4 MOIS POUR CHANGER DE VIE
ludivine objectif maigrir pour 2nd bébé

Bienvenue visiteur n°

	*******2éme PARTIE: 3 mois pour être mieux dans ma peau ,
	26/07/06 recommencement. pas facile de gérer le stress . Alors un jour je maigris le lendemain je reprends tout. j'avance un peu et puis je recule toujours Mais le compte à rebours par contre lui ne revient pas en arrière. Inéxorablement, il avance et je ne peux l'arrêter. La seule solution est d'accepter cette réalité que chaque jour passe et qu'il faut aller de l'avant. Je me suis auto analysé. Toute la journée je gère et le soir c'est et si je me faisais des pâtes à la bolognaise, ou des frites. Le principe étant de m'en mettre pleins le ventre et c'est tout. Par plaisir, je pense!! mais le plaisir laisse rapidement la place à l'insipide car à force de se remplir le plaisir disparait. Je ne cesse de me dire qu'il le faut car toute ma vie en dépend: Mon avenir en tant que femme et aussi en tant que mère. La frustation que mon fils grandisse et réalise à quel point sa maman est difforme et hors norme. Pas envie qu'il ait honte de moi d'autant plus qu'au niveau comportement, état d'esprit je vaux beaucoup mieux que mon apparence. un peu comme le film "l'amour extra large" où la beauté extérieure reflète l'intérieur. Malheureusement le monde ne se fie qu'au physique. Enfin voilà,là il faut agir et cela devient sérieux J'espère juste que cela ne sera pas une parole en l'air comme je le fais depuis plus de 3 ans. Chaque jour est une lutte!!!
	30/06/06 JOUR 5: - 200g çà continue à descendre ce week end je vais dans le nord chez mes parents je devais y aller en train mais a priori il y a grève donc je pars en auto!! il va falloir que je gère car chez eux c'est chips viennoiserie et chocolat c'est un test si je gère ce week end (car j'ai eux je n'ai réellement jamais réussi à gérer!!) c'est que j'arriverai à réussir mon régime MATIN: fraises MIDI: 41 g pain complet, 120g jambon, 12g gruyère, 1/2 endive, 1/2 tomate, 1/2 poivron jaune, salade, 4 radis, un taillefine SOIR:??? je mange chez maman
	29/06/06 JOUR 4:- 1kg super mais bon sans mérite puisque kilos pris les 2 derniers mois mais bon cela fait plaisir qd même j'ai envoyé un super colis à mon mari: 3 nouveaux shorty athena, 8 paires chaussettes, 2 gel douches, 1 dentifrice, une brosse à dent,8 piles, 3 boite de tabac + 3 boites de tubes, un briquet, 2 déo bille, coton tinge, des petits pains harrys aux pépites de chocolat au lait, 2 biscuits aux m et ms, prince de lu , une nouvelle machine à tabac, une lettre, photos de nous, j'espère que cela lui fera plaisir MATIN: rien MIDI: 150g riz sec avec sel, omelette de 3 blancs d'oeufs + 1 jaune d'oeuf, un taillefine COLLATION: 1 nectarine SOIR: 1/2 endive, 1/2 tomate, 4 radis, 1/2 poivron jaune, 120g jambon, salade, 82g pain complet, 30g gruyère, 3 fraises
	28/06/06 JOUR 3: -200g c'est déjà cela après le taf je suis partie avec théo voir la petite fille de ma voisine qui est née le 27. Trop mignonne!! au soir on a regardé le père de la mariée 2. Voilà sinon on continue Sinon hier à 16h30 j'avais rdv avec gynéco dit q tout va bien et m'a dit q j'avais raison de perdre du poids avant de tomber enceinte; Il m'a dit que si je faisais entre 80 et 90kg pour lui c'était bon. Vers 11h00 mon mari m'a téléphoné, j'étais trop contente d'entendre sa voix, il est dans une chambre de 6, à 10km de la mer et de la ville mais il a internet au sein du régiment. Là bas (à l'ile de la réunion) c'est l'hiver, il pleut et il fait noir à 18h00. Voilà il m'a demandé des bricoles et des photos de moi et théo. Après le taf je suis allée avec théo voir les soldes à carrefour, on a acheté un olivier à 50% soit environ 14 euros et on l'a planté ensemble; cela ne fut pas facile de faire le trou et encore moins d'enlever l'arbre du pot. Je viens d'apprendre que la 2ème fillette qui avait disparu a été également retrouvé morte; Je trouve cela idnamissible et horrible que des adultes puissent faire du mal à un enfant. La repression devrait être plus dure!! pourvu qu'il ou les retrouvent!! je suis triste pour ses 2 petites filles et aussi pour leurs parents MATIN: 1 pomme MIDI: 1 steack haché grillé, poivron, oignon, haricot vert, un taillefine AM: 1 nectarine, une prune SOIR: un taillefine
	27/06/06 JOUR 2: journée correcte hier alors c'est reconduit pour ce jour -1.7kg ce matin mais sûrement kilos pris récemment pas de nouvelle de mon mari, j'espère qu'il est bien arrivé. J'ai appelé le régiment et ils disent pas de nouvelles donc c'est que cela va!! pffff! ils ne savent rien. ouf mon mari a pû m'envoyer un sms il est bien arrivé. reste 119 jours MATIN: 1 pomme COLLATION 1 nectarine MIDI: 1 endive/ 1 tomate/ 4 radis / salade / échalottes/ 60g jambon / 1 yaourt taillefine AM 2 prunes SOIR 1 banane, 1 nectarine, 1 prune, 1 galette riz, 1 svelteese, 1 taillefine, 100g fromage blanc
	26/06/06 JOUR 1: maintenant je ferai mon journal dans l'autre sens car je veux changer ma vie. Voilà mon mari est parti ce matin on a pleuré à 3. 4 mois cela ne va pas être facile de vivre éloigné. En plus, pour théo cela va être difficile pour moi également et pour mon époux aussi. aujourd'hui je commence donc ma transformation en suivant bien le régime en faisant plus d'activités et en prenant soin de mon corps (soin de beauté, coiffeur, et sûrement une visite chez yves rocher ou autre pour des petits soins avant qu'il n'arrive). Donc je partirai d'un poids X et tous les jours j'indiquerai les fluctuations. Le but est de voir combien j'ai perdu au terme de ses 4 mois et à ce moment j'inquerai mon poids réel. Je veux me fixer q sur ma perte et non sur le poids q je fais. Voilà!!! à suivre matin: 1 pomme, 1 prune midi: 1 endive, salade, 1 tomate, maïs , 50 g jambon, 1 taillefine am: 1 nectarine soir: 82g pain complet, 33g gruyère, 100g jambon, salade, 5 radis, 1 tomate, 4 fraises, 1 taillefine, 1 galette de blé + 1 sveltesse max 1200 cal
	*******1ère PARTIE******** 18/11/05 Bonjour à toutes !!! Je m'appelle ludivine, j'ai 29 ans,je suis maman d'un petit Théo de 2 ans. J'ai pris 30kg depuis que je me suis mise en ménage (il y a 3 ans); et depuis ce temps,malgré plusieurs tentatives, je n'ai pas réussi à maigrir. J'ai découvert ce site il y a quelques semaines et aujourd'hui je me suis enfin décidée à écrire mon propre journal pour me motiver. J'espère réussir ce que d'autres ont fait.(par exemple Mandy que je prend pour modèle, merci de montrer qu'on peut réussir) C'est pas évident quand on est gourmande et malheureusement nous le somme toutes!! sinon je vous dirai mon poids exact lundi (lundi 14 à la visite médicale annuelle du travail je faisais 104kg) A plus Ludivine PS: ma taille est de 1m68
	21/11/05 Bonjour tout le monde j'espère que vous avez passé un bon week-end. La pesée d'aujourd'hui a été décalée à la semaine prochaine. Ben oui,la balance est dans les cartons de déménagement qui est prévu ce samedi.Il faudra donc patienter lundi prochain. Désolée!! De ce fait,et c'est vrai que çà m'arrange vu le stress important du déménagement,je reporte le départ de mon régime au lundi 28/11/05 .Par contre ce week-end, j'ai commencé à réfléchir à quel régime j'allais suivre. Mon choix se porte sur un régime qu'à suivi une copine via un diététicien. Dans ce régime 5jours / 7 on mange principalement des légumes à chaque repas, yaourt fruit le gras est limité à 10g de beurre et une cuillère à soupe d'huile, on a quand même le droit à 200g de féculents cuits par jour (si vous avez déjà essayé de peser 200g de pâtes cuites et ben je vous confirme que cela fait pas beaucoup). Les 2 autres jours de la semaine, c'est beaucoup plus souple dans le mesure où l'on peut manger ce qu'on veut mais sans abuser. Le principe étant de ne pas tout reprendre ce qu'on perd pendant les 5 jours pour qu'à la fin de la semaine il y ait quand même une perte. Ma copine avait bien perdu dès le premier mois donc c'est encourageant. En plus, comme on peut manger quasiment ce qu'on veut le week end cela permet de moins se priver et de garder ce mode alimentaire plus longtemps. Du moins, je l'espère car mon problème est la durée, quand je commence un régime je le tiens presque 1 mois mais à chaque fois j'arrête et je reprends ce que j'ai perdu. C'est pour cela que j'attends beaucoup de ce journal, vu que j'ai presque une obligation de résultat vu que j'ai l'envie de ne pas décevoir vous toutes, c'est-à-dire celles que j'appelle "mes copines de régimes". On est toutes dans le même galère qu'on ait 2 ou 40 kg à perdre. Je reviendrai sûrement dans la journée. Bonne journée à toutes 09h34 au fait si quelqu'un a des suggestions pour un régime, je suis preneuse. n'hésitez pas à me le transmettre. ma messagerie est luditheo@hotmail.com. 16h01 Me revoilà, plus le déménagement se rapproche et plus je suis stressée. Je suis encore au taf et tout ce qui m’obsède est ce que je vais bien pouvoir manger (ou plutôt me goinfrer ! !) ce soir. Pas bien ! ! ! ! Je vous souhaite une bonne journée de régime. Tous mes encouragements à Mandy pour la suite de sa stabilisation et à Laure du journal 11 pour la reprise de son régime. Bonne soirée à toutes Ludivine
	22/11/05 07h14 HELLO!!!!! le compte à rebours a commencé. Plus que 6 jours de goinfrerie alimentaire. Je vais essayer de rester quand-même raisonnable. Déjà depuis quelques temps j'ai commencé à prendre de bonnes habitudes: ne plus manger entre les 3 repas principaux, diminuer progressivement les proportions. Après ce sera juste les aliments qu'il faudra changer. Par exemple, des lasagnes contre des haricots verts et un poisson grillé.Une pomme contre des chips.Super!!!! Mais bon d'un autre côté, je me dis que dans quelques temps,je pourrai retourner dans les boutiques que j'aime et me trouver bien dans les vêtements. Depuis que j'ai grossi je ne prends plus plaisir à faire du shopping. Motivée, il faut me motivée!!!! à touta 16h00 ouf ! ! ! ! plus qu’une heure et j’ai fini ma journée de travail . Sinon la journée est loin d’être finie. Entre aller chercher mon fils à la crèche ; rentrer à l’appartement pour charger la voiture de cartons ; aller à la maison décharger les cartons ; aller à leroy merlin pour rendre une boite aux lettres ; rentrer à l’appart ; faire à manger ; prendre le bain du petit et le mien ; préparer les vêtements et le repas pour demain…Pffffffff ! ! ! ! Vivement l’heure du coucher ! ! ! ! Je tiens à remercier Mandy et Laure pour leurs encouragements. Je sens que j’aurai besoin de vous dans mon combat contre la nourriture. Ce week-end , la balance va réintégrer ma vie. Je lui ferai une place privilégiée dans la nouvelle salle de bain. Je compte me peser tous les jours pour m’obliger à faire attention tous les jours . Car je me connais, le jour de pesée principal étant le lundi, dès le mardi je me dirai que ce n’est pas grave si je fais des écarts puisque j’aurai les autres jours pour me rattraper et le mercredi je fais pareil et ensuite le régime est abandonné. J’ai juste peur d’avoir faim. Pour compenser ma sensation de faim je pense boire beaucoup de thé avec aspartame, des boissons lights (que je raffole), mâcher les chewing gum lights, manger des fruits, et avoir en réserve énormément de légumes que ce soit en boites, frais ou en surgelés. Réduire l’apport de graisse ne me fait pas peur, mais me limiter dans les féculents, ce sera le plus dur ! J’adore le pain ! Mais bon j’adore les fringues et je n’aime plus du tout mon visage : trop gros ; Avant que je prennes du poids, mon poids oscillait entre 66 et 73 kg . Dès que je passais sous les 71 kg, je commençais à avoir des jolies fossettes au visage. De plus,il y a des choses que je ne fais plus du tout, comme essayer mes vêtements et choisir avec minutie ce que j’allais mettre ; maintenant je mets des pantalons informes avec des supers longs gilets en général noir. Enfin, c’est triste ! ! Par rapport à mon mari, j’ai pas trop de problème ; il dit qu’il m’aime toujours que cela n’a rien changé mais il aimerait quand même que je maigrisses par peur de soucis de santé (ou peut-être parce qu'il n'ose pas me le dire ouvertement) Je vais vous laisser, à plus Bon courage à toutes Nous vaincrons ! ! ! ! ! ! !
