cas c positif, pour moi surtout , car avt je ne voyais que plus mince que moi , javais une vision reduite la ma vision c'est elargie. Voila sinon hier soiree impec encore, ce matin pas de course , mais je pense que je vais attendre de perdre un ou 2kg ou peu etre ce we, en tout cas ww c ce soir, et ca y est jai imprimé les fameux coupons je vous en dirais plus cesoir. En ce moment je me fait de bons petit dej pain complet et un gros bol de fruits (mandarines pruneaux pommes ou jai rajouté un peu de canelle) je crois que javais oublié de me faire un peu plaisir en mangeant, c sur a de mande plus denergie car il faut preparer , avoir des idees aller chercher tout les ingredients, mais ca vaut le coup, je crois que c peu etre grace a ca que je tiens mieux, ce soir jespere justement que je pourrais avoir des idees recettes dans ce sens bon ji ete bavarde la je vous laisse jai du travail je vous raconterai ma reunion demain bisou!!
Lundi 24 Avril Bonjour un petit mot avt d'aller travailler hier a peu pres bonne journee sauf que je n'ai pas couru mais je suis contente, je me suis couchée la faim au ventre. ce matin toujours pas de course je vais essayer dy aller demain , je ne travaille pas. Je ne sais pas pourquoi je me suis relachee ainsi j'en avais peu etre besoin, samedi je me suis achetee 2 gros macarons aux choc deborrdant de fourrage, ils etaient divins vraiment la relache totale mais si apres je vois que jai grossis je vais deprimer bref cette semaine c fini( avec l'aide de dieu )et de ma volonté bien sur demain je pense que la reunion ww va bien me remotiver et je compte m'acheter ma balance cette semaine quand j'irais faire mes courses. La chaleur m'angoisse pas vous l'idee de devoir se devetir bah pas dans l'etat ou je suis cette nuit j'ai reve que tout le monde se moquait de moi dehors en disant que j'etais moche, hum revelateur. bon j'ai decidé de reprendre la course car j'adore ca tout de meme , mais franchement avce ses kilos quelle image de la sportive voulaient vous que je retrouve, ras le bol de ses cuisses de dinde de ses bras de dindonneau de ses fesses de cochonne!!! bref je vais me remettre a la course mais je crois que je courais pas plus de 3 seances, 2 seances longues de 15kmet une seance courte de 10km jusqu'a ce que jai les bons conseils pr m'alimenter suivant mes depenses caloriques, enfin on verra tout ca a ww jai peur tout de meme qu'ils me donnent un regime restrictif genre 1500 cal franchement jy suis plus habituée enfin on verra bon courage a toutes
dimanche 23 avril bonjour je ne sais pas ce que j'ai en ce moment les filles mais j'ai tout laché, je ne cours plus (ca ne m'etais pas arrivé depuis ma periode de boulimie ce qui remonte a 1 an et demi) . par contre je ne comprends pas trop avec tout ce qu jai mangé le we dernier et ce que je mange en ce moment je ne prends pas, c sur je ne maigris pas mais je pensais que la course m'aidait un peu au contraire je maigris si je reste sage et que je ne craque pas ou peu, enfin ca reste encore a verifier c peu etre encore trop tot pr le dire, dommage hier jai ete soft jusqu'au soir ou apresle diner jai craqué sur 5 paquets de lu petit dej biscuits miel, (ce qui fait 4*5=20 gateaux!)plus un petit morceau de pain complet grrr cette foutue soiree, la semaine prochaine jaccueille ma cousine, elle vient se chercher du travail , peu etre que sa presence m'aidera , non j'en suis pratiquement sure en fait. je pense que le fait d'etre seule c pas pour moi! malheureusement en ce moment je me trouve trop immonde et meme lorsue de charmant messieurs me regardent je detourne le regard, vous voyez c pour ca que le poids me pourrit la vie, parce que je ne m'autorise pas a plaire a quelqun pourtant rien de dramatique , je fais un petit 40 en jupe , je ne fais mmee plus grand chose pr moi meme hier je nai pas eu envie de me maquiller ni de mettre la pommade que m'a prescris le dermato pr ma peau reactive(et en ce moment bizarrmenet mon ventre est tres plat donc je trouve que mes jupes me vont pas trop mal) mais je crois que je connais la cause, j'ai arrete de manger salé les filles, et je vous assure que je m'en porte mieux deja au niveau digestif, et c juste une question dhabitude c tout, de tte facon le sel on en consomme deja pas mal ds des trucs preparés co gateaux et autres alors autant arreter d'en mettre quand on le peut, a la place je met une petite cuillere de moutarde a l'ancienne, c deja salé et ca donne du gout, plus des epices. Bon je suis contente mon frere jumeau m'a dit qu'il viendrait courir avec moi ca devrait me motiver!! car c un garcon il court plus vite que moi c fou tout de meme , comme quoi les gens qui pensent de facon cartesienne, certaines choses leurs echappent, je suis fausse jumelle avc mon frere, et pourtant ns avs tellement de choses en commun, et ns vivons sans le vouloir les memes etapes dans notre vie, incroyable, et pourtant mon frere a vecu longtemps loin de moi, usa, bresil, jusqu'a la verrue que je me suis fait bruler sur la main, il me faisat remarquer que moi jen'en avais jamais eu lorsque ns etions gamins c'etait plutot lui, et deviner il avait la meme sur le dos de la main aussi lol. Oula le ciel est bien noir la ; je sens que ca va eclater moi qui voulait courir ca va pas me pousser bref de tte facon je crois que inconsciemmentj'attends weight watchers,mardi, apres la reunion et une fois mon regime commencé, je me reboosterais voila je vous embrasse , bon courage a vous ttes.
Jeudi 20 avril
19.30 bon je reviens de mon entretien, je suis apparement prise, enfin demain est mon premier jour d'essai, bon c pas tres loin de chez moi, metro bourse, jaime ce quartier j'habitais pas loin avant,peut etre vais je me trouver un gentil courtier ou un golden boy lol je plaisante bon c un mi temps et un bon compromis pr mes examens; la dame en sortant me dit vous qui etes menue!!!non mais elle se fiche de moi la hein!!et une autre qui me dit quand on a pas de rondeurs on s'en trouve toujours, lol vraiment chacun situe la minceur a son niveau mais pr moi je suis bien en formes, enfin je vais me rebooster et je pourrais peu etre imprimer les fameux bons pr aller à ww mardi avt l'achat de l'imprimante . bon demain je vais essayer de me remettre a la course avt le boulot ca me fera du bien, bon je maintiens mon objectif etre a 63 ou meme mieux 62 pr fin mai et 59 pr debut juillet 57kg seront pr fin aout ca va plan raisonnable, et si je fais mieux, ce sera du temps de gagné mon frere est enfin revenu , il a deja un appart enfin pour l'instant en colloc.
coucou bon je sais vous vous dites alors le resultat de la reunion ww ben je n'ai pas ete c'est pas faute de ne pas avoir voulu ,au contraire! j'etais decue mais mon imprimante ne marche plus, et en ce moment je ne peux pas faire de folie! en plus hier soir mon bz c cassé au niveau d'une roulette, quelle merde! ca fait 2 ans que je l'ai , je m'y attendais , le systeme pour le replier c'etait detraqué depuis un mois , et pourtant on ne peut pas dire que c'est mon poids c pas un 66kg qui detraquer cet engin ou alors c pour les enfants, en plus je suis celibataire, donc il a encore moins d'excuse ce foutu bz (surtout qu'il m'avait couté 600 eur) , bref j'avais dautres invest a faire enfin on verra, hier j'ai touché ma derniere paie , je suis contente c plus que jene pensais, dc je vais pouvoir m'acheter cette imprimante et imprimer (entre autre bien sur!) les fameux coupons ww pr une visite d'essai et inscription gratuite qui m'ont manqué mardi dernier , ben oui ce serait dommage de manquer ca surtout que en ce moment je dois regarder a la depense, en tout cas jai decidé, mardi prochain, jirais , j'ai meme deplacé mon rdv chez le dermato pr , et decidé je m'achete une balance, le fait de me peser chez ma cousine m'a fait dedramatiser la balance, car la meilleure pesee c tout de meme le matin à jeun, en sous vetements. Sinon je suis contente de moi je n'ai pas craqué depuis mardi soir , 2 soirees niquel , je me couche la fin au ventre, mais je resiste, toujours pas de sport je ne sais pas en ce moment je n'ai pas l'energie , peu etre que ca reviendra ce we, moi qui adore courir en ce moment c pas ca, peu etre le fait de me voir a ce poids qui me donne envie de rien, marre!! je me demande si ma ration calorique est pas insuffisante , jai calculé que si je depensais 600 cal par course (pr 5h puisque je fait 50km par semaine (meme si je fait moins de 5h vu que je vais plus vite que 10km /h mais justement plus on va vite et plus on depense), plus 500 à 600 par jour de depenses d'activité quotidienne , co reviser marcher,nettoyer, regarder la tv, je devrais manger 2400cal à 2500 par jour, en tout cas ca me fait des journees a 1100 cal alors que mon organisme sans aucune activité a besoin de 1440 cal je ne sais pas je poserais la question mardi prochain, ca m'etonnerais pas je suis assez contradictoire dans le fonctionnement, je me rapelle que juste a pres ma bouli je m'etais remise a manger normalement enfin 1200 cal par jour et je courais tout les jours (eh bien jai pris si si je me suis fait grossir des cuisses en 3 semaines) mais j'ai lu une etude qui l'expliquait, alors que la je fais bcp moins de sport je mange bien plus et je suis plus mince! allez comprendre. sinon cet aprem jai un entretien, ou plus an interview, tout sera en anglais, waouh chaud, c pour bosser sur une compta anglo saxonne, en anglais, chouette , ca me donnerait le petit coup de pouce pr etre vraiment bilingue avec de l'anglais technique, car pas evident l'anglais dans le domaine de la finance. bon we'll see je vous raconterai a plus bisous au fait mon frere rentre aujourdhui du bresil , je suis contente!!!!!!!
Mardi 18 avril 2006
Bonjour! me revoila cette fois ci avec une motivation plus solide je sais je donne à chaque fois l'impression que je suis tres motivee , mais la je pense qu'un reel changement va s'operer tout d'abord parce que je suis en ce moment dans l'analyse ou plutot dans l'auto analyse, je me remet beaucoup en question et j'essaie de trouver l'origine de ce qui ne va pas , des comportements qui aboutissent à des situations de vie qui ne me vont pas du tout ou qui me font souffrir En fait la perte de poids est une des composante de ma mue mais seulement une des composantes et loin d'etre la plus importante, il ya certaines choses avec lesquelles je me suis construite dont il faut que j'organise le chantier de demolition, vous savez comme certaines zones sinistrees ou on detruit tout par les fondations , un peu comme ses tours qui d'un coup d'effondrent comme un chateau de cartes.
Bon alors parlons du sujet qui nous preoccupe ici, la perte de poids; plan d'attaque décidé, ce soir je vais à ma premiere reunion weight watchers, c'est decidé je me lance je pense que l'encadremement m'ira tres bien surtout que je reviens d'un we chargé en bouffe et en ce moment (bon jai essayé d'appliquer ce que disait le docteur zermatti manger avec ses sensations, je vous avouerai tout de meme que j'ai du me lacher un peu sur le sucré mais dans l'ensemble jai su m'arreter à temps, en tout cas rien a voir avec les moments ou je suis seule devant ma tele et ou je me lache )je ne cours meme plus , bon,je n'ai pas pris apparement ou tres peu mais je me suis pesee à strasbourg dans ma famille, 67.3!!!vous imaginez!! ca ne fait qu'augmenter, ma cousine me dit qu'il faut enlever un kilo a sa balance, bon c sur que entre 2 instruments de mesure il ya toujours, une difference d'un ou 2kg (vu que je me pesais chez ma mere) mais tout de meme ca m'affole, bon j'etais constipee, il est vrai que je ne sais pas pourquoi mais quand je ne suis pas chez moi je suis constipee c horrible, je suis rentree hier soir et le pb etait immediatement resolu! comme quoi, la grande majorité de nos disfonctionnements viennent de nos croyances. bref en tout cas si c'est 67kg je suis revenu au poids que je faisait à 20 ans quand je ne connaissais pas encore le sens du mot regime, ni meme calorie d'ailleurs!! Bon je me dis tout de meme que à l'epoque c'etait 67 kg sans aucun muscle , que de la graisse puisque le sport et moi ca faisait 2. Mais le pb c'est que la sur certaines parties de mon corps qui ne m'ont jamais posé de pb, comme les bras, en ce moment je trouve mes bras horribles, pourquoi parce que jai pris des bras, et de la graisse sur du muscle ca fait un gros bras, moi qui est toujours eu les bras fins, je suis presque complexee de les montrer, c sur que rien de catastrophique puisque je met du s ou xs en haut mais tout de meme ce n'est pas les bras auquels j'ai ete habituee et je ne crois pas que ce soit l'age car ma mere a 57 passé a toujours des bras fins. bref je suis decidee à eradiquer ma boulimie de sucre le soir stooooop!!!ras le bol elle m'a assez gaché la vie, dimanche jai revu ma meilleure amie avec son fiancé, et il m'a fait comprendre en rigolant que javais poussé (en montrant mes hanches, cà dire que javais gonflé quoi) bien c sur la derniere fois que je l'ai vu , il ya 2 ans je devais faire un petit 58kg alors 9kg de difference ca se voit. Pourtant rien de dramatique, je trouve que les formes dans mes jupes en 40 sont plus harmonieuses qu'a lepoque ou jai commencé se journal, enfin je me sens plus mince et je suis plus mince je le vois dans le pantalon, alors c quoi du muscle? il y'en a une que je retrouve souvent l'arriere sur le devant et le devant sur l'arriere presque , elle tourne elle doit avoir un tissu glissant mais tout de meme c bien la preuve que je porte le 40 à l'aise, je ne comprends pas trop pourquoi ce 67 ou alors jai pris d'ailleurs, les bras et la poitrine par ex Bref je dois vous laisser jai pas mal de choses à faire mais ce soir ww et je vous raconterai (ps je mettrais enfin mon poids et je pourrais suivre l'evolution réelle, fini d'etre dans le vague! un amigrissmement ca se mesure!!) bisous
Ah oui jai oublié de vous parler de mon objectif; pour au plus le debut du mois de juillet,j'aimerais etre à 60kg mais au depart si jarrive a perdre 4 kg pour la fin mai j'aborderais la chaleur deja un peu mieux, ensuite objectif final 57 kg, mais je me dis que peu etre 58kg musclee, c peu etre equivalent en formes à mes 57kg sans muscles il ya 2 ans ou lors de mon premier regime. Bon we'll see, mobilisons nous deja pour les 4 premiers kilos.
vendredi 17 mars Salut à toutes et tous oula je ne suis pas venue depuis le 23 decembre comme le temps passe, je me suis laissee un peu trop prendre par le rythme de mon travail qui a ete la veritable folie entre janvier et debut mars, mon contrat se termine bientot, et je vais devoir rechercher un autre travail enfin c la vie pourtant je commencais tout juste a bien me sentir dans cette entreprise, bon je vais courir, je reviens tout a lheure vous donner de mes nouvelles a plus
vendredi 23 dec
Bonjour les filles juste quelques petits mots avant de partir je rentre ce soir sur strasbourg je suis heureuse cela fait tellement de temps que je ne suis pas rentree depuis juillet, cela va me faire du bien et me changer les idees car au boulot c assez difficile, je me rends compte a quel point lorsque vs etes une femme de surcroit jeune vs etes obliges de taper 2 fois plus fort du point pr les gens ne vous prennent pas pr une ravissante idiote, franchement je tire mon chapeau a toutes ses femmes qui ont des responsabilites sans communes mesures avec les miennes et qui reussissent. pensant certainement que je suis trop rapide ou que ce serait evidenyt pr moi mon cher superieur vient de me rajoueter sur le dos le travail dune personne qui est partie plus tot en congé de maternité en plus de la tache consequente que jassume je dois faire le boulot qui occupait une pers a temps plein mon chef m'a fait sous entendre que cette pers n'en fait pas lourd et que moi qui suis dune rapidité et dune intelligence bien superieure cela serait evident. comment voulez vous deja que je ne sois pas ecoeuree pour la personne qui occupe ce poste et dt on pense tant de mal a lors qu'elle se donne tant de peine et ensuite qu'il vienne sadresser a moi car je suis la petite nouvele sur qui on peut avoir de l'influence , c ecoeurant le monde du trabvail c la jungle mais ne vous inquietez pas les filles toute situation difficile pr peu que vous decidiez de ne pas la subir est enrichissante, jaffute deja mes fleches et bande mon arc Pour parler dautre chose je maigris toujours lentement mais surement hier je me suis achetee un joli pull rouge sombre en angora chez zara , et jai essaye une jupe , jhallucine le 38 chez zara me va deja large en parlant de cela c fou ce quil peut y avoir de difference entre les gens pr le poids je discutait avec une amie qui mesure 1m66 et elle me disait quelle faisait 60kg, alors quelle est fine et superbe,je n'y crois pas mes yeux, moi avec mes 1m74 il faut que jatteigne les 56kg pr me trouver bien pourtant je naipas specifiquement une ossature tres fine, je dirais normale;et mon ami est aussi ds les normes sinon hier en prenant le metro , un garcon que je trouvais vraiment beau me regardait dun regard profond co si il avait vu je ne sais quoi d'ailleurs, il a presque failli me troubler lol je raconte cela car cela m'arrive tellement rarement que quelqun me plaise je me demande si je nai as un pb en fait je vais vous raconter quelque chose de tres intime, lorsque jetais etudiante a 19 ans jai rencontre un garcon qui m'a inspiré des sentiments que jamais personne ne m'a inspire, le gd amour co on dit, l'ennui c que cette histoire est restee platonnique , a lepoque jetais tres mal ,mon pere etait tres malade et je lai perdu ensuite et jetais enfermee prisonniere de mon propre corps c co si il me tendait la main pr me sortir de cette bulle qui me retenait prisonniere et que je tendait la main aussi vers lui mais quelqu chose me ramenait sans cesse quelque chose que je narrivait pas a surmonter , mais du haut de mes bareaux je me rapelle de ces regards merveilleux qui m'ont aidé a passer cette periode difficile, je me rapelle de cette premeire fois ou je lai vu javais l'impression detre la plus magnifique des princesses sur son balcon, dans ses yeux, et pdt 3 ans il a essayé de m'approcher, ces regards etaient toujours pr moi, jamais je ne lai vu sortir avec une autre fille,ou sinterresser a quelqun dautre pourtant qu'est ce que jai ete mechante avec lui les filles a chaque fois quil m'approchait mais ce n'etait pas ce que je voulait mais cetait plus fort que moi, javais tellement peur de quoi je ne sais pas , je ne saurais expliquer , que je le rembarrais a chaque fois, voila et aujourdhui je ne sais pourquoi il est reapparu dans ma memoire mais dune maniere claire co si je le voyait et il occupe sans cesse mes pensees, je reve de lui la nuit et lorsque je me reveille jai limpression, de lavoir quitter il ya un instant et jen ai mal au coeur. que faire, je ne sais pas je me sens perdue, deja que jai du mal a minterreser a quelqun si son souvenir vent me hanter je navancerais jamais tout les ho me paraissent fades, comparé a lui je me demande ce u'il devient , jai regardé dans lannuaire electronique du luxembourg apparement il vit toujours las bas bien je dois me lancer ds l'arene mais la bataille sera courte , a 14.30 je quitte le boulot joyeux noel a vous toutes qu'il soit magique et chaleureux a bientot
jeudi 15 dec coucou les filles je continue mon chemin mais hier soir et toute la nuit jai eu horriblement faim, de cette faim qui tort le ventre et empeche de dormir, ca a ete difficile pourtant le soir javais mangé une grosse boite de macedoine avec creme et moutarde a lancienne et 2 bio en parlant de bio, javais d'horrible pbs digestifs le ventre ballonné des que javais fini de dej,une horreur incomfortable au possible et bien figurez vous que depuis que je prends bio tout cela a disparu comme quoi juste avant je metais achete des sveltesse alors ok ils st delicieux mais franchement tout ces trucs alleges c de la cochonerie , ce ne sera plus que des yaourts entiers desormais bien je vais vous laisser lheure du boulot bonne journee a toutes bisou a toi mandy je te reponds ce we
Samedi 10 dec 7.30 coucou je suis venue vs dire un petit mot tout en dej enfin le we le bonheur! les semaines defilent mais st lourdes a supporter bcp de boulot et de pression. mercredi soir jai mangé des petits pois carottes de chez picard avec de la creme et bien figurez vous que jai eu une violente crise destomac ds la nuit et ensuite tte la journee l'horreur ce jeudi jai ete a la ppharmacie pr acheter qque chose pr me soulager, mefiez vous du surgele et meme vendredi jetais encore perturbee , 2 jours a en baver, je vous garanti que maintenand je vais eviter le surgelé au maximum,et je vais continuer a acheter les petits pois carottes en boite ils me vont tres bien je les digere tres bien, moi qui voulait tenté un truc plus naturel que les boites, ben jai vu, bon c vrai que jen ai mangé 800gr dc pratiquement tout le paquet mais quand meme je ne pense pas que ce soit la quantité je naurais pas eu de telles douleurs des nausees et des troubles digestifs. dc entre mercredi et jeudi jai completement perdu le lien avec mon estomac,ce matin enfin je recupere un ventre a peu pres plat et sensation de faim, sinon je m 'epate moi meme je suis sage co une image, mais je savais que des que je maigrirai de facon significative je serais motivee. sinon au bureau pas evident de gerer les conflits dinteret je suis ds un open space avec 4 responsables,et pas evident les rapports entre collegues, surtout avec une celle qui a le plus de responsabilites, et le dossier le plus interressant la compta de l'exploitation, elle est la seule a avoir un decf et co jai le meme niveau et le meme savoir elle naime pas trop, mais bon jessaie de la prendre autrement mais il faut que je me mefie , elle est du genre a me planter un couteau ds le dos, de tte facon au boulot c co ca, lorsqu'on est ambitieux, en tout cas je suis contente cela m'apprends a mendurcir et a gerer les rapports difficiles. c co ca on en est plus à lage de pierre mais psychologiquement c clairement ca c une guerre des nerfs, et on est largement capable de vous tuer psychiquement parlant ds un travail, c a celui qui devellopera le plus de defenses pr sadapter le mieux poss a son travail, tout co ds le milieu naturel; bref voila je ne suis toujours pas decidee a acheter de balance mais peu etre co cadeau de noel lol quel cadeau! bon bisou les filles mandy n'est pas peur , ne sois pas trop dure avec toi tu ne va pas lacher ne tinquiete pas, et jinsiste encore pr que tu te mette au sport ne serais ce que pr te detendre et prendre les choses plus zen et mieux gerer tes petits ecarts, bisou je vais courir
dimanche 04 dec coucou les filles de tres bonnes nouvelles a vous annoncer apres une semaine sage co une image mais bien difficile au debut jai maigris et bien maigris je me trouve deja tres jolie dans les jupes , et cela me motive, du coup je mautoregule plus facilement, jai trouvé un petit truc, je machete tout les gateaux et choc qui me font envie mais je les laissent au bureau, rien chez moi, a midi je suis toujours raisonnable et je ne mange pas plus que ce que jai prevu et le soir mon vilain penchant a grignoter devant la tele se trouve fort depourvu. sinon je reviens dune expo magnifique sur les peintres du mouvement melancolique au gd palais , jai adoré mais je suis epuisee une longue queue pr entrer bcp de monde a linterieur mais des oeuvres impressionnantes voila je vous laisse bisou
samedi 26 nov
coucou les filles alors voila he reviens pr vous annoncer de bonnes nouvelles concernant mon regime je commence a me discipline, je n'ai plus besoin de me gaver le soir c dur car il ya des soirs ou jai des rages de faim terrible mais je suis obligee de sentir la faim pour maigrir si je nai pas faim ce n'est pas bon signe c que mon corps ne maigrira pas en tout cas c la croyance que jai en meme temps avoir faim me rassure mais est tres destabilisant aussi pourtant je suis a 2000 cal par jour et bien imaginez vous que apparement ca ne me suffit pas car le soir apres mon repas jai tres faim bref tout a lheure je suis allee faire des courses et jai ete tres raisonnable jai juste pris mes gateaux au chocolat et mon chocolat pr le dessert que je prends toujours apres le dejeuner rien de plus si 2 pains au choc mais le we je m'accorde un supplement un pain au choc c rien du tout surtout que ce matin jai couru 15km jai reperdu ce que javais repris apres le ramadan et la je suis a ,ouveau en train de perdre , jespere enfin tenir la distanc et ne pas reculer , hier soir je suis passeee aux halles m'acheter des vetements de sport que jai etrainé aujourdhui, je me suis trouvee de super trucs de la marque go sport pr meme pas le prix d'une veste puma, un pantalon de jog en tissus impermeable noir, une belle veste gris perle qui se zippe devant avec des poches pr mettre clefs et mouchoirs et des sweats coll roulés tout doux , je les ai etrainés ce matin, extra jai bien chaud et je me trouve une vraie allure de sportive chic lol. figurez vous que jai trouvé ces fringues au rayon homme; lol;je suis grande et dc ca passe, bon jaurais tout de meme du prendre du s pr le haut car le m est vraiment grand mais c pas grave jadore etre a l'aise dans des vetements de sport je nai meme pas essayé lorsque je les ai achete, jai peu de temps et ca me saoule apres le boulot daller faire les magazins et dessayer ,jai envie de faire des choses plus passionnantes co aller au ciné ou ecouter de la musique classique en lisant un bon bouquin, japprecie mes we je me repose bcp mais c deja merveilleux pr moi je vous promet de m'acheter une balance, des que je verrais que mon amaigrissement est bien entamé pr l'instant jai peur que la balance me mette la pression, et je le vois quand je maigris co chez moi tout est stocké sur le haut des cuisses surtout et un peu dans les fesses ca se voit immediatement. voila je voudrais juste dire que je pense en ce moment a tout les gens qui st dans des situations de misere et de pauvrete intolerables, je ne suporte plus cette douleur, qu'allah veuille bien les benir et les soutenir et que nous qui avons la possibilité de faire quelque chose agissions un peu plus , soyions un peu plus solidaires un peu plus aidant,nous ne pouvons pas laisser nos semblables ds des conditions que nous ne supporterions mmee pas une seconde, je vous embrasse en vous souhaitant de la perseverance et de la motivation , a plus
mercredi 16 nov bonsoir a toutes je viens ce soir pr m'encourager apres des mois de n'importe quoi je reviens pour enfin essayer de mettre un terme a ce projet d'amaigrissment je ne me supporte plus ainsi et je veux enfin avancer !! ce soir je viens m'encourager premier soir ou je serais tres sage depuis ce we je me suis entrainee a reduire de plus en plus mes craquages du soir , et ce soir plus rien que ce que je dois manger, d'ailleurs en parlant de manger, je conseille les yaourts weights watchers citron et orange hummmm sans edulcorants,ils st delicieux surtout ceux à l'orange tres reussis voila sinon j'ai toujours des journees aussi pleines et surchargees, mes soirees st trop courtes je vous embrasse je vous donnerai demain des nvelles de ma premiere soiree esperant que je serais endurante mais je sais que des que jaurais perdu quelques kilos je serais tellemnt contente que les efforts seront plus facile a faire, alors on y va je dois tenir bon! je vous embrasse , un petit coucou a ma petite mandy
Samedi 5 nov coucou je suis de retour apres deux mois et demi mais que le temps passe vite desolee de vous avoir un peu laché mais javais bien trop de chats a fouetter et faire attention mon poids ou mmee parler de regime me paraissait bien derisoire entre le stress de mes examens et du stage que jallais debuter voila je travaille desormais et je suis heureuse, jaime ce travail avec pas mal de responsabilités j'encadre meme quelqun , moi, lol mais rassurez vous je nai rien d'u mechant superieur le mois de ramadan viens de se terminer et jattendais la fin de cette periode pr revenir car pas question de parler de regime pdt cette periode alors je suppose que vous etes interesser de savoir ou jen suis question poids jai du perdre 2kg peu etre plus sans faire attention , depuis lete et je me trouve de plus en plus jolie d'ailleurs je le vois bien dans le metro les femmes me regardent bien plus qu'avant, (bien oui car les hommes ce n'est pas tres revelateur, je trouve que le regard d'une femme qui vous detaille a la sauvette c bien plus gratifiant) car les femmes st bien plus critiques etlorsqu'elle vous detaillent c souvent de l'envie (meme moi je suis ainsi) et a paris je vous assure que c un sport local je vous avoue que des fois ca m'agace , non pas que je me prenne pr un mais juste que des fois vous avez envie de hurler,mes mensurations t'interressent, oui la poitrine c naturel!!!!!!! en fait je crois surtout que c parce que je suis grande et en ce moment jai des talons de 6cm du coup je fais grande grande, et on me remarque plus facilement. voila enfin tout ca c futil mais ca me fait rire finalement quand jy pense, les parisiennes ont vraiment des cotés superficiels plus qu'ailleurs voila sinon jai pris la resolution d'arreter d'avaler trop de sucré, bien que les choses ont bien diminué, depuis aout mais certains soirs c difficile, en fait je me dit surtout que il ya tant de gens qui meurent de faim, je pense aux gens au pakistan et je me sens coupable, je veux arreter de manger plus qu'il ne faut de gacher de l'argent en sucreries meme si ce n'est pas non plus des sommes folles mais tout de meme je me rends indigne de ceux qui souffrent et puis avec 2000cal par jour je mange suffisament sinon je fais toujours du sport 5 seances par semaines, et depuis que jai fait ma cure de fer je suis redevenu un bolide enfin presque jai un bon niveau maintenand et c aussi pr cela que je veux retrouver mes 56kg pr retrouver le tres bon niveau que javais en course, jadore courir c un vrai bonheur,jai fait une coupure pdt e ramadan car je me suis blessee a laducteur forcement je suis folle detre aller courir en etant deshysratee je peux vous dire que pdt un mois jai marché en boitant et en grimacant et que pr croiser les jambes jetais obligee de lever ma jambe avec les deux mains voila les news jai peu de temps mais je vous redonnerai des nouvelles; felicitations a 23 marre de tt ces kilos jespere que cela fera reflechir celles qui font n'importe quoi pr maigrir , entre autre ne rien manger ou tres peu et faire trop de sport, et bravo aussi a mandy ma puce tu es belle et tu peux etre fiere de toi c grace a ton courage et ta determination je vous embrasse a plus
Mardi 16 aout 20.45
Bonsoir à toutes et tous Suite au mail de mon adorable mandy, (je te remercie ma belle je ne sais pas comment tu fais pour n'oublier personne), je me suis rendue compte qu'avec mes journees bien chargées et mon stress, je n'etais pas venue vous donner de nouvelles depuis un moment. Je n'etais pas tres motivee non plus car je n'ai pas du tout fait attention, javais besoin de ma dose de sucre pr compenser mon stress, mais heureusement que mes journees a haute depense caloriques (le cerveau peut bruler jusqu'a 200 cal heure) il n'y parait rien, jai meme un peu maigri. Je gere mieux le stress, depuis quelques jours, tout va mieux, donc j'essaie de me reprendre depuis hier ou jai fait une journée impeccable,et aujourdhui aussi, mais je viens de diner et jai tres faim, je suis assez satisfaite je suis passee au supermarché tout a lheure javais juste besoin de yaourts et salade et aussi un paquet de prince choco, j'en mange 4 par jour, (mais c tout de meme regime pr moi) , jespere ne pas depasser la dose. Bref, sinon une tres bonne nouvelle , depuis le 01 je reprends enfin du fer et ma vie a changé, du tout au tout je suis une autre personne, ma concentration s'en trouve ameliorée, plus de fatigue lourde et pesante , je n'ai pas de mal a me lever a 6h du matin et pr la course n'en parlons meme pas , je me suis amelioree de 6mn! sur mon parcours habituel alors que je n'ai meme pas l'impression de m'etre forcée, bref ma carence en fer etait un reel poids et je ne me rendais pas compte a quel point , je suis contente, jai un reel mieux en confort de vie, javais presque l'impression d'etre dans un brouillard certains jours tellement la fatigue etait pesante. Voila en tout cas jai un stage en septembre qui sera determinant pour mon embauche et je veux etre au mieux, car c'est un cabinet qui malheureusement comme beaucoup de societe prestigieuses sur paris fondent aussi bcp leur jugement sur le physique, enfin pour moi c'est surtout l'envie de me sentir plus sure, mieux dans ma peau, bref , tout cas je suis tres contente , je crois que je vais pouvoir retrouver mes perf de sportive (ou presque) lorsque javais 22 ans je vous embrasse , surtout mon adorable mandy, (que de nouvelles !je suis perdue, c'est dommage car je ne pourrais certainement pas toutes vous lire mais je vous souhaite a toutes bcp de reussite et de motivation) a bientot
lundi 01 aout coucou je voulais remercier nat et mandy de leur voeux et de leurs si jolies cartes, ma journee du 01 aout a bien commencé a part ce coup de fil de l'ecole qui me demande de venir en cours grr on ne fait plus rien, plus personne n'est la je l'en moque jy vais cet aprem et si jamais le cours n'est pas efficace au revoir de toute facon demain je ne viens pas et je ne repondrais pas au tel fini c mon dernier effort je ne suis pas entrain de m'amuser moi ou je ne suis pas parti comme certains en vacances deja je me demande d'ailleurs si je vais vraiment y aller bref a part cela mon frere m'a tel ce matin, il etait 5h du mat au bresil, un leve tot mon frero on c souhaité mutuellement un bon anniv et on a parlé un bon moment je suis contente je vous embrasse , je vais dej
Dimanche 31 juillet
bonsoir les filles tout d'abord un petit coucou à celles qui m'ont envoyé un petit mot je les embrasse, je vous repondrais ensuite, quelques nouvelles; point de vue regime relachement complet, mais ca me fait plutot sourire, je nai pas vraiment repris juste un petit peu depuis que ma mere est partie mais c vrai que cette semaine etait bien difficile surtout au niveau du stress à supporter, en effet c'etait ma derniere semaine de formation en septembre ce sera l'examen, mais dont je suis dispensee,(car je passe d'autres examens bien plus difficiles de l'expertise comptable et qui cela ont valeur de diplomes, l'autre c juste un examen qui cloture la formation mais qui ne donne pas de diplome d'etat comme celui que je passe) ensuite stage, et c là la raison du stress, car le grand cabinet qui assurait la formation pr moitié a pris seulement 4 des 16 personnes, (et qui bien entendu auront une chance a l'issu de ce stage, de se voir proposer un poste chez eux) et je suis dans les 4, jai passé la premiere etape les filles, je vous assure on attendaitles noms depuis 3 jours tout le monde etait angoissé on aurait presque dit les nominations des reality shows de la télé lol, enfin beaucoup l'ont tres mal pris, jai eu surtout bcp de peine pr une fille avec qui je m'entends bien qui etait serieuse, ne c pas absentée beaucoup et qui a essayé de faire du mieux qu'elle pouvait, pas evident elle est maman dune petite fille de 3 ans,mais d'apres le directeur de l'école, les criteres de selection de ce cabinet st tres elevées, il est vrai qu'il est tres dur d'y entrer, ma foi on verra pr l'instant mes examens priment ensuite ce n'est qu'un stage on verra mais je ferais tout pr etre impeccable et efficace vous me connaissez les filles. voila des demain, biblio, horaires de folie mais je suis plus que motivee, je ne suis pas tres contente ce we je n'ai pas ete tres productive enfin je vais tout de meme essayer de bosser un peu ce soir ,et je commence à me fixer le programme de demain des ce soir. vendredi soir jetais invitee a un anniv cetait sympa , un ami guadeloupéen que je me suis fait dans ma formation, tres sympa; et qui a aussi ete pris, il faut dire qu'il avait deja à la base un tres bon niveau lui et tres serieux. enfin je l'apprecie il a l'air davoir des valeurs , et des principes qui st miens. mes derniers cours ce st achevés avec du droit des societes, un vieux prof tres marrant et farfelu mais qui a un peu des concepts, vieillots sur les femmmes, il me dit mais non il ne faut pas choisir le cabinet tu te rends compte les horaires de dingue que tu va faire (oui je sais g deja fait et g aimé!) c pas bien pour une femme, et puis quand je lui est dit que je voulais devenir expert, il m'a dit non mais tu va les faire quand les gosses, hein, faut penser à la descendance, lol bon il est pas mechant il m'a tout de eme fait bosser un cas juste pr moi mais il m'a fait rigoler. bon demain c mon anniversaire les filles, eh oui je prends encore un an, et c pour cela que ce we je ne me suis pas reprise en main, des demain, je me refixe un objectif celui d'arriver enfin a etre serieuse et perdre les 6 kg quil me reste ou pe etre 7 on verra enfin jespere au moins en avoir perdu 5 debut sept, mais je crois qu'avcmes revisions et le nombre dheure que je vais passer en biblio je vais fondre comme neige au soleil, d'ailleurs je vais rajouter un peu a ma portion journaliere quotidienne car 10 à 12h de boulot patr jour , jaurais au moins besoin de 2000 cal voila, je voulais juste vous dire les filles jai vu beaucoup de nouvelles adeptes a la perte de poids soyez les bienvenues mais pitiez faites attention a vous , ca ne sert a rien de ne manger que 3 petits pois, ca ne vous fera pas maigrir au contraire et pr celles qui veulent perdre bcp de poids, pensez a aller voir le medecin, d'aileurs moi des demain je vais enfin acheter mon fer, en pharmacie, pas question ce mois si detre peu rentable ou genee par la fatigue, et en plus jai constaté que c les fer qui frene mes perfs sportives, car quand je mange lentilles et foie d'agneau dans la meme journee le lendemain j'eclate mes records les doigts dans le nez; en course,voila les filles bisous
Dimanche 24 juillet coucou à toutes désolée de vous avoir abandonnées si longtemps, mais le retour sur paris la reprise et le sejour de ma mere on fait que jetais tres occupee, petite baisse de moral il ya deux jours et bizarement aujourd'hui ca va mieux aujourdhui c produit, je ne sais encore comment le qualifier, j'attends que les choses se precisent avec le temps, mais voila, une sorte de petit miracle, les maths ont toujours ete ma bete noire et figurez vous que javais la hantise de les reprendre pr mon examen en septembre et bien aujourdhui apres avoir pas mal reculé l'echeance je m'y suis mise, mais forte d'un nouvel etat d'esprit, jai l'impression d'etre plus positive et de croire enfin en moi, de croire en ma reussite et figurez vous qu'un chapitre de maths financieres qui me paraissiait bien brumeux, m''est devenu clair comme de l'eau de roche, en plus je l'ai bien retenu et en ai bien compris les mecanismes , je suis sure que je saurais mieux y repondre si on me posait une question dessus tout de suite que sur le droit que jai revisé samedi, enfin on verra si les choses se confirment mais je me sens bien, vraiment heureuse, je ne sais pas si c'est debussy qui m'a eclairé avec ses sirenes, jadore la musique classique en ce moment je n'ecoute plus que ca, c'est tellement beau, tellement majestueux, je reve d'aller voir jouer tchaikovsky, chopin, dvorak; hum vu mes moyens je me contenterait des cd,en ce moment, bref je remercie allah si il c'est penché au dessus de ma tete pr me faciliter la tache avec cette matiere toujours tant redoutée, comme me dit ma mere, il faut que tu crois en toi et que tu sois positive et les choses fonctionneront comme je le souhaite, je suis persuadée que la clef de la reussite est en gde partie la,compris les filles! coté regime, comme d'habitude jaibien maigri et jeudi soir des le depart de ma mere ont commencé les petits ecarts, pour finir par des gros, je ne veux pas tout gacher, alors je vais essayer demain de reprendre tout mais d'une autre facon, regime revision, moi meme (oui oui jai l'intention de travailler mon attitude face aux autres,la facon dont je me presente , mon discours..) enfin beaucoup de choses quoi bien sur je ne veux pas changer profondement ce que je suis , non juste habiller mon essence premiere d'une autre maniere , la presenter autrement, pour la mettre plus en valeur ,c tout alors demain jai decide de me monter un pgme de revisions , un emploi du temps et quant au reste je vais le faire au feeling en gardant bien a l'esprit cette lumiere qui me servira de guide , positiver et rester confiante, je vous embrasse toutes, je remercie la personne qui m'a adresse un gentil mail qui me disait que mon journal lui avait donné la force de s'accepter telle qu'elle etait,merci cela me touche beaucoup , buona notte !
