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le vendredi 14 janvier 2004 |
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Voilà, une nouvelle année est devant moi et c'est l'occassion pour moi de prendre de nouvelles résolutions et d'atteindre mon rêve de toujours: être mince!
J'aurai 18 ans dans 6 mois et j'ai décidé que je serai mince le jour de mon anniversaire. C'est le plus beau cadeau que je puisse me faire. Ca fait déjà des années que je désir maigrir, sans jamais y arriver. Je perds en général 2-5 kilos, puis je les reprends et déprime. Le problème c'est que pour moi c'est tout ou rien. Soit je ne mange rien du tout et soit je mange tout et n'importe quoi en me sentant obligé de manger tout ce que je peux. Mais maintenant ça suffit car j'ai atteint le point où je me sens vraiment mal dans ma peau. Mes kilos m'empêchent d'être heureuse et de vivre normalement. Je fais 75 kilos et je n'ai jamais été aussi grosse. En plus cela se voit car j'ai une physiologie qui devrait être mince, j'ai les os longs et fins et je n'ai que de la graisse. |
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Maintenant ça suffit, je vais changer mes habitudes alimentaires et maigrir! Encouragez moi car ça va être dur! |
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Dimanche 16 janvier
Voilà déjà la fin du week end! Hier j'ai réussi à manger sainement, je crois que j'ai pris un bon départ. Mais il faut que je maigrisse vite pendant ces 2 semaines car je n'entre même plus dans mes pantalons taille 40! Du coup je n'ai plus rien à me mettre et me sens énorme dans ces pantalons qui me sèrent et me font un gros cul!!! |
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Lundi 17 janvier 05
Aujourd'hui tout va bien, mis à part que j'ai pleins de boulot. Et oui trois inters pour demain. Alors ce soir boulot boulot et pas dodo. Et comme j'ai mangé au chinois à midi c'est à dire très gras, j'ai assez de calorie pour travailler. Bonne semaine à tous et gros bisous. |
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Vendredi 21 janvier 05
J'ai envie des fois de disparaître, ou plutôt de m'envolée comme un papillon, pour la liberté, pour pouvoir être moi même et pas touhours avoir peur de ce qu'on pense de moi.
Parfois j'ai l'impression d'être moche, de n'avoir pas de qualités, d'être un poids pour tous le monde. Et pourtant, je donne l'image d'une fille sûr d'elle, qui sait ce qu'elle se veut, qui donne l'impression d'être parfois insensible, sérieuse, intelligente,etc....mais pourtant j'aimerais CRIER AU MONDE QUE CE N'EST PAS VRAI!!! j'aimerai dire que je suis seulement quelqu'un qui souffre, qui croit que ce qu'il fait est toujours mal fait. J'aimerai dire à mon prof de français, qui m'a dit que j'étais condescendente, hautaine et loin d'être brillante, que je ne suis pas comme ça, que je donne cette impression car je doute profondément de moi, que je me trouve nulle en français même si j'ai la meilleure moyenne de la classe. |
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Les apparences sont souvent trompeuses! On ne devrait jamais avoir des jugements sur les gens sans les connaître vraiment, car ça peut le faire très mal! |
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Jeudi 3 février |
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J'avais repris les kilos perdus et je les ai reperdu car je suis malade comme un chien et par conséquence aucune envie de manger. Je fais donc maintenant 72kg mais je suis toujours aussi grosse qu'avant parce que quand on maigrit vite on ne perd pas de la graisse mais d'abord de l'eau.
Hier on regardait des photos de vacances et ma mère n'a pas pu s'empêchée de dire :"C'est vrai que t'as quant même de grosse joues sur les photos" Et alors ? Je le sais! Pas besoin de me le dire! Je sais que j'ai l'air d'une immonde bouboule. Et dire que quand je pesais 60kg je me trouvais déjà grosse, alors que maintenant c'est mon poids fétiche. De toute façon on est jamais content! |
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Aujourd'hui j'ai décidé de ne rien manger et je vais essayer de perdre le maximum de poids pdt les vacances pour me sentir mieux à la rentré. |
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Samedi 2 avril
oulalalala...voila 2 mois que je n'ai rien écrit. A vrai dire j'avais honte parce que j'en suis toujours au même stade: je perds 3/4 kilos, puis je reprends tout encore plus vite.