	23/11/05 plus que 5 jours avant le commencement Hier, j'ai réussi à tout faire ce que j'avais prévu sauf leroy merlin. Normal,j'avais oublié le ticket de caisse!!! De ce fait, c'est mon mari qui va s'occuper de cette tâche aujourd'hui. Le moral reste bon. Dans 4 jours, les allers retour appartement maison seront terminés. On vivra dans notre maison. Je pourrai enfin prendre un bain dans une salle de bain avec une fenêtre!! Ce soir, mes parents et mon frère viennent. Maman va garder Théo et Papa avec l'aide de mon frère vont finir la salle de bain.(On mets des lambris pvc vert pâle sur les murs. çà c'est une idée de mon mari car moi j'aurai préféré de la faïence).Demain, j'ai pris congès pour aider mon mari à poser le parquet dans les chambres. Sinon en portant les cartons dans les escaliers, j'ai bien senti que mon surpoids me pesait. Bon,je me remets au travail, à tout à l'heure 10h00 Dès lundi je noterai tout ce que je mange dans le journal . Comme cela, pour éviter de devoir noter des craquages et bien j’éviterai de craquer. Je me permettrai, au mois une fois par semaine un bon plat ou un mac do . Ben oui, je suis de la génération fast food . Mais juste un repas ! !je vais réglementer ma ration de chips à 30g par semaine (Merci Mandy pour l’astuce) . Si je m’en prive totalement je risque de craquer sur un super gros paquet. Sinon pas de chocolat, sucrerie ou autres. J’ai pas trop peur des fêtes car je n’aime pas tout ce qui est foie gras, gâteau à la crème ou autres. Sinon, il faudra pas que j’oublie de me peser lundi matin. Ce sera mon poids de départ pour le régime. Mon 1er objectif sera de revenir dans les 2 chiffres (99kg)! ! Pour les prochains, je les fixerai au fur et à mesure que je les atteindrai. Pour le sport, c’est pas trop mon truc . Je suis devenu une sédentaire ! ! ! J’ai un job de bureau, je reste assise tout le temps, l’immeuble où j’habite a un ascenseur, je suis obligé de prendre la voiture pour travailler. A la maison j’aurai un escalier du sous sol à l’étage, çà me fera bouger un peu plus car on a prévu la machine à laver dans le sous-sol. Ce sera déjà mieux que rien ! ! De plus, je pense que plus je vais maigrir et plus je me sentirai à l'aise pour bouger et plus je bougerai. Sinon demain je ne pourrai pas venir sur le site.Je donnerai de mes nouvelles que vendredi. Un message pour Laure à propos de tes citations. Continue, çà m'amuse de les lire !! D'autant plus que pour ma part, je n'ai pas d'idée pour en faire A vendredi bye bye
	25/11/05 Coucou ! ! ! Il reste 3 jours avant le début d’une nouvelle façon de manger plus sainement et équilibré. Hier, en fin de compte, je n’ai pas aidé mon mari à poser le parquet mais j’ai continué à démonter des meubles et à faire des cartons. Le grand jour du déménagement est pour demain ; et la neige est là ! ! J’espère que l’état des routes ne poseront pas de problèmes. Pour dévisser les meubles, je me suis acheté un visseur-dévisseur sans fil . C’est fou ce que cela simplifie la vie ! Une vraie brico girl ! ! J’étais tellement occupée que je ne pensais même pas à manger. Je suis blindée pour lundi. Hier, j’ai mis mes vêtements dans les cartons et toutes les belles affaires que j’ai et que je ne peux pas mettre ! ! L’angoisse ! Enfin, j’ai un week end chargé . Ce soir, on va chercher la camionnette pour le déménagement. On va essayer de faire un aller retour. Demain matin 8h j’ai 2 collègues de travail qui vont venir nous aider pour tout ramener. Après il faut remonter les meubles (c’est un boulot pour brico girl) et tout ranger ! ! C’est fou tout ce qu’on peut accumuler en plus de 3 ans de vie commune. Et dimanche finir d’ouvrir les cartons ! ! ! Bon sur ce je souhaite à tous et à toutes un bon week end Bon courage à Aurélie pour la suite de son régime. Bisous
	28/11/05 Voilà, c'est parti. Le jour J est arrivé!! Toute la soirée d'hier, je me disais : et si je décalais rien qu'une d'une semaine. (Je sais que je l'aurai fait si je n'avais pas fait ce journal.) Je me suis donc pesée ce matin : 104.3 kg sera mon poids de départ. Sinon le déménagement a été dur entre les tempêtes de neige, la camionnette bloquée en bas de la rue. Ma voiture qui n'arrivait pas à monter la côte pour accéder à la maison :j'ai dû aller à Norauto faire monter des chaînes neige. Ensuite, il a fallu monter tous les cartons du sous-sol. C'était un déménagement horrible. Mais çà va, on y est maintenant et c'est calme!!! Cela nous change complètement de la ville. La campagne à quelques minutes d'un grand centre commercial et à 8 min de la grande ville. Le pied! Il reste encore quelques trucs à prendre dans l'appart ce soir; demain soir j'irai tout nettoyer et mercredi soir on rend les clefs. Côté nourriture ce week end, 2 fois mac do, lasagnes, gratins de pâtes, petit pain au chocolat. Ben normal, je pouvais pas cuisiner et le frigo est vide donc c'était des plats micro ondables. Ce matin, j'ai bu du lait au chocolat chaud, une orange. Pour ce midi, c'est pas encore les légumes que j'avais prévu, mais j'ai ma cuisinière que ce soir. Mais j'essaye de limiter les dégats. 300g hachis parmentier soit 345 calories (c'est écrit sur la boite) Je récapitule, cela fait: 20 cl chocolat chaud 100 calories une orange 80 calories hachis parmentier 345 calories yaourt 0% 60 calories soit un total de 585 calorie. Pour ce soir, je pense manger haricot vert en boite, avec tomate pelée et une viande grillée ou une tranche de jambon dégraissée et comme dessert un yaourt. Si cela se passe bien pour la première journée de régime, j'atteindrai 1100 calorie. Ce qui me laisse 100 calorie si vraiment j'avais trop faim pour manger une pomme, ou un yaourt ou une tranche de pain avec un sylphide à 20%. Faut tenir bon les filles!! Moi, c'est mon premier jour, donc cela devrait aller. J'ai un autre challenge à mon régime. Si j'y arrive, je vois pas pourquoi mon mari ne pourrait pas arrêter de fumer. Il avait arrêté 1 ou 2 semaines mais a repris. Et je ne supporte plus cette odeur. Pourtant, il ne fume pas dans la maison, mais il n'y a rien à faire, l'odeur est sur lui. En plus, c'est cher!!! Donc voilà, je vous confirme le début de mon régime dont le premier objectif est de perdre au moins 4.3 kg pour ne plus être dans les 100. Courage à Marie du journal 1 qui a réussi à passer sous les 140kg. Passer sous une dizaine c'est d'autant plus motivant qu'on a pas envie d'y retourner. Continue !! Je suis contente que tu aies redonnées de tes nouvelles. 13h26 j'ai mangé pour l'instant ce que j'avais prévu ; normal au bureau il n'y a rien à manger!! Il y a bien un distributeur de friandises mais il n'ai pas dans mon coin. Ce soir, je vais faire des courses pour remplir le frigo qui est vide. Je vais essayer de faire ma liste d'avance et de m'y tenir. Dans le déballage des cartons, j'ai retrouvé mon petit guide des calories "le petit livre de la minceur". J'ai toutes les calories pour tous les aliments, même les produits de marques. J'avais payé 4 euros, il est petit et pratique. Je vais faire mon régime entre 1200 et 1400 calories. Je viens de calculer mon imc: 36.95!!!!! Sachant que la normale est entre 20 et 25, C'est énorme!!!! Il faut que je fasses 84kg pour sortir de l'obésité et 70 kg pour sortir du surpoids. Il y a du boulot!!!! Bonne soirée lights à toutes Bisous
	29/11/05 hier première journée positive Malheureusement,ce matin j'ai complètement zappé de me peser. Alors zut! je ne sais pas si cette première journée a été bénéfique. Sinon comme j'avais toujours la sensation que mon estomac était vide et qu'il réclamait famine. De ce fait, hier j'ai acheté des bonbons sans sucre à 6 calories chaque et des chewing gum. Le temps que mon estomac rétressisse et je pense que cela ira mieux. Du moins j'espère. Ma bouteille d'eau est près de moi et je vais aller me faire un tilleul avec aspartame aux fruits rouges. Dans le couloir, en face de mon bureau, il y a un distributeur fountain (pour celles qui connaissent), j'ai donc de l'eau chaude toujours à disposition. Une anecdote sur les chewing gum, çà fait mincir, et oui!!!! Je me souviens d'une période où, j'en mangeais toute la journée, et bien à force de mastiquer mon visage avait minci. Ce soir, grand nettoyage de l'appartement. Sinon à la maison ,on ne capte pas la tv : l'antenniste devait venir samedi dernier mais vu les conditions climatiques, c'est repoussé à ce vendredi. Je pourrai voir la star ac vendredi soir!!! Je suis pas une assidue de l'émission mais j'aime bien regarder.A touta, je me remets au boulot
	30/11/05 Hello ! Désolée, hier, je n’ai pas eu le temps de revenir ; Aujourd’hui c’est le 3ème jour , constat positif même si ce n’est pas excellent. Donc hier, j’ai essayé de respecter au mieux mais je ne suis pas encore dans la perfection de mon régime. En effet, pour moi c’est un peu une période de transition ; je mange encore beaucoup de pain que ce que j’avais prévu. En calculant, j’arrive à 1800 calories ; c’est encore trop mais c’est mieux que ce que je mangeais avant. Je ne veux pas me justifier mais j’ai une excuse : ma gazinière n’est toujours pas installée et ne le sera d’ailleurs pas avant le 10 déc . Mon mari ne veut pas l’installer car le 10 déc, on reçoit notre cuisine équipée donc j’ai encore 10 jours juste avec un micro onde . Difficile de cuire les légumes surgelés pour le moment. Et hier, on a donc mangé des sandwichs. Donc je ne vous promets pas un super régime mais comme je rationne mes aliments (choses que je ne fais pas habituellement), j’espère perdre quelques centaines de grammes pour lundi prochain. Au moins être dans les 103 kg, ce sera peu mais ce sera déjà çà. Disons que c’est comme un diesel je commencerai doucement ;Il faut que j'essaye de trouver certains trucs pour limiter les dégâts, comme acheté des purée de carottes et brocolis, des boites de légumes, tout çà passe au micro onde ; Et puis c’est vrai, j’ai un barbecue électrique, excellent pour griller la viande ; Je vais le ressortir des cartons celui-là. En fin de compte, il y a moyen d’y arriver quand même . Il n’y a que 10 jours. Je me sens rassurer au sujet de mon régime, il est clair qu’hier je me sentais désespérée et impuissante mais là le fait de vous écrire je me sens mieux. Quand on est rentré d’avoir nettoyé l’appartement, il était quasi 20h00, mon fils pleurait tellement il était fatigué et qu’il avait faim. Pour lui, j’ai toujours des blédichef dans le placard donc il a dû se contenter de çà hier . Le pauvre, en ce moment ce n’est pas facile, on l’emmène partout, on lui sabote ses siestes, et le comble de tout, il va avoir 2 ans vendredi et on ne lui a pas encore acheté de cadeaux. Demain, il va le fêter à la crèche avec ses copains. Pour cette occasion, j’ai acheté de l’oasis, des bonbons et ce soir, j’achèterai des tartes au sucre. Demain soir, on ira lui acheter ses cadeaux . Le problème est que l’on a pas de famille sur place car nous venons tous les 2 d’un autre département. Donc, il sera obligatoirement avec nous au magasin. Je pense aller voir les jouets avec lui et mon mari et après mon mari, seul, ira les acheter le temps que mon fils et moi continuons les courses. Bon, ben il va être l'heure de manger pain + jambon. Je dois préparer mon repas la veille car ici il n'y a pas de restaurant d'entreprise donc je mange comme la veille; Bon app à toutes, enfin non il ne faut pas car il faut moins manger!! A demain Bisous à toutes!!!