samedi 17 juillet bonjour les filles oh le temps defile comme d'habitude et jai encore mille choses a faire des amis a voir et je rentre deja demain alors question poids je continue a maigrir pourtant je ne fais vraiment pas attenion, hier jetais invitee et jai pas mal mangé surtout de la pasteque mais vous me direz c assez light tt de meme enfin jai le ventre un peu gonflé aujourd'hui jimagine que c du à cela sinon je lai constate aujourdhui dans une de mes jupes jai encore maigri je suis allee courir ce matin mais plus fatiguee , les muscles un peu raides dc jai fait 1m30 de plus mais bon cetait tres bien tout de meme bon je vous laisse je vais faire un tour en allemagne jai pas mal de choses a acheter et par rapport au prix de strasbourg, ce st des px defiant tte conccurence, alors je vais en profiter voila un petit coucou a mandy a qui je nai pas eu le temps de repondre , je vous embrasse
Vendredi 15 juillet bonjour les filles! pour moi tout va bien le moral hier jai fait des tas d'exces lol bien mangé au barbecue , des cacahuetes , des pistaches, du crémant d'alsace!!bon ca pas en trop gde quantité l'alcool et moi ca fait 2 et puis plusieurs assiettes de melanges de crudités, un peu de taboulé pas mal de pain,de la saucisse de volaille des brochettes, ensuite jetais invitée à un anniversaire à 17h alors la cetait boissons pas light grande part de fraisier de chez paul (hum delicieux, c un gateau avec de la pate d'amande au dessus, de la creme au bueurre au milieu avec creme fraiche, plus de la genoise) et ensuite de la glace dailleurs je vous conseille la creme de vanille de chez carte d'or hum elle est fondante, bref et le soir avt d'aller voir le feu d'artifice on a encore grignoté, des toast au bueurre et saumon, au fromage, du surimi , bref pas light mais figurez vous que javais la dalle en rentrant, et ce matin aussi et que jai plutot l'impression d'avoir maigris; je ne me suis pas pesee car vu tout les exces je me suis dit demain, jai ete courir , un peu plus faiguee aujourdhui mais toujours aussi heureuse de retrouver ma foret preferee, bon je vous embrasse, je vais travailler un peu avant de manger , bisou
Jeudi 14 juillet 12.00 coucou!!! je vous ecrit depuis l'alsace, je suis arrivée hier soir, et ce matin jai pu aller profiter de mon merveilleux parcours de santé si vert , ah la foret la nature ca fait du biennnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!j'adore et en plus super suprise les filles c un parcours de santé donc kilometré, et je fais habituellement 5 tours soit 2.5km*5=12.5km et je me suis amelioree de 13mn par rapport a decembre waouhhh ca y est je me rapproche de mes performances d'avant ou jetais pas trop mal au niveau du temps, sinon au niveau regime je maigris , je ne me suis pas pesée encore ce matin sur la balance de ma mere, oublié, oui lol je n'ai pas l'habitude, mais bon je me mefie sa balance est une antiquité, bon jessaierai demain au lever, sinon niveau craquage tout se passe super bien, forcement,quand je suis chez ma mere je ne grignotte pas des tas de choses sucrees apres, je me controle, presque je n'en ai pas besoin, va savoir c peu etre ma vie de celibataire qui ne me va pas tres bien.donc je pense faire 4 jours nickel et encore apres car dimanche ma mere rentre avec moi sur paris, et elle devrait rester quelques jours , bref je me dis que tout ces jours serieux m'aideront a reprendre le rythme et pourtant ca ne risuqe pas detre light, je sui invitee a un repas de famille tout a lheure et ce soir l'anniv d'une amie, et les autres jours d'autres invits aussi, mais je ne compte pas me restreindre, je vais bien manger surtout que je vais courir tout les jours 12.5km;mais jai un fonctionnement paradoxal, generalement, lorsque je suis en societe je me comporte bien, je mange a ma faim mais pas d'exces, ca se passe plutot bien, c lorsque je suis toute seule que c la cata, bon de tte facon je m'accorde au moins 2000 calories par jour donc ca devrait aller meme avec les invitations. ah je suis heureuse d'etre avec ma maman, elle a mis plein de photos de moi, dans la chambre ou je suis , c mimi non , bon je vous laisse les filles car ma mere n'est pas loin, je sens que (inchallah) ces jours vont me faire du bien, ras le bol de la vie parisienne, en ce moment j'avais besoin de couper, et pourtant strasbourg ce n'est pas une petite ville mais c tout de meme un village par rapport à paris, je vous embrasse, tout particulierement mandy; bisou ma belle, je pense a toi je sais que demain ce ne sera pas ton jour favori, bon je reviendrai vous faire un petit coucou je risque meme d'etre plus reguliere que d'habitude bisou.
dimanche 10 juillet 2.41 bonjour je suis plus matinale que jamais la non je plaisante , je n'ai pas sommeil je me suis bien reposee aujourdhui, je viens de rentrer, au dernier moment on a decidé d'aller au ciné avec une amie pour la seance de 22.00 donc ciné le plus proche sur les champs , pas trop de prise de tete car tt c bien passé on a trouvé a se garer tres vite et en plus tout pres du ciné, tres bon film ensuite on c balladé et on a pris un verre ,bon les champs ce n'est pas mon endroit de virée preferé mais bon ce soir cetait bien agreable; je netais pas fatiguee et il faisait juste assez bon;bref moment sympa qui m'a bien soulagé de ma semaine difficile ,et puis je me sentais bien dans mon corps seduisante! meme chose qui m'arrivait rarement sur les champs ces derniers temps car les filles superbes et tres classes se comptent a la pelle; bisous a ttes je vais essayer de dormir 22.00 bonsoir les filles finalement je me suis levee a 7.30 donc pas trop tard jai ete courir a 9.00 tres bonne course mais je m'en veux je n'ai pas beaucoup revisé ce we il faut que je me rattrappe,sinonj ai tout de meme fait mon menage jai maigris mais il faut que je sois plus serieuse afin de continuer a voir des resultats, cette semaine une fille de ma classe m'a demandé pourquoi je navais pas esssayée d'etre mannequin, vu que jetais grande et jolie, waouh ca m'a fait plasir, mais ca m'a bien fait rigoler, vraiment je suis loin de pouvoir pretendre a ca. ca y est cette semaine ne sera que de trois jours je suis ravie; mercredi a 17.50 je prends le train direction strasbourg, enfin, je suis ravie de retrouver ma petite maman ma familes, mes amis, (jai deja pas mal dinvitation je ne sais meme pas comment je vais pouvoir caser tout ca ) et de cette coupure, au vert. je me sens un peu coupable en ce moment coupable quand je vois la misere les gens dehors ,coupable de ne rien faire, jespere au moins m'en sortir pour pouvoir aider , avec un peu d'argent , mais toujours est il que le plus dur est de donner de soi je me demande ce que je fais pour les autres en ce moment, j'ai l'impression d'etre une egoiste, qu'allah me pardonne, il est si bon pour moi; je ne sais si je le merite, si nous vivions de telles situations de rupture, cela nous paraitrait invivable et pourtant, nous laissons les autres dormir dehors, jaimerai tant avoir la force d'aider de tendre la main, jespere un jour pouvoir y parvenir bonsoir à ttes
Jeudi 07 jullet bonjour aujourdhui jai une petite forme les filles et de meme pour le moral, oh non pas a cause du regime, ma periode d'indisposition se termine assez mal, vertige tres grande fatigue, cette semaine je ferais une seance en moins de course, on verra si ce we cela va mieux mais la je sens que je ne peux plus, si je m'ecoutais je n'irais pas bosser aujourdhui mais bon, je ne peux pas me le permettre, je vais deja m'absenter vendredi, qui sera jespere ma seule absence, justement en parlant de ce long we en alsace, jen ai besoin il tombe a pic, jen ai grandement besoin ,jai hate, j'en viens a etre de ttres mauvaise humeur tellement la fatigue me pese et a ne plus supporter personne, (enfin je crois que c surtout les gens en formation avec moi) je ne supporte plus, les filles aidez moi, jen ai assez, vivement cette coupure , que je me repose, (surtout d'eux!) bien je vais aller me doucher et me preparer jespere ne pas tomber en route ou à l'ecole car je ne me sens plus de force,desolée pr cette note tres peu gaie, mais javais besoin de venir vous parler bisous
Dimanche 03 juillet 7.00 Bonjour à tout le monde coucou à nat et à ma chere mandy , nous aussi on est fiere de toi et je trouve cela formidable ce que tu as accompli! pour moi ca va , aujourdhui je suis indisposee, je vais allee courir dans un moment, jespere ne pas avoir mal au ventre car je nai plus de doliprane, a moins queje me trouve une pharmacie, hier je nai pas ete en biblio et je ne pense pas y aller aujourdhui jai eu une semaine crevante ou je suis rentree tres tard tout les soirs de la biblio justement, hier je nai pas trop bossé je m'en veux un peu mais jen avais peu etre besoin, je suis contente car je m'endors assez tot et je dors bien, du coup je suis moins fatiguée, hier jai fait les courses avec une amie qui m'a emmenné en voiture ah les filles je suis tranquille pr 2 semaines plus de paasage apres la biblio en magasin,et plus de sac lourd alors que jai deja un sac plein de bouquins sur le dos.Je me suis fait plaisir hier je me suis acheté une jolie montre peu chere 15 euros, mais jen avais besoin d'une figurez vous que je ne retrouve plus ma montre que m'avait offert mon amie, bon je ne la mettais plus au poignet, car le systeme etait cassé mais tout de meme, ca m'etonne de perdre les choses ainsi ce n'est pas mon genre en ce moment des choses disparaissent , et ca ne metonerait pas si l'origine etait, enfin je ne veux accuser personne, mais la fille qui est avec moi dans la formation par ex, elle a tendance a embarquer ce qu'elle trouve, elle n'a jamais les crayons qu'il faut et je la trouve limite gratteuse,certains comportements ne me plaisent pas trop, jai decidé de mettre un peu de distance jai ete plus froide avec elle dernierement, plus je la decouvre et plus j'ai une impression qui ne penche pas du bon coté, bon elle a ses qualités mais je n'en ferais pas une amie ni meme une copine, bref je parlais de ma montre, oui je me suis achetee une jolie montre qui fait chrono pr courir car jetai obligee d'emmener mon portable et de le tenir a la main pr courir pas top;je vais enfin pvoir avoir les mains libres et je men suis bien sortie en courses financierement, je veux faire attention ce mois ci, sinon, niveau regime a part 2 soirees moyennes, les autres ont ete exemplaires,couchee la faim au ventre, jespere etre sage aujourdhui aussi, de tte maniere en dehors du choc noir je nai rien acheté en gateaux et sucrerie, bref tout ca pr vous dire que jai maigris je lai vu hier malgré mon ventre gonflé, je vais essayer detre encore plus sage , maintenand. sinon jai ete chez mon dentiste, jai fini les soins il m'a reconstitué une fausse dent et on attendra fin septembre si je suis prise (inchallah) jaurais la mutuelle d'entreprise, mais il est gentil mon dentiste il ne me fais pas payer maintenand bien plus tard, ca m'angoissait la note, et aussi il m'a dit je suis la ne restez pas comme ca quand vous avec des pbs, sous entendu je suis medecin avt dencaisser un cheque c vraiment gentil; heureusement qur sur paris il n'ya pas que des medecins tiroirs caisse mais ils st rares,et il a rajouté son fameux ok princesse, ca jaime bien lol, par contre les filles il m'a dit que javais plein de choses a faire, il avait lair desolé en regardant ma bouche, et surtout mes dents de devant vous savez elles ont ete rongé par l'assidité a lepoque ou jetais boulimique, tout du moins a la base, et bien celles ci un jour je serais obligé de les devitaliser,et une dent devitalisée est une dent perdue 10 ans plus tard, bref, voila le bilan de la boulimie, alors à toutes celles qui se font vomir, stop pensez à votre corps vous n'en avez qu'un, ttes celles que je lis , et qui disent vouloir faire leur anorexique pr perdre du poids, et bien croyez moi ca ne mène qu'a la porte des troubles du comportement alimentaire, alors stop , si vous voulez perdre du poids assumez, on se bouge, du sport et on essaie de manger equilibré, ce n'est pas facile, mais c 'est toujours mieux que de tomber ds cette merde,voila je vais me preparer je reviendrais certainement tout a lheure pr continuer mon roman , je rattrappe la semaine moi. 12.00 jai ete courir pas trop mal comme temps pour un jour ou jai ete doucement, en raison de mon etat d'anemie et d'indisposition. je suis entrain de reflechir sur mon attitude vis a vis de certaines personnes, il faut que je fasse des efforts sur le fait de dire les choses franchement aux gens, et ne pas avoir peur detre mechante ou ne pas culpabiliser en l'ayant fait , il faut que je pense plus à moi (ou est ce que je pense trop à moi?), et je sais que je vais le faire pour certaines choses, mais pour d'autres c plus dur, mais il faut que j'y arrive, ca ne sert a rien de dire untel se comporte ainsi , je n'aime pas, on s'en fout ca n'est pas interressant et je nai pas le temps, l'essentiel c de soit avoir le comportement, le plus adapté, plutot se tourner vers soi et se demander , ceci me cause de la gene que puis je faire pour ameliorer la situation afin d'approcher un resultat qui me satisferait, tout en respectant tt de meme ce que je suis fondamentalement c'est a dire une fille qui est sensible aux autres ,qui a des principes, et qui n'est pas mechante,je vous avouerais que quelque fois c bien difficile, et il faut beaucoup de courage mais je me suis promise de perseverer , de tirer lecon chaque jour de mes experiences de vie afin de m'ameliorer. 22.50 bonsoir ouf jai passé une sale apres midi a partir de 16h jai commencé a avoir tres mal, la nausee et pas grand chose a faire que de supporter , heureusement ma meilleure amie est passée apres la piscine est comme elle au moins est tres prevoyante, elle avait tout ce qu'il fallait, merci à elle j'adore sa prevoyance, vous ne pouvez pas savoir je suis soulagee la apres avoir passé des heures terribles c presque trop beau, je ladore cette fille ,genereuse grand coeur,intelligente,tres cultivée rien a voir avec les gens que je suis obligee de cotoyer en ce moment, quand je suis avec elle je me retrouve, je retrouve la fille que je suis et que jaime;enfin bref ca va mieux les filles, jai cru que jallais passer un sale moment jusqu'a demain jai meme reussi a manger, je vous embrasse toutes je suis crevee mais assez contente de mon dimanche tout de meme jai couru, fait du menage, une machine et meme des maths et une grosse sieste jetais fatiguee et en fin de soiree jai pris un verre sur ma terrasse en papotant avec mon amie, la je vais me mettre au dodo, j'ai perdu beaucoup de sang comme d'hab et ca ne metonnerait pas que demain je sois bien anemiee je vous embrasse
Lundi 27 juin 6.30 bonjour! une nouvelle semaine qui commence et encore cette chaleur, ras le bol et ca va etre comme cela toute la semaine, bon de tte facon je compte aller en biblio apres les cours, et c climatisé (mem un peu trop). hier a ete une journee plus qu'exemplaire, je nai pas craqué, dc depuis jeudi tt se passe bien,jaurais du aller faire des courses hier , enfin avec mon panier a roulettes qui me permet de prendre plus, mais jen ai ras le bol; en ce moment jai les courses en horreur, je ferais bien la greve de la faim juste pr protester ras le bol et dire qu'il va falloir que je my colle a nouveau, et jai pas mal de choses a acheter (meme les pates je n'en ai plus) bon on verra ca me stresse tt ca,( pas le temps pas le temps!, vivement ma voiture) bon assez il ya des personnes qui meurent de faim et moi je me plaind de faire les courses, qu'allah me pardonne. Chose positive que jai oublié de vous dire, vous vous souvenez de la fille, dt je vous parlez petite tres musclee qui courait bien et qui m'avait mis une raclee (en course bien sur au sens figuré) et bien devinez qui lui en a mis une jeudi matin, c moi oui oui, sans m'en rendre compte, je courais et jentendais quelqun derriere moi qui essayait me rattraper quand je ralentissait un peu et en finissant je sors du parc , je me retourne en ouvrant le portillon et qui etais ce,e t bien cette fille la, jetais tres heureuse, mais ce n'est pas le fait de lavoir battu, c surtout qu'a lepoque ca me semblait tres difficile, et finalement, jy suis arrivee sans meme m'en rendre compte, comme quoi les limites st relatives, bon je vais courir a tt a lheure ou a ce soir, bonne journee a ttes et bisou a mandy et nat et yael 23.00 bonsoir a ttes et ts jai eu une journee plus que chargee, je dirais meme plus que surchargee si c'est possible, je suis fatiguee mais ca va ce n'est pas insurmontable, ce matin je suis allee courir et j'arrive dvt le parc fermé, gloups, jai cru que ça allait me gacher la journee, de m'etre levee pr rien, et tt ca pr quoi sous pretexte d'un grmbll!!!! de cirque, comme si on mettait un cirque dans un parc magnifique, les gens viennent pietiner les pelouses, ca sent l'animalerie, horrible avec cette chaleur! mince ou est le respect de la nature, surtout un parc comme celui de levallois, il est magnifique , presque une carte postale, mais non il faut tt de meme une saloprie de cirque qui en plus ferme le parc car ils demontent, enfin demain ils seront partis, enfin!!!!!!!!!!!!je hais les cirques et tte autre cochonnerie qui pollue la nature, enfin jai tout de meme decidé de le prendre bien les filles, je suis rentree et je me suis dit que ces 20mn de courses seraient decomptées de mes 2 prochaines courses 10mn de moins chacunes, je serais moins fatiguee et jaurais 10mn de plus pr mr preparer; sinon aujourdhui jai decidé de rester travailler à l'ecole apres les cours, et une fille avec qui je m'entends = ou - decide de rester avec moi, elle n'a fait que parler je n'ai pu bosser qu'une demi heure, grmmmbbl je n'ai pas de temps à consacrer en babillage inutile,en plus plus je la decouvre et plusjel'apprecie de moins en moins, bref je trouve qu'elle n'est pas finalement si sympatique à frequenter que ca, elle est un peu parano et surtout, elle a la critique facile, elle médit bcp des gens, et ca jen ai horreur, surtout je nai pas de temps à perdre devant ces futilités je ne voulais pas la heurter car je sais qu'elle a des pbs, mais la c bon , demain si elle me colle je lui dirais franchement que soit elle va dans une autre salle soit elle se met du scotch sur la bouche, tant pis elle le prendra co elle le voudra mais c un manque de respect, j'etais enervee elle voyait bien que je n'avais pas envie de discuter que je ne repondais meme pas que je regardais mon livre, promis les filles la prochaine fois je pense a moi mince , et je lui dit de se la fermer! (oups excusez mais ca fait du bien!) si elle na pas envie de bosser merde elle n'a qu'a rentrer chez elle , si c pr ecouter des histoires creuses et limites, je m'en moque ce n'est pas ca qui remplira mon assiete et me fera avancer dans mes projets, je suis en colere c fini je ne me fais plus subir ca,(on apelle ca en psy l'attitude herisson et il faut que jarrete avec ca) et de te facon jai bien fait ce we de l'eviter de ne pas repondre a ses appels et ce sera pareil pr tt les autres we qu'on me foute la paix, je n'ai pas besoin de parasites, qui n'ont pas envie de travailler c fini demain elle arrete de me coller ,je vais mettre mes distances, elle ma'a gaché 1h.30 mais pas plus, bon jarrete avec ca , mais ca me fais du bien de vs en parler,demain j'agis, en plus elle m'a collé apres pr faire les courses et elle etait lente mais c pas poss jai pas tt mon temps non!!!par contre en parlant de courses les filles je suis fiere de moi je nai pris aucune cochonnerie et du coup je m'en suis bien sortie niveau finances je n'ai rien de sucré a part du choc noir, que je m'autorise apres le dej et point de vue regime je suis fiere aussi tt se passe bien , la jai faim mais je vais me coucher bonne nuit pardon pr ttes ces mauvaises ondes, et cette mauvaise humeur javais besoin de l'exprimer, (je fais trop attention a la sensibilité des gens à mon detriment au lieu de me dire que c elle qui depasse les limites et que je suis en droit de la remettre à sa place, mais je pense mettre mes distances avec elle, elle est de plus etouffante et pas tres positive et surtout medisante et jai horreur de ca) franchement comme si dans la vie il ny avait pas suffisament de belle choses a faire que de juger et dire du mal des autres!moi en tout cas je nai pas de temps pr ca bonne nuit
Samedi 25 juin 20.30 coucou les filles désolée je suis tres irreguliere en ce moment jai du mal meme a trouver du temps pr venir ecrire un peu, mais je vous lis tt de meme une a 2 fois par semaine, et egalement je ne suis pas tres fiere de mes resultats , jai bien repris , forcement a force de faire n'importe quoi ,moi qui commencais a me sentir tellement bien, l'ennui avec mon corps c qu'il ne prends pas tt de suite alors je prends confiance dans mes betises et boum 15j apres je m'apercois que jai repris;tant pis , en tout cas je suis sage depuis jeudi,je commencerais par faire un gros bisou a mandy et nat qui m'ont envoyé un gentil petit mot,j'espere que vous allez bien les filles, j'ai fini la journee par une enguelade deguisee de mon amie, car jetais en biblio et on cetait fixé d'aller au ciné, et je l'apelle pr lui proposer les films que je veux voir, aucun ne l'interresse elle me dit qu'elle me rapelle, et que au pire je peux venir chez elle et on se ferait une soiree nip tuck (elles les a ts enregistrés)mais je ne me prononce pas car deja c a moi de l'inviter depuis longtemps, ensuite aucune envie de rentrer en transport a 00.00 une fois m'a suffit , et puis je suis crevee et il n'ya plus rien dans mon frigo, pas eu le temps de faire les courses jai du d'ailleurs quitter le biblio un peu plus tot,expres ca m'enerve, enfin bref tout ca pr dire qu'elle m'envoie un message en diant qu'elle voudrait aller voir un film qui ne m'interresse pas du tout ou un autre que je lui avait proposé mais c vrai jaurais du la rappeler et assumer le fait que je navais plus envie car je ne me voyais pas crever la dalle jusqu'a 23.00 et aucune envie d'acheter une saleté dehors (deja je nai pas les moyens) ensuite et surtout jai eu une bien longue journee et rentrer chez moi à 23.30 pr me lever a 6.30 aller courir aller a la biblio moyen, jai envie de me reposer chez moi , jaurais du lui dire tt simplement pourquoi je ne sais pas faire, en meme temps cela ne justifie pas quelle s'enerve, je sais je suis peu disponible, mais jeme bats moi jai des exams tres lours a reussir pr septembre et une formation avec aussi des exams que je dois a tout pris reussir, et sortir de cette galere, je suis stressee par mes exams, angoissée par mes pbs financiers, et un programme surchargé, je n'ai pas de we , pquoi ne le voit elle pas, je sais que j'ai des torts mais elle aussi , bref voila , on c quittées fachees, super me manquait plus que ca,me facher avec ma meilleure amie, bref ,je vais essayer de me reposer, la bonne nouvelle, il yen a tt de meme une, ca y est jai pris mon billet pr strasbourg, je rentre le 13 juillet pr 4 jours, je vous dis pas comme je suis heureuse les filles, le calme , la nature, ma famille, ma moman, mes amis , waouh jen reve deja, bon je vous embrasse je reviendrai plus tard ou demain, bisous
Mardi 21 juin bonsoir les filles;je viens ecrire quelques mots quelques petites ratées en ce moment avant de bien demarrer, ce soir jai faim et je viens deposer ici que je ne craquerais pas, generalement ca se passe assez bien quand je vous le promet d'alleurs je vais me coucher tot je suis fatiguee et demain jaimerai aller courir , ca me fera beaucoup de bien, (surtout moralement jentends)jadore aller courir le matin je trouve que c a ce moment la que la nature se pare de ces plus jolis atouts,et meme dans un parc oui oui. pour ma motivation, je vais prendre pour modele ma chere mandy dont les resultats et la regularité m'impressionne, cela me fait beaucoup de bien de lire son journal, toujours plein d'optimisme,bien peu etre a demain matin les filles ,si jai une minute je viendrais vous dire comment c passé ma fin de soiree bisous
LUNDI 20 JUIN 06.30 bonjour je suis contente je n'ai pas craqué hier, ca y est ma motivation et repartie mais ca fait bizarre de se lever avec cette sensation de couteau qui vous dechire lestomac (la faim) javais oublié, pff quelle chaleur, heureusement qu'il ya la clim a lecole, en plus aujourdhui c info, qui sait peu etre que je pourais venir vous faire un petit coucou,bon jai l'impression d'etre moins fatiguee ce matin,jespere que cette semaine sera moins difficile a porter au niveau fatigue,(jai mis une petite photo ,ce n'est pas une de mes preferees, mais bien une des seules que jai sur ma becane, mais c vrai que comme le disait ma chere mandy c sympa de se faire une idee, alors voyant que certaines d'entres vous avaient sauté le pas, j'ai suivi, jespere que d'autres suivront, bien je termine mon petit dej et je vais courir, je reviendrais certainement, bisous a toutes bonne journee
Dimanche 19 juin 23.00 coucou je voulais vous remercier , pour tt ses gentils messages chaleureux qui sinquietaient de mon irregularité, je vous promet d'essayer d'etre plus reguliere, je n'ai pas ete tres contente de moi cette semaine a tt niveau, je dirai meme que les craquages st ceux qui me preoccupaient le moins, bref merci ca fait vraiment plaisir tout ces messages,ce soir jai ete sage les filles, et jai faim la jespere me coucher sans craquer cela fait tres longtemps que je navait pas ressenti cette sensation; mais je vous promet de ne pas craquer, je reprends les choses serieusement, surtout que je suis pres du but, je suis contente de mon dimanche il a ete tres profitable, jai fait le menage a fond, j'en ai profité j'etais en forme et cela ne me rebutais pas trop, ouf je suis toujours contente quand c'est fini, quel soulagement, je vous avouerai que jai depuis quelque temps le menage en horreur , a chaque fois c la croix et la banniere , dc la je suis contente c fait, sns trop de souffrance, bien je vous laisse les filles, pour ttes celles qui s'accrochent bravo continuez, et pour les autres, et bien je vous propose de reprendre ensemble,je nous souhaite à toutes une tres bonne semaine , pleine de force et de courage et et de motivation bien sur bisous a ttes
SAMEDI 18 JUIN 19.30 coucou oui c moi,désolee de vous avoir un peu lachee cette semaine, c simmplement que jai beaucoup de travail, et egalement que je ne suis pas tres serieuse dans mon regime alors malgre tout mes ecarts je nai pas pris mais je ne bouge pas non plus (il ne manquerait plus qu cela exigente la fille!) jespere que vous allez bien , moi apres une longue journee de biblio sur des calculs financiers d'esperance mathematique de portefeuille et de capitalisation boursiere jai bien merité ce petit moment, je suis devant mon pc avec un grand verre d'oasis gelé,(merveilleux en cette saison chaude et je vais lire vos journaux afin de prendre de vos nouvelles, et je reviens ensuite vous donner des miennes dans leur grandes lignes
DIMANCHE 12 JUIN bonjour! waouh jai dormi jusuq'a 7.30 jai fait la grasse matinee la, enfin c pas plus mal aujourdhui pas de biblio je maccorde une journee pr moi je vais aller tranquillement courir a 9.30 et je ferais mon menage a fond , machine,sieste mais je vais tout de meme travailer un petit peu voila le pgme, j'ai oublié de vous raconter une experience etrange, mercredi je voulais m'acheter quelques fringues , (cela fait au moins 6 mois que je ne suis pas rentree dans un magazin de fringue), je vais dc a zara javais besoin,d'un petit haut,et jai pris aussi une jupe mais juste pr essayer en attendant les soldes, grrr co d'hab la queue a paris c dingue c la seule ville ou vous pouvez trouver en pleine semaine, la queue aux cabines dessayages, les gens ont un pvoir dachat quil nya pas en province ils consoment bcp, dc je me retrouve a essayer devant cette grande glace en pied et la je tombe sur mes jambes, non c pas mes jambes ca? c qui la fille bien foutue la c pas moi non c pas possible pas deja jai encore des kilos a perdre , il ya un truc je suis sure que leurs glaces st amaigrissantes , car je sais que mes jambes ne ressemblen pas encore a ca ou alors c moi qui est une vision déformee (je me vois plus grosse que je ne suis) je ne sais pas mais je n'y crois pas car je le verrai et le sentirai enfin bref , ceci dit je vais mhabiller pr courir a tte a lheure bon debut de dimanche
Samedi 11 juin 07.25 deja les jours defilent, je suis entrain d'essayer de me trouver un billet pas trop cher, jaimerai bientot me faire un we en alsace, cela fait si longtemps que je ny suis pas allee, pour ma dent, elle est couronnable, mais jaurais du venir plus tot et elle aurait ete recuperable sans couronne, linterieur etait pourri m'a dit mon dentiste, donc il l'a devitalisé, vous voyez ce que c quand on a pas les moyens cela me mets en rage de devoir meme passer sur la santé , et apres boum on le paye encore plus cher desormais ma santé et surtout celle de mes dents est une priorité, je vais reprendre ma mutuelle et je vais aller regulierement chez le dentise cetait une erreur de faire des economies la dessus alors que je claquait en cochonneries sucrees, en parlant de sucré hier ca netait vraiment pas une soiree sage, mais bon je peux bien m'en accorder une de temps en temps (hum enfin je ne suis pas super sage en ce moment mais cela reste raisonnable et comme je suis tellement surbookee et surchargee je maigris tout de meme, mais je sais tres bien quil ne faut pas que je continue trop longtemps, mais hier soir la cetait vraiment le top de ttes les soirees pas sages, mais bon ca va , promis , je me rattrappe ensuite de tte facon c fini je ne vais pas continuer a claquer ca suffit, je dois faire attention a mon budget, stop la je dois etre tres econome ce mois ci, il le faut sinon je vais rentrer dans les pbs financiers, jattends une somme d'argent de letranger jespere quelle viendra ce mois ci cela m'aiderait beaucoup inchallah si dieu veut (grr je deteste ce genre de pbs surtout que je ne suis pas une grosse depensieres, je ne machete rien, sauf un peu de sucreries, voila mes debordements mais avec la misere que jai aux assedics, bon je ne vais pas me plaindre , je vais inchallah retravailler a la rentree et jai quelque chose tellement de gens n'ont rien) bien je vais me preparer pr aller courir, je vais en biblio aujourdhui et ensuite si jy arrive je ferait un detour par leclerc et oui je dois encore faire des courses quand on a pas e voiture il faut sy prendre a 2 fois, peu etre a ce soir, en tout cas point positif, je me sens mieux psychologiquement depuis que je suis passee chez le dentiste, je sens mes dents saines et nettoyees de ttes saleté de bacterie, cela me rassure, bon je dois encore y retourner plusieurs fois mais le plus important est fait, bonne journee a vous
