Comme Bridget, je fume et quelques rondeurs...
Mais est-ce possible d'arrêter les 2 en même temps?

Bienvenue visiteur n°

	Mercredi 5 juillet 2006
	Il est 21h00 et ce soir c'est le match France / Portugal, j'aime bien le foot quand c'est la France mais pas quand mon ami mange des cacahuètes... donc je préfère m'éclipser pour éviter d'en piocher quelques unes. Petite présentation ; j'ai 22 ans, je mesure 1m51 pour 56 kilos. Il y a 1 an je pesais 59 kilos donc j'ai un perdu ... mais là j'ai aussi un autre objectif; ARRETER DE FUMER, et qui dit arrêt du tabac dit prise de poids.. et mon objectif de poids est de 49 kilos. J'ai don environ 7-8 kilos à perdre.
	Je suis aussi une grosse fumeuse donc ce pari n'est pas gagné d'avance même si la motivation est là... Bref j'espère qu'écrire me permettra de compenser ces manques!!!!
	Aujourd'hui je suis contente je me suis bien remise au sport ; j'ai marché 2 kms, j'ai fait 1 heure de tennis, et 10 minutes de cardio training !
	J'ai fumé 4 cigarettes (comparé à 20 en temps normal, c'est pas mal, non ?)
	J'ai mangé sans excès et très équilibré, mon problème restant peut-être que je mange trop de pain... Mais j'habite juste à côté d'une boulangerie...
	je me pose des questions à savoir pourquoi j'ai pris du poids. Est-ce mon changement de boulot, de région ou l'ouverture de la boucherie de mon ami???? Bref je pense un doux mélange des 3...
	Pour moi pas de régime spécifique mais celui qui me correspond le mieux, c'est à dire le mien ; - Petit déjeuner complet (laitage, fruit et céréales) - Déjeuner simple (vive le temps des salades en été)- fromage et yaourt 0% - pas de collation (sauf une pomme en cas de famine)et du thé car je crois que j'en consomme plus que la moyenne... tant mieux ça fait éliminer! - Dîner léger (mais dur quand mon zhom est là et qu'il a préparé un repas digne de ce nom...) il est au courant que je fais gaffe mais les rillettes c'est tellement bon, ces lasagnes aussi d'ailleurs... mais non j'ai droit au jambon blanc et escalopes diverses... c'est déjà pas mal - une demie heure de sport par jour (d'une part ça m'aide à évacuer le stress du boulot et c'est bon pour la santé!!) - je me pèse le jeudi donc verdict demain (car ça fait une semaine que j'ai commencé mon régime) - Rien ne vaut un bon régime quand il n'y a pas trop de frustration donc le samedi soir, je mange ce que je veux!!!!hihihihi (sans éxagérer tout de même mais vive le bout de paté de campagne et la bonne baguette!!) oui je sais je suis un peu campagnarde mais je suis dans un petit patelin alors ça peut se comprendre...
	Demain c'est boulot alors il va falloir que je fume moins (je suis dans le social et les personnes dont je m'occupe peuvent fumer dans une pièce alors forcément ça ne m'incite pas à stopper). Donc demain objectif : 3 cigarettes et ne pas compenser par la nourriture (logique je sais mais sur papier je trouve ça encore plus logique!!!!) Donc ne pas oublier mon ravitaillement de thé et de bâtons de réglisse...