	01/12/05 Bonjour ! Je me suis pesée ce matin et oh surprise : 103.8 kg soit 500 gr en moins en 2 jours. J’étais contente, d’autant plus que je n’avais pas respecté le nombre des calories mais il est vrai que j’avais beaucoup moins mangé par rapport à d’habitude. Du coup, je suis hyper motivée pour la suite . Ce matin , c’est 2 craquottes avec un fromage allégé à tartiner (sylphyde fondant au gruyère), une orange et pour ce midi steack de jambon à 5% mg, purée de brocolis, purée de carotte et haricot vert, sans assaisonnement sauf de la moutarde, un yaourt 0% et une orange. Pour ce soir, je m’achèterai une salade préparée mais je ne mettrai pas de sauce . En général le soir je ne mange pas de dessert donc si j’ai faim, j’ai des soupe allégée à 50 calories. Par contre, j’ai réalisé en lisant vos journaux que plus on maigrit, et moins on a besoin d’énergie pour faire fonctionner notre métabolisme et donc moins on peut manger. Et c'est un peu déprimant car à plus de 100kg, je mange pas mal. Hier soir, on est parti à cora, pour regarder les jouets en prévision des achats de son anniversaire et de noël . A carrefour, on a aujourd’hui pour 75 euros de jouets, 15 euros en bon d’achat, donc on va sûrement aller les lui acheter ce soir.Sinon rien de nouveau, je vous souhaite à toutes une bonne journée, bisous
	02/12/05 Bonne journée à toutes!!! Pour moi elle a super bien commencé: 103.1 kg ce qui fait 700 gr en moins; J'étais trop contente ce matin. J'ai dû me repeser 2 fois pour être sûre. C'est donc vrai qu'on perd vite au début. Hier,j'ai mangé comme prévu une salade. En tout, hier j'ai dû tourner au alentour de 1200 calorie et je compte large donc hier mon objectif a été atteint. Hier, comme prévu, je suis partie faire les courses avec mon fils.Je lui ai pris un furby, le premier livre d'apprentissage interactif, et un établi black et decker pour qu'il fasse comme son papa et son papy. Par contre, il faut que je retourne à cora pour les camions de pompiers et les jouets de bain winnie. Je voulais prendre la première console vtech avec winnie mais les magasins sont dévalisés. Une partie des jouets, on lui offre ce soir pour son anniversaire et l'autre pour noël. Mon mari n'a pas pu nous accompagner car il était retenu au travail pour fêter la sainte barbe!! J'espère que pour vous çà va aussi, j'ai la pêche!! J'espère que cela va durer. J'espère faire dans les 102 pour lundi. Il me restera à peine 2 kg et je serai dans les 2 chiffres. Côté alimentation, aujourd'hui c'est pareil qu'hier. matin: 2 craquottes 1 sylphide 1 orange midi: purée brocolis et carotte haricot vert,steack jambon,1 yaourt 0% et 1 orange. pour ce soir, je n'en sais rien, je verrai bien. bon je vous souhaite un bon week end où il va falloir éviter au maximum les tentations Bisous à lundi pour le résultat de la première semaine de régime
	05/12/05 Bonjour, week end mitigé ; c'était l'anniversaire de mon fils, donc il y a eu du gâteau. Malheureusement, c'est moi qui l'ai choisi: tarte à la banane et au chocolat. Heureusement,il était petit car on était que 3. Donc pesage ce matin: 103.5 kg, donc j'ai repris depuis vendredi 400 gr mais le bilan de la 1ère semaine est positif , cela fait -800gr. Donc on continue cette semaine.J'espère éviter de trop manger le week end, et atteindre pour la prochaine pesée officielle les 102kg. Pour son anniversaire, mon fils était heureux, on lui a donné les camions de pompiers, et les jouets de bain winnie (le reste on le laisse pour noël), en plus, on lui a racheté un manteau, des bodies, 2 pyjamas et des chaussettes. On a enfin la tv mais j'étais tellement fatiguée du déménagement que j'en ai profité qu'hier soir. A propos de la star ac, j'étais contente que ce soit Magalie qui soit restée; je trouvais trop prétentieuse Ely et surtout Emilie; elles s'y croyaient déjà. J'espère que mag gagnera; pour une fois qu'une fille enrobée passe dans une émission de téléréalité. Je suis de tout coeur avec elle. Pour ce matin, c'est craquottes et sveltesse. Le week end, quelquefois, j'oublie que je suis au régime; Non, mais je vous assure, j'ai tellement l'habitude de manger ce que je veux; que je dois me reprendre. Vivement que j'ai ma cuisine quand-même. Cela me manque!! Parce que des haricots verts au micro onde, c'est fade alors qu'à la casserole avec des herbes et de l'ail, et une tomate, c'est meilleur (même sans mat grasse). Plus que 6 jours!! Ce week end, on va fêter l'anniversaire de mon fils avec une amie et mes parents seront peut être là; J'ai prévu une raclette (c'est mon amie qui cuira les pdt); Je retiens donc l'idée de Laure à savoir couper le morceau de raclette en 6 pour manger en même temps que les autres. Il est clair que ce n'est pas évident d'être dans un repas que ce soit familial ou de travail et de devoir surveiller sa ligne. Rien qu'à midi mes collègues n'arrêtaient pas de parler de beignets de fruits trempés dans du chocolat, de bon plat, c'est pas évident!! Cela donne des mauvaises idées. De plus, quand moi je mange un yaourt 0%, eux mangent des dannettes au chocolat ou des riz au flan. C'est blasant, mais eux n'ont pas de poids comme moi à perdre!!! Voilà, la journée s'achève, je vais enfin pouvoir aller chercher mon petit trésor à la crèche et retour au bercail. 16h44 C'est dur de faire attention à ce qu'on mange. Ne vous inquiètez pas, je n'abandonne pas; je constate juste la difficulté. Pourtant, ce n'est pas le premier régime que je fais, mais j'ai l'impression que cela va être le plus dur de ma vie!! Je souhaite à toutes une bonne soirée allégée. Bisous
	06/12/05 pesée: 103.2 kg, çà redescend Tant mieux, j'espère atteindre les 102 prochainement Hier soir, j'ai mangé 2 petites gaufres et un verre de lait froid. J'avais envie de rien d'autre Sinon aujourd'hui comm d'hab, craquottes + un sylphide + 2 mandarine ce midi riz + tomate + viande de chez maggi 300 g soit 354 calories + 2 mandarine + un velouté j'aurai pas trop le temps de vous écrire car je vais chez le pédiatre pour 16h30 et j'ai du boulot à rattraper Bisous à toutes Bonne continuation A demain
	07/12/05 pas de pesée aujourd'hui, j'ai oublié et quand je m'en suis rappelée, j'étais déjà habillée. Sinon, hier, j'ai bien à peu près bien géré au soir, 2 cuillère à soupe de riz, 1 tartine et 26g fromage et un yaourt 0%. C'est encore beaucoup de féculents. Mais j'ai nettement réduit les quantités. Hier soir, j'avais faim mais je n'ai pas remangé. Sinon, aujourd'hui c'est la première fois que je participe à une formation. De ce fait, ce midi c'est resto! J'essayerai d'être raisonnable. Ce matin , c'était 58 g pain et un sylphide, pas d'orange comme cela il me reste plus de calories pour ce midi. Sinon pédiatre ok rdv dans 6 mois. La formation commence bientôt, je n'aurai vraisemblablement pas le temps de venir vous écrire. Je vous souhaite donc une bonne journée la plus diet que l'on puisse Bisous A demain
	08/12/05 pas de pesée : oublie Hier à midi au resto, je n'ai pas eu le choix du menu; c'était escalope de dinde tagliatelle et sauce champignon avec une petite part de gateau à la framboise. J'avais faim car on a mangé assez tard . Heureusement!! on n'a eu ni entrée ni fromage; Au soir,j'avoue que je n'ai pas été raisonnable. J'ai mangé 2 petites gaufres et un petit paquet de chips (englouti en 1 min top chrono), un yaourt, un verre de lait, et 2 shokobons de kinder. Ce matin: 1 tr pain complet + 1 shylphide+ 2 mandarine Ce midi: 200g pâtes panzani (270 calories environ) à réchauffer au micro onde (pas très bon mais j'ai tjrs pas ma gazinière) ,1 tr pain complet, 30g fromage 2 mandarines et un yaourt 0% nature Ce soir, il faut absolument que je mange une soupe allégée (car les légumes sont trop oubliés) Tjrs trop de féculent!!! Il faut q j'essaye de limiter!!! Ce soir, c'est cool à la maison, j'ai une machine à laver à faire, préparer ma cocotte minute avec les pdts pour que ma copine les fasse cuire pour la raclette de samedi et c'est tout!! J'ai aussi prévu de la salade (faut que je mange de la verdure); Je me fais une vinaigrette maison: 1 c à soupe de crème liquide à 5 % + vinaigre + moutarde, sel poivre. Voilà merci Laure pour tes grosses bises, je t'en envoie également et aussi à toutes mes copines de régime Bonne soirée allégée à demain
	09/12/05 HELLO!!!!!!!!!!!!!! 10h00 jour j - 1 avant la réception de ma nouvelle cuisine!!!! pesée ce matin : 103.2 kg ; mon poids n'a pas bougé mais cela ne m'étonne pas car trop de féculent. Mais cela devrait s'arranger. L'importance est de ne pas reprendre et mon objectif pour lundi est d'être dans les 102kg. 300g c'est faisable. J'ai juste une raclette pour demain de prévu, il faudra juste que j'essaye la technique de laure pour limiter le fromage, et je comblerai avec de la salade, même beaucoup de salade. En parlant de Laure, je lui envoie tout mon réconfort à propos de la maladie de sa chatte. 13h51 recoucou je vous souhaite à toutes un bon week end. on se retrouve lundi en espérant que moi j'arrive à atteindre mon objectif et vous les votres On est les meilleures!!! Je suis heureuse de vous connaitre car à travers la lecture des journaux, on apprend à se connaitre. C'est sympa allez byeeeee
	12/12/05 week end catastrophique!!! je viens de commencer et déjà je flanche j'ai eu du mal à venir sur le site pour vous l'apprendre; Ce week end non seuleument je n'ai pas pu résister à la raclette mais en plus j'ai mangé une tartiflette dimanche. De ce fait, je me suis dégonflée et ce matin je n'ai pas eu le courage d'affronter le chiffre de la balance La lâche!!! Donc c'est reparti aujourd'hui et l'objectif de ce jour est reporté à la semaine prochaine. Je me peserai vendredi pour savoir où j'en suis en espérant revenir où j'en étais; J'aime bien les week end mais je me fais rattraper par la nourriture; Trop lâche et pourtant je ne me régale pas toujours avec ce que je mange. Il faut que je me rattrape!! Resaisis toi!! Mis à part cette terrible révélation, ma cuisine équipée est installée depuis hier soir;Il ne reste plus que la hotte, la corniche et le cache lumière. C'était le chantier tout le week end. Ce soir, je range tout dans les armoires. Et je m'occupe de mon ange blond. Vivement les vacances de noël, je suis en congès jeudi prochain et j'ai 12 jours . Je vais pouvoir enfin profiter de mon bébé, de mon mari (qui a les mêmes congès)et de la maison. Voilà, je vous embrasse toutes
	13/12/05 12h45 reprise sérieuse ce matin 2 craquottes + 1 sylphide + 1 orange ce midi purée carotte + brocolis + 2 petites galettes légumes + 1 tr dinde + 1 orange + 1 yaourt 0% il faut continuer ce soir!! Depuis hier soir mon mari est au courant donc il va m'encourager également. De plus, il n'insistera pas quand je dis que je n'ai pas envie!! Ce soir,c'est une soirée calme,on ne part nulle part, j'aurai le temps de préparer un plat light et de profiter de ma petite famille. Encore 4h de travail (je finis à 17h00) et je rentre. Bon courage à toutes et bisous à mandy
	14/12/05 journée d'hier sans faute hier soir j'ai mangé haricot vert, purée carotte et brocolis, 1 tr de dinde dégraissée, salade et 1 peu de fromage blanc 0% avec aspartame ce midi idem qu'hier mais sans fromage blanc qui a été remplacé par une orange il faut que je continue à tenir bon les vacances approchent le compte à rebours a commencé j-8 COooool Hier rien de spécial j'ai essayé de rattraper mes lessives en retard j'ai regardé à la tv star academy. Il visionnait tous les primes. Avec Raphi et jérémy elle commentait ses prestations. Au tout début, elle est irreconnaissable; le fait d'avoir maigri fait qu'on dirait une autre personne. C'est fou qu'on est mieux quand on minci C'est vrai qu'avant je me trouvais belle mais le fait d'avoir autant grossi je n'apprécie pas du tout de me regarder dans le miroir. je pesne quon peut être belle en étant forte mais on l'est plus quand on maigri Ahh! les dictats de la minceur Voilà je me peserai donc vendredi matin. Cela fera 4 jours light donc j'espère que cela ira. Bonne soirée à toutes
	15/12/05 bonjour 06h50 hier j'ai juste manger une mini part de lasagne. En calorie ma journée s'est bien passée, j'espère avoir un bon résultat demain. Enfin, on verra. Sinon, je suis en train de faire un truc fou. Retrouver mes 2 copines de lycée. Cela fait 11 ans qu'on est sorti du lycée. Après, on avait continué à s'écrire mais avec les études, la correspondance s'est fait rare et a cessé. A priori, une est marié et n'a pas d'enfant et l'autre vit maritalement et a un enfant. On va avoir 30 ans l'année prochaine toutes les 3. J'espère qu'on aura pas mal de choses à se dire et que les années n'auront pas creusées un fossé entre nous. On verra bien. Bon, je vais travailler, à touta 15h35 c'est fou comment les gens sont!! le midi je mange avec différents services de bureau et ils se moquaient de magalie et de pascal en disant que c'était la star ac des handicapés. Pas cool!! Cela m'énerve!! Sinon j'ai mangé du chewing gum toute l'après midi. Je passe mes nerfs dessus, une vraie ruminante!! ce matin, j'ai mangé craquottes + un sylphide + orange, midi purée de brocolis une tr jambon mais orange et yaourt 0% nature. J-7 avant les vacances et çà c’est une bonne nouvelle J’ai hâte de dormir tard le matin, de ne pas toujours être pressée. Voilà bonne soirée à toutes bisous à demain
