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Vendredi 14 Mai 2004 - 56.2 - pffff .... découragement total, du coup ce midi, hop, pizza ! et une entière et bien jolie et bien bonne ... et hop, tout sur les cuisses ..... |
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Jeudi 13 Mai 2004 - 55.6 - Doucement, mais surement...
PTITDEJ
1 café (0)
1 tartine beurrée (2.5)
1 fromage blanc sveltesse 0% à la vanille (1) (Je connaissais pas, c'est vraiment délicieux !! Je recommande :)
=> 3.5
Bon c'est un peu compliqué de tenir un journal quand on n'a pas trop de temps .... j'essaierai au moins de tenir le poids à jour pour voir l'évolution .... |
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Mercredi 12 Mai 2004 - 55.8 - cool !!
C'est l'anniversaire de mon petit garçon !! 3 ans aujourd'hui grand bonhomme :) C'est également aujourd'hui que je commence un nouveau boulot (je suis en intérim) et là, celui là, faut pas le foirer !! (J'en n'ai jamais foiré, mais c'est que ma seconde mission lolllll et je suis toujours angoissée !!!). Donc, je me suis pesée beaucoup plus tôt que d'habitude, mais c'est pas la cata, c'est même plutôt pas mal du tout :)
PTITDEJ
1 café + sucrette (0)
2 tartines de pain de mie (4)
un peu de beurre (1)
1 verre de jus d'orange (1)
=> pfff déjà 6 points ?? !!!!
DEJ
Aucune idée ... il paraît qu'il y a un resto d'entreprise là bas .... je vous dirai ça ce soir ... Mais je vais essayer de faire "light" ! Pensez à moi très fort !!!! Bisous
Bon hé bien, j'ai pu faire super light ...
1 taboulé (2 ?)
1 brochette de dinde (2 ?)
Macédoine de légumes vapeur (0)
un minus bout de pain (0.5)
=> 10.5 hé bé .... mais bon, je dois dépenser plus de calories parce que je crevais de faim quand même !!
DINER
Ce soir, y'a des invités ... je sais pas encore ce que je fais à manger ! (Et au fait, le boulot s'est très bien passé, mais c'est complexe, difficile, compliqué ... mais intéressant :)
Finalement, pas d'invités !!! Tant mieux ! :)
1 bout de steak et une cuillère à soupe de semoule ... pas faim, pas envie de compter mes points non plus .... suis crevée, on verra ça demain ! |
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REBONJOUR .... |
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C'est encore moi ... un an après .... bon, je me suis laissée aller cet hiver ;-( Et bah là, je m'y remets .... comme tous les ans au printemps .... donc, je reprends Weight Watchers ... 1er objectif serait d'atteindre 53 kilos .... le second sera à 50 .... mais bon ... Allez, on se motive !! |
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Mardi 11 Mai 2004 - 56.6 -
PTITDEJ
2 cafés + sucrettes (0)
DEJ
1 artichaut sans vinaigrette (0)
1 tranche de pain de mie Harry's (2)
1 Saint-Môret allégé (0.5)
1 pomme
=> 2.5 / 18 Bien
DINER
pfff un peu craqué, je suis très stressée ces jours ci ....
Une petite boite de ravioli avec du fromage râpé .... combien de points ??? au moins 10 ....
2 verres de vin (4)
=> 16.8 / 18 ... ca va encore. |
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D'abord je me présente, j'ai 28 ans, 2 enfants, je suis à Dijon.
Je fais 1m60.
Avant ma 1ere grossesse, je faisais 48 kilos (génial). Avant la 2ème grossesse je faisais 50 kilos (pas mal). Et là, il y a 3 mois, j'ai arreté la cigarette, et j'ai pris 3 kilos en + de mes 56.5 ... résultats je faisais 59.6 Lundi 28 Avril.
Ce fut le déclic, je me mets au régime (en plus je refume, donc, bon.)
J'attends vos mails de félicitations, d'encouragement, de remontage de bretelles .... ;o) |
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Dimanche 4 Mai - 58.0-
PTITDEJ :
2 thés à la vanille avec un nuage de lait + un canderel.
DEJ :
2 c. à soupe de Betteraves avec de l'ail, du vinaigre et de l'huile de noix.
1 Tranche de Jambon blanc.
150 Gr de Salade Iceberg avec vinaigrette à l'huile d'olive.
1 Yaourt BA Vanille à 0%.
DINER :
5 Cs de Blancs de Dinde + Légumes au Wok de Findus. Mais j'ai bu au moins 5 verres de vin entre l'apéro et le diner ... hummm pas bien ca !!! |
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Lundi 5 Mai - 58.0 - (rien pris, c'est deja ca)
PTITDEJ :
Café + un nuage de lait + un Canderel.
DEJ :
Tant pis je me fais plaisir : Très peu de pâtes avec très peu de sauce tomate, avec encore plus très peu de gruyère râpé.
DINER :
Salade composée (pour 2 pers) : un 1/4 de concombre, 3 tomates, 300 gr de laitue romaine, 4 champignons de Paris, 1 petite boîte de maïs, 5 ou 6 radis, 2 échalotes nouvelles, ciboulette.
Vinaigrette : un peu de moutarde de Dijon, 1 cs de Vinaigre, 3 cs d'huile d'Olive.
3 verres de vin
J'espère ne pas payer trop cher mes pâtes de ce midi :-( On vera ca demain sur la balance !! |
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Mardi 6 Mai - 57.8 - (Yeessssssss !)
PTITDEJ :
2 thés à la vanille avec un nuage de lait et un Canderel.
