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pour moi

Bienvenue visiteur n°

Présentation

Vivie 39 ans - 2 enfants. Je mesure 1,60m et pèse 93 kg.
Histoire classique : problèmes familiaux, problèmes de couples, problèmes de travail et me voilà obèse!!
J'ai comme beaucoup fait des régimes depuis 15 ans (après ma 1ère grossese). Maintenant à l'âge de la "raison". J'ai choisi de changer. En tout cas j'essaie de le faire, car ma santé est en danger. Ca fait un an que j'y réfléchis. J'ai pris le temps. J'ai donc commencé en septembre, il y a 2 semaines. Je lis vos journaux depuis 2 ans. Je suis admirative devant certaines et inquiète devant d'autres qui j'ai l'impression ne savent pas s'arrêter.
Au fait le 15 août, je pesais 93kg.
Le 30 août, je pesais 90,5kg.
Le 9 septembre, je pesais 89kg.

jeudi 22 septembre - Mon régime :

Eviter de manger entre les repas et manger équilibré pendant les repas et surtout éviter de boire l'apéro systématiquement tous les soirs. Je me rend compte que beaucoup de personnes en veillissant s'habitue à l'alcool. Ayant une famille trés présente, que nous voyons tous les semaines, les mauvaises habitudes sont venues.
Alors ce matin au bureau en arrivant à 8h à vélo : 50cl de jus d'orange. Vers 10h/11h : 5 biscuits gerlinéa, du café avec sucre allégé. vers 14h :2 sachets de soupe, 1 pomme et 1 yaourt.
Ce soir : pâtes et steak à l'ail (une envie). 2 batons de glaces à l'eau à 45Kcal.
La semaine j'arrive à tenir plus ou moins mes objectifs. C'est le soir en général ou c'est dur. Du coup, quand j'ai faim je mange vers 18h30/19h.
Mon jour de pesée est le vendredi matin. Donc demain à voir.
Je fais ce régime avec une amie qui mesure 1,70m et pèse 105kg (le 15 août). Nous sommes inscrites à la gymnastique le vendredi soir et samedi matin. Après la gym le vendredi on se détend un peu ensemble en se racontant notre semaine et en s'accordant un apéro.
Voilà, je suis contente car cela fait plus de 3 semaines que j'essaie de m'inscrire.
Bonne soirée,Vivie....
"Motivez"-"Motivez"

vendredi 23 septembre
Ce matin, démarrage difficile, les enfants en retard et j'ai oublié mon portable. On s'accroche.
Au bureau petit-déj habituel. Ce midi repas à la maison. Après rendez-vous à la banque. 14h30 vélo pendant une heure dans la campagne. J'habite le Nord. Il faisait beau. 16h départ pour le collège. 17h00 goûter maison. 18h30 départ pour la gym et après détente chez ma copine "motivez-motivez". Je viens de rentrer et je vais me coucher. 23h41. Ce matin pesée officiel : 87,4kg.
J'espère diminuer la semaine prochaine.
Demain matin gym. Demain a.midi shopping pour les enfants. Dimanche cinéma, si tout va bien. Bon courage à vous tous : motivez-motivez. Vivie

lundi 26 septembre
Bonjour
week-end comme prévu. Au niveau nourriture 2 écarts : 1 samedi 2 bonbons au chocolat et dimanche 2 tartines au saumon fumé avec du beurre.
Je me suis pesée et c'est pas bon. Mais comme ce n'est pas le jour, je ne le note pas...
C'est reparti pour une semaine de bonnes habitudes.
Le plus dur c'est le soir. Ne pas craquer le soir.... C'est tout là mon problème.
Mon amie est entre 101 et 100 kg. Elle a du mal à tenir la semaine. Elle mange dans une cantine avec des enfants. Le soir elle l'a dur aussi.
A toute. Vivie

