32,1kilos de perdus !!!!
Heureuse et fière de moi !

Bienvenue visiteur n°

	Après 3 ans de laisser aller je me reprends en main pour retrouver ma forme :-D Je me suis fixée 30 kg à perdre à partir du 1er juillet 2005. Je mesure 1m61 et demi ;-) donc on va dire 1m62. L'idéal serait ensuite de faire entre 57 et 65kg mais chaque chose en son temps. C'est parti !!
	****Mardi 2 Août****
	Bonjour!
	Cela fait 4 semaines de régime et je me suis délestée de 8,4 kilos.
	Poids de départ le 1/07/05 : 99,5 kg
	Poids au 2/08/05 : 91,1 kg
	Objectif final : 69,5 kilos maxi reste 21,6 kilos à perdre
	Je suis toujours aussi motivée!
	Je me sens déjà mieux, visage plus affiné par exemple.
	à bientôt pour de bonnes nouvelles!
	****Mercredi 3 Août****
	Bonjour! Ah enfin le palier de 91,1kg sur lequel je stagnais depuis qq jours est dépassé grace à ma détermination et aussi .. une grosse angine lol !
	90,3kg ce matin soit -9,2kg en 4 semaines ! plus que 20,8kg à perdre!
	J'ai hâte de remettre mes fringues d'avant, de pouvoir m'habiller comme je veux.
	à bientôt pour de bonnes nouvelles!
	****Jeudi 4 Août****
	Bonjour à tous !
	Je suis contente !!! j'ai remis un jean qui ne m'allait même plus! j'ai perdu 2 tailles de jean, c'est un 46! ah ça fait du bien au moral ! j'ai tellement hâte de remettre des fringues en 38 allez même un 40 me conviendrait !
	à bientôt !!
	****Vendredi 5 Août****
	Bonjour!!
	une fête ce soir j'ai pas échappé au champagne : allez juste un petit plaisir pour l'anni de ma maman sinon ni gateaux ni extra particulier hormis les bulles ! et puis c'est pour me récompenser d'être sous la barre des 90 ce matin !! hourra !! 89,6kg je suis ravie ! moins 9,9kg je suis à 1/3 de mon objectif et c'est clair je me sens mieux , c'est dingue comme la perte de poids à un effet euphorisant qqpart on se sent tellement mieux sans ces kilos!
	cette après midi j'ai bien nagé à la piscine et j'y retourne demain ! Mon fils s'est éclaté lui aussi dans l'eau ! j'étais tellement bien également ! super journée !
	reste 20,1 kilos à perdre !
	à Bientôt et courage à tous/toutes !
	****Samedi 6 Août****
	Bonjour! Au programme gym ce matin et piscine l'après midi !
	J'ai bien nagé ! je suis restée active toute la journée !! pas de net seule dans mon coin ! mais vraiment journée échanges/sport et passer du temps avec mon fils ! depuis qq années (environ 2/3 ans) j'avais pris bcq de poids et ça m'a bloqué dans les relations aux autres, je n'aimais pas que l'on me voit comme ça , aussi grosse, alors qu'avant j'étais bien avec mes 30kg de moins. Le fait d'en avoir perdus un peu me libère d'avantage, je me sens vraiment mieux !
	Bonne journée à tous/toutes à bientôt
	****dimanche 7 Août****
	Bonjour tout le monde !
	Demain je pars une semaine en vacances retour le 16 août ! je compte bien tenir le coup ;-) ce matin ma gym quotidienne ! je crois que je ne pourrai plus m'en passé ! j'espère que j'aurai reçu mes crèmes demain matin avant de partir pour les commencer au plus tôt ! j'ai acheté 2 crème ROC amincissante(la mieux noté en 2005 18,5/20 pour son efficacité) à 14,90 euros l'une sur www.mon-pharmacien.com , j'ai pas d'action chez eux mais j'ai trouvé ce site super et les prix très très compétitifs ! surtout que la crème roc était en rupture de stock depuis des semaines dans la parapharmie où je vais d'habitude alors que là je l'ai trouvé en promo ! j'acheté d'autres bricoles et en plus pas de frais de port ! y'a aussi le suivi de colis c'est bien pratique ! c'est comme ça que j'ai vu que je devrais être livrée demain. Sinon ben tenez bon ! et souriez en prenant plaisir à redevenir/devenir mieux dans votre peau ! Bonne semaine à tous/toutes à bientôt pour de bonnes nouvelles !
	****Mardi 16 Août****
	Bonsoir !! oui il est 23H13 ! et je trouve enfin le temps de passer ! nous sommes de retour après 1 semaine de vacances , pas d'excès majeurs dans le régime mais un resto hier soir qui niveau calories devait être pas glop du tout mais bon c'est la faute à mon chéri qui m'a dit que pour le dernier soir je pouvais me faire plaisir lol ! j'espère que la balance ne va pas m'en tenir rigueur demain .. sinon pas grave je suis toujours motivée donc je viendrais à bout de mes kilos! Sinon j'ai acheté 2 bouquins de Sonia Dubois ! ça à l'air super drole en plus ! c'est "journal d'une grosse repentie", elle raconte son clavaire du régime et ses moments de pures joies avec bcq d'humour ! elle a perdu quand même 55 kilos ! chapeau ! et puis l'autre elle explique sa méthode et ses coups de pouces, les pièges à éviter ! donc voilà mes livres de chevet pour les prochains jours ! je viens de lire les derniers journaux , tenez bon !! à demain !
	****Mercredi 17 Août****
	Bonjour ! AÏE Madame balance m'affiche 90,1kg , pourtant je n'ai pas l'impression d'avoir pris de poids au contraire , mais bon je suis constipée et en mesurant ma masse graisseuse elle me dit 3% de moins qu'avant de partir donc je me suis surtout musclée pendant mes vacances (marche à gogo...) Allez je ne vais pas me démoraliser pour 500gr de repris !! Au contraire MOTIVATION !!
	J'ai commencé activement le bouquin de Sonia Dubois ! je me suis bien marrée ! je me reconnais drolement dans ce quel décrit (grignotage, manque de confiance en moi...) résulat à 1h30 je lisais toujours!
	Allez je go faire de la gym !
	Bon courage à toutes !