30 Gr de baguette grillée avec un tout petit peu de beurre allegé.
3 fraises.
(Javais faim, et je me suis levée plus tôt que d'habitude, donc ...)
DEJ :
Steack, cuit sans matière grasse.
Haricots Verts avec quelques rondelles de Carottes nouvelles pour faire joli et se donner de l'appétit :)
Yaourt BA 0% à la vanille.
DINER :
Pffff, complètement anarchique .... J'ai faim quand c'est pas l'heure de manger, j'ai plus faim après .... Pffff, A deux doigts de la crise.
Une soupe Sveltesse.
Deux Cs de semoule de blé.
3 verres de vin. |
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Mercredi 7 Mai - 58.2 (pffff)
PTITDEJ :
2 thés à la vanille avec un nuage de lait et un Canderel.
DEJ :
150g de dorade en papillotte avec des aubergines grillées à la tomate & mozarella
DINER :
Taboulé.
3 verres de vin. |
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Je dois partir pour 2 jours, et je n'ai pas trop le temps d'écrire là, je continuerai à mon retour !! |
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Bon, retour parmi vous ....
Autant vous dire tout de suite, ce Week end a été orgiaque .... Moules-frites, champagne, desserts ..... bref .... ca fait du bien je n'ai pas repris "beaucoup", mais quand meme, tout à recommencer, ou presque. Jai perdu une semaine en 3 jours quoi .... Mais ca fait du bien ! HIhihihi
Bon, changement de cap, j'ai commencé "slim fast" .... je perds 200 grammes par jour .. lentement mais surement, mais lentement quand meme pfff .... à ce train là, je serais au régime toute ma vie. |
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Lundi 12 Mai - 58.4 -
PTITDEJ
Un truc degueux au chocolat à boire + un thé sans lait et avec un canderel.
DEJ
Un truc pire que degueux pâtes "facon" carbonara même le chien n'en n'a pas voulu ....
GOUTER
1 Banane
DINER
Un steak sans MG + salade verte. |
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Mardi 13 Mai - 58.2 -
PTITDEJ
Un truc degueux au chocolat.
DEJ
Une soupe .... degueux.
DINER
Un blanc de poulet à la moutarde en papillotte avec ses petits légumes vapeur (brocoli, carottes, navets) et 2 petites pommes de terre vapeur. Sans huile ni beurre.
Un yaourt BA à la vanille 0%. |
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Mercredi 14 Mai - 58.0 -
PTITDEJ
Un truc degueux au chocolat.
DEJ
Un truc immonde, pates "façon" tomates-basilic .... un truc en poudre là .... j'en n'ai meme pas ingurgité la moitié.
DINER
Une salade de tomates - mozzarella - basilic - huile d'olive.
Une cs de carottes rapées avec du citron, et une endive. |
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Jeudi 15 Mai - 57.6 - SUPER :))
PTIT DEJ
Un truc degueux au chocolat, on s'habitue.
DEJ
Une soupe Slim-Fast, pas encore gouté celle ci. Il y "aurait" de la tomate.....
GOUTER
Une barre Slim Fast Chocolat-Céréales (miam, pas dégueux cette fois).
DINER
1 anisette .... pfff
150gr de blanc de poulet avec des légumes au wok. Une cc d'huile. |
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Vendredi 16 Mai - 57.6 -
PTIDEJ
30g de céréales Fitness + 125 ml de lait 1/2 écrémé.
1 thé.
DEJ
Une soupe Gaylord Hauser ..... .
DINER
Un verre de vin blanc
2 sardines grillées, 2 pommes de terre vapeur nature. |
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Bon j'ai pas le temps de tout noter ce week end, mais bon, ca a été la fete du vendredi soir au dimanche soir ... C'est avec crainte que je suis montée sur la balance ce matin .... et SURPRISE J'ai même perdu ce week end :) Trop cool. |
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Lundi 19 Mai - 56.8 - YOUPIIIIIIIII
PTIDEJ
Un milk shake au chocolat Gerlinéa, dégueux.
DEJ
Une soupe Gaylord Hauser
DINER
Une petite tartine de rillettes de tours + cornichons.
1 oeuf dur + salade verte + vinaigrette.
3 verres de vin. |
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Mardi 20 Mai - 56.8 - Pfff j'en peux plus de bouffer des trucs en poudre, j'arrive meme plus à les avaler .... je crois que la motivation ..... baisse inéxorablement.
PTITDEJ
Un thé à la vanille avec un Canderel.
Milk Shake Gerlinéa .... meme pas le 1/4 d'une tasse, trop dégueux.
DEJ
Un oeuf dur ... J'ai fini aussi l'assiette de ravioli de mon fils ..... j'en peux plus :-(
Yaourt 0%
DINER
1/2 Oeuf dur + 2 cs de betteraves rouges + 2 cs de tomates.
1 Rillon (pas bien ....) + une tranche de pain.
3 verres de vin. |
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Mercredi 21 Mai - 56.8 inéxorablement.
PTITDEJ
une orange pressée.
30g de céréales light + 125 ml de lait écrémé.
1 thé à la vanille.
DEJ
Une soupe Gaylord Hauser.
200 gr de raviolis (c'est pas hyper calorique les raviolis : pour une assiette de 200g : 170 seulement, alors je me suis fait plaisir.
DINER
120 g de steak grillé à la poele + 250 g de haricots verts avec une noisette de beurrre allégé.
3 verres de vin. |
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Jeudi 22 Mai - 57.0 - Pfff, j'ai repris :-( C'est trop chiant.
PTITDEJ
Un thé à la vanille.