Pourtant je continue à croire qu'un jour j'aurais assez de volonté pour maigrir et peser ces magnifiques 60 kilos adorés! Et ce jour arrivera cette année. Je le veux absolument! J'ai bientôt 18 ans et toute mon adolescance a été foutue en l'air à cause de la bouffe. J'ai laissé mon corps contrôler ma vie pendant de longues années, c'est à moi maintenant de prendre ma revenche! |
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Dimanche 3 avril
matin: rien mangé YESSSSS!!!
midi: 2,5 toasts hawaï, salade, crème au chocolat(pas bien mais j'étais invitée)
soir:rien mangé |
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Demain c'est la reprise des cours. :( coup de barre mais on va essayer de se motiver. |
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Lundi 4 avril
matin:1chocolat chaud+ 1 cuchaule+ 1 barre de chocolat
midi: 1foccacia avec une grosse salade et un coca
soir: 1 marche 1h20 |
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Vendredi 8 juillet |
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Voila, me revoila après un long moment d'abscence. Je me demande si ça sert à quelque chose de vouloir perdre du poids, parce que dans mon cas j'en suis toujours au même stade. J'étais arrivé à 69 kg. Enfin j'étais passée sous les 70! Et biensûr en quelques jours j'ai tout repris.
Honte à moi! Je ne suis qu'une grosse vache, complexée, qui n'arrive pas à vivre correctement juste à cause de son poids. A si vous saviez comme ça me pourri la vie! Je n'arrive pas à être comme les autres, a rire comme les autres, à me faire des amis, à être insouciante comme je devrais l'être pour mon âge. Je me dis que lorsque je serai mince je serai enfin heureuse, que je ne me gênerai plus, etc mais au fond je ne sais pas si ça changera grand chose. C'est vrai, je me sens bizzare, pas comme les autres, trop différente pour vivre dans ce monde. J'aspire à des choses qui ne sont pas terrestre, à la transcendance, la perfection, mais je suis beaucoup trop paresseuse pour faire quoi que ce soit. C'est pour ça que je me dis parfois que c'est qu'une illusion de vouloir être mince et belle et que je fais des effors pour rien puisque de toute façon je suis trop véliétaire. |
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Jeudi 11 août
Bonjour à tous! Comment-allez vous? Je reviens de vacances ou je n'ai pas pu faire de régime. Mission imposssible quand on est à l'hôtel et qu'il n'y a que de bonne chose à manger. Mais bon, j'ai quant même réussi à limiter les dégats en ne mangeant pas trop de truc gras.
A part ça j'ai eu 18 ans, l'année de l'émancipation..mais je trimballe toujours 71kg qui me gachent la vie! bouhouououo...
Enfin bref, la solution c'est de ne pas regarder en arrière et porter son regard sur le future qui sera bien plus beau. INCH ALLAH!
Donc pour concrétiser cette vision des choses, je me suis fixée comme objectif de peser 65kg le 29 août, donc moins 6 kilos. Pitié que j'y arrive!
Vous croyez que c'est possible? |
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Samedi 13 août
J'ai le moral à plat. Hier j'ai de nouveau crisé: j'ai bouffer toute la journée et ce matin j'avais un horrible mal de ventre. Dans ces moments là je me déteste vraiment. Le pire c'est que ça ne me procure aucun plaisir de bouffer c'est juste pour tromper l'ennuie de ma vie pendant un cours instant. Beurk je me dégoûte.
Donc c'est repartit pour 1 jour de restriction:
matin: rien mangé car trop mal au ventre
Midi: 1 bircher
soir: 71.7 kg hors de question de bouffer! |
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Ce soir ma mère ma vue entrain de regarder des sites sur la boulimie et elle m'a dit"qu'est-ce que tu regarde sur la boulimie, arrêtes avec tes régimes" et patati patata...elle m'énerve j'ai l'impression qu'elle me surveille elle me fait toujours des commentaires à la cons dès que je ne manges pas. Et en plus elle regarde dans ma chambre et sait le poids que je fais .J'ai trop honte!!!
