stop deprime

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	LE 5 OCTOBRE AUJOURD'HUI C'est la cata! 63 kg au compteur de ma balance, j'en pesais 50 il y'a 6 mois, suite à une depression j'ai perdu 10 kilos, tombé à 50 kg, seul point positif d'une déprime mais actuellement sous anti-deprésseurs, le chaos, j'ai tout repris + 3 en bonus, LE VENTRE MOU, LA FESSE TOMBANTE, LES CUISSES FLeTRIES, QUELLE SPECTACLE POUR MON MARI! j'ai décidé de me prendre en mains, mais le 1 er jour, est surement le + motivant
	on verra bien, mais dur est le reflet du mirroir...
	LE 14.10.03. bonne nouvelle, je maigris, doucement mais sûrement ! juste en comptant mes calories, je note tous sur le journal , au début j'était à + de 2000 calories et au fur à mesure je suis descendue à 1500, maintenant je suis entre 1000 et 1200, la perte de poids n'est pas significative mais je me sens moins serré dans mes pantalons et mon ventre dégonfle... je ne suis pas fatiguée ni enervée. j'évite la charcuterie, mais j'arrive à manger normalement , je pèse tout, c'est contraignant au début mais maintenant je fais cela machinalement, je me limite à 100 grammes pour chaque aliment un peu plus pour les légumes, et je fais de la gym presque tous les soirs 20 minutes devant la télé,abdos et fessiers, là où tout rentre... je ne suis presque plus tenter par tous ces gateaux du goûter que mes enfants me mettent sous le nez. je travaille à la maison et la tentation était toujours là surtout les mois d'hiver, je pesais 55 kg pour 1.68 m, avant mon 2ème enfant, j'ai arrêter de fumer, de travailler en dehors, et puis l'âge 35 ans déjà... celles qui ont des astuces pour couper la faim je suis prenante, merci. Allez courage !!! on vaincra
	23.10.03 HELLO !
	la balance m'annonce 60.6 kg, youpi !! pourtant ce week end, repas buffalo, superbe coupe américa, avec plein de chantilly glaces, brownies.... j'en salive encore, mais j'ai justepris une salade en entrée, raisonnable non, bon après repas familiales, patisseries et compagnie, mais j'arrive à me limiter en quantité, je pensais avoir repris mais non ! pas de gym depuis 5 jours, faut quant même que je m'y remette, voilà halloween, aie aie aie!!! j'adore les bonbons, tous les bonbons qui m'appellent, est ce que je vais résister, la suite au prochain épisode.
	Demain halloween, avec les enfants c'est la tournée du village, j'ai tout laissé tomber le régime le sport, et la balance, elle, elle ne me manque pas il pleut total désespoir, j'abuse un peu, hier petit gôuter entre amies toutes plus minces que moi, et qui se piffrent sans prendre un gramme, la vie est trop injuste. Allez,arrête caliméro, remets toi en selle, arrête de geindre, il y'a quand meme + grave dans la vie que ces foutus kilos en trop... bisous à toutes.....

04.10 23.10

lundi

mardi 63

mercredi

jeudi 60.6

vendredi

samedi

dimanche