DEJ
Un crousti-tomate (Gerlinéa ... bof) + une 1/2 coupelle de crème au chocolat Gerlinéa (très très bon, on dirait de la crème mont-blanc !! slurp).
Une orange.
DINER
Une trèèès fine tranche de jambon fumé.
Un filet de carellet cuit avec une cc d'huile d'olive.
Légumes : carottes, haricots verts, mini épis de mais .... cuits avec une cc d'huile.
3 verres de vin. |
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Vendredi 23 Mai - 56.8 - Pfff ....
PTIT DEJ
Une barre Slim Fast
3 thés à la vanille.
DEJ
Un Crousti-Tomate (Gerlinéa)
Une barre caramel (Gerlinéa)
DINER
Une toute petite tranche d'agneau et 2 merguez avec des petites pommes de terre vapeur sans beurre.
4 verres de vin. |
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Samedi 24 Mai - 56.0 - YOUPIIIIII
PTITDEJ
Une 1/2 coupelle de crème au chocolat Gerlinéa.
Un thé à la vanille.
DEJ
Une soupe Slim Fast.
Bon après ca a été la fete le samedi soir, et le dimanche ....
Bref, je reprends lundi. |
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Lundi 26 Mai - 57 - Pfffffff- Bon .... changement de tactique. Je mange les trucs protéinés le soir, et je mange un vrai repas le midi. Je commence aussi un traitement en comprimés dont j'ai vu la pub à la télé (XelleS), effet starter : 2 comprimés par jour.
PTITDEJ
Un thé.
DEJ
Taboulé.
Salade verte + Vinaigrette.
Pomme.
DINER
Un crousti-tomate + une barre caramel. |
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Mardi 27 Mai - 56.2 - cool !!
PTIT DEJ
30g de Fitness + 125 ml de lait écrémé.
2 thés à la vanille.
DEJ (Resto)
Une souris d'agneau + Pomme de terre au four.
Un café avec 1/2 sucre.
DINER
3 coupes de champagne ... à l'apéro. Du coup, j'ai pas mangé après. J'ai juste croqué 4 ou 5 radis et 2 ou 3 conneries .... |
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Mercredi 28 Mai - 55.8 - C'est trop cool, ce sont les comprimés qui marchent si bien ????!!!!
PTIT DEJ
2 Bisuits EquiliDej de Bjorg.
2 thés à la vanille.
DEJ
1 CàS de Carottes râpées + 1CàS de Betteraves Rouges + Vinaigrette.
120g filet de perche du nil en papillotte avec citron, tomates, haricots verts & 2 petites pommes de terre nature.
1 Orange.
DINER
Une coupelle chocolat Gerlinéa. |
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Jeudi 29 Mai - 56.4 ....... je dois payer le champagne d'avant hier là.
PTIT DEJ
Un Oeuf dur
Un thé à la vanille.
DEJ
un blanc de poulet en papillotte avec de la moutarde.
Carottes vapeur.
un tout petit bout de gruyère + endives + vinaigrette allégée.
un 1/4 de melon.
GOUTER
une barre Slim-Fast au chocolat.
DINER
Une anisette ....
J'ai mangé 3 càs de purée maison .....
1/2 crousti-tomate. |
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Vendredi 30 Mai - 56.2 ....
PTIT DEJ
1 thé à la vanille.
DEJ
150 Gr de pâtes fraîches cuites + 1 càs de sauce tomate/basilic.
DINER Pfffff .....
3 coupes à l'apéro + jambon fumé ....
2 sardines grillées + 2 pommes de terre sans beurre. |
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Samedi 31 Mai - 55.4 Bizarre cette balance quand même ?! Bref, je vais surement payer mes écarts demain....
PTITDEJ
1 Thé à la vanille. |
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Bon .... trop compliqué de tenir à jour le week end .... donc, je mettrai le vendredi soir, et je repartirai au lundi matin. C'est plus simple pour moi :) |
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Lundi 2 Juin - 55.6 - Ca va ....
PTITDEJ
2 thés à la vanille.
DEJ
Une part de lapin (cuisiné avec de la pulpe de tomate et 1 càs d'huile d'olive.) 2 petites pommes de terre vapeur nature.
Un yaourt 0%
Une orange.
DINER
Un oeuf dur.
Concombre - Tomates avec du sel.
Fraises.
3 verres de vin. |
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Mardi 3 Juin - 56.0 - Pas top :-(
PTITDEJ
2 thés à la vanille
2 biscuits Equilidej
DEJ
Une part de pizza (100g)
Salade verte + vinaigrette.
DINER
Pff renoncement total aujourd'hui... je peux plus, j'ai meme pas mis ma crème anti-cellulite ....
2 verres d'apéro (Crémant)
3 Saucisses / Merguez
4 càs de Semoule.
3 verres de Vin. Au secours pour après demain ...... |
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Mercredi 4 Juin - 56.0 - Le calme avant la tempete.
PTITDEJ
Un thé à la vanille
Une banane
DEJ
80 Gr de Dinde
120 Gr de légumes "Wok" de Findus (extra bon, 40 kcal/100gr)
1 càc d'huile.
Un Yaourt 0%
DINER
Un crousti-tomate (Protéines)
Une barre Caramel (Protéines). |
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Jeudi 5 Juin - 56.2 - C'est moins pire que ce que je pensais.
PTITDEJ
30 Gr de Céréales Fitness
125 Ml de lait Ecrémé.
1 thé à la vanille.
DEJ
Une salade composée : Mais, tomates, concombre, thon, riz blanc, oeuf dur.
1/2 melon.
GOUTER
3 biscuits + 2 bonbons + un verre de jus d'orange.