mardi 27 septembre
Bonjour. Hier midi une boite à 316 Kcal. A 16h 1 yaourt et 4 biscuits gerléa. Au soir chou vert avec un peu de saucisse. 1 yaourt au chocolat. J'ai mangé vers 19h30 pour ne pas avoir trop faim.
J'ai l'impression de ne pas maigrir assez vite. Je pense que mon vendredi détente n'est pas bon pour mon poids car c'est apéro....
Aujourd'hui biscuit au matin. 1 substitut de repas au midi avec un yaourt. 16h : 1 pomme et biscuit ou yaourt. Ce soir : je ne sais pas encore. Il faut absolument que je sois en dessous de 87kg pour vendredi. J'aimerais pour fin octobre être en dessous de 80kg. Poids que j'avais il y a un an. J'aimerais pour Noël être entre 75kg et 70kg (surtout à 70kg). Mais il faut être patiente. 1 jour à la fois et surtout "motivez-motivez".
Merci pour les messages.
Bonne journée à toutes et bon courage... Vivie
Soir : gratin dauphinois avec crème allégée sans fromage et sans viande. Pas de dessert.
Mercredi 28 septembre
Bonjour
Le soleil est là et la motivation aussi comme tous les matins.
Ce matin biscuit comme d'habitude. Il me manque cependant des fruits pour le petit-déjeuner. Ce midi je rentre à la maison, je ne sais pas ce que je vais manger. La semaine prochaine je commence la piscine le jeudi midi en plus du sport. Motivée - Motivée.
Bonne journée. A+
Vendredi 30 septembre
Bonjour, je ne suis pas venue hier je n'ai pas eu le temps. Ma journée d'hier a été moyenne : matin pas de petit déjeuner. Réunion midi restaurant raffiné j'ai pris une bière! et en plat du boeuf avec divers légumes... et en dessert compris dans le menu : une glace (1 boule) au nougat avec son coulis de fruits rouges
pas l'idéal, mais c'était un menu établi. Du coup je n'ai pas goûté de toute façon je n'avais pas faim et au soir j'ai bu 750ml de soupe avec une tartine de pain sans rien. Pas de dessert. J'étais vraiment bien calé.
Donc en ce 30 septembre :
Le verdict de la balance 86,8 kg. Ouf j'espère ne pas remonter à 87kg demain.
J'ai réussi hier à mettre un pantalon que j'avais acheté en août et que je n'arrivais pas à fermer. J'étais contente. Ce soir gymnastique, demain je ne sais pas je vais donner un coup de main à l'ancienne école de mes enfants pour une fête du Nord : les allumoirs. Les enfants se promènent dans la rue avec leurs allumoirs "lampions avec bougie ou lampe à l'intérieur". Après distribution de gâteaux "grenouilles", feu d'artifice et on retourne à l'école pour manger tous ensemble. C'est trés sympathique, sauf le temps car en général il fait froid ou il pleut. Ce matin je vais déjeuner mes biscuits et une salade de fruits. Ce midi je vais chez le coiffeur. Je mangerais vers 14h en rentrant. Bonne journée et bon courage à toute.
VIVIE