Elle n'a pas le droit de me dire de ne pas faire de régime car c'est elle qui me dit tout le temps que je SUIS GROS, que j'ai un double menton, que je deviendrai obèse,ect... Elle qui se vante de n'avoir jamais fais de régime, de faire du sport, elle est grosse comme une patate et rien que de la voir manger comme un orgre avec sa bouche qui fait un bruit de vache qui broute j'ai envie de vomir. Je lui montrerai que je suis capable de maigrir et ça sera bien fait pour sa poire. Na! |
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Dimanche 14 août |
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J'ai de nouveau fait une grosse crise hier soir, j'avais trop faim. J'ai donc décidé de manger, vu que de toute façon je ne maigris pas en faisant des jeûnes et je m'habituerai progressivement à manger moins |
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matin: rien car levée trop tard
midi: 2 grosse tranche de cuchole avec beurre+ 2 tranches de dinde+ 2 morceaux fromage+ 2 tranches pain salé
Je sais je me suis laissée aller. Résultat: 72.3 kg
soir: 1 soupe+ 1 trache de pain |
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Lundi 15 août |
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matin: 1 bircher
midi: 1 salade + 1 yaourt
soir:pâte+ viande hachée(2 portions) + salade + 7 petits chocolats + 1 paquet de darvida |
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Et oui encore une grosse crise! Il faut que j'apprenne à manger moins pendant les repas et surtout à me contrôler. Prendre conscience que je suis en train de manger et que mon estomac se rempli au fur et à mesure |
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Mardi 16 août
Super bonne journée!
Matin: 1 yaourt maigre 80cal+ 1 thé
Midi: 1 salde tomate mozarella+ 1 tranche de pain
Soir: 33cl de coca light |
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Mercredi 17 août
matin: rien
midi: 50cl coca light+ 1soupe
soir:1 pomme+ riz + poulet au curry chinois+ salade
environ 900 cal
J'ai beaucoup mangé au souper et pourtant j'ai encore faim ou alors j'ai mal au ventre parce que j'ai trop mangé, je sais pas. Demain je vais essayer de faire la diète vu que mes parents ne seront pas là. |
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Jeudi 18 août
matin: rien
midi: rien mangé |
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Je sais pas si je vais réussir à faire une journée de diete pk g trop faim. Enfin je crois que c'est plus psychologique qu'autre chose, en plus vendredi soir je sors avec mes amis alors pas question de manger! Je vais me consoler sur le coca light. Y a rien de mieux pour faire passer la faim. |
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soir: rien mangé
J'ai réussi hi hi! |
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Vendredi 19 août
La balance affichait 69.5 youpie!!!
Je prévois de ne rien manger jusqu'à 17h et ce soir je ne ferais pas attention voilà |
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Dimanche 21 août
Y a des fois ou je me déteste vraiment. J'ai passé tout le week-end à bouffer n'importe quoi. tout y est passé: chocolat biscuits bonbons pain beurre fromage farmer amandes glace et j'en passe. Vous vous imaginez le résultat? Au moins 3 kilos en plus sur la balance, à vrai dire je n'ose pas aller voir.
J'en ai trop marre de moi. Désolée mais je suis trop découragée et j'ai décidé que la prochaine fois que je viendrai sur ce journal ça sera qd je peserai 68 kg. D'ici la gros bisous à tous et croisez les doigts pour que j'y arrive!!! |
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Jeudi 25 août
Et oui me revoilà. Ca n'a pas été trop long heureusement. Ce matin la balance affichait ce poids que je n'ai plus vu depuis des années: 68 KILOS!!!
Je suis très fière de moi. Bon c'est vrai que je n'ai pas mangé grand chose mais ce que j'essaye de faire c'est de manger des trucs sains. Je lis également des livres sur la nutrition ça m'aide énormément.
Je vais essayer aussi de faire un peu de sport même si je ne suis pas sportive.