DINER
1 verre de vin blanc
3 merguez
2 petites pommes de terre vapeur
1 verre de vin rouge.
Des cerises du jardin (hummm). Je vais payer les merguez après demain mais je m'en fous, j'en ai marre. |
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Vendredi 6 Juin - 56.0 - Je change de tactique, je vais essayer WW en me basant sur les points. Normalement, j'ai le droit à 18, donc je vais faire 16 pour maigrir encore un peu (reste 6 kilos à perdre, je sais que c'est pas grand chose pour certaines .... mais j'y arrive pas...). Je recommence le sport (au moins 2 fois par semaine). J'y vais à 14h00 (ha oui, c'est du squash).
PTITDEJ
Un thé à la vanille
DEJ
une salade de crudités
yaourt
cerises
DINER
Brochettes de boeuf, poivrons, champignons, tomates cerises, échalotes. |
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Samedi 7 Juin - 56.2 -
PTITDEJ
Un thé
DEJ à la cafetéria ...
Une assiette de pâtes fraîches + parmesan.
DINER
Apéro .... avec du jambon fumé.
Rôti de boeuf avec tomates provençales et pommes de terre sautées.
3 verres de vin. |
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Dimanche 8 Juin - 55.8 -
PTITDEJ
Un thé + 2 biscuits à la cuillère (0.5 point)
DEJ
Un lapin à la provençale (tomates, olives, romarin) + pâtes fraîches. (3.5 + 1 + 0.5 + 3 = 7 points)
Fraises avec 1/2 càc de sucre (1 point)
DINER
Il reste du lapin .... mais avec une salade ce coup-ci. (3.5 + 1.5 + 0.5 = 5.5 points)
Ca fait donc : 0.5 + 7 + 1 + 5.5 = 14/18 points, ca va.
Bilan : - 4 points "bonus"
Ha ben non, 2 verres de vin : ca fait 4, bilan : 0. |
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Lundi 9 Juin - 55.6 - cooooooooooool
PTITDEJ
Un thé à la vanille (0 point)
DEJ
1 tranche de jambon blanc (1 point).
Pommes de terre nature à volonté (2 points).
DINER
Tomates, échalotes, concombres (0 point)
Yaourt 0% (1 point)
Cerises (0 point)
Ca me fait la journée à 4 points ?! Au lieu de 18 ?! Bizarre, mais bon, tant mieux on va dire. Bon ben je rajoute 1 oeuf dur (1 point) et 2 càc d'huile d'olive (2 points), ce qui me fait un total de la journée à 7 points / 18.
Bilan : 11 points de bonus !!! |
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Mardi 10 Juin - 55.6 - Bon pas mal tout ca, demain je devrais avoir perdu pas mal.
PTIT DEJ
1 thé à la vanille.
DEJ
100 gr de pâtes (2 pts) + 3 càc de gruyère râpé (0 pt, puisque c'est un choix limité à 3 fois.)
1 yaourt (1)
1 pomme (0)
Je compte l'huile pour la cuisson des pâtes ?? Sans doute .. bon, je rajoute 1 point, vu que je ne vais pas la manger ?!
Ca fait un déjeuner à 4 pts. C'est ok.
DINER
Tomates/ échalotes (0)
Radis
Chou rouge (0) + vinaigrette (1)
C'est la que ca se corse :-(
2 Krisprolls (combien de points ? on va dire 2) avec du camembert (2).
2 verres de vin (4)
Ca fait 13 points
Bilan : + 8 |
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Mercredi 11 Juin - 55.4, bof .. mais bon, c'est deja ca. C'est long de maigrir, mais là, je trouve que ca se voit bien sur moi, des gens me le disent, c'est cool.
PTITDEJ
Un thé
DEJ
Une pizza royale ... 400Gr pour moi .... n'importe quoi. J'ai du péter les plombs. Je voulais en manger qu'une petite part, j'ai pas résisté :-( Ca doit faire 20 points .....
DINER
Encore bu un pot ....
2 Kirs et 1 verre de vin blanc.
Ca fait 8 points
Du coup, en rentrant, je n'ai mangé qu'un oeuf dur ....
Bilan de la journée :
29 Points .... Bravo, et encore bravo. |
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Jeudi 12 Juin - 55.6 Profite ma fille, demain ca sera la cata.
PTIT DEJ
30 gr de Céréales Fitness
130 ml de lait écrémé.
1 thé à la vanille
Total (3 points)
DEJ
2 poissons panés (4)
DINER
Apéro
Spaghetti Bolo
Clafoutis .....
Vin |
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Vendredi 13 Juin - ??? (je préfère ne pas savoir)
PTITDEJ
Un thé
DEJ
Spaghetti Bolo
DINER
Apéro
Omelette aux pommes de terre.
Vin. |
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Samedi 14 Juin - 56.6 :-( Faut se ressaisir là ...
PTITDEJ
Un thé
30g de céréales Fitness
130 ml de lait écrémé
Total : 3 points.
DEJ
1 tranche de jambon (1)
Pommes de terre à volonté (2)
Pomme (0)
Total 3 + 3 = 6. Il me reste encore 12 points pour ce soir.
DINER
2 coupes à l'apéro (3)
1 blanc de poulet mariné grillé sur le BBQ, (4)
3 verres de vin (6)
Total .... 19 points au lieu de 18 ... Bon, ca va, c'est pas la cata. |
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Dimanche 15 Juin - 55.6 - je me demande si la balance ne déconne pas un peu .... Mais bon, tant mieux. J'ai recommencé à me mettre de la crème aussi.
