objectif = 30 kgs en moins
idem

Bienvenue visiteur n°

	1/7/06
	Je surfais sur le net pour trouver un moyen de maigrir. Je vais essayer avec ce journal.
	Le problème, c'est que j'adore la nourriture française. Les croissants aériens, les tartes croustillantes, les viandes délicieuses et je ne connais que des bons commerçants qui vendent de délicieux produits. En plus, mon homme est gourmand aussi et chaque fois que je lui dis que je suis trop grosse, il me dit que non, que je suis mignonne. Et il déteste le régime. Et en plus, comme le travail est stressant, je grignote ...
	Voilà, je voudrais quand même bien maigrir, car je ne me sens pas à l'aise du tout. Je n'ose plus me baigner, ni aller à la plage, je ne fais plus de sport etc... En plus, j'ai des habits de la taille 38 à 50 et plus d'armoires.
	Alors je me dis STOP ! J'arrive à tenir un à deux jours et puis voilà, quelqu'un veut m'inviter au restau ou mon homme me rapporte une belle tarte aux fraises et je craque. Et là, le découragement. Du coup, je ne fais plus du tout régime jusqu'à ce que je recommence à tenter le coup.
	C'était comme cela ce matin. J'ai commencé avec deux crackers. Raisonnable hein ...Oui, mais après la cerisette toute craquante est arrivée et la confiture de framboises "maison" qui embaume et patrata. J'en ai mangé une demi avec du beurre et la confiture et du coup, j'ai déjà du prendre tous les calories pour une journée.
	Il faut que je tienne un mois sans sucrerie, sans féculents, car avec moi, c'est tout ou rien comme pour la cigarette. Pour la cigarette, j'ai essayé au moins 10 fois, mais je me suis arrêtée d'un coup du jour au lendemain. Et après un mois sans, je n'en avais plus du tout envie, et cela fait 5 ans maintenant.
	Par contre, je me suis reportée sur la nourriture et là c'est plus dur, car c'est bien bon.
	Mais je veux vraiment maigrir, alors il faut y atrriver.
	A midi, je vais essayer du poisson au barbecue et une salade de tomates, et essayer de ne pas craquer au goûter.
	Dimanche 2 juillet 2006
	Hier après avoir écrit le journal, je me suis dit que ce n'est pas parce que j'avais mal commencé la journée, qu'il fallait mal la finir.
	Alors à midi, j'ai pris 2 tranches de jambon et 3 tomates avec un peu d'huile d'olive. A 16 heures, un yaourt vanille.
	Et le soir, 3 harengs frais grillés au barbecue (un délice) et des légumes.
	Ce matin, sur la balance, miracle ...89 Kilos. Elle ne doit pas marcher.
	Aujourd'hui, il faisait très chaud et donc pas grande envie de manger ce matin.
	J'ai quand même pris un peu de brioche (2 T)faite avec ma MAP pour mon hommme. Mais ni confiture, ni beurre. Ouf ! une tentation évitée.
	Puis, foire à tout et bricolage.
	A 16 heures, là, j'ai craqué pour 4 t de jambon et un grand yaourt au lait entier. Il paraît que c'est très calorique, mais je n'ai pas résisté.
	ET ce soir, alors là, c'est mon homme qui m'a fait à diner.
	2 oeufs au plt + 1 steak kaché + salade avec huile olive + pain de seigle (1 belle tranche) maison fait avec ma MAP + encore un yaourt au lait entier + 1 verre de bon bordeaux.
	Pas terrible. On m'a toujours dit qu'il faut manger peu et qu'il ne faut pas manger de féculents après 18 heures si on veut maigrir.
	On verra demain.
	Je vais essayer de bouger et d'être dehors pour ne pas oenszer à manger et quand je suis dedans, si j'ai envie, je vais me ruer sur mon ordinateur et vous écrire...
	Et de boire, car j'ai oublié de boire.
	Et le sport. Il faut faire un peu de gyp et ca c'est très dur aussi, car je déteste cela.
	Voilà, c'est tout pour aujourd'hui, j'ai tout de même pas craqué sur des gâteaux car quand j'ai eu envie d'aller en chercher, j'ai tout de suite pensé à vous qui teniez le régime...et je me suis dit que je n'allais pas vous décevoir tout de même
	Bonsoir à toutes et ne craquons pas demain.
	3/07/06
	Ce matin, la balance montre 90 kgs. ce sont les yaourts, les coupables.
	Ce matin quasi pas de petit déjeuner.
	A midi, un petit plat ED de poule au pot.
	Ce soir, je vais me faire une soupe toute simple et délicieuse. Qq oignons dans 1 cs huile olive, puis toutes les feuilles de salade trop dures que je ne mange pas en salade, le tout couvert d'eau. Je cuis 10 mn puis jemixe et j'ajoute 1 bonne cs de crème liquide légère.
	Si je tiens la journée, comme cela, j'espère que je vais perdre 300Grammes. On verra...

Sam 01/07/ 06 : 90 kgs

Dim 02/07/06 : 89 kgs

Lun 03/07/06 : 90 kgs