	16/12/05 Alors là je suis dég, ce matin, je me suis réveillé, pas de chauffage. En fait, c'était le pogrammateur qui n'avait déjà plus de pile (l'installation date d'1 mois) J'ai intérêt à prévoir le stock de pile. Alors le temps que je résolves le problème et surtout que je trouve des piles. J'ai failli être en retard et forcément, dans la précipitation, j'ai oublié ma pesée officieuse. Donc je suis dég car je voulais savoir si les 4 jours de diet avaient servis à quelque chose et bien non je devrais patienter demain matin. Pfffffff ! Sinon rien de neuf, ce soir c'est la finale de la star ac. Et je vais regarder, je suis pratiquement sûre que cela va être magalie qui va gagner mais on verra bien. Dans à peu près 2h30 je suis en week end et c'est coool!!!! Sinon, hier soir j'ai installé une guirlande de noël dans la chambre de mon fils. Il était heureux. Cela éclairait tellement qu'il n'avait pas besoin d'allumer la lumière. C'est le premier noël où il profite vraiment car l'année dernière il était encore trop petit pour se rendre compte de tout. Mardi, c'était le noël à la crèche; alors que l'année dernière il n'avait pas eu peur du père noël cette année il a bcp pleuré.Après il s'est calmé, a pris le cadeau mais n'a pas voulu lui faire un bisou. Trop marrant, il se serrait dans mes bras. Sur ce je vous laisse bon week end
	19/12/05 Hello à toutes ! ! ! ! 10h30 Aujourd’hui bonne nouvelle 102.4 kg Les petits efforts effectués n’auront pas été fait en va in . Ce week-end, on a juste été à carrefour le dimanche, sinon il a été très calme. J’ai trié les jouets de mon fils et ses vêtements. C’est fou ce qu’il ne peut plus mettre. Il grandit vite ! ! Ce matin, il y avait pleins de neige sur la route, et comble de tout ,arrivée au bureau pas de chauffage et pas d’ordinateur. J’aurai dû rester à la maison. Enfin, maintenant, pour l’ordi c’est ok (puisque je vous écris) mais par contre pour le chauffage, c’est pas encore cela (j’ai encore mon manteau). Voilà cette semaine, je travaille jusque jeudi et après vacances Jeudi, il y a un pot à ma boite où l’on reçoit le colis de noël ; en général, c’est un bon d’achat et une bouteille vin blanc, un truc de foie gras et des chocolats. Là cela va être dur car il y aura des petits fours délicieux. Mandy super ton site ! ! ! Je vais faire comme toi, car moi j’en ai un peu marre de devoir faire des plats différents pour moi et pour mon mari et mon fils. En plus, je suis frustrée de devoir manger que des légumes alors qu’eux mangent aussi des meilleures choses. Même si les quantités sont petites ; au moins je mangerai de tout. Je vais suivre ton régime . Je compterai mes calories pour voir où j’en suis et je ne ferai plus qu’un plat pour tout le monde. Si cela a marché pour toi je ne vois pas pourquoi cela ne marchera pour moi, tant qu’on respecte les calories. Ce soir, j’espère que la route aura dégelée, car ce matin, ce n’était pas évident de rouler . A tout à l’heure
	20/12/05 08h23 Bonjour les filles Désolée, hier je n’ai pas pu revenir. Il faisait tellement froid dans mon bureau que je suis partie travaillée dans une autre pièce qui avait du chauffage. Aujourd’hui, çà va mieux même si on peut pas dire que c’est la grande chaleur. J’ai prévu le coup, j’ai un pull et un gilet. Ben oui, même si je suis super enrobée, j’ai toujours froid Pour vous donner une idée à la maison , la température est à 22°c. Je reviens à la star ac, je suis contente que ce soit magalie qui ai gagnée. Encore 2 réveils et VACANCES. Mon fils va apprécier, car le matin, il pleure quand on le réveille. Le pauvre, depuis ses 5 mois, on le réveille vers 6h30. Il attend les cadeaux du papa noël. Pendant ces vacances, on va en profiter pour lui apprendre à être propre. Journée à 1200 calories hier donc c’est très bien alors il faut continuer. Je pèse tout pour évaluer au mieux les calories . Ce qui a de bien est que sur pratiquement tous les aliments, les calories sont indiquées. Sinon pour le reste j'ai mon petit guide sur moi. Par contre, je ne note pas ce que je mange encore tout le temps, alors quelquefois il faut que je me rappelle de ce que j’ai mangé avant. Je pense que je vais mettre un petit cahier dans la cuisine et une calculatrice, j’y indiquerai ce que j’ai mangé avec les quantités et les calories, ainsi que mon poids. Cela peut être intéressant pour suivre l’évolution. Sinon j’aimerai pour la mi mai ne plus être dans les 100 ni dans les 90kg, revenir dans les 80 kg (le top serait de ne plus être considérée obèse donc faire au maximum 84kg ) ; mais si déjà je suis à 89kg. Ce serait super, il faudrait que je perde à peu près 13kg soit un peu moins de 3 kg par mois (ou 4 kg par mois pour être à 84kg). Je pense que c’est faisable ! 15h56 là j'ai hyper faim, j'imagine pleins de choses à manger. Faut pas!! Ce soir en rentrant je mangerai une soupe instantanée allégée en espérant que cela calmera ma faim. Allez courage Heureusement qu'au bureau il n'y a rien à manger , mise à part mes bonbons sans sucre et mes chewing gum. sur ce je vous souhaite une bonne soirée à demain
	21/12/05 bonjour pas trop le temps de venir, je me dépêche de finir mon travail avant les vacances mais ce n'est pas pour cela que je vous oublie J'essaierai de venir plus longtemps demain. Je vais faire un petit tour sur le forum de mandy et je reprends mon taf bisous à toutes bonne soirée light et à demain une anecdote avant de vous quitter j'ai demandé un jean à m&smode à ma maman pour noël taille 48 elle m'appelle et me dit tu es sûre que tu ne t'es pas trompé pour la taille car cela fait grand ben non c'est bien ma taille!!! oupssssss! le pire est que moi je ne m'en rends pas compte que cela fait si grand j'ai l'impression que je ne réalises pas toujours le poids que je fais pourtant je le vois écris noir sur blanc mais j'évite toujours de me regarder dans la glace il n'y a que quand je m'achète des vêtements pour les essayages je me regarde et à chaque fois c'est presque je pleurerai de me voir mais j'oublie vite et hop je retourne dans ma bulle et je mange et je ne fais rien pour arranger les choses enfin jusqu'à maintenant en tous cas jamais plus je ne veux regrossir lorsque j'aurai perdu des kilos car c'est trop dur même de perdre un seul kilo alors que pour en prendre un ou deux repas suffisent je comprends mandy et sa lutte contre la reprise des kilos elle a fait tant de sacrifices que ce serait vraiment bête de tout reprendre et dire qu'en janvier 2002 je faisais 71kg et n'avait que 2 kg à perdre pour être au top et là j'en fait plus de 30 de plus Je me trouve nulle d'avoir grossi !!!
	22/12/05 HELLO LES FILLES ! ! ! J’espère que vous allez bien Ben moi c’est la super forme PARCE QUE CE SOIR C’EST LES VACANCES ! ! ! Pourtant j’ai pas très bien dormi. . Mon bébé a pleuré à 3h du mat alors je l’ai pris avec moi dans le lit (mon mari était de garde à son travail) , lui s’est rendormi tout de suite par contre moi pas, alors j’ai regardé la tv et je suis tombé sur les body temptation ; pour celles qui ne connaissent pas ce sont les hommes qui font du strip tease. A un moment, il mangeait au resto une salade et le gars racontait qu’ils avaient le droit qu’à 2 repas normaux par semaine. Leur régime était pauvre en graisse et en sucre. Les pauvres ! ! ! Le gars se plaignait pas de bounty pas de mars rien . Comme quoi, on n’est pas les seules ! ! ! Sinon j’ai mal commencé la journée puisque un collègue a ramené des petits pain au chocolat pour fêter le dernier jour de l’année et je l’ai mangé. De plus, ce midi on mange au resto, et à 17h00 c’est le pot à ma société. Tout cela pour dire que cette journée est complètement foutu. J’essaierai de ne pas trop mangé et ce soir je ne mangerai pas ou juste une soupe pour limiter les dégats . Sinon pour les jours à venir , je vais sûrement manger plus à noël mais pas à la nouvelle année. Donc d’ici la rentré j’aurai largement le temps de perdre ce que j’aurai pris à noël. Je reviendrai le 03/01/06 sauf si je vais voir mes parents dans ce cas je vous donnerai des nouvelles avant. Mandy pour le forum il faudrait un de ses 4 se fixer une sorte de rdv pour qu’on soit en même temps car ce serait plus sympa. Ben il faudra que j’attende la rentrée ; Gggrrrrrrrrrrrrrrrr ! ! ! Vous allez me manquer, et puis je ne pourrai même pas lire vos journaux et vous suivre pendant les fêtes. Snifffff ! ! ! Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année.
	JOYEUX NOEL ET BONNE ANNEE 2006
	que l’année 2006 nous rende encore plus légère que cette année et que l’on soit heureuse Bisous Ludivine
	04/01/05 Bonne année et bonne santé J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes de Noël; Moi, cela n'a pas été terrible. J'ai eu le réveillon de noël complètement gâché car mon frère et mon mari se sont disputés au sujet du nettoyage d'un dvd. De ce fait, mon mari qui s'énerve facilement lui a dit qu'il était chez lui et que s'il n'était pas content il n'avait qu'à partir. De ce fait, mon frère et mes parents sont partis. Le temps que mes parents se préparaient pour partir, il continuait à critiquer mes parents alors qu’ils ne disaient rien et n’avaient rien fait et après ce fut mon tour. Le pire, c’est que c’était lui qui les avaient invités pour le réveillon. Moi je pleurais avec mon fils qui pleurait aussi dans mes bras. Mon mari s'énervait, je n'arrivai pas à le calmer Après c'était la grosse dispute entre nous, rien que pour un désaccord de nettoyage cela a pris des proportions démesurables. Il en voulait à mes parents à moi à notre fils. Je n’ai rien compris Donc le réveillon a été super!!!! Et c’est un euphémisme . Il est vrai que quand on est entre nous il pique des colères pour un rien. Il devient méchant dans ses paroles et hurlent ; Après il s’étonne que Théo a peur de lui. Mais, c’était entre nous. Mais, là il a dépassé les limites, pas devant mes parents ; Dans ses colères, il est incontrôlable . Le pire est qu’elles commencent pour une raison idiote (ex : il ne trouve pas son marteau) ; De mon côté, au tout début de notre relation , je criais aussi mais maintenant je suis blasée j’en ai marre. En plus, il fait pleurer Théo et dit des choses abominables même envers notre fils (comme « bâtard »). Quand mes parents sont partis, j’ai donné tous les cadeaux à Théo ceux de mes parents et les nôtres ; et mon mari est parti. Je lui ai envoyé des sms alors il est revenu mais pas calmé ; De ce fait, j’ai mis théo pour la sieste (il devait être 16h00) et je suis partie me réfugier dans notre chambre. 1h- 1h30 après il est venu me chercher il avait mis la table et avait préparé des toasts. Le pire dans tous çà, je pensais à mes parents sans rien à manger. Après cela s’est calmé mais j’ai toujours peur qu’il s’énerve car je suis arrivée à saturation. On a tout pour être heureux, on a deux jobs un enfant magnifique on vient de faire construire mais pourquoi s’énervent-ils pour rien ? pas moyen de discuter avec lui car cela l’énerve ; Que faire ? ? ? Je pense que tout vient du fait qu’il est jaloux car moi j’ai ma famille qui est unie et proche alors que ses parents sont en plein divorce et il a beau avoir 6 frères et sœurs pas un ne lui souhaite son anniversaire. En plus, il avait invité son père pour le 27/12/05 et il n’a jamais appelé pour confirmer ; Pour dire qu’il s’intéresse à son 3ème fils Enfin, pas trop le moral. Si vous avez vécu ou vivez des évènements similaires ou vu que vous avez un avis plus objectif que le mien, n’hésitez pas à m’écrire pour me conseiller ou dire votre avis. Donc je me suis pesée ce matin 105.4 kg donc il faut que je me reprenne ; En fait, j’ai repris depuis hier. Sinon, pendant le reste des vacances, j’ai pas mal regardé la tv et j’ai découvert une chaine sympa la 49 sur canalsatellite : discovery real time et il y a une émission « le régime club » C’est un peu comme weight watcher mais version anglaise et ils suivent les femmes dans les courses, chez elles, au regime club, en vacance, etc…. Et j’ai pensé à mandy car lorsqu’elle allait à ce fameux club , une femme les pesait, leur faisait leur guide alimentaire et les encourager. Mandy pourquoi t’ouvre pas un club ; Tu ferais fortune ! Avec ton expérience ta gentillesse et ta disponibilité ; Tu es idéale pour ce poste. C’est tous les jours de la semaine sauf le week end à 8h50 le matin et c’est rediffusé à 17h50. A tout à l’heure bisous 15h01 pour l'instant, cela a été ce matin, un verre jus d'orange 150 cal, 1 tr pain complet 140 cal, un shylphide 20 cal, ce midi: 100g maïs 100 cal, 200g macédoine de légume 82 czl, une tomate 40 cal, 1 bout jambon 60 cal, quelques cornichons 20 cal , 2 yaourts 150 cal soit pour l'instant 762 calories; il me reste donc environ 500 calories pour ce soir. J'ai envie d'une soupe et d'une pdt au four nature la patate ou avec un soupçon de beurre bridélice et une tr de jambon j'espère que demain la balance aura baisser (pour info hier matin je faisais 106.4 kg) c'est des kilos très récents Le pire est qu'à cause de cela du 24 au 26 décembre je n'ai quasi rien mangé (véridique) J'étais en léthargie et j'avais envie de rien et cel ame dégoutait et à partir du 27 j'ai commencé à manger et manger Quand Mandy explique qu'en arrivant des courses elle pouvait manger 3 viennoiserie et bien c'est ce que j'ai faim: et des gaufres et des énormes platrées de pâtes et du chocolat Il n'y a que lorsque je dormais que je ne mangeais pas. Je pense que cela doit être psychologique c'est clair Bon je vous souhaite une bonne soirée à demain bisous à toutes et spécialement à Irène