	****Jeudi 18 Août****
	Bonjour !
	89,3kg !!!! yes yes et encore de la masse grasse en moins selon ma balance ! je le sens aussi que je suis un peu plus ferme. héhé 10,2 kg en moins !! allez Mag plus que 19,8 kg!! Je m'accroche !! C'est dingue comme ça booste de perdre du poids, j'abatterai des montagnes avec une pêche comme ça. ET je vais essayer de ne pas me peser tous les jours je sais que c'est le piège absolu puisque qu'avec les variations de poids (eau/hormones..) y'a des 100ène de grammes en plus/en moins un jour sur l'autre , normalement une pesée par semaine ça suffit largement! donc si j'y arrive prochaine pesée lundi ainsi que mensurations! Courage à toutes !!
	****Vendredi 19 Août****
	Bonsoir (il est 20h10), bonne journée régime avec sport et repas équilibrés !
	En ce moment je pense à ma perte de poids future pour me motiver ! je me dis allez Maguy d'ici noël tu seras à 69kg , tu seras toutes belle et fière de toi ! héhé vivement la fin de l'année lol !
	J'espère que tout roule pour vous!! courage à toutes !
	Bye
	****Samedi 20 Août****
	Bonjour !
	Ce soir nous avons du monde à manger et ma question est : hum comment vais je résister ? De toutes façons à part le dessert le menu est équilibré donc je pense que je m'en sortirai mais c'est dingue comme les diners entre amis sont durs sur le plan alimentaire ; Peur de craquer et de reprendre des kilos. En plus de ça il y a plusieurs samedi où l'on reçoit, mais je préfère recevoir que d'être reçue lol pour le régime c'est plus facile quand même.
	Merci Marie pour ton message! Tu as un courage à abattre des montagnes alors tes kilos à coté ça va être une formalité ;-)
	Bonne journée à toutes ! et courage! Bye
	****Dimanche 21 Août****
	Bonsoir ! Ici tout va bien ! je me sens légère et mon jean 46 me va de mieux en mieux ! Soirée super avec nos amis , couchée 4h40 ! pas d'excès à signaler et sans frustration aucune, donc c'est tout bénèf. Ce midi nous avons mangé chez mes parents , idem j'ai fais gaffe , melon, boeuf grillé haricots verts et pas de tarte mais un FB 0% avec des morceaux de brugnons dedans : miam un délice ! Demain bilan ! ça fais 1 mois que je n'ai pas pris mes mensurations , j'espère avoir perdu pas mal de centimètres , en tous cas j'en ai l'impression. Bonne nuit et à demain ! courage à toutes pour cette nouvelle semaine.
	****Lundi 22 Août****
	Bon un peu dég car Mme balance a décidé de stagner mon poids ! non mais je vous jure !!! moi je sens que je maigri mais elle, elle dit non non, pire 100gr de plus lol ! Bon 100 gr c'est que dalle mais je me demande où elle les a trouvé ! d'accord j'ai bu bcq d'eau hier soir et je suis constipée à fond les ballons, ça peu jouer aussi.
	Donc pas grave, 89,4kg today mais plein de cm en moins depuis le 22/07 ! et ça c'est la preuve que je retrouve une sylhouette plus harmonieuse et TOC !
	Bras 35cm (-3cm) T Taille 96cm (-5cm) T Hanche 116cm (-6cm) T Cuisse 69cm (-1cm) T Genoux 41cm (-6cm !!!) T Mollet 43cm (-2cm)
	et donc en 1 mois : 4,1kg en moins c'est bien car au début j'ai vite perdu alors si je pouvais garder ce rythme de perte (4/5kg par mois) ça serait très très bien.
	Bonne journée et courage à toutes !
	****Mardi 23 Août****
	Bonjour à toutes !
	ce matin 88,5kg sur la balance !! yes ! bon il faut dire que je me suis rappelée ce que m'avait dit la nutritionniste : si vous faites des excès ou que vous buttez sur un gros pallier vous pouvez prendre une grande coupe de Fromage blanc 0% le lendemain des excès à la place du repas , ou le soir en cas de palier ! et bingo ! ça a marché .. j'espère que maintenant ça va se déboquer un peu. C'est sûr que le soir on a moins besoin de manger et c'est sur ce repas que je dois limiter les apports calorifiques . Un bon petit déj , un déjeuner complet et le soir plus léger. N'empêche que hier après midi j'ai eu faim de chez faim, ça faisait longtemps , je me suis dis hum mon corps me teste, il doit réclamer et si je lui donne à manger je vais rester à ce pallier et si je résiste ça sera tout bénèf. J'ai mangé 400 gr de FB à 0% à 19h30 et à 21h30 un grand déca ! et piouf plus faim du tout ! Hier soir j'ai lu pas mal de journaux , j'aime bien et ça motive de voir que l'on est pas la seule , et surtout de lire des témoignages de grandes réussites !
	Bonne journée à toutes !
	****Mercredi 24 Août****
	Bonjour ! Journée régime d'hier impeccable , j'ai refais FB hier soir comme je n'avais pas trop faim avec des mûres sauvages miam un régal. Avec mon fils, nous avons fais une balade et là au bord du chemin nous appercevons plein de belles mûres qui n'attendaient que d'être cueillies ! ni une ni deux , hop nous allons chercher 2 récipients et en avant la cueillette. Ensuite j'ai fait une belle tarte aux mûres pour mes zoms.
	Bonne journée à toutes!
	****Jeudi 25 Août****
	Bonjour !
	je suis en pleine forme avec moins de formes yesss 87,6kg ce matin sur la balance ! je suis RAVIE ! samedi soir repas entre amis à la maison il va falloir résister afin que ma pesée officielle du lundi soit performante.
	Je sais pas chez vous mais ici il pleut ! mais bon tant mieux car depuis le temps que l'on est en zone de sècheresse et pénurie d'eau , ça fait pas de mal à ma pelouse toute grillée.
	Bonne journée à toutes/tous
	****Vendredi 26 Août****
	Bonjour !
	Pas de pesée today et oui j'ai résisté à la tentation ! c'est bien car il ne faut pas que je m'enferme dans une pesée quotidienne ..oui oui plus facile à dire qu'à faire, mais bon mon chéri aussi me pousse à me peser moins souvent.
