Mincir facilement

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Vendredi 21 Juillet :

Quelques kilos à perdre avant l'été et, surtout,
beaucoup de masse graisseuse à muscler. Donc, à
l'attaque, pour une opération bikini express.
Evidemment, j'ai les traitements de chocs qui vont
avec : la créme Good Bye Cellulite de Nivéa et un
dvd de gym très ringard mais qui, soit disant,
permet de retrouver des gambettes bien musclées
et un ventre bien plat assez vite... Le tout avec
3phases d'exercices : fessiers, abdos et cuisses. Le
problème avec tout ce genre de trucs, c'est que je
les utilise une fois, deux fois et puis je laisse vite
tout au placard...(surtout le dvd gym). Donc
première étape:
-créme régulièrement matin/soir
-DVD au moins 1 exercice / jour
Et puis la nourriture , arrêter totalement les
grinotages et privélégier tous les trucs lights
Demain, je vais faire un tour pour voir les bikinis
(mais j'ai toujours du mal à en trouver un vraiment
beau) pour me motiver.Ai tracé des cercles virtuels
avec mon marqueur intraitable devant mon miroir...
il y a beaucoup de choses à améliorer et j'ai à peine
2, 3 semaines, pour limiter les dégâts...

Menu de ce matin :
Yaourght fruit 0%
1 petit fondant au citron
1 thé

Midi :
1 salade riz/mais/olives
1 petit pain Feta/olives

Soir :
Yaourght fruits 0%
1 steak haché
petits pois

samedi 22 Juillet

Cette journée, ça a été du grande n'importe quoi.
Premièrement, j'étais contente d'être toute seule
aujourd'hui, jusqu'à demain matin, puisque mon
coloc est à un mariage. Résultat : j'ai fais quand
même n'importe quoi avec ne crise alimentaire où
je me suis enfilée tout le reste de glaces qui restait
avec de la chantilly maison... au point d'en avoir
mal au coeur.

Plus tard,j'ai dépensé une fortune au Monoprix,
avec petit bikini rose, autobronzant, vernis à ongles
couleur acidulé et acheté quelques pilules pour
drainer et la crème l'Oréal pour resculpter le corps.
A part quelques abdos que j'ai fais ce matin (avec
un mal de chien, par cette chaleur), j'ai vraiment
déconné... En voyant dans la cabine, le bikini rose
sur ma peau ultra flasque et blanche comme un cul,
j'ai eu envie de pleurer. Résultat, je suis passée à la
pharmacie, me suis achetée l'huile prodigieuse de
Nuxe que je voulais depuis longtemps et un
brumisateur pour la chaleur. Enfin, j'ai acheté pleins
de fruits (raisin noir, brugnons et pommes vertes).
Va falloir s'y mettre. Sans balance pour juger, en
plus c'est dur...

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