mardi 4 octobre
Bonjour,
Je n'ai pas eu de temps à moi ce week-end. Alors le bilan est correct. Samedi j'ai réussi à faire attention dans la journée, il n'y a que le soir ou j'ai mangé 2 croques-monsieur à l'école et ou j'ai bu une bière.Et j'ai acheté "harry potter" bien évidemment que j'ai commencé samedi soir.
Dimanche journée trés correcte en repas. Nous avons regardé des DVD que j'ai loué et je repassais en même temps. Dimanche midi pâtes sans viande. Dimanche soir soupe/tartine et yaourt chocolat.
Lundi journée correcte repas protéiné, yaourt à midi à 16h salade de fruits et gâteaux gerlinéa. Au soir soupe maison au potiron avec 2 tartines et un peu de beurre, puis épinards, PDT, saumon au four. Pas de dessert.
Aujourd'hui petit déj classique si j'ai faim. Midi un plat à 300Kcal et quelques + yaourt. A 16h une pomme et des biscuits. Au soir reste de soupe, puis poisson avec .... Je verrais bien. J'espère que vendredi j'arriverai à descendre. Chaque vendredi je descend et du dimanche j'ai remonté, puis je redescend. Je sais que c'est à cause du vendredi soir : apéro et cigarettes.... Mais pour l'instant c'est mon moment de détente et d'évacuation du stress de la semaine. Avec mon amie on a pris nos mensurations : bras, poitrine, hanches, etc... La 1ère fois on l'a fait en août. J'ai perdu 1 à 3 cm selon les endroits. Mon amie 1 cm ou rien selon les endroits, mais il est vrai que depuis elle n'a pas perdu grand chose... Sa rentrée au travail a été trés difficile moralement. Ca commence à aller mieux maintenant. Donc son poids ne devrait pas tarder à bouger.
Ici soleil pour l'instant. Bonne journée et bon courage à toute "motivez-motivez".
Vivie
Mercredi 5 octobre
Bonjour
Pour finir hier soir j'ai mangé un bol de soupe et du gratin de choux fleur et de PDT sans poisson. En dessert un ski à l'eau.Avant, j'ai lavé la maison et repassé et préparé à manger. J'ai donc bien travaillé... Je me suis pesée et j'espère que ça va continuer à descendre....
Ce matin jus d'orange et biscuit. Ce midi je mange chez moi, je vous tiendrais au courant tout à l'heure.
A toute.... Vivie
LUNDI 10 OCTOBRE
Bonjour,
Je n'ai pas eu le temps de venir.
Récapitulons:
Jeudi : petit déj normal. A midi piscine 30 longueurs 20 mn (soit 750m). A midi un substitut de repas. Au soir : soupe et reste de gratin.
Vendredi :Pesée officielle : 85,600kg: SUPER. SUPER.
Au matin petit déj. A midi j'ai fait mes courses. Retour à la maison, rangement et départ pour le collège. J'ai mangé une pomme avant de partir. A 17h30 j'ai mangé 2 sandwichs au jambon. 19h Sport et soirée chez ma copine.
Samedi : Sport - Repas Purée carotte et jambon. Aprés-midi balade. Soirée calme à la maison : repas 2 croques et un sandwich.
Dimanche : Midi : baguette et beurre. Aprés-midi : un croissant aux amandes (AIE-AIE-AIE) Dérapage.....
Soir : Soupe maison 2 bols et une tasse de mousse au chocolat. La fin du week-end n'a pas été positive au niveau régime. Sinon côté forme ça va toujours. Malgré mes ecarts de ce week-end, je me sens toujours motivée. J'ai collé dans mon agenda 3 courbes de poids. La 1ère qui va de 93 à 75kg à atteindre le 23 décembre. La 2ème qui commence le 23 décembre de 80 à 63kg (je donne une marge de décalage, car il faut être réaliste dans un régime).
Le 3ème j'en parlerai plus tard si je respecte mon 1er tableau.
Voilà, j'ai reçu des mails d'encouragement. Merci à vous.
Bon courage et bonne journée.
Vivie : Motivez-Motivez.....
Mardi 11 octobre
Bonjour
Hier midi j'ai mangé un peu de semoule avec une mini cuisse de poulet. 16h une pomme et des biscuits gerléa. Au soir un peu de pâtes avec veau marengo et un yaourt.Je pense avoir été raisonnable sauf dans le chois de mes aliments.
Ce matin biscuits comme d'habitude, ce midi substitut et ce soir, je vais me faire des endives. Aujourd'hui pas de sport. Voilà pour l'instant. A toute.
Bon courage. Et bonne journée.
Vivie
Mercredi 12 octobre
Bonjour
Hier soir comme prévu endives au curry et jambon. En dessert 2 barres de chocolat.... pas bien.... Mon excuse,
j'étais un peu contrariée par les enfants et par mon mari.. mais la balance a baissé quand même ce matin.
Aujourd'hui je ne sais pas encore ce que je vais manger ce midi et ce soir.
Donc je vais essayer de revenir.
Demain je pars en GB donc rendez-vous vendredi.
Bonne journée et Motivez-Motivez
Vivie
Vendredi 14 octobre
Bonjour
Hier la journée en Angleterre a été annulée. Donc je suis allée à la piscine à midi (30 longueurs). Journée standard. Hier soir purée PDT poireaux et truite rose. Un yaourt.
Ce matin - Vendredi 14 :
Pesée officielle : 85 kg tout rond.