A part ça mes cours reprennent lundi donc j'aurai moins le temps pour m'ennuyer et donc la bouffe ne serai plus ma préoccupation première. |
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AUJOURD?HUI:
10h: 3 amandes(30cal), 200g nectarine(94), 150g raisin(122), 1 farmer bio(86) total:332 calories
midi:carottes+röstis+ 2 morceaux fromage
après-midi: 1glace
soir: spagettis carbonara +salade
Bilan: journée vraiment nul pour le régime mais bon. |
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vendredi 26 août
matin: 2 farmer+ 1 bircher
midi: émincé de poulet+haricots étuvés |
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Samedi 17 septembre |
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Que dire? J'ai honte! Honte de dire que j'ai repris 6 kilos alors que j'étais en train de remporter une victoire sur moi. Je ne sais pas comment ça c'est passé. J'ai repris les cours tout allait bien: je n'ai pas maigris ni grossis pendant 1 semaine et demi, puis je suis allée en stage et là j'étais obligée de manger un gros repas à midi avec entrée et dessert. Chez moi quand je mange un gros repas avec des bonnes choses je n'arrive pas à m'arrêter, j'ai envie de manger jusqu'à être dégoûtée. C'est ce que j'ai fais. Après la journée j'allais au magasin m'acheter chocolats, biscuits, gateaux, sandwich,etc et je mangais mangais, mangais jusqu'à ce que je me sente mal et me promette que je ne recommencerai plus. Mais le lendemain je me levais en n'ayant qu'une seule envie MANGER et me BOURRER avec cette SALE BOUFFE! Pour avoir juste une petite demi heure de bonheur dans la journée ou j'oublie tout, où je suis seule et où personne ne me juge. |
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Et maintenant je prends conscience des dégats et je me sens mal, très mal. J'ai l'impression d'être sale, moche, immonde et je n'entre de nouveau plus dans mes pantalons. Mes joues sont de nouveau rondes et je n'ose plus sortir de chez moi avec mes amis j'ai peur qu'ils regardent mes fesses, mes joues, mes bourrelets et qu'ils se disent: elle a encore grossit. J'ai HONTE de moi!!! j'ai l'impression d'être bonne à rien.
Mais bon comme disait Kafka" tout ce qui ne me tue pas me renforce". Je vais donc repartir à zéro, me redonner une chance. Et ne pas être découragé si ça prend du temps. J'ai aussi décider de ne pas me peser trop souvent pour pouvoir garder le moral et aussi d'écrire tout ce que je mange dans un cahier. Voilà, j'espère que vous ne me trouver pas trop immonde d'avoir repris tout ces kilos et surtout que vous m'apporterez votre soutient. J'en ai besoin. |
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Samedi 1 octobre |
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VOilà bilan de ces 2 semaines Je ne suis pas vraiment privé mais j'ai fais attention de ne pas grignoté. Résultat j'ai perdu 2 kilos en 2 semaines. Ce n'ai vraiment pas beaucoup et en plus j'ai fais une crise jeudi et maintenant je continu à bouffer comme un porc! Il faut que je me reprenne, je vais de nouveau essayer de faire une diète pendant un jour, histoire de me purifier les intestins parce que j'ai sans arrêt mal au bide à cause des jours de crise.
Voilà mon programme:
dimanche midi:1 soupe+1 tranche pain
Lundi: jeûne
Mardi: midi: repas au thailandais
Mercredi: matin: bircher midi: repas soir:rien
Jeudi:matin:bircher midi: sandwich soir: 1 fruit
Vendredi: matin:1 fruit midi: 1 sandwich soir:rien |
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Vendredi 07 avril 2006 |
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Me revoilà après une si longue absence!!! Rien de nouveau côté poids, à vrai dire je n'ai pas fais attention à ce que je mangeai ces dernier moi. J'ai fais une dépression pendant quelques temps où j'ai perdu du poids ms sans faire attention et ensuite j'ai tout repris. Je fais à nouveau le même poids qu'avant sauf que maintenant y a plus de graisse :( Résultat: le 42 devient serré. Alors il faut vraiment que je me ressaisisse et me discipline. Je vais donc à nouveau vous tenir au courant de mes progrès et noter ce que je mange. |
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Ps: dsl pour les fautes d'orthographe! |
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Lundi 10 avril 2006 |
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Ce matin la balance affichait 72,7, c'est un début.
Mon premier but est d'atteidre les 69 kilos car en dessous des 70 je commence à me sentir bien. Et je sais que j'y arriverai, je vais profiter de ces 2 semaines de vacances pour perdre le maximum de poids pour être belle à la rentrée...Il faut surtout que j'apprène à résister à manger n'importante quoi quand je suis à l'extérieur. Hier par exemple j'étais au mac do avec des amis et au lieu de prendre une salade j'ai pris un menu mc chicken, médium en plus. Ensuite j'ai bouffé à moi toute seule un gros paquet de M&M's. Je dois apprendre à me maitriser et à manger des choses saines. Que ce ne soit pas du tout ou rien. Mais je suis justement là pour m'améliorer.