	Pas de pain ce matin , donc petit déj léger : compote + yaourt. Je me suis fais un cadeau j'ai commander la machine à pain double cuve vendue sur la redoute, je l'ai eu en promo 109 euros au lieu des 149 euros. Mes copines en ont toutes une et à les entendre c'est merveilleux ! ça fait pate à tarte, pate à gateau, pain, brioches, cakes salé/sucré. Vous allez me dire pour le régime c'est bof hein ? oui c'est vrai mais j'aime bien cuisiner et puis le pain c'est mon seul plaisir puisque j'y ai droit que le matin pour l'instant. Et puis l'avantage c'est que je ne serai plus en panne de pain le matin, puisque je mettrai les incrédients la veille au soir et le matin du pain chaud m'attendra ! et mes hommes qui raffolent de la brioche ils vont être servis.
	Bonne journée à toutes!
	****Dimanche 28 Août**** (23h30)
	Bonsoir ! et bien quel week end ! que de tentations mais bon ça va j'ai plutôt résisté .. mais j'aurai pu mieux faire ! on verra bien ce qu'en dit dame balance demain
	Bonne nuit !
	****Lundi 29 Août****
	Bonsoir !
	bon 88,3kg ce matin , comme je m'y attendais j'ai repris un peu , je vais donc mettre les bouchées doubles (et pas dans ma bouche ;-) ) pour bien suivre mon régime !
	Bonne soirée et à bientôt
	****Mardi 30 Août****
	87,8kg ce matin , ça descend !
	Bonne journée à toutes !
	****Mercredi 31 Août****
	dernier jour du mois ! et qui dit dernier jour dit bilan du mois , alors voyons un peu le 31 juillet je faisais : 91,5kg et aujourd'hui 87,8kg soit une perte 3,7kg sans beaucoup d'effort c'est super !
	Surtout que je mange à ma faim j'ai pas l'impression de faire un régime mais plutôt de changer de mode alimentaire. Je n'ai plus de compulsion, j'arrive à calmer mes angoisses autrement, je m'ouvre plus sur l'extérieur, je me sens de mieux en mieux ! J'ai hâte de franchir le cap des 85 kilos puis des 80 !
	il fait beau, ma sylhouette est de plus en plus affinée, j'aime la vie ! quoi demander de plus ? Bonne journée et tenez bon !
	****Jeudi 1er Septembre****
	ça y est le joli mois de septembre commence !
	****Samedi 3 septembre****
	Bonjour !! ça y est la rentrée de mon fiston est faite ! ça s'est bien passé et sa nouvelle maîtresse à l'air extra !
	Je suis en pleine popotte, nous avons des amis à diner , ça promet un coucher tardif car se sont de bons potes fétards !
	J'ai craqué je suis montée sur la balance : 86,8kg !! j'espère faire ce poids lundi et résister aux tentations du week end !
	Je me fixe jusqu'au 15/09 pour atteindre les 85 kilos, soit 12 jours pour perdre 1,8kg, c'est jouable ! on verra bien ;-)
	Bonne journée !
	****Dimanche 4 septembre****
	Je n'ai eu que des compliments hier pour ma perte de poids ! mes beaux parents qui sont venus me faire un coucou et mes amis hier soir :-D ça fait trop plaisir et ça donne encore plus envie de continuer à bloc le régime :-D !
	Super soirée hier ! couchée 5h30 ! ça je m'en doutais ;-) on s'entend super bien et alors à chaque fois on papote jusqu'au petit matin ! niveau régime impeccable ! aucun craquage à déplorer j'espère que ma balance va me récompenser demain, surtout que ça y est mon rdc est moins important donc je suis un peu moins gonflée.
	allez il est 21h40 et je vais au dodo car pour le coup avec mon fiston qui s'est levé à 8h30 et bien la nuit a été très courte mais bon pas le choix je devais assurer dans mon rôle de maman :-) d'habitude c'est mon zom qui se dévoue mais bon je l'ai laissé dormir puisque de 1) je suis en congés, et de 2) mon zom a bossé toute la semaine et même samedi il était de permanence donc je lui dois bien ça ! à demain ! et courage à toutes ! merci pour vos mails Marie et Valérie ! et tenez bon !
	****Lundi 5 septembre****
	niveau régime tout va bien.
	Bonne soirée !
	****Mardi 6 septembre****
	Coucou !
	Le moral est meilleur que celui d'hier ! d'abords vos messages ! merci à toutes : Elodie, Camille ... c'est un grand réconfort que de vous lire !
	ensuite Miss Balance (oui elle a droit à un M majuscule car elle a été sympas ;-) ) me dit 86,3kg ce matin ! allez doucement mais surement ! et je tiens bon . vais-je réussir mon objectif pour le 15/09 ?? suspens ;-)
	Bon courage à toutes ! tenez bon !
	****Mercredi 7 Septembre****
	J'ai fais un magnifique fondant au chocolat mais niet !
	Bonne soirée ! et tenez bon !
	****Jeudi 8 Septembre****
	Bonjour!
	niveau régime ben ça va toujours! je résiste à la balance pour aujourd'hui, déjà que je me pèse tous les 2 jours (ce qui est trop) je ne vais pas me peser tous les jours ;-). J'ai lu pas mal de journaux ça me motive à fond de vous lire toutes :-D
	Bonne journée !
	****Samedi 10 Septembre****
	Je vous souhaite une bonne journée ! et courage à toutes !
	****Dimanche 11 Septembre****
	Dame Balance est agréable en ce moment, ça baisse doucement mais surement.
	J'espère être à 85kg jeudi ! à suivre...
	Bon dimanche à toutes ! et merci pour vos messages de soutien !
	****Lundi 12 Septembre****
	Youpiiiii 85,1kg ce matin !! Bon ça avance et ça motive ! vivement le chiffre 7 en 1er ;-)
	Ce matin rien de prévu, à part du rangement, et courses cette après midi.
	Bonne journée et tenez bon !
	****Mardi 13 Septembre****
	holalalalala yessssssss 84,6kg ce matin ! bon je sais c'est pas bon de se peser tous les jours mais je sens que je perds donc ma curiosité l'emporte ;-) ça y est mon palier décolle jusqu'au prochain lol mais là je suis contente de voir et de sentir ma perte de poids ! je suis à mi parcours 14,9kg de perdus sur les 30 que je me suis fixés !!