Vendredi 10 juin tres beau temps ce matin, enfin apres un debut de semaine triste je suis de bonne humeur ce matin, avec une pointe de bonheur pour diverses raisons, (et nallez pas vous en imaginer de mauvaises hein! non je ne suis pas amoureuse!)c'est plutot une satisfaction sur certains des aspects de ma vie, ce que je suis devenue, ce vers quoi je tends , ce que jai en ce moment dans ma vie, bref, seul point noir, mes finances qui m'angoissent un peu (forcement avec si peu et une vie parisienne comment voulez vous y arriverà mais jai bon espoir que tout sera fini en septembre, par la reprise du travail apres ma formation, et puis ma dent cassée aussi m'inquiete, jespere qu'elle est couronnable, et combien ca va me couter tout ca reprendre ma mutuelle mais dans le cadre privé et plus professionnel jai peur quil me demande le double des cotisations, mais bon cela je crois vaudra tt de meme mieu que de sortir 350 euros de ma poche sans compter tt les soins, bref je clos ce chapitre si interressant chaque chose en son temps je verrait cela avec mon dentiste ce soir,aujourdhui pas de course, je me repose , je cours de mieux en mieux et cela me ravit, coté kilos en moins, je ne parlerai pas trop de cela, car je trouve maintenand qu'au stade ou jen suis cela fait un peu futile et surtout déplacé vis a vis de toutes celles ici qui ont beaucoup de poids a perdre et devant qui je suis admirative, sachez seulement que mon corps me plait de plus en plus, je me sens desormais vraiment bien, et il ne me manque plus que quelques tout petits kilos surtout au niveau du haut des cuisses pour que les choses soient ideales pour moi, mais j'ai largement le temps d'ameliorer les choses, je ne me sens plus pressee par un profond mal etre en continuant a suivre mon pgme dietetique et a faire du sport, a etre sage le soir cela devrait aller en s'ameliorant de plus en plus bref voila pr le regime, hier jai diné dans un resto ou mon dieu les filles on naurait pas pu faire plus calorique, de la cuisine auvergnate , du poulet sur un lit de pomme de terre (je dirait plutot pommes frites ayant baigné dans lhuile et baignant ensuite avec le poulet dans une mer de creme,) quelle horreur, moi qui avait faim, jai mangé le poulet et un peu de pomme de terre et une boule de pain que jai trempé dans la creme, oui javais encore faim en sortant de la mais si je nai pas fini les pommmes de terres c que jai horreur de ce genre de plat non pas que jai eu peur de grossir , mais jai un estomac tres delicat je nai jamais ete meme etant petite habituee a manger gras (tres calorique tres sucré oui) mais pas gras, et les rares fois ou jai mangé des choses tres grasses, je me souvient de mes crises destomac, donc desormais jevite, javais envie de passer une bonne nuit figurez vous que meme lami qui maccompagnait et qui dhabitude a lestomac plutot solide, a abandonné son plat qui baignait dans lhuile et la creme, comme moi, lol, je nai pas pris de dessert ensuite mefiante, seule les glaces me tentaient, mais vu ma dent casseen si je navais pas envie de sauter au plafond a chaque cuileree , je devais eviter, voila, de tte facon je ne prends meme pas plaisir a manger ses choses la, la creme, le gras, ce n'est pas trop ma culture alimentaire, je viens dun pays ou cetait lhuile dolive qui primait et la creme ca nexistait pas, enfin bref je ne risque pas de retourner dans ce genre de resto, je suis assez fin palais et je naime pas les choses avec des patates et de la creme, je prefere les combinaisons de produits un peu plus nobles et savantes. oula jai ete tres bavarde, mais je me suis rattrapee de ces jours ou je nai meme pas eu le temps ou la force de vous lire (incroyable, c'est rare que je ne fasse meme pas un detour sur le site pr prendre de vos nouvelles, meme exceptionnel, je vais essayer de mieux gerer mon temps, je vous embrasse toutes, particulierement nat et mandy que je connais un peu plus, et aussi vaincre sa boulimie excuse moi je ne me rapelle plus de ton prenom, courage tes recits me touchent, je suis passee par le meme chemin, mais on en sort, on arrive, ne te desespere pas et ne te mets pas non plus la pression, bisous a ttes beaucoup de courage et de reussite pr cette journee, je reviendrait peu etre ce soir vs parler du verdict de mon petit dentiste, bisous
Mardi 07 juin 06.35 bonjour un petit rayon de soleil ce matin, meme sil ne fait pas tres chaud jespere que le soleil va pointer son nez maintenand, je vais me preparer pr aller courir , a tt a lheure peu etre si jai un moment avt de partir,
Lundi 06 juin quel temps horrible pluvieux gris vraiment pour un mois de juin la lumisosite est deprimante et cette semaine ne va pas etre formidable niveau temperature bon ce n'est pas grave mon humeur ne sera pas affectee par les caprices du temps, deja bien trop fatiguée pour cela, et ensuite bien trop preoccupee ce matin je me suis regardee dans la glace ca faisait un petit moment avec mon emploi du temps surchargé que je navais pas eu le temps de jetter un oeil et bien je suis surprise, jai des fesses de maigrichonne, qui commencent a ressembler a celles des filles sur les affiches de pub de lingerie dans la rue, enfin non pas maigrichonne les miennes st sportives , tres fermes, mais la ou je suis epatee c en dessous la ou je fais mon stock de hamster , au debut de la cuisse, pfff mon corps c attaqué serieusement a ses reserves, bon je ne suis vraiment pas encore satisfaite de mes jambes, mais tout de meme c deja une bonne base, alors il ne me reste plus en gros que de petites bouees au dessus des fesses je dirai 400 gr de chaque coté, et surtout les cuisses , mais je sais tres bien que si je perds , mon corps ne s'empechera pas de se servir aussi ailleurs, je m'attends a maigrir encore plus de la taille et des fesses et du ventre alors quil ya plus rien (enfin surtout sur la taille et le ventre ou il yavait deja peu) sinon tres mauvaise nouvelles, jeudi matin jai regardé une dent que jai sur le coté et qui etait bien mal en point, et bien je viens d'en perdre un bout, voila jen a cauchemardé vendredi, oui car mes dents me rapellent les mauvais souvenirs , ma boulimie vomitive, elle en a fait des degats sur mes dents, elle a laisse un veritable champs de bataille, la je ne peux plus reculer , moyens ou pas je dois la couronner, je ne la supporte plus d'ailleurs elle me blesse l'interieur de la joue jai honte de sourire meme si elle est au fond, en fait elle n'est pas vraiment due a la boulimie, que jai vecu je ne pense pas, c'est une dent qui a ete trop remplie damalgame, il ya dix ans par un salaud de dentiste, le plus mauvais que jai pu avoir, il a aussi fait des degats sur les dents de ma mere, et il m'a plac" une couronne au fond je vous dis pas celle la aussi il faudra que je la change, bon ce matin je nai plus qu'a telephoner a mon dentiste favori, car lui je laime bien, il est du coté de st lazare tout pres des galeries lafayettes à haussmann, il bosse superbien , il m'apelle princesse, il est marrant, il fredonne sur des chansons de hooh jai uublié le nom, ce chanteur francais d'origine armenienne, un veux chanteur francais, bon vous voyez tres connu , bref je nai plus qu'a lui tel, mais dun autre coté jai hate davoir cette couronne, qui me fera un joli sourire comme les autres qu'il m'a placé oui ce st des couronnes imitation email, (pas en metal lhorreur) et ainsi enfin oublié cette douleur , a chaque fois que jouvre la bouche , cette periode maudite quelle se perde ainsi dans les lymbes de ma memoire. jaurais du epouser un dentiste je lai toujours dit personne nen connais un celibataire bon je dois y aller bisous a ce soir bon courage
23.00 coucou c la maigrichonne, lol non pas encore vraiment mais ca avance. jai remarqué ,je ne sais pas si c rellement le cas que jai une semaine ou je stagne et une semaine ou mon corps brule beaucoup bizarre ou est ce juste une impression? ouf toujours cette fatigue au fait jai trouvé les filles c charles aznavour le chanteur, jai rdv vendredi soir on verra si il ecoute toujours du aznavour apres les cours jai ete en biblio, dur dur le lundi pour tout le monde je remarque c bizarre car moi je ne me suis pas du tout reposee ce we cetait meme plus crevant que ce lundi mais jetais decalquee, je vous laisse les filles, je vais faire dodo et demain course, ce matin je nai pas couru j'en ai profité pour dormir plus longtemps, bisous a ttes et beaucoup de force et de tenacité pour la journee de demain,a ++
Dimanche 05 Juin 07.45 Bonjour je suis fatiguee,ce matin, je ne dors pas beaucoup et j'ai peu de temps a moi en ce moment, mais je ne vous oublie pas ,je suis venue prendre de vos nouvelles et lire les journaux, bien moins fatigant que d'ecrire, hum bien je vais aller courir et je viendrais deposer quelques mots avant de partir en biblio, sinon question amaigrissement, ca va je maigris mais je suis fatiguee et d'ailleurs ce matin je ne ferait pas mon long parcours je depense assez denergie comme ca, bon a tout a lheure 20.00 bonsoir a ttes desole je nai pas eu le temps de passer apres ma course, finalement jai tout de meme fait mon long parcours, que je suis tetue moi et pas raisonnable je suis extenuee epuisee , jai ensuite couru en biblio , mais je suis fatiguee et jai perdu du temps sur des exos car quand on est trop fatigué on est pas aussi efficace jai loupé des evidences qe jaurais vu tout de suite, en temps normal je tire trop sur la corde. en rentrant jai trouve (je ne sais ou ) la force de faire du pain, une machine , descendre mes poubelles faire la vaisselle nettoyer le frigo nettoyer les sols de chez moi, et nettoyer les wc a la javel, et la jattends impatiement que mes legumes cuisent je suis morte de faim, tentee de regarder matrix ce soir , mais je me suis promise de me coucher tot ce matin, of on verra, je ne depasserai pas les 23h30, bon je vais aller manger, il a etet productif ce we, je lai pas vu passer comme dhabitude coté amaigrissement jai bien maigris, je suis bien, mais je nai meme pas la force de men rejouir , bisous a ttes a demain
mardi 31 mai dernier jour du mois de mai olala c pas la forme ce matin les filles toujours mon anemie, je nai pas ete courir, je suis vraiment branchee en basse tension ce matin limite vertige pff c penible, jespere que demain ca ira mieux, jen serait a mon 4eme journ et mes regles seront moins abondantes, hier je me suis tachee heureusement que javais mis du noir ce que jen ai marre de ca bonne journee a ttes lundi 30 mai bonjour olala encore une semaine qui commence je ne m'en sent pas la force ce matin je suis dans mon deuxieme jour, le pire mon dieu faite que ca se passe bien toujours dhumeur bougonne,on n'a pas trop interet a me chercher ce matin,je n'ai âs ete courir ce matin, je prefere garder mes forces; et me menager pr ce jour difficile bon je vous laisse peu etre a ce soir bonne journee juste une chose jai vu sur un journal evoquer le nom des outremangeurs anonymes attention, jassimile ce mvmt presque a une secte, c glauque, g ete a une de leur reunion sur paris ce n'est pas encadre par des psys et c plutot rempli de femmes en detresse et en desequilibre assez grave je ne crois pas que ce genre de groupe amene quoi que ce soit moi jai en tout cas pris mes jambes a mon coup, en plus ils essaient de vs embrigader , alors attention bien ciao
dimache 29 mai 7.30 bonjour jai le coeur un peu lourd ce matin, mon frere part aujourdhui , je ne le verrai pas aujourdhui je vais le laisser avec son amie,bon ca passera , mais jai toujours du mal lorsquil faut se separer, je n'aime pas les separations jai de plus en plus de mal a les supporter, sinon hier je me suis couchee tard et je suis de nveau levee a 6.25, jai prefere me lever car je vais aller courir, il va faire chaud aujourdhui je crois moins quhier tout de meme car hier soir il faisait limite froid, tant mieux jai horreur des grosses chaleurs,et lundi ca devrait etre la chute 16 degré, je continue le recit apres avoir couru, sinon aujourdhui je suis indisposee, super!, qu'est ce que je deteste cette periode, enfin, ny pensons pas et je suis sure que ca se passera bien, mais aujourdhui ca va etre journee fer lentilles et foie d'agneau, a tte a lheure 10.30 je me sens d'humeur brumeuse ce matin, si il yavait une naine grincheuse ce serait moi aujourdhui, lol, cycle hormonal oblige, chaque debut de cycle je suis ma lunée de mauvaise humeur sans aucune raison,jai ete courir jaurais pu faire un bon parcours malheureusemsent lorsque je suis indisposée mon estomac se transforme en ballon d'air , et de lair compresse dans l'estomac avec le mvmt de la course c super agreable!, a la fin je nen pouvait plus de cette sensation, quelque fois ca peut faire tres mal, dommage car en dehors de ca jetais en forme,pff je dois encore aller au monop me chercher de l'eau et un bon dentifrice dans leur rayon parapharmacie, mais jai vraiment pas envie de me charier les 15l deau et de marcher 15mn mais je nai pas de voiture c ainsi;sinon jai faim, je me suis grignotté quelques carottes en attendant, bouhhh jai le coeur lourd je veux pas qui parte mon cher frere je l'aime je ne le vois pas assez, c trop cruel detre separé ainsi on etait dans le meme ventre et puis ensuite ca a ete mon pemier ami, mon premier camarade de jeu, punaise on en a fait des betises, a cette epoque on habitait en algerie, la vie paradisiaque, pr des jumeaux on detonnait, moi je ressemblait a mon papa brune, yeux noisettes (quoi que mon pere avait de beaux yeux verts) et la peau mate,alors que mon frere cetait le coté alsacien de ma mere , tout blond, les yeux verts de mon pere (grr il me les a volé) et tout blanc lol, je vous dis pas le contraste sur les photos, maintenand il a les cheveux chatains et les yeux verts, et le bresil lui reussi bien car il a la peau bronzée mordorée. bon je le bouge je reviens tt a lheure m'envais (vouh le francais )faire la puisatiere qui va chercher son eau. 20.00 bonsoir ben dis donc jai ete bavarde aujourdhui un petit coucou a ma petite mandy qui pense toujours a menvoyer un petit mot sympa et une pensee pr notre nat qui jespere aujourdhui voit autrement l'accident de sa maman, c une épreuve mais dt il sortira autre chose et ce qui est sur beaucoup d'amour,je sais que les dures epreuves ns amenent a prendre conscience plus rapidement de choses que ns naurions peu etre jamais percu et finalement à mieux aimer,à mieux ecouter .et puis aussi un petit coucou a vous ttes guerrieres des kilos.
sinon hier cetait une journee tres sympa, journee ensoleillee, jai ete rejoindre mon frere, d'abord tour des magazins d'informatique pr quelques courses puis verre en terrasse sur bastille, ou la fameuse rue de la rocquette pr ceux qui connaissent qui est tres tendance!j'en rigole moi meme jai de plus en plus de mal avec l'attitude bobo, traduisez le jeune cadre qui surf sur la vague de la tendance, ensuite soiree uniquement avec mon frere on a laissé tt nos amis et meme ma future belle soeur , tres gentille elle c effacé car elle sait la force de nos liens on c ballade de bastille en passant le long du canal saint martin pr tt ceux qui ne connaissent pas je conseille tres joli, jusqu'a répu (la place de la republique ) ou on est alle diné ds un petit resto bien sympa dans une des ruelle une bonne adresse qu'on ns avait donné, jai mangé un carpacio de saumon avec des endives (la sauce etait divine je ne sais pas avec quoi elle a ete faite) et un pavé de thon ou plutot 2 un au sesame et un nature, sur lit de courgettes,et pas de dessert ca suffisait, et ensuite on est allé se ballader pres de st michel, sur les quais les gens dinent , organisent des picnics , et plus loin il ya des coins ou on danse soit la salsa soit lae tango, on est alle voir le tango certains couples etaient tres beau, cette danse et si theatrale et theatralisee, et voila mon frere sen va aujourdhui , je me retrouve a nouveau loin de lui mon cher frere, qu'allah te garde et te benisse, sinon jai pas oublié ma maman mais elle etait partie tte la journee eb foret noire dc je ne lai eu que ce soir , voila je vous dis bonne soiree, je nai pas parlé regime car la jai mes regles le ventr enflé et douloureux dc pause de deux jours ou je ne penserais plus a ca , mais bien sur je continue de faire attention, je vs embrasse
samedi 28 mai coucou a toutes ce matin jetais levee a 6.15, alors que je me suis couchee a pres de 1h je ne sais pas pourquoi je ne profite pas plus du fait de dormir ,jaurais pu me lever a 7.30 enfin, javais faim et jaime bien le calme du matin et puis je ne suis pas vraiment fatiguee appareent cela me suffit jai ete courir a 8.15, 13km en forme;hier jai fait sensation avec mon petit pantalon noir fluide et un haut blanc tres joli facon chemisier romantique du 19 siecle avec des broderies de corde blanche sur le decoletté plein de plis sur la taille (tres chiant a repasser dailleursà c un tara jarmon , je l'avais achete il ya un an, enfin bref , c surtout que je me sens de plus en plus fine, et jolie, mes cuisses se st pas mal afffinees, je ne sais pas combien jai du perdre cette smaine mais pas mal jaimerai bien avoir une balance, bon il me reste au moins 5 kilos a perdre avt detre bien mais tt de meme je me sens deja bien dans ma peau et ca c enorme,bon jai un peu pris dans les bras je trouve, jespere retrouver mes bras fins et muscles, il st fins mais pas assez a mon gout,et avec les muscles de la course ben ca me fait bizarre lol car avt javais lhabitude davoir de jolis bras longs et vraiment fins, enfin aujourdhui je vais voir mon cher frere je suis heureuse , je vais m'empresser de faire du menage et des courses et je dois le voir cet aprem jai pas mal de boulot, avt d'y etre. Sinon ce matin au parc jai cru entendre un gars dire de moi lorsque je passait en courant, regarde celle la elle est super bien fichue, lol je reve la, il est fou non, je suis loin detre bien fichue mais bon les mecs ils ne leur faut pas grand chose, une taille fine, une poitrine , une grande fille, bref moi tant que je ne mestimerai pas bien fichue les remarques bof ca me parraitra toujours pas tres realiste mais je remarque tout de meme que jai une autre vision sur moi, plus dure et exigeante. bon les filles je vais devoir y aller, parce que jai pas mal de choses a faire et je stresse de pas y arriver a temps car il nest pas question que je manque 1mn avec mon frere, je vous souhaite a ttes un bon samedi ensoleillé , moins chaud je crois aujourdhui, au fait je voulais vous dire farzaneh n'est pas mon vrai nom mais celui dune femme iranniene que je connaissait et qui est aussi le nom d'un journal feministe et qui se bat pr la liberte des femmes en iran, voila comment il m'a accroché, non je ne suis pas iranniene, mais mon vrai prenom est aussi perse à l'origine avant de passer ds le monde arabe. je vous embrasse
Jeudi 26 mai 6.42 bonjour! je vais courir et je reviens ensuite 8.30 olala je n'ai presuq eplus de temps bon course tres en forme je continue de maigrir youpi je me sens tellement mieux , meme ce matin , en allant courir je me sens enfin bien sportive, pourvu que ca dure bon courage jessaierai de repasser ce soir
Mercredi 25 mai waouhhh les filles ce matin faut que je vous dise la gde nouvele, je me suis regardee dans la glace et c flagrant plus que toutes les autres fois , j'ai bien perdu, a nouveau mon ventre et ma taille ont morflé mais c pas grave car mes fesses et cuisses et dessus de fesses aussi youpiiiii,quelqun me demandait a combien je pensais etre je dirais au vu des resultats (et de la connaissance que jai passée de mon corps avec une balance hein)je dirais, (jespere que ca va pas me porter la poisse)que je fais pas plus de 61kg ou alors ce st les muscles que jai pris car lorsque javais 21 ans jetais pas sportive,bon peu importe tant que jai les memes formes, super resultat pour feter l'arrivee de l'ete avec 28° aujourdhui sur paris,il ya juste un truc qui me gene la, c que je vais devoir me mettre en petit haut et bien sur quand je maigris ma poitrine qui reste tjrs a son 90d est flagrante vu en plus ma taille trop marquee, et je vous jure les mecs de ma classe st des obsedes, autant quand je bossais ca me genais pas, mais que ces cons se permettent de me regarder pas question ,en meme temps je vais pas crever de chaud? enfin sinon je sais pas quoi faire pr samedi mon frere sera la (mon jumeau qui habite au bresil, mon frere cheri qu'allah te garde)et je ne sais pas si jinvite son amie lui et ma meilleure amie, ce serrait sympa, mais ca veut dire que je vais cuisiner tte laprem et faire des courses le matin, bref un samedi en lair sans compter que je vais pas pouvoir bouger pr profiter de mon frere le plus tot possible jaimerai qu'on aille boire un verre a une terrasse si il fait beau, ca serait une soiree sympa surtout que jaimerai rendre linvit a ma meilleure amie, mais je sais pas trop en meme temps faut que je llance les invit la pour quelle se libere, sans compter que c pas top pr mon budget mais bon ca a la limite, oh la la c stressant, bon je vais filer il est bientot 8.30, je vous souhaite une bonne journee, au passage felicitations a 23 ans marre de tt ces kilos, journal 1 elle est a 66 kg ! objcetif 63kg et elle est partie dun poids de 104kg clap clap je suis admirative, bravooo!!
MARDI 24 MAI 8h.25 coucou bonjour ouh pas de soleil ce matin sur paris j'ai ete courir encore plus en forme qu'hier, je sens que mon coeur c adapté a un autre rythme plus soutenu et la respiration suit sinon tout se passe bien et ce matin je constate a nouveau des resultats qui me font me sentir bien, allez on ne lache plus. je vous embrasse bonne journee, a ce soir peu etre 20.40 bonsoir pff journee fatiguante surtout qu'hier soir je ne sais pourquoi mais je me suis couchee tard, je narrivais pas a dormir et puis il yavait les diaboliqes a la tele avec simone signoret , jadore le vieux cinema francais surtout ce film il est tellement bien joue, degds acteurs je ne men lasse pas et ce matin levee a 6.00 je suis allee courir en forme mais apres en cours pff je ne sais pas mais javais l'impression detre en hypoglycemie, ou neurastenique jetais en low battery je ne sais pas a quoi cela serait du? je ne pense pas que c lanemie elle a un autre effet , pas comme celui ci bref, sinon je n'arrete pas de me friter avec des gens de ma classe je ne les supporte plus pr certains vs etes sympa et ca y est tt de suite il depassent les bornes, ils ont un manque de respect et de savoir vivre flagrant, enfin je sais je suis peu etre aussi trop reactive et trop susceptible, mais je suis desolee je nadmet qu'on se permette ce que moi je ne me permet pas avec autrui du coup jen ai refroidi pas mal lol, mais apres je culpabilise je me demande si je ne suis pas trop dure , c comme avec mon ex; et en fait a midi on est alle achete un sandwich avec une fille de ma formation avec qui je mentends bien et qui elle aussi a du mal a supporter les energumenes,et en revenant jai vu la personne avec qui je me suis frité, apparement d'apres mon amie, elle dirait qu'il naurait pas les moyens de ramener a manger dc quil ne mangeait pas, car lundi il etait tombé sur mes petits gateaux avec un autre d'ailleurs et moi javais trouve cela sans gene je naurais jamais osé demandé ainsi surtout que je nen avais ramené que quelques uns et pas le paquet et moi je mange quoi apres , c vrai apres tout chacun doit prevoir pr lui il faut arreter de taxer, mais quand ma copine m'a dit ca la du coup ca m'a refroidit je me suis sentie coupable afreusement mal et g eu mal, si il veut je ramene en double, je lui ramenerai a manger sans pb,mais je ne suis pas sure qu'il est vraiment des pbs, moi je lai vu manger lundi ok, les gens qui st la de tte facon st aux assedics ou au rmi c sur quils ne st pas les mieux lottis mais on arrive a se debrouiller tt de memem, enfin c peu etre juste une impression car du coup comme on va s'acheter a manger on revient 30mn apres que les autres aient commencé de manger dc il avait peu etre fini, enfin toujours est til que je naime pas ca ca me fait mal au coeur la je suis prete a faire ce quil sera en mon pouvoir. sinon pour le regime jai perdu des cuisses je le vois je me sens bien mieux, je suis contente , il faut pas que je relache,et que je me laisse a nouveau aller surtout que demain il fait 28 oula,la je crois que ca va me motiver a faire encore plus attention,demain course demain matin et ensuite je me reposerai pdt 2 jours d'ailleurs en parlant de course jai des douleurs ds le genou droit, legerement, mais tt de meme ca me fait peur ce genre de trucs, bon je vais vous laisser et je vais vous promettre detre sage ce soir misere je dois me laver les cheuveux, je nen ai pas lenergie
lundi 23 mai 8.25 bonjour a ttes un petit passage en coup de vent nat merci de ns donner de tes nvelles,qui st tellement encourageantes bravo pr ton courageet bisou a ta maman quant à moi ce matin jai vu les resultats de ma nuit tres sage, et ensuite course ce matin en forme, voila c reparti pr de bons resultats , jessaie de repasser ce soir bonne journee
dimanche 22 mai
bonsoir à touts et tous un petit coucou à nat jespere que la situation n'est pas trop lourde pour toi je ne suis pas venue depuis un moment je sais , mais le temps file vite et ma petite maman etait la mercredi jusqu'a samedi a part ca apres avoir ete tres bien jusqu'a mercredi jai eu une crise de boulimie jeudi, rien compris mais jen avais une envie irrepressible et le pire c que jy est pris plaisir, jai vraiment peur de retomber ds cette merde les filles je ne sais pas ce qui m'arrive, ensuite bien sur, apres m'etre vidée, jai une envie irrepressible de me remplir, jai faim et dc craquage, c vraiment pas beau , enfin, passons aux points positifs, je cours bien, je me suis bottee les fesses mercredi matin en alant courir figurez vous que je vois une fille petite avec un phsysique que japelle de type rabelais c'est a dire costaude assez musclee, avec des cuisses fortes mais pas de la graisse , des muscles tres developpes, elle m'a fichu une raclee elle courait super bien, jai ete vexee c'est la que jai vu que je metais a nouveau endormis sur mes lauriers, ben devinez les filles apres un repos bien merité de 2 jours, je suis allee courir samedi en me poussant, avec un bon rytme bilan, 4mn de mieux sur mon parcours de 13km youpi, et la je vois que mon metabolisme, consomme encore plus javais tres faim ensuite limite je tombe ds les pommes, a la biblio, jai changé jai ete a celle de la cité des sciences et de lindustrie sympa, bon je nai pas ete sage samedi, dc lamaigrissement nest pas flagrant depuis lundi, mais je me suis reprise aujourdhui jai mangé correctement, tant pis ca prendra le temps que cela prendra mais je ne veux surtout pas retomber ds cette merde, mes dents ny resisteraient pas , mon budget non plus, c sur les kilos en trop je nen aurais plus ce serait meme en moins, mais je ne veux plus de ca, pas a ce prix la. sinon aujourdhui je me suis coupee les cheveux une bonne dizaine de centimetres, ca leur fait du bien pr mieux repousser, rassurez vous jai les cheveux longs dc c pas une coupe sophistiquee c juste egaliser. la semaine prochaine, ce sera hénné sinon je vous raconte sur ma petite maman, elle est belle, elle est toute belle , figurez vous qu'en plus elle a maigris, et pourtant elle mange toujours comme quatres lol, et ele shabille rudement bien, tres joli, avec plein de couleurs, depuis qu'elle s'essaye a laquarelle ces gouts st tres bien appareilles et plein de belles couleurs, vendredi on a ete voir une piece sur les champs, ma maman etait toute chic jetais fiere delle, ma belle petite maman, je taime, tu es un vrai joyaux. sinon vendredi soir je devrais voir mon cher frere jumeau qui sen reviens dallemagne ou il a achete de grosse machines industrielles pr la nvelle unité de prod de sa societe, il reprends lavion pr le bresil dimanche soir jespere bien profiter au max de lui enfin si ma future belle soeur me laisse un peu plus de temps, oh et puis c mon tour elle est avec lui depuis qu'il est arrive en europe la semaine derniere, oui car elle habite aussi paris, non je plaisante je pense que je pourrais bien profiter de lui ,je vous embrasse. joublais de vous dire je suis tombee sur un site de nutrition sur le programme WW aujourdhui avec le systeme de points et jai calcule suivant ma ration alimentaire , ben figurez vous que je mange 26 pts soit pr une femme de plus de 100kg mais si on retire les points du sports, et bien figurez vous que je suis a 17.99 si si lol je lai pas fait expres mais finalement jai bien equilibré par rapport a mon activité physique, a lala ce soir je nai plus droit qua une salade de haricots et des yaourts alors que jai eu faim pour le dejeuner meme apres avoir mangé mon gros plat de penne avec foie dagneau legumes et biscuits et choc ensuite ben oui la bonne seance de course de ce matin ma donne tres faim, tant pis jai ete sage et je le resterait ce soir aussi allez je vais manger mes deux bio danone a plus bon courage a ttes 23h un dernier petit coucou avt dodo , la faim me cisaille le ventre mais je resiste ca se passe bien, je vaisme coucher jaipassé ma soiree a ecouter de la musique orientale, des nveaux albums, sur un site internet extra 6 arab.com pr celles interressees tt les artistes arabes du maghreb au pays du golf a lirak y st recenses,(et pour celles qui ne lisent pas l'arabe il existe la version en anglais) bien sur je nai pas pu mempecher de danser aussi, ca fait du bien, oui je ne vs ai pas di g fait de la danse orientale pdt 6 ans et je dansais dans un groupe a la fin, on a fait pas mal de representations, la danse orientale ma 2eme passion avec la course a pied je vais my remettre d'ailleurs des que jaurais perdu ces kilos et que jaurais un peu plus les moyens pr fin septembre jespere, bonne nuit a ttes faites de beaux reves.
lundi 16 mai coucou tout d'abord une pensee pour ma petite nat qui vit des choses bien difficiles en ce moment,tiens bon. sinon il est 19.00 et jai hate quil soit 20.00 jai faim mais cela passe tellement vite,pour hier journee et soiree impeccable, je mepate, et ce matin les resultats etaient la! je me sens bien mieux, je me suis levee tot (6h)ce matin pour aller courir,avt daller a mes cours; mais jambes lourdes et surtout muscles douloureux, pourtant je m'ete etire hier soir, va savoir enfin ca a tout de meme ete mais je me sens bien fatiguee, bon je compte bien me faire une soiree tres sage aussi ce soir,et ma maman arrive mercredi, je suis contente meme si elle ne reste que jusuq'a samedi, bonne soiree les filles, a demain
dimanche 15 mai
bonjour a toutes et tous aujourdhui je me sens bien mieux qu'hier encore une journee hier et une soiree impeccable, et pourtant javais ete faire les courses et mes placards etaient plein de bonnes choses, mais non je nai mangé que ce que je devais, jai eu faim ensuite mais jai tenu. je ne sais pas pourquoi mais une nouvelle page se tourne jai l'impression, dans ma consideration propre de mon regime, je ne veux plus faire d'ecart tout ces efforts nous coutent trop cher et je pese desormais la gravité de deconner, pour se retrouver ensuite a nouveau a ne pas se sentir bien, non plus jamais je nai plus de temps a perdre, sinon hier jai ete faire les courses avec ma meilleure amie , et cela m'a bien aidé car elle a une voiture et aujourdhui je ne suis pas obligee de sortir pr aller me chercher mes habituels packs d'eau du dimanche, en plus c'est tellement plus sympa de faire les courses a 2, du coup aujourdhui je suis revenue de ma course a 10h15 et jai remis immediatement mon bas de pyjama avec lesquel je traine,je vais faire une journee cocooning aujourdhui , au programme menage lessive et ensuite revisions, et une petite sieste entre les 2, huummm bon programme, ca fait du bien de se relaxer un jour par semaine,je vais me faire 150gr de lentilles ce midi , car ce matin jai remarqué durant ma course que javais les symptomes anemie, sensations de vertiges et souffle court,bon sinon jai tout de meme pas trop mal couru jai de plus en plus de mal a rester au lit le matin je me suis levee à 6.50 je ne pouvais plus dormir il fallait que je bouge et que je mange ausi javais faim, mais ca va car hier je me suis endormie devant ardisson dc je nai pas veille tard 00.00 tout au plus a propos de ce que jai dit a propos de mon ex, en fait lorsque je dis que j'ai ete contente detre la, je voulais simplement dire que desormais jai appris que finalement le plus important est de donner, de tendre la main, je nai pas fait cela specifiquement parce que cetait lui,mais simplement parce que ce n'est pas une histoire de un donné pr un rendu, que pr moi il faut etre bien au dela de ca, et que ce soit lui ou quelqun d'autre quand je peux tendre la main , je suis ravie de la faire,(et puis on ne tend pas la main a tt le monde de la meme facon, c sur que je m'investit bcp moins pr certaines personnes que pr ma famille ou mes amis proche) bref ,je passe au menage maintenand peu etre a tout a lheure si jai un moment bonne journee a ttes, une pensee pr ma petite nat qui a bien besoin de soutien,jespere que tu tiens le coup,jadreserai une priere pr ta petite maman, je t'embrasse, je vous embrasse toutes.