PTITDEJ
1 thé (0)
DEJ
Salade mélée (0) + 1 càs de vinaigrette allégée (1)
2 noix (1)
1 oeuf dur (1)
1 yaourt 0% à la fraise (1)
1 Pamplemousse + édulcorant (0)
Total dej : 4 points.
DINER
Salade de tomates + oignons + basilic.
2 Krisprolls (3)
Fromage de chèvre (4)
3 verres de vin (6)
Total => 17/18 ... juste juste. |
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Lundi 16 Juin - 55.6 - Bon .... je vais y rester longtemps à 55.6 ?? Deja, je prends rien, c'est pas mal.
PTITDEJ
1 thé (0)
1 Yaourt 0% (1)
DEJEUNER
1 steack (3.5)
Haricots Verts + Persil(0)
1 càc de beurre 41% (0.5)
1 fromage blanc 0% (1)
1 Pomme (0)
Total : 6/18
DINER
1 oeuf dur (1)
Salade + échalotes + ail + persil + ciboulette (0)
Vinaigrette (1)
Framboises (0)
Total : 6 + 2 = 8
Bilan : +10 de bonus, cool :) |
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Mardi 17 Juin - 55.2 - OUAISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Contente la fille. C'est mon poids le plus bas depuis le régime !! Mais va falloir etre vigilante, mercredi et jeudi, y'a des invités. Ca va encore etre la super fiesta...
PTITDEJ
1 thé (0)
1 Banane (1)
DEJ
1 tranche de jambon (1)
Pommes de terre à volonté (2)
Sel, Poivre et Ciboulette (0)
DINER
3 Càs de pommes de terre sautées (pas pu résister à finir l'assiette des petits) ..... (2)
Tomates + concombre + échalotes (0)
Yaourt 0% (1)
Bilan 7/18, bon avec ca, j'espère bien voir le chiffre 54 sur la balance ..... |
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Mercredi 18 Juin - 55.2 - .. pffff, je bouge pas, faut dire, j'ai mes règles ce matin ... ce qui doit bien faire quelque chose. Bon ben tant pis ... ce soir c'est la fiesta .... Demain aussi, je vais reprendre un kilo, pas grave, ca va me faire du bien !!
PTITDEJ
1 thé à la vanille
30 gr de Fitness + 150 ml de lait écrémé (3) Ha quand même .... 3 points ...
1 pomme (0)
DEJ
150 gr (cuits) de spaghetti (3)
1 càc de parmesan (0, choix limité à 3)
3 abricots (0)
Total : 3 + 3 = 6/18 ; ca nous laisse 12 pour ce soir .... ca va être chaud avec les apéros :-(
DINER
Dans la série, ne faites pas ce que je fais .... j'ai bu 4 coupes de champagne, ce qui nous fait 8 points, du coup, j'ai pas mangé après, je suis allée me coucher .... pas top, mais bon. |
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Jeudi 19 Juin - 54.4 - 54.4 - 54.4 - 54.4 - 54.4 - je me suis pesée 5 fois ce matin !!! J'ai cru rêver !! 54.4 !! Mais ca fait un siècle que j'ai pas vu 54 sur la balance !!!! Je suis fière de moi, trop contente !! Ayé, j'ai perdu plus de 5 kilos !! Je suis dans le dernier tournant !! Je tiens le bon bout !! Mais bon, ce soir, copains et tout et tout .... je dois faire 2 cakes aux olives et 2 gateaux au chocolat cet aprem pour la kermesse de l'école demain. Et je dois faire une charlotte au chocolat pour ce soir .... c'est dur, mais on va tenir. Le seul truc à se souvenir, si une particule de sucre aterrit dans ma bouche, c'est fini. J'ai acheté du pain ce matin .... ca doit bien faire .... preque 2 mois que j'ai pas mangé un bout de pain. Je crois que si je commence, je vais bouffer la baguette entière, ca sent bon.
PTITDEJ
2 cafés |
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---- DE RETOUR PARMI VOUS ---
Hé bien, ce fut orgiaque encore entre jeudi soir et dimanche soir. Donc on reprend les bonnes habitudes ce matin ! |
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Lundi 23 Juin - 55.4 - Ca aurait pu etre pire.
PTIT DEJ
Un café avec 1/2 goutte de lait 1/2 écrémé. (0)
Une pomme (0)
DEJ
Tomates + Concombre + Oignons (0)
Vinaigrette : 1 càc d'huile d'olive (1)
Yaourt 0% à la pêche (1)
Banane (1)
Total pour le moment : 3
DINER
Brochettes de boeuf : 250 gr de viande : (5)
Tomates cerises + poivrons + champignons de Paris (0)
3 verres de vin (6)
TOTAL : 14/18. Bien/. |
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Mardi 24 Juin - 55.4 - Pas bougé.
PTITDEJ
2 Thés à la vanille (0)
1 Abricot (0)
DEJ
Tomates cerises (0)
130 Gr de pâtes (3)
3 Càc de gruyère râpé (0)
Pastèque et melon (0)
DINER
Betteraves + Ail + Persil (0)
1 Càs d'huile de noix (2)
1 Oeuf dur (2)
3 verres de vin
Ananas.
Total : 13/18. Pas mal, surtout que j'ai fait 40 minutes de squash, ce qui m'enlève 6 points. Donc, c'est comme si, je n'avais consommé que 6/18 !! Bien bien. Faut absolument que j'y aille au moins une fois par semaine. |
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Mercredi 25 Juin - 54.6 - cool, même avec les écarts nombreux et répétés, je ne reprends pas aussi que je le craignais !! Je commence à me sentir mieux.