	05/01/06 11h45 Aujourd’hui 105.3 kg çà descend doucement C’est bien, tant mieux Faut que cela continue je suis motivée car j’aimerai être plus sûre de moi et je pense que d’être mince çà aide énormément et j’aimerai bien me plaire. Sinon ce matin 20cl sunny delight 86 cal, 1 tr pain complet 140 cal, un shylphide 20 cal, ce midi 300 g macédoine de légume 120 cal, 100g ravioli 85 cal, 60g pain 100 cal , 1 tr jambon 60 cal, un yaourt pas light 120 cal Soit un total de 731 calories restera à gérer le soir ; Il n’y a que le soir que je peux craquer car la journée, j’emporte mon repas donc il est impossible de faire des écarts. Sinon Mandy tu donnes envie avec ta mini jupe. Pendant mes vacances, j’ai rangé tous mes vêtements par type et je les ai classées par taille donc par exemple j’ai une grande pile de jupes en haut c’est taille 48, en dessous 46, ensuite 44, puis 42, et enfin 40. Idem pour les pantalons, les robes ; Donc le long de mon amaigrissement, je pourrais enlever les tailles au fur et à mesure. Quand je compare les tailles 40 par rapport à ma morphologie actuelle, je me dis mais qu’est-ce que j’étais mince ! ! ! Sur ce je vous laisse car je vais manger ! ! 15h30 Salut me revoilà, je n’ai rien de neuf à dire à part qu’ici il a neigé et que mon moral revient doucement. C’est agréable car lorsque je quitte le taf (à 17h00) il fait clair ,les jours rallongent et j’apprécie Sinon, je me suis tellement bourré de café et thé que j’ai mon ventre plein. J’espère encore perdre un peu pour demain. Sinon ce midi mes collègues féminines discutaient : » j’ai tellement mangé pendant les fêtes que le soir je mange qu’une soupe ou une salade » Ben je dois pas être normale car même si j’ai bien mangé je continuerai à bien manger ; C’est peut-être pour cette raison qu’elle garde la ligne facilement. Elles sont pas comme moi ! ! Il y a une stagiaire en ce moment au bureau, elle est mince et enfin une qui avoue faire très attention. Car je ne sais pas si pour vous c’est pareil mais à chaque fois elle dise manger et pas grossir ; Alors cela dégoute car moi je manger un truc en plus et hop cela se voit direct sur la balance Il a fallu presque 3 ans pour que ma collègue m’avoue que si elle ne mangeait presque rien c’est pas parce qu’elle a un appétit de moineau mais c’est juste parce qu’elle tient à sa ligne. Je pense à vous toutes et si vous lisez mon journal et que vous en faites un aussi n’hésitez pas à me communiquer votre les coordonnées de votre journal. Car comme vous avez devinez j’ai internet mais seulement au bureau ce qui fait, qu je n’ai pas trop le temps de consulter tous vos journaux. Tous les jours je lis les dernières nouvelles de certains journaux mais pas de tous alors si vous me communiquiez votre journal je l’imprimerai ou le mettrai sur clef usb et je pourrai ainsi le lire tranquillement à la maison et ainsi vous connaître et les jours d’après je n’aurai qu’à lire les dernières modifs Vous ferez en quelques la publicité de votre journal et cela m’aiderait à sélectionner les journaux sérieux car je manque cruellement de temps. Alors aidez moi s’il vous plait Merci d’avance j’ai pas encore réfléchi à ce que j’allais manger ce soir, j’ai de la soupe au moins cela cale Je verrai bien Bisous bonne soirée à demain
	06/12/05 10h30 Bonjour, aujourd’hui même poids qu’hier enfin c’est pas grave il faut juste persévérer ! ! Tant que cela ne remonte pas c’est déjà cela . J’appréhende le week end car c’est le moment le plus dur de la semaine enfin je continuerai de boire du thé. Et de la soupe!! En parlant de soupe j’ai une recette de soupe pour régime : céleri 3 branches, 1 boite de tomate pelée, 4 poivrons verts et 4 oignons. On cuit on mixe et c’est tout ;cela peut servir pour combler les creux ou de repas et c’est très pauvre en calories. Cà va elle est bonne mais on s’en lasse à la longue ; Pour en avoir quand j’en ai envie j’en fais une grande marmite je mets la soupe dans des grandes tasses et je congèles. Comme cela, dès que j’ai faim je sors la tasse du congél quelques minutes au micro onde et c’est fait. ce matin : 1tr pain complet + un shylphide 160 calories, ce midi 2 tr pains complet + un shylphide 290 cal, et un yaourt 120 cal ce qui fait 570 calories (je n'avais plus que cela )faut faire des courses à plus
	09/01/06 désolée je n'ai pas réussi à revenir vendredi J'espère que le week end pour vous s'est bien passé, Moi, cela a été c'est passé vite. Vendredi j'avais invité un des collègues à mon mari avec sa femme nat et ses 2 filles. Le samedi, on était partis faire des courses. Je n’ai acheté que des choses light, des légumes frais, des légumes en boites et des légumes surgelés. Et dimanche, j’ai ma copine nolwen qui est venue avec son copain pour la galette des rois, c’est le seul écart que j’ai fait mais le morceau était petit!! Avec mon mari cela a été il s’est calmé. J’ai discuté avec nat la femme de son collègue (c’était quand les hommes partaient fumés dans le sous sol) et elle passe également un mauvaise période avec son mari. Ce soir, il est de garde donc je passerai la soirée seule avec mon fils. J’ai vu qu’à mac do il faisait une nouvelle salade avec du thon et cela me tente pour ce soir En plus, cela fera plaisir à mon fils de manger un happy meal. Sinon, ce matin , j’ai mangé 1 tr pain complet + 1 sveltesse 160 cal, 20 cl jus d’orange 72 cal Ce midi, 300g petits pois carottes 123 cal, 80g endives 16 cal, 50 g carottes râpées 16 calories, 35 g jambon 42 calories + un yaourt fruits mixés 124 cal soit un total de 553 calories reste à savoir combien de calories c’est la salade au thon . Je ne pense pas que cela soit plus de 600 calories donc la journée devrait bien se passer. Par contre, je n’aurai sûrement pas le temps d’aller chercher une pile . Car comme mon fils a repris la crèche aujourd’hui et dans ces cas là il est crevé et il dort très tôt, c’est là où je regrette de ne pas avoir internet car j’aurai pu lire tranquillement tous vos journaux . Enfin, voilà J’embrasse Eve du journal 9 çà y est grâce au coordonnées de ton journal j’ai tout lu ce week end (j’avais fais un copie coller dans ma clef usb) et je suis donc à jour . Merci . Je ferai de même pour Irène du journal 12 (chou) Mandy super ton nouveau site il est bien fait tu l’améliores de jour en jour BRAVO Bisous à bibou du journal 4 (motivée) je te réponds tout à l'heure. Félicitations à toutes qui tiennent bon Bientôt midi l’heure du manger Moi, je suis comme Obélix à midi douze j’ai faim ! ! A touta 15h30 Hello c’est encore moi Rien de nouveau, ce soir ce sera donc salade mac do avec coca light pour moi et happy meal pour mon fils . J’ai décongelé une soupe light pour ce soir pour être sûre d’être calée. Donc cela ira ! Voilà bisous à toutes et bon courage
	10/01/06 Hier soir , en fait j’ai mangé un bol de soupe que j’avais fait 20 cal, 1 tr pain complet 70 cal, 10g gruyère 40 cal, un yaourt aux fruits mixés 124 cal et une pomme 100 cal Donc cela fait un total pour la journée de 907 calories. Journées donc extra light. Pour ce matin,c’est 3 craquottes 80 cal et un sveltesse 20 cal, 250g petits pois carottes 102.5 cal, 50g rondelles carottes surgelées 8 cal (si si c’est écrit sur le paquet), 160g endive 32 cal + 50g carottes rapées 16 cal + un yaourt fruits mixés 124 cal et un nestea pêche blanche 92.4 cal ce qui fait un total de 515 calories donc c’est bien. Faut que je fasses attention de ne pas me tranformer en lapin vu toutes les carottes que je mange!!!! Sinon je ne sais pas si vous faîtes la même chose mais je fais attention à ce que sur les paquets il y ait les calories d’indiqués ; comme cela c’est plus facile pour le comptage des calories et à la maison j’ai ma balance électronique de cuisine qui est toujours sur le plan de travail donc le poids est précis J’ai l ‘impression de toujours compter (comme au boulot ! ! ! !) car je suis comptable!!! Ma vie est pleine de chiffres ! ! ! ! Sinon hier soir ,j’ai lu le journal d’irène qui m’a beaucoup plu. Lisez le . Cela montre bien que pour réussir à perdre du poids sans passer toute sa vie, et bien il faut faire comme mandy et irène c’est-à-dire limiter ses calories à 1200 calories max. Il n’y a plus qu’à le faire ! ! ! Pas facile ! ! ! ! Sinon ce midi,je discutais d’un film, super size, c’est un documentaire d’un américain qui a décidé de manger pendant un mois à mac do , matin midi et soir. Le gars a pris 11 kg en un mois (et les a d’ailleurs reperdu en 18 mois ! !) . Au début de l’expérience, il n’avait aucun problème de santé, au bout d’un mois de ce régime alimentaire, il avait du cholestérol, de la tension, et des tryglicérides. Le plus petit menu mac do aux USA correspond à notre plus grand chez nous , imaginez 2l de coca dans leur plus grand menu! !c’est pour dire. Remarque heureusement, car je suis sûre que j’aurai tout mangé ! ! !Et alors je me demande comment j’aurai été maintenant!!! Hier, j’ai regardé la chaîne Teva ; (Ben je sais depuis que j’ai canal sat je regarde trop la tv ! ! !) Il y avait une émission RELOOKING EXTREME ; c’est impressionnant, tu déposes ta candidature, si tu es recrutée, tu pars 7 semaines pendant lesquelles tu fais des opérations de chirurgies esthétiques, du sport, un régime pour les personnes qui en ont besoins , coiffeur, maquillage, shopping . Tu ne vois personne de ta famille pdt tout ce temps.Les personnes recrutées ont soit un gros nez, des paupières qui tombent, des dents mal fichues, les oreilles décollées, pas de seins, ou le visage très marqués par le temps ou presque tout à la fois. Alors ils refont tout ce qui ne va pas et à la fin elles sont tellement bien qu'elles peuvent jouer dans dallas ; Hallucinant, car on dirait des personnes complètement différentes. Je me demande même si les enfants en bas âge reconnaissent vraiment leur maman. Le côté positif dans tout cela, c’est que les personnes se sentant belles (alors qu’avant non), ont beaucoup plus d’assurance et de confiance en eux. Comme quoi le physique, çà peut jouer. Une des candidates qui avaient eu plusieurs grossesses et étaient en léger surpoids s’est fait refaire le ventre (abdominoplastrie). Ben c’est impressionnant , elle avait un ventre plat ! ! ! Le rêve ! ! Enfin, je ne sais pas si vous l’avez remarqué, mais j’aime bien parlé ! ! Alors ne soyez pas étonné que je fasses des romans de temps en temps. Imaginez si j’avais internet chez moi. ! ! ! Sinon, GRANDE VICTOIRE, aujourd’hui, un collègue a distribué pour son anniv 2 morceaux de galettes à la frangipane et bien je n’ai rien mangé. Je les ai mis dans un petit turperwaere que j’ai dans mon tiroir et vais les ramener à mon fils et mon mari. J’ai préféré ne pas dire que je n’en voulais pas car les gens insistent toujours et cela m’énerve. Voilà je me remets au travail car j’ai du boulot Bisous à toutes Bonne soirée à demain
	11/01/06 bonjour hier soir, repas modèle 1 soupe régime 20 cal, 200 g purée brocolis et carottes 100 cal, 150g pâtes cuites, 1 mini morceau de jambon 30 cal,un yaourt 124 cal et une pomme 100 cal ce qui me fait une journée à 1140 cal environ donc super ce matin 3 craquottes + 1 shylphide 100 cal, 100 g purée brocolis 40 cal, 250g petits pois carottes 103 cal (ceux de marque carrefour sont bons et c'est 41 cal / 100g), 100g endive 20 cal, 50g carottes rapées 16 cal et un yaourt 124 calories soit 403 calories Pour ce soir j'ai envie d'un steack haché grillé avec des haricots vert à l'ail, je verrai bien !! Même si la balance est en sommeil je sens que je maigris et c'est cool Vivement 99kg que je ne sois plus dans les 100. Ce sera une grande victoire pour moi. J'espère que tout le monde va bien et que les kilos s'envoleront vite bisous à demain
	12/01/06 hello!!! hier après midi j'ai mangé une pomme 100 cal hier soir, çà été coté nourriture on dirait que je suis bien partie 50g pâtes pesées crues 185 cal,20 g gruyère rapée 70 cal, 250g haricots verts 47.5 cal, un steack haché grillé 208 cal, 1 yaourt 124 cal donc environ un total de 1140 cal Efforts à poursuivre............. Ce matin c'est toujours 3 craquottes et un shylphide 100 cal, à midi c'est presque comme hier 100g endive 20cal, 50g carottes rapées 16cal , 200g petits pois carottes 82cal et 50g rondelles de carottes 9 cal un yaourt 124 cal soit un total de 351 cal. J'ai un nestea pêche blanche (92.4 cal) au cas où j'aurai faim. Pour ce soir aucune idée Mis à part la nourriture, car cela devient obsessionnel!! Je suis allée juste à C&A et je me suis achetée un pantalon taille 48. Voilà rien de nouveau sinon vivement les vacances de Août que c'est loin!! A touta 12h42 je viens de manger et j'ai encore faim je me suis préparé un thé pour combler mon ventre. pomme cannel délicieux!! je m'ennuie un peu car ma collègue avec qui je discute d'habitude est repartie chez elle. ici c'est bientôt les entretiens individuels de fin d'année (ou plutôt de début d'année et nous une chef nulle qui nous fait pas progresser niveau salaire) Enfin, c'est pas la joie. De toutes façons si elle me donne rien je lui tape un arrêt maladie dans la foulée comme cela ils verront s'ils arrivent à se débrouiller sans moi. C'est une société privée et les chefs font ce qu'ils veulent A mon avis cela doit être pareil partout mais bon!! Enfin, au moins cela me fera de petites vacances avec mon fils en plus j'ai reçu des offres intéressantes pour sunparks!!! mais j'ai plus de sous les derniers mois ont été difficile avec les paiements du loyer et du prêt plus l'achat de matériel. Donc tant pis!! bon ben je retourne travailler Motivée motivée à demain bisous
	13/01/06 HELLO ! ! ! hier soir, 400g fromage blanc à 0% et seulement 182 cal, 2 craquottes 53 cal, et un mini berlingo 32g de lait concentré sucré 104 cal soit un total de 339 cal plus 60g baguette nature 162 cal donc bonne continuation. Maintenant il faut que je me concentre pour le week end car c’est la que se trouve les rechutes allez courage J’espère tellement voir un 102 ou même un 103 pour lundi . D’ailleurs cela me fait penser qu’il faudra que je rachète une pile. Pour ce matin, c’est 3 craquottes + 1 shylphide 100 cal Le midi : c’est 100g purée carotte environ 40 cal , 200g haricots verts 38cal, 75g thon en boite 93 cal, un yaourt 124 cal. Soit 395 cal comme cela j’aurai plus de marge pour ce soir, j’ai envie de manger de la soupe de blé fine (50g semoule de blé 170 cal, canderel + 300 ml lait écrémé 99 cal) enfin on verra Sinon hier j’ai regardé envoyé spécial sur la chirurgie esthétique au maroc et en tunisie et c’était vraiment intéressant . Ce que j’ai retenu e que je me ferai bien opéré au maroc par le docteur guessous mohammed car c’est 2 fois moins cher qu’en France et on est dans un hotel luxueux au maroc, en plus dans le forfait est compris une thalasso et un coiffeur. J’aimerai faire une abdominoplastie, une réduction mamaire et une liposuccion au niveau des cuisses et des genoux ; Et tout cela quand j’aurai maigris. Enfin, c’est à voir ; Faut déjà économiser ! ! et surtout se décider. J’ai trouvé le site de ce doc http://www.esthetique-maroc.com/ Çà fait rêver ! ! !