SAMEDI 14 MAI 12.00 bonjour à toutes aujourdhui il pleut il pleut, mais je suis tout de meme allee courir au depart je voulais attendre que ca se calme mais etant levee depuis 7.15 et bien a 9.20 ny tenant plus jy suis allee et jai bien fait car je ne pense pas qu'aujourdhui il yaura bcp de changement, en plus jai bcp de choses a faire ensuite , jai fait les 13km que je fais d'habitude le dimanche , jetais en forme et par ce temps je cours toujours bien , eh oui moi je redoute les grosses chaleurs mais le froid et la pluie aucun pb,bon je suis revenue trempee, pas grave, je me sens bien. jeudi soir fut une bonne soiree, nous sommes alles du coté de la mosquee de paris dans le 6eme , pas loin de st michel pr celles a qui cela dit plus, d'abord a l'inauguration du magazin de mon ancienne responsable, jai croise la chargé de paie qui m'a parlé de lambience horrible actuelle, mon ancienne collegue avc qui je suis venue et moi sommes soulagés d'en etre parti,jai meme eu droit a un petit cadeau pr l'inauguration de la boutique, un beau savon de marseille fabriqué par la plus ancienne et la plus artisanale des fabriques, j'adore le savon de marseille tres bon pr la peau, ensuite resto chic avec un ancien cadre sup de cette boite qui d'apres mon ex collegue serait amoureux de moi hum je ne sais pas mais bon je l'aime bcp co ami .c'etait delicieux, je naime pas trop la cuisine greque mais la ca n'avait rien a voir avc les resto grecs bas de gamme co il yen a tant dans ce coin , repas plus que raisonnable, jai meme pris un dessert, et ensuite ns sommes rentres avec ma collegue, on c planté a un moment, ce qui ns a permis de passer dvt la tour eiffel illuminée a cette heure ci, tres sympa une ballade la nuit ds paris en voiture, car finalement paris est tres peu etendu vous faites vite le tour de la ville du nord au sud, durant ce repas jai appris une tres mauvaise nouvelle, concernant un cadre dirigeant qui etait le superieur de mon ex, tout a coup je ne sais pourquoi mais un malaise etrange c emparé de moi, je pensais a lui et jetais moins disposée a rire, je le connais bien et je pensais qu'il devait etre effondré surtout qu'il est arrivé avec son responsable pr travailler ds cette boite cela fait 10 ans qu'ils bossent ensemble et son superieur lui a evité au debut de se faire virer car co il netait pas du genre a faire des courbettes la direction ne l'appreciais pas , ca c arrangé avec les annees, bref je ne pensais qu'a une chose lui telephoner alors que jusque la nous n'avions eu que des echanges par mail ou sms refusant deja de lui repondre ou peu la il fallait que je lui parle dc arrivee chez moi vers 00.30 je lui envoie un sms pr voir si il est eveille et au pire il laurait vu demain, et bien non il me reponds 2mn a pres et effectivement c'est bien ce que je pensais , il est tres mal, dc je lui tel (oups je ne sais pas si jai bien fait la) bon tant pis jen avais moi mmee besoin sinon jaurais ete preoccupee, et il mepropose de me rappeler avec son tel de la boite, dc ns sommes restes au tel jusqu'a 3.00 du mat hum je ne sais pas jespere que ce n'est pas etrange tout ca comme reprise decontact, on doit se voir bientot, le lendemain il m'a remercié de lui avoir tel,il avait apparement besoin de parler, (bon je vous rassure je ne suis pas mere theresa et je nai pas ete si chalaureuse que ca loin de la, je noublie pas les comportements passés et pr moi jai toujours du mal a avoir de lestime pr lui , mais bon ca ne m'empeche pas d'avoir de lempathie ) enfin bref, c'est etrange car ce n'est pas la premiere fois et a chaque fois je ressens les moments critiques de sa vie, c'est bizarre non, de tomber tout le temps a pic ainsi, pourtant je me suis detachée de lui, et qu'il etait decu de la reaction de ses amis ds ce moment difficile, et finalement la personne qu'il pensait la moins encline a le faire l'appelle . bref je ne sais pas ce que jai pu lui apporter mais jetais la jen suis tout de meme contente. sinon question regime jai fait 2 journee correctes et des nuits egalement d'ailleurs jai eu tres faim apres le resto mais je nai touché a rien, et je suis bien decidée a ce que les choses avancent vite maintenand en etant tres serieuse, assez de stagner,jai envie de profiter pleinement de la vie, et je ne le peux que lorsque je me sens jolie. bon voila je nous souhaite a ttes de parvenir a nos objectifs. sinon au niveau de ma formation en dehors de 3 personnes sympa dt jai fait la connaissance les autres me regardent tous en biais car je serais soit disant la tete pensante du groupe, le niveau est il est vrai tres elevé , et moi je suis avantagee par le fait que jai preparé mon diplome dexpertise bac+4 alors que certains n'ont que des notions tres legere en compta, je n'y peux rien moi ces connaissances on me les a pas donneés elles m'ont couté des 8h par jour meme le samedi à bossser co une acharnée.forcement seuls les meilleurs seront embauchés alors les gens se regardent en chien de faillance et particulierement moi, mais je men fous , je suis la pr parvenir a mon but, c ainsi dans la vie et puis j'ai tout de meme fait la connaissance de gens tres sympa, les autres avec leur hypocrisie,c'est le cadet de mes soucis. bon bonne journee je reviendrais demain pr vous donner des news mais jai ete tres bavarde aujourdhui bisous a ttes
jeudi 12 mai bonsoir, desolee je ne suis plus tres reguliere jai un million de choses a faire et jai encore passé un entretien hier, cetait un cabinet dexpertise donc je voulais tout de meme voir ce qu'ils proposaient, on ne m'a jamais appelé autant que depuis que je ne suis plus dispo sinon triste nouvelle , il fallait bien que ca m'arrive , jai repris je suis sure que jai du prendre un kilo, normal je narrete pas de deconner grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrje suis en colere contre moi, ce matin je me suis traitee de grosse vache en me maquillant en me disant que je netais bonne qu'a reculer et pas a avancer, bon je relativise je sais que dans un regime cela arrive de reprendre a certaines phases, c arrivé a beaucoup d'entre vous alors je ne vois pas pourquoi je serais l'expetion, c bete tout de mem je commencais a me sentir jolie et bien dans ma peau et la de nouveau cette sensation de degout, je me sens pas bien et pourtant je n'ai pas tout repris, bon tant pis il a fallu que jarrive a ce resultat pour me reprendre et bien je vais me reprendre ras le bol de ses boudins a la place de cuisse, rasssssssssssss le booooooooooooooooool mais ca me servira de lecon ce soir resto avec des amis de mon ancienne boite enfin plutot des anciens collegues qui st devenus des amis, jai mangé leger a midi salade de haricots verts et oeufs , bon je vous dirais que generalement je fais attention quand je suis dehors non le pire c quand je suis seule chez moi, bon allez nhesitez pas a me botter les fesses et a me tirer les oreiles les filles, maintenand je suis sage ,jy vais a + en esoerant que ca ne se passe pas pour vous comme pour moi bisous
dimanche 08 mai 7h45
coucou tout le monde waouhh j'ai passé la barre des 1000 lecteurs, merci a celles et ceux qui me lisent , bien qu'en ce moment je ne fasse vraiment pas valeur d'exemple hum hum je vais developper. pas tres sage en ce moment la fille ,semaine pas tres correcte mais malgré cela jai maigris, je crois que je lai deja dit jeudi non, enfin jai surtout perdu la petite bouée au dessus des fesses je disais qu'il me restait pas plus de 900gr sur chaque fesse il ya une semaine de cela maintenand cela doit etre 300gr pas plus, il ny a vraiment plus grand chose,( vous savez c cette graisse qui sort lorsqu'on met un pantalon taille basse)enfin , maintenand ca me fait des fesses bien plus petites et applaties mais ce netait pas vraiment une partie de mon derriere lol, cetait au dessus mais forcement, ca rajoutait a mon posterieur lol, bon en tout cas les filles jai interet a arreter mes betises, car jai eu de la chance cette semaine, peu etre que beaucoup de stress et de fatigue on joué mais jai pas envie de reprendre ce double posterieur lol, sinon mes cuisses aussi ont maigris mais maintenand comme le reste a maigris aussi forcement, elles restent toujours les plus imposantes de mon corps, et c'est la maintenand que va se situer l'essentiel de ma perte (enfin jespere, parce que jai plus trop de graisse ailleurs ) Bon on se reprends hier jai fait une soiree bien plus soft que les autres, et et aujourdhui je compte bien faire une journee ou je ne vais faire que des ecarts (lol oui je dis ca car je suis tellement bizarroide que chez moi cela a toujours fonctionné mais a l'inverse, vous voyez jai dit que je voulais faire une semaine sage et ca n'a pas ete le cas, alors la je vais faire une semaine pas sage! mais pas sage du tout) chez moi il ya cette caracteristique etrange, et aussi le fait que je suis une ouvriere de la derniere minute je fais tout au dernier moment a croire que jaime stresser et vivre dans langoisse du dernier moment, pr pimenter ma vie lol; vendredi apres mes cours jai couru dans le centre de paris a la recherche d'un tabac qui autrait des timbres fiscaux a 22 euros vous savez les fameux timbres pour mes uv pur mon examen de l'expertise comptable en septembre cetait le dernier delai, la lettre devait etre tamponnée au 06 mai, et apres avoir stresse pour en trouver, je suis allee a la gde poste du louvre, des retardataires hain ou il vs tamponne les lettres jusqu'a minuit pr ceux qui habitent la region parisienne, enfin apres jai bu un verre pres de lhotel de ville avec une copine de ma formation, cetait sympa il yavait du soleil; sinon pr la course la jai bien respecte mon pgme je me suis bien levee a 6h du mat pr aller courir a 6.50, dailleurs vendredi je vais courir a levallois c juste a coté de chez moi, pr ceux qui ne connaissent pas c un peu le 2eme neuilly sauf que cela a une image bien plus jeune et style moderne, c'est collé d'aileurs a neuilly, (en tout cas pr la partie basse) les loyers st tres chers et bcp de jeunes cadres dynamiques n'est ce pas habitent cette ville ( moi je n'y habite pas hein, avec mon pauvre revenu en ce moment jaurais bien du mal mais juste a coté je traverse un pont en courant) et jai rencontré dc au parc de levallois un charmant jeune homme (un jeune cadre dyyyyyynamique) on a discuté cetait sympa il revenait de vacances en chine, il m'a dit que je courais bien,et qu'il aimerait qu'on soit partenaires de course le matin ca m'a flatté venant d'un gars taillé comme un sportif, bon je ne vais courir que 2 ou 3 matinees par semaine mais c toujours sympa de courir avec quelqun ,en parlant de courir je vais bientot y aller et je reviens tt a lheure, bon les filles meme si il ne fait pas super chaud , il fait beau aujourdhui,et les beaux jours se rapprochent tres vite allez un peu de constance et de resistance, nos derniers kilos on les aura, c'est tellement agreable de se sentir mince, on se sent belle; on fait evoluer notre corps autrement, avec de la grace, allez je vais enfiler mes baskets bisou a tout a lheure.
Jeudi 05 mai
Bonsoir à toutes et tous Malgré mes differents petits ecarts ces temps ci, jai constaté ce matin que javais tout de meme maigri bon il est vrai que ce ne st que de petits ecarts mais tout de meme jaimerai recommencer a etre serieuse, bref j'en ai de la chance,mon petit corps reagis bien, jai interet a etre serieuse desormais a croire que le debut de cette formation et tt ce stress m'ont bien aidé sinon je me suis levee a 6.10 mercredi et jai bien ete courir a 6.55, finalement 40mn suffisent largement ensuite a me preparer suffit detre bien organisée et de tout preparer le soir, ce matin aussi jetais matinale, bonne course, une formalité, jai ete faire mes 11km et je suis revenu comme si de rien etait, finalement jaurais cru que la course me fatiguerait beaucoup mais pas du tout je suis plus en forme que les jours ou je ne cours pas, demain aussi jai lintention de me lever tot; sinon, je n'arrete pas de depenser en ce moment faut que je me calme, ma carte va virer au rouge clignottant, je sais pas ce que jai pourtant ce ne st pas des folies; mais des necessites mais jai tout le temps besoin de trucs et aussi je narrete pas de faire les courses, jearrive a me descendre 15l d'eau en mem pas une semaine allez comprendre, dailleurs hier jai du sortir avt la pause, je n'en pouvais plus javais trop bu lol sinon en ce moment je me trouve jolie et epanouie , mes cheveux ont la forme, ils ont du volume et kai un joli teint, bien je suis inquiete tout de meme car figurez vous que je ne trouve plus mon diplome me permettant denvoyer ma confirmation d'inscription dernier delai demain, et jai peur de payer les timbres fiscaux de leur envoyer le temps de redemander a ma fac le dupplivata, quils refusent et que je me retrouve avec 120 euros de timbres fiscaux partis en fumee, je ne sais quoi faire mais je ne pense pas qu'ils refuseront, jene peux pas laisser tomber tout mon boulot comme ca, je leur enverraile diplome dans une semaine, en mem temps je ne sais pas quoi faire les diplomes de la formmation st en meme temps au mois de septembre, je les ai prevenu au debut ils m'ont dit on s'arrangera mais il ne devait peu etre pas se douter que ca tomberait en plein mois d'exam je sais pas quoi faire et ma chere petite maman qui m'a viré bien gentiment de largent pr faire mon inscription, non je ne peux pas la decevoir , arrrr le dilemne je ne sais plus bien je vous embrasse tenez bon, je vais essayer detre sage moi aussi
Mardi 03 Mai
Bonsoir, coucou rhoooo je ne suis pas venue de puis le 29 avril honte à moi, bon jespere que je vous retrouve ttes en bonne santé, oui honte car je me suis un peu lachee ces derniers jours pas de regime du tout, mais je nai pas repris, juste pas perdu de poids ou un petit peu, lundi javais l'impression d'avoir perdu un peu bon je viens justement pour vous dire que les vacances st finies la , j'en ai bien profité, mais maintenand je veux que les choses avancent. Ma formation a commencé lundi , je vous avouerai que je suis un peu revenue de mes illusions , comme je m'y attendais il ny aura pas de place pour tout le monde, les places seront cheres, et puis je commence a me demander si vraiment je ne me plante pas en la faisant, car pr linstant tt ca c du deja vu, je connais, et ja des exams a reviser pr septembre dc la jai du temps qui m'est pris, interet a decrocher le job, ds cette societe , car en meme temps c'est une formidable opportunité, mais sur quoi vont til jusger suffira til d'etre le meilleur grrr je suis un peu angoissee en ce moment. bref je viens vous dire que ce soir je suis serieuse, demain je me leve tot pour aller courir , avt daller en formation, oui je n'ai pas couru de puis dimanche jai prevu de courir demain jeudi et vendredi et ensuite je me reposerai samedi, a la la les filles jai besoin de votre soutien en ce moment je me sens bien angoissee sur beaucoup de choses, que je ne defini pas vraiment mais va savoir, bon deja je reprends le rythme de mon equilibre alimentaire, et je vais essayer de bosser le soir , et de me coucher tot aussi surtout les lendemains ou je cours, et surtout me detendre et me faire confiance, ca ira ma grande. chose positive je suis heureuse d'avoir une vie sociale plus importante, jai rencontré des gens tres sympa a ma formation, et dimanche jai fait un picnic avec ma meilleure amie et ses amis a elle que je connais peu, sympa, il faisait beau, on a joué au badminton , et bien mangé, pas de craquage, car lol, bizarrement, je ne craque jamais en societe, generalement c plutot leffet inverse c quand je suis seule que ca ne va pas , mais quand je suis avec du monde , je mange bien mais juste ce quil faut pas plus je suis tres raisonnable,par contre ce qui me fera toujours rire c les filles qui prennent de petites quantités, pr finalement ne pas arreter de manger de laprem, moi je me suis pris une bonne assiette, de taboulé,salade de pomme de terre, de quinoa, de pain, et ensuite quelques gateaux, et des fruits, et quelques chips en entree,(mais le salé c pas trop un pb pr moi je naime pas trop ca) alors que certaines des filles ont pris de petits bols ou elle ont mis un peu de tt et finalement n'ont pas arrete de manger et de se resservir, moi je me suis resservi une seule fois du tres bon taboulet de ma copine, je crois bien que jai du moins manger lors de ce pic nic que chez moi lol. sinon c bizarre mais ala formation, les filles me regardent du genre oui celle la encore une mince qui mange ce quelle veut , quand elles me voient sortir mon tupperare de pates, du choc des gateaux,jai envie de leur dire mais non je suis au regime; mais je suis sportive, et surtout manger quatres feuilles de salade c n'mporte quoi !! bon ca va je ne vous le dit pas a vous hein, kol je vous ai assez rabattu les oreille avec ca les filles merci a celles qui m'ont cité dans leur journal pr me remercier, ca me touche beaucoup, mais je vous assure que je n'ai vraiment pas fait d'effort , j'ai ressenti le besoin de vous soutenir, et vous eclairez ma journee si je vous ai apporter ne serait ce qu'un peu de bien etre. SInon a part ca ma petite maman est bien rentree de sa classe verte, dieu la benisse; merci a allah de me lavoir protegée, elle va venir dans 2 semaines, ben g hate, voila je vous envoie beaucoup d'ondes positive et de force, gardez le cap , comme moi ce soir , je nirai pas pioché dans le placard,jai envie davancer la , mais surtout psychologiquement, non pas pr laspect physique mais surtout pr a nouveau avoir l'iimpression davancer cela me motivera pr les autres domaines ou je dois bien avancer; allez c reparti ah oui sinon dimanche je me suis trouvé un partenaire de course, mais attention c un garcon sportif, va falloir que je m'acroche quand on va aller faire les parcours du bois de boulogne, c bien cela va me motiver aussi avancer en course a pied, ben a ca en fait des choses qui devraient avancer inchallah, c bien, c bien , allez plein de belles choses positives, je vous embrasse ah oui encore une chose MR LE WEBMASTER SVP IL FAUT FAIRE QUELQUE CHOSE PR LE JOURNAL2? CA BUG? ON NE PEUT PLUS LIRE NOS CIPINES ET AVOIR DE LEUR NOUVELLES MERCI
Vendredi 29 Avril coucou bonjour à toutes, alors hier journee tres sympa, laprem jai retrouvé une de mes meilleures amies et on c amusé co des petites folles et on papoté comme des pies avant daller vaquer a quelques obligations, on c fait un thé a langlaise et elle a ramené de delicieux cookies et des scones de londres, alors ils st enormes rien a voir avec ceux vendus en paquets, tres epais et tres gras, mais je me suis regalée, mais sans m'empiffrer bien sur , je sais toujours marreter quand il le faut, dc ce matin ben je ne pense pas avoir bougé mais de tte facon jai deja bien bougé entre mercredi et jeudi et generalement je ne constate d'amaigrissement que 2 fois par semaine, au plus;sinon je me suis trouvé un seche cheveux a 11 euros,une marque, qui dit mieux, et de la mousse coiffante aussi ; alors je suis passée au rayon balances, et..je n'en ai pas acheté,bien oui jai deja acheté mon seche cheveu et une cartouche dencre dimprimante, et jai dautres choses a acheter ce mois ci, dc ce ne sera pas pour tt de suite, bon maintenand jai une idee de prix en tete, mais rien que de les voir ca m'a stresse les filles, je ne sais pas comment vous faites, mais je crois que pour linstant sans connaitre mon poids je men tire tres bien comme ca ; ce matin course à pied, petite seance, apparement je me suis fait un peu mal a un muscle de la voute plantaire mais quand le muscle est chaud je ne sens plus rien, je vais mettre un peu de creme chauffante, ah oui autre chose, hier jai fixé une date pr voir mon ex, entre le 19 ou le 26, suivant que ma mere vienne le 18 ou pas, alors maintenand jai un 2eme objectif etre serieuse durant pres dun mois, il faut que les derniers kilos s'envolent ; peu etre pas ts mais au moins 3 ce serait deja pas mal, enfin meme si je veux etre sur mon 31 jespere que comme je le lui ai bien precisé , que se soit clair dans son esprit, ns tentons d'etre ami rien, de pls, en tout cas pour moi, c clair et dans mon esprit et dans mon coeur.
je vous souhaite a tte un bon we qui s'annonce ensoleillé et chaud, jespere, je reviendrais peu etre ce soir, mais la je dois sortir bye
Jeudi 28 Avril
coucou course ce matin, assez bonne forme je suis contente, jai bien perdu des cuisses, cela se voit maintenand de l'interieur surtout , et meme sur le dessus partout, non je commence à avoir de jolies jambes, et je commence a me sentir bien mince,youpi je vais redevenir cette grande fille mince, sportive surtout hein, que jaime tant,par contre ma poitrine va se voir encore plus, 90D (et meme lorsque jai perdu 10kg je nai pas bougé au niveau poitrine) alors quand je suis bien mince ben forcement ca se voit plus, avec des bras fins et une taille plus que guepe, bon jai de la chance d'avoir il est vrai une poitrine bien ferme avec une belle tenue, mais c vrai que cela m'a souvent complexée surtout quand jetais ado,jen garde d'ailleurs une position naturellement voutee que je suis sans cesse obligée de corriger ou que les autres corrigent , mais c quelque chose d'encré et des que je ne fai pas attention hop mon dos se voute, pas top ca en societe , il faut avoir le dos bien droit pr montrer quon est sur de soi;jessaie de travailler cette position naturelle tres mauvaise.Voila jai une tonne de course a faire la mais je vous avouerai que jai aucune envie mais alors aucune de chez aucune.dire qu'avt jadorais la ca me soule,bon on va faire un petit effort surtout qu'aujourdhui je continue mon repos, zut alors !g assez cravaché sans relache depuis des mois et meme le we, en plus une de mes meilleures amies et revenu de londres, ou elle a passé kkes jours, alors g hate qu'elle me raconte. a tt a lheure p-e, bonne journee a vous ttes
Mercredi 27 avril 19.00 retour de ciné wwouhhhh jai eu mortellement faim, 3.30 dans une salle assise pourtant, je me suis fait une delicieuse salade avec des tomates salvéol hummm jadore des betteraves des oeufs de la salade, un enorme saladier a moi tte seule, avec 2 cuillere a soupe dhuile dolive et plein de vinaigre balsamique, un delice, et du pain pour saucer, hummmm c trop bon, jamais eu autant faim depuis kkes semaines que cet aprem , plus un mal de tete, bon comme dhab je reviens transportée de ce film car jadoooooooooooooooore les films bollywood, bon ok certaines seances st kitsch et donnent envie de rire mais les danses et la musique jadore, cette musique qui apelle le soleil et la joie de vivre c comme la musique orientale, jadooore, et qu'est ce quils st beaux leurs acteurs , des danseurs incroyables avec des corps magnifiques,enfin tout ca ca me rapelle mon enfance, je retrouve mon coeur de petite fille quand jetais en algerie et que je regardais les films indiens et oui,jai connu cela bien avt que cela devienne a la mode en europe; il ny avait pas autant de moyens dans les films mais jadorais tt de meme, bref apres je suis tellemnt bien vraiment cela a un effet fou sur moi, en tout cas ils nont rien a envier aux americains, les spectacles st magnifiques et leur acteurs st des danseurs et des chanteurs hors pairs, on ne pourrait pas demander tt cela a un acteur europeen , enfin c un cinéma dun autre genre, c'est un beau spectacle, un reve pdt 3h, et je les ai mem pas vues filér en plus et la salle etait bourrée a craquer, aux halles en plein coeur de paris, comme quoi cela fait de plus en plus demules,bon moi je vais bien dormir cette nuit, bonne nuit a ttes Bonjour à toutes, belle journee sur paris , il ya pas mal de soleil ce matin jai constaté que mes petites bouees quand je prenais ma peau sur les fesses a bien diminué, je me donnais 1.5 la semaine dernier au max sur chaque fesse a perdre afin davoir enfin des fesses plates, et bien la je dirais pas plus de 900gr de chaque coté, allez soyons lage 1kg, dc ca voudrait dire que jai perdu 1k ensuite entre mes cuisses je vois biens mes aducteurs sortir , jai perdu aussi , et meme avant daller courir jai constaté en regardant avec une petite glace qui se refletait dans une gde a larriere de mes jambes, ont diminué ca se voit, maintenand reste un bourrelet juste sous les fesses que jarrive a bien circonscrire maintenand, 1kg on va dire sur chaque jambe, et si ca disparait, je serais heureuse, vraiment ce truc je lai pincé avec horreur ce matin c la seule excroissance quil me reste , car sur les fesses c moi qui tire ma peau ca ne depasse pas mais cette horreur de bouée adipeuse si bon daccords vous me direz que c lendroit le plus camouflé quon ne voit pas, je men fous je ne veux plus la voir quand je suis en petite tenue; course ce matin, je me suis meme rajouté un petit tour, car javais fait defilé mes tours a faire, mais bon la respiration pas top, du à lanemie, eh oui mes globules rouges st tres petit fixent mal le fer et devinez qui transportent l'air pour le transformer en dioxyde de carbone que lon rejette, ben les globules rouges, et vu que c la periode ou ils ne st en plus pas en gde force , bien allez je suis repartie dans ma motivation de liquider ses derniers kilos restant surtout quand je vois la perte de certaines d'entre vous, (bravo) elles les descendent les kilos a une allure, plus de craquage, du serieux et je rajoute un peu a ma ration calorique, sinon la periode douleurs et finie, jen suis a mon troisieme jour les filles, ouf jusquau mois prochain, bon je suis gonflée ce matin mais je nai pas mal. Voila sinon hier jai eu une reaction, jen ai honte je voudrais me baffer, je men suis voulue, c que inconsciement je ressemblerait a certaines personnes que je deteste , non as possible ecoutez hier en allant misnscrire a lecole ou je commence ma formation lundi , jattendais devant le service administratif que la personne qui devait me recevoir arrive, et la jai eu une reaction de surprise, cetait une petite dame, (en plus moi javais mis des talons dau moins 5cm, dc je devais bien faire 1.80 avec) mais surtout assez forte, dc petite et avec beaucoup de kilos, je sais pas jai eu une reaction de surprise,mais je crois que c surtout sa petite taille qui m'a surprise, grr je me deteste surtout que jai l'impression quelle l'a vu, oh quelle conne je suis mais comment jai pu avoir une telle reaction de surprise, idioteeeee!!!!je te deteste, je me suis vite reprise mais tt de meme c impardonnable,ca veut dire que inconsciement jai des idées puantes, bouhhh je suis une sorciere;enfin je me suis vraiment decue la, mais c surtout que javais lair d'une geante a coté d'elle je comprends pas.bref, cet aprem je vais me faire une toile un film indien, 3h qui dit mieux jadoooore, allez c mon jour de vacances ou je me gate avt la reprise, bisous a ttes et a plus tard
Mardi 26 Avril GOOD MORNING! alors les filles je le savais, ce que javais predit hier etait faux,c est toujours comme cela chez moi, quand il s'agit de moi personnellement, a chaque fois que je pense quelque chose cel agit a l'inverse, promis g eu ca tte ma vie, alors jai passé une nuit denfer, et la je me leve completement assommée par la fatigue de ma resistantce a la douleur ,les medocs à dose pour assommer un cheval que jai pris, et mon anemie qui s'aggrave, vu que c les chutes du niagara pour rester soft,donc c bien mon 2eme jour aujourd'hui,( vive la pilule, qui deregle tt le cycle hormonal et ne fait qu'agraver les choses, sans compter le poids qu'elle vous fait prendre insidieusement au cours du temps, bien contente davoir arretée), ce matin bien sur pas de course, je crois pas que je pourrais aligner un pas devant l'autre,mon ventre est moins gonflé mais je nai meme pas regardé si javais maigri je m'en fous, je verrais ca un autre jour , de tte facon je viens de mettre une jupe qui sort tt juste du lavage elle me glisse sur les hanches en etant lavée, pas encore detendue par le repassage et en n'ayant pas vraiment le ventre plat,(tte maniere elle en a pas besoin, hors de question que je repasse ce matin), que je fasse quoi que ce soit meme , je suis trop shootée;bref,je viens de me dire que si jai la confirmation de mon allocation de frais en plus, je m'achete une balance, si si comme ca je pourrais mettre mon poids comme vous toutes,bon je dois reconnaitre que je suis pas pressee et que je prefererais lacheter quand jaurais vraiment le sentiment que je touche presque à mon but, jai peur que certains matins, elle ne joue sur mon humeur et quelle ne cree une vilaine dependance comme sur beaucoup (et sur moi dailleurs car jai deja vecu ca il ya fort longtemps que jai decidé de la virer),surtout que lessentiel pour moi c'est pas le poids mais les jolies formes que jaurais dans mes fringues,bien,de tte facon le temps que jai cette confirmation, c'est pas pour tte suite les connaissant.Aujourdhui jai pour mission de remplir mes dossiers et de vite les ramener a lanpe, ensuite je serais jespere debarrassée et pourrais profiter de mes derniers jours de libre, bien je vous dit a tte a lheure.
Lundi 25 Avril
Bonjour! derniere semaine de tranquillité apres (inchallah) jentame ma formation et ensuite ce sera directement le travail fin septembre, bon nous devons avoir 3 semaines de vacances en aout mais moi je sais que je ne les aurait pas, car je dois reviser, je nabandonne pas pour autant mon examen, voila, bien jai tout de meme quelques demarches cette semaine, notament pour finaliser mon inscription et catte aprem g rdv a lanpe grrr, bon pour une fois cela me permettra de faire une pierre 2 coups et daller chercher mon dossier formation. Sinon jai ete courir ce matin, mais je suis indisposée, alors sans attendre jai deja pris du paracetamol,avant la course mem si ca n'est que le premier jour, je nai pas envie de souffrir ce que jai souffert le mois dernier, la course c plus ou moins bien passée a part que bien sur je dois etre (pour linstant) legerement anémiée, je lai senti pdt la course,bien jespere que ca ne sera pas comme le mois dernier ou jai mis plus dune semaine a men remettre vuq ue chez moi cest de l'ordre de lhemorragie surtout le 2 eme jour,en plus je n'ai plus de lentilles, bouhh sinon je me serais fait une cure de 150 gr par jour pdt au moins 3 jour,bref il est vrai que je perds tres facilement quand je suis dans cet etat mais jai horreur de ca, je prefere etre en pleine forme et pouvoir courir,sinon hier jai eu faim apres mon diner mais pas de craquage jai bien tenu, a part cela je me suis levee avec un ventre enflé et oui apparement, elles ont ttes les memes symptomes sur tt le monde , bien normalement c'est juste pour les 2 premiers jours, apres le 3 eme je recupere mon ventre plat et tt devrait rentrer dans lordre surtout au niveau douleur, et inconfort , bon en tout cas cela fait pile 28j dc elles st regulieres, car apres la pillule jai eu du mal a recuperer un cycle regulier. a lala jai deja faim et il est a peine 10.00va falloir que je sois patiente jusqu'a 12.30 bonne journee a ttes a ce soir, c tres calme en ce moment , vacances oblige?