PTITDEJ
2 thés à la vanille (0)
DEJ
Tomates + Betteraves + Concombres (0)
Oeuf dur (2)
Ananas (0)
Melon (0)
DINER
Poulet (4) en papillotte de moutarde.
Pommes de terre nature à volonté (2)
TOTAL : 8/18 ... pas mal !! |
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Bon pas eu le temps de venir mettre à jour :-( Je reprends donc. |
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Lundi 30 Juin - 54.2 - héhé !!!! Peut-être vais-je voir un 53 sur la balance cette semaine ????
PTITDEJ
Un thé (0)
1 Pomme (0)
DEJ
pas faim
1 Yaourt 0% (1)
1 Pomme (0)
DINER
Tomates + Salade verte + échalote (0)
2 càs de vinaigrette allegée (2)
1/2 oeuf (1)
Maïs (2)
Thon (1)
Melon, Pastèque (0)
Bilan : 7/18 Bien ! Encore quelques jours comme ca, et je devrais descendre sous la barre des 54 !! Je me gave tellement de légumes et de fruits que je ne souffre pas du tout de la faim, c'est cool !! |
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Mardi 1er Juillet - 54.2 - Ouais, peut-être pour demain le 54.0 et pour dans 2 jours le 53.8 !!!!!!!!! Faudrait que j'aille au squash demain .. mais j'ai mal au dos :-(
PTITDEJ
1 Yaourt 0% pêche (1)
1 thé à la vanille (0)
DEJ
Hamburger (7.5)
[Pain (3) Steack 5% de Mg (2.5) Tranchette de fromage (2) / Tomates + Oignons (0)]
DINER
2 coupes à l'apéro ... (3)
Tomates, betteraves, salade (0)
Vinaigrette (2)
Total : 13.5 / 18 ... Mouais |
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Mercredi 2 Juillet - 54.0 ... pffff, ca va venir, ca va venir !!!
PTITDEJ
1 Pomme (0)
1 thé (0)
DEJ
120g de daurade en papillotte (2)
Pommes de terre natures à volonté (2)
GOUTER
1 Pomme (0)
DINER
2 coupes à l'apéro (3)
Salade composée (thon, oeuf, salade verte, tomates, betteraves....) Je dirai .... 5 points, avec la vinaigrette, à vue d'oeil.
2 verres de vin (4)
Total : 16/18 .. juste juste. |
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Jeudi 3 Juillet - 53.8 - Hé oui, yesssss, coooooooolllllllllllllll, trop contente !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dommage que ce week-end, ca va encore être la fiesta ..... Mais bon, le principal c'est de l'avoir vu une fois, maintenant je sais que je peux y arriver !!
PTITDEJ
1 Pomme (0)
1 thé (0)
DEJ
200 Gr de spaghetti cuits (4)
Pamplemousse (0)
GOUTER
1 Pomme
DINER
Brochettes de Veau (4)
Tomates cerises, oignons grelots, poivron rouge (0)
3 verres de vin (6)
Bilan : 14/18 pas mal. |
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Vendredi 4 Juillet - 54.2 - ......
PTITDEJ
Pomme (0) + thé (0).
DEJ
150 Gr (cuits) de riz blanc (3)
Melon (0)
....... |
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Lundi 7 Juillet - 56.0 - Ooups .... Bon, pas la peine de raconter mon weekend ..... Si vous avez deux minutes, je veux bien me faire engueuler par mail ..... Je le mérite.
Bon ben je suis repartie là .... allez hop, à la diète. Pfffff, quand même ....
PTITDEJ
1 Pomme (0) + 1 Thé (0)
DEJ
1 tranche de jambon (1)
Pommes de terre nature à volonté (2)
Total de la journée : 3/18
GOUTER
1 Pamplemousse (0)
DINER
Salade Composée
Tomates, échalotes, Salade (0)
1 Pomme de terre vapeur (1)
1 Oeuf dur (2)
Vinaigrette (2)
3 verres de vin (6)
Total : 14/18 Mouais |
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Mardi 9 Juillet - 54.6 - ?!?! Bizarre ma balance tout de même ..... Bref, tant mieux.
PTITDEJ
2 Pains Grillés (3)
Beurre à 26% de Mg (1)
Thé (0)
DEJ
200 Gr de Pâtes fraîches (3)
Tomates Cerises + Basilic (0)
Parmesan 3 càc (0)
Total : 7/18 déjà .... |
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VACANCES |
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RETOUR DE VACANCES |
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Jeudi 24 Juillet - 53.2 - Ca va, pas trop cata vu les vacances (frites, desserts, gateaux, saucisses, hachis parmentier). C'est bien simple, je n'ai pas vu la couleur d'un fruit ou d'un légume. Bref, mais ca fait du bien de faire une petite pause .... j'en avais besoin. On reprend donc les bonnes habitudes. Le problème c'est que je ne peux pas manger ce que je veux en ce moment (piercing de la langue vendredi dernier ..... au secours si je mords une tomate).
PTIT DEJ
1 thé à la vanille (0)
1 Prune (0.5)
DEJ
1 Oeuf (2)
25g de baguette (1)
200 gr de Fromage Blanc 0% (1.5)
1 Nectarine (0)
1 thé à la vanille (0)
Total : 5/18.
DINER
Poulet (3)
Maïs (1)
Haricots Verts (0)
Beurre (1)
1 Bière (2)
3 verres de vin (6)
Total : 18/18 Hé bé. |
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Vendredi 25 Juillet - 53.6 - Mouais ...
PTITDEJ
1 thé à la vanille (0)
1 Nectarine (0)
DEJ
Au resto ....