	Alors j'ai reçu plein de messages de soutien ! merci les filles :-D et puis pas mal de messages me demandant quel était ma méthode ! tout simplement un nutritionniste :-D et j'ai un suivi psy depuis 1 an et demi , j'ai commencé ma thérapie car j'avais des soucis alimentaires et pour ne plus avoir de pb de ce genre il a fallu traité le problème là où il vient (ma tête, mes angoisses ..) ma thérapie porte ses fruits, et je suis le régime sans me prendre la tête.
	Je file vous répondre !
	Bonne journée
	mardi 23h
	journée régime impeccable et je cogite ! j'ai trop hâte de m'habiller comme je veux. J'ai envie de m'occuper de moi une fois mieux dans mon corps : le coiffeur régulièrement, les soins .. j'avoue je me suis vraiment laissé aller depuis que j'ai pris 30kilos et là je ne réalise pas que j'en ai déjà perdu 15 ! Je suis plus près du chiffre 7 que du 9 ;-) !! j'ai hâte d'être sous les 80kilos ça fait 2 ans que cela n'est pas arrivé !
	qu'est ce que j'ai hâte de faire du shopping ! ****Mercredi 14 Septembre****
	Bonjour !
	Aujourd'hui pas de pesée ! je me retiens et c'est bien car en ce moment je deviens trop accro à ma balance. De plus je suis balonnée, encore constipée pourtant je mange bcq de fibres et je bois de l'hépars. Je vais essayer d'attendre vendredi pour me peser.
	Et vous le régime ça va ?
	Tenez bon ! Bonne journée !
	****Jeudi 15 Septembre****
	Bonjour ! Bon ma pesée est pour demain , je vais essayer de faire une pesée bi hebdo ça me parait correct ;-)
	Sinon rien de neuf à raconter! je vous souhaite donc une bonne journée !
	****Vendredi 16 Septembre****
	Houla !! 85,6kg aïe !! je ne sais pas où ma balance a été les trouver ??? je fais attention et voilà + 1Kg ! et avec le week end qui s'annonce où on fête mon anni ça promet pour lundi ! grrr pas grave je vais quand même pas me priver et lundi on réparera les dégats. Je veux quand même pouvoir me faire plaisir de temps en temps sans culpabiliser ;-) à lundi !!
	****Lundi 19 Septembre****
	Bonjour !! d'abord je commence par le plus agréable ! j'ai passé un super week end ! j'ai été gaté pour mon anni et je me suis régalée ! je ne me suis privée de rien du tout ;-) Ma balance me le fait payer ! 86,5kg ce matin ... ! bon allez je n'ai que ce que je mérite ! cette semaine sera irréprochable et on va réparer les dégats ;-) et puis la constipation n'arrange rien ! Bonne journée à toutes !
	****Mardi 20 Septembre****
	Coucou !!
	Bon allez c'est reparti dans la chasse aux kilos ! hier impeccable ! j'espère perdre ce que j'ai repris assez rapidement.
	Mon pitchoune est malade, je le garde au chaud à la maison.
	Bonne journée !
	****Jeudi 22 Septembre****
	Bonjour !
	Jour de pesée et de mensu ! cf tableau. je suis contente je trouve que j'aborde mon régime avec moins de stress et j'ai repris le dessus (souvenez vous le we dernier j'avais fêté dignement mon anniversaire et bingo + 2kg sur la balance) bon et bien j'ai réussi a ne pas culpabiliser et surtout à m'y remettre sans faire qqchose de trop strict car c'est clair craquage assuré sinon, donc lundi j'ai fait une journée super diète mais le mardi grosse faim , mon corps me réclamait à manger et là j'ai répondu à sa demande en essayant de ne pas non plus tomber dans les excès. Donc j'ai mangé ce qui me faisait plaisir (1 bout de fromage, du pain ...) et le lendemain et bien c'était plus facile de suivre mon régime. Et j'ai perdu un peu par rapport à lundi ! Bonne journée à toutes !!
	****Samedi 24 Septembre****
	Coucou !!
	Miracle ce matin !! 83,8kg ! et bien ça vallait le coup de s'accrocher ;-) tout ce que je demande c'est de faire le même poids lundi prochain.
	Bonne journée !
	****Dimanche 26 Septembre****
	Bonjour !
	84,1kg je suis très contente !! je me disais bien que ma perte était trop brusque samedi et que c'était louche ! mais 84,1kg j'en suis ravie ! ça fait -2,5kg en 1 semaine ce qui est même bcq ! donc le tout est de perte plus doucement. à bientôt et courage à toutes !
	****Mardi 4 Octobre****
	J'espère que tout va bien pour vous ? Bonne journée ! je file aux courses avec mon pitchoune (l'école est fermée pour grève) , et biensur que de bonnes choses dans le cadi ! ça tombe bien mon zom veut perdre qq kilos je serai moins tentée!
	****Mercredi 5 Octobre****
	Tout va bien !
	bise
	****Jeudi 6 Octobre****
	Je me sens super bien ! aujourd'hui est un jour AVEC ! je me sens bien, amincie, jolie, gaie , dynamique !! Tout est chouette, j'ai de l'espoir, je suis folle d'amour pour mon homme et on passe de super moments ensemble ! Je passe aussi des moments fabuleux avec notre fils. TOUT VA BIEN ! je crois que c'est important de nous dire que nous sommes des femmes formidables (comme le dit sonia Dubois dans son bouquin) car d'abord c'est VRAI !! NOUS SOMMES TOUTES DES FEMMES FORMIDABLES et nous méritons de nous sentir bien dans notre corps !
	et bien aujourd'hui je me sens bien :-D
	Bonne soirée à toutes ! et tenez bon !
	****Vendredi 7 Octobre****
	Bonjour !!! je suis toujours en super forme :-D je pense que le fait d'avoir stabiliser mon poids 1 mois et là d'attaquer les 15 derniers kilos qui me restent à perdre ça m'a fait du bien ! je vis très bien la phase 1 !
	je suis en train de faire ma soupe maison : poireaux, carottes, 1 oignon, courgettes, et oui sans pomme de terre la courgette liant très bien la soupe!