18.15 grrr savez vous ce que jai fat de ma journee, pas grand chose; a cause de ces maudites regles, je suis la en bas de pyjama pour que mon petit ventre soit alaise,comme un legume chez moi, ben oui car jai mal mal mal et avec la dose que jai pris d'anti douleurs, plus lanemie provoqué pa mes regles abondantes, ben je suis dans le gaz, pourtant je suis allee courir ce matin et normalement, le sport est conseille pour eviter la douleur, bien je crois en faisant mon calcul quhier en fait cetait mon 1er jour puisqien revenant de la course je me suis rendue compte que je commencais ales avoir, dc aujourdhui je vivraismon 2eme jour youpi, demain je suis debarrassée, pff c handicapant comme pas possible, ce truc, en meme temps je ne suis pas prete a reprendre la pillule, les hormones non merci, sinon jai tout de mmee ete a lanpe en debut dam,ca a ete assez rapide, g expliqué que ca y est jentrais en formation et ensuite je bossais debut septembre (dc quils me lachent hein! avec leur convoc et jai recupere le dossier formation a remplir) ensuite jai tel amon cher petit mr de lecole de commerce, jai rdv demain, pr remplir les dossiers et ensuite retour a lanpe pr faire saisir et valider mon dossier,apparement jaurais droit a des imdemnites repas et deplacements qui representeraient (mince il est long ce mot hein? lol)un petit pecule, ce serait bien si jy ai droit, ca me permettrait de penser a autre chose que loyer bouffe factures dedf et compagnie mais a des fringues et sorties, youpiii, enfin c pas encore gagné jennonce juste leventualité, olala jen ai marre les filles detre la comme un hippo echoué sur sa chaise, le ventre enflé et douloureux (hihi je pense a lhippo car jen ai vu un dimanche dans le parc ou je courais un cirque cetait installé), bien jespere que la journee se termine bien pour toutes,c bientot la soiree, bientot la detente, atte a lheure peu etre .
21.30 bonsoir enfin la paix la tranquillité, elle se tait la douleur elle se tait, par contre tt ce paracetamol et cette lutte contre les douleurs m'ont épuisée, je vais vite me laver et me mettre dans mon lit meme si cest pour regarder la tele, jai mangé une boite de thon et des haricots verts en salade, pour linstant ca va, finalement le thon calle pas mal lestomac, bon une boite de 150gr c un peu normal aussi.J'ai encore recu un sms de mon ex decidemment , il ne me lache plus ces derniers temps a me raconter ces journees de boulot, il aurait vu raffarin aujourdhui bah tant mieux pour ce que cela me fait, par contre je lui ai envoyé un gentil petit message lui diant que comme je voyais franck je devais repousser notre rdv (hihihi vilaine la fille, je sens deja sa jalousie poindre, il ne devait pas penser que javais encore des contacts avec lui, ils se connaissent bien, ils etaient tt deux cadres dirigeants dans mon ancienne boite mais pas ds le meme domaine) bien apres vous avoir raconter mes petites histoires je vous dis bonsoir.
Dimanche 24 Avril
20.40 Bonsoir Journee assez calme,course le matin puis courses, et par contre bilan positif de cette journee, jai reussi un peu a me poser, apres manger de 15 à 17h jai coupé le tel et mon portable et jai fait une grosse sieste ca fait du bien.Sinon journee sans ecart, je me suis accorder 3 briochettes avec bueurre et confiture en revenant des courses, et je viens de terminer de manger,ce soir cetait assez ligt endives vapeur au camenbert, salade de tomates et 2 yaourts, je sens que je vais avoir faim tres vite mais je me sens maigrir, c agreable, ce matin jai bien couru,et les seances de resistances ont ete fructueuses, je sens que avec l'arret de mes ecarts et la course de plus en plus rapide,les choses vont bien se passer, jai eu un coup de tel ce matin de lancien directeur developpement de mon ancienne boite, gars tres sympa on doit se faire un diner sur paris avec aussi mon ancienne collegue qui est aussi devenue une amie certainement dans ce fameux resto africain ou on deguste des poissons excellents! et dt jadore lambiance en plus franck est un mec tres classe,il a des diners d'affaires avec de grosses huiles parisiennes (cetait avec lui que je courais quand jhabitais dans le 2eme, on allait courir au jardin des tuileries, cetait sympa, jaodrais courir aux tuileries,et lui court super bien il ma montré des techniques pour m'ameliorer), bon je pense que ce sera dans 2 semaines dc pour cette soiree je veux etre tte mimi,va falloir que je m'achete aussi de nvelles fringues envie de changer, finalement ce matin au monop g vu que je pouvais men tirer pr 15 euros prle sechoir, dc je vais voir a leclerc enseigne moins chere peu etre que je men trouverai un pour 10 euros sinon jai vu des petits hauts tt colorés et sympa ce matin au monop et aussi de belles boucles doreilles fantaisie je sens que je ne vais pas resister, ah que c agreable de revivre de se sentir a nouveau tres seduisante au fur et a mesure des centimetres perdus; sinon jai vu a 12.30 en rentrant des courses une emission tres interessante sur arte je la regarde a chaque fois;une emission qui dissèque la tele, et la ils parlaient de la honteuse exploitation dun sujet porteur comme la boulimie et lanorexie et vous devinerez bien sur que la 6 remporte la palme du coté racoleur, je suis heureuse que enfin des psychiatres tirent la sonnette dalarme cela provoquerait un phénomene dimitation chez les ados, je trouve que la plupart de ses emissions nont jamais rien apporté surtout celles de la 6 c'est juste du voyeurisme ecoeurant,pire on presente toujours lanorexie comme dangereuse et la boulimie vomitive est banalisee, alors quelle est tt autant dangereuse. bon voila bonne nuit a demain pr une nvelle semaine.
Samedi 23 avril
22.40 me voila sirotant ma tisane, finalement le truc c quil ny ai rien a grignoter, non en fait je crois que la solution la meilleure c'est lauto discipline,car apr tout je nachet pas tant de trucs que cela, a part une plaque de chocolat, ou 2 et un paquet de pain depice, voir un paquet de gateaux dietetiques, et jy suis bien parvenue dc a moi de m'autodiscipliner a nouveau, il faut que je pense a ses jolies petites cuisses fines et musclees que je vais me faire, et aussi a la soiree que je nai pas encore fixée mais a laquelle je vais me rendre,puisque mon ex insiste tant que cela pour me voir, il veut me voir bien, il va me voir mais il va en perdre la tete le petit mr, je compte bien etre toute mince et tte jolie ds de nvelles tenues dete, et puis tant qu'a faire que surtout cela me serve a me trouver enfin un charmant petit mr mais cette fois ci de 30 ans hein, un jeune cadre, un jeune loup parisien,jai de bonnes chances en integrant ce gd cabinet daudit, on travaille avec de tres grosses boites de lindustrie, bien on verra,(lol, je ne sais pas pourquoi tt a coup je pense a cela, ca ne me preoccupe pas vraiment et comme on dit dans la tradition orale orientale, el mektoub,chacun dentre nous possedons un gd livre ou sinscrit notre destinee, comme disait ma gd mere, inutile de te fatiguer ma fille on ne peut avoir que ce qui est ecrit)attention cela ne signifie pas que lon doit rester planter la a attendre les bras croises je ne suis pas pour le passeisme mais il ya vraiment des choses ou lon peut faire tt ce que lon veut elles ne ns st pas destinees.sinon ce midi j'ai conccurence les jeunes gars de la biblio sur la longueur des sandwichs ,le mien etait le plus grand, lol, sauf que moi apres je ne mavale pas des cochonneries style barquette lu et compagnie mais du choc et une pomme;par contre chose etrange jangoisse quand jai tres faim comme a 11.30 jai peur de ne pas tenir jusqua lheure du repas et mevanouir lol, va savoir ils ns pasent de droles didees par la tete, bref je ronronne la, allez bonne soiree les filles je suis bien fatiguee et demain course, je vais me detendre devant ardisson. 20.40 coucou c moi! jen profite pr venir ecrire un petit mot le temps que mes pommes de terre et brocolis cuisent car g grandement faim et je ne veux plus faire de betises, enfin ce soir comme presque ttes les fins de semaines pas de risque, je nai plus rien, meme pas de pain les 3/4 de la baguette dhier mont servi a mon sandwich de midi,journee fatigante, mais jai reussi a me lever ce matin a 6.15!!hein pour un samedi course à 7.00 sous la pluie, mais jetais en forme, c agreable les vacances scolaires paris et sa banlieue se viiiiiiiiiiident, et il flotte un air douceureux et leger avec ce joli coucher de soleil et une temperature plutot agreable, sinon jai veritablement bien maigri mes fesses se st bien appalties, ca y est jai franchi pour moi le cap du petit gabarit, maintenand il sagit de perdre de maniere a avoir un corps aussi joli avec que sans vetements, enfin maintenand jai vraiment envie que cela avance, et je vais etre serieuse, et puis je nai pas le choix si je veux faire de belles petites economies, jai envie de faire un peu les boutiques, et puis grrrr, mon seche cheveux ma laché ce matin, encore des depenses!!! bon je reviens tout a lheure pr la suite , je vais manger a tte
8.15 bonjour soiree plutot sage hier, tout du moins jai fait carrement moins de folie que le jour precedent meme si un petit peu trop de pain, mais vraiment leger, de tte facon je sais tres bien que je ne vais pas passer du jour au lendemain a 0 ecart mais cetait tt de meme de tres petits ecarts je le constate dailleurs, ohhh que jai de jolies formes dans mes jupes maintenand vraiment ca c bien amélioré pourtant je nai pas eu trop faim, enfin maintenand il sagit de continuer sur cette voie , bien je dois filer en biblio, je vous retrouve ce soir bonne journee a ttes et ts
Vendredi 22 Avril Bonjour j'ai la peche aujourdhui , il fait beau, (a part mes dents qui se rapellent à moi, il faut vraiment que jaille chez le dentiste; ca devient urgent) sinon je reviens de ma course, toujours la forme, alors hier je nai pas ete du tout sage, lol apres un peu trop de chocolat, quelques biscottes confiture bueurre, je me suis fait des petits croissants au sucre blonvilliers avec un rouleau de pate feuilleté; mais ne vous inquietez pas, hier javais decidé de feter ca, car ca y est inchallah je men suis sortie, cette periode de chomage monstrueuse, angoissante est finie, et si tout se passe bien apres les cours je bosserai fin septembre, vous ne pouvez pas savoir hier apres midi en revent de cet entretien qui a duré jusqu'a 13.00 (eh oui tests longs) ensuite re entretien mais juste avec la drh cette fois ci, qui a ete d'ailleurs positif,ils m'on tdemandé de commencer dans une semaine, comme quoi tout arrive en meme temps, ben le truc c que je suis plus libre et puis comme dit meme si c un etablissement prestigieux, ce nest qu'un cdd de 9 mois, tres loin de chez moi, et en tant que comptable sur une partie precise de la compt, franchement, jen ai soupé de ca, je veux passé a des choses bien plus fouillées, de tte facon mon interet c le cabinet dexpertise pas lentreprise , je my ennuie le rythme nest pas assez soutenu et surtout lexperience pas assez enrichissante) bref ca fait tt de meme plaisir de s'entendre dire quon est prise, mais je la rappelerai, la semaine prochaine , pour lui dire que jai accepté une autre proposition,oui car en fait je vous disais que , en rentrant jai appelé tout de suite le recruteur du cabinet pour la formation, il ma expliqué les demarches de mon inscription, dc ca y est je suis rassurée , ce ne st plus que des formalités (enfin jespere on ne sait jamais), donc hier toute la pression est retombée et jai eu besoin de manger de me faire plaisir, attention pas de crise, mais je ne me suis pas restreinte, jen avais envie, et aujourdhui ben ca va c sur jai pas perdu mais jai pas pris non plus,ce qui est tres bien, quand on connait la valeur calorique dune pate feuilleté pur bueurre au 100gr lol. bien en tout cas cetait mon dernier ecart , je sais jai deja dit ca plus haut mais la cetait special, il fallait que je fete la fin de ces longs mois de galeres, 7 en tout , maintenand , je suis sage je me le suis promis ce matin et je vais me mettre un gros papier de rapel de ma promesse sur le placard et sur le frigo.Maintenand on passe aux choses serieuses, jai deja bien maigri et je ne veux plus trainer maintenand les beaux jours arrivent et je veux etre toute mimi pour ma formation, je me suis deja fixée un objectif, ne pas craquer jusquau 2 mai date de rentree a lecole,pour voir ce que cela donnera 10 jours tres serieux;je suis deja a moitié du chemin mon corps commence a me plaire dans mes vetements, et surtout je suis legere, en course , jaila forme , jadore ca, voila. Ah oui je voulais vous donner quelques conseils pour la course, finalement ny allez pas a jeun , moi je trouve que c bien mioeux davoir avalé un bol de cereales au lait, mais des cereales, attention pas de trucs gras ou lourds;ca donne la peche, et surtout pas destomac explosé au retour, et jai meme constaté plus damaigrissment que a jeun, ensuite au vu de ce que jobserve en ce moment dans les parcs car il fait beau dc beaucoup de monde se met a la course apres une saison dhibernation, commencez doucement , surtout si vous nen avez jamais fait, courez puis marchez des que la course devient penible, puis recourez des que vous etes reposez, vs pouvez aussi monter des escaliers plus souvent, cela prepare bien a leffort de la course (prmosi ca vous semblera plus facile ensuite); et enfin ne lachez pas ca vient tout doucement lendurance, et surtout dites vous quil ya toujours des phases diffiiles, jen ai 2 ou 3 dans une course generalement, mais ca passe tres vite, en fait en 1mn vous oouvez passer dun passage a vide a un etat de forme , c juste le corps qui sadapte a leffort , il ya des phases critiques comme apres les 35 mn, ou le corps ne puise plus dans lestomac et le foie,lmais ca chercher les faameuses graisses stockées generalement , c un passage a vide de 1mn pr moi, dc surotu ne pas se decourager quand il ya un moment dur, mais ce dire que ca passe tres vite, je conseille les etirements une fois que les muscles st tiedes, quelques heures apres, moins de danger et plus efficaces, pensez aussi a bien etirer les mucles jumeaux des mollets, il ya des exercice specifiques pour, car etendre la jambes, c seulement pour les muscles des cuisses, par contre attention les etirements ne doivent pas faire mal, si vous avez la jambe legerement repliee ca marche tt aussi bien, attention, car c la quon se fait des elongations, et apres c long a reparer, bon voila jai ete tres bavarde, je vous souhaite une bonne journee, c parti pour la bonne conduite encore une chose , jai vu une chose qui ma fait plaisir sur un journal, une jeune femme qui a deja perdu pas mal de kilos et quinarrivait plus a perdre elle stagnait, elle est allee a weight watchers et apparement elle ne mangeait pas assez, dc le corps stockait, et la ration calorique auquel elle a droite et d plus du double , alors jespere que ca va faire reflechir ceux et celles qui mangent 4 fueillle de salade et qui font 30mn de velo derriiere, jexagere un peu mais c ca, meme moi je suis tentee dy aller, je crois que le mois prochain je vais me faire un budget pr ca et aller a une reunion au moins en plus il yen a une apparement a 200m de chez moi, je veux juste verifier que par rapport a ma depnse calorique c correct , qui sait peu etre que jai droit a plus, alors pas tenté de se faire plaisir de bien manger et de perdre hein!! a mediter
jeudi 21 Avril bonjour, ce matin pas de course à mon grand regret, mais j'aurais eu trop peu de temps pour me preparer en revenant et jai horreur de faire ca dans le stress, jirais samedi tant pis je serais raisonnable, j'eteindrais la télé apres nip tuck, de tte facon sex and the city c pas trop mon truc,lol, non en fait c pas pour la tele c juste que le samedi je revise de 10h a 19.45 et dc jaime bien prendre mon temps le matin, mais ce n'est pas grave en y allant a 7.00 et en revenant à 8.00 jaurais largement le temps car je ne part pas de chez moi avant 9.30 alors qu'aujourdhui jaurais du etre prete en 25mn jaime pas trop ca, enfin surtout lorsquil sagit dun entretien, et aparement test d'1h30 ensuite jen ai jusuq'a 12h30 dc soyons raisonnables;sinon jai eu tres faim cette nuit mais pas de craquage, je nai pas constaté d'amaigrissement ce matin, mais franchement je ne vais pas en constater tt les jours non plus lol, surtout que je nai pas ete tres sage ces derniers jours, hum!, mais des aujourdhui promis c reparti , la soiree d'hier ma à nouveau mis les pied a l'etrier de la resistance. Sinon je voudrais faire remarquer quelque chose au vu de la lecture de certains journaux,je ne sais pas comment certaines (ns) d'entre vous font, elles ne mangent pas gd chose la journee mem sautent des repas,je ne comprends pas pourtant, ces comportements viennent de jeunes femmes qui ont lair equilibrées intelligentes, et qui apparement se renseignent sur des sites de santé tres serieux mais qui font n'importe quoi, sauter un repas , manger 800 cal par jour , une aberation, pas etonnant que certaines d'entre vous ont des aménorhées et autres pbs;c sur a ce compte lon maigris rapidemement, par contre il faut tenir por ne pas craquer avec tant de privations, bravo, mais au final , le corps shabitue a des quantités si restreintes, ne perds plus, et des le moindre petit ecart, paf, le corps se venge de tant de privations, rappelez vous, qui va piano , va sano ceci dit je dois y aller a tt à lheure;
mercredi 20 avril 23.55 bonsoir ou bientot bonjour alors commencons par la nouvelle qui me paralysait depuis mardi, reponse positive pour ma formation, bon je reste encore tres reservee jy croirais quand ttes les formalités administratives seront bouclees et que jaurais signé le contrat. Sinon question amaigrissement , je continue mon petit bonhomme de chemin surtout d'ailleurs pour les cuisses cette semaine , mes hauts de cuisse, (pour une fois, pour changer hein!!)et mes bras aussi, d'ailleurs, ce qui est tres bien car javais un peu pris des bras,lors de ma reprise de poids chose assez inhabituelle mais bon vraiment minime, le haut de mon corps est tres peu enclin a stocker,mais c vrai que ce matin jai mis un petit pull taille s et jai senti la difference au niveau des bras,par rapport à dhab, en dehors de ses considerations esthetiques qui me gavent un peu en ce moment car je trouve cela maintenand tellement superficiel par rapport aux malheurs du monde, jai la forme, je commence a etre bip bip le petit animal de cartoon avec le coyotte qui le pourchasse, bref je suis spedeee,et ca c'est tellement plus gratifiant, dc je garderais cette image de sportive, et lamaigrissement et bien ca ira de paire avec, ce midi je me suis fait une enoooorme assiete de lentilles donc fer++++, jadoore, bon jai pas ete tres sage sur le choc apres ,je suis vraiment contente ,de manger aussi equilibré aussi bien, meme si ca fait beaucoup de vaisselle!(dailleurs si lune dentre vous connait un pdt vaiselle qui resiste longtemps a de nombreuses vaisselles sans que le flacon se vide en 2s je suis preneuse), ce soir je me suis fait des aiguillettes de poulet ,huile dolive endives ,brocolis ,creme de soja ,cancoillotte et pain et yaourts, et jai faim mais il est 00.00 et je vais etre raisonnable demain jai une grosse journee entretien et tests au sud de paris pour une entrerpise, misère je croyais que cetait une boite d'interim, jaurais bien annulé mais la c une entreprise dc pas question, meme si jai la reponse pr ma formation soyons serieuse jusqu'au bout! ah vi! petite anectdote,ce matin en sortant de chez moi pour aller courir je rencontre un petit jeune ,(lol c la vieille de 30 ans qui parle la attention) et dc je le croise tt les matins ou je vais courir et hier il me semblait qu'il disait a lun de ses amis, elle est jolie cette fille, aujourdhui vu le gd sourire qu'il ma adressé je me suis dit ben non jai pas reve il parlait de moi ce petit jeune dt le lait lui coule encore sur le bout du menton, lol,je savais que je plaisait aux vieux mais aux petits jeunes, bon les filles ca s'arrange pas hein , à quand la classe des 30 ans! sinon jai une pensee pour une fille que jadoore que je considere comme ma soeur , elle n'a pas eu une vie facile, et dernierement suite a des pbs lourds quelle naurait jamais du gerer a son age, elle a eu une attaque du nerf facial, elle est reste defigurée pdt un moment la bouche partait de travers et loeil aussi imaginez pr une jeune femme la douleur , car elle est tres jolie et a toujours ete tres coquette, et comme si ca ne suffisait pas son traitement lui a fait prendre beaucoup de poids, elle avait deja un peu tendance a etre ronde mais elle avait bien reduit cette tendance, par une alimentation equilibree et en faisaint attention, imaginez vous elle est alle ds une celebre enseigne de librairie magazin de hifi et musique, que vous connaissez bien, f...je n'en dirai pas plus, et ou elle avait travaillé un moment, et on lui a repondu que cetait pas la peine car elle ne presentait pas bien, cela m'a dechiré le coeur quand elle m'a dit ca ,merde jaurais voulu etre la pr en mettre une à la saloprie qui lui a dit ca , bon sang elle a deja tellement souffert ds la vie, fais chier!!!!!!!!!! bonne nuit je dois aller me coucher
Mardi 19 avril (vraiment)
aujourdhui course, toujours la forme malgré le pb dhier,d'ailleurs jai pris mon petit dej avant car meme si jai remangé derriere ma crise hier soir ce netais pas aussi suffisant qun repas avec de la viande, dc jai eu peur de me sentir mal et finalement ca me reussi bien de prendre mon bol de cereales et un fruit avant, je suis revenue avec le ventre plat alors que dhab, jai lestomac gonflé tte la matinée, tres bien desormais je prends mon petit dej avt en plus cela marrange, si jamais je reprends une activité , je aurais plus qu'a sauter dans ma douche et ensuite ds mes vetements,pour etre prete. Par contre effet negatif g deja tres faim et il nest que 11.00 malgré ma collation un yaourt bulgare et un fruit sinon point de vue amaigrissement les choses continuent doucement je me sens de plus en plus jolie dans mes jupes, oh une agence dinterim vient de contacter pour passer des tests, entretien et minscrire jeudi , je crois pas que je vais y aller, lachez moi, jenb ai marre je suis suffisament inscrite aux agences dinterim compta finances les plus prestigieuses du marché et g pas trouvé dc la on arrete, mais pourquoi jai dit oui, men fous jirais pas, inchallah jaurais ma reponse today a tte a lheure.
Mardi 19 Avril (lundi 18 avril)
bonjour petit moral aujourdhui je ne suis pas venue hier je ne sais pas, pas envie d'ecrire de m'epancher, plutot occuppée a mobiliser les forces en moi pour resister a la pression, jattends une reponse suite a ma reunion d'info sur cette fameuse formation, il ny aura pas de place pour tout le monde, et j'angoisse car je realise à quel point cela pourrait enfin changer ma vie, c exactement ce que je veux, jen ai assez, et il est vrai que cette periode de chomage depuis septembre et tte cette longue periode noire de traversée du tunnel, d'espoirs qui s'envolent à chaque fois en fumee, je nen peux plus la jai assez donné, je veux enfin un oui ,pourvu que cela marche, je verrais enfin les portes de mon avenir s'entrouvrir à nouveau, et l'horizon clair et degagé, jaimerai menlever ce poids qui me ronge chaque jour, cette angoisse. Bien je devrais avoir une reponse aujourdhui on verra hier et je tiens à lecrire! meme si c difficile pour moi jai succombé a une crise, apparement cette reponse que jattends tellement, je la gere bien moins bien que ce que je ne croyais tellement de pression, du coup jai eu besoin de me faire vomir, mais juste pour la sensation,juste pour leffet car je nen pouvais plus, pourtant la journee c'est bien passée , jetais pleine d'entrain apres etre revenue de mon entretien, de plus jai succombé a cette crise le soir à 22.30, mais je n'ai pas pu y resister, je pensais ne plus savoir comment faire, car cela fait si longtemps, mais tt fonctionnait a merveille de ce coté la malheureusement (toujours eu une gde facilité a vomir en 1mn c fait chez moi) enfin bref je voudrais dire que je me pardonne, car je crois que cette attente est apparement une epreuve douloureuse,pr avoir succombé ainsi apres avoir passé des moments bien plus durs, mais jai vraiment conscience que c une formidable opportunité qui ferait basculer ma vie, bref surtout que ce n'etais pas vraiment une crise, je me suis avalee le paquet de pain depice que je metais achete et kkes carreaux de choc,car je nai guere manger plus que lors de mes craquages quotidiens avt que je me reprenne, mais cetait juste lenvie de cette sensation, qui auparavant me procurait la paix et pas du tout la peur des kilos, bref ca ne m'a rien procuré sauf que g l'oesophage irrité et sec et que je me sentais pas top apres , et que je m'en veux davoir gaché un si bon repas, javais mangé une bonne viande pleine de fer et des haricots avec de la buche de chevre , une salade verte et des yaourts, jespere ttde mem avoir digere un peu car jai fait ma crise 2h.30 apres avoir mangé, mais c fini ce gachis de nourriture tant de gens meurent de faim et moi meme je ne suis pas en position de gacher de la si bonne nourriture,bref du coup jaurais plus assez de choc avt dimanche et plus de gateaux du tout , mais c pas grave comme jai dit je me pardonne ce geste et je racheterai ce qu'il me faut , je ne vais pas me priver de gateaux et de choc tt de meme.
Dimanche 17 Avril
coucou super journee, je suis epuisee mais dune fatigue physique comme jaime et pas nerveuse,encore une fois je nai pas vu passer ce we et vous? grr alors aujourdhui levee a 8.30 jai eu un peu de mal apres metre endormie devant ardisson a 2.00 du mat, je me suis levee la faim au ventre , une faim terrible qui m'a reveille dans la nuit dailleurs plusieurs fois;donc avant ma course jai avalé mon petit dej, chose que je ne fais que rarement mais la je serais tombee dans les pommes avt le 2 km, enfin je le fait de plus en plus ou tout du moins au moins un fruit car souvent maintenand je mange le gros de ma ration calorique dans la journee , viande feculents et dc le soir je ne mange plus que une salade des legumes vapeur avec du fromage, du pain et des yaourts, vous allez me dire c pas mal, vu ce que je me mange deja ds la journee, ben non figurez vous mon corps bouffe, et le soir c hyper light pour moi pr il marrive des fois de laisser les proteines pr le soir, mais meme une viande ca ne suffit pas. bien ensuite jai enfilé mon equipement de runneuse, et figurez vous que record battu je me suis amelioree de 13mn sur mon parcours, ca y est j'entrevois a nouveau la coureuse, legere;ca me rapelle des seances de course a lepoque ou je me faisait leffet d'un papillon tellement je ne sentais rien, je me sentais legere et rapide, speedeeeeeeeeeee,enfin la c que le debut hein , bien le petit dej etait digere en 30 mn ,d'ailleurs au retour jai constaté sur mes cuisses leffet de ma course generalement le sport ne fait pas maigrir , il sculpte et augmente le metabolisme, mais la mon corps avait fait appel au reserves de gras ds les cuisses, dc douche en speed et direction le seul magazin d'ouvert dans le coin, le monop,avec le joli chariot en toile qui aurait bien besoin, dune goutte dhuile sur les roulettes, je suis revenue chargee soufflante, 15l d'eau et d'autres boissons et autres victuailles,mon panier etait bourré et moi crevee,au retour je me suis re octroyé un petit dej avec café au lait et grosses tranches de brioches vendeenne ben oui merite bien ca la sportive, avec en plus 30 mn allez retour à pied pour les courses, sinon cet aprem tour avec mon amie sur l'ile de puteaux ou on a pris le soleil journee bien agreable, oui comme cetait agreable!!!!, on a papoté comme des pies et je suis rentree a 20h ou je me suis litteralement jettee sur la nourriture , trop faim, bien demain jai fait le pari que je me levais de nouveau a 6.30 pour aller courir a 6.55 et revenir avt 8.00, je dois partir a 9.00 g rdv pr ma formation,je vais essayer de me coucher tot ce soir, enfin je vous dit ca il est deja 21.30 et je dois me laver les cheveux bouh je suis fatiguee bon pas de brush ce soir juste une grosse barette et je les roulent en chignon tant pis si ils st bouclés demain g pas le courage. sinon jai constate en lisant des journaux que meme les hommes se laissent dangereusement tomber dans le piege de faire beaucoup de sport et de ne pas manger grand chose, c fou attention a tt ceux et celles qui suivent des regimes restricitfs ou proteines et autres, tt ce que cela donne c des kilos des qu'on reprend une nourriture normale, ou alors un comportement anorexique ou boulimique,je comprends mieux pourquoi certaines reprennent 20 kg aussi facilement qu'elles les ont perdu, c de la folie de faire faire un tel yoyo au corps , et desormais je ne pense plus du tout que cela soit lié a sa tendance personnelle,c tt ces regimes proteines et ces restrictions de type regime a 800 calories ou ceux qui ont des regimes d'anorexiques à s'en deregler le cycle menstruel , forcement apres on fait des exces, encore plus car on c privé et boum c plus les 10kg qu'on avait perdu qu'on reprends mais 20 ouchhh, enfin je ne mets pas tt le monde ds le meme sac je sais que certaines personnes ont tendance à l'embompoint mais la gde majorité des personne ici, jaimerais vous dire attention, lumiere rouge qui clignotte , bon je vais me laver les cheveux ca y est je me suis lavee les cheveux , brosser les dents et tt et tt et pyjama qui sent bon la lessive et le minidoux ouf maintenand je peux donner libre court a ma fatigue phsysique bon bonne nuit et n'oubliez pas, regime trop restrictif= corps qui s'economise, qui reduit ses depenses, et donc chute du metabolisme et apres stabilisation= kilos kilos kilos ,alors respectez les besoins de votre corps, ciao!!