DINER
Fiesta avec des potes .... Grillades, saucissons, haricots verts, bière, vin .... Pas joli, joli tout ca.
Demain soir, encore une fiesta, apéro, resto etc ..... bref, régime, ca sera dimanche et lundi. |
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Lundi 28 Juillet - 53.2 - Hier et avant-hier, j'ai vu 52 sur la balance, c'est incroyable, mais je l'ai vu quand même ! Donc, cette semaine, on va essayer de repasser la barre, et d'y rester.
PTITDEJ
Ca commence mal, j'ai super super faim ....
1 thé à la vanille (0)
3 Biscottes "Minceur" (2)
1 cc de Margarine 26% (0.5)
3 cc de confiture allégée (0)
Déjà 2.5/18.
DEJ
Salade de tomates, échalotes, poivrons, , salade verte (0)
2 càs de vinaigrette allégée (2)
3 càs de Fromage Blanc 0% (1)
Nectarine (0)
Total : 5.5/18, mais j'ai faim, suite aux excès de ce week-end.
DINER
1 verre de rosé à l'apéro (2)
1 petite côte de veau (4.5)
Moutarde (0)
2 verres de vin rouge (4)
Pomme (0)
Total 16/18. Bien ma fille, bien ! Y'a du 52 dans l'air, peut-être pas demain, mais surement cette semaine si je continue. Motivée, motivée, motivée. |
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Mardi 29 Juillet - 52.8 - YESSSS !! Allez, je reste toute la semaine sous 53.
PTITDEJ
Une nectarine, une pomme (0)
Un thé à la vanille (0)
DEJ
1 tranche de jambon (1)
Pommes de terre nature à volonté (2)
1/2 Pamplemousse (0)
Total : 3/18, bien, bien.
DINER
Bon là, petite baisse de vigilance :-( J'ai fini l'assiette des petits qui n'ont rien mangé et moi qui avais très faim .....; Bref, pas bon, du tout.
50 g de pain (2)
Tomates, basilic (0)
Mozzarella (3)
1 cc d'huile (0.5)
Salade (0)
Vinaigrette (1)
3 verres de rosé (6)
Total : 15.5 sans compter l'assiette des enfants (au moins 10 - pommes de terre sautées avec des saucisses -). |
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Mercredi 30 Juillet - 53.6 - Je me suis pesée beaucoup plus tôt que d'habitude aussi, ca fait peut etre un changement ? Si, un petit ? non ? Bon. J'ai pris 800gr à cause de mes conneries d'hier soir. Bref, allez, on repart, on se motive, à plein régime.
PTITDEJ
Un café avec un nuage de lait et un canderel (0)
12g de pain complet avec une lichette de beurre 25% on va dire 1 point pour le tout.
Ca fait 2h que mon fils laisse trainer une tartine de Nutella sur la table. Je n'y touche pas. Promis. Mais c'est vrai que c'est dur.
DEJ
Légumes vapeur : brocolis, carottes, pois gourmands, petits pois. Je sais pas combien ca fait, mais on va dire 2 points.
Total : 3/18 bien.
DINER
Pfff des potes à l'apéro qui finalement sont restés diner.
3 chips, 2 tranches de saucission (3)
2 coupes de champagne (3)
Pierrade :
1 aiguillette de canard (1)
1 tranche de bacon (1)
1 tranchette de boeuf (1?)
Légumes : champignons, poivrons, tomates cerise, échalotes, courgettes (0)
3 verres de vin (6)
Total : 18/18 hé bé, pas mal débrouillée sur ce coup là. |
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Jeudi 31 Juillet - 53.2 - Bon, mouais. Ne pas se décourager, je suis pas dans mon objectif, c'est pas grave. Il faut continuer, ca sera pour la semaine prochaine. Mais je pars en Italie, question régime, ca va etre une cata. Je me donne le droit à 3 kilos, pas plus. Ne pleurons pas avant d'avoir mal.
PTIDEJ
Un thé à la vanille (0)
DEJ
110 g de Boeuf (4)
Légumes vapeur cuisinés (2)
Melon (0)
DINER
Comme j'ai bu 3 verres de vin à l'apéro, (6), je n'ai mangé qu'une pomme et une nectarine (0)
Total : 12/18 |
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Vendredi 1er Aout - 53.6 - Pfff, bon alors là, ca commence à me gonfler. Je fais exprès de ne pas manger le soir tout ca, et puis rien .... Ne pas se décourager, ne pas se décourager. Puis ce soir, on est invités à manger, ca va etre lourd, ca va etre gras, y'aura du dessert et après on sort boire un verre en ville .... Ca me gave tout ca. |
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VACANCES |
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Mercredi 27 Aout - rentrée de vacances .... 55.0 - Me voilà retournée au poinr du 19 juin .... bon, je dramatise pas (trop) .... Je ne me suis privée de rien du tout, surtout pas des pizzas en Italie. Donc maintenant on y retourne.
PTITDEJ
1 pomme, 1 thé à la vanille (0)
DEJ
1 jambon (1)
Pommes de terre vapeur (2)
Melon (0)
Total : 3.
DINER
Y'a des potes invités, je mangerai pas de viande au BBQ, je me contenterai des légumes, et je fais pas de dessert. Na !
Brochettes de légumes (oignons grelots, poivrons, tomates cerise, champignons de paris, courgettes) (0) |
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Jeudi 28 Aout - 55.0 ..... Ca va pas être facile.
PTITDEJ
1 thé à la vanille, 1 nectarine (0)
DEJ
200 gr de pâtes cuites (4)
3 cc de fromage râpé (0)
1 pomme (0)
DINER
Pas faim ....