	Ma sylhouette continue de changer même quand je ne perds pas de poids ! au même poids qu'il y a 2 semaines je fais qq cm en moins en taille et hanche (j'ai juste vérifier les 2)
	Ma pesée se fera lundi je pense , enfin on verra quand j'aurai envie de me repenser : ce matin 84,3kg ! vivement la barre des 80 de passée ! J'espère que novembre sera le mois des 79kilos , bouh ça fait bien 2 ans que je n'ai pas fait 79kg ! halalala j'ai hâte !
	Bonne journée à toutes !
	****Lundi 10 Octobre****
	83,4kg ce matin ! c'est super !
	Bravo Lili pour ta perte de poids et adios les 80 !!! j'ai hâte de leur dire bye bye moi aussi ;-) j'espère que d'ici fin Octobre ça sera le cas !
	Sinon tout beigne ! rien à signaler ! j'espère que tout va bien pour vous !
	Bonne nuit ... oui il est 00h26 je file au lit.
	****Mercredi 12 Octobre****
	Bonsoir !! ici tout va bien ! je me suis pesée ce matin, j'y croyais pas trop tellement c'était chouette ;-) j'attends samedi pour confirmer, puisque le 15/10 c'est la pesée des objectifs lol ! J'espère que tout va bien pour vous toutes ! Bonne nuit
	****Vendredi 14 Octobre****
	demain pesée officielle et je verrai quel sera mon objectif pour le 15/11 !
	j'espère que tout va bien pour vous !
	Lili : tu as raison d'aller voir un nutri, rien de tel pour perdre BIEN et ne pas s'affamer pour des clopinettes niveau résultats.
	Bonne nuit !
	****Samedi 15 Octobre****
	83,1kg ! grrr je faisais un peu moins mercredi donc c'est à ni rien comprendre mais bon je sais que els variation hormonale jouent sur le poids ! On va quand même dire que mon objectif est atteint car 100gr c'est que dalle ;-)
	Bon prochaine étape sous les 80 !!
	Bonne journée !
	****Mercredi 19 Octobre****
	Bonjour à toutes !!
	ça va, même si niveau poids ça stagne donc bon je me resouds à laisser tomber la balance qq jours sinon ça va me décourager ! J'espère que tout beigne pour vous !
	Bonne journée !
	****Vendredi 21 Octobre****
	J'ai commencé la phase 3 de mon régime hier et résultat en mangeant plus (mais aussi bien) je perds !! et oui comme quoi une phase plus stricte ne me réussit pas mieux pour perdre !
	82,8kg !! yessss allez !!! .. je vois au loin les 79 kilos qui se profilent ;-)
	demain c'est la mesuration + pesée !! j'espère avoir une belle surprise au niveau des mensurations !
	courage à toutes !! Bonne soirée
	****Samedi 22 Octobre****
	82,8kg , j'étais contente car quand je perds ma balance a tendance à me noter une reprise dès le lendemain !! donc là non c'est bien réel !!! yesss
	et alors coté mensuration je suis très fière de moi !!! c'est là que je me rends compte de la perte de poids ! dommage que je n'ai pas pris mes mensu dès le 1er/07 , mais bon déjà sur 3 mois de régime ça me donne une idée de ce que ça aurait du faire !
	Bonne journée à toutes !
	****Lundi 24 Octobre****
	82,6kg ce matin yep !! bon doucement mais surement comme on dit ! je préfère perdre 100gr par jour de façon régulière et être sure de ma perte de poids ! surtout que je mange super bien ! féculents à chaque repas donc autant vous dire que je suis calée et je n'ai aucune envie de grignoter !
	je suis toujours autant motivée !
	Bonne journée !
	****Jeudi 27 Octobre****
	Bonjour !! Rien à signaler hormis que c'est dur ! je suis en fin de cycle, dimanche je devrais avoir mes règles donc forcément c'est pas simple le régime dans cette période là ! mais bon j'essaie de tenir le cap, en tous cas pas de pesée dans les jours qui viennent. Courage à toutes !
	***Mercredi 2 Novembre****
	Bonjour !
	houlà ça fait pas mal de temps que je n'étais pas passée ! j'ai pas un super week end prolongé en famille :-D me voilà d'attaque pour reprendre mon régime sérieusement! J'ai mes règles donc pas de pesée avant qq jours.
	Bonne journée à toutes !
	****Jeudi 10 Novembre***
	ça fait longtemps que je n'ai pas écris , mais bon en même temps c'est bien je ne suis pas accro au journal et question régime ça va bien ! même si je stabilise mon poids pour l'instant , j'ai bien essayé de réattaquer avec une phase d'attaque mais j'étais trop HS donc je préfère stabiliser mon poids (chose qui est très dur pour moi, et là miracle ça fait plusieurs semaines que j'y arrive à 500gr près) . Et quand je me sentirai prète je reprends une phase de régime pour perdre !
	Merci Lili pour ta dédicace !!! chapeau pour tes kilos en moins !! je suis très contente de te lire tu sais ?? ! allez continues comme ça !
	Bise à toutes et courage !!
	****Mardi 15 Novembre****
	Bonsoir !!
	ça y est j'ai repris une phase d'attaque depuis hier , bon pour l'instant ça va , je me trouve une super pêche comme à chaque fois que je fais cette phase , je me sens légère légère ;-)
	repas à la maison samedi midi + le soir chez des amis et rebelote le dimanche , ah je vous jure vie sociale et régime sont difficilement conciliables ! mais bon comme dit mon homme , tu prends un peu de tout , ouais facile à dire ;-)
	Bonne soirée à toutes !!
	****Jeudi 17 Novembre****
	Bonjour !! Tout va bien pour l'instant, j'ai reperdu ce que j'avais repris, donc là je repars à 0 en espérant perdre 3,5 kilos rapidement (en 2 semaines ça serait super) mais bon comme je me suis toujours dis : ne soit pas trop exigeante et regarde le chemin parcouru ;-)
	Bise et bonne journée à toutes !
	****Vendredi 18 Novembre****
	je suis heureuuuuuuuuuuuuse !!!!!!!
	Coté régime tout beigne puisque ça y est je commence à perdre ! comme quoi le mois de stab m'a fait du bien !