samedi 16 Avril coucou me revoila apres une bien longue journee de revisions je dois avouer que ce soir g les idées un peu noires, enfin plutot les doutes m'assaillent , je perds un peu confiance, je me demande de quoi sera fait mon avenir , je suis vraime,t preoccupee, doutes sur mes revisions, sur mes facultes a reussir , sur mon devenir professionnel, et aussi privé je dois dire que c une fin de journee pas tres gaie, mais je sais que tout le monde est confronté a ce genre de periodes et qil ne faut pas ecouter son mental, allez je suis bete , pourquoi est ce que jecoute ces demons interieurs pas question , ma mere me dit toujours, ne te fais pas dominer par ton mental, et par ces idees noires ce st juses des croyances interieures tres momentannées pas la realité, ok, jai confiance en moi et je vais y arriver, je m'en sortirai je suis intelligente et jai du courage a revendre.Allez je balaye ttes ces idees noires oust dans la poubelle émotionnelle. Sinon étrange experience emotionnelle justement, en parlant de ca, il yavait en face de moi, un couple, lui appparement prof et elle etudiante, ele devait pe avoir 21 ou pe 22 ans mais elle en faisait a peine 20 et lui devait bien en avoir plus de 35, ils avaient lair tres complices et tres amoureux, et pdt plusieurs heures je les ai destesté, enfin, surtout vis a vis d'elle, je me demandais ce qu'il pouvait bien lui trouver, je la trouvais fade, avec un visage de petite fille , pas de poitrine, et presque laide avec ses lunettes, et ce sentiment a persister plusieurs heures, et javais beau me dire, mince tu ne devrais meme pas les voir occupe toi de tes revisions, ne fait pas attention, (bon je vous rassure je ne les ai pas fixé sans arret, c juste qu'ils ont attiré mon attention a plusieurs reprises, car d'habitude je ne fais attentiona personne, et dc je me detestais davoir des idees et jugements pareils sur elle, je me trouvais mauvaise, me repetant mais pour qui tu te prends pour juger ainsi, c beau ele a de la chance tant mieux, eh oui cetait ca car en fait je crois que jetais jalouse de ce quils vivaient, car je le trouvais charmant , mais surtout je crois que jaurais aimé vivre cela car voila c mon schema de couple la petite fille avec lhomme agé lhomme mur, le papa, bref ,peu etre que cela faisait reference a cela aussi et jetais jalouse de son bonheur inconsciemment, elle aurait ete plus vieille , je naurais meme pas fait attention eux, etrange oui jetais pleine de concupiscence, et denvie,mais douloureuses, haineuse, pourquoi ce couple a til provoqué ce stimuli si negatif en moi;je realise dc que je nai pas tout a fait sorti ce schema de ma tete , car moi aussi jetais avec un homme qui avait 16 ans de plus que moi, moi je ne le voyais pas bien sur, mais les gens dans la rue oui, et ce n'est que lorsque jai decidé de rompre que je me suis dit que on devait bien detonner tt les 2,jessaie de me guerir mais jespere que ma vie sentimentale ne sera pas sans cesse resumée a la recherche du pere que jai perdu, jespere sincerement lavoir depassé et minstaller dans une position plus equilibrée. bref sinon les ballonnements pour passer du coq a lane et bien ce nest pas encore cela mais un mieux aujourdhui;point de vue kilos parlons en, ce matin jai attrapé la chaire de mes fesses et je crois bien que il reste juste pas plus de 1k et des poussieres les 2 cotes compris, pour que je commence a avoir un derriere plat par contre apres reste les cuisses eh ehe le plus dur plus d'autres endroits dans le corps ou jaurais a perdre a part les cuisses,et la ya encore du boulot, dans le haut surtout , deriere devant a linterieur, bon ce soir soiree sage et pour cause jai plus rien de sucré et presque plus rien dailleurs ni pain,peu de legumes et plus de fromage a part un petit bout de chevre et meme les fruits il me reste 2 pommes, demain c les courses enfin en partie, lundi jacheterai le reste dans un autre magazin. bon ca ma fait du bien decrire comme quoi jai limpression que tout a coup la chappe de plomb au dessus de ma tete c levée, je la sens plus legere , plus ouverte, comme quoi lecriture meme virtuelle fait preuve de vertues therapeutiques. bonne nuit a demain demain journee plus cool a la maison,enfin apres la course 13km et les courses lol (inchalah)eh oui je naime pas induire une idee du certain, ds les pays orientaux ca porte malheur, seulement avec la volonté de dieu
Vendredi 15 Avril bonsoir je suis fatigueeeee apres une journee bien chargee c pour cela que je ne viens plus aussi souvent, je m'autorise a venir ici quand jai fini mes obligations journee tres neutre aujourdhui rien de special, offres demploi le matin, biblio laprem oui hier soir je nai pas ete tres sage, dc aujourdhui je nai pas constaté damaigrissement, mais bon jen avais deja constaté mercredi et jeudi, c normal , mais c vrai que je nai pas ete sage. sinon dans lensemble il est clair que mes jupes me vont mieux , ma petite jupe noire que jadore commence a me faire de jolies formes de profil, c a dire pour moi presque plus de formes, il me manque juste un petit peu et je commencerai a etre vraiment bien; sinon toujours mes problemes d'intestins ballonnés , ajoutes a des sensations de brulure destomac, super quand est ce que je vais avoir enfin un ventre plat qui me fera une ligne tellemnt plus jolie et surtout plus de confort c fou je nai aucune graisse sur le vente ni la taille mais par contre le ventre gonflé je connais, je ne sais pas ce qui se passe, il faudrait peu etre que jaille voir un gastro, je suis vraiment miss aerophagie jen ai marre marre marrre de ca!!!!!!!!!! bien je vais essayer de me calmer et âs de craquage ce soir. sinon jai des nvelles de ma formation, jai rdv lundi matin, on verra bien. je suis vraiment angoissee par ma situation, marre detre rejetee sur les bords du rivage de l'emploi je veux retrouver une vie active faite de defi et de challenges, demmerdes aussi et de fatigue et de rencontres!!! et de moyens financiers plus appreciable inchallah dieu me viendra en aide bonne nuit, ce soir c nip tuck! ouiiiiii jadore kkes fois je me marre tte seule, c vraiment tres rare quune srie ou mmeme un film me fasse rire. bone soiree a ttes et bon debut de we por moi ca fait longtemps que je nen ai plus revisions revisions revisions
Jeudi 14 Avril coucou un petit passage avant de dej et de partir en biblio alors aujourdhui jai repondu a une offre de formation pr adule pr etre controleur de gestion et integrer ensuite un gd cabinet dexpertise, mon dieu ce serait la voie royale pr moi de possibilité de bonne reinsertion jai toujours ete super interressee par le metier de controleur de gestion et puis lun nempeche pas lautre je peux continuer mes diplomes dexpertise comptable. Bien on verra , avec laide de dieu si il le veut bien. Sinon aujourd'hui jai constaté dans la jupe mon amaigrissement, mes fesses se font de plus en plus discretes et s'effacent peu a peu, je me sens mieux je me sens bien , je suis contente, youpi!!!, je suis heureuse car en ce moment jai le moral apres une periode de 6 mois ou jai vecu lenfer psychologique , je navais jamais vecu ca auparavant, jai cosncience desormais a quel point c un beau cadeau detre bien , en tout cas pour aujourdhui c deja ca de pris ce matin grande forme pour ma course, pas etonnant je metais avalé une grande assiete de lentilles hier et 200 gr presque de foie d'agneau, donc journee fer++++, et le lendemain bien la respiration est top et lenergie aussi, les muscles fonctioennent a merveille, jen voudrais tt les jours des courses comme cela malgré les goutelletes de pluie et le vent, car aujourdhui il fait pas beau, mais ca va il fait beau ds ma tete c l'essentiel , a part une ombre au tableau, ma cousine, qui c marié avec un tyran et qui est si malheureuse aujourdhui et vit des choses si dures, jaimerai tant laider mais je nen ai pas les moyens empetrée deja ds mes pbs et pas de securité de l'emploi , je culpabilise, je l'aime tant elle est si bonne, je prie dieu qu'il lui accorde une meilleure situation. bien je vais me preparer a manger, jai faim, horriblement faim,hum au programe, glucides lents , un gros plat de pates, huile d'olive et legumes de ratatouille; ah oui hier je nai pas craqué soiree sage, je crois que cela m'aide de pouvoir ecrire ce journal bien je vous souhaite a ttes d'avoir la peche, et surtout la force face aux moments plus difficiles, a vos doutes, a vos malheurs, a la tentation gourmande. a ce soir
mercredi 13 avril 13.30 Bonjour c fou je me rends compte hier que la fatigue mavait vraiment mise dans un etat second pour constater de facon aussi monotone que javais maigris aujourdhui jai mis un pantalon, pour la premiere fois depuis longtemps mon petit pantalon noir fluide, mais dun tissu qui ne pardonne pas les rondeurs ca va il me va correctemnt maintenand, c sur je nai pas encore des jambes magnifiquement longilignes dedans mais en tout cas elle st pas trop mal derriere, sous les fesses, le pantalon est large il fait des cloques, mais vides, pas serre sur ma graisse, et je trouvais mes jambes pas trop mal dedans , quand je massois ca ne sert plus au niveau du haut de la cuisse,n au contraire c vide ya de la place, bien en tout cas je suis encore loin de mon but mais ca avance , doucement mais ca avance , par contre hier je ne suis pas tres fiere de moi jai crauqé sur 3 grosses tartines de seigles et bueurre et confiture ce matin ca va , mais je ne sais pas ce qui ma pris cela fait bien un moment bon je vais me reprendre et eviter les etats de fatigue qui font plonger ds la bouffe. Je me suis trouvee un objectif ce matin, cap sur le jean, je veux me trouver superbe dans un jean, ras le bol tt lemonde en porte sauf moi (en oui car il faut dire que je suis exigeante et si je ne suis pas jolie dans un jean , en 36 ou 38 pas la peine apres c jupe pr moi hors de question de mettre un jean en 40) allez je me motive pr le petit jean strech bien je retourne a mon pgme a tt a lheure may be 22.00 jai fini mon diner et je viens me calmer ici , faut pas que je craque zen il faut que je sois serieuse, je me suis bien debrouillle jusque la et jai envie de me sentir de mieux en mieux je ne veuux plus revenir en arriere ces kilos envolés me font tant de bien bon aujourdhui je me suis avalée encore 1l d'oasis congelé, ca va au niveau de mes intestins visiblement c passé c ma drogue jai beau me limiter jarrive pas, depuis qu'un jour en espagne g gouté la granata, hum c trop bon jadore la sensation de la glace molle sucree qui descend le long de ma gorge humm g ete voir akoibon sur les champs hum tiré par les cheveux heureusement qu'il est servi par certains bons acteurs, ma copine et moi on rigolaient ttes les 2 decidement en ce moment on a peu de chance avec les choix ciné bon je vais rester sage ce soir et demmain on fait repartir la machine, motivation motivation, aujourdhui etait une petite journee par rapport au 2 autres bonnenuit a ttes
Mardi 12 avril Bonsoir désolée de ne pas etre venue hier, mais journée tres epuisante intellectuellement et physiquement, jai du faire ce que je faisait en 4 jours, en une seule journee alors certes c tres pratique, mais jai eu du mal a m'en remettre, jaccusais le coup aussi aujourdhui, impossible de ce concentrer correctement, et avec ma course du matin et le fait que je dorme mal et peu , ces facteurs n'ont pas aidé, mal au muscles des cuisses mal au dos tte la journee et quand jai mal au dos c vraiment que la fatigue est intense, enfin ces journees ont ete tres productives et jen suis contente , mais aujourdhui jai payé un peu le prix fort, sinon point de vue amaigrissement, jai maigris, jai constaté ca aujourdhui le haut de mes cuisses et mes fesses, enfin! demain matin repos total, pas de course, je vais dormir jsuqu'a 8.00 et aller apres a cette anpe de m.....! pointer! oui car a chaque fois que jy vais ils me font perdre mon temps avec leur innefficacité mais que voulez vous faut faire la pute parce qu'on touche des assedics (oups quelle vulgarité je ne me reconnais plus la!) mais ca me fait enrager, c eux qui st un frein a ma reinsertion ds le monde du travail!!! par contre le type de la bnf me colle maintenand et commence a devenir lourd, grr jai horreur de ca jaime cet endroit pr avoir la paix et la liberte dallery travailler et me sentir chez moi pas envie de stresser a me demander si je vais le croiser ds les couloirs, enfin stresser c un bien gd mot je ne me stresse pas pour si peu mais c juste lidee d'un truc desagreable alors quavt il ny avait rien. bien je ne me sens pas en veine d'inspiration, alors je prefere en rester la, fatiguée bonne nuit a ttes
dimanche 10 avril Bonjour je me suis levee tot ce matin jaurais voulu dormir plus tard car je me suis couchée tard mais je n'ai pas reussi, trop nerveuse jimagine hier soir jai un peu craquer pr du pain et du comté à 2h du mat mais ca va rien de grave, un petit morceau de comté et du pain, pas plus de 300 calories et puis ce matin pour commencer je me suis a nouveau levee avec les intestins a bloc, mal meme je me suis demandee si javais pas dappendicite mais non c juste lair ds les intestins, cela vient enfin de se resoudre, jimagine que la course a du regler pas mal de choses et oui pr ca c plus efficace que les pruneaux, d'ailleurs jai regardé un article sur le net sur la constipation et ils disaient faites du sport, je suis d'accord! bref je suis donc allee courir a presque 9.00 et je suis revenue a 10.20 en m'arretant 5mn ds le parc quand jai fait ma resistance 8mn de moins que d'habitude sur mon parcours 13km super!! jadore quand je suis comme ca par contre je nai pas remarqué mais mon pantalon de jogging tombait carrement sur mes hanches en fait je lavais un peu baissé sous mon ventre vu l'etat gonflé de celui ci je voulais pas le traumatiser mais c tout de meme la premiere fois qu'il se casse la figure ainsi est ce la consequence de mes kilos envolés ? je reviens des courses et je suis vraiment etonnée des montants de mes courses actuelles , malgré du dentifrice et dautres pdts hygiene, jen ai pas eu pour cher et je me suis trouvee plein de foie d'agneau, en promo, du coup jai pris 4 parts, bourré de fer et viande sans graisse et jadooooore ca, justement jy pensais en allant aux courses je me disait en salivant que je men ferais bien une tranche, ca me rapelle ma vie en algerie , les barbecues a la plage bref aucune cochonnerie, juste des madeleines, oui jen revais depuis quelques jours, alors je me suis fait fait un petit plaisir ,petit dej , 4 madeleines, monoprix gourmet,hum bon ok c pas le truc super light mais faut pas exagere non plus , jai une bonne conduite tte la semaine alors c important de s'accorder de temps en temps des petits plaisirs et comme jen avais envie de puis 1 semaine de ces madeleines trempees dans un bon gros bol de café au lait, et puis niveau calories c 450 cal dc pour un petit dej c tout a fait ce qu'il faut , surtout apres une longue seance de sport.... me revoila apres un coup de tel de ma future belle soeur, je viens de me recevoir un bon coup de pied au figuré c ce qui s'apelle se faire remonter les bretelles et elle a raison je ne suis pas serieuse sur ma recherche d'emploi jai un peu baissé les bras et me refugie ds mes revisions d'exam alors que ce n'est pas la premiere priorité, elle a raison, c plus un blocage quina rien a voir avec le coté professionnel, elle est incroyable cette fille , si gentille , si intelligente et en meme temps un tel interet pr les autres c tellement rare c une perle rare g de la chance, mon frere a choisi une veritable perle,le coeur sur la main pr aider, mais jamais a se lamenter sur son sort ou a laisser les autres se lamenter quand il nya pas de raison et il faut un certain courage et energie pr booster les autres on est deja telement pris a se debattre avec ses propres pbs, bref un ange cette fille. Elle vient de rentrer du bresil ou elle a passe quelques semaines histoires de voir mon cher frere et comme elle est en these pas de pb de contraintes proféssionnelles. je serais bien aller y faire un tour moi,snif bref je suis en train de deguster mon foie dagneau delicieux avec une grosse assiete de riz bio complet et des brocolis arrosé d'huile dolive humm a part cela fini, mes pbs dintestin jai degonflé, oh merci mon dieu jen pouvais plus. Sinon jai feuilleté les journaux de quelques unes dentre vous , c bizarre mais beaucoup de personnes se trouvent tres bien , avec 8kg en moins que les 2 chiffres des cm apres le metre, pourquoi est ce que moi je ne me trouve bien qu'avec 17 ou 18 kg en moins, dois y avoir un pb la?, ou le poids ne veut rien dire c vrai beaucoup de femmes on pour objectif 55kg pour 1m63 et moi je ne me trouve bien qu'a 56 kg pour 1m74 dois y avoir un pb la non?pourtant je nai pas une grosse carcasse, aji mesuré mon tour de poignet sur un site qui indiquait si on avait une structure osseuse tres fine, fine, moyenne,forte , tres forte , et apparement jai une structure fine, bon ben je suis ds la moyenne, c grave docteur? bien a tte a lheure pe 21.00 pff le pgme tele est desesperant enfin, jai enfin fini mon menage le truc qui en ce moment me court vraiment sur les nerfs ca m'ennuie profondement , ce genre d'obligations enfin c fini, une copine est passé on c balladé un peu dehors, il fait tres bon bon a part ca je suis entrain de finir mon yaourt la laitiere vanille javais plus droit qu'a des epinards au chevre et un yaourt ce soir, bien je vais me montrer sage, plus rien apres je suis fatiguée et demain la semaine recommence , je nai pas vu passer ce we bonne soiree 23.45 je repasse pour dire que jai tres faim voila ca me rassure de le coucher sur papier virtuel lol;comme ca ca ira jai bien mangé aujourdhui et jaim faim ce soir mais c normal mon métabolisme fonctionne,et je souhaitais cette sentation elle me rassure mais en meme temps m'effraie, allez ca va allez poulette bonne nuit
Samedi 09 avril pfff journee bien fatigante 10h à la biblio entrcoupee d1/2 heure pour manger et c passé assez vite tiens pdt le dejeuner jai vu jack lang qui venait faire un tour a la bn francois mitterand, il est pas tres grand finalement,et tres mince ce matin pas de course a pied journee de repos physique,,c le cerveau qui a bossé a la place !!lol^ par contre pour la premiere fois depuis tres longtemps je crois que je suis constipée, c horrible cette sensation detre ballonnée et tout je vous passe les details pourtant c pas trop mon habitude grr jaurais presque envie darreter de manger pr reposer mes intestins et me sentir liberee enfin bref je commence a stresser pour mon exame et pourtant il nest quen septembre enfin zen poulette zen (oui jaime bien mappeler par ce petit nom, mais attention seulement moi!) alala mon parcours pr etre expert comptable est encore long bien je ne me sens pas tres en veine de mots je vais somnoler devant ardisson bonne nuit,à domani
Vendredi 08 Avril Je suis de bonne bonne bonne hummeur ce matin, ya des matins comme ca! malgré le temps moche sur paris bon alors je nai pas eu trop le temps de venir hier mais je sens qu'aujourdhui je vais me rattrapper, je me sens d'humeur bavarde attention! alors ce matin course, la grande forme pour une fois depuis un moment! je peux vous dire que les km ont defilé et je suis arrivé 7mn plus tot chez moi pour le meme parcours, et jai juste eviter la pluie youpi , enfin quoi que la pluie m'a jamais empeché de courir c juste que g oublié chez ma mere mon kw special course, Sinon ce matin grande constation, jai maigriiiii, en plus des cuisses, derriere, à l'interieur, ouiii jai vu ce matin en mettant une jupe qu'elle comencent à etre plus alignée avec mes hanches ou ya queue dalle en graisse,oui parce que figurez vous que javais un petit bourrelet ou je ne sais pas comment l'appeler, mais qui depassait par rapport a mon bassin, juste au debut de la jambe et du coup ca faisait plus large que le bassin brrrr quel horreur ,bon il etait petit mais tout de meme (miss grosses cuisses), ben il se voit plus et ce matin dans ma douche jai fait le test cuisses, c a dire que je releve la jambe en perpendiculaire quand je me lave, enfin juste la cuisse pas les mollets, et bien oui ya pas de doute elles st bien plus fines et commencent a faire un peu plus de pente de chaque coté de mon muscle longiligne course a pied, oui parce que fut un temps ou un jour un mec dans la rue m'a dit que javais les memes jambes qu'un footballeur, bon ok c exagere et cetait pour me vexer, encore un petit con qui n'a rien d'autre a foutre que de se ballader en voiture et demettre des avis sur les gens je sais d'ou ca vinet, mais je dois bine reconnaitre qu'il avait raison, parce que quand je me suis remise a courir ben le muscle c'est developpé, et avec la graisse qui cetait installée ben forcement que voulez vous que ca fasse dautre comme effet, bon je porte jamais de mini mais en traversant la route une de mes jupes cetait un peu soulevé juste au debut de la cuisse le truc mortel, car si on voit la cuisse en entier ca va mais juste au dessus du genou ou le muscle est bien prononcé avec la graisse dessus ca fait effet mamouth garanti lol meme moi ca me fait rire maintenand , ben oui parce que cet effet la c bien reduit maintenand et je sais que quand jaurais perdu tou les kilos jai de jolies jambes, avec les muscles fins de la course enfin ce qui est surtout positif c que je supporte mieux cette sensation de faim, je pense qu'elle est toujours aussi intense mais c juste que maintenand je la supporte, car jai eu faim toute la nuit et le matin en me levant jai du prendre mes cereales car jaurais pas pu aller courir sans manger, et d'ailleurs elles st tres vite passées,en parlant de cereales, jai vu la pub all brann qui vante les merite du transit instestinal, ben sans entrer dans les details moi en ce moment c pas ca du tout, et pourtant les all brann c tout ce que je mange au petit dej 70 à 80gr, all brann pétales et all brann plus, ben ca a pas l'air de faire de l'effet aujourdhui , et jaimerai bien pour enfin avoir le ventre plat!! bon voila je vous laisse je reviendrais ce soir bonne journée a toutes et ts, et on ne perds pas son objectif de vue! ah je voulais aussi me feliciter oui c vrai je le fait pratiquement jamais , mais aujourdhui je me dis que je suis fiere de moi , jai vaincu cette saleté de maladie et je mange desormais tres bien , tres equilibré, et je perds du poids, c sur c pas super rapide, mais jai le temps, mon corps n'est pas un pdt de consommation que je soumet a mes désirs comme voudrait nous le faire croire cette salete de societe de consommation je nai qu'une santé et je suis heureuse d'avoir la possibilité de faire du sport en prenant du plaisir , on ny pense pas souvent mais ce n'est pas donné a tout le monde loin de la et surtout la course tres violente pour les articulations, c pour cela que si vous courez privilégiez les chemins de terre, jamais le butime et les surfaces dures c mortel a la longue vous vous ferez des pbs de genous. bon allez je me sauve 22.00 me revoila bien fatiguée apres cette journee productive je commmence a en avoir marre de mes ballonnements, ras le bol encore aujourdhui , je ne sais pas ce qui proovoque ca quand aurais je enfin un ventre plat , c un peu mieux qu'hier mais tout de meme , c genant sinon je commence a m'inquieter pr mes revisions vais je arriver a tout boucler correctement faut que je me speed, que je mette les bouchées doubles ce soir en me desabillant pour la premiere fois depuis longtemps jai presque admiré mes jambes, elles se st affinées et je commence enfin a les trouver acceptables. je me suis faite aborder 3 fois aujourdhui, le flic qui garde le parc m'a proposé un café, lol,un surveillant de la bnf francois mitterand et enfin un petit jeune , vraiment mignon (oui je dis petit jeune car il devait avoir 25 ans pas plus)a la caisse du supermarché tt a lheure on a discuté tout naturellement il rentrait du boulot et la caissiere etait particulieremnt longue!!(ou cela dit en passant je nai pas pris une seule cochonnerie, mais je revais d'une bonne salade verte , et d'ailleurs je lai tte mangée avec huile dolive et vinaigre balsamique) hummmm ca c le bonheur pr moi , bref c marrant il ya des jours ou on doit degager kke chose de chimique qui attire les males vous ne croyez pas? lol sinon je constate que le journal 10 c le cimetiere des journaux plus rien ne bouge pas ame qui viven et ailleurs beaucoup de personnes se font le remake , the journal n°2 sympa, bon va y avoir nip tuck ma serie adorée!!mon cadeau de fin de semaine et demain m'attends une dure journee revision du matin au soir, biblio une 10ene dheure a demain peu etre si jai le temps avt de filer, je vous embrasse.
Jeudi 07 avril
Bonsoir je suis assez fatiguée ce soir mes gonflements se resorbent doucement jespere enfin m'en debarrasser demain mais cetait un peu mieux qu'hier d'ailleurs je lance un appel si des personnes connaissent des remedes a ces maux jattends vos suggestions merci sinon je commence doucement à avoir faim mais je pense que ca va aller par contre ces derniers temps je trouve que la tendance de beaucoup de journaux est assez glauque, anorexie vomisssements et autres, bref je crois que je vais m'en tenir aux journaux des personnes qui respectent leur corps et essaient de perde du poids de facon saine et avec courage, et que je salue d'ailleurs ne m'en veuillez pas pour les autres mais comme je lai deja expliqué , depuis ma guerison , et pour l'instant je ne souhaite plus voir ce genre de message deseperé jai envie de voir la vie sous un jour coloré, et meme si quelque fois il faut tomber pour mieux se relever voila faites de beaux reves.
Mercredi 06 avril Bonjour Aujourd'hui levée motivée motivé motivé je ne suis pas allée courir , apres 3 seances d'affilé je me repose par contre jirai demain et apres demain et dimanche.et je vais commencer a mettre mon pgme de perf au point, malheureusement je nai plus mon bouquin adoré sur la course a pied (acheté a decathlon) avec tt un pgme d'entrainement pr atteindre les 10km en 45mn (oui un ami qui ne m'a jamais rendu, enfin je ne sais pas si je dois dire ami) bref aucune envie de le recontacter dc je vais essayer de m'en retrouver un a ma prochaine virée a decathlon), sinon jai tt de meme de bons souvenirs comme se faire des montées seches co celles du parc ou jetais hier aie aie je vais en faire une fois par semaine mais je vous dit pas mortel pr les muscles, c le truc que je redoute le plus mais forcement une fois que vous resistez bien, et bien ca vous amene a etre bcp plus performant sur du plat. sinon ce matin je commence a degonfler, olala je vous jure que jarrete ce truc qui met mes intestins a mal. je vais respecter mon petit corps et surtout me laisser reconnecter avec ma faim car javais du mal, (tiens en parlant de faim je la sens se repointer la jai pris mon petit dej avt 8.00 et ca va etre dur jusqu'a 13.00 je le sens , quel dilemne je suis rassurée quand jai faim mais en meme temps cest des fois tellement insoutenable. Sinon ce matin jai eu l'impression que javais un peu perdu de profil dans le bas de mon posterieur mais c ce que javais deja remarqué hier en revenant de ma course.decidement ma jupe aujourdhui est large et dc me fait des formes que jai pas (lol) mais bon pas grave je ne suis pas encore prete a remettre mes autres fringues plus petites.Javoue qu'hier je me suis dit et merde je ne bouffe plus rien pdt 2 semaines et le pb est reglé, mais non non non et non tu ne maura pas petite voix demoniaque, car apres tout mes efforts la porte ouverte a ca c la porte ouverte a mes tca et je ne veux plus jamais au grand jamais , jai mis du temps a recuperer mon petit corps et apres toute cette souffrance fini, je n'ai pas le droit de ruiner tt mes efforts et d'encore une fois faire subir un choc violent a mon corps. bon jespere que d'ici 12.00 mes gonflements seront completement resorbés,en tout cas je sens la faim debouler la, c bien mon metabolisme marche, continue, brule brule, sinon jai a nouveau ma taille super cintree et mes cotes qui ressortent, dc heureusement que jai perdu un peu du bas mais voila le truc qui me fait sentir grosse (bon ok je fait pas bouteille dorangina car jai pas grand chose sur les hanches), mais tout de meme ca va pas du tout avec ce haut il faudrait des fesses ttes plates et des cuisses fines, allez je vais laisser le temps à mon corps ce n'est que le debut bon en tout cas deja fait un tour sur le site d'offres emploi , jai fini ma selection dc maintenand faut que je reponde, grrr le plus casse tete a ce soir je vais essayer de terminer au plus vite pr aller tres vite en biblio, et aller me chercher le bouquin de fisca 2004 car c pas poss la de bosser avec le 2003, en fisca les tx et les lois changent tres vite,et ce serait la cata a lexam si javais pas reactualisé mes connaissances. 12.00 je repasse en coup de vent je vais dej tot , jai bien faim mais ca va un peu plus supportable que d'hab, mes gonflements ce st bien resorbés je suis contente, par contre je me suis changée oui cette jupe etait trop grande et avait des formes que je remplissais pas, bon jai remis ma jupe en 38 de la semaine derniere, et bien surprise elle me va mieux encore, bon la tendance se confirmerai alors. par contre jai pas ete productive sur mes reponses ya des jours ca me gave!! bien bon appetit a tt le monde a plus 22.30 pfff je n'en peux plus jen ai marre d'avoir lestomac et les intestins comme un ballon de baudruche bon sinon jai faim donc positif mais jen ai marre de cette sensation jespere que demain ce sera resorbé deu jours jen peux plus mais la c pas du a l'oasis mais à un pavé mariné bien bonne nuit
Mardi 05 avril Bonjour! course ce matin , ma forme reviens mais retour avec un ventre tres gonflé bon cela va s'estomper pour disparaitre d'ici 13.00 pas vraiment constaté d'amigrissement flagrant depuis samedi mais je crois qu'il faut que je sois prudente oui il ya des phases difficiles de la perte de poidn certainsjours des doutes et des questionnements et certains jours d'euphorie,jai confiance en moi je ne fais pas d'ecart pour l'instant et je sais que mon corps continue son amaigrissement, seulement voila le piege dans lequel on tombe presque toutes, c que l'on voudrait que cela aille vite, je crois que je me regarde deja avec l'image du corps que jaurais a l'arrivée et ca c tres mauvais car on est vite insatisfaite, je ne sais pas combien jai perdu depuis deux semaine mais certainement plus de 2 kilos , ce qui est parfait, c vrai que jai l'habitude de maigrir tres vite, enfin tout du moins avec la course à pied jai toujours eu l'experience de voir les kilos defiler ou tout du moins mon corps se modifier assez rapidement,allez on garde le cap il ya des jours moins spectaculaires que d'autres.Hier jai testé les epinards aux chevre je vous le conseille 40gr de chevre suffit pour 300gr depinars et qu'est ce que c'est bon, car generalement je ne suis pas vraiment fana des épinars, jadore les legumes mais les epinards et le celeri bof bof. Voila je voulais terminer ce s reflexions du matin en rendant hommage a toutes celles qui ont beaucoup de kilos a perdre, bravo à vous mesdames,je suis admirative, vraiment tenir sur une aussi longue duree un regime (certaines plus d'un an)vivre tant de phases de doute , et certaines st tres jeunes,surtout que le regard des autres ne doit pas aider dehors, vous vous voyez que vous perdez du poids mais vous etes toujours la fille ronde pr tt les médisants à l'exterieur, certains jour cela doit demander du courage.Ce matin en allant courir il yavait une jeune femmme que javais deja croisé et qui courait, elle etait assez ronde et je ne sais pas mais jai ete vraiment admirative, car c diffile de faire du sport quand on a beaucoup de poids a porter, moi je me plainds deja alors j'imagine,et avoir en plus le regard pesant des pauvres imbéciles qui se permettent de juger les autres,. bien je retourne à mes recherches, il ne tient qu'a moi de passer une bonne journee et de ne pas me laisser envahier par ce sentiment de déception aujourd'hui et à vous ttes aussi quand vous vivez ce genre de phases certaisn jours, bien jai des tas de choses interressantes a faire , des tas d'objectifs, alors je ne vais pas m'enbrumer aujourd'hui, je dois speeder je reviendrais ce soir je vous embrasse, et on continue la bataile. 21.00 bonsoir petite journée pour le moral aujourdhui je ne suis plus connectee a mon estomac ou tout du moins a cette sensation de faim qui me rassure enfin si je viens de manger et je commence a la sentir un peu mais g les intestins en revolution set oui ce matin apres avoir avalé mon petit dej tres chaud je me suis enfilé 1L d'oasis orange gelé, jadoore mais ca me tue perture mes intestins jetais ballonnée tout laprem et la ca ne s'arrange pas promis fini jarrete de faire ca ausssi regulierement c un veritable vice pire que le sucré bon allez on se remotive pour une bonne journee demain enfin je terminerai par un point positif mes revisions se passent tres bien une 30 ene de pages en 2h je suis contente je vois le fruit de mes souffrances aboutir, allez je me remotive avec des pensées positives sur demain avec l'aide de dieu ca ira mieux encore une chose ca vous arrrive de fois d'avoir l'impression que les gens qui rient partout parlent de vous je ne sais pas je navais jamais eu cette sensation avt mais depuis kkes mois oui et certains jours jai l'impression que tt les gens rient et parlent de moi mais pourquoi qu'est ce que jaurai de plus original que quiquonque et pourquoi maintenand, en fait je crois que tout se passe dans ma tete mais c horrible de ressentir cela si quelqun a deja eu cette impression ou des reflexions a ce sujet, je serai heureuse d'avoir votre avis a plus bonne nuit a ttes
lundi 04 avril (attention dernier jour pr l'IR) Bonjour temps plutot gris aujourdhui je suis allee courir, ca a ete sauf que jaurais du m'etirer hier j'avais les muscles un peu lourd et douloureux, aujourd'hui je ne manquerait pas de le faire, pour faire circuler ce vilain acide lactique. sinon, javais faim quand je courais au bout du 4eme tour, je suis contente pour moi je retrouve mon metabolisme et mon corps, signe que il brule bien, et en plus apres 35mn le corps va chercher son energie dans les petites reserves disgracieuses, d'ou l'interet aussi de courir a jeun, enfin javais mangé une pomme, mais c vrai que l'amaigrissement est plus rapide par contre le soir il faut manger des proteines, poissons gras viandes, et des huiles tel que huiles d'olive contenant bcp d'acide gras essentiels car Lors d’une activité physique à jeûn le rythme cardiaque doit être compris entre à 50% et 80% du max. Ceci afin de réduire à néant la mobilisation des derniers résidus glycogéniques libérés par le foie env. 30 à 40mn d’effort) et d’activer enfin l’utilisation tant désirée de nos « fameuses » graisses, pourvoyeuses d’énergie, c’est alors le glycérol qui s’y colle. Suite à un épuisement de la glycémie* on observe une utilisation accrue des acides gras (graisses); la dégradation est alors multipliée par 5 !!! ce qui représente environ 12 à 15g de lipides/h d’endurance contre une consommation de 4g après un petit déjeuner traditionnel. Cependant comme toute médaille à son revers, le sport à jeûn entraîne la perte inévitable de précieux acides gras essentiels qui sont les premiers des corps gras à faire les frais d’une telle pratique physique. encore une derniere info je vois sur beaucoup de journaux des personnes qui comptent leur sport en heure, je ne sais pas pr les autres sports mais pour la course a pied si vous voulez vraiment savoir combien de calories vous brulez l'activité se compte en distance soit des km, car que vs fassiez 2km en 30mn ou en 10mn la depense energetique est la meme c le gain de temps qui est considerable. Sinon ca y est jai fait ma declaration et je suis partie la poster, ouf un autre facteur anxiogene eliminé et jai eu une bonne surprise hier , jai eu un rappel de charges locatives et chez nous c recredité, 50 euros de plus cool, ca va me permettre de m'acheter un bouquin de plus pr mon exam, deja en janvier javais eu un rappel, je suis contente apparement jai trouvé le bon endroit la ou j'habite il fait bien chaud lhiver(chauffage central) et meme trop et en plus il ns rembourse des charges, pr ca jai de la chance, je flippais en ouvrant mon avis de loyer je me disais qu'avec l'A.G qui avait eu lieu il ya peu on allait se prendre des rappels de charges et moi jene peux vraiment pas me permettre de payer plus que mon loyer, vu que je suis encore au chomage.G hate de retrouver du travail, de ne plus compter (enfin si mais en tout cas cette periode maura ete benefique la jai appris a gerer mon budget au plus serré,) et aussi que ma vie sociale redemarre, car en dehors de mes amis , je ne fais pas vraiment la connaissance d'autres personnes, et jen ai vraiment envie, allez je sais que ca va arriver bientot on y croit et on fait tt pour. hier jai eu la visite de mon ancienne collegue qui est devenue une amie tres proche je l'adore, ell est partie aussi de la boite ou ns travaillions car elle avait trouvé ailleurs. on c mis sur le balcon avec ce beau soleil et jai pris des couleurs, je 'ai remarqué aujourdhui, bon c vrai jai deja la peau legerement mate, dc c facile pr moi mais je prends tjrs facilement lorsque le soleil nest pas tres fort avt les grosses chaleurs apres je ne m'expose plus,(tres mauvaus pr la peau) si vous saviez a paris la mode c les uv les gens st dingues, ce qui fait que vs avez des bonnes femmes qui font 10 ans de plus avec des taches sur la peau à 40 ans surtout ds le marketing cetait un truc de dingue. voila, bon je me suis dit que si je descendais jusqu'a 56kg pourquoi pas, apparement je serais juste a un imc de 18.5 ce qui serait la limite,on verra,de tte facon il vaut tjrs mieux se fixer des objectifs plus eleves, enfin de tte facon je n'ai toujours pas de balance mais des que je retouve du travail , jen acheterai une en mmee temps que la bouteille de champ, bon a ++ jai des candidatures à envoyer. lundi 04 avril 22.30 me revoila,jai essayé les epinards au chevre hum c delicieux sinon jai ete acheté les dernieres courses qui me manquaient pr la semaine et bien je ny croyais pas un panier rempli de legumes et fruits et yaourts et pdts menagers et pas une seule sucrerie, jai encore une plaque de choc chez moi, et jai failli prendre du pain d'epice prosper mais ce paquet est tellement enorme que ca me stressais semaine a le finir et encore, et puis jai encore des madeleines et des biscuits aux figues ,alors une tentation pareille non, jai assez ca suffit et puis surtout jai vu une dame , une dame agee habillée pauvrement qui navait que des pdts premier prix dans son chariot ca m'a dechiré le coeur du coup ca m'a calmée et je suis allee posée le superficiel. par contre jai trouvé le henné que je voulais , ouiiii je vais pouvoir me faire une belle couleur acajou et par la meme un bon soin pr mes cheveux, jadore le henné son odeur il me rapelle tant de chose et il a des vertues magiques, il porte bonheur. Une de mes amies m'a envoyé les photos de son petit bébé, quelle a eu il ya peu , et bien dire qu'elle a le mem age que moi je ne suis pas rendue!! bien je vais essayer de rester zen et me coucher. bonne nuit
dimanche 03 avril bonjour à toutes et tous aujourdhui belle journee ensoleillee et je suis meme aller courir et miracle jetais en forme, que du plaisir, super!! ca ye st je me remotive,et puis cela fait tellement de bien. ce midi je me suis fait de delicieuses pommes de terres vapeur avec du tres bon comté; huuummm quel delice, il faut que je pense a acheter des pois gourmands demain c delicieux, a part ca je vais vite faire ma declaration, jai un peu de menage aussi mais grr ras le bol , moi qui etait une maniaque (qui le suis tjrs un peu car je ne supporte pas la saleté et le desordre, ca me fait particulierement c..... de le faire, je deteste,ca mennuie deja. aujourdhui en allant courir jai croisé a nouveau une dame que jenviais car elle etait mince mais je me suis rendue compte aujourdhui que meme si ele ne fait pas maigrichonne maladive , grace au sport elle est tt de meme bien maigre et aujourd'hui bizarrement ma position a changé je me suis dit que javais moi plutot de la chance car quand je nai plus de kilos jai un joli corps feminin, hors pour elle ce n'est pas le cas, elle n'a pas de poitrine,et son corps est proche de la forme d'un baton, son mari d'ailleurs me regardait a chaque fois qu'il me croisait, je me suis rendue compte que trop ce n'est pas bien mais pas assez non plus, alors ttes celles qui ont des kilos en trop dites vous que au moins vous vous pouvez corriger cela, car quand on est maigre naturellement difficile de corriger a part le sport. voila je terminerais sur cette note d'optimisme.Bon je naime pas medire sur le physique de qui que ce soit c mal, mais pr une fois que c'est dans lautre sens , c encourageant. a++
samedi 02 avril enfin vu lheure 1.00 du mat je devrais plutot dire dimanche mais c de mon samedi dt je vais vs parler alors voila dans l'ensemble journee assez mitigee pas eu le temps de passer aujourdhui je devais filer travailer en biblio tot le matin,me preparer mon sandwich je nai pas ete courir , ce matin en me leavnt vertiges alors je nai pas eu envie de me forcer pour avoir le resultat de vendredi, non jirai courir en pleine forme, pr prendre du plaisir jai horreur de me forcer. la journee c bien passee dans lensemble, ma jupe noire que je met tres souvent ces derniers temps, en 40 flottait aujourdhui du coup des que je marchais je me retrouvais avec lavant derriere et derriere a lavant c a dire la fermeture eclair sur le ventre vu que ca se voit quand je lai remarqué ds la rue la honte je lai remise mais faire faire un 180 degré a sa jupe en pleine rue pas top,vous devez vous dire lmais pourquoi ne remet telle pas sa garde robe en 36 38 ben parce que c trop tot, eh oui je dois avoirle declic c bete mais je ne me sens pas encore suffisament bien pour mettre mes anciens vetements , je nessaie meme pas mais c ds la tete come si je ne le meritais pas encore. sinon jai bien travaillé, un travail de qualité, jaime ca le soir je suis sortie un peu plus tot , pour aller chez mon amie qui m'avait appelé hier pour un diner chez elle et papotage entres filles. cetait une soiree sympa elle a vraiment un appart magnifique ,elle a tellement de gout, et tres bon repas du thon frais jen revais une grosse part plus des petits champignons revenus et des pois gourmands a lhuile dolive humm que cetait bon ca et patate douce, en dessert salade de fruits et une boule de glace, que je nai pas pris car ses glaces ne me tentaiet pas et g une dent sensible, et puis javais bien mangé dc basta, elle a bien essayé de me proposer des gateaux avec le thé mais non je ne veux pas craquer, je suis bien partie,en plus a midi je metais mangee une demi baguette traditionnelle ave du jambon de dinde et des fruits; je remarque que ma facon de mexprimer evolue meme avec mes tres proches, je suis plus posee,et jarrive mieux a parvenir a expliciter mes pensees, mes opinions au plus proche, presuqe exactement de la maniere dt elles naissent ds mon esprit. je lui ai parlé du fait que jallais peu etre finalement accepter de revoir mon ex bien que cette idee me repugne pour essayer de lui donner une chance detre un ami ou de nous donner une chance, je vous avouerai que pour moi il est deja sorti de ma vie depuis un moment et je dois au contraire me forcer me pousser pour essayer daller pour une fois contre moi meme,oui en effet jessaie en ce moment de contrer ce qui est de mes reactions de mes comportements qui ont tjrs ete et qui st les plus faciles , car etant tjrs dans le prolongement de ce que je suis , mais plutot de me retrancher jusqu'a mes limites et essayer de les franchir, je suis convainque que par ses experiences, bonnes ou mauvaises javancerai jevolurai je changerais, je serais autre, pas completement, mais sur les points qui peu etre inconsciement sans m'en rendre compte me desservent me font souffrir. bref jai decidé puisqu'il insiste tant pour lui laisser une chance d'etre mon ami , dau moins lui accorder une entrevue , pas tout de suite je ne me sens pas encore prete et je pense que d'ici un mois ou deux c un delai raisonnable,( pr linstant g d'autres chats a fouetter bien plus importants) en fait je vous avouerai que lidee de le voir ne me fait absolument pas plaisir, mais comme c la seule personne avec qui je suis restee tout de meme plus dun an et demi et qui m'a tout de meme bcp apporté,je me dis que il faut que je surmonte le fait que desormais je nai que tres peu destime ou de respect pr lui et plutot une image pietre de lui meme, et que jaille au dela que je lui laisse la chance de faire son chemin , par contre moi je ferais avt cela mon chemin mais en sens inverse, c a dire que je ne vais pas hesiter a lui dire le fond de ma pensee et croyez moi apres ce la si il arrrive encore a etre debout et a se defendre, la balle sera ds son camps et on verra ce quilen decoulera, sois il en decoule kke chose pr moi et ns pouvons garder des relations almicales (franchement cette idee me semble bizarre rien que de l'ecrire..brrr) sois il nen decoule rien et ds ce cas le point final sera mis pr moi jaurais fait ce que je devais par contre si il tente quoi que ce soit la je le vire definitivement!.EN fait j'ai conscience que je suis trop ds lideal et l'absolu et du coup je suis trop intolerante,bcp trop et c'est ce que je voudrais corriger ds certains cas.bref ma meilleure amie m'a dit que cetait une tres bonne decision, jevous donnerai des news si je decide dele faire. Bref elle a remarqué que jai maigris,on en a parlé (du poids et des pbs lies) mais jai un peu de remords de lui avaoir dit que jetais contente de ce debut de kilos en moins, car elle est une ancienne jf en surpoids c a dire qu'elle a perdu plus de 30 kg) elle se qualifie d'anciene grosse mais moi jai horreur de ca, je laime trop pr supporter qu'elle dise cela d'elle, et ces derniers temps elle en a repris quelques uns il faut dire que elle est tres gourmande, chez elle c la caverne dali baba et elle a un bon coup de fourchette, et fait tjrs des repas tres copieux, mais jai des remords car moi je nai pas ses pbs de poids et comme elle le dit jai une constitution a la base assez fine,et bref je crois en fait que je culpabilise davoir moi commencer a perdre du poids alors qu'elle a grossi encore pr ce we de pacques;jaurais plutot du plus l'encourager a perdre car elle me dit qu'elle se sent vraiment mal, enfin bref je sais c idiot mais jai pas lhabitude , je lui ai jamais parlé auparavant de mes kilos et la je pense qu'elle a besoin de soutien, enfin jai essayé de la motivé, et on verra elle me dit qu'en ce moment effectivement ce n'est pas trop ideal. Par contre en rentrant en transport, jaii ete flippee des petits jeune des 17 ans mais style voyous etaient dsle train, le pb c que le train s'arrete a la defense et la je vous dit pas, car autrement la ou elle habite et ou moi jhabite, st plutot des banlieues dorees de paris, tres calme mais franchezment jai horreur de rentrer apres 11h30 en transport c fini je le fait plus,11h dernier cara , mais c passé si vite. bon bisous bonne nuit
Vendredi 01 avril je ne sais pas si mon corps me fait une farce mais en ce moment vraiment la forme continue a etre passable jai ete courir ce matin mais javais au bout du 5eme tour l'impression d'etre videe plus de force,je vais telephoner a mon medecin, c vraimetn quelque chose de tres peu habituel, ou alors je dois etre vraiment ds le rouge niveau fer il faut qu'il me prescrive du tardiferon (en plusieurs annes de course jamais connu ca)ou alors serait ce ce que disat la dame hier ds le reportage sur les couturieres de la maison chanel, on a les limites qu'on se donne, ca jen suis convaincue, enfin non je suis anemiee et lamaigrissement doit aggravé pourtant hier jai mangé un gros plat de lentilles a midi et le soir foie d'agneau qui est bourré de fer, et ca ne suffit pas, d'habitude jaurais ete mais en super forme. Ou c peu etre toute cette periode difficile que jai vecu, la mon corps craque un peu, va savoir je vais deja regler le pb du fer. hier je me suis couchee a 11.00 record battu et jai bien dormi. je stresse un peu, vais je avoir la reponse de mon entretien aujourd'hui? bien je reviendrais peu etre tt à lheure, a plus.
