Vendredi 16/06/06 Voilà je me lance !!! je souhaite me sentir bien dans mon et plus épanouie. Je me présente je pése 69 kgs pour 1m66. J'ai pris 16/18 kgs en 4 ans suite à des problèmes de santé notamment et je n'ai jamais réussi à les perdre. Je ne cherche pas à refaire mon petit poids d'avant mais au moins de perdre 13 kgs. Je suis de mariage pour le week-end du 15 août et j'aimerais bien faire moins de 60kgs. Pour me motiver je préfére me fixer des petits objectifs. - Perdre 5kgs pour le 14/07/06 - Perdre 4kgs pour le 15/08/06 - et Perdre ensuite mes 4kgs restants..
Voilà mon petit programme!! Pour le perdre je compte manger équilibré et varié et boire mes 1.5 l d'eau. Ne pas grignoter et ne pas manger du pain hormis le petit déj (c'est mon pecher mignon).
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