	Bise et bonne soirée !
	****Samedi 19 Novembre****
	Hello !!
	bon ce matin au programme ménage ! je m'éclate à finir la déco de ma maison ;-)
	Sinon ce soir soirée fruits de mer chez des amis, je me suis promis d'être raisonnable !! je recommence à perdre ça serait dommage de tout gâcher.
	Voilà sinon je vais inscrire mes objectifs de façon plus globale.
	Bonne journée !!
	****Vendredi 2 décembre****
	Quoi 2 semaines sans passer ?
	hello !!
	Ici tout va bien , je commence à décoller niveau poids après tant de stagnation (désirée ;-) ) , les 79kg approchent à grands pas !!
	Bravo Lili !! super ta perte de poids !! continue !
	Allez je file au travail ! bonne journée !
	****Mardi 20 janvier****
	Bonjour !!
	coté régime et bien y'a des hauts et des bas mais globalement ça va !
	Passez de bonnes fêtes de fin d'année !!
	****Mercredi 28 décembre****
	Hello !!
	Juste un passage pour vous dire que tout va bien ! je viens enfin de m'y remettre depuis lundi ;-)
	Objectif 1 et bien passer sous les 80 !
	Passez un bon réveillon du nouvel an et à l'année prochaine ;-)
	****Jeudi 29 décembre****
	Bonsoir !!
	j'espère que tout beigne pour vous ! ici ça va hormis un mal de dents !! je vais chez le dentiste demain pour y remédier .. j'ai horreur de ça :-( mais là pas le choix j'ai un plombage qui a sauté :-/
	allez je vais aller faire un peu de vélo d'appart et ensuite prendre un bon bain !
	à bientôt
	******** BONNE ANNEE 2006 !!!!********
	****Samedi 14 janvier****
	merci pour vos messages ! ça me touche énormément ! me revoilà , bon j'ai une excuse hein !! mon pc m'a lâché et là ça va mieux, En plus le boulot me prend un temps fou !! parfois j'ai l'impression que les journées ne seront pas assez longues :-O
	Je reviens en forme , avec les fêtes j'avais repris un peu. Lundi 9 janvier j'ai repris une phase active pour 3 semaines environ et ce afin de m'aider à passer le cap des 80kg. Donc lundi je pesais 84,9kg hum oui pas top mais ce matin je faisais 82,5 ! comme quoi ils n'étaient pas installés et ont vite déguerpis ! mais bon le plus dur reste à venir ! TENIR sans craquer , non parce que le problème est là quand même ! le truc cool c'est que bon j'ai plutôt stabilisé depuis octobre mais heu là ça suffit je veux attaquer la 2ème partie de ma perte de poids ! alors action!!!
	J'espère vous allez bien ! et allez on se motive !
	Bise
	****Dimanche 15 Janvier****
	Quel plaisir de faire une grace mat' !! 10h30 et je prends mon petit déj , heureusement que l'on déjeune plus tard ensuite. Je cherche une recette avec du boeuf ! je voulais faire un boeuf bourguignon mais bon je pense qu'un boeuf à la tomate serait moins calorique. Bon dimanche à toutes !
	20h30 (suite) Journée impeccable pour le régime ! grand ménage fait ! mon boeuf provencal était extra servi avec une grosse salade verte. à bientôt
	****Mercredi 18 janvier****
	yes !! enfin mes règles ont débarqué hier ! et tout bien comme des règles normales ;-) vous devez me prendre pour une folle mais ça me tracassait ! et là je me sens soulagée, tout rentre dans l'ordre !
	sinon régime ok ! je continue sans relache même si ma balance fait de la résistance mais je sens que je maigris ! elle va finir pas céder.
	Bonne journée à toutes !
	****Jeudi 19 Janvier****
	hello !
	tout va bien aujourd'hui, je sens mon corps mincir mais j'attends un peu avant de remonter sur la balance.
	Bonne journée!
	****Vendredi 20 Janvier****
	Bonjour!
	je suis en grande forme ! quel bonheur de se sentir bien ENFIN, je reprends petit petit confiance et je veux être bien dans ma peau.
	Bonne journée
	****Dimanche 22 Janvier****
	81,6kg , bon c'est déjà bien mais je sens que mon corps fait de la résistance pour dépasser ce palier ! pas grave je maintiens le cap ;-), par contre mes mensurations ont changée ! Au programme de ce dimanche : Je m'occupe de moi ;-) gym, épilation, soins corps et visage .. la totale quoi ! et puis mon ménage, mes lessives, repassage c'est moins glop mais faut bien le faire ;-)
	Bon dimanche !
	****Mardi 24 Janvier****
	Hello !!
	81,1kg ce matin , ah enfin je vais peut être commencer à perdre ;-) j'ai hâte de changer de dizaine.
	Sinon je suis en grande forme, je sens que ce régime est celui qui me convient, je me sens tellement mieux.
	Bonne journée à toutes!
	Journée impeccable ! je vais résister à la balance pour demain et je me pèserai jeudi ou vendredi.
	****Jeudi 26 janvier****
	Hello !!
	80,1kg sur ma balance , je suis ravie !! ce maudit palier est passé je perds enfin !! comme quoi il ne faut jamais désespérer. je vois le 7 approcher à grands pas c'est super !
	Bonne journée à toutes
	****Vendredi 27 janvier****
	Hello !
	tout va bien ! :-D Bon allez je vais au boulot je vais finir par être en retard !
	Bonne journée !
	****Samedi 28 janvier****
	ça y est !!!!!! 79,9kg !!!!
	heu d'abord bonjour à toutes et tous !!
	je suis tellement contente de changer de dizaine !! yeeeeessssss
	ça fait au moins 3 ans que je n'avais pas fait ce poids là , c'est un vrai bonheur et une belle récompense !
	Demain je passe en phase 2 et je réintègre le pain le matin.
	Au programme du jour, ménage,repassage, gym et soins. Une copine de mon fils vient passer l'après midi à la maison. Et ce soir soirée tranquille en famille.
	Allez je go faire mon ménage!
	Bon samedi à toutes !