21.30
crevee fatiguee mais moralement ca va jai fini de manger pas de sucré a la maison jai ete chercher de leau mais juste de l'eau olala je suis fiere de moi je vais en faire de jolies economies cet aprem a la biblio en remettant ma jupe aux toilettes mon regard est tombé sur mes jambes,elles s'affinent il m'a semblé je lavais deja remarqué en m'asseyant mon muscle longiligne made in course a pied ressors et de chaque coté cn la pente oh oh a suivre bon ce soir ya nip tuck jadooooooore cette serie bonne nuit a ttes a plus
Jeudi 31 mars
Bonjour je viens vite vous delivrer mes reflexions fraiches de ce matin et jirai m'enquerir des votres tout de suite apres, jespere que tout se passe bien pour toutes (et ts heuh il ya un homme je crois qu'il men excuse) toujours une impression de fatigue mais plutot nerveuse, surtout, je ne suis arrivee à mendormir que tard (ce ne serait pas leffet du sunneedelight à retardement dhier?) dc ce matin au vu de mon etat pas de course à pied rhoooooooooo je me reconnais pas moi la sportive qui avait du mal a nen faire que 5 seances par semaine,je pense que je vais me contenter de 4 enfin on verra au feeling, car si je retravaille ce sera plus raisonnable et puis je fais tout de meme 48km en 4 seances, ce qui fait 4h30 de sport, javais fait un bilan nutritionnel qui me disait que pour maigrir avec plus de 4h de course a pied vu mon poids et mon age et mon activité normale, il me faudrait manger 1800 cal dc c bon je suis ds les cases, enfin c pas tant maigrir, c que jaime courir et je naime pas quand mon envie faiblit. sinon point de vue amaigrissement aujourdhui c un peu plus clair jai encore perdu ouiiiiiii ma jupe en jean en 40 que javais achete cet hiver (heureusement 3 euros c d'ailleurs pour ca que je lai prise, vous y croyez pas et c une marque en plus et si le seul avantage à paris c les fringues les chaussures, vous pouvez faire de veritables affaires, il ya des stocks de magazins de marque et vous avez des vetements de la saison derniere, mais qui st encore largement ds le vent et en periode de soldes c encore des soldes sur les reducs, dc vous pouvez vous habillez en kenzo en jean de marque,en tara jarmon surtout jadore cette marque pour pas tres cher et meme en etam et kokai pour encore moinscher que ca) bref tout ca pour dire que je ne peux plus la mettre, elle est trop grande la youpi pour une fois que c'est dans le sens inverse. jai constate ce matin que ma petite bouee au dessus des fesses avait pratiquement disparu (g dit pratiquemet et que mon posterieur de profil avait aussi diminué,le seul truc c que jai plus rien sur les hanches, alors faut que le haut des cuisses suivent sinon ca ne va pas aller,(enfin ya encore du boulot). Bref mon cher frere m'a appele hier,il etait encore au boulot je crois que avec lheure qui vient de changer ya 4h de decalage la ou il est, à un moment un employé l'a interpellé, je lai entendu parler en bresilien ohhh il parle bien mon frere cheri,je l'adore physiquement on se ressemble pas du tout et oui les faux jumeaux c un oeuf chacun,moi je ressemble a mon pere brune la peau mate, lui il a le coté alsacien de ma mere, quand il etait petit il etait tt blond et les yeux verts de mon pere par contre,alors la difference entre ns 2 elle se voyait, aujourdhui il est chatain avec une peau blanche, Mr m'a piqué la bosse des maths il etait doué il a fait une gde ecole parisienne,et ensuite etats unis et aujourdhui bresil.Enfin ce n'est pas pr cela que je me sente diminuee a coté de lui et il me demande de l'eclairer pr des operations financieres. enfin je vous ai raconté ma vie là je me sens inspirée. bon je vais me mettre à la tache aujourdhui plein de choses a faire ah oui hier je suis allee completer mes courses apres l'entretien, et bien je suis ressortie avec tt ce qu'il me fallait et pas une seule cochonnerie et pourtant à 7.30 du soir javais faim.la seule chose sucrée ce st des biscuits dietetiques au son et a la figue, jaime bien ils st par paquet de 5 ca permet de s'emmener un gouter et puis au sujet de cette emission racoleuse sur les tca, sur cette chaine non moins racoleuse qu'est M6 c'est grave le psy a laissé entendre que se faire vomir 10 fois oui c dangereux mais pas une ou 2 fois, dc moi jaurais du rester avec mes tca vu que je ne faisait qu'une fois par jour une crise a ttes celles qui ont des tca surtout ne croyez pas ca, moi jai eu les dents abimees juste avec une seule crise par jour (et encore souvent je n'en faisait pas le we),et a un moment je commencé a entendre un bruit etrange que faisait mon oesophage quand je buvais qui me laissais pensee que les parois etaient bien endommagees alors a ttes, se faire vomir c super dangereux et tres nocif pour la santé meme 3 fois par semaine,alors ne croyaient pas ses conneries, par contre la fille qui se faisait vomir 10 fois!!c incroyable je ne sais pas comment elle fait pr tenir en plus depuis 4 ans!!! je suis sure qu'ils ne parlent pas des pbs medicaux qu'elle a du rencontrer car a terme la c la crise cardiaque sans compter les lesions de lestomac et compagnie, je sais ce n'est pas gai mais a tte celle qui ne savent pas il faut dire les choses telles quelles st bien je terminerai ce roman sur une note plus gaie je vous souhaite a ttes une bonne journee pleine de joie 22.00 pour une fois depuis tres longtemps ce soir je compte me coucher tot je suis fatiguee mais c toujours bizarre pr moi de me coucher tot g pas lhabitude bon allez, me brosser les dents et au dodo bonne nuit bisous
mercredi 30 mars Bonjour aujourdhui pas de course jaurais peu etre du y aller jai un entretien tout à l'heure et je stresse bizarrement plus qu'avant sinon je voudrais faire une remarque sur certains des journaux qui se trouvent ici les titres du style maigrir àtout prix vraiment je trouve cela agressif et glauque, morbide vraiment deplacé dans un site ou des personnes essaient de respecter leur corps et d'avoir un comportement equilibré non vraiment c d'une agression et d'un lugubre sans nom. sinon aujourdui la jupe que jai mis en 40 me glisse clairement sur les hanches, elle commence à etre un peu grande, c'est a dire plus d'une taille, car jai toujours lhabitude de porter une taille au dessus et mon ventre lui entame sa creusee vers linterieur, grrr stp petit corps destocke plus plus bas,mes hauts de cuisse nattendent que ca enfin comme je nai pas encore de balance je ne peux constater que par cela, malheureusement je nai pas vraiment les moyens de macheter ce genre de choses, 60 euros c plus que mes courses pour la semaine et c 2 bouquins de decf ou 3 uv a payer pour lexam alors pas cool et encore si jen trouve une a 60 euros bref de toute facon ce n'est pas urgent, je naime pas trop ce rapport a la balance et si je maigris je le vois , c sur que je ne pourrais pas vraiment voir des pertes de 300 ou 500gr mais c peu etre mieux, pas besoin de s'examiner tout les jours je le constaterais mieux au bout de kkes jours ou chaque semaine. Hier je me suis avalée une bouteille de suneedelight 1,5l gelé, javais dit que je ne le ferais plus et surtout le soir,pour les dents c pas top, mais bon ca va en ce moment je fais cela une fois par semaine,en tout cas cela m'a permis de constater une chose,javais peur que la vitamine c m'empeche de dormir ils disent que s'en est plein et bien pas du tout encore un argument commercial bidon. bien jai un peu culpabilisé car je ne me suis pas reveillee la faim au ventre qui me tenaillait et pourtant ca ne veut rien dire je nai pas craqué hier le sunee cetait compris dans ma portion calorique alors quand jai faim jai du mal a supporter et quand je suis appaisee je me culpabilise car je me dis que je vais ralentir le processus d'amaigrissement, ce qui je suis sure est une idee stupide comme on s'en fait plein, en tout cas je me sens encore plus mince aujourdhui et ca a du bon pour l'entretien de tout à l'heure. alors a toute je reviendrais peu etre vous dire coment ca c passé 21.30 je suis vidée, cet entretien a ete epuisant ce n'est jamais facile mais avec 2 recruteurs en meme temps c'est encore plus dur le poste est tres interressant, la place me motive beaucoup, tres grand groupe internationnal , et de belles perspectives devolution enfin on verra le verdict dans quelques jours mais je suis assez fiere de moi je me suis bien debrouillee sinon je ne sais pas ce qu'il yavait dans l'air aujourdhui mais un type qui etait dans une bagnole edf gdf m'a couru apres, en me disant que jetais belle blablabla enfin le baratineur quoi je me demande ou il a laché sa voiture car cetait uun gd boulevard et pour avoir fait si vite enfin bref ca fait toujours plaisir mais ce genre de baratin jy suis tres peu sensible et puis franchement les types qui font ce genre de choses c'est qu'ils le font souvent le pauvre il avait beau me jurer ses grands dieux qu'il lavait jamais fait auparavant, moi je tournais tout en derision, bref, il etait mignon il avait une tete de gars a faire de la pub pour un after shave,blond aux yeux clairs, par contre des qu'il a ouvert la bouche, aie,non pas qu'il etait benet, mais jai senti tout de suite que on avait certainement des centres d'interet trèèèèèèèèèèès eloignes, eh oui jai besoin d'etre impressionné culturellement et intelectuellement parlant.enfin de tte facon ce genre de baratin dans la rue quelle blague lol, et apres d' autres hommes m'ont complimenté va savoir javais quoi aujourdhui ? et puis je nai encore perdu que peu enfin c bizarre comme quoi ce n'est pas les kilos qui importent mais la facon dt ses kilos envolés nous font nous sentir.Enfin bref de tte facon en ce moment je suis a 100000 lieu de la planete seduction, sentiments.ca m'interrese pas du tout, je suis bien toute seule. bon je suis vraiment epuisee , je sens que je ne tirerai plus rien de mon cerveau il affiche low battery bonne nuit
mardi29 mars 8.00
bonjour à toutes et tous un petit mot avant de me lancer dans mon programe journalier bien chargé aujourdhui plutot de bonne humeur force et determination en moi pour suivre mes objectifs pas de course ce matin: repos hier tout c bien passé je n'ai pas craqué je me suis endormie la faim au ventre mais supportable et j'ai eteinds la tele! enfin je pense que c'etait surtout la perspective de ce we cool et long qui faisait que je m'octroyais des veillées mais ce matin la semaine recommence. hier je me suis mise du vernis à ongle transparent , c'est un signe pour moi, que ca va mieux, quand je m'occupe un petit peu de moi. aujourdhui j'ai remis une jupe en 38, que je me refusais à mettre pendant longtemps car je n'aimais vraiment plus mes formes dedans,en fait pour moi peu importe la taille, ca n'a jamais voulu trop rien dire pour moi , il ya des femmes qui sont superbes dans un 42, jai une amie bien plus grande que moi elle fait 1m78 et elle met certains modeles en 40 pourtant cette fille c'est une grande tige elle doit faire 60kg, mais elle a un peu les os du bassin large et jai des copines qui st plutot rondes mais qui rentrent dans du 38 ou meme des fois du 36 car elles st toutes petites, bref tout ca pour dire que 44, 42, 38 ou 36 peu importe tant que les formes st jolies dedans vous n'avez jamais connu de ces femmes qui st traumatisées de porter du 38 car pour elles c du 36 et rien d'autre et qui se mettaient des trucs ou elles etaient boudinées et ou elles faisaient finalement grosses (moi jen ai connu une lol) je pense qu'il faut adapter son habillement à sa morphologie moi je ne porterai jamais ces jupes qui font des fesses à celles qui les ont plates, car jai une cambrure naturelle qui fait que meme quand jai un petit posterieur elles ressortent trop dans ce modele bref tout ca pour dire que ce matin je l'ai essayé bien je l'accorde elle me va aussi bien plus large qu'avant mais la mes formes st acceptables, ce n'est pas encore tout à fait ca, mais c'est deja un bon debut.ah ca fait du bien de ne plus tourner qu'avec 2 fringues grrrrr. Enfin passons les considerations physiques au dela je sens que en ce moment ca va bien mieux, je ne sais pas si le fameux declic c'est produit, si je suis au bout du tunnel, car depuis septembre jetais en plein dedans, periode horriblement dure et longue comme rarement jai connu due a beaucoup d'evenement, et peu etre l'approche d'un tournant dans ma vie et d'une metamorphose, d'un grand changement, pas tellement physique car mince je l'ai souvent ete mais plus profond,emotionnel,intellectuel,... j'espere en tout cas, bref voila je vais maintenand passer à mes taches du jour, bonne journee a toutes et bon courage
lundi28 mars coucou journee qui commence pas trop mal je suis moins fatiguée qu'hier, jai ete faire mes 12.5km bon pas trop la forme surtout pour le dernier tour de resistance, mais sinon ca va. hier petit craquage à 3h du mat decidement je ne sais pas ce qui m'arrive lol, je fait le plus dur, c'est a dire ne pas craquer durant la journee , le soir et je craque durant la nuit ou je suis sensee dormir d'habitude c'est le plus facile pour moi, une fois que je suis couchee c gagné.Bien les erreurs c'est qu'encore une fois je naurais pas du m'endormir la tele allumée, en fait jessayais de resister au someil car il yavait un tres bon film sur la 3, et boum je me suis endormie et à 3h du mat reveil.il faut dire que apres mon diner ca allait jetais calée finalement, mais a 00.00 jai recommencé a avoir une faim monstre, et à 3h jai craqué pour 2 grosses tartines de pain de seigle :beurre confiture d'orange(allegee tout de meme) et une bueurre et camenbert, bon c pas grave c un petit craquage,ce matin je n'ai pas eu l'impression que ca avait inversé la tendance de poids, mais promis je vais eteindre cette foutue tele et me coucher apres 00.00. en tout cas je suis fiere de moi, il me reste des courses a faire mais aucune envie d'aller voir si le supermarché du coin est ouvert( avt jy aurais ete avec plaisir histoire de m'acheter en plus des cochonneries), hier jen ai fait une partie, et pour la viande et les legumes ca attendra demain jai encore un steack et plein de legumes au congélo, bon ce qui me manque c les crudités, mais je me suis deja fait une salade verte avt hier alors ca suffit,il faut tout de meme que je mange des bons legumes vapeurs de temps en temps, mais c vrai que si je m'ecoutais je me ferais des salades tout les soirs, jadore ca, surtout la salade verte avec huile d'olive, vinaigre balsamique,et un morceau de camenbert apres le bonheur, jadore la salade verte jen mange meme crue, je suis un vrai lapin ou plutot une tortue? oui bon la tortue ca a une connotation de lenteur , c pas mon cas je suis dynamiiiiiiique, ca me fait penser a la pub ovomaltine.Bon arretons de parler de bouffe. Bon point tres positif, je vais faire de belles petites economies moi. Ce matin en allant courir jai revu une femme de plus de 45 ans qui courait il ya quelques temps, elle a maigrit c dingue!! alors qu'elle etait bien plus en chair que moi, la honte les filles, je me suis dit ma vieille, cette dame a au moins 15 ans de plus que toi,et elle a eu ce resultat aussi rapidement,enfin jai vu surtout ses jambes,et je trouvais qu'elles etaient bien, bon ma petite, si elle y est arrivée ya pas de raison qu'une fille sportive et plus jeune y arrive pas, ca m'a mis un coup je vais me bouger et arreter mes conneries!!!!!!! A tte
lundi 28 mars 19.00 me revoila je suis contente, je constate effectivement que je mon amaigrissement se confirme, je peux enfin regarder mes cuisses sans etre degoutée je suis heureuse jai l'impression d'une renaissance, bien je ne vais pas trop en parler jai peur que cela me porte la poisse (on ne sait jamais des fois que les choses changent) en tout cas au dela de cette perte de poids c'est surtout pour moi le signe que je reviens de loin apres ces années de boulimie ou jai fait beaucoup souffrir mon petit corps, jai encore fait une partie du chemin, apres avoir surmonté les crises, la peur de remanger correctement,je commence maintenand a reguler mes exces, je retrouve enfin un rapport normal avec la nourriture et une maitrise de mes comportements nevrosés avec elle, et d'autres progressions vont s'en suivre je vais continuer ds mes objectifs et me donner ts les moyens d'y arriver, pour le travail, pour mon diplome, et ca commence des demain merci mon dieu de m'aider dans mon cheminement difficile je vous embrasse toutes et vous souhaite beaucoup de reussite.
dimanche 27 mars
Levée fatiguée, cette heure en moins n'arrange rien.je n'ai pas craqué hier mais jai eu faim, terriblement toute la nuit je me suis levee pour manger une pomme vers 4.h du mat et boire une tisane jai meme pris mes cereales avt d'aller courir ce que je ne fais jamais mais la jai bien fait je naurais jamais tenu ma course,a mi chemin javais deja cet effet d'etre à vide, d'etre dans le gaz,et quand je suis revenue jai mangé 50gr en plus de pain de seigle,je ne sais pas peu etre que 2000 cal seraient plus raisonnables, c'est pas normal d'avoir faim a en avoir des crampes, la jai mangé une grosse assiete de quinoa avec du brocolis et de la creme soja et un gros carré de choc aux noisettes et jai du rajouter 2 yaourts au fruits sveltesse pour le sucré et parce que javais encore faim, et la jai le ventre vide, c'est pas possible mon corps bouffe, tant mieux je sais que quand jai faim je maigris mais il ya des fois ou c'est insupportable comme hier soir, pourtant javais bien mangé ma ration de 1800, ce qui fait un bon petit dej, un gros sandwich baguette a midi avec du jambon de dinde, du choc et une pomme avec 2 malabars!!lol et le soir haricots verts avec 40gr de chevre (la combinaison est delicieuse) un oeuf une salade verte,huile d'olive et 2 yaourts bio nature. il est vrai qu'hier jai bossé mon exam toute la journee et je suis allee courir le matin (d'ailleurs jai eu une bonne surprise je suis allee dans un parc ou je netais pas allee depuis kkes temps dc ce parcours en le refaisant ce matin la avec un grand pont a traverser a la clef a la fin pour rentrer chez moi, dc assez dur, ben je lai fait en 5mn de moins qu'a lepoque et pourtant jai vraiment pas ete a mon rythme habituel jetais encore pas trop en forme dc ca veut dire que je me suis ameliorée de presque 10mn youpi la gde championne reviens lol en toute modestie) , dc grosse depense calorique la prochaine fois je veillerai à augmenter ma portion calorique. je vais faire une petite sieste je suis morte et jai faim misere. bon courage a tte celles qui doivent resister a la tentation des oeufs de pacques. dimanche 27 mars 19.30 snif mon frere vient de me tel du bresil (mon jumeau, enfin faux puisque c un garcon), il habite pres de brazilia depuis 2 ans et il me manque, et bien je n'ai pas entendu la sonnerie jespere qu'il va me rapeller ce soir, journee paisible aujourd'hui mem pas eu la force d'aller au ciné, et je n'ai pas bossé,grr dommage que la biblio soit fermée, je n'arrive pas a travailler chez moi, sinon la sensation de faim ne me lache pas l'horreur avec un mal de tete en prime, mais je tiens bon, quand je pense a mon diner leger 1 boite de thon de 140gr tomates betteraves huile dolive 1 yaourt je me dit oulala ca va pas me caler ca en plus demain je me fais 12.5km en course (inchallah) je me suis changee tout a l'heure et je viens de remarquer que mes os de bassin sortent carrement, c marrant on perds jamais de la meme facon a chaque fois, je ne me souviens pas avoir perdu d'abord de là, la derniere fois et on reprends jamais de la meme facon non plus, bref reste plus grand chose au dessus de mes fesses et je retouve un petit bassin etroit, mais on est encore loin du compte reste les fesses et les cuisses meme si elles ont diminué aussi, ya du boulot miss on se demobilise pas. grr je pense que je dois remplier cette declaration d'impot et ca me stresse me fait chier, et pourtant imaginez vous que je suis sensee etre bien placee, je suis dans l'expertise comptable, alors la fiscalité je connais dans ts ses details, mais ca me fait chier je prefere le faire pour les autres. a++
samedi 26 mars ce soir je suis carrement hs vraiment tres fatiguee alors je reserve mes commentaires pour demain sinon jai faim tres faim jai mangé, et jessaie de ne pas trop craquer de continuer sur ma lancée hier j'ai un peu laché mais c bien cela m'a permis de me rendre compte à quel point c'est important que je ne craque plus car je nai jamais ete aussi bien que ces derniers jours et je ne veux pour rien au monde perdre les benefices de cette lancée et revenir en arriere bien je suis a bout de force bonne nuit
vendredi 25 mars
aujourd'hui je trouve la vie belle mais vraiment belle belle, jai un e petite maman adorable, merveilleuse, et si aimante et je me rends compte aujourdhui de cette chance inestimable,il est vrai que en ce qui concerne la famille jai ete gatée, jai eu un petit papa merveilleux, qui etait l'homme de ma vie et dont jai eu bcp de mal à me remettre de sa perte (encore aujourdhui, malheureusement ca se voit à mes choix de relations amoureuses), mais aujourdhui je me rends compte que je l'ai connu 20 belles années et que c deja une chance merveilleuse vu tout l'amour que jai recu, et un malheur apporte quelque fois un bonheur aujourdhui jai decouvert ma petite maman ou plutot je lui ai laissé une plus gde place, car avt il ny avait que mon papa pour moi relation trop fusionnelle, et jespere que ce tres beau cadeau de la vie ne me sera pas enlevé a nouveau, puisse allah la proteger et la garder et la benir. bon elle est partie la, je me retrouve toute seule, bouhhhhh non je suis une gde fille et sa venue m'a fait enormement de bien, enormement et le soir il faudra que je reste sage, et que je ne comble pas ma solitude par du grignotage, je me suis bien lancée la il faut que je continue. hier on a ete voir mathisse dans un quartier que jadore pres des jardins du luxembourg, mathisse ou sa seconde periode, jaccroche moyen ceci dit cetait tres enrichissant culturellement, mais ses peintures ne me parlent pas trop cest tout, je prefere les oeuvres de miro ou klee, monnet, vuilard. bref en sortant cetait l'averse dommage sinon on aurait pu se ballader plus longtemps bien aujourdhui g ete courir olala pas la forme du tout la, la tete qui tourne le souffle court, jai du ecourter ma course ca c signe que mon taux de fer est dans le rouge je vais aller en pharmacie pour me chercher de quoi faire une cure de 2 mois en plus jai du aller dans un autre parc donc me retaper le chemin en sens inverse et la pollution des voitures, car a 8.00 le parc qui est censé etre ouvert a 7.30 ne letait toujours pas cette fois ci la lettre a la mairie va partir direct yen a qui st payés a dormir!!bon sang si il etait ouvert a 7.30 je serais la bas a 7.30 et ca marrangerait et pourtant moi je cherche du travail et je ne me fait pas de grasse mat, vraiment ya des faineants qui ne se rendent pas compte de leur chance de travailler. bref sinon ce matin jai encore constaté que jai maigris wouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii jai mis une petite jupe en jean qu je metais acheté cet hiver en 40,je la trouvais un peu grande tout de meme(ben oui moi quand je prends des kilos je me cache sous des tailles plus larges)et pourtant je pensais que le 40 m'irait pas trop large, cest bien la seule fringue en bas, que je me suis acheté a l'epoque car javais mes kilos en trop et jai horreur de faire le magazins et de m'acheter des fringues quand je ne suis pas au poids ideal pour moi bref je l'avais mise une ou 2 fois certe elle mallait large mais de profil jaimait pas du tout la forme de mes fesses, ben aujourdhui mes fesses se st applatis et se font plus petites et plus discretes, wouiiiiiiiii,bon apparement ma taille et mon ventre nont pas ete epargnés non plus, bon pas grave,de tte facon je perds toujours de ses endroits meme si jen ai pas besoin va comprendre, perdre des endroits ou ya pas grand chose. mais mes jambes s'affinent aussi et voila je me sens jolie et je regarde carrement plus les filles bien foutues (avec une pointe d'envie qui me fait mal d'ailleurs) moi aussi je suis bientot de nouveau en passe de l'etre non mais!!! voila je vais m'affairer a mes recherches et ensuite aller en biblio c'est la premiere fois que je ne rentre pas en alsace pour le we de paques je vais manquer de retrouver ma meilleure amie qui habite à rome et qui reviens en alsace voir ses parents avec mon autre amie qui elle habite paris, enfin la toute proche banlieue comme moi et que je vois tres souvent mais quand on se retrouve toutes les 3 c trop top, mes copines de fac, bon tant pis ce sera pour cet ete, je vais en profiter pour frequenter assiduement la bibliotheque et aller faire kkes cinés. a+++++ alors bonne journée a toutes et surtout gardez le cap, on va y arriver, arriere le sucre!!!!
jeudi 24 mars soirée sympa hier très bonne piece de théatre pour une fois dommage que mes maux de ventre m'ont laissé peu de repis, de plus ces petits fauteuils avec peu de place pour les jambes pas trop adapté pour les grandes comme moi et mon pauvre petit ventre etait comprimé dans cette position.sinon un des consultants dune agence m'a rappelé pour me dire que ma candidature navait pas ete retenue jen ai marre grrrrrrr, quand est ce que je vais enfin retravailler cela m'inquiete tellement, jaimerais tant,je l'espere tant, pourtant c'etait un poste en desous de mes qualifications et je crois bien que c'est le pb aussi, les employeurs naiment pas engager des personnes trop qualifiées pour certains postes ils veulent des gens qui restent a leur place et qui ne viendront pas grignoter le terrain du responsable bien jespere de tout coeur que c'est pour tout tout bientot avec laide de dieu. ce matin pas de course non plus mal au ventre et fatiguée j'ai une tendance a l'anemie et le fait que durant cette periode cest plutot abondant chez moi aggrave la tendance,il faut bien un peu se chouchouter durant cette petite periode difficile, moi bizarrement c toujours le 2eme jour que c un jour tres difficile tout rentre a peu pres dans l'ordre ensuite.sinon toujours pas de grignotage et de craquage je ne sais pas si jai maigri mais franchement avec mes douleurs et mon ventre enflé, c'est un peu le cadet de mes soucis la.en tout cas la constation d'hier se verifie aussi aujourdhui.