	16/01/06 j'espère que tout le monde a passé un bon week end. Moi j'ai bien été malade(diahrrès);J'ai réussi à maintenir mes calories à moins de 1200 calories (le fait d'être pas en forme est que je n'ai jamais eu faim entre les repas) et j'annonce une perte de 1kg600. Tant mieux c'est reparti. Faut que je continue cette semaine. Ce matin comm dab 3 craquottes + 1 shylphide 100 cal, ce midi je repetit déjeune, 50g fitness 185 cal, avec 300 ml lait demi écrémé 138 cal, un yaourt 124 cal soit 547 cal pour ce soir j'ai prévu 250g macédoine de légume 113cal et un steak haché grillé 208 cal, un yaourt 124 cal, une pomme 100 cal Voilà, sinon dimanche matin je faisais 104kg et je me suis repesé le soir je faisais pareil. J'avais prévu de manger une pomme alors je ne l'ai pas mangé par peur de ne pas être dans les 103 le lendemain Merci à irène et rosemary pour m'encourager c'est super et je vous encourage également. A touta je vais aller lire vos journaux
	17/01/06 COUCOU aujourd’hui 103.5 kg çà descend on y croit je sens les 2 chiffres arrivés et c’est super faut juste continuer ce matin 3 craquottes avec un sveltesse nature 100 cal, ce midi 350g fromage blanc 0% 161 cal, un yaourt 124 cal, soit un total de 385 cal Ca va mes collègues ne disent rien sur le fait que je mange des trucs bizarres (du fromage blanc à midi ! ! ! !) et puis s’ils n’étaient pas content , ce sera la même chose ! ! ! ! Rien de nouveau à part que l’émission que je regardais « le régime club est terminé » et qu’il y a une nouvelle émission, c’est l’histoire de personnes qui ont perdus beaucoup de kilos en très peu de temps. Ils montrent les vêtements qu’ils mettaient, la différence, leurs proches parlent d’eux, eux racontent ce qui a changé dans leurs vies d’être mince. Pour l’instant je rate toujours une partie car cela commence à 17h50 et on arrive devant la maison à cette heure donc tant de passer par le sous sol, monter à l’étage, enlever les manteaux, je rate tjrs le début et si mon petit bébé a faim il faut donc q je prépare le souper et j’écoute alors l’émission (j’ai une cuisine américaine c’est à dire ouverte sur le séjour) mais c’est d’une oreille distraite. Mais bon j’ai pensé à notre mandy internationale qui aurait pu largement participé à cette émission. Par contre j’ai cru comprendre que c’était pas sachet qu’ils avaient tant maigri mais je ne suis pas sûre. J’essaierai de bien regarder ce soir. A touta voilà un résumé des sujets traités dans l'émission dont je parlais ce matin 17:50 - Ex XL Dave Richards, 330 kg, a été convaincu de perdre du poids après que les pompiers aient été obligés d'utiliser un treuil pour le sortir de chez lui. Comment Louise Irvine a perdu 44 kg pour se venger de ceux qui se moquaient d'elle. Gros plan sur les sessions de motivation qui donnent envie de perdre du poids. Janice Hall a perdu 89 kg à la suite d'un drame personnel. Et également, comment perdre du poids quand on est adolescent. J'ai vu qu'il y avait une autre émission 18:20 - Régimes de stars Neuf femmes suivent chacune le régime d'une star différente. Du régime sans blé au régime Zone, nos cobayes ambitionnent de réussir aussi bien que leurs célèbres modèles. Voilà bon je retourne travailler bisous à toutes ludivine
	18/01/06 aujourd'hui 103 pile (500g en moins) faut continuer j'espère arriver à 99kg pour la fin du mois hier j'ai manger 300g macédoine de légume 90 cal, un bout de quiche au thon (en enlevant la pate) j'estime à 200 cal, une soupe maison de régime 20 cal, 20g gruyère 70 cal un yaourt 124 cal + 200 g fromage blanc à 0% 96 cal soit environ 1000 cal pr ce matin comme dab 3 craquottes + 1 sveltesse nature 100 cal, ce midi 220g macédoine de légume 66 cal, une lamelle de quiche au thon 100 cal, un yaourt 124 cal soit 400 cal. Ce soir, je vais faire des petites courses juste pour finir la semaine donc je vais rater mon émission zut ; faut q je pense à brancher le magnétoscope comme cela je pourrai l'enregistrer. Dans l'émission d'hier, il parlait du monsieur qui faisait 330 kg, là il enf aisait 220 kg mais il avait dû mal à se déplacer NB: à 330kg il ne marchait plus!! Une autre femme avait à cause de son surpoids des problèmes de diabètes, tension, etc... Je crois que j'en retiens une chose importante :l'obésité ou le surpoids ce n'est pas qu'une question d'esthétique mais beaucoup plus de santé. Je n'ai pas envie personnellement d'être malade à cause de ma gourmandise. J'espère me souvenir de cela lorsque j'aurai envie de remanger comme une ogre. Voilà à plus 13h00 rien de nouveau à part que je suis crevée et on est que mercredi! Donc la semaine est loin d'être terminée. Vu le week end que j'ai passé en étant malade; je n'ai pas eu l'impression de m'être reposée! Vivement ce week end!!!!! J'aurai bien fais une sieste!!!! Bon je vous laisse je vais essayer de me concentrer sur mon taf bisous à demain
	19/01/06 aujourd'hui 103.5 g pourtant hier j'ai mangé dans la limite des calories que je m'impose mais par rapport à dab j'ai mangé 3 tr de pain donc des féculents donc voilà tout le problème je me rends compte que c'est bien de se peser tous les jours car sinon j'en aurai sûrement mangé et j'aurai aggraver la situation jusqu'à ma pesée officielle. Donc hier soir salade tomate maïs (un peu) jambon cornichon et 3 tr de pain un yaourt ce matin 3 craquottes et un sveltesse nature 100 cal ce midi salade composée comme hier un yaourt 124 cal voilà pour ce soir j'ai encore de la salade composée et également pour demain midi. bisous à demain
	20/01/06 anniversaire de ma maman malheureusement je ne serai même pas avec elle à cause de mon mari alors ce n’est pas la joie. La pesée officieuse de ce matin était à 103 pile j’espère réussir à modérer le week end et être dans les 102 kg lundi. Normalement dimanche après midi je vais faire une promenade avec ma copine nolwen pour voir toutes les autres maisons qui se sont construites ou sont en cours de construction dans mon nouveau quartier. Ce qui est bien est q ce n’est q des pavillons individuels et comme on pouvait faire ce que l’on voulait donc toutes les maisons sont différentes. De plus, derrière il y a un bois donc on devrait y aller aussi. Et c'est sur une colline bonjour les montées!! Je vais PEUT ETRE bouger mes fesses ! ! ! un miracle ! ! ! Sinon je n’ai rien de prévu ce week end à part du repos, et m'occuper de mon ange blond. Il a été malade cette nuit, il tousse et avait du mal à respirer. Je l'ai consolé plusieurs fois, si cela ne va pas mieux, on ira chez le docteur ce soir ou demain. hier soir même salade qu'au midi, un yaourt, une tr pain complet ce matin comm dab 3 craquottes + sveltesse nature, même salade, un yaourt pour ce soir je vais faire des carottes en purée, avec une pdt au four une envie et peut-être de la soupe. je suis motivée pour éplucher des légumes!!! voilà sinon toujours triste de ne pas voir maman bon week end à toutes soyez light bisous
	23/01/06 bonjour!!! les pesées de ce week end ont été samedi: 102.8 kg dimanche : 102.8kg et lundi : 102.5kg soit une perte de 1kg 200 en une semaine donc je suis super contente il faut juste continuer à poursuivre mes efforts sinon j'ai été appelé vendredi de la crèche car théo avait de la fièvre on a été au médecin bilan rhino bronchite avec début de bronchiolite mon petit bébé chéri a donc du faire de la kiné. Il n'a pas trop mangé. Ce matin il toussait encore pas mal j'espère qu'il ira mieux !! de toutes façons, si cela ne va pas la crèche m'appellera et je resterait à la maison avec lui. sinon rien de nouveau j'ai appelé maman pour son anniv mais j'aurai préféré être auprès d'elle. ce week end j'ai mangé des légumes, un croque monsieur (2tr pain de mie complet 200 cal, une tr jambon 60 cal et 50g gruyère allégé 140 cal) et un hamburger fait maison (pain 144 cal, oignons frits dans un peu d'eau ,steak grillé 208 cal, 1 tr fromage 100 cal, un peu de ketchup, et moutarde) avec salade et bien je me suis régalée cela change des 3 voire 4 croques monsieur avec plein de beurre et des 2 hamburgers maison avec de la mayo mais je me suis régalée et c'est le principal. ce matin: 3 craquottes et un sveltesse nature 100 cal ce midi 40 g laitue 8 cal , 60g carottes rapées 20 cal, 1 tr jambon 60 cal, 100g purée brocolis 42 cal, 100g purée carottes 32 cal pas de dessert (j'ai oublié mon yaourt) ce qui fera 262 cal. Ben cela fait beaucoup mais je me rattraperais ce soir lol 14h19 voilà motivée surtout pour l'été au moins pour remettre des jupes et ce sentir plus à l'aise. Aujourd'hui il y a un beau soleil et je trouve que cela booste un peu même si je suis enfermé dans un bureau depuis 8h du mat!!! Pas d'appel de la crèche donc l'état de mon ange ne doit pas s'empirer, c'est déjà une bonne chose; Ce soir, kiné ; Faut que Théo se remette, pas gai de le voir malade. D'autant plus qu'il ne mange pas dans ces cas là. Et c'est drôlement frustant; il a une taille normale mais un petit poids; enfin on dit que les enfants ne se laissent jamais mourir de faim donc faut être optimiste il va se rattraper!! je vais encore rater mon émission : les "ex xl" car pas encore branché le magnétoscope!!! cela m'apprendra!! allez bonne soirée allégée bisous à toutes à demain
	24/01/06 bonjour!!!! hier soir 300g fromage blanc 0% 144 cal 2 craquottes 53 cal, un berlingo lait sucré 105 cal, 1/2 banane 70 cal, un kiwi 35 cal soit à peu près 700 cal sur la journée conclusion: bonne nouvelle lors de la pesée officieuse - 400 g soit 102.1 kg je vois arriver les 2 chiffres et cela m'encourage ce matin comm dab 100 cal ce midi comme hier mais avec un yaourt total des deux repas 386 cal 11h06 remoi j'ai faim je pense que je mangerai un peu plus ce soir (pate ou pain) car je ne suis pas en grande forme. je pense qu'avec le yaourt sucré de ce midi cela me fera du bien. J'ai peut etre un peu exagéré hier. 14h33 reremoi cela va mieux je me suis juste octroyé une petite truffe au chocolat avec mon café(environ 100 cal) pour me rebooster car j'ai mon entretien individuel à 15h30 j'espère que je serai augmenté car mon salaire est au ras des paquerettes enfin on verra bien sinon j'ai mal au ventre cause mensuelle de beaucoup de femme ce soir encore kiné çà été terrible mon filsdisait " veut pas bobo " mais bon cela lui fait du bien. Après j'ai repéré un lit 1 enfant blanc sur le site de carrefour donc je vais aller voir s'il y en a ou sinon si on peut le commander (on se servira de ses étrennes de l'année dernière pour lui acheter; ben oui cette année je suis pas encore allée dans ma famille (dans notre famille c'est une institution)cela m'embète surtout vis à vis de ma grand mère (elle a 95 ans) et à cette période elle nous attend. pfff mon mari exagère!! Tout cela parce qu'il dit qu'il a coupé les ponts avec sa famille ce qui est totalement faux puisque c'est eux qui coupent les ponts (son père devait le rappeler pour confirmer sa venue pour le 27 déc et ne l'a jamais fait) alors de ce fait j'ai compris sa mise en scène de noêl: c'est pour couper les ponts avec ma famille .Il est jaloux q mes parents sont tjrs à mes côtés ; lui veut qu'on soit qu'à 3 et c'est tout Facile à dire quand la moitié de l'année il n'est pas présent et puis moi j'ai besoin d'avoir mes parents !c'est terrible la jalousie!!! j'espère qu'il va grandir !!! cela fait 1 mois que je ne les ai pas vu!!! je vous laisse je finis ma déclaration de tva et j'attends mon entretien à demain bisous