	****Mardi 31 janvier****
	Week end pas vraiment top pour le régime mais bon je vais me rattraper! j'ai mis la balance sous le meuble de la salle de bain et je n'y touche pas pour l'instant. Je lâche un peu la pression et continue mon bonhomme de chemin tranquillement.
	Bonne soirée !
	****Lundi 5 février****
	Hello !!
	j'ai un gros rhume :-( j'espère que ça va vite passer, je prends de l'actifed on verra bien. Ma balance m'a lâchée depuis presque 1 semaine, oh rien de grave juste les piles à changer.Et en fait elle ne me manque pas ;-) comme ça je ne suis plus omnubilée par mon poids, je vais acheter des piles cette semaine quand même et me peser lundi prochain ! 1er jours des vacances car je compte bien faire attention pendant mes 15 jours de congés ! au programme sport intensif :-D allez plus qu'une semaine de boulot et 15 jours pour moi et ma famille ! du repos, du sport et une bonne hygiène de vie ! voilà le programme de mes vacances.
	Bonne journée à toutes !!
	****Vendredi 10 février****
	Hello !!
	ça y est je suis en vacances , je suis HS donc à moi le repos et surtout m'occuper de moi à gogo ;-)
	Les piles de la balance sont achetées et je pense me peser lundi, je résiste !! j'espère voir 79,5kg ça fera -20kg tout rond !!
	à bientôt!
	****Lundi 13 février****
	Je suis contente la balance ne m'a pas tenue rigueur de mes gros écarts de samedi soir ;-) ma journée rattrapage d'hier à eu l'effet escompté ouuuuf !
	Au programme : marche, gym, vélo !
	Il on prévu du soleil, chouette !
	en route vers les 77kg voilà mon objectif pour les vacances héhé ça me motive de me fixer des "petits" défis, en 15 jours c'est jouable non ?
	Bonne journée !
	****Samedi 25 Mars****
	Hello tout le monde !
	désolée de ne plus venir régulièrement, et un grand merci pour vos messages. Après une pause où j'ai stabilisé je reviens en force ;-) j'avais vraiment besoin de déccrocher et de ne plus penser régime et aussi régler mes soucis gynéco, maintenant tout est ok !!! quel soulagement :-D Là je me sens d'attaque pour perdre mes 10 derniers kilos donc c'est parti !!!
	Bise
	****Dimanche 26 Mars****
	Hello !!
	j'ai une pêche d'enfer !! 79,4kg ce matin en étant constipée+++ c'est cool :-D Il est clair que d'avoir revu dimanche dernier des photos de moi à 69kg et d'autres ou j'étais à moins que ça ;-) ça m'a remotivée à bloc et j'en ai aussi revu où je pesais 92kg qui datent d'aout dernier houla plus jamais jamais !!! c'est un bon truc pour se motiver les photos :-D je me dis encore 9,9kg et j'en serai à -30kg c'est super j'ai fais les 2/3 du chemin !!! Bon courage à vous toutes !
	****Lundi 27 Mars****
	forme olympique !!
	Bonjour !
	j'ai pris mes mensu ce matin, ça faisait qq temps que je ne les avais pas prise.
	78,9kg au compteur et je maintiens le cap !! je pense que dans 3 mois j'aurais perdu les 9,4kg restant, enfin j'espère ;-) carpédiem :-D
	Bonne journée!!
	****Mercredi 29 Mars****
	Hello !!
	je suis HS, après une journée très rythmée j'ai bien mérité un peu de repos ;-) Coté régime ça va bien, je tiens le coup et je m'imagine avec 10kg de moins ;-) Je me pèserai demain ou vendredi en espérant avoir perdu et pourquoi pas être sous les 78kg vendredi prochain , on peut rever :-D l'idéal serait que je perdre 1kg par semaine ça serait très très bien !
	Courage !! Bise
	****Jeudi 30 Mars****
	Un coucou avant d'aller bosser ! j'espère que ça va pour vous :-D on s'accroche car vraiment qu'est ce qu'on est mieux sans nos kilos non ? je me rends de plus en plus compte de ma perte de poids! déjà la réaction des gens , c'est dingue comme ça fait réagir :-O ce matin j'ai pas résisté à l'appel de ma balance : 78,3kg ça descend c'est super !!! bon je m'attends à un futur palier mais surtout je ne dois pas craquer :-D
	*****21h20****
	Super journée régime ! mais alors le temps est déprimant :-d je VEUX du soleil !!!!
	Merci Mandy pour tes messages ! tu es le soleil des groupes de régime ! merci pour ton soutien :-D
	Bise à toutes et tenez bon !
	Bonne soirée
	****Vendredi 31 Mars****
	Hello !!!
	Ici tout va bien hormis que je suis constipée+++ :-/ je vais faire une petite cure d'hépars pour activer mon transit. Allez plus qu'une journée de boulot et c'est le week end ! mon zom bosse samedi c'est dommage je serai bien partie en week end. Bonne journée à toutes!
	****Dimanche 2 Avril****
	Coucou ! Week end tranquille ici , rien à signaler de particulier. j'espère vous allez bien.
	Bon dimanche
	****Vendredi 7 avril****
	Coucou !!
	bon j'ai été malade + le boulot = semaine de folie ! Pour le coup j'ai mangé des féculents+++ si bien que ça a freiné ma perte de poids puisque je ne devais pas les réintégrer si tôt et comme ça ;-) m'enfin j'ai quand même perdu 200gr je ne vais pas me plaindre non plus. Là j'ai repris mon régime à la lettre :-D
	Bonne journée!!!
	****Samedi 22 Avril****
	Coucou ! houlà je n'étais pas passée depuis qq temps. Alors après une semaine dure il y a 15 jours (j'avais repris 2 kilos)j'ai repris une phase active la semaine dernière et hop ni vu ni connu ils sont partis comme quoi la stab ça a du bon pour ne pas reprendre vite. M'enfin pas de stab pour moi maintenant j'ai assez stabilisé comme ça donc là c'est reparti ! au compteur 77,9kg et une motivation à bloc :-D J'attends d'être sous les 75kg pour reprendre mes mensurations.
	Là je suis en vacances ! quel bonheur de s'occuper de soi ! donc je m'active à fond.
	Bise et bonne journée *
	****Dimanche 23 Avril****
	Hello ! Quel temps superbe on a eu aujourd'hui! ça fait vraiment du bien ce soleil!