Je vais essayer de noter chaque jour ce que je mange. |
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Ce matin vers 11h30:1 yaourt(200g)+muslis+ 1 pomme+ 1 kiwi+ 1 banane
midi: ps faim car levée trop tard
après-midi:rien
soir:rien |
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Mardi 11 avril |
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matin: fromages brie(5 morceaux)+ 2 crackers sans gluten
midi:1 bircher
16h: 3 madeleines
soir: spaghettis au fromage et à la sauce tomate+ 1 morceau fromage |
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Pas vraiment une journée pour maigrir |
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Jeudi 13 avril |
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Ce matin je n'ai rien pu manger. J'avais horriblement mal au ventre car hier j'ai fais une crise en fin de journée à coup de chocolat et gâteau. Vraiment pas fière de moi, mais me voila bien punie ça m'apprendra à réfléchir avant de tout ingurgiter sans me poser de questions si c'est bon ou pas pour ma santé. |
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matin:rien car trop mal au ventre
13h30: 1 grande salade verte+carotte avec une boîte de sardines pour les oméga 3
20h:1 tranche d'agneau+ 2 cuillères à soupe de riz |
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Je suis contente car je n'ai pas grignoté. Continue comme ça!
Par contre les jours qui vont suivrent ne vont pas être très bon pour le régime car c'est Pâques et je suis invitée tous ces jours. Mais bon, on essayera de limiter les dégâts. Il faut aussi que je me mette au sport. Chose très difficile pour moi car je ne suis pas du tout sportive. Mais je prend la bonne résolution d'aller faire de la marche( pas trop crevant!)ainsi que des exercises au sol, et après les vacances j'irai faire de l'aérobic une fois par semaine. Voilà, c'est tout pour le moment.
Souhaitez moi bonne chance! |
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Voici mes objectifs:
jeudi 20 avril: 71kg
dim 23 :70kg
merc 26:69kg
dim 30 :68kg
dim 7 mai:66kg
dim 14 :65kg ce qui fera 10 kg de perdus! |
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Vendredi 14 avril
10h:1 bircher av 1 pomme+1 banane+ 1 orange+musli+1 yaourt soja
midi:-
16h30: 1pomme+ 1 galette de riz
soir: 1 paupiette de dinde fourrée+ 2 cuillères à soupe de riz+ petits pois carottes |
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Samedi 15 avril
11h30: 1 bircher idem que hier
16h30:1pomme+ 3 galettes riz
soir:émincé de boeuf+haricots +1 séré à la fraise |
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Dimanche 16 avril
8h45:1 bircher idem que hier
midi: agneau+ pomme de terre duchesse+légumes en julienne + 5 petits coeurs en chocolat
16h30:1 pomme
soir: 2 portions de salade+ 1 petite glace vanille av salade de fruits |
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Lundi 17 avril
matin: 1 bircher comme hier
midi: mélange de riz,sarrasin, soja,etc avec 5 morceaux de fromage
soir:galette sans gluten+ 1 yaourt moca(qui m'a donné mal au ventre) |
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Samedi 22 avril
Je suis assez déçue de moi. Ces derniers jours j'ai beaucoup mangé et j'ai fais des crises à coup de chocolats biscuits et gâteau. En plus de ça j'ai une intolérance au gluten alors dès que je mange qqch avec de la farine , j'ai d'horrible douleurs au ventre et j'ai les intestins dérangés pendant plusieurs jours. Je sais que je détruis ma santé en en mangeant mais des fois je ne réfléchis pas. |
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Je dois me reprendre, surtout le soir car c'est la que je mange sans m'arrêter. Je vais essayer de manger surtout sainement et dès la semaine prochaine je refais du sport. |
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9h: 1 banane, 1 pomme, 1 yaourt soja, müslis |
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04.juin 2006
Ce dernier mois je n ai absolument pas fais de régime je ne sais pas pourquoi, mais avec la fin de l'année qui approche j'avais d'autres choses en tête. Sinon, le moral va bien même si les examens commencent la semaine prochaine et que je n'ai encore rien fait.
Mais voila, l'été arrive et y a toujours ces bourrelets qui dépassent de chaque côté, ces grosses cuisses qui ne rentre bientôt plus dans du 42 et ce ventre qui pendouille...difficile de ce réjouir des grandes chaleurs avec ça, surtout quand tout le monde autour de vous est mince et se ramène en top et en pantalon moulant.