1 assiette de légumes au wok de Findus (1)
1 nectarine 0
2 verres de vin (4)
Total : 8/18 ... oui, mais j'avais pas faim, ce qui ne m'arrive quasiment jamais. |
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Vendredi 29 Aout - 54.4 - Forcément, j'ai pas mangé grand chose hier ... pas faim. Mais je vais quand même réessayer les pâtes le midi, ca me cale bien on dirait !! Si je pouvais ne manger que des légumes le soir, ca serait cool !! y'a 1 mois exactement, je faisais 52.8 .....
Mais bon, puis demain y'a des invités ... je sais pas encore ce que je vais pouvoir leur faire. Bref, une journée à la fois :
PTITDEJ
1 thé à la vanille (0)
DEJ
200 gr de pâtes cuites (4)
3 cc de fromage râpé (0)
1 pêche (0)
Total : 4
DINER
Une coupe de champagne (1.5)
4 petites pommes de terre cuites à la vapeur, écrasées avec une càc de margarine 25% (3)
Une nectarine (0)
3 verres de vin (6)
Total : 14.5/18. Bien |
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Samedi 30 Aout - 54.4 - Bon ... ca prend du temps, je sais bien ; c'est meme mieux, parait-il .... On va essayer de s'en persuader.
PTITDEJ
1 thé à la vanille (0)
DEJ
1 soupe en brique (1 ?)
3 càc de fromage râpé (0)
1 Pomme
DINER
Bon ce soir, y'a des invités. J'ai prévu des légumes pour l'apéro (batonnets de carottes, de concombre, radis, chou fleur cru ...) Ca fera 0 pt, sauf l'alcool.
Un filet mignon de porc cuit à la cocotte avec des champignons de Paris et des Pommes de terre sautées ....
On va dire 8 pt au moins. Je ne mangerai que très peu.
Toats de chèvre chaud sur pain aux céréales + salade de cresson aux noix (5 pt, au moins)
Pour le dessert, j'ai fait des pêches au cidre. Comme ca, je mange que le fruits, et pas le sirop, c'est discret ! On va dire 3 points.
J'espère que je ne serai pas trop dans les choux :-(((( On verra bien. |
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Lundi 1er Septembre - 54.6 - Pffff .... Bon je veux bien croire que je paie pour samedi soir, mais bon quand même !! Hier soir je n'ai mangé que de la soupe ?! Pffffff, le découragement n'est pas loin .... Surtout qu'avec la rentrée des classes, ca va être la cata ... Faire manger les gosses le midi, ca va être purée, pâtes, pizzas, poissons panés, riz, semoule ... etc etc, je vais baver devant, ca va être horrible, je tiendrai jamais :-( J'ai vraiment besoin d'encouragements là :-(
PTITDEJ
1 thé à la vanille
1 Nectarine
=> 0 pt
DEJ
1 steak haché 5% de mat.gr. (2.5)
Une assiette d'haricots verts (0)
1 cc de margarine à 25% (0.5)
1 pomme
=> 3 pts
50 gr de pâtes fraîches (1)
200g de légumes (brocolis - céleri - carottes - pommes de terre) surgelés (2)
1 yaourt nature (1)
=> 4pts
===> 7/18 !!! Si avec ça je maigris pas .... |
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Mardi 2 Septembre - 54.6 - Bah non, avec ça je ne maigris pas ?!?!?!?!?!?!?!?! Bah je vais bouffer des pizzas, puis boire du vin, me baffrer de glaces ... rien à foutre.
PTITDEJ
2 cafés
Bon j'ai fait n'importe quoi .... On efface cette journée de m.... |
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Re bonjour tout le monde ..... je suis obligée de revenir, car j'avais promis d'arriver à 50 ;... je vais y arriver, pffff ... bon, j'ai regrossi là ... on se reprend. |
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Jeudi 27 Novembre - 57.4 (hé oui).
PTITDEJ
2 cafés avec sucrette
2 mandarines.
DEJ
60 Gr de poisson surgelé (grillade océane)
100 Gr de légumes surgelés (carottes, brocolis, pois, céleri ...)
Salade de fruits (1 mandarine, 1 pomme, 1 poire, 1 kiwi). |
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Hé bé .... |
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Lundi 15 Décembre - 56.6 .....
PTIT DEJ
1 Café - sucrette (0)
1 salade de fruits frais (1 pomme, 1 kiwi, 1 poire) (0)
DEJ
Pommes de Terre vapeur à volonté (2)
Tranches d'ananas (0)
DINER
1 Steack Haché 5% de MG (2.5)
Légumes surgelés (épinards, pois, haricots, carottes ....) (2)
3 verres de vin (6)
Total = 12.5/18. Cool |
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Mardi 16 Décembre - 55.0 - bon ...
PTIT DEJ
1 café - sucrette (0)
1 poire (0)
DEJ
Gratin de chou-fleur au curry et aux noisettes (on va dire 4 points à cause du fromage râpé et des noisettes ! J'ai même pas mis de béchamel, mais je me suis régalée quand même !)
1 Kiwi (0)
DINER
Y'a des invités qui viennent manger un poulet / frites. Je ferai une salade, et je mangerai que 2 ou 3 frites .... peut etre .... bref.... |
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Mercredi 17 Décembre - 54.8 - Bien bien ....
PTIT DEJ
1 café - sucrette (0)
DEJ
100 gr de poulet (2)
gratin de chou fleur, comme hier, mais sans les noisettes (2)
1 Poire (0)
DINER
Salade |
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