	Malgré une invitation à manger ce midi j'ai bien tenu le coup et fait attention au contenu de mon assiette ! je suis doublement fière de moi ;-)
	Mon chéri est fier de moi lui aussi ! nous faisons des projets qui nous tiennent vraiment à coeur mais bon pour l'instant c'est notre secret à nous 2 ;-)
	Sinon je me suis achetée plein de fringues hier ! quel bonheur !!!! taille 42/44 je me trouve belle :-D je pense que ça se sent quand on rayonne non ? en tous cas les amis chez qui nous étions aujourd'hui on vu mon épanouissement :-D
	Je me rend compte que je n'ai plus "que" 8,3kg à perdre ! c'est dingue le chemin parcouru, quel bonheur vraiment , se retrouver sois, mieux dans sa peau et profiter de la vie :-D
	Bonne fin de journée !
	****Lundi 24 Avril****
	Coucou !
	J'ai une forme olympique ce matin !
	au programme :
	Sport à fond les ballons Courses repassage et faniente sur ma chaise longue avec un bon bouquin ;-)
	Je me rends compte à quel point stabiliser à mi parcours a été bénéfique pour la reprise du régime. Je suis contente d'avoir pu stabiliser plusieurs mois (de toutes façons mon corps réclamait une pause) même si pour le coup je mets plus de temps à perdre, c'est quand même une garantie de réussite.
	Bonne journée à toutes !
	20h
	Super journée :-D c'est dingue comme on est plus active quand on perd du poids :-) Mon fiston a passé l'après midi avec son papy, il s'est éclaté à bricoler, et moi j'ai pu vaquer à mes occupations et faire tout ce que j'avais à faire :-) à mon retour j'ai eu plein de compliments de mon beau papa qui m'a trouvé resplendissante, ça fait drôlement plaisir à entendre.Il a cueilli avec mon fils un gros bouquet de lila super parfumé!! j'adore cet odeur ça sent le printemps dans ma maison :-D Sinon j'ai pas eu le temps de farnienter sur ma chaise longue et d'ailleurs les jours qui viennent seront bien remplis ! et tant mieux car je prends plaisir à faire plein de choses :-D
	à bientôt les filles et tenez bon !
	**** Mardi 25 Avril****
	Hello !!
	Chouette le temps promet d'être superbe !
	au programme : ménage à fond :-D et je continue mes peintures ! et bien sûr du sport pour bien démarrer la journée !
	Bise et bonne journée !
	****Mercredi 26 Avril****
	Coucou !!
	Ici tout va bien, je tiens le coup !
	Une bise spéciale pour Rosemary ! n'hésites pas à m'envoyer de tes news par mail car depuis que j'ai mon nouvel ordi je n'ai plus accès aux journaux (à priori ça serait dû à Norton et j'y connais rien grrrr) donc je ne peux pas lire ta progression :-/ en tous cas je te soutiens à 100% !
	Bonne journée à toutes !!
	21h50
	journée impeccable :-D je suis fière de moi !!!
	bonne nuit à toutes!
	****Jeudi 27 Avril****
	Hello les filles !
	Tout d'abord une bise spéciale pour Nathalie! j'ai répondu à ton mail, c'est dommage que je ne puisse pas lire ton journal mais je te soutiens à 100% dans ton combat face aux kilos ! courage ! et tiens moi au courant de ta progression par e-mail ;-)
	Ici ça va ! je vais aller prendre mon ti déj, c'est le moment de la journée dont je raffole, le calme dans la maison et savourer mon ti dèj car tous les matins j'ai une faim de loup ;-)
	je viens de faire mon évaluation imc + sylhouette :
	Voici le bilan de votre silhouette.
	Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) permet de juger votre poids en fonction de votre taille. Votre indice IMC vaut 28,9 : ceci indique que vous êtes en situation de surpoids. Votre Poids idéal est calculé en fonction de votre âge et de votre taille. Votre poids idéal est de 58,2 kg : ceci indique que vous avez a priori quelques kilos à perdre ! Votre Indice de forme représente la répartition de votre masse. Votre indice de forme vaut 0,8 : ceci indique que votre corpulence est a priori dans la norme. Bilan de votre silhouette : Vous avez quelques kilos en trop, mais la situation est loin d'être désespérée. Continuez le Programme Minceur et vous aurez toutes les chances de retrouver une ligne plus svelte !
	C'est sympas ce truc !! hihihihi ! je me rends compte que maintenant je suis en surpoids et plus catégorie obésité 1 !! youpiiii ! bon on s'en fout un peu des catégories l'important étant d'être bien dans sa peau mais ça fait plaisir quand même ;-) et le truc qui me fait le plus plaisir c'est que ma sylhouette est dans les normes , c'est vrai que je suis bien proportionnée puisque je suis ronde de partout ;-) et bien souvent on ne me donne pas mon poids mais on pense que je fais moins que ça: ma maman me dit que j'ai les os lourds lol oui oui ça doit être ça hihihi.
	Bonne journée à toutes!!
	****Mardi 9 mai****
	Hello les filles !!!
	méa culpa de ne pas passer régulièrement mais là je vis à 300% et les semaines + week end sont overbookés ! et tant mieux :-D
	Mon chéri et moi sommes à fond dans nos projets et de voir que ça marche me donne des ailes. Je suis à une période de ma vie où je n'ai jamais été aussi heureuse. La vie est vraiment belle quand on sait la savourer.Et puis je l'aime si fort.. 7 ans d'amour déjà et je l'aime de plus en plus fort. Notre rencontre à été un véritable coup de foudre , un truc de dingue, sans lui parler j'ai su que c'était "l'homme de ma vie, le père de mes enfants" hihihi quand j'y repense c'est vraiment dingue. Il est tellement attentionné et prend tellement soin de moi dans la vie de tous les jours et vis versa , c'est vraiment mon alter égo, mon compagnon, ma moitié, on se complète tellement... bon allez je sors un peu de mes pensée et hop je pars vers mes occupations :-D
	Sinon niveau régime et bien je perds en flèche ! c'est impressionnant, le fait de courir partout et surtout de faire du sport tous les jours c'est très bénéfique.
	Bonne journée à toutes!!
	****Jeudi 11 mai****