	25/01/06 hello ! ! ! à carrefour il y avait le lit blanc donc je l'ai acheté. Il n'y a plus qu'à acheter sommier matelas et Théo n'aura plus de lit à barreau Il grandit vite, sniffffff!!! hier soir j’ai bien mangé 220g haricot vert 66 cal, 100g pizza 150 cal, 30cl lait 126 cal, 30g semoule blé 105 cal, un yaourt 124 cal, 2 craquottes 53 cal total journée hier environ 1100 cal ce matin tjrs à 102.1 kg mais bon j'ai mes règles j’espère faire 101 pour la pesée officielle de lundi ce matin : 4 craquottes 105 cal + 1 sveltesse 20 cal ce midi : 220g haricot vert 66 cal, 50g rondelles carottes 9 cal, 100g salade 20 cal , 1/3 tomate 5 cal ,1 tr jambon 50 cal, 50g carottes rapées 16 cal, un yaourt 124 cal soit un total de 415 calories à touta rien de nouveau à si je n'ai pas dit mon augmentation 30 euros au 1er janvier 30 euros au 1er juillet sinon la prime d'objectif m'a été accordé 300 euros mais bon les chiffres c'est du brut donc net c'est nettement moins impressionnant. Enfin c'est déjà çà!! sinon ce soir rekiné et maison. Je n'ai aucune idée de quoi manger ce soir; enfin on verra voilà je vous laisse bisous à demain
	26/01/06 bonjour côté balance oh surprise ce matin 101.2 kg!!! j'espère que ce n'était pas un hasard, je verrai demain. hier soirée bonne soirée light lait + semoule de blé 250 cal, j'adore çà je mange comme un bébé!!! 10 boules de fromage (chips). 50 cal, un yaourt 124 cal donc bonne gestion et en plus je me fais plaisir ce matin : 4 craquottes + 1 sveltesse 125 cal ce midi une soupe light 0.4% mg : 142 cal un yaourt: 124 cal 1/2 banane 70 cal mais je sais pas si je vais la manger (elle a un drôle d'aspect) donc motivée si cela se cnfirme demain je ne suis plus qu'un kilo et 200 g des 2 chiffres j'espère!!!!!! hier soir rien de spécial, j'ai pu voir mon émission les ex xl. Ce soir kiné la je discute avec mes 2 collègues par rapport aux augmentations et on est démotivé par rapport à ce qu'on a et les autres car la partie paie a nettement plus que nous et nous la compta on est dévalorisée; j'aimerai faire des concours mais déjà il faudrait trouver le calendrier des concours. Si quelqu'un a réussi à l'avoir qu'il me l'envoie par mail ce serait super; voilà bisous à touta 16h30 comme je le présageais je n'ai pas mangé la 1/2 banane donc pour l'instant je suis à 391 cal rien de neuf sinon que j'ai faim mais je ne sais pas quoi faire à manger ce soir .Pâte pas envie, riz non plus, pas envie de légumes, soupe au lait peut-être on verra bien ou fromage blanc ou les 2. en plus , j'ai acheté du lait écrémé au lieu du demi (il y a 14 cal en mois pour 10 cl) donc au lieu de 200 cal cela m'en fera 170 cal pour ma soupe donc je pourrai manger en plus une craquotte. et quand je pense au calories je pense à miklou moi je viens de commencer et cela devient obsessionnel de compter les calories ,alors après pendant plusieurs mois de régime cela doit être terrible. bisous à toi miklou la fin du régime approche !! reste 15 min et je m'en vais et il est temps car j'en avais marre à demain bisous à toutes et bon courage
	27/01/06 contente aujourd’hui je suis toujours dans les 101 (101.3 kg) donc je croise les doigts pour arriver dans les 100 à la pesée officielle de lundi hier soir, j’ai mangé 250g macédoine de légumes 75 cal, un morceau de jambon 40 cal, 100g thon à la catalane (seulement 72 cal ! !), 1 curly au fromage, 3 frites, 100 cal ,200 g fromage blanc 96 cal , le reste de yaourt de mon fils 70 cal donc çà va pour ce matin : 4 craquottes + 1 sveltesse 125 cal ce midi 270 g macédoine 81 cal, 90g thon à la catalane 65 cal , 50g carottes rapées 16 cal, un velouté fruix 124 cal (le problème des light c’est q je n’aime plus les morceaux de fruits donc tant pis je prends ceux là même s’ils sont plus calorique mais au moins je me fais plaisir). 411 cal pour le moment ce soir , le week end commence va falloir gérer ! ! ! c'est plus difficile à la maison car au bureau j'ai 0 tentations sauf aujourd'hui comme la stagiaire a finis son stage il est de coutûme qu'elle fasse un gâteau (mais j'ai mon tupperweare de prêt) demain je vais chez le coiffeur car j'ai envie de changer complétement de tête, les couper et changer la couleur. à touta je vous souhaite un bon week end bon courage à mandy pour le vendredi
	30/01/06 bonjour à toutes alors ce week end, samedi matin coiffeur (tout couper, couleur mélange de cacao et de cuivré avec 3 mêches blanches devant donc, changement radical car j'avais les cheveux blonds et mi-long) j'ai q des compliments donc c'est q cela doit m'aller. Après promenade au centre ville, après midi courses, achat matelas, couverture et drap pour le lit de théo et au soir loto du village voisin d'où on est rentré bredouilles!! comme on est rentré tard le dimanche levée à 10h45!! théo dormait avec nous depuis 6h du mat. On se tenait chaud!! dimanche après midi grand ménage et au soir coool devant la tv. Ce week end j'ai plus mangé que d'habitude surtout samedi: crèpes, et hachis pamentier et chips allégée mais 440 cal au 100g qd même donc samedi matin 101.2 kg, dimanche matin 101.7 kg et aujourd'hui 101.1 kg donc pas encore réussi à être dans les 100; tant pis ce n'est que partie remise jusqu'à lundi prochain. ce matin, 4 craquottes + 1 sveltesse 125 cal + 1 biscuit 50 cal ce midi 100g carottes purée 32 cal + 300 g macédoine 90 cal + un yaourt 124 cal; total 421 cal pour ce soir, soupe + fromage blanc du moins je vais essayer!! bon app
	31/01/06 pas de pesée pas eu le temps ce sera pour demain hier soir fromage blanc, craquottes, yaourts, soupe j'ai mangé pleins de choses mais light mais en grande quantité quand même j'avais trop faim. ce matin, 4 craquottes plus un sveltesse 125 cal, ce midi: 2 t pain 150 cal, un sveltesse 20 cal, un yaourt 124 cal soit 419 cal il faut que je reprennes sérieusement le comptage de mes calories car au moins je réalise ce que je mange. ce soir courses il faut q je refasses le plein de craquottes et légumes. vraiment chiant de toujours devoir surveiller ce que l'on mange enfin c'est la vie!!! voilà je vous souhaite une bonne soirée car je n'aurai vraisemblablement pas le temps de venir on est dans les bilans alors çà bosse dur à demain bisous
	01/02/06 salut hier soir raclette, je me suis dis la pesée officielle est loin puisque c'est le lundi et la date de péremption du fromage était du 31/01/06 donc c'est sans remords que je vous dis 101.3kg ce matin. Mais aujourd'hui c'st repartie, ce matin 4 craquottes + 1 sveltesse, ce midi 320g macédoine légume 96 cal, 100g purée de carotte 32 cal, 55 g jambon 55 cal, un yaourt 124 cal soit 432 cal pour ce soir, j'ai des légumes ou soupe à 42 cal, ou fromage blanc ou j'ai acheté des plats surgelés weight watcher à 7.5 pts ou 8 pts donc on verra. Je le veux ce 100 et même le 99 il suffit de perdre 1.4 kg et c'est fait. Concentration optimale jusqu'à lundi et pas d'écart (ou juste un petit) et ce sera réussi. Ce week end, je vais peut-être aller au cinéma avec mon mari voir les bronzès 3. Exceptionnellement je ferai garder Théo par une amie Nolwenn. Mais bon c'est pas encore fait; donc le seul écart de prévu sera le pop corn car aller au ciné sans pop corn ce serait n'importe quoi. Il suffira que j'économise les jours qui arrivent et le fameux jour pour qu'il n'y ait aucune incidence sur la balance. donc j'ai confirmation ce serait vendredi à la séance de 18h10 comme cela à 20h00 on est à la maison. Je suis impatiente d'y aller. Comme cela si je me tiens à carreaux samedi et dimanche, je n'ai aucune raison de ne pas atteindre mon mini objectif 99 ou 100. Bonne soirée à demain bisous
	02/02/06 bonjour pas de pesée aujourd'hui hier soir j'ai bcp mangé en qté mais en calorie cela ne faisait pas bcp 300g haricot vert 57 cal, 100g steak haché grillé 208 cal, 200g tomate pelée 34 cal, 1 soupe à 42 cal, 300 g fromage blanc 138 cal soit un total de 911 cal pour la journée et à peu près plus d'un kilos 600 g de nourriture!!! ce matin 4 craquottes + 1 sveltesse 125 cal ce midi: 100g steack haché grillé 208 cal, 330g tomate pelée 56 cal, 100g haricot vert 18 cal un yaourt 124 cal soit un total de 531 cal aujourd'hui la crèche fait grève donc mon mari a pris congès ce qui fait q mes 2 hommes sont à la maison La chance!!! Ce matin, il y avait un brouillard épais et il faisait encore bien froid -4°c. Pas été obligé de gratter la voiture car mon mari avait mis un carton (quelle délicate attention); d'habitude c'est lui qui gratte les 2 voitures car il part avant moi. Mignon tout çà Voilà ils vont se promener et aller manger à mac do. La re re chance. Sinon je suis toute contente d'aller au cinéma avec mon mari vendredi. D'autant plus que depuis 4 ans qu'on est ensemble ce sera q la 3 ème fois qu'on va au ciné!!!!!!!! et de manger du pop corn (ce sera mon repas du soir car on y va à 18h10) Hier j'étais contente car à la crèche ses nounous m'ont dit q théo savait dire bcp de mots et se débrouillait super bien; Lui qui est un peu pitre, et bien lorsque le matin ils font des cours de langages, il est hyper concentré, répond pertinement. Pourvu que cela dure et qu'il travaille bien à l'école. Sinon depuis mardi je le met de temps en temps sur le pot et hier après être rentré et mangé il a fait pipi dedans, pourvu que cela dure aussi.