Alors bref je vais essayer de faire un effort pour ce dernier mois et surtout essayer de manger moins à la fois car c'est mon gros problème. |
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le samedi 10 juin
Ces temps je me sens bien...je mange normalement sans faire de crise et sans me restreindre non plus. En gros j'ai un rapport normale avec la nourriture. Mais j'aimerai quand même être mince pour cet été car hors de question de montrer mes bourrelets à la plage! Je ne peux pas trop me restreindre à cause des examens et d'ailleur j'ai pas trop la tête à penser à ce que je mange, par contre je vais essayer de faire du sport.
Déjà 1h40 de marche aujourd'hui.
C'est un bon début! |
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Aujourd'hui:
6h:1 banane
7h15:1 chocolat chaud
9h30:1 mars et 1 café
12h45:1 salade+ 4 chickens+ 1 coca 3dl
17h30:500gr de cerises
18h30:8 galettes de riz au chocolat
La prochaine fois je mange des fruits à la place des sucreries! |
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Poids:??? ON VERRA DANS QQ JOURS |
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Merc 14 juin 2006 |
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matin: 4 pruneaux secs+ 1 red bull+ 1 choc chaud
10h:1 thé froid
13h30: 1 cordon bleu+ 2 pommes de terre au four+ 3 minis tomates
soir:3 pruneaux+ 1thé sucré |
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Jeudi 15 juin 2006 |
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OUF finit les examens écrits...Dans une semaine c'est les oraux qui commencent jusqu'à fin juin. Biensûr je n'ai encore rien fait comme d'habitude mais je n'arrive pas à prendre conscience que c'est des examens: aucune pression! C'est chi*** parce que ça ne me fait pas bosser tout ça, j'ai l'impression d'être en vacance. Surtout avec ce beau temps! |
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Côté régime je fais pas mal d'écarts:glaces, chips, chocolat Mais je ne mange pas beaucoup alors ça va. D'ailleurs je vais bientôt passer sous la barre des 70kg alors je suis contente. J'essaye aussi de faire un peu de sport, essentiellement de la marche. Hier par exemple j'étais me promener pendant 1h40 et j'ai fais de belles grimpées! Je suis fière de moi parce que je suis plustôt du genre sédentaire normalement. |
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Repas |
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6h45:15 M&m's
11h30:1 bircher av muslis+ 1 yahourt soja+ 1banane+ 1pomme |
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vend 16 juin |
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7h15:1 choco chaud
10h:1 mars+1banane+ 1 café
13h:200g cerises+ 40g galettes riz
16h:100g m&m's
19H: pâtes en gratin+salade + 2boules glace |
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Dimanche 9 juillet 2006 |
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Bonjour à tous, je ne sais pas ce qu'il ce passe actuellement dans votre existance mais moi je viens de vieillir d'une anneé: J'ai 19 ans today! Je ne sais pas trop ce que ça me fait si ce n'est que je ne me sens pas mature du tout...ms bon à part ça, les exas sont finis! Ouaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! Enfin la liberation, à nous les vacances( enfin..pour ce qui est de l école pck je commence à travailler dans 1 semaine) et en plus j'ai cartonné au exas, je suis trop contente!
Côté régime avec tout les restos pour fêter la fin de l'année ben c'est pas trop ça, mais ça va je fais attention les autres jours et je fais de la marche dès que je peux. En plus je vois enfin le 68, ça faisait longtemps. Je vais y aller gentiment pendant ces vacances et j'espère avoir perdu ts mes kilos en trop pour la rentré. Mon but est surtout de manger sainement. Je ne sais plus si je l'ai déjà dis mais je fais de l'intolérance au gluten donc je suis censée ne pas en manger. Qd on est invité c'est dur de ne pas en manger(pain, pâtes, gateaux, biscuits, farines, etc.) mais pdt les vacances je pourrai être plus stricte.