Mercredi 23 mars coucou à toutes il ya un beau soleil aujourdhui et c'est un peu aussi le temps qu'il fait dans ma tete ca va bien ce matin je ne viens plus tres souvent cette semaine car ma chere petite maman est la donc pas vraiment le temps et puis je ne m'imagine pas ecrire mon journal avec ma mere a coté. bon ce matin je refais la paix avec mon petit corps que je boudais depuis quelques mois, c'est fou en a peine 3 jours depuis que ma mere est la et que je ne peux pas m'empiffrer de cochonneries le soir ben jai perdu wouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! ce matin je me suis regardé et jai constaté (sans avoir encore de balance, la faut vraiment que jessaie de m'en acheter une) mais je connais mon corps et je le sens, et figurez vous que c pas de la ou je ne veux pas maigrir que mon cher petit corps a destocké mais plutot dans les bonnes reserves sous les fesses et un peu au dessus, je commence a entrevoir (ceci dit ne nous emballons pas c'est que le debut donc on diras tres legerement)les cuisses que jadore et que je trouve jolies jolies et le petit corps de reve que jai quand je suis à mon poids esthetique, javais presque failli oublier, ca fait du bien, bon ceci dit c que le debut, mais je remarque que mon corps reagit vite, et pourtant je ne suis pas allee courir depuis lundi, repos surtout qu'aujourdhui en plus jai mes regles, donc je devrais me sentir gonflée enorme, ben meme avec ca ca va! je pense que je vais augmenter ma ration calorique de 100 cal pour faire 1800 par jour,(de tte facon je les explose largement quand je craque) car je pense qu'avec 5h de course a pied par semaine ca ne fait pas assez et ca mevitera les craquages je pourrais glisser une autre tranche de pain d'epice ou 2 biscuits en plus ou du choc car malgré tout j me rends compte que c'est pas grand chose 1700cal par jour. Le coté pas cool et qui me fait peur c'est que tout de mem le soir je me couche avec un estomac qui grogne et la matinje suis morte de faim au lever. mais ca fait du bien de se lever avec un ventre super plat, malgré que la sensation est douloureuse pour une ancienne boulimique qui justement avait peur de cette sensation de vide c'est pas top, alors le plus dur sera de maintenir ce rythme quand ma mere partira fin de semaine et que je me retrouverais seule le soir devant ma tele.Comme quoi c'est cette solitude le soir qui me pese, je suis pas habituée moi. bon je vais me faire la representation mentale de moi en train de courir quand je pese 57kg je suis un vrai petit papillon qui vole et qui sens pas son corps, comme quoi vous vous etonnez que les champions en course st toujours des gabarits supers legers et souvent tres petits, car vraiment la course je la deconseille quand on a beaucoup de poids c tres violent mortel, 3 fois poids de son corps sur les articulations,mieux vaut le velo d'appart c'est plus cool. bon voila maintenand tout ce qui me manque c'est de me trouver un job alors je m'y remet tout de suite car apres je dois aller bosser mon decf en biblio je vais essayer de le bosser au moins + de 6h ma maman est en circuit tourstique tte la journee ds paris aujourdhui alors jen profite. en parlant de ma mre je suis bien sa fille , elle m'a filé sa gourmandise,surtout son gout du sucré, ma mere a toujours mangé beaucoup de patisseries, et de gateaux dans sa vie,sans faire de sport ou tres occasionnellement, et le seul regime qu'ele a fait c'etait por raison medicale car elle avait des pbs d'intestin, mais elle a toujours fait du 38-40 en mangeant comme quatre, et pour la menopause elle n'a pris que 5kg, ttes ses copines l'envient, oups je me perds donc je disais qu'hier a midi jai fait des escalopes de dindes avec du riz(100gr poids cru) chacunes et de la creme soja (petite parenthese je conseille, cest mieux que la creme fraiche plus leger plus onctueux, et pourtant je naime pas le lait de soja,et ca se conserve 1 mois ouvert top non!)et ma mere ne termine pas son riz me disant c'est trop ma fille jen peux plus, mais par contre elle s'etait acheté une grosse part de fondant au choc a la boulangerie,elle m'en a proposé jai refusé me disant que pour moi ce sera mon chocolat noir, et ben elle a tout terminé, et pourtant je croyais qu'elle nen pouvait plus lol, jai rigolé interieurement, je ladore ma maman. bon je vous laisse bon courage a ttes on va y arriver! ah encore une chose, jai trouvé un truc qui devrait me calmer, car je ne sais pas pour vous mais quand je suis chez moi jai tout le temps envie de grignoter dc je machete des carottes que je decoupe en fines lamelles et je croque ok c pas du sucré et c dur mais franchement ca fonctionne pas trop mal pour lutter contre mon envie irrepressible apres le repas de manger encore, davoir kke chose a macher a avaler encore une chose je pense a toutes ses belles petites economies que je vais pouvoir faire si jarrete mon gavage, ca represente pas mal car s'acheter au moins 10 paquets de gateaux par semaines c pas top et tt ces petits euros iront surmes fesses pour de jolies petites jupes et pantalons plutot que dedans!! oui jai vu sur pas mal de journaux que bcp de filles naiment pas mettre de jupe lorqu'elles ont du poids en trop, moi c'est l'inverse je me suis caillé tout lhiver en jupe mais je prefere car, quand je suis en jupe je ne vois pas la forme de mes cuisses, elles st cachées en dessous(bon c pas non plus des robes de bure style bonne soeur, tres longues et amples, c des petites jupes mais pas au dessus du genou tout de meme parce qu'apres aie aîe, mais de tte facon meme quand javais de jolies cuisses hors de question de porter du mini , jai plus 20 ans et je trouve cela vulgaire jaime pas jassume pas, jai limpression que les hommes vous regardent comme des obsedes pour essayer dapercevoir votre culotte,bref les pantalons faut que je sois parfaite pour oser en mettre un bon je me suis rattra pée la jai fait un roman a+++ lundi 21 mars bon je crois que je vais arreter d'ecrire ce que je mange c ininterressant et dans les gdes lignes c toujours par jour (1700cal): 2 fruits, de la viande, 100gr de feculent(poid cru) sauf pour les pommes de terres c'est plutot 400gr mais c normal 100gr de pommes de terres ne font que 85cal avec des legumes et le soir salades legumes et les dejs toujours des cereales et par ci par la des yaourt des carrés de choc quelques biscuits... voila quand je ferais des ecarts peu etre ou lorsqu'il yaura de la nouveauté jen parlerais hier jai pas trop craqué, tres peu je me suis tout de meme reveillée avec l'estomac qui criait jai faim!! petite course, mieux qu'hier apparement le pb c'etait leau et les etirements sinon il faut que je m'entraine a nouveau et que je reprenne mon niveau il y avait 2 femmes qui couraient aussi ce matin, lorsqu'elles st arrivées dans le parc elles m'ont depassé, jai halluciné non je sais que ce matin jetais pas encore a ma forme d'il ya 2 semaines mais la, elles ressemblaient vraiment aux petites nanas pas sportives du tout qui courent pour perdre leur kilos juste quand il commence a faire beau je me suis dit putain ma vieille malgré tes kilos en trop ces nanas peuvent pas te depasser non c pas possible, finalement cetait qu'une fausse alerte au 2eme tour elles sechaient et au 3eme encore pire jai mis de la distance, et voila javais raison a quoi on reconnait les pas sportifs les pas coureurs du tout les gens qui commencent super vite car ils st frais et au bout de 10mn ils tirent la langue. Moi je connais mon corps pour avoir pratiqué plus de 6 ans de course reguliere et intensive en plus c le pire commencer vite cest pas s'echauffer dc grand risque de se faire un claquage, ou autre. enfin en prenant ma douche jair remarqué que mes os de bassin sortaient de facon plus prononcée pour c pas vrament la que je voudrais perdre d'abord mais bon,et la jai une faim terrible mais ca va je resiste je vais les perdre ses kilos retrouver des jambes superbes et de belles petites fesses sans petite bouée au dessus, allez on garde le cap pas de craquage ni de grignotages et puis maintenand faut que je me bouge en course descendre au dessous des 1h pour 10km,eh oui je vous dis je suis un vrai escargot en ce moment
dimanche 20 mars je suis contente hier je nai pas craqué de tte facon rien à me mettre sous la dent c'etait tout de meme difficile de s'endormir avec cette sensation de faim intense et au lever pas mieux jai ete courir mais pas la forme encore!,cette fois c au niveau musculaire je suis sure que la temps se rechauffant je ne bois pas assez du coup leffet muscles raides apparait la plus horrible des sensations pour moi en course a pied bref je vais remedier a ca en buvant bcp et en mettant un peu de sel dans l'eau, dommage je n'ai pas d'aspirine cela aide bcp a reduire l'effet sinon je suis revenue avec une dalle terrible, car je ne peux pas manger avt d'aller courir, mortel la digestion sinon!! mais je me sens deja plus legere!!! note: maintenand je vais vraiment penser a m'acheter une balance cela maidera me motivera, par contre je definirais un jour de pesée et apres je la redescend a la cave comme ca je ne serais pas tentée d'entrer dans le cercle vicieux de la pesee chaque jour en plus ca ne veut rien dire c ridicule on peut prendre 200gr car on fait retention d'eau ou 2kg lorsqu'on est indisposée. dej: all brann petales 70gr et un croissant lait demi ecreme 200ml café, pomme
collation: orange
dej: 100gr de quinoa brcocolis 1carré de choc noir aux noisettes 20gr
samedi 19 mars 23.30 me voila de retour l'estomavc dans les talons, jai ete boire un verre du coté du louvre et ciné tres bon film. je suis contente car aujourdhui je nai pas fait de courses sinon jaurais encore fait des betises le we je me connais, je les ferait lundi cela sera amplement suffisant et comme ma maman est la la semaine prochaine dc empechement de craquage et ainsi jespere etre lancé pour le debut du we prochain et arreter mes betises de tte facon il fait beau la alors jai deux sol soit je maigris soit je me tèrre chez moi cet ete non et puis yen a marre pour une fois jai envie de parvenir enfin a reussir les choses que j'entreprends allez on se motive je peux le faire ca va pas etre simple meme dur de supprimer les sucreries mais je peux le faire. c parti ce soir jai rien pour craquer dc ca ira bonne nuit petit dej: all brann petale miel(70gr) 200ml de lait demi ecreme 1 pomme 2 verre de jus d'oranges
jeudi17 mars c la st patrick aujourdhui!! pour toutes les amatrices de bieres irlandaise (que je ne suis pas du tout l'alcool et moi ca fait 2) sauf le vin blanc fruité sucré j'ai ete appelée ce matin pour 2 postes je me fait plus d'illusions mais on verra bien si mon cv est retenu au pire jaurais mon decf en entier pour septembre, alors je vais bosser comme une folle, redoubler d'efforts . sinon jai vu le delarue sur l'obesité hier, vraiment ses personnes nous apportent une lecon de vie la dame qui pleurait m'a beaucoup touchée jaurais voulu la prendre dans mes bras en plus elle habite paris, l'horreur ca me donne des envies d'exterminer tout ces salauds avec leurs regards puants c'est intolerable de faire subir ca a son prochain je vous dis, à paris si vous ne faites pas de 34, vous etes grosse meme moi qui fait du 38-40 je me sens enorme des fois . cette putain de ville est peuplée de cons!!!!!!!!!!je ne le remarquais pas avt car je faisait du 36 mais vraiment des que vous depassez la taille ligne rouge vous etes deja regardé comme une grosse. en tout cas je suis admirative de ses personnes, la dame qui a perdu 70kg ncroyable comme le corps peu etre si elastique moi qui ai du mal avec 7 ou 8kg je me sens minable devant cette dame. voila petit dej all brann petales miel 70gr 200ml de lait 1 orange
mercredi 16 mars
journée toujours placé sous le signe de la maladie jai eu beau prendre les medocs du doc, en essayant d'aller courir ce matin c'etait dur dur, vraiment pas la forme l'horreur quoi mon corps est fatigué deja de lutter contre les vilains microbes. petit dej: 70gr all bran plus 200ml lait demi ecreme 1 bouteille de sunny delight 1.5l!lol
dej pates completes (100gr poids cru) brocolis, creme soja 1 pomme, 1 carré de 20gr choc noir ecorces d'oranges confites
voila sinon ciné avec une amie sur les champs, endroit ou vous trouvez le nombre le plus important de frimeurs au metre carré, g ete voir un film qui m'a coupé lappetit tellement il etait immonde
mardi 15 mars mot pour definir cette journee maladie, fatigue et des rdv au sud et au nord de paris crevee tu m'excusera cher journal mais aujourdhui je ferais la diete de lecriture mes petits doigts peuvent a peine pianoter fatiguee seul point positif apparement la maladie et la fievre font plus descendre mes jupes sur mes hanches et sans activité physique d'ailleurs je suis tellement crevee et mal que la course ne me manque pas bonne nuit a ttes
lundi 14 mars
cher journal c'est pas trop la forme aujourdhui je me sens enfermée dans ce chomage et enfermee dans ce corps avec ses kilos en trop pourtant ce qui m'attriste et que jai vu ce matin en me regardant ds la glace, g pas grand chose a perdre pour avoir de jolies fesses toutes petites ttes minces et sur les cuisses un peu plus mais quand je me dis que 7kg me separe du bien etre et du bonheur ca me fait rager des fois je suis tentee de recommencer mes conneries, de retomber ds les tca au moins jaurais deja plus ce souci je me supporte pas et le printemps et lete arrive ca m'angoisse en plus aujourdhui la fievre et la maladie continuent dc je nai pas ete courir cela maurait fait du bien au moral ce matin 70gr d'all brann lait demi ecreme et café 1 poire
collation 1 jus d'orange 1 pomme
dej riz complet (100gr cru) brocolis creme soja 2 yaourt 0% aux fruits
diner: 1 escalope de poulet 1cs dhuile d'olive salade verte 300gr de soupe legumes verts 40gr d'emmenthal 1 yaourt bulgare
lundi 14 mars 23.35 misere ca y est jai faim jai ete raisonnable ce soir et lors de mes courses je nai acheté qu'une tablette de choc qui est encore la pas entamée bien il faut que je supporte jai assez manger et je sais que cette sensation de faim et bonne quand je tiens je maigris je dois supporter mais dure pour une ancienne bouli de supporter cette sensation de vide bonne nuit
dimanche 13 mars 20.45
diner: haricots verts vapeur 2 oeufs sur le plat 1 morceau de 30g de comté voila excusez moi mais ce soir petite forme, fievre et fatigue ca ne s'arrange pas alors je serais plus bavarde un autre jour bonne nuit a toutes
dimanche 13 mars mot pour definir cette journée: fatigue grande fatigue je me disais hier que cetait etrange en me levant je me sentais epuisée bon il est vrai que je m'etais couchée tard mais tout de meme a ce point la jai ete travailler toute la journee àla biblio mais vraiment du mal à me concentrer fatiguée et heureusement qu'une amie m'a appelée vers 17h pour aller faire un ciné car je n' en pouvais plus à part ca jai failli craquer pour une barbe à papa mais ca sentait si bon et ca doit faire un million d'annees que je nen ai pas mangé enfin javais envie de sucré, mais jai pas craqué aujourdhui course a pied lhorreur la fatigue continue ce matin en me levant je me sentais si bizarre si epuisee que jai failli ne pas y aller finalement je me suis poussée mais vraiment pas la forme en tout cas ca m'a permis de conclure que je couve quelque chose car je me connais a chaque fois que je suis ds cet etat c'est que mon corps est entrain de lutter contre un microbe apres ca g du aller me chercher de l'eau et le seul magazin ouvert est a 15mn a pied dc 30mn aller retour vraiment je n'en pouvais plus sur le trajet du retour je ne me ressemblais plus moi qui est toujours ete pleine d'energie et sportive .Surtout qu'hier jai mangé des lentilles et d'hab le lendemain je pete la forme car jai une tendance à l'anemie, et lorsque j'en fait,je maigris, je narrete pas de maigrir , sans meme faire d'effort mais par contre le sentiment de fatigue est horrible, insoutenable a la limite du vertige c'est surtout provoqué par le stress et le surmenage du boulot dc la je suis a l'abri (malheureusement,car jaimerai avoir du boulot bien sur!) alors pour aujourdhui: petit dej: 1 croissant et 70gr d'all brann et 200ml de lait demi ecreme 1 poire
collation: 1 pomme, 2 verre de jus d'orange
dej: 100gr de pates completes 3 biscuits soja lait chocolat 2 yaourt 0% aux fruits samedi 12 mars
coucou me voila journee un peu chargee et speed mais tres agreable en fin de soiree a part ca jai l'impression que jai maigri il faudrait vraiment que je m'achete une balance je pourrais voir le changement enfin la je le vois et je le sens bien sur jai maigri aussi de la taille et du ventre je trouve que mes os se voient plus , jaurais prefere perdre encore plus ailleurs mais bon c toujours comme ca et apres ca decolle de partout
alors pour aujourdhui petit dej: 70gr d'all brann 200ml lait demi ecreme 1 poire 1 café
dejeuner: lentilles (125gr poids cru) pomme 5 biscuit cereal aux figues 1sucette chuppa au cola
diner 120gr de bettereaves 2 tomates 1boite de thon 1 cuillere a soupe d'huile d'olive endives 2 yaourt bio
vendredi 11 mars comme dirait une amie youpi c vendredi car mme si je ne travaille pas encore c'est une souffrance pour moi de voir tout ses gens partir au travail je me sens moins à part le we ce mati jai ete courir je fais 12km environ le vendredi mais ouf pas la forme vraiment jai du me pousser a la fin de mes km javais l'impression d'avoir du plomb dans les tibias alors que d'habitude je cours les doigts dans le nez hier je n'ai pas craqué car je navais plus rien etfinalement meme si c tres dur c le meilleur moyen de m'empecher de craquer je suis contente ma mere vient la semaine prochaine et quand elle est la je ne craque pas je me suis promise d'arreter de faire geler de loasis dans le congelo oui jadore ca, la sensation de cette glace pailletée sucrée,ca se vend ausi mais moi jen fait maison sauf que jen bois 2l et c terrible pour mon estomac et pour mes dents d'ailleurs hier jetais gonflée toute la journee g horreur de ca mais jai souvent eu de violents spasmes dintestins apres avoir ingurgité tte cette glace dc stop je vais respecter mes intestins je continuerai a le faire c sur car jaime trop ca mais pas plus dune fois par semaine voir 2 si jy arrive. sinon petit dej: 70gr dall brann pétales au miel 200ml de lait demi ecreme café sucrette une orange et une pomme
hier l'homme avec qui jetais pdt un an et demi c'est encore manifesté par un sms fleuve, je ne repondrais pas a ces provoc et je ne le laisserait plus aller plus avt de mes pensees et de mon espace de vie contrairement a lui jusqu'a ce qu'il se remanifeste je ne pensais que tres tres rarement a lui et par un detail qui me rappelait certaines choses bien malgré moi g tourné la page lui pas visiblement et je ne me laisserai pas polluer par sa mediocrité.
dejeuner: 120gr de pates au blé complet (poids cru) allez hop un café et je m'en vais travailler. mais qu'est ce que jai envie de sucre dur misere jai encore faim me revoila il est 21.00 et je suis vraiment contente de ma journee, tres productive,jai fait pas mal de choses aujourdhui , des choses quoi font avancer. pleine de motivation et d'optimisme jai pris de fortes resolutions et jai la rage, la rage de m'en sortir de vaincre, de transformer ses traits de ma personnalité qui me freinent en atout et en points forts de ne plus avoir peur, et ca y est cher journal je te promets c parti. tout ce que je desire je me dis que le merite car c'est la contre partie de gros efforts et he vais y arriver. alors à part ca pour le diner salade:120gr de betteraves 2 oeufs, 2tomates, de l'oignon, des endives et une cs dhuile dolive. 1 morceau de 40gr d'emmental 2 yaourts sinon jai ete faire de petites courses mais en sucré jai acheté ce qui doit entrer ds la composition de ma ration jounaliere, 1 plaque de choc noir aux raisins et des biscuits dietetiques au son de blé et figue et un paquet de cocolitos ce st des rochers a la noix de coco ok ca c une petite recompense que je m'accorderai mais promis je m'avale pas le paquet en une soirée (enfin je vais essayer lol. a part ca g decidé d'elever ma ration calorique à 1700cal
jeudi 10 mars je ne suis pas tres fiere de moi hier jai craqué sur une grosse assiette de semoule au bueurre sucrée jadore ca enfin me voila revenu de ma course et je vais devoir y aller g un rdv dans une agence d'interim. oh lala avec ses greves je sens la galere arriver petit dej jus d'orange petales all brann 70gr lait demi ecreme (200ml) café sucrette
collation: 1 pomme 1 verre de jus d'orange
il est 13.30 et je ne sais toujours pas quoi me faire a manger des pates jen aurai bien envie mais jen ai mangé hier du riz complet oui peu etre mais moyennementenvie du quinoa deja mangé lundi peu etre des pommes de terre a l'eau mais c long a cuire
bon voila finalement c 400gr de pommes de terre a l'eau 1 steack haché de veau et une orange j'ai deja mangé l'orange en ce moment je me sens fatiguée c'est fou et depuis ce matin je nai pas encore daigner m'interresser à mes offres ou je dois postuler et à faire des recherches pourtant jai envie de travailler plus que tout mais je ne sais pas ce qui bloque aujourdhui ras le bol
hier je me suis disputé avec une amie avec qui je correspond par mail elle travaille et on s'envoie des mails pendant la journee si je suis devant mon poste elle me disait qu'elle ne voulait plus entendre que javais des kilos en trop et qu'il fallait surtout pas que jen parle a d'autres car ils me prendraient pour une folle rassurez vous mes autres amies qui me connaissent et notamment une de mes meilleures amies qui me connait depuis 10 ans voit bien que jai pris du poids c sur que chez moi ce n'est pas spectaculaire mais l'essentiel c'est que je me sente bien dans ma peau et puis le poids que jai actuel est proche du poids que j'avais auparavant avant mon premier regime donc voila c sur j'ai pas 10kg a perdre mais jai tout de meme quelques kilos qui me gachent la vie.je me sens terriblement moche,et franchement je serais loin d'oser me sentir seduisante, je ne supporte pas qu'un homme me regarde en ce moment et je suis contente de navoir personne dans ma vie. de toute facon quand on ne s'aime pas soi meme comment aimer quelqun. En plus je suis dans une ville ou la norme c'est de faire du 34 toute ces filles longilignes et filiformes ya que ca a paris je vous jure c'est l'horreur enfin je n'ai jamais voulu faire de 34 ce n'est pas mon but le 36 me suffit.
collation: 2 yaourts 0% aux fruits 1 pomme pfff pas tres bonne cette journee aujourdhui dur dur le moral
diner ce soir pas tres faim 400gr de haricots verts 1 cuillere a soupe d'huile dolive 1 yaourt 0% aux fruits mais par contre ce soir je nai plus rien de sucré je sens deja l'envie me monter ca mangoisse toujours un peu mais c'est le seul moyen de pas craquer il aurait falllu que je sorte expres pour macheter du sucré et ca c hors de question je depense assez ca va aller demain au moins je naurais pas le ventre enflé bonne nuit a toutes
mercredi 09 mars 08h00 Bonjour à tous et toutes olala je ne suis pas tres contente de moi ce matin en fin moi qu'hier jai mangé quelques yaourts bio sucré en plus et quelques carrés de chocolat en plus, avec un peu de pain bueurré confituré aussi mais bon dans l'ensemble c assez soft par rapport a dhabitude, dc ca va , je vais aller courir je vous dit a tout a lheure
mercredi 09 mars 2005 9:40 voila je suis revenue de ma course jai les jambes un peu lourdes en ce moment un peu bizarre, je ne sais pas ce que jai pu negliger ces derniers temps dans mon alimentation pour me sentir aussi peu en forme enfin c'etait un plaisir, et apres une bonne douche je me sens bien je vais petit dejeuner en memem temps que je vous parle.Bon demain je me suis promis de me lever a 6.30 pour aller courir a 7.h car jai des tas de choses à faire, mes recherches d'emploi et reviser mon examen que je passe en septembre 2005, c'est un examen de l'expertise comptable. Alors hier je suis fiere de moi je suis aller au supermarché pas vraiment pour faire des courses mais pour m'acheter des collants, et bien jen ai profité pour faire quelques courses car je vais difficilement avoir le temps avant samedi et encore donc tant qu'a faire et comme je n'ai pas de voiture ce n'est pas evident.Bref je n'ai pas acheté de cochonneries, de sucreries, juste une plaque de chocolat noir à l'ecorce d'orange et c'est tout , donc je suis contente de moi. bon je vais petit dejeuner
petit dej: ce matin avant la course 2 verres de jus d'orange, et apres encore un verre. 70gr d'all brann petales et 200ml de lait demi ecreme, du café et une pomme voila pour aller jusqu'au dej.
Alors voila je vous situe mon probleme,donc je suis assez grande et je sais que beaucoup de gens pensent que c'est mieux c'est plus simple pour une grande d'avoir des kilos en trop ca se voit moins, la dessus je ne suis pas d'accord petite ou grande c pareil! Donc mon probleme se situe plus sur le bas du corps , car je n'ai pas de ventre quand je fais 58kg a ce qu'ik parait d'apres une amie , non seulement je n'ai pas de ventre mais il forme un creux comme si il rentrait à l'interieur, enfin c'est vrai que quand je maigris, je maigris encore de la taille et du ventre alors que ce n'est pas la que je voudrais perdre!! c'est toujours comme ca, pas vraiment de graisse sur les hanches,quoi que, en ce moment, mais ce serait plutot sur le haut des fesses, et une taille plus que mince, on voit mes os a travers les pulls et une poitrine (90D) qui m'a longtemps complexée quand jetais ado (car jetais un peu garcon manqué) que jaime bien maintenand mais attention pour les coureuses vous munir de tres bons soutiens sportifs! donc mon probleme j'y arrive ce sont surtout mes cuisses et surtout le haut où est concentré au moins 70% du poids que j'ai pris et quand c'est localisé vraiment c'est pas top. ah oui je conseille à toutes celles qui veulent de jolies petites fesses de courir,ca fait des petites fesses serres et bombées à la bresilienne( mais bon moi je les prefererais plates) mais du coup je prends sur le haut des fesses ah lala on a jamais ce qu'on veut. Quand je vois toutes ses filles dehors avec ces cannes de serein moi jen reve!.
dejeuner: 100gr de pates (poid cru) completes avec 1 cuillere a soupe dhuile dolive et un carré de 20gr de choc aux ecorces d'oranges confites une orange que jai deja mangé avant le repas car mauvais pour la digestion les fruits juste apres un repas. voila jespere ne pas avoir encore plus faim apres.
remarque: jai lu sur un journal que franchement celles qui voulaient perdre du poids alors qu'elles avaient un rapport poids style 1m70 pour 60kg , cetait honteux et qu'il fallait arreter de se regarder le nombril je suis ok sur le fait que jai toujours eu un poids largement dans la zone 18 à 25 au niveau de limc je suis d'accord que pour certaines personnes maigrir c'est surtout une question de santé et je suis admirative de toutes ces personnes qui perdent plus de 15, 30kg je leur tire mon chapeau elles st courageuses. mais je ne suis pas d'accord qu'on soit jugé chacun a un poids où il se sent bien dans sa peau , c'est le cas pour moi et c'est tres important car cela m'apporte beaucoup d'avoir quelques kilos en moins et notamment pour la course, je sens bien combien me pesent ces 8kilos , je suis sportive et jenvisage la course avec des performances, je naime pas courir à 2 à lheure jaime me depasser, enfin cela m'apporte enormement à tout les niveaux , au niveau de la confiance, du bien etre, ma vie change carrement.Alors l'important ce n'est pas le poids que l'on pese, mais ce que cela apporte a chacun.je sors d'une periode de boulimie vomitive qui a duré 3 ans ou j'ai fait souffrir mon corps et je peux dire que vouloir s'en sortir est un chemin de longue haleine, j'ai deja parcouru la premiere etape, celle d'avoir fait disparaitre les crises, et maintenand j'entame la seconde celle de remanger normalement et equilibré et c'est loin detre evident, il faut sauter toutes les barrieres que l'on s'est mis auparavant et affronter ses peurs.
pour le diner: 1 steack de veau à 15% de mg 400gr de haricots verts vapeur 1 yaourt bio 1 yaourt panier de yoplait 0% et voila jespere ne pas craquer sur du sucré apres
mardi 08 mars 2005 alors petit dej: 70gr d'all bran petales 250ml de lait demi ecreme du café et une pomme
à midi encore une pomme
pour le dej: un steack de volaille 100gr de graines de quinoa 1cuillere a soupe d'huile d'olive et 20gr de chocolat noir et ecorces d'oranges .
pour le diner 400gr de brocolis de la creme soja une salade verte et une cuillere a café d'huile d'olive et vinaigre balsamique 2 yaourts yoplaitaux fruits 0% voila bisous a tous je sens la faim deja me tenailler misere !pourvu que je tienne
voila je me raconte un peu j'ai commencé un premier regime à 21 ans, à cette epoque la je faisais 67 ou 68kg oups voila javoue jetais tres peu consciente de mon corps et je me rapelle m'etre pesée avant de commencer ce premier regime le soir, toute habillée avec une grosse salopette lol!et la balance affichait 68kg dc pas super fiable comme pesee. mon alimentation de l'epoque c'etait un peu l'alimentation de beaucoup de jeunes, sauf que je pense que jetais peu etre plus sucré, je naimais ni les mac do ni specialemet les trucs salés moi mon pb ca a toujours ete le sucré dc plutot barres chocolatees, gateaux, je pouvais naturellement manger 1 paquet de gateaux ou quelques barres chocolatées par jour , un peu junk food quoi et etant issue d'une culture algerienne de par mon pere et ayant vecu en algerie, je peux vous dire que jetais plutot habituée a manger assez riche, adorant les gateaux de chez nous. voila durant ce premier regime jai perdu jusqu'a 59kg sans vraiment me priver et je ne faisait pas encore de sport, puis jai recraqué avant detre arrivée a mon but. à partir de ce regime, je reprenais au gré des saisons 5kg 3 kg , jai meme eu une periode d'hyper phagie ou jai du monter a plus de 70kg et je sort d'une periode de boulimie vomitive ou jai ete maigre. Voila en ce moment je suis en phase de reconstruction et malgré des envies tres fortes de sucré tout les soirs qui me font manger un paquet de gateaux par jour pratiquement , jessaie de manger tres equilibré, ma ration est d'environ 1600 calories par jour, et jessaie en ce moment de soigner mes pulsions de sucre. atout de mon coté, jadore la course a pied jai ete une grande coureuse, jai couru pdt pres de 6 ans tres regulierement presque tout les jours a raison de 10km, jai aussi eu des periodes ou jai laché particulierement dans ma periode dhyper phagie et surtout de boulimie vomitive ou je ne pouvais aller courir bien sur. voila je cours a nouveau en ce moment a raison de 5 seances par semaine d'au moins 10km, c'est aussi ma drogue en ce moment car la course libere des endorphines et comme jadore courir le matin, apres c'est le bien etre pour toute la journee, jen ai besoin surtout en ce moment ou je cherche un nouvel emploi, cela m'aide beaucoup a ne pas deprimer , je pense aussui que des que je retravaillerai mon poids s'arrangera plus vite, effectivement jai repris tout ses kilos depuis que je ne travaille plus. voila jai fait un roman la non
.
date
poids
perte
observations
IMC
15/06/06
67.6
0.00
poids de départ
22.13
22/06/06
66.2
-1.4kg
waouh!! je suis fiere de toi ma grande
21.79a
29/06/06
66.6
+0.4
a suivre, une fois le cycle terminé
06/07/06
66.1
-0.5 kg
ventre tres gonflé retention d'eau
13/07/06
65.9
-200gr
lol!!!!didonc ils en prenaient de l'espace ces 200gr lol
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)