le 14 novembre 2005,
je commence aujourd'hui, motivé, motivé.
j'espere que ce journal m'aidera à garder ma motivation. Donc je me presente Caroline 1m75 pour 115kg le meilleur serait d'arriver a 65 kg mais je ne me lance pas de date on verra à qu'elle rythme j'avance.
je m'engage à écrire et tenir ce journal à jour pour raconter et voir ma progression en esperant qu'il y en ait. Pour cela je dis au revoir chocolat et tout mes autres amis sucrés que j'adore.
Bonjour légume et pomme pour les gouters.
dimanche 20 novembre 2005
ça fait une semaine que j'ai commencer, dur dur au début mais je dois dire que maintenant sa va mieux, j'ai toujour des envies de chocolat, de sucré surtout quant je rentre chez moi vers 17h00 mais je ne craque pas, je prefere faire du sport m'occuper autrement.
je suis contente de moi et d'avoir tenue. je sais que ce n'est que le début mais je ne desespere pas et me satisfait des résultats actuels.
Samedi soir je suis allé diner avec ma meilleur amie chez son copain, et la je manger se qu'il y avait en quantité limité mais cette nourriture ne ma pas apporter une grande satisfaction je n'ai pas pris se diner comme une récréation. j'ai même ressentie l'impressions d'avoir trop manger.
Mais j'equilibre les ecarts avec le sport, je fais du velo pendant 20 ou 30 minute a une vitesse rapide tout les deux jours. j'espere que ma semaine a venir se passerat comme la premiere.
je pense a tout les avantages que j'ai a faire ce regime et je combat mes envies de grignotages.
j'espere rentrer a nouveaux dans mes jeans car j'ai déja fais un gros régime etant plus jeune j'avais perdu 30kg environs mais repris betement. Le but et de maigrir et bien maigrir.
faire connaitre ce site à un(e) ami(e)