	03/02/06 pas contente, pas le moral mais çà va mieux grâce au soutien des filles du site de mandy. aujourd'hui tjrs 101.1 kg pas moyen de descendre alors qu'hier je n'ai mangé q 1 soupe à 42 cal, 200g haricot vert 38 cal, 1 tr jambon 55 cal (tout est pesé calculé) alors je ne comprend pas!!! en plus, hier matin en partant au travail. J'ai oublié d'aller dire au revoir à mon mari de ce fait il fait la tête depuis alors hier soir pas eu de bisous ni ce matin. Gamin!!! va!! et à 18h10 on va au ciné bonjour l'ambiance!!!! par contre je remets en question l'idée du popcorn et je pense q je ne mangerai q des craquottes ou des chewing gum car j'en ai trop marre de stagner dans les 101. ce matin 4 craquottes + 1 sveltesse 125 cal ce midi 200g haricot vert 36 cal 1 oeuf 60 cal 100g carottes rapées 29 cal 1 yaourt 124 cal soit 374 cal j'ai remarqué q maintenant je choisis les légumes les moins caloriques et je mange quasiment plus de féculents!! y a du progrès bientot le week end et dans 3h je suis au ciné ouai!!!!!!!!!!! bon allez j'espère revenir avec 100 et plus de 101 dans ma vie!!! plus jamais on y croit!!! week end légumes verts et fromage blanc je vais essayer de me promener et de commencer des abdos A lundi, je pense à toutes qui êtes dans la même situation
	06/02/06 bonjour pesée 100.6 kg ben j'ai quand même réussi à perdre 500g c'est déjà cela. là je vise les 2 chiffres pour la semaine prochaine. Cela fait 5 kilos de perdu et mon mari m'a dit q cela commencait à se voir (notamment sur les bourrelets du côté) qu'est ce que c'est délicat mais c'est vrai mon jean 48 ne me serre plus!! Par contre, je vais peut être essayé de revoir mes calories à la hausse 1300 cal au moins et 1400 au plus car c'est peut-être pour cela que j'ai moins perdu cette semaine car il suffit que je mange un soupçon de plus pour stocker. Et niveau moral cela ira mieux car je suis affamée. Le problème est q la majorité de mes calories sont dans le repas du soir!! Cruel dilemme!! Vendredi soir bronzès 3 c'était super! samedi et dimanche on s'est promené dans les magasins et on a aussi profité d'être tranquille à la maison. Dimanche première sortie dans le jardin avec théo on a joué au ballon et on s'est amusé à monter et descendre des tas de terre!! voilà sinon j'ai pas trop le moral car comme on a changé de commune on va payer la crèche 30% en plus (au lieu de 300 euros , 390 euros!!!!) On a déjà du mal à tout payer, alors là cela va être chaud!!! enfin, depuis l'emménagement on a dû mal à se remettre et cela ne va aller à l'amélioration. Merci sandrine pour m'avoir donner l'exemple de ton régime je pense que ce sera bcp mieux q ce q je fais actuellement je vous dis à demain bonne soirée bonne nuit bisous matin: 4 craquottes + 1 sveltesse 125 cal midi: 100 g purée carottes 32 cal 50g purée brocolis 21 cal 90g jambon 108 cal 100g macédoine 30 cal 1 yaourt 124 cal soir: 60g pâtes crues 210 cal 40g sauce tomate 46 cal 1 soupe 42 cal 1 steak grillé 208 cal 1 yaourt 124 cal total : 1200 cal
	07/02/06 le moral est revenu le soutien du site de mandy est super Je suis motivée car je suis proche d'être dans les 2 chiffres est mon premier objectif sera réussi. Le suivant sera d'être plus proche du 90 q du 100 c'est à dire au max 94.9 kg. j'essaye de suivre le régime dès ce jour mais j'ai plus de crudités à la maison mais çà va les courses sont pour ce soir. ben je suis pleine, j'ai envie de dormir ben cela faisait longtemps q je n'avais pas mangé de féculents le midi et je dormirai bien; je vais devoir reprendre un autre café!!! matin : 50g pain 50 cal , 1 sveltesse 20 cal 70 cal midi: 1 plat weight watcher macaroni jambon 347 cal un yaourt 124 cal soir : une salade mac do chicken avec la moitié de l'assaisonnement, coca light, une soupe sveltesse 42 cal totl calorie aucune idée des calories de la salade???
	08/02/06 hello hier courses avec mon mari; heureusement qu'il est rentré pas trop tard car je n'avais pas le moral (alors q le matin je l'avais!!) ben à la crèche ils m'ont réprimandés car on n'avait pas vu sur le nouveau pantalon de Théo qu'il y était accroché un petit sachet de boutons de rechange. Je sais q ce n'est pas bien mais la façon dont ils me l'ont reprochés. En plus, une nounou me l'avait déjà signalé lundi soir et mardi soir idem une autre nounou Et c'est pas fini car je vais avoir droit au discours moralisateur de la directrice de crèche également. C'est nul mais après dans la voiture j'ai pleuré car marre de tjrs devoir se débrouiller seule, car mari svt absent et parents loin. Donc j'ai pris à mac do une salade et un happy meal pr théo. J'avais annulé les courses mais comme par miracle il est rentré à 18h30 on est parti faire les courses qd même. Alors j'ai fais le plein de crudité et légumes et plats surgelé ww. Avant de dormir cela me perturbait encore alors j'ai pris des cachets aux plantes à base d'aubépine pour dormir (cela marche pas!!!!). Sinon on ne sait pas quoi faire, le laisser à la crèche alors q le prix est exorbitant vu le tarif extérieur, le mettre chez la nounou de ma collègue mais c'est au noir reste à savoir si après les vacances de paques on peut le mettre à l'école dans le cas où il serait propre???? matin: 50g pain complet 117 cal?, 30g fromage allégé bridelight 44 cal midi: 100g crudités 50 cal?, 200g choux bruxelles 42 cal, 200g haricots verts 38 cal, 100g steak haché grillé 208, 30g pain complet 70 cal, 1 yaourt 124 cal soir: choux de bruxelles, carottes rapées, 100g jambon, haricot vert, 30g pain, 30g fromage
	09/02/06 bonjour à toutes j'espère q vous allez bien matin: 50g pain complet, 30g bridelight midi 400g légumes:(haricot vert, choux de bruxelles, purée de carotte), 200g crudité (carottes rapées, céleri rapé, cornichons) 90g jambon, 30g pain complet, 1 yaourt soir (déjà préparé) 200g poisson, 25 g sauce provencale, 200g pdt à l'eau
	27/02/06 le retour désolée d'avoir abandonné le journal non pas que je ne pensais plus au régime mais il me manquait du temps et le temps que j'avais ma priorité était d'aller sur le site de mandy Donc dès ce jour, je vais essayer de venir quotidiennement donner de mes nouvelles. donc la bonne nouvelle est que j'ai réussi (enfin) à passer la barre des 2 chiffres et je vous confirme aujourd'hui un 98.3. matin: 4 craquottes + 2 sveltesses 145 cal midi: 2 endives au jambon, carottes rapées un yaourt soir : petit pois carotte purée de carotte poisson à la tomate un yaourt une soupe déshydratée sveltesse
	28/02/06 hier journée light je prends l'habitude de manger beaucoup de légumes et cela parait plus facile et puis je me permets si j'ai faim de manger soit une soupe allégée, soit 2 craquottes, soit un fruit ou un yaourt et le fait de savoir que je peux prendre qq chose si j'ai envie cela me frustre moins. Il neige mais çà va sur la route cela ne reste pas. bonne soirée à demain matin: 4 craquottes + 2 sveltesses midi:carottes rapées petits pois carotte purée de brocolis poisson à la tomate un yaourt soir:
	Mardi 28 février suite Soir 100g pizza margharita (214 cal / 100g) , endive ,fromage blanc 0% avec des fraises Ce mardi soir j’ai fais les courses, j’avais dû avoir faim je ne sais pas pourquoi mais je me suis retrouvé dans le caddy avec un gros paquet de chips, une plaque de 300g chocolat au lait milka avec noisette, des craquinettes fourrées au lieu de mes craquottes habituelles. J’ai eu soudain une lueur de lucidité et j’ai tout reposé avant d’aller à la caisse ; Victoire !!! mais que s’était-il passé dans ma tête? A la place je me suis choisi des bons yaourts light style recette desserts (mis à part celui au citron et à la fraise il y a 65 cal par pot donc çà va, des crèmes aux oeufs noix de coco de bridelight (à consommer vraiment exceptionnellement car 148 cal par pot) et des mousses taillefine fraise framboise à moins de 50 cal le pot. J’ai acheté 2 packs de 4 bouteilles de coca light (à carrefour il faisait un pack acheté le 2ème à moitié prix) Jusque là tout va bien, j’arrive à la maison vers 19h00, je descends les courses et je prends un pack d’eau dans une main et de l’autre les 2 packs de 4 bouteilles de coca. Tout d’un coup, mal au dos !!! Dans la soirée j’ai eu mal au dos mais j’ai cru que cela allait passer ; Mais que nenni ! A 00h30 je me réveille pour aller au petit coin, et là pas moyen de me lever, tant j’ai mal en bas de mon dos. J’ai mis une demi heure pour me mettre debout, mais impossible de marcher tant la douleur est insupportable, je réveille mon mari, il me donne un effaralgan, ,J’ai réussi à aller aux toilettes à 2h00 du mat et en plus à 4 pattes !!! J’ai repris un 2ème efferalgan et à 3h30 du mat, j’arrive enfin à me déplacer normalement je dis à mon mari je vous attends dans la voiture on va aux urgences ; Je suis tombées sur une infirmière et une interne sympas ; En plus, comme elles ont vu qu’il y avait Théo elles se sont occupées de moi tout de suite. Diagnostic un lumbago. Je suis repartie à la maison avec un antidouleur. Donc arrêt de travail pour le reste de la semaine. J’étais dégouttée car je n’avais pas du tout envie d’être malade !!! Mais bon je n’ai pas le choix !!!
	Mercredi 1 mars : 1 an que mon frère est décédé d’une tumeur cérébrale maligne (glyoblastome) à l’âge de 35 ans le docteur est venu et m’a prescrit des antidouleur plus forts et un anti-inflammatoire et a dit que c’était à cause de mon surpoids Alors mon mari m’a regardé et cela voulait dire tu as vu je te l’avais bien dit ; Ben je sais mais je ne peux pas perdre mes kilos en un coup de baguette magique il faut du temps Enfin, même si là je suis à la maison je suis encore plus motivée car la honte pour moi si je n’avais pas réussi à me déplacer,car mon mari n’aurait pas réussi à me porter alors j’aurai dû faire appel à la samu pour venir me chercher !!!!! De ce fait, je me sentais bien dans ma tête car je n’avais pas acheté les cochonneries. Sion, mercredi mon mari a réussi à prendre congés et est donc resté avec moi et Théo. Il a fait le ménage, une lessive, super gentil et s’est occupé de notre fils Le plus dur était pour Théo car il voulait toujours aller dans mes bras De toutes façons le docteur m’a interdit de le porter car je pourrai le lâcher !!! Sinon ma grand mère de 95 ans a été admise à l ‘hôpital car elle est tombée et sa prothèse de hanche s’est déboîtée Matin ; rien Midi : 100g pizza 214 cal, endive 5 cal Soir, carottes rapées 30 cal, endives de midi que j’avais presque pas touché, je me suis fais 2 croque monsieur avec 4 tranches de pain 80 g 222 cal +30g fromage rapées 113 cal avec 5g beurre à 20% 11 cal, 150g fromage blanc 61 avec des fraises 50 Total Je trouve que le repas du soir est trop copieux et peut être trop de féculent mais bon qd je calcule cela fait 80 g pain alors q j’ai le droit à 110g pain et la pizza remplace les pâtes J’ai l’impression de culpabiliser de ce que je mange alors que cela n’a rien à voir par rapport à ce que je mangeais avant En effet, j’aurai mangé une grande assiette de frites sans les peser, un steack avec une sauce au poivre, manger comme dessert un magnum 400 cal + 250 cal + 150 cal + 150 cal 900 cal rien q pr un repas !! Menfin !!!!
	Jeudi 2 mars J’ai toujours mal au dos pourtant hier soir je me suis bien endormie grâce à un cachet qui relaxe les muscles Ce matin j’ai essayé de faire un peu de ménage mais tout doucement, et là je vous écris pendant que mon fils dort , et comme cela je n’aurai plus qu’à faire copie coller dans mon journal lundi Ma grand-mère s’est fait remettre sa prothèse en place et çà va elle a bien tolérée l’anesthésie. Donc ma maman est rassurée et moi aussi !! Sinon quand j’étais aux courses, j’ai acheté le livre du docteur cohen « savoir maigrir » et j’ai commencé à le lire. C’est super intéressant je vous le conseille !! en plus, il n’était pas cher 5 euros !! Il est 18h00 et je suis contente car mis à part la crème aux œufs je n’ai rien mangé d’autre et je n’ai pas eu d’envie particulière et bientôt il est l’heure de manger. J’attendrai jusqu’à ce que j’ai faim. Moi qui est fan de tv, je ne l’ai pas allumée de la journée, j’ai joué avec théo j’ai lu, j’ai téléphoné à maman, ma responsable m’a appelé pour avoir de mes nouvelles (sympa), je téléphone à mon mari, etc…. Je n’ai pas fais de pesée officieuse pas pensé pas envie Matin : 30g céréale + lait écrémé 114 cal + 66 cal Midi haricot vert + tomate pelée, un steack grillé + une endive 60 cal + 208 cal + 20 cal 150 Fromage blanc 0% avec des fraises 150 cal Collation exceptionnelle : 1 crème aux œufs noix de coco 148 cal Soir léger : haricot vert tomate pelée, 1 tr jambon, soupe déshydratée sveltesse 150 g fromage blanc 0% 60 cal + 50+ 42+ 62 total jour moins de 1000 cal pourtant je trouve que ce que je mange c’est trop mais qd je calcule çà rentre dans le nombre de calories autorisées !! Bizarre
	vendredi 3 mars 2006 aujourd’hui toujours mal et toujours motivée pour le régime, j’ai hâte de revoir le chiffre 8 et d’être à 89 kg Je pense que je pourrai mettre mes pantalons taille 46 (dont 3 neufs) et remettre mes belles jupes. J’ai fini