J'essayerai de continuer à donner des nouvelles et reviendrai vous dire chaque fois que j'ai remporté une nouvelle victoire. |
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Lundi 17 juillet
Ohlala...il fait chaud et j'ai commencé à travailler dans ma fabrique de fromages adorée. C'est vraiment palpitant de faire exactement le meme mouvement pendant 3h. J'avais les yeux qui se fermaient tout seul! Bon c'est bien parce que au moins le travail ça m'empêche de manger et ça fait les muscles. |
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Voila ce que j'ai mangé: |
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9h30:1 café+1yaourt au fruit+ 2 petits morceaux de tomme
12h: 1 salade de carotte
15h30:1 morceau gruyère
17h: 2 sugus
soir:5 amandes(trop crevée pour manger plus) |
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Mardi 18 juillet 2006 |
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6h15: 1 petite banane+5 amandes
9h30: 1 café+ 1 choco drink+ 1 morceau gruyère+ 2 morceaux tomme
12h: 3 galettes de riz+ 1pomme+ 6 pruneaux sec
15h: 2pruneaux sec
16h:1 tomme fourrée au basilic+ 1 verre vin+ 4crackers+ 2 yaourts mocca
marche:25min |
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Objectif pour demain: ne pas manger de fromage car très calorique |
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Objectifs côté balance:
21 juillet :67kg
25 juillet :66kg
31 juillet :65kg
7 août:64kg
14 août: 63kg
20 août: 62kg
27 août: 61kg
4 sept: 60kg
C'est possible à votre avis? |
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Mercredi 19 juillet |
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6h: 5 amandes+ 1 yaourt mocca
9h30: 1 café + 1choco drink
12h: 2galettes riz+ 1banane+ 1yaourt choco
15h: 1 sugus
16h30: 2yaourts mocca |
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Bilan: C'est bien je n'ai pas mangé de fromage, par contre j'ai trop mangé de yaourt et c'est mauvais pour la santé |
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Objectif pour demain ne manger aucun produit laitier |
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Samedi 22 juillet |
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Bonjour à tous!
Je ne sais pas vous mais moi je suis en train de fondre avec cette chaleur: impossible de mettre le nez dehors, il fait trop chaud!
Aujourd'hui ouf pas de boulot je vais pouvoir me reposer, mais bon...je dois aussi faire attention de ne pas manger n'importe quoi comme ces 2 derniers jours. Et oui, jeudi je me suis enfilée 1 paquet entier de chips, soit 200g de graisse!!! Et hier soir pas mieux: j'ai été manger 1 grosse coupe de glace avec plein de chantilly. Pas la peine de vous dire que je n'ose pas aller voir les dégâts sur la balance. Et dire que jeudi matin j'étais tellement contente de pesée enfin 67 kg tout rond. Mais bon, c'est la vie.
Par contre hier soir mes parents m'ont dit que j'avais maigris et que ça m'allait bien( en sous-entendant biensûr qu'avant j'étais grosse). Au moins ça veut dire que ça ce voit, parce que moi je ne vois absolument pas de différence. J'ai même essayé un ancien pantalon et impossible de rentrer dedans, bien qu'avant j'arrivais à le mettre et que je pesais plus que maintenant. Vous y comprenez quelque chose?
Ca montre que je n'ai perdu que de l'eau et des muscles...BOUHHHHHHHHHH |
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Bon, j'ai décidé que ça ne servait à rien de maigrir trop vite pour tout reprendre ou perdre uniquement de l'eau. Alors mon but est de perdre 1kg par semaine. Je crois que c'est raisonnable et je n'aurai pas trop besoin de me priver. Parallèlement je vais essayer de me motiver à faire du sport malgré la chaleur.
Bonne journée à tous! |
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Repas
Matin: abricots
Midi: abricots
Apm: abricots
Soir: 250gr saumon au grill+ 2 portions salade+ 1 blox
Poids:???
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Dimanche 23 juillet 06
matin: 2 abricots
midi: 1 bircher:1 banane+ 1pêche+ 1 yaourt soja+ müsli
17h: 2 tranches gâteau sans gluten+ je ne sais pas combien de glace vanille-fraise
Beurk j'ai trop mangé et j'ai l'impression que mon ventre va exploser.
Demain on mange légé...........
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Mardi 25 juillet 06
6h:1 bircher: 1 yaourt soja+ 1 banane+ musli
9h:1 café+ 1 choco drink+ 3 morceaux fromage(et oui je travaille dans une fabrique de fromages!)
12h: 1salade verte au fromage de brebis+ 5 abricots+ 1 café
14H50:2 sugus
18H: galettes de riz +sérac |
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Bon, on va y aller mollo sur le fromage pck c'est quand meme très calorique. A part ça je suis crevée à cause du boulot qui est vraiment très monotone et je n'est pas l'impression de maigrir car j'ai toujours ces grosse cuisses et fesses qui n'entrent même pas dans du 40! Qu'elle pessimiste je fais! C'est pas grave à la fin des vacances je serais miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnceeeeeeeeeee!!!! Et j'irai m'acheter tout les habits que j'ai envie.
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