Je n'ai perdu que 600grammes cette semaine.
Il faut dire que chaque dimanche quand je me pèse j'ai remonté de 1kg par rapport à vendredi. Car vendredi soir apéro et cigarette.... Pas bien....
Si je ne faisais pas cette soirée, je pense ne pas tenir assez longtemps. Malgré cet écart hebdomadaire. Le poids descend. Et pour l'instant je n'ai pas encore eu de repas de famille. Mais je sais déjà que mardi midi je vais au resto et mardi soir repas de famille pour l'anniversaire à mon mari.
Donc à plus tard. Bon courage et bonne journée. VIVIE MOTIVEZ - MOTIVEZ
Lundi 17 octobre
Alors vendredi soir comme d'hab.... Samedi matin gymnastique. Midi repas équilibré, A.Midi je n'ai pas goûté. Au soir j'ai mangé du cassoulet une quantité de 200gr. En dessert un gervita.
Dimanche un peu n'importe quoi au matin rien à midi petit déj. Après midi j'ai gouté des tartines avec du nutella. Au soir j'ai grignoté des restes.... Pas terrible.....
On verra pour cette semaine comment ça se présente.
Samedi c'était la journée des courses et du shopping. Dimanche j'ai fait la sieste.
Aujourd'hui comme d'hab le matin. A midi la moitié d'une boite d'ananas, un yaourt au soja, une clémentine et une barre taillefine.
Pour 16h, je ne sais pas encore.
Ce soir si tout va bien je fais de la soupe au potiron et je vais faire de la purée et il reste du roti que j'ai cuit hier soir.
Voilà je me sens un peu moins motivée, mais j'y crois encore. Donc attention à moi... Motivez ! Motivez !
Vivie Bon courage
jeudi 20 OCTOBRE
Bonjour,
Semaine chargée au niveau travail, normal demain après-midi je suis en congés.
Alors lundi soir légumes et viande
Mardi midi restaurant : entrée tartine nordique avec poissons différents. Plat : saumon avec légumes et un perrier. Au soir chez mes beaux parents : 2 coupes de champagnes, en entrée une tomate et des asperges. Plat 2 petites tranches de langues, 2 cuillères de PDT, un carotte et un poireau et de la sauce tomate. Dessert j'ai pris la moitié de ma part glace à la fraise.
Mercredi, donc hier. Matin comme d'hab. A midi choux de bruxelles et reste de langue. 1 yaourt. Au soir : 2 croques monsieur et 2 yaourt au chocolat.
Bien sûr je me suis quand même pesée :
85,4KG.... Demain il faut que j'ai perdu + 700 grammes pour être satisfaite. Si c'est moins, le verdict sera là pour me dire que c'est ma faute. Cette semaine n'a pas été terrible, mais c'est moi la fautive...
On va se reprendre....
AUJOURD'HUI : j'ai pris mes affaires de piscine. Ce matin je vais déjeuner ananas. Ce midi je ne sais pas car j'ai oublié mon repas... Ce soir tout dépend de mon courage.
Demain je ne fais pas ma soirée, car je pars samedi et dimanche en week-end. Donc je voudrais vendredi soir me coucher avant 23h pour ne pas être trop fatiguée du samedi. On part à côté de Dieppe. Et puis une semaine de vacances avec les filles. Il faudra gérer les repas.... C'est moins facile à la maison, surtout avec les enfants.
Mais j'ai fait un planning :
Lundi matin : équitation - après-midi balade avec les cousines.
Mardi : Parc de jeux selon le temps
Mercredi : matin repos - après-midi dentiste et courses
Jeudi : On part sur Paris pour 2 jours si tout va bien.
Samedi : on reprend ses habitudes et au soir j'ai une soirée.
Bonne journée et bon courage....
Vivie
VENDREDI 21 OCTOBRE 2005
Bonjour,
Hier donc piscine - à midi sandwich jambon et un yaourt.
Soir purée et reste de roti
AUJOURD'HUI
Ce matin malheureusement 85 kg....
Donc une semaine pour rien....
Mais bon, positivons. je rentre dans ma période ou.... au lieu de maigrir je gonfle...
Ne désespérons pas.... Ca repartira mieux la semaine prochaine....
Voilà ce midi vacances.....
Bonne journée à toutes et bon week-end
Vivie "MOTIVEZ - MOTIVEZ"

MARDI 22 NOVEMBRE
Bonjour,
Il y a longtemps que je ne suis pas venue..... Les raisons : j'ai beaucoup voyagé. Je suis partie 3 semaines de suites en voyage à l'étranger, j'ai eu des RVS supplémentaires avec le collège, des RVS pour les enfants chez le médecin, dentiste, orthodentiste... Bref en 1 mois beaucoup de choses. Donc je me suis laissée débordée.
Je n'ai pas maigri et je n'ai pas grossi. C'est pour moi une bonne nouvelle, car à chaque déplacement que j'ai fait, nous avons été invitées au restaurant midi et soir. J'ai fait attention. Voilà...
Je pense reprendre mon programme cette semaine. J'attends un peu car je suis malade, j'ai une angine.
Je suis toujours motivée...
A bientôt,
Vivie

15/08 93KG

22/08 92KG700

29/08 91KG200

02/09 90KG800

09/09 89KG

16/09 88KG200

23/09 87KG400

30/09 86KG800

07/10 85kg600

14/10 85kg

21/10 85kg

18/11 85kg