adieu à mon ventre

Bienvenue visiteur n°

	samedi 16 juillet 2005
	Bonjour à toutes et à tous! je ne vais pas être très originale puisque je vais me présenter comme tout le monde: j'ai 21 ans, je fais 1m58 pour 48,5kg (pas obèse me direz vous!), je vis en corse du sud et suis une jeune fille de ce qu'il y a de plus normal. J'aurais tout pour être heureuse mais le problème c'est que j'ai une bouée de sauvetage au niveau du ventre qui laisse à désirer... Et oui, vous connaissez aussi les bouées de sauvetages disgracieuses qui sont là uniquement pour nous gâcher la vie!!! du coup j'ai décidé de l'éliminer, adieu méchante bouée je suis prête à me lancer dans le combat! objectif: 5kg en moins d'ici la rentrée de septembre et je vais y arriver (enfin j'espère!!!)
	aujourd'hui c'est mon 1er jour mais j'ai pas beaucoup de chance car je dois garder mùa petite soeur toute l'après midi (elle a 7ans) du coup pour bouger ça va être dur!!
	ce matin je suis quand même allée au marché sur la place à pied (30min aller retour) et ensuite je suis aller faire mes courses de "régimes" au supermarché et là encore avec mes petits pieds (du coup j'ai pas fait de folies sinon j'aurais pas pû tout porter pour rentrer!!! ça a du bon finallement d'aller à pieds aux courses, on évite les emballages ou les paquets de gâteaux inutiles!!)
	bref ça sera déjà ça de gagner si je ne peux pas sortir me promener avec ma soeur!
	juste le temps de tout ranger en rentrant et je file chez ma mère pour jouer la nounou! je mangerais là bas.
	Surprise inattendue, ma soeur est avec 2 copines du même âge et ma mère m'a laissée le ménage et la vaisselle (petite précision: je ne vis plus chez mes parents depuis 3ans, je suis en appartement autonome y compris pour les repas). du coup déjeuner express (ça m'évite de trop manger finallement ou d'avoir le temps d'être tentée) puis je m'attaque au ménage dans toute la maison (200m² quand même sans le gararge!!) et enfin à la vaisselle sans oublier de jeter un oeil sur les filles qui jouent dans le jardin. Ma mère rentre juste quand je finis, je suis nase! je rentre directement et dodo (pas bien pour le régime de ne rien faire mais là je pense que j'ai compensé avec le ménage!) heureusement fin de soirée plus calme et diner plus copieux mais toujours dans l'esprit régime, et direct dodo!
	petit déjeuner: 2 prunes 2 abricots 1 actimel 0% fruits rouges 2 tranches de pain complet avec du fromage sveltesse
	déjeuner: 1 tranche de pain complet 1 pavé de colin en papillote 2 tomates avec citron et vinaigre 30g de camembert allégé bridelight 1 prune
	diner: 2 tranches de pain complet blanc de poulet salade verte avec citron et vinaigre 1 yaourt 0% fruits rouges 1 abricot 1 pomme 1 pain au lait avec du nutella (pas très bien j'avoue mais j'ai pas resisté!!)
	bilan: bon à part le pain au lait au nutella je trouve que c'est pas mal équilibré, on verra pour les autres jours car le but c'est d'y arriver tout le temps!! bisous à tout le monde
	dimanche 17 juillet 2005
	hello à tous, je suis en forme aujourd'hui et de bonne humeur, super j'espère que ça va durer!
	avant de continuer, une petite précision: j'ai toujours été bouboule et je suis même arrivée jusqu'à 63kg pour 1m50 à l'époque!!! j'ai déjà réussi à bien maigrir allez-vous penser mais j'ai tendance à reprendre en un clin d'oeil du coup je me surveille un peu même si je ne suis pas du genre stricte (j'évite juste les bonbons et sodas le reste disons que je suis raisonnable mais des fois je craque et avale 3 tablettes de chocolat!!!) ma mère a toujours été un peu forte comme ma grand-mère, je dirais donc que c'est dans mes gênes la graisse en trop! donc aujourd'hui je refais un régime car je ne veux surtout pas revenir à mes 63kg et aussi parce que j'ai quand même pris 5kg en 3 mois!!! (vive le chocolat!!!!)
	bon revenons à nos moutons ou plutôt à nos bourelets! (lol!!) aujourd'hui faut que je me bouge et que je fasse léger au niveau des repas. je vais d'abord faire un tour sur la balance et on verra ensuite car là je sais encore ce que je vais faire!!
	bon je vous ai laissé pas mal de temps car c'est déjà l'heure de se coucher (23h!) mais je vous fait un bref résumé de la journée: pesée: 47,7kg le rêve -800grs en 1 jours (vive le ménage, merci maman!!)
	du coup petit dej tranquille et petit tour sur la plage pour s'aérer puis déjeuner chez moi mais rapide car après midi shopping avec une amie décidé à la dernière minute (ouverture exceptionnelle pour le début des soldes!) retour à 18h30, douche, rangement et diner toujours plus copieux mais avec un esprit de léger puis petit film et je viens faire un peu le journal puis dodo (crevée, finalement j'ai encore bougée toute la journée, super j'ai du dépenser des calories avec tout ça!)
	petit dejeuner: 1 pomme 1 yaourt 0% 2 tranches de pain complet fromage sveltesse
	déjeuner: 1 steack de thon grillé haricots verts en salade assaisonnés avec citron et vinaigre 1 tranche de pain complet 30grs de camembert allégé 1 compote de pomme sans sucre ajouté
	diner: 2 tomates vinaigre et citron 2 tranches de pain complet escalope de dinde grillée 1 pot de fromage blanc 20% 2 abricots 2 prunes
	devant la télé: 1 pain au lait au nutella (et oui j'ai pas resisté pour la 2è fois, faut pas que ça devienne une habitude, demain je ne le prendrais pas c'est décidé!)
	bon pas trop mal encore pour cette journée on verra demain sur la balance!
	lundi 18 juillet 2005 salut les petits loups, j'ai pas trop le temps aujourd'hui du coup je vous fait un bilan rapide et je file au lit!
	pesée: 48,3kg grr c'était trop beau pour être vrai ce 47,7kg je suis sûre que c'est le pain au lait au nutella devant la télé!
	activités: plage, ménage chez moi et sortie ciné bref pas terrible niveau activité physique!!
	repas: ptit dej idem hier
	dej 1 sachet de pâtes hyperprotéinées achetées à la pharmacie ce matin!! 2 tomates vinaigre et citron 1 blanc de poulet cuit à la vapeur 1 pomme
	diner 2 tranches de pain complet 1 poivron vert et 1 poivron rouge en sauce vinaigre et citron 2 oeufs durs (sans mayo!!) fromage sveltesse 1 crêpe nature (ma mère a déposé une assiette pleine sur ma table de cuisine car elle en avait faits trop pour elle et ma soeur! merci qui?) bon ok c'est pas raisonnable mais elles sont tellement bonnes je vais quand même pas les jeter!!
	bilan: journée raisonnable mais j'aurais pu faire mieux niveau activités, tant pis on verra pour faire miuex demain, bisous à tous et bon courage pour votre régime!!
	jeudi 21 juillet 2005
	salut mes petites loups!!!! me revoilà. bon je suis pas venue depuis 2 jours parce que j'ai pas eu une minute à moi depuis la dernière fois. Ca fait 2 jours que je déballe et remballe des cartons, que je fais des papiers et que je cours partout pour aider une amie qui déménage. Du coup niveau repas c'est un peu n'importe quoi et surtout quand j'ai le temps donc je ne m'étonnes pas d'être stable à 48.1kg. Aujourdh'ui c'est le dernier jour de déménagement après ça ira beaucoup mieux niveau équilibre alimentaire. C'est vrai que sandwich, pizzas, quiche ou autre en cas mangé rapidement c'est pas terrible, mais je suis quand même contente car avec toutes ces cochonneries je ne grossis pas, preuve que je bouge quand même pas mal!!!! voilà je vous ferais un vrai bilan demain, je vous souhaite beaucoup de courage et de réussite gros